奔AE蕾丝裙， AF点点裙，针织top-更新瘦腿减腹过 程（加一楼了）

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

以下是引用说你傻你就傻在4/8/2011 3:52:00 AM的发言：

    
     这得多瘦啊。。。。LZ你有80斤不？
      
    

mm你多久瘦成这样？快点8腿和肚子吧。。。

lz多高？
 

以下是引用kikichichi在4/8/2011 3:55:00 AM的发言：

    
     往100斤奔呢，要是80斤我就乐开花了。不喜欢胖啊，注意：俺曾经160磅

    

赞 有动力了

magic mirror~~~~~

legging穿了好显瘦啊~求瘦腿经验！
[此贴子已经被作者于2011/4/8 18:42:46编辑过]

来看减肥的，哈哈
 

以下是引用冰壶秋月在4/8/2011 5:10:00 PM的发言：
赞毅力                             

mm快来八怎么瘦腿瘦肚子吧，要向你学习，发誓要瘦回去。

腿好长啊。。。

 减肥成功 这得多大毅力啊 佩服

mm能不能放张从前的对比照片。。。不是我邪恶啊。。。我是真想看看刺激自己

以下是引用Suede在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
    美啊，美腿，鞋子也很赞，哪家的？

    

LZMM多高啊？？？？？

 AE的裙裙什么时候买的啊? 现在还有吗?

以下是引用kikichichi在4/8/2011 3:55:00 AM的发言：

    
     往100斤奔呢，要是80斤我就乐开花了。不喜欢胖啊，注意：俺曾经160磅

    
啊，lz身材好好啊，我像lz学习！！！

MM的腿型好美 减肥真是考研毅力啊。。。 期待MM的瘦腿篇

抱住美腿，好长的腿啊

好奇一下。。。我觉得太瘦了在美国真的很难买到合适的衣服啊。。。
 
lz为啥这么瘦了穿AF的xs还紧呢？我比lz重20磅，AF guess F21这些穿s的。。。AT BR XX什么的都觉得太肥穿不了。。只有HM我觉得瘦了穿好看，但是这种欧洲牌子我这边又很少。

以下是引用marryfish在4/8/2011 6:43:00 PM的发言：

    
     来看减肥的，哈哈
      
    

以下是引用lalahu66在4/8/2011 8:32:00 PM的发言：

    
    MM的腿型好美 减肥真是考研毅力啊。。。 期待MM的瘦腿篇

    

该用户帖子内容已被屏蔽

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

 
 
娃，裙子top长腿鞋子无一不美

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

mm多高啊？真有毅力a

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

以下是引用hsy248244405在4/8/2011 3:57:00 AM的发言：

身材真好呀~~~~~~
瘦瘦的~~~
美腿~~~~~

好看！！！！
 
学习减肥经验顺便等瘦腿篇~

以下是引用甜橙宝在4/8/2011 6:22:00 AM的发言：

    
     这腿长的没说的，美就一个字~
    

以下是引用棕榈叶在4/8/2011 10:29:00 PM的发言：好美的腿

    
    
    
    

       好身材啊

好美！！
衣服美，身材美，腿也美~~

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

来看美腿的！太漂亮了！

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：
又见美腿！！！ re!!!

★ 发自Android 华人阅览器 3.0.6

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：
又见美腿！！！

如何瘦腿啊……

效果为何那么好啊~~~我减肥一个月~ 一点一点效果都没有~~我还每天去运动半个小时到四十五分钟~吃的比平时少一半，饿了就吃点水果什么的。。。。。为什么一点效果都没有5555555555555555555.。。。。。。。。。。
我已经跟我BF说了 米国这里连空气都能胖。。。。我真的不知道难道我身体出问题了？！

喜欢裸的。。。。
鞋鞋

以下是引用lazykimmy在4/8/2011 5:33:00 AM的发言：

    
     这绝对要介绍经验阿！！！！！！！！！！！！
    

以下是引用ayayaya在4/8/2011 8:28:00 PM的发言：

    
     AE的裙裙什么时候买的啊? 现在还有吗?

    
昨天买的，现在我们这边店里还有

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    

嫩有孩子了！让俺们情何以堪啊！

Mark! 赞MM的美腿和毅力！

一点都看不出来是生过孩子的啊

so beautiful~~
 

觉得穿legging的更好看！！！

mm，看在大家都这么焦急的份上，你再传授一点减肥的经验吧

以下是引用kikichichi在4/8/2011 3:37:00 AM的发言：

    
    

接着8瘦腿，前两天这坛子里有个学跳舞的美女妹妹介绍过经验很有道理，也相对容易做到。我的腿不太好减，总是挺肉的，所以我会选累点的办法：长跑。最多的时候连续跑7迈。跑步是可以全身性减肥的最佳运动，但是不容易坚持。长跑会拉长你的肌肉线条，让腿型很好看。可以先从满跑开始，不在乎你有多慢，关键是你要跑多久，40分钟以上最好。开始跑一迈就要吐血，慢慢适应后可以，2迈，3迈，或更多。运动之后会分泌一些荷尔蒙让你感觉很快乐的，同时也会觉得自己健康自信。如果你没有运动的热忱，没关系，一样可以好看，只要你够瘦，腿肯定错不了。祝：坛里每位mm都健康美丽~~~~~~~~~~~~~

这个是神马意思？我怎么没看懂。。。
 

[此贴子已经被作者于2011/4/8 23:59:37编辑过]

    

这身材
简直一平版模特啊

楼主已经有娃啦？？！！！真是看不出来呀，羡慕死人了~~~

以下是引用Ms.Independence在4/9/2011 12:33:00 AM的发言：

    
    

    
就是只要够瘦，腿一定都挺好看的

以下是引用present在4/9/2011 12:18:00 AM的发言：

    
    Mark! 赞MM的美腿和毅力！

一点都看不出来是生过孩子的啊

    

我想看怎么减肚子的，，， 楼主有减胳膊的秘方么~~ 嘿嘿
 
大赞MM的身材呀，很匀称，现在这样很好，别再瘦了，前面也有MM说了，再瘦很难买衣服，嘿嘿~~~~

MARK
夏天要努力瘦腿
现在的腿真是惨不忍睹啊

光看身材了。。忘了看衣服。。

MM都有宝宝了？？身材可恢复的太棒了！
 
本来看家小有个帖子说生了孩子就残了的帖子我那个桑心啊害怕啊，看了你的帖子我有信心了，主要坚持锻炼么有办不到的事儿么有恢复不了的身材！！
 
谢谢MM分享！

 生过娃的都这么瘦，这身材是少女啊！
我也要减肥

以下是引用Ms.Independence在4/9/2011 12:33:00 AM的发言：


我也没看懂这句话.... 前面说运动减肥...后面不运动没关系 也可以瘦.......................

以下是引用kikichichi在4/8/2011 3:55:00 AM的发言：

往100斤奔呢，要是80斤我就乐开花了。不喜欢胖啊，注意：俺曾经160磅
 
太厉害啦！！

好美，做梦都想拥有的身材

  要学习呀...

我什么时候才能赶上LZmm呀??????

以下是引用floret在4/8/2011 4:09:00 PM的发言：

    
     MM多高啊？
     虽然镜子放得很斜，把人整个拉长，可是还是不可否认，MM你真苗条。
    

又来看了，MM原来还生过娃！！！疯了！我要像你学习哈，本来我都快绝望了的说~我生娃前140多磅，娃生下来也就6磅，哭啊！！！现在娃快一岁了，我还有120磅，真希望有天我也减肥成功也来发照片，哈哈
[此贴子已经被作者于2011/4/9 12:00:26编辑过]

以下是引用keaixiaoyatou在4/9/2011 1:59:00 AM的发言：

    
     生过娃的都这么瘦，这身材是少女啊！
我也要减肥

    

 mm身材太好了，呼吁瘦腿秘方。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

来学习瘦肚子瘦腿经验 mm身材真好啊

好有毅力的mm，大赞！

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：
又见美腿！！！

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
                          又见美腿！！！
    
re

学习减肥经验。俺就是管不住这张嘴。。。。

so pp...........................

 这这这。。肿么我也100磅就没有这么好看的腿内！！！

美腿，lz鞋是什么啊，求牌子

‘清晨必须清腹’

这个mm能提供一些方法么？

hehehehe 原来也是美妈 俺才知道 握手握手 支持美女！长腿多PP，超爱你的点点裙，俺也是条纹控&点点控！再次握手！！

以下是引用Suede在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：

    
    美啊，美腿，鞋子也很赞，哪家的？

    

以下是引用Riesling在4/9/2011 2:31:00 PM的发言：

    
    好有毅力的mm，大赞！
    

以下是引用cllc在4/9/2011 2:27:00 PM的发言：

    
    来学习瘦肚子瘦腿经验 mm身材真好啊
    

mark......................................

 
  mark一下。

 这也太苗条了吧

大美腿啊，又光洁又匀称
唉我就是管不住自己啊！！！！
 

 这腿美的

以下是引用littlemirror在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：
又见美腿！！！

以下是引用冰壶秋月在4/8/2011 5:10:00 PM的发言：
赞毅力                             

美腿啊美腿       

以下是引用sarahsun920在4/8/2011 11:35:00 PM的发言：

    
    效果为何那么好啊~~~我减肥一个月~ 一点一点效果都没有~~我还每天去运动半个小时到四十五分钟~吃的比平时少一半，饿了就吃点水果什么的。。。。。为什么一点效果都没有5555555555555555555.。。。。。。。。。。
我已经跟我BF说了 米国这里连空气都能胖。。。。我真的不知道难道我身体出问题了？！
    
MM那半个小时的运动强度有多大，比如说在treadmill上你是3M/HR 的速度还是 5m/hr的速度，平台的时候要考虑改变一下现在的锻炼，要么加强度，要么加时间，总之每次锻炼完后要觉得累。

长跑不会越跑越肌肉越厉害么？？

以下是引用Suede在4/8/2011 3:40:00 AM的发言：
美啊，美腿，鞋子也很赞，哪家的？
哇。。。厉害的， 我看不清鞋子啊。。。

以下是引用kaku在4/8/2011 3:36:00 PM的发言：
lz有130斤的对比照不....不放照片就绝对不相信你曾经胖过啊                    
haha

 哇塞，lz这身材居然都有娃啦!! 太惊艳了!!!

 真看不出来LZ曾经140，这条真顺，像是21，2岁的女孩的身材

以下是引用hsy248244405在4/8/2011 3:57:00 AM的发言：

    
     身材真好呀~~~~~~
     瘦瘦的~~~
     美腿~~~~~
    

进来学习减肥                           

 腿真好看···················

使劲抱住大美腿，不松手啊不松手！！！