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喂奶妈妈也要塑身 让健身成为一种习惯!ItsyBitsy,樱紫,胖胖妈, 猛小猛,herumtreiben,球小球,小
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最新回复:2011年10月21日 11点32分 PT
共 (1065) 楼
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i
irrusn
13 年多
501 楼
十分钟最艰难,熬过二十分钟就好了
以下是引用球小球在8/9/2011 7:56:00 PM的发言:
你太牛了。。。我跟着跳pump it up10分钟就上气不接下气了。。。。
猛
猛小猛
13 年多
502 楼
版主大人什么时候还能驾到啊?可否指点一下什么运动能tone后背的肉肉
,bra的勒痕好难看啊
小
小兔妈妈
13 年多
503 楼
今天一家人去公园围着操场快走了一小时。老公和我边走边说话,我讲在晚上看到的八卦啊闲话什么的,我老公给我讲最近的时事新闻。一个小时过的好快啊!我老公说跟我边聊天边健身,一点不累。后来我伸展了10分钟吧,因为家里的牛肉还在炉子上煮着,我们就早点回家了。
明天还去哦。
小
小兔妈妈
13 年多
504 楼
以下是引用猛小猛在8/9/2011 5:43:00 PM的发言:
8.9, pump it up健身操50min+callanetics 10years那版1h
明天又是汇报体重和围度的日子,三四天没运动希望别悲剧
今早上量了下,空腹71厘米。吸吸肚子70厘米。然后吃碗饭喝点水能到74--75,很悲惨。。。
我现在快走是主打,callanetics和伸展辅助。其实我应该在外头快走回来了再做半小时的callanetics那样最好了。
小
小兔妈妈
13 年多
505 楼
以下是引用球小球在8/9/2011 7:56:00 PM的发言:
你太牛了。。。我跟着跳pump it up10分钟就上气不接下气了。。。。
我最多能30分钟,其实15分钟后面的都是逼着自己做了。
小
小兔妈妈
13 年多
506 楼
以下是引用irrusn在8/9/2011 9:32:00 PM的发言:
我老公都肥得身体都不好了也不运动,总有理由,郁闷,火大
我也是花了很大力气才说动我老公的。每次出去都要我催命一样的催他,吼他。他才慢吞吞的收拾,换衣服。不过他每次被我逼着出去了后,都很enjoy一家人散步说话的感觉。他自己也说了,有惰性,我督促他健身他还是很感激的。毕竟我是为他好。只是那个催他出门的过程很让人恼火!
小
小兔妈妈
13 年多
507 楼
以下是引用irrusn在8/9/2011 9:33:00 PM的发言:
十分钟最艰难,熬过二十分钟就好了
你要加入我们吗?
猛
猛小猛
13 年多
508 楼
星期三汇报,这周好多天没运动,还party了几天,所以效果比较小。这周我要再接再厉
体重 52.5kg (-0.3kg)
腰围:71cm (没变)
腰部最细的地方:69.5cm (-0.5cm)
腹围:80.5cm (-0.5cm)
臀围:88cm (没变)
胸围:91cm (没变)
下胸围:77cm (+1cm)
大腿围:49cm (没变)
小腿围:33cm (没变)
手臂:26cm (没变)
以下是引用猛小猛在8/3/2011 10:00:00 AM的发言:
今天又是星期三了,汇报,还是有效果的
体重 52.8kg (-0.3kg)果然体重下掉的速度减慢了
腰围:71cm (-1cm)
腰部最细的地方:70cm (-1cm)
腹围:81cm (-1cm)
臀围:88cm (没变)
胸围:91cm (-1cm)
下胸围:76cm (-2cm)
大腿围:49cm (-1cm)
小腿围:33cm (没变)
手臂:26cm (没变)
[此贴子已经被作者于2011/8/10 8:45:27编辑过]
猛
猛小猛
13 年多
509 楼
小兔那个号是我的大衣啊,你忘了
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 2:56:00 AM的发言:
你要加入我们吗?
猛
猛小猛
13 年多
510 楼
我是空腹71cm,白天就是74cm
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 2:50:00 AM的发言:
今早上量了下,空腹71厘米。吸吸肚子70厘米。然后吃碗饭喝点水能到74--75,很悲惨。。。
我现在快走是主打,callanetics和伸展辅助。其实我应该在外头快走回来了再做半小时的callanetics那样最好了。
猛
猛小猛
13 年多
511 楼
多跳跳动作熟悉了就不觉得那么累了。不知道这样是不是就没那么有效果了
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 2:51:00 AM的发言:
我最多能30分钟,其实15分钟后面的都是逼着自己做了。
猛
猛小猛
13 年多
512 楼
他昨天晚上终于被我说服要减肥了
。不过他说减下去要双ecco的跑鞋,我忍
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 2:55:00 AM的发言:
我也是花了很大力气才说动我老公的。每次出去都要我催命一样的催他,吼他。他才慢吞吞的收拾,换衣服。不过他每次被我逼着出去了后,都很enjoy一家人散步说话的感觉。他自己也说了,有惰性,我督促他健身他还是很感激的。毕竟我是为他好。只是那个催他出门的过程很让人恼火!
小
小兔妈妈
13 年多
513 楼
以下是引用猛小猛在8/10/2011 8:49:00 AM的发言:
他昨天晚上终于被我说服要减肥了
。不过他说减下去要双ecco的跑鞋,我忍
哈哈,买吧买吧。要是买了不好好减肥,就要仔细他的皮了。
头几次我催他去健身的时候,好多状况,我都不好意思说他。
第一次是什么肚子饿了,低血糖人要晕倒了。出去走了几圈败兴而归。后来我们每次出门,我都把他喂很饱,那总没有借口了吧。
第二次快出门了,说要看书。还一本正经的拿出kindle来看。说很久没看专业书了,现在In the mood。我kao,早干什么去了,怎么要健身了就要看书了。被我骂了一次。每天健身都是7pm的时候,少装,看书别的时候看。
第三次说是昨天健身累了,今天就不去了。那天正好我的意志也不坚强,就依了他。
第四次到了出门的时候,人家要刷个牙,刮个胡子,洗个澡,磨磨唧唧的能弄一个小时。当初跟我谈恋爱都没见他这么认真的收拾过自己。
他的理由都用尽了,现在稍微催催他,我们就能出门了。唉,为什么结婚后女人都变成黄脸婆了,都是老公的功劳!
[此贴子已经被作者于2011/8/10 17:41:00编辑过]
i
irrusn
13 年多
514 楼
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 5:41:00 PM的发言:
哈哈,买吧买吧。要是买了不好好减肥,就要仔细他的皮了。
头几次我催他去健身的时候,好多状况,我都不好意思说他。
第一次是什么肚子饿了,低血糖人要晕倒了。出去走了几圈败兴而归。后来我们每次出门,我都把他喂很饱,那总没有借口了吧。
第二次快出门了,说要看书。还一本正经的拿出kindle来看。说很久没看专业书了,现在In the mood。我kao,早干什么去了,怎么要健身了就要看书了。被我骂了一次。每天健身都是7pm的时候,少装,看书别的时候看。
第三次说是昨天健身累了,今天就不去了。那天正好我的意志也不坚强,就依了他。
第四次到了出门的时候,人家要刷个牙,刮个胡子,洗个澡,磨磨唧唧的能弄一个小时。当初跟我谈恋爱都没见他这么认真的收拾过自己。
他的理由都用尽了,现在稍微催催他,我们就能出门了。唉,为什么结婚后女人都变成黄脸婆了,都是老公的功劳!
[此贴子已经被作者于2011/8/10 17:41:00编辑过]
i
irrusn
13 年多
515 楼
而且我老公就天天看着我健身,自己都没触动没反应,汗
以下是引用irrusn在8/10/2011 6:48:00 PM的发言:
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
球
球小球
13 年多
516 楼
球爸天天跟我去gym倒是没废话,但是他从gym回来第一件事就是开冰箱拿灌啤酒
。。
以下是引用irrusn在8/10/2011 6:49:00 PM的发言:
而且我老公就天天看着我健身,自己都没触动没反应,汗
球
球小球
13 年多
517 楼
球爸说他老么卡尺眼儿了。。
。
以下是引用irrusn在8/10/2011 6:48:00 PM的发言:
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
球
球小球
13 年多
518 楼
昨天偷懒,没运动
今天早上称就变成127了!!!悲剧啊!!!!!!
刚刚做了1小时callanetics!晚上去Gym
球
球小球
13 年多
519 楼
callanetics那个hip back运动对臀线真的有帮助!~~俺觉得屁股小了一点点,或者就是提高了一点点。
今天很不要脸的买了一件有点点紧的衣服~啥时候不紧了,就说明俺减肥成功了!
小
小兔妈妈
13 年多
520 楼
以下是引用irrusn在8/10/2011 6:48:00 PM的发言:
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
反正结婚了,有孩子了,老婆又跑不了。他们才不用注意形象了。唉,可是为了健康也要健身啊。
小
小兔妈妈
13 年多
521 楼
以下是引用球小球在8/10/2011 9:19:00 PM的发言:
昨天偷懒,没运动
今天早上称就变成127了!!!悲剧啊!!!!!!
刚刚做了1小时callanetics!晚上去Gym
不要太纠结体重。。。才长了2磅的人飘过。。。
小
小兔妈妈
13 年多
522 楼
今天我老公居然催我早点去公园了,头一回啊!今天我们两个边说话边走,等我发现的时候,我们居然已经走了1小时40分了。我伸展几分钟后,发现那个公园在拍电影。然后我就很没出息的去看热闹去了。
电影名叫Elisium《极乐世界》。其实昨天就看到有直升机在空拍,我太后知后觉了,没想着去看。今天去看的时候人家已经开始收工了。
小
小兔妈妈
13 年多
523 楼
以下是引用球小球在8/10/2011 9:21:00 PM的发言:
callanetics那个hip back运动对臀线真的有帮助!~~俺觉得屁股小了一点点,或者就是提高了一点点。
今天很不要脸的买了一件有点点紧的衣服~啥时候不紧了,就说明俺减肥成功了!
我屁股紧了,可是也小了。。。我不想减掉屁股的。我觉得大屁股好性感,而且还显腰细呢。
小
小兔妈妈
13 年多
524 楼
以下是引用irrusn在8/10/2011 6:49:00 PM的发言:
而且我老公就天天看着我健身,自己都没触动没反应,汗
你影响影响他。
球
球小球
13 年多
525 楼
晚上去gym了,内疚感少一些了
以下是引用小兔妈妈在8/11/2011 1:12:00 AM的发言:
不要太纠结体重。。。才长了2磅的人飘过。。。
球
球小球
13 年多
526 楼
我屁股太大了。。比例不好看了
紧致,不下垂,圆鼓鼓的小屁股才好看
以下是引用小兔妈妈在8/11/2011 1:22:00 AM的发言:
我屁股紧了,可是也小了。。。我不想减掉屁股的。我觉得大屁股好性感,而且还显腰细呢。
球
球小球
13 年多
527 楼
8.10
中午 1小时 callanetics
晚上 半小时 椭圆机
仰卧起坐50个
游泳400 yards
球
球小球
13 年多
528 楼
8.11 空腹空咪咪
125.7磅~~努力!
球
球小球
13 年多
529 楼
今天又有点High了。。。
我好变态啊~~
感觉减肥塑身还是很有希望的!
十月怀胎,生娃push,堵奶喂奶的艰辛都挺过来了。
跟这些比,减肥算啥~~~坚持就行了!!!
球
球小球
13 年多
530 楼
今天拍了对比照,后背确实紧了很多~~开心~~哇哈哈哈
猛
猛小猛
13 年多
531 楼
大家一起加油
以下是引用球小球在8/11/2011 1:27:00 PM的发言:
今天又有点High了。。。
我好变态啊~~
感觉减肥塑身还是很有希望的!
十月怀胎,生娃push,堵奶喂奶的艰辛都挺过来了。
跟这些比,减肥算啥~~~坚持就行了!!!
猛
猛小猛
13 年多
532 楼
8.10 没运动,做了一天的家务,娃醒着就得陪他玩,晚上太累了,就没动弹
8.11 callanetics一小时。一个人看娃真是不好找时间运动啊,再次佩服小兔
猛
猛小猛
13 年多
533 楼
奔吧
以下是引用球小球在8/11/2011 2:16:00 PM的发言:
今天拍了对比照,后背确实紧了很多~~开心~~哇哈哈哈
猛
猛小猛
13 年多
534 楼
还好老爸今天晚上就回来了,明天开始可以跟老公去gym做做cardio了
球
球小球
13 年多
535 楼
等你上线~俺给你看对比照片~让俺很受鼓舞
以下是引用猛小猛在8/11/2011 6:22:00 PM的发言:
奔吧
y
yuanyuanyuan
13 年多
536 楼
8/10
跑步65min
好几天没来了。这个星期比较懒,昨天是这周的第一天,跑了一个小时。今早用我家的破称量了下,好像轻了113lb,嘻嘻。这个周末去gym称一下
球
球小球
13 年多
537 楼
体重减少了很多啊~~
我前几天也偷懒了+周末大吃。。结果重了
以下是引用yuanyuanyuan在8/11/2011 8:19:00 PM的发言:
8/10
跑步65min
好几天没来了。这个星期比较懒,昨天是这周的第一天,跑了一个小时。今早用我家的破称量了下,好像轻了113lb,嘻嘻。这个周末去gym称一下
猛
猛小猛
13 年多
538 楼
明天下午我应该会在。这几天在家看娃所以上网时间太不固定了。明天我就去学校了,等着你的hot奔,先鼻血着
以下是引用球小球在8/11/2011 7:06:00 PM的发言:
等你上线~俺给你看对比照片~让俺很受鼓舞
猛
猛小猛
13 年多
539 楼
大赞
以下是引用yuanyuanyuan在8/11/2011 8:19:00 PM的发言:
8/10
跑步65min
好几天没来了。这个星期比较懒,昨天是这周的第一天,跑了一个小时。今早用我家的破称量了下,好像轻了113lb,嘻嘻。这个周末去gym称一下
猛
猛小猛
13 年多
540 楼
亲家我突然想起来我第一次去OB那里checkup的体重,我以前给记错了
。这回我发现我还差3.5kg才能瘦回去,我的天啊,7斤啊
,怀老二的时候我可不能再这么放纵了
以下是引用球小球在8/11/2011 9:10:00 PM的发言:
体重减少了很多啊~~
我前几天也偷懒了+周末大吃。。结果重了
球
球小球
13 年多
541 楼
按照OB那的计算。。。我得瘦到114磅。。。。还有12磅。。。。。。。遥遥无期了
以下是引用猛小猛在8/11/2011 11:30:00 PM的发言:
亲家我突然想起来我第一次去OB那里checkup的体重,我以前给记错了
。这回我发现我还差3.5kg才能瘦回去,我的天啊,7斤啊
,怀老二的时候我可不能再这么放纵了
小
小兔妈妈
13 年多
542 楼
以下是引用猛小猛在8/11/2011 6:22:00 PM的发言:
8.10 没运动,做了一天的家务,娃醒着就得陪他玩,晚上太累了,就没动弹
8.11 callanetics一小时。一个人看娃真是不好找时间运动啊,再次佩服小兔
我们一家三口一起出门健身,正好我老公可以帮帮手呢。
话说我今天去了好几个地方,带着肉丸去玩,买菜。回家后匆匆塞了个面包就去公园了。今天走了1小时,伸展和callanetics加起来20分钟吧。
今天去mall里,有一个店打折很厉害。然后然后我穿0号的刚刚好!好高兴啊!肚皮上的肉也没有以前那么恐怖了。
你们明天奔照片吗?要不我也豁出去奔个好了。明天我正好不出门,打算呆家里做清洁了。
小
小兔妈妈
13 年多
543 楼
以下是引用球小球在8/11/2011 7:06:00 PM的发言:
等你上线~俺给你看对比照片~让俺很受鼓舞
太好了!其实你上次的照片就已经很好了,不过很期待现在照片。我要准备好tissue接鼻血。
小
小兔妈妈
13 年多
544 楼
以下是引用球小球在8/12/2011 12:37:00 AM的发言:
按照OB那的计算。。。我得瘦到114磅。。。。还有12磅。。。。。。。遥遥无期了
我也要瘦12磅的样子。。。
小
小兔妈妈
13 年多
545 楼
以下是引用猛小猛在8/11/2011 11:30:00 PM的发言:
亲家我突然想起来我第一次去OB那里checkup的体重,我以前给记错了
。这回我发现我还差3.5kg才能瘦回去,我的天啊,7斤啊
,怀老二的时候我可不能再这么放纵了
我想再过个3-4个月,开始要老二了。。。反正是要生两个,快点生完拉倒。
球
球小球
13 年多
546 楼
好呀好呀~~
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 1:02:00 AM的发言:
我们一家三口一起出门健身,正好我老公可以帮帮手呢。
话说我今天去了好几个地方,带着肉丸去玩,买菜。回家后匆匆塞了个面包就去公园了。今天走了1小时,伸展和callanetics加起来20分钟吧。
今天去mall里,有一个店打折很厉害。然后然后我穿0号的刚刚好!好高兴啊!肚皮上的肉也没有以前那么恐怖了。
你们明天奔照片吗?要不我也豁出去奔个好了。明天我正好不出门,打算呆家里做清洁了。
猛
猛小猛
13 年多
547 楼
我们这里巨热,都要38,39°C,根本没办法出去散步
,胖娃肥老公一出门就浑身大汗
恭喜能穿0号啦
。我有的brand穿0号,有的还得2号。
今天在等奔
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 1:02:00 AM的发言:
我们一家三口一起出门健身,正好我老公可以帮帮手呢。
话说我今天去了好几个地方,带着肉丸去玩,买菜。回家后匆匆塞了个面包就去公园了。今天走了1小时,伸展和callanetics加起来20分钟吧。
今天去mall里,有一个店打折很厉害。然后然后我穿0号的刚刚好!好高兴啊!肚皮上的肉也没有以前那么恐怖了。
你们明天奔照片吗?要不我也豁出去奔个好了。明天我正好不出门,打算呆家里做清洁了。
猛
猛小猛
13 年多
548 楼
这生了老二可咋办,我一定要瘦回去之后再要老二
以下是引用球小球在8/12/2011 12:37:00 AM的发言:
按照OB那的计算。。。我得瘦到114磅。。。。还有12磅。。。。。。。遥遥无期了
猛
猛小猛
13 年多
549 楼
大家一起加油
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 1:04:00 AM的发言:
我也要瘦12磅的样子。。。
猛
猛小猛
13 年多
550 楼
哇,我可一直是在赌你第一个有22啊,看来我要赢了
.
我嘛,看老板什么时候跟我提毕业的事,他确定毕业的时候我就要老二。希望那时候已经能瘦回去了
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 1:05:00 AM的发言:
我想再过个3-4个月,开始要老二了。。。反正是要生两个,快点生完拉倒。
球
球小球
13 年多
551 楼
昨天没有去gym。。。
做了1个小时callanetics
球
球小球
13 年多
552 楼
哇哈哈~亲家你在哦~俺来奔给你看对比~
球
球小球
13 年多
553 楼
8.11
callanetics 1小时
8.12空腹空咪咪
125.4磅
[此贴子已经被作者于2011/8/13 2:43:42编辑过]
猛
猛小猛
13 年多
554 楼
效果好明显啊,太喷血了,你这,好大好美的S曲线啊
猛
猛小猛
13 年多
555 楼
你你你,你这个身材还减什么肥,羡慕死了
球
球小球
13 年多
556 楼
从正面看,其实还是挺胖的,胳膊,腰腹都有一大圈肉。大家一起努力!!!!
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:31:00 PM的发言:
效果好明显啊,太喷血了,你这,好大好美的S曲线啊
球
球小球
13 年多
557 楼
我很大只的,你看正面,侧面那个肚子还是凸出在外面的。真人其实比较胖
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:32:00 PM的发言:
你你你,你这个身材还减什么肥,羡慕死了
球
球小球
13 年多
558 楼
我也是!!!!我妈恐吓我,说不瘦回去就怀孕的话,以后更胖。。。。。
以下是引用猛小猛在8/12/2011 10:33:00 AM的发言:
这生了老二可咋办,我一定要瘦回去之后再要老二
猛
猛小猛
13 年多
559 楼
我很小只,还全是肉。我爸回来了,这回今天晚上要去小区gym做cardio
以下是引用球小球在8/12/2011 2:35:00 PM的发言:
我很大只的,你看正面,侧面那个肚子还是凸出在外面的。真人其实比较胖
猛
猛小猛
13 年多
560 楼
我也觉得如果生完俩娃再减肥好难啊,压力太大,我怕我到时候就破罐子破摔了
以下是引用球小球在8/12/2011 2:35:00 PM的发言:
我也是!!!!我妈恐吓我,说不瘦回去就怀孕的话,以后更胖。。。。。
球
球小球
13 年多
561 楼
大家一起努力!!!!
昨天晚上穿着拖鞋去Gym,结果泳池关闭维护。。。。又没带球鞋没办法跑步。。。。。
悲愤的去韩国超市买了牛仔骨回来腌!!NND~~
今天吃牛肉!
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:35:00 PM的发言:
我很小只,还全是肉。我爸回来了,这回今天晚上要去小区gym做cardio
猛
猛小猛
13 年多
562 楼
馋!!!
以下是引用球小球在8/12/2011 2:37:00 PM的发言:
大家一起努力!!!!
昨天晚上穿着拖鞋去Gym,结果泳池关闭维护。。。。又没带球鞋没办法跑步。。。。。
悲愤的去韩国超市买了牛仔骨回来腌!!NND~~
今天吃牛肉!
猛
猛小猛
13 年多
563 楼
神马时候甩掉这七斤肉我就现照个bikini照奔
C
CAMTL
13 年多
564 楼
羡慕。。。我的侧面,小肚子还是凸出来的。。。。。
以下是引用球小球在8/12/2011 2:23:00 PM的发言:
以下内容只有
回复
后才可以浏览
C
CAMTL
13 年多
565 楼
原来大家都躲在这里。。。。
C
CAMTL
13 年多
566 楼
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:39:00 PM的发言:
神马时候甩掉这七斤肉我就现照个bikini照奔
猛
猛小猛
13 年多
567 楼
瘦人驾到啦
以下是引用CAMTL在8/12/2011 2:41:00 PM的发言:
原来大家都躲在这里。。。。
f
flowersmom
13 年多
568 楼
来看娃妈妈,看不到,呜呜呜。。。。。
[此贴子已经被作者于2011/8/12 14:45:29编辑过]
C
CAMTL
13 年多
569 楼
现在也是肥肥的松肚皮。悲催得很。。。
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:43:00 PM的发言:
瘦人驾到啦
球
球小球
13 年多
570 楼
我也怕
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:36:00 PM的发言:
我也觉得如果生完俩娃再减肥好难啊,压力太大,我怕我到时候就破罐子破摔了
球
球小球
13 年多
571 楼
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:39:00 PM的发言:
神马时候甩掉这七斤肉我就现照个bikini照奔
球
球小球
13 年多
572 楼
你的大腿好瘦好瘦~~~~~~~~~~
以下是引用CAMTL在8/12/2011 2:41:00 PM的发言:
羡慕。。。我的侧面,小肚子还是凸出来的。。。。。
小
小橙猪
13 年多
573 楼
以下是引用球小球在8/12/2011 2:23:00 PM的发言:
等小兔来再重奔吧
[此贴子已经被作者于2011/8/12 14:45:22编辑过]
C
CAMTL
13 年多
574 楼
末端还是粗壮的。。。。。。肉也是松的。。。。那天穿个shorts出去,走路肉一抖一抖的,需要紧实!!!!!
不过懒人想偷懒到断奶了再健身,不然天天半夜还得吃一顿,伤不起啊
以下是引用球小球在8/12/2011 2:46:00 PM的发言:
你的大腿好瘦好瘦~~~~~~~~~~
猛
猛小猛
13 年多
575 楼
肥兔的身材好喷血
,昨天我tk到了,太忙了就没回复
彤
彤小彤
13 年多
576 楼
来看辣照,啥也没有。。。
c
cumtzxh
13 年多
577 楼
以下是引用彤小彤在8/12/2011 3:29:00 PM的发言:
来看辣照,啥也没有。。。
小
小兔妈妈
13 年多
578 楼
给我半小时,我去把照片处理一下。你们都在吗?我也要看你们的!
猛
猛小猛
13 年多
579 楼
等楼主照片
球
球小球
13 年多
580 楼
等楼主照片~~~~~
小
小兔妈妈
13 年多
581 楼
来了,1分钟
小
小兔妈妈
13 年多
582 楼
都看过了,我删了。
[此贴子已经被作者于2011/8/12 19:18:00编辑过]
小
小兔妈妈
13 年多
583 楼
好了,可以看你们了!哈哈
球
球小球
13 年多
584 楼
妈妈呀!!!你的腿也忒细了!!!有木有啊!!!!!!!!!!!!!!!
小
小兔妈妈
13 年多
585 楼
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:51:00 PM的发言:
肥兔的身材好喷血
,昨天我tk到了,太忙了就没回复
原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后,我都不认识了
球
球小球
13 年多
586 楼
[此贴子已经被作者于2011/8/12 17:36:58编辑过]
球
球小球
13 年多
587 楼
不是不是。。。球妈是怀孕时一直跟你一起狂吐的 ashley
哈哈
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 5:27:00 PM的发言:
原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后,我都不认识了
小
小兔妈妈
13 年多
588 楼
哇,球妈真是凹凸有致啊!xmjdh....
我一健身最先没屁股。没屁股就显的我很扁,羡慕你的翘臀。摸摸
球
球小球
13 年多
589 楼
几家欢喜几家愁啊~~我每次都要非常努力的减屁股。。。我本来屁股就塌,一胖屁股就立刻狂大。。特别笨重
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 5:30:00 PM的发言:
哇,球妈真是凹凸有致啊!xmjdh....
我一健身最先没屁股。没屁股就显的我很扁,羡慕你的翘臀。摸摸
小
小兔妈妈
13 年多
590 楼
[此贴子已经被作者于2011/8/12 17:33:33编辑过]
k
kittyspecial
13 年多
591 楼
我是球妈的粉丝
k
kittyspecial
13 年多
592 楼
神哪,球妈你太美了。。。。。
球
球小球
13 年多
593 楼
小兔!你的腰腹进步好大啊!!!!!!!!!!
我腰还是很粗。。。。早上量76cm!!!!!!!
k
kittyspecial
13 年多
594 楼
以下是引用球小球在8/12/2011 5:36:00 PM的发言:
你又不是没见过真人。。。。照片效果比真人好。。。
真人还是很巨大的一个奶妈。。。
真人比照片更美
球
球小球
13 年多
595 楼
你又不是没见过真人。。。。照片效果比真人好。。。
真人还是很巨大的一个奶妈。。。
以下是引用kittyspecial在8/12/2011 5:35:00 PM的发言:
神哪,球妈你太美了。。。。。
球
球小球
13 年多
596 楼
美女!你夸张了。。。
以下是引用kittyspecial在8/12/2011 5:36:00 PM的发言:
真人比照片更美
小
小兔妈妈
13 年多
597 楼
以下是引用球小球在8/12/2011 5:35:00 PM的发言:
小兔!你的腰腹进步好大啊!!!!!!!!!!
我腰还是很粗。。。。早上量76cm!!!!!!!
还是很松。。。相片美化了,其实真人难看很多。
小
小兔妈妈
13 年多
598 楼
以下是引用kittyspecial在8/12/2011 5:36:00 PM的发言:
真人比照片更美
我要看真人!
C
CAMTL
13 年多
599 楼
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 5:27:00 PM的发言:
原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后,我都不认识了
小
小兔妈妈
13 年多
600 楼
小猛妈,还没看到你的照片呢。。。
…
5
6
7
…
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收藏帖子
以下是引用球小球在8/9/2011 7:56:00 PM的发言:
你太牛了。。。我跟着跳pump it up10分钟就上气不接下气了。。。。
明天还去哦。
8.9, pump it up健身操50min+callanetics 10years那版1h
明天又是汇报体重和围度的日子,三四天没运动希望别悲剧
今早上量了下,空腹71厘米。吸吸肚子70厘米。然后吃碗饭喝点水能到74--75,很悲惨。。。
我现在快走是主打,callanetics和伸展辅助。其实我应该在外头快走回来了再做半小时的callanetics那样最好了。
你太牛了。。。我跟着跳pump it up10分钟就上气不接下气了。。。。
我最多能30分钟,其实15分钟后面的都是逼着自己做了。
我老公都肥得身体都不好了也不运动,总有理由,郁闷,火大
我也是花了很大力气才说动我老公的。每次出去都要我催命一样的催他,吼他。他才慢吞吞的收拾,换衣服。不过他每次被我逼着出去了后,都很enjoy一家人散步说话的感觉。他自己也说了,有惰性,我督促他健身他还是很感激的。毕竟我是为他好。只是那个催他出门的过程很让人恼火!
十分钟最艰难,熬过二十分钟就好了
你要加入我们吗?
体重 52.5kg (-0.3kg)
腰围:71cm (没变)
腰部最细的地方:69.5cm (-0.5cm)
腹围:80.5cm (-0.5cm)
臀围:88cm (没变)
胸围:91cm (没变)
下胸围:77cm (+1cm)
大腿围:49cm (没变)
小腿围:33cm (没变)
手臂:26cm (没变)
以下是引用猛小猛在8/3/2011 10:00:00 AM的发言:
今天又是星期三了,汇报,还是有效果的
体重 52.8kg (-0.3kg)果然体重下掉的速度减慢了
腰围:71cm (-1cm)
腰部最细的地方:70cm (-1cm)
腹围:81cm (-1cm)
臀围:88cm (没变)
胸围:91cm (-1cm)
下胸围:76cm (-2cm)
大腿围:49cm (-1cm)
小腿围:33cm (没变)
手臂:26cm (没变)
[此贴子已经被作者于2011/8/10 8:45:27编辑过]
你要加入我们吗?
今早上量了下,空腹71厘米。吸吸肚子70厘米。然后吃碗饭喝点水能到74--75,很悲惨。。。
我现在快走是主打,callanetics和伸展辅助。其实我应该在外头快走回来了再做半小时的callanetics那样最好了。
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 2:51:00 AM的发言:
我最多能30分钟,其实15分钟后面的都是逼着自己做了。
我也是花了很大力气才说动我老公的。每次出去都要我催命一样的催他,吼他。他才慢吞吞的收拾,换衣服。不过他每次被我逼着出去了后,都很enjoy一家人散步说话的感觉。他自己也说了,有惰性,我督促他健身他还是很感激的。毕竟我是为他好。只是那个催他出门的过程很让人恼火!
他昨天晚上终于被我说服要减肥了
哈哈,买吧买吧。要是买了不好好减肥,就要仔细他的皮了。
头几次我催他去健身的时候,好多状况,我都不好意思说他。
第一次是什么肚子饿了,低血糖人要晕倒了。出去走了几圈败兴而归。后来我们每次出门,我都把他喂很饱,那总没有借口了吧。
第二次快出门了,说要看书。还一本正经的拿出kindle来看。说很久没看专业书了,现在In the mood。我kao,早干什么去了,怎么要健身了就要看书了。被我骂了一次。每天健身都是7pm的时候,少装,看书别的时候看。
第三次说是昨天健身累了,今天就不去了。那天正好我的意志也不坚强,就依了他。
第四次到了出门的时候,人家要刷个牙,刮个胡子,洗个澡,磨磨唧唧的能弄一个小时。当初跟我谈恋爱都没见他这么认真的收拾过自己。
他的理由都用尽了,现在稍微催催他,我们就能出门了。唉,为什么结婚后女人都变成黄脸婆了,都是老公的功劳!
[此贴子已经被作者于2011/8/10 17:41:00编辑过]
以下是引用小兔妈妈在8/10/2011 5:41:00 PM的发言:
哈哈,买吧买吧。要是买了不好好减肥,就要仔细他的皮了。
头几次我催他去健身的时候,好多状况,我都不好意思说他。
第一次是什么肚子饿了,低血糖人要晕倒了。出去走了几圈败兴而归。后来我们每次出门,我都把他喂很饱,那总没有借口了吧。
第二次快出门了,说要看书。还一本正经的拿出kindle来看。说很久没看专业书了,现在In the mood。我kao,早干什么去了,怎么要健身了就要看书了。被我骂了一次。每天健身都是7pm的时候,少装,看书别的时候看。
第三次说是昨天健身累了,今天就不去了。那天正好我的意志也不坚强,就依了他。
第四次到了出门的时候,人家要刷个牙,刮个胡子,洗个澡,磨磨唧唧的能弄一个小时。当初跟我谈恋爱都没见他这么认真的收拾过自己。
他的理由都用尽了,现在稍微催催他,我们就能出门了。唉,为什么结婚后女人都变成黄脸婆了,都是老公的功劳!
[此贴子已经被作者于2011/8/10 17:41:00编辑过]
以下是引用irrusn在8/10/2011 6:48:00 PM的发言:
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
而且我老公就天天看着我健身,自己都没触动没反应,汗
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
刚刚做了1小时callanetics!晚上去Gym
哈哈,好逗。不过我纳闷为什么我们生过娃的都这努力健身想回到从前身材,男人结婚后就对自己身材放纵了?!
反正结婚了,有孩子了,老婆又跑不了。他们才不用注意形象了。唉,可是为了健康也要健身啊。
昨天偷懒,没运动
刚刚做了1小时callanetics!晚上去Gym
不要太纠结体重。。。才长了2磅的人飘过。。。
电影名叫Elisium《极乐世界》。其实昨天就看到有直升机在空拍,我太后知后觉了,没想着去看。今天去看的时候人家已经开始收工了。
callanetics那个hip back运动对臀线真的有帮助!~~俺觉得屁股小了一点点,或者就是提高了一点点。
我屁股紧了,可是也小了。。。我不想减掉屁股的。我觉得大屁股好性感,而且还显腰细呢。
而且我老公就天天看着我健身,自己都没触动没反应,汗
你影响影响他。
不要太纠结体重。。。才长了2磅的人飘过。。。
紧致,不下垂,圆鼓鼓的小屁股才好看 以下是引用小兔妈妈在8/11/2011 1:22:00 AM的发言:
我屁股紧了,可是也小了。。。我不想减掉屁股的。我觉得大屁股好性感,而且还显腰细呢。
中午 1小时 callanetics
晚上 半小时 椭圆机
仰卧起坐50个
游泳400 yards
125.7磅~~努力!
感觉减肥塑身还是很有希望的!
跟这些比,减肥算啥~~~坚持就行了!!!
今天又有点High了。。。
感觉减肥塑身还是很有希望的!
跟这些比,减肥算啥~~~坚持就行了!!!
8.11 callanetics一小时。一个人看娃真是不好找时间运动啊,再次佩服小兔
今天拍了对比照,后背确实紧了很多~~开心~~哇哈哈哈
奔吧
跑步65min
好几天没来了。这个星期比较懒,昨天是这周的第一天,跑了一个小时。今早用我家的破称量了下,好像轻了113lb,嘻嘻。这个周末去gym称一下
我前几天也偷懒了+周末大吃。。结果重了
以下是引用yuanyuanyuan在8/11/2011 8:19:00 PM的发言:
8/10
跑步65min
好几天没来了。这个星期比较懒,昨天是这周的第一天,跑了一个小时。今早用我家的破称量了下,好像轻了113lb,嘻嘻。这个周末去gym称一下
等你上线~俺给你看对比照片~让俺很受鼓舞
8/10
跑步65min
好几天没来了。这个星期比较懒,昨天是这周的第一天,跑了一个小时。今早用我家的破称量了下,好像轻了113lb,嘻嘻。这个周末去gym称一下
我前几天也偷懒了+周末大吃。。结果重了
8.10 没运动,做了一天的家务,娃醒着就得陪他玩,晚上太累了,就没动弹
8.11 callanetics一小时。一个人看娃真是不好找时间运动啊,再次佩服小兔
我们一家三口一起出门健身,正好我老公可以帮帮手呢。
话说我今天去了好几个地方,带着肉丸去玩,买菜。回家后匆匆塞了个面包就去公园了。今天走了1小时,伸展和callanetics加起来20分钟吧。
今天去mall里,有一个店打折很厉害。然后然后我穿0号的刚刚好!好高兴啊!肚皮上的肉也没有以前那么恐怖了。
你们明天奔照片吗?要不我也豁出去奔个好了。明天我正好不出门,打算呆家里做清洁了。
等你上线~俺给你看对比照片~让俺很受鼓舞
太好了!其实你上次的照片就已经很好了,不过很期待现在照片。我要准备好tissue接鼻血。
按照OB那的计算。。。我得瘦到114磅。。。。还有12磅。。。。。。。遥遥无期了
我也要瘦12磅的样子。。。
我想再过个3-4个月,开始要老二了。。。反正是要生两个,快点生完拉倒。
我们一家三口一起出门健身,正好我老公可以帮帮手呢。
话说我今天去了好几个地方,带着肉丸去玩,买菜。回家后匆匆塞了个面包就去公园了。今天走了1小时,伸展和callanetics加起来20分钟吧。
今天去mall里,有一个店打折很厉害。然后然后我穿0号的刚刚好!好高兴啊!肚皮上的肉也没有以前那么恐怖了。
你们明天奔照片吗?要不我也豁出去奔个好了。明天我正好不出门,打算呆家里做清洁了。
恭喜能穿0号啦
今天在等奔
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 1:02:00 AM的发言:
我们一家三口一起出门健身,正好我老公可以帮帮手呢。
话说我今天去了好几个地方,带着肉丸去玩,买菜。回家后匆匆塞了个面包就去公园了。今天走了1小时,伸展和callanetics加起来20分钟吧。
今天去mall里,有一个店打折很厉害。然后然后我穿0号的刚刚好!好高兴啊!肚皮上的肉也没有以前那么恐怖了。
你们明天奔照片吗?要不我也豁出去奔个好了。明天我正好不出门,打算呆家里做清洁了。
按照OB那的计算。。。我得瘦到114磅。。。。还有12磅。。。。。。。遥遥无期了
我也要瘦12磅的样子。。。
我嘛,看老板什么时候跟我提毕业的事,他确定毕业的时候我就要老二。希望那时候已经能瘦回去了
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 1:05:00 AM的发言:
我想再过个3-4个月,开始要老二了。。。反正是要生两个,快点生完拉倒。
做了1个小时callanetics
callanetics 1小时
8.12空腹空咪咪
125.4磅
[此贴子已经被作者于2011/8/13 2:43:42编辑过]
效果好明显啊,太喷血了,你这,好大好美的S曲线啊
你你你,你这个身材还减什么肥,羡慕死了
这生了老二可咋办,我一定要瘦回去之后再要老二
我也是!!!!我妈恐吓我,说不瘦回去就怀孕的话,以后更胖。。。。。
昨天晚上穿着拖鞋去Gym,结果泳池关闭维护。。。。又没带球鞋没办法跑步。。。。。
悲愤的去韩国超市买了牛仔骨回来腌!!NND~~
今天吃牛肉!
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:35:00 PM的发言:
我很小只,还全是肉。我爸回来了,这回今天晚上要去小区gym做cardio
大家一起努力!!!!
昨天晚上穿着拖鞋去Gym,结果泳池关闭维护。。。。又没带球鞋没办法跑步。。。。。
悲愤的去韩国超市买了牛仔骨回来腌!!NND~~
今天吃牛肉!
以下是引用球小球在8/12/2011 2:23:00 PM的发言:
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神马时候甩掉这七斤肉我就现照个bikini照奔
原来大家都躲在这里。。。。
[此贴子已经被作者于2011/8/12 14:45:29编辑过]
以下是引用猛小猛在8/12/2011 2:43:00 PM的发言:
瘦人驾到啦
我也觉得如果生完俩娃再减肥好难啊,压力太大,我怕我到时候就破罐子破摔了
神马时候甩掉这七斤肉我就现照个bikini照奔
羡慕。。。我的侧面,小肚子还是凸出来的。。。。。
[此贴子已经被作者于2011/8/12 14:45:22编辑过]
不过懒人想偷懒到断奶了再健身,不然天天半夜还得吃一顿,伤不起啊
以下是引用球小球在8/12/2011 2:46:00 PM的发言:
你的大腿好瘦好瘦~~~~~~~~~~
来看辣照,啥也没有。。。
[此贴子已经被作者于2011/8/12 19:18:00编辑过]
肥兔的身材好喷血
原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后,我都不认识了
[此贴子已经被作者于2011/8/12 17:36:58编辑过]
哈哈
以下是引用小兔妈妈在8/12/2011 5:27:00 PM的发言:
原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后,我都不认识了
我一健身最先没屁股。没屁股就显的我很扁,羡慕你的翘臀。摸摸
哇,球妈真是凹凸有致啊!xmjdh....
我一健身最先没屁股。没屁股就显的我很扁,羡慕你的翘臀。摸摸
[此贴子已经被作者于2011/8/12 17:33:33编辑过]
我腰还是很粗。。。。早上量76cm!!!!!!!
真人还是很巨大的一个奶妈。。。
真人比照片更美
真人还是很巨大的一个奶妈。。。
以下是引用kittyspecial在8/12/2011 5:35:00 PM的发言:
神哪,球妈你太美了。。。。。
以下是引用kittyspecial在8/12/2011 5:36:00 PM的发言:
真人比照片更美
小兔!你的腰腹进步好大啊!!!!!!!!!!
我腰还是很粗。。。。早上量76cm!!!!!!!
还是很松。。。相片美化了,其实真人难看很多。
真人比照片更美
我要看真人!
原来球妈妈就是肥兔呀。。。你们换马甲后,我都不认识了