[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用22june在3/16/2011 9:27:00 PM的发言：

    
    
     等我下课..出发zumba
    
你IPAD2买了没？我自从知道它摄像头像素那么低就没兴趣了，不知道3什么时候出来。。

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 9:07:00 PM的发言：

    
    
撒泼特昨天抢的8000楼
奔!

    
啥时候又抢到了啊

我奔我老公这辈子第一次烤的小蛋糕，哈哈～

这是个巨大的brownie?

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 9:55:00 PM的发言：

    
    这是个巨大的brownie?

    
哈哈，不是啦，是个蛋糕，就是红色的～

以下是引用sampot在3/16/2011 9:50:00 PM的发言：

    
    我奔我老公这辈子第一次烤的小蛋糕，哈哈～

此主题相关图片如下1.jpg：

此主题相关图片如下2.jpg：

    

    
相当不错啊！！

以下是引用风火轮在3/16/2011 9:56:00 PM的发言：

    
    
     相当不错啊！！
    
嘿嘿，我老公说这是他这辈子烤的最好的蛋糕

小风
我那天梦见我放养的小灰猫了 他好漂亮好乖

以下是引用sampot在3/16/2011 9:50:00 PM的发言：
我奔我老公这辈子第一次烤的小蛋糕，哈哈～

此主题相关图片如下1.jpg： pretty!!

以下是引用purplerain在3/16/2011 10:03:00 PM的发言：

    
    pretty!!
    
哈哈，相当淳朴的一个蛋糕，不过还挺好吃的～

蛋糕很cute啊，什么馅的？

 

我想吃brownie

 我决定中午去买一小块, 下午4点多吃了, 然后5点半去跑步有能量..............
我今天扛着gym bag来的,累死我了, 最近好不强壮

以下是引用yoyocat在3/16/2011 10:07:00 PM的发言：

    
    蛋糕很cute啊，什么馅的？

 

    
俺不知道，俺不会做蛋糕

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:10:00 PM的发言：

    
    我想吃brownie

    
brownie我老公倒是经常做～

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:10:00 PM的发言：

    
     我决定中午去买一小块, 下午4点多吃了, 然后5点半去跑步有能量..............
我今天扛着gym bag来的,累死我了, 最近好不强壮

    
严重支持
我这2天下午就困，典型缺乏锻炼的表现。。。

以下是引用sampot在3/16/2011 10:14:00 PM的发言：

    
     俺不知道，俺不会做蛋糕

    
吃都吃不出来？？

以下是引用yoyocat在3/16/2011 10:16:00 PM的发言：

    
     吃都吃不出来？？

    
吃不出来

以下是引用yoyocat在3/16/2011 10:16:00 PM的发言：

    
     严重支持
我这2天下午就困，典型缺乏锻炼的表现。。。

    

迷途迷途
我还给我妈说, 我最近好容易疲劳, 一点都不强健, 我要去吃点固元膏.........
然后她狠兴奋的就要指挥我怎么熬, 我说停停停! 我不熬, 我直接去买切片的, 方便.

嗯～我老公说蛋糕是red velvet

以下是引用sampot在3/16/2011 10:20:00 PM的发言：

    
    嗯～我老公说蛋糕是red velvet

    
专业

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:19:00 PM的发言：

    
    
迷途迷途
我还给我妈说, 我最近好容易疲劳, 一点都不强健, 我要去吃点固元膏.........
然后她狠兴奋的就要指挥我怎么熬, 我说停停停! 我不熬, 我直接去买切片的, 方便.

    

哈哈，她可以熬了给你寄过去啊

以下是引用sampot在3/16/2011 10:20:00 PM的发言：

    
    嗯～我老公说蛋糕是red velvet

    
强，听都没听过

以下是引用yoyocat在3/16/2011 10:36:00 PM的发言：

    
    
哈哈，她可以熬了给你寄过去啊

    

熬的是膏状的怎么邮寄啊...我不知道怎么搞成切片.
而且她貌似真的要熬了, 还搞了阿胶....我晕

对了,我觉得我有法令纹了, 左侧比较明显, 好抑郁啊
为啥一侧更明显呢

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:44:00 PM的发言：

    
    
熬的是膏状的怎么邮寄啊...我不知道怎么搞成切片.
而且她貌似真的要熬了, 还搞了阿胶....我晕

对了,我觉得我有法令纹了, 左侧比较明显, 好抑郁啊
为啥一侧更明显呢

    

我也是, 早上起来左侧尤其明显, 到了下午会好一点

桑心桑心啊
我要田中按摩

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:51:00 PM的发言：

    
    桑心桑心啊
我要田中按摩

    

田中按摩我坚持了1年多了, 刚开始时效果还挺明显, 后来也就看不出来, 但我本着亡羊补牢的态度一直还按着呢

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:44:00 PM的发言：

    
    
熬的是膏状的怎么邮寄啊...我不知道怎么搞成切片.
而且她貌似真的要熬了, 还搞了阿胶....我晕

对了,我觉得我有法令纹了, 左侧比较明显, 好抑郁啊
为啥一侧更明显呢

    

无视它！
估计一侧有一侧没有估计跟你吃饭咀嚼在哪一测有关

以下是引用sampot在3/16/2011 10:20:00 PM的发言：
嗯～我老公说蛋糕是red velvet

costco卖red velvet,这个是蛋糕的一种吗？

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:44:00 PM的发言：


熬的是膏状的怎么邮寄啊...我不知道怎么搞成切片.
而且她貌似真的要熬了, 还搞了阿胶....我晕

对了,我觉得我有法令纹了, 左侧比较明显, 好抑郁啊
为啥一侧更明显呢

你没多大吧，记得你好像是个小姑娘

以下是引用千年老妖在3/16/2011 9:02:00 PM的发言：

我每天雷打不动的200个crunch,.好像最多岔过两次气/
这个厉害，我先争取100

以下是引用purplerain在3/16/2011 7:58:00 PM的发言：

27，如花似玉的年龄哪！
是啊，大好年华啊

以下是引用22june在3/16/2011 6:43:00 PM的发言：

我开始review 周末比赛的report...
bad news:
5-10 mile rolling hills..12 mile hill...right before finish line..killing incline...very likely I would be beaten up at 8 or 9 mile mark..same as last race..
 
good news:
good excuse to start carb loading now..lol..have to gain at least 3lbs quickly
 
加油，是mercer island吗？是不是有view?

以下是引用22june在3/16/2011 2:06:00 PM的发言：

哈哈......女的single是个宝石..结婚就是鱼眼睛...有娃就更别提了...你要好好珍惜自己美好时光..
哈哈，那我们还是勉强鱼目混珠吧

以下是引用海延在3/15/2011 9:24:00 PM的发言：

活活......nordie搞得.这个牌子东西都不错..我弄了好些了,可以关注一下:　trouve.
忘了在时尚夸你，真是picture perfect啊

以下是引用22june在3/15/2011 1:50:00 AM的发言：

一..这个是老美host的呀
不是老美，是asians with English names, haha,

3.17 tabata 1hr.

早，豆浆，麦片
午， debellas subs, cheesesteak，大概12寸吧， 咖啡
晚，米饭1碗，红潮鸡翅4整根， 西红柿炒鸡蛋半盘，1个胡柚，恰恰半包，diet coke

以下是引用wfufhoney在3/16/2011 10:00:00 PM的发言：

    
    小风
我那天梦见我放养的小灰猫了 他好漂亮好乖

    
养猫真是我来美国以后做的仅有的几个正确决定之一了。 是我phd这些年重要精神支柱啊。。

以下是引用frontroads在3/16/2011 11:45:00 PM的发言：

    
    
     costco卖red velvet,这个是蛋糕的一种吗？
    
俺不懂啊不懂啊～～～

以下是引用风火轮在3/17/2011 12:19:00 AM的发言：

    
    
     养猫真是我来美国以后做的仅有的几个正确决定之一了。 是我phd这些年重要精神支柱啊。。
    

我那个是放养的,因为它本来就是野猫, 有天溜达我家门口了, 我就开始每天喂他.
他是个超级好的猫, 有的野猫很凶, 小灰倒是巨热情巨温柔

我给你看个大图





[此贴子已经被作者于2011/3/17 0:49:19编辑过]

以下是引用frontroads在3/16/2011 11:45:00 PM的发言：

    
    
     你没多大吧，记得你好像是个小姑娘
    

我和撒泼特差不多

3/16
 
zumba 1hr
jogging 3.6 miles
 
今天跑了个30 min tempo 3.25 mile..太饿了有点腿软..哈哈

以下是引用风火轮在3/17/2011 12:17:00 AM的发言：

    
    3.17 tabata 1hr.

早，豆浆，麦片
午， debellas subs, cheesesteak，大概12寸吧， 咖啡
晚，米饭1碗，红潮鸡翅4整根， 西红柿炒鸡蛋半盘，1个胡柚，恰恰半包，diet coke

    

啥叫红潮鸡翅
你天天恰恰不上火好佩服, 我这种爱上火的人, 吃两把瓜子就完了

以下是引用yoyocat在3/16/2011 9:47:00 PM的发言：

你IPAD2买了没？我自从知道它摄像头像素那么低就没兴趣了，不知道3什么时候出来。。
买了..到了..我还没玩..对摄像头一点兴趣都没..谁没事拿着那么大个东西照阿..看着跟有病似的..手机相机啥不行阿..哈哈...

以下是引用yoyocat在3/16/2011 10:07:00 PM的发言：
蛋糕很cute啊，什么馅的？

 

分特.你怎么跟问包子是的..哈哈哈阿辉

以下是引用frontroads在3/16/2011 11:50:00 PM的发言：

加油，是mercer island吗？是不是有view?
应该有..环岛一圈..但是据说没有直的路..膝盖狠受伤

以下是引用frontroads在3/16/2011 11:57:00 PM的发言：

不是老美，是asians with English names, haha,
我不太擅长跟不认识的人social..要是咱们小范围的我肯定去..

以下是引用wfufhoney在3/17/2011 12:54:00 AM的发言：


啥叫红潮鸡翅
你天天恰恰不上火好佩服, 我这种爱上火的人, 吃两把瓜子就完了

吃瓜子算啥阿..吃桂圆干都不上火的飘过..我虚的不行..哈哈

给我看乐乐

我找找....要看旧的新的
 
[此贴子已经被作者于2011/3/17 1:39:39编辑过]

半夜来转下，累批了。。。马上到下。。。。。。快

以下是引用22june在3/17/2011 1:08:00 AM的发言：

    
    
     吃瓜子算啥阿..吃桂圆干都不上火的飘过..我虚的不行..哈哈
    

哈哈哈哈， 同虚，我吃桂圆干，荔枝啥的也不上货。

 晚上竟然吃了半盒cheese cake
我感觉自己又开始破罐破摔了。

以下是引用22june在3/17/2011 1:23:00 AM的发言：

    
    我找找....要看旧的新的
    

 哇塞, 乐乐头发长的好快啊, 求秘诀
小丫头越来越美了, 真是喜欢pink啊, 从内粉到外哈哈哈

以下是引用wfufhoney在3/17/2011 1:54:00 AM的发言：
 哇塞, 乐乐头发长的好快啊, 求秘诀
小丫头越来越美了, 真是喜欢pink啊, 从内粉到外哈哈哈

基因阿..我給你看过她小时候的头发么..小悟空阿...

木有
你给我们看过小蜜蜂眼
现在看眼睛还挺大的, 人家不是小蜜蜂眼, 是太爱笑了

这小丫头真招人痛

我首页看见图就知道乐乐又奔了

以下是引用meso在3/17/2011 10:27:00 AM的发言：
我首页看见图就知道乐乐又奔了
ft...这都几点了还首页呢

Dinner:
A blowel of white rice + a lot of Tomato fish again upon my request.
Then went to yoforia for some frozen yoga around 9.
ate couple of oatmeal cookies...
Skin definitly get better these days. Without meat, I have to snack a lot at night:(

以下是引用千年老妖在3/16/2011 8:15:00 PM的发言：
靠，我家老大后天２６，　你简直就是我女儿辈的。我越发觉得我德高望重起来

Seriously????!!!!! I can't believe laoyao has a 26 years old kid....

If I will only have one child, I definitely want a girl!!

以下是引用wfufhoney在3/17/2011 2:16:00 AM的发言：

    
    木有
你给我们看过小蜜蜂眼
现在看眼睛还挺大的, 人家不是小蜜蜂眼, 是太爱笑了

    
什么是蜜蜂眼?

以下是引用applebee22在3/17/2011 1:13:00 PM的发言：

    
     什么是蜜蜂眼?

    
小眯缝眼。。。错别字

以下是引用cheese-head在3/17/2011 12:56:00 PM的发言：

Seriously????!!!!! I can't believe laoyao has a 26 years old kid....
跟着老妖jj蹭个阿姨当当!哈哈哈哈

以下是引用22june在3/17/2011 2:17:00 PM的发言：

    
    
     跟着老妖jj蹭个阿姨当当!哈哈哈哈
    
我也蹭~~~~~~~~~~

牛了，突然发现我见习了。

今天晚上吃肉夹镆, 已经把肉烧上了

以下是引用橡皮擦在3/17/2011 5:27:00 PM的发言：

    
    今天晚上吃肉夹镆, 已经把肉烧上了

    
自己做滴

今天晚上吃粽子!               

以下是引用sampot在3/17/2011 5:55:00 PM的发言：

    
     自己做滴

    

我第一次做, 不知道成不成功呢

以下是引用橡皮擦在3/17/2011 5:27:00 PM的发言：
今天晚上吃肉夹镆, 已经把肉烧上了
怎么做的？馍哪里买的？

以下是引用22june在3/17/2011 5:58:00 PM的发言：
今天晚上吃粽子!                好生活呀。

以下是引用橡皮擦在3/17/2011 5:27:00 PM的发言：

    
    今天晚上吃肉夹镆, 已经把肉烧上了

    


太馋了!

以下是引用purplerain在3/17/2011 6:35:00 PM的发言：

    
    怎么做的？馍哪里买的？
    
    

馍也是自己做, 美食版上有很多, 我刚把面发上, 肉我就按照红烧肉的方子做的, 好不好吃等我晚上来汇报

今天超无聊的啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

以下是引用橡皮擦在3/17/2011 7:09:00 PM的发言：

    
    
馍也是自己做, 美食版上有很多, 我刚把面发上, 肉我就按照红烧肉的方子做的, 好不好吃等我晚上来汇报

    
白吉馍是发面的么?

以前家里也是自己烙饼,自己烧肉,
再配上粉丝肉汤,那叫一个香!

以下是引用applebee22在3/17/2011 7:45:00 PM的发言：

    
     白吉馍是发面的么?

    

我不知道哇, 小时候只管吃, 哪儿管是什么面做的. 现在网上的方子基本上都是发面. 哪天打电话问一下我妈

以下是引用22june在3/17/2011 2:17:00 PM的发言：

跟着老妖jj蹭个阿姨当当!哈哈哈哈
哈，等sampot 来了。让她管我们叫阿姨

22你是这个星期天跑吧？给你加油啊。

明天纽约72度，哈，我准备到中央公园去跑两圈。。。见习一下比赛路程

以下是引用千年老妖在3/17/2011 8:05:00 PM的发言：
22你是这个星期天跑吧？给你加油啊。
昂..晴天..哈哈

以下是引用22june在3/17/2011 8:13:00 PM的发言：

昂..晴天..哈哈
你感冒好没有？

以下是引用22june在3/17/2011 8:13:00 PM的发言：

    
    
     昂..晴天..哈哈
    
加油哇

以下是引用千年老妖在3/17/2011 8:05:00 PM的发言：

    
    明天纽约72度，哈，我准备到中央公园去跑两圈。。。见习一下比赛路程
    
好主意啊，回头来说说上下坡多不多

以下是引用千年老妖在3/17/2011 8:23:00 PM的发言：

你感冒好没有？
没..依然狂咳嗽....+流鼻涕..

我认为我是半马吓得.一比赛就感冒..哈哈哈哈哈

以下是引用yoyocat在3/17/2011 8:32:00 PM的发言：

加油哇
争取finish!!!这词木有鸡血效应了...哈哈

加油加油,这两天休养下, 感冒要多喝水多睡觉

以下是引用22june在3/17/2011 8:34:00 PM的发言：

    
    
     没..依然狂咳嗽....+流鼻涕..
    

 我昨天积木了
积木了2个小时. 练了一大堆东西. 跑了30分钟
懒得记了.

以下是引用22june在3/17/2011 8:35:00 PM的发言：

争取finish!!!这词木有鸡血效应了...哈哈
我正在和yoyo 通电话

以下是引用千年老妖在3/17/2011 8:43:00 PM的发言：

    
    
     我正在和yoyo 通电话
    


MUA~

以下是引用50D在3/17/2011 8:58:00 PM的发言：

    
    

MUA~

    

什么时候在哪接头
妖精姐要多给我们拍点yoyo的照片
帮她奔

以下是引用yayacat在3/17/2011 8:59:00 PM的发言：


什么时候在哪接头
妖精姐要多给我们拍点yoyo的照片
帮她奔

哈哈，我要看真人了，我可以替你们好好地抱抱她，搂搂她的小腰。一起去吃喝玩乐一下

以下是引用50D在3/17/2011 8:58:00 PM的发言：



MUA~

re mua...

 不是我夸口啊，现在肥的要死哇。。。

以下是引用千年老妖在3/17/2011 9:02:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，我要看真人了，我可以替你们好好地抱抱她，搂搂她的小腰。一起去吃喝玩乐一下
    

给我们也看看啊......