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[健身日记] 2011斧头帮健身大楼
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共 (20833) 楼
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a
applebee22
接近 14 年
6801 楼
以下是引用22june在3/2/2011 3:07:00 PM的发言:
LA也是超多..过了莲花一看..一大爷..估计年轻的时候不能afford老了风流一把..我lg就一直琢磨等闺女16小奔开起....他自己是没戏了...俺就更加没戏了...以后估计就camry的命了
我一朋友说他闺女的彩礼是一个Z4.
a
applebee22
接近 14 年
6802 楼
昨天晚上在连续人际爱饿了几天后, 体重似乎有所回落.
一高兴, 我又饱餐了一顿.
p
purplerain
接近 14 年
6803 楼
以下是引用22june在3/2/2011 3:50:00 PM的发言:
好在拆墙保险公司管..不过真是麻烦...超级麻烦..我lg这几天几乎没工作就弄这个了
真是麻烦,早点弄完就好了。
5
50D
接近 14 年
6804 楼
以下是引用joyandpeace在3/2/2011 1:50:00 PM的发言:
决定买个ipad 2..md..我发现了..我只要一不花钱买东西准破财...已经n次证明了这个定理..而且一破就是以千记
i am interested in ipad 2, too! haha.....
5
50D
接近 14 年
6805 楼
以下是引用22june在3/2/2011 3:30:00 PM的发言:
大条了..水管工换了水管继续leak..説vault可能都坏了..要把卫生间带瓷砖一面dry wall都打开....被房客整死了..保险公司説维修不cover..只cover damage以及building damage...
pat pat////
千
千年老妖
接近 14 年
6806 楼
以下是引用22june在3/2/2011 3:50:00 PM的发言:
好在拆墙保险公司管..不过真是麻烦...超级麻烦..我lg这几天几乎没工作就弄这个了
找你房客赔
5
50D
接近 14 年
6807 楼
以下是引用绿葱在3/2/2011 3:18:00 PM的发言:
反正这里不花, 那里花。我去年有2个月没逛街, 一阵大风就吹掉几片瓦。
pat pat ....
2
22june
接近 14 年
6808 楼
以下是引用applebee22在3/2/2011 4:19:00 PM的发言:
我一朋友说他闺女的彩礼是一个Z4.
这..也太便宜那小子了吧....
2
22june
接近 14 年
6809 楼
以下是引用千年老妖在3/2/2011 5:00:00 PM的发言:
找你房客赔
妖精j不开新跑楼拉
千
千年老妖
接近 14 年
6810 楼
以下是引用22june在3/2/2011 5:59:00 PM的发言:
妖精j不开新跑楼拉
你开吧,你要跑半马了
2
22june
接近 14 年
6811 楼
我lg昨天説这次半马又要瞎..哈哈
a
applebee22
接近 14 年
6812 楼
以下是引用22june在3/2/2011 5:58:00 PM的发言:
这..也太便宜那小子了吧....
我也觉得是!
w
wfufhoney
接近 14 年
6813 楼
以下是引用purplerain在3/2/2011 10:35:00 AM的发言:
到时候吃了饭一定要8感受
啥啊 我都不让他们来
不吃
a
applebee22
接近 14 年
6814 楼
昨天过了一下称,在焦一正确的误导下,
这个月减3磅的目标宣告失败.
所幸的是我及时悬崖勒马,控制了上升的趋势.
2
22june
接近 14 年
6815 楼
以下是引用applebee22在3/2/2011 7:28:00 PM的发言:
昨天过了一下称,在焦一正确的误导下,
这个月减3磅的目标宣告失败.
所幸的是我及时悬崖勒马,控制了上升的趋势.
握手!庆祝我们伟大的胜利!
2
22june
接近 14 年
6816 楼
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change myself...now..I am happy......
w
wfufhoney
接近 14 年
6817 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:32:00 PM的发言:
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change mys
elf
...now..I am happy......
我同意你的idea
我要求看完美大腿
a
applebee22
接近 14 年
6818 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:37:00 PM的发言:
我同意你的idea
我要求看完美大腿
CO!
2
22june
接近 14 年
6819 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:37:00 PM的发言:
我同意你的idea
我要求看完美大腿
太宝贵了..不能轻易給别人看....
w
wfufhoney
接近 14 年
6820 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:47:00 PM的发言:
太宝贵了..不能轻易給别人看....
我k
妖精姐的胸都给我们看了
a
applebee22
接近 14 年
6821 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:48:00 PM的发言:
我k
妖精姐的胸都给我们看了
啊?什么时候?这么珍贵的时刻我竟然米四了!!!!
2
22june
接近 14 年
6822 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:48:00 PM的发言:
我k
妖精姐的胸都给我们看了
你又找剪子报复呢吧...
2
22june
接近 14 年
6823 楼
以下是引用applebee22在3/2/2011 7:50:00 PM的发言:
啊?什么时候?这么珍贵的时刻我竟然米四了!!!!
就她..没们
w
wfufhoney
接近 14 年
6824 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:50:00 PM的发言:
你又找剪子报复呢吧...
你个破孩子
给我看腿!
2
22june
接近 14 年
6825 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:53:00 PM的发言:
你个破孩子
给我看腿!
你还敢看....后果不堪设想!
w
wfufhoney
接近 14 年
6826 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:50:00 PM的发言:
就她..没们
我是说人家妖精姐intend to给们看, 不是我一个人
你们自己米四的
w
wfufhoney
接近 14 年
6827 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:59:00 PM的发言:
你还敢看....后果不堪设想!
我不怕
为了看22的腿, 什么后果我都不怕
22的腿是完美之腿, 看了之后我自己也能用意念大法变美
a
applebee22
接近 14 年
6828 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 8:01:00 PM的发言:
我不怕
为了看22的腿, 什么后果我都不怕
22的腿是完美之腿, 看了之后我自己也能用意念大法变美
你贫血了么?
y
yoyocat
接近 14 年
6829 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:08:00 PM的发言:
我lg昨天説这次半马又要瞎..哈哈
说你还是说他?哈哈
y
yoyocat
接近 14 年
6830 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:32:00 PM的发言:
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change mys
elf
...now..I am happy......
新啥新,这不就是大名“洗脑”,小名“啊Q”的东东嘛,哈哈。。。
y
yoyocat
接近 14 年
6831 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:50:00 PM的发言:
就她..没们
热。
y
yoyocat
接近 14 年
6832 楼
人呢????
难道我现在成水坝了?
[此贴子已经被作者于2011/3/2 20:08:10编辑过]
w
wfufhoney
接近 14 年
6833 楼
以下是引用yoyocat在3/2/2011 8:08:00 PM的发言:
人呢????
难道我现在成水坝了?
[此贴子已经被作者于2011/3/2 20:08:10编辑过]
你终于来关税了
y
yoyocat
接近 14 年
6834 楼
忙死了,一页的ppt我写了一天,还要再修改,FT....灌2瓢再说。
2
22june
接近 14 年
6835 楼
以下是引用yoyocat在3/2/2011 8:03:00 PM的发言:
新啥新,这不就是大名“洗脑”,小名“啊Q”的东东嘛,哈哈。。。
我这不是阿Q..是勇敢的承认完美这一事实....
2
22june
接近 14 年
6836 楼
以下是引用yoyocat在3/2/2011 8:02:00 PM的发言:
说你还是说他?哈哈
of coz他..我什么时候瞎过...半死的人都能冲刺..哈哈
2
22june
接近 14 年
6837 楼
http://www.youtube.com/watch?v=EBJfvCrNN3M
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
a
applebee22
接近 14 年
6838 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:27:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=EBJfvCrNN3M
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
mark, 回家看.
2
22june
接近 14 年
6839 楼
http://www.youtube.com/watch?v=7JhZ8QG1gVc
这个老师有点我们女老师的意思..比较壮..但是肌力跟节奏感都非常好..不瘦可是跳起来恨轻盈...上面哪个女老师太瘦
p
purplerain
接近 14 年
6840 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:37:00 PM的发言:
我同意你的idea
我要求看完美大腿
就是,有完美大腿还不奔
p
purplerain
接近 14 年
6841 楼
以下是引用wfufhoney在3/2/2011 7:37:00 PM的发言:
我同意你的idea
我要求看完美大腿
就是就是,有完美大腿还不奔。
海
海延
接近 14 年
6842 楼
我,要给秀才推荐1 f21.......秀才!!!!!
p
purplerain
接近 14 年
6843 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:27:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=EBJfvCrNN3M
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
跟我们的教室一模一样,群魔乱舞,基本上每个人的招式都不一样,但陪着音乐看上去都还像模像样的。
2
22june
接近 14 年
6844 楼
http://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y
这个最接近我们的编舞...只有大课才跳....300人..绝对震撼..
2
22june
接近 14 年
6845 楼
我最喜欢的就是waka waka跟i know you want me了...哈哈..
p
purplerain
接近 14 年
6846 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:42:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y
这个最接近我们的编舞...只有大课才跳....300人..绝对震撼..
我们这里ZUMBA课最火,一般都能有7,80个,人挤人,跳起来简直就是短兵相接。
2
22june
接近 14 年
6847 楼
以下是引用purplerain在3/2/2011 8:51:00 PM的发言:
我们这里ZUMBA课最火,一般都能有7,80个,人挤人,跳起来简直就是短兵相接。
我们都是拆篮球场...就一个burlusque挤过这个这么大的教室..我后来不去了..挤死...
p
purplerain
接近 14 年
6848 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:51:00 PM的发言:
我最喜欢的就是waka waka跟i know you want me了...哈哈..
我也特喜欢waka waka,虽然不知道在唱啥,但调子听上去就很欢乐。
2
22june
接近 14 年
6849 楼
以下是引用purplerain在3/2/2011 8:56:00 PM的发言:
我也特喜欢waka waka,虽然不知道在唱啥,但调子听上去就很欢乐。
世界杯的歌都特欢乐....南非的又奔放..好听死了...
p
purplerain
接近 14 年
6850 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:57:00 PM的发言:
世界杯的歌都特欢乐....南非的又奔放..好听死了...
我开始听得时候不知道歌词,还以为整个歌都是土著话唱得呢。
p
purplerain
接近 14 年
6851 楼
我们老师圣诞节的时候教过一次 SANTA BABY,那个简直就是钢管舞,看上去很是销魂。
w
wfufhoney
接近 14 年
6852 楼
以下是引用purplerain在3/2/2011 8:56:00 PM的发言:
我也特喜欢waka waka,虽然不知道在唱啥,但调子听上去就很欢乐。
我会唱我会唱
我去ktv唱这个把他们镇住了
千
千年老妖
接近 14 年
6853 楼
我在等22的大腿
橡
橡皮擦
接近 14 年
6854 楼
同等大腿.....
3月都过去2天了, 我还没有锻炼过
N
NOMAD
接近 14 年
6855 楼
以下是引用22june在3/2/2011 5:58:00 PM的发言:
这..也太便宜那小子了吧....
彩礼!好像不是陪嫁?质的不同啊!
a
applebee22
接近 14 年
6856 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:34:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=7JhZ8QG1gVc
这个老师有点我们女老师的意思..比较壮..但是肌力跟节奏感都非常好..不瘦可是跳起来恨轻盈...上面哪个女老师太瘦
我喜欢这个, 上面那个缺乏美感,毕竟这是舞蹈。不知道帅哥老师怎么样?
a
applebee22
接近 14 年
6857 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:42:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=KPv8ZGrb78Y
这个最接近我们的编舞...只有大课才跳....300人..绝对震撼..
你们露天跳?不冷啊?
a
applebee22
接近 14 年
6858 楼
以下是引用NOMAD在3/2/2011 11:34:00 PM的发言:
彩礼!好像不是陪嫁?质的不同啊!
她是说才一辆Z4, 要太少便宜那小子了。
当
当当响
接近 14 年
6859 楼
我也来兄弟的坑报道。
要减肥。。。声嘶力竭的。
v
veda
接近 14 年
6860 楼
我崩溃去了
我近几日的工作特别让我无语
风
风火轮
接近 14 年
6861 楼
3.2 cardio blast 1hr. 今天换个老师代课,从tabata改成这个了。
早,1个梅菜扣肉包子,我微波炉热太久, 都石化了。。。咖啡
午, wendy's BLT salad, 炸鸡块,diet coke
晚, 羊肉抓饭1盘半, 恰恰半包,1个猕猴桃。
5
50D
接近 14 年
6862 楼
小猴工作咋啦?
5
50D
接近 14 年
6863 楼
惭愧啊,好几天没动了。。。
风
风火轮
接近 14 年
6864 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:34:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=7JhZ8QG1gVc
这个老师有点我们女老师的意思..比较壮..但是肌力跟节奏感都非常好..不瘦可是跳起来恨轻盈...上面哪个女老师太瘦
诶,这个跟我们风格一样的~~~,篮球场教室真大,我们的比较小,40个人就会很挤了。 我习惯站在老师右手边,从镜子里看老师。
风
风火轮
接近 14 年
6865 楼
以下是引用海延在3/2/2011 8:39:00 PM的发言:
我,要给秀才推荐1 f21.......秀才!!!!!
来了来了来了!!!!
风
风火轮
接近 14 年
6866 楼
以下是引用22june在3/2/2011 8:27:00 PM的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=EBJfvCrNN3M
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
这个老师的感觉有点像我诶~~哈哈
风
风火轮
接近 14 年
6867 楼
跳zumba的通知,你们听广播放到你们会的曲子的时候,会不会在心里跟着跳? 我们老师用的歌在我们local广播里一遍一遍放,搞得我开车时候一直走神。。
风
风火轮
接近 14 年
6868 楼
以下是引用22june在3/2/2011 7:32:00 PM的发言:
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change mys
elf
...now..I am happy......
i love this idea!!
2
22june
接近 14 年
6869 楼
以下是引用风火轮在3/3/2011 10:43:00 AM的发言:
跳zumba的通知,你们听广播放到你们会的曲子的时候,会不会在心里跟着跳? 我们老师用的歌在我们local广播里一遍一遍放,搞得我开车时候一直走神。。
我昨天跳太猛了..还抢了老师的拍跳错了..老师跟着我跳错了..哈哈哈哈哈
2
22june
接近 14 年
6870 楼
以下是引用applebee22在3/3/2011 2:44:00 AM的发言:
你们露天跳?不冷啊?
篮球场室内的
2
22june
接近 14 年
6871 楼
以下是引用当当响在3/3/2011 3:07:00 AM的发言:
我也来兄弟的坑报道。
要减肥。。。声嘶力竭的。
热烈欢迎!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2
22june
接近 14 年
6872 楼
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
2
22june
接近 14 年
6873 楼
以下是引用风火轮在3/3/2011 10:39:00 AM的发言:
这个老师的感觉有点像我诶~~哈哈
你比她强..胸大...哈哈
p
purplerain
接近 14 年
6874 楼
以下是引用22june在3/3/2011 11:46:00 AM的发言:
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min 你居然还顶风做案
p
purplerain
接近 14 年
6875 楼
以下是引用风火轮在3/3/2011 10:43:00 AM的发言:
跳zumba的通知,你们听广播放到你们会的曲子的时候,会不会在心里跟着跳? 我们老师用的歌在我们local广播里一遍一遍放,搞得我开车时候一直走神。。
me toooo.
风
风火轮
接近 14 年
6876 楼
以下是引用22june在3/3/2011 11:46:00 AM的发言:
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
哈哈哈哈, 你把你们老师给bs了~~ 我们kick boxing and weight lifting是节很intense的课,结果我就看见一个小mm上课之前绕学校跑3mile,好佩服她
v
veda
接近 14 年
6877 楼
以下是引用22june在3/3/2011 11:46:00 AM的发言:
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
你真是体力无限
海
海延
接近 14 年
6878 楼
我来了,呼唤秀才。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
海
海延
接近 14 年
6879 楼
以下是引用22june在3/3/2011 11:46:00 AM的发言:
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
要求看黑线sg照
风
风火轮
接近 14 年
6880 楼
以下是引用海延在3/3/2011 12:34:00 PM的发言:
我来了,呼唤秀才。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
here here~~
海
海延
接近 14 年
6881 楼
以下是引用风火轮在3/3/2011 12:55:00 PM的发言:
here here~~
here and there...
这件 ,有点透,肉色bra就还好 。。。风格和白玫瑰很接近。你穿肯定好看
[此贴子已经被作者于2011/3/3 13:59:08编辑过]
海
海延
接近 14 年
6882 楼
22元。
a
applebee22
接近 14 年
6883 楼
以下是引用风火轮在3/3/2011 10:34:00 AM的发言:
诶,这个跟我们风格一样的~~~,篮球场教室真大,我们的比较小,40个人就会很挤了。 我习惯站在老师右手边,从镜子里看老师。
和和, 一样一样,
我也习惯站老师右手边,
有几次站左边就特别不习惯.
a
applebee22
接近 14 年
6884 楼
以下是引用22june在3/3/2011 11:46:00 AM的发言:
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
风
风火轮
接近 14 年
6885 楼
以下是引用海延在3/3/2011 1:00:00 PM的发言:
here and there...
这件 ,有点透,肉色bra就还好 。。。风格和白玫瑰很接近。你穿肯定好看
诶~我果然有兴趣,去f21转转!!
2
22june
接近 14 年
6886 楼
以下是引用veda在3/3/2011 12:07:00 PM的发言:
你真是体力无限
其实昨天我MC..自己不知道..汗..跑完才发现..
海
海延
接近 14 年
6887 楼
以下是引用风火轮在3/3/2011 1:18:00 PM的发言:
诶~我果然有兴趣,去f21转转!!
发点钱 ,哈哈..
顺便去会议室把工资要来....我终于算了工资了 哈哈
m
meso
接近 14 年
6888 楼
以下是引用海延在3/3/2011 1:47:00 PM的发言:
发点钱 ,哈哈..
顺便去会议室把工资要来....我终于算了工资了 哈哈
发好啦~~原来我还不能编辑你的帖子诶,好神奇。。
海
海延
接近 14 年
6889 楼
以下是引用meso在3/3/2011 1:52:00 PM的发言:
发好啦~~原来我还不能编辑你的帖子诶,好神奇。。
塞...俺是老大没白当哈....
同级不能编辑...
m
meso
接近 14 年
6890 楼
以下是引用海延在3/3/2011 1:59:00 PM的发言:
塞...俺是老大没白当哈....
同级不能编辑...
被你一提醒还去领了公分1枚,吼吼吼
m
meso
接近 14 年
6891 楼
以下是引用22june在3/3/2011 1:45:00 PM的发言:
其实昨天我MC..自己不知道..汗..跑完才发现..
哈哈哈,我也经常干这个事儿,自己见习自己忘了
2
22june
接近 14 年
6892 楼
以下是引用meso在3/3/2011 2:08:00 PM的发言:
哈哈哈,我也经常干这个事儿,自己见习自己忘了
我感觉我在慢慢追赶大部队中....哈哈哈
橡
橡皮擦
接近 14 年
6893 楼
3月跑楼没人开了啊? 我先在这儿记一笔, 3月3号, 3.22miles
早知道我再跑一会儿的, 凑个3月3, 3点3, 哈哈
2
22june
接近 14 年
6894 楼
以下是引用橡皮擦在3/3/2011 2:20:00 PM的发言:
3月跑楼没人开了啊? 我先在这儿记一笔, 3月3号, 3.22miles
早知道我再跑一会儿的, 凑个3月3, 3点3, 哈哈
我去开一个
海
海延
接近 14 年
6895 楼
以下是引用22june在3/3/2011 2:37:00 PM的发言:
我去开一个
我开拔...
j
joyandpeace
接近 14 年
6896 楼
給我上个色吧..下个月你开吧..哈哈哈
j
joyandpeace
接近 14 年
6897 楼
以下是引用海延在3/3/2011 2:40:00 PM的发言:
我开拔...
ft...我都开完了..你不早说...
p
purplerain
接近 14 年
6898 楼
我今天吃了三大块批萨,350卡一个,共1100卡。早上吃了第一块觉得好好吃哦,马上就想着再吃一块,还好这个念头被我及时压制了. 于是上午snack一块,午饭再吃了一块加一盘炒花菜,还觉得没有吃饱似的。nnd,350卡我可以吃两个台湾粗麦墁头,比这个顶饱多了。
[此贴子已经被作者于2011/3/3 15:28:37编辑过]
橡
橡皮擦
接近 14 年
6899 楼
今天太阳不错, 在家搞搞卫生也算运动
我的车轮胎可能又被扎了, 悲愤啊, 等会儿下去测一下胎压
p
purplerain
接近 14 年
6900 楼
以下是引用橡皮擦在3/3/2011 3:29:00 PM的发言:
今天太阳不错, 在家搞搞卫生也算运动
我的车轮胎可能又被扎了, 悲愤啊, 等会儿下去测一下胎压
你不用上班?
…
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…
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LA也是超多..过了莲花一看..一大爷..估计年轻的时候不能afford老了风流一把..我lg就一直琢磨等闺女16小奔开起....他自己是没戏了...俺就更加没戏了...以后估计就camry的命了
我一朋友说他闺女的彩礼是一个Z4.
一高兴, 我又饱餐了一顿.
好在拆墙保险公司管..不过真是麻烦...超级麻烦..我lg这几天几乎没工作就弄这个了
真是麻烦,早点弄完就好了。
决定买个ipad 2..md..我发现了..我只要一不花钱买东西准破财...已经n次证明了这个定理..而且一破就是以千记
i am interested in ipad 2, too! haha.....
大条了..水管工换了水管继续leak..説vault可能都坏了..要把卫生间带瓷砖一面dry wall都打开....被房客整死了..保险公司説维修不cover..只cover damage以及building damage...
pat pat////
好在拆墙保险公司管..不过真是麻烦...超级麻烦..我lg这几天几乎没工作就弄这个了
找你房客赔
反正这里不花, 那里花。我去年有2个月没逛街, 一阵大风就吹掉几片瓦。
pat pat ....
我一朋友说他闺女的彩礼是一个Z4.
这..也太便宜那小子了吧....
找你房客赔
妖精j不开新跑楼拉
妖精j不开新跑楼拉
你开吧,你要跑半马了
这..也太便宜那小子了吧....
我也觉得是!
到时候吃了饭一定要8感受
啥啊 我都不让他们来
不吃
这个月减3磅的目标宣告失败.
所幸的是我及时悬崖勒马,控制了上升的趋势.
昨天过了一下称,在焦一正确的误导下,
这个月减3磅的目标宣告失败.
所幸的是我及时悬崖勒马,控制了上升的趋势.
握手!庆祝我们伟大的胜利!
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change myself...now..I am happy......
我同意你的idea
我要求看完美大腿
我同意你的idea
我要求看完美大腿
CO!
我同意你的idea
我要求看完美大腿
太宝贵了..不能轻易給别人看....
太宝贵了..不能轻易給别人看....
我k
妖精姐的胸都给我们看了
我k
妖精姐的胸都给我们看了
啊?什么时候?这么珍贵的时刻我竟然米四了!!!!
我k
妖精姐的胸都给我们看了
你又找剪子报复呢吧...
啊?什么时候?这么珍贵的时刻我竟然米四了!!!!
就她..没们
你又找剪子报复呢吧...
你个破孩子
给我看腿!
你个破孩子
给我看腿!
你还敢看....后果不堪设想!
就她..没们
我是说人家妖精姐intend to给们看, 不是我一个人
你们自己米四的
你还敢看....后果不堪设想!
我不怕
为了看22的腿, 什么后果我都不怕
22的腿是完美之腿, 看了之后我自己也能用意念大法变美
我不怕
为了看22的腿, 什么后果我都不怕
22的腿是完美之腿, 看了之后我自己也能用意念大法变美
你贫血了么?
我lg昨天説这次半马又要瞎..哈哈
说你还是说他?哈哈
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change myself...now..I am happy......
新啥新,这不就是大名“洗脑”,小名“啊Q”的东东嘛,哈哈。。。
就她..没们
热。
难道我现在成水坝了?
[此贴子已经被作者于2011/3/2 20:08:10编辑过]
人呢????
难道我现在成水坝了?
[此贴子已经被作者于2011/3/2 20:08:10编辑过]
你终于来关税了
新啥新,这不就是大名“洗脑”,小名“啊Q”的东东嘛,哈哈。。。
我这不是阿Q..是勇敢的承认完美这一事实....
说你还是说他?哈哈
of coz他..我什么时候瞎过...半死的人都能冲刺..哈哈
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
mark, 回家看.
这个老师有点我们女老师的意思..比较壮..但是肌力跟节奏感都非常好..不瘦可是跳起来恨轻盈...上面哪个女老师太瘦
我同意你的idea
我要求看完美大腿
就是,有完美大腿还不奔
我同意你的idea
我要求看完美大腿
就是就是,有完美大腿还不奔。
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
跟我们的教室一模一样,群魔乱舞,基本上每个人的招式都不一样,但陪着音乐看上去都还像模像样的。
这个最接近我们的编舞...只有大课才跳....300人..绝对震撼..
这个最接近我们的编舞...只有大课才跳....300人..绝对震撼..
我们这里ZUMBA课最火,一般都能有7,80个,人挤人,跳起来简直就是短兵相接。
我们这里ZUMBA课最火,一般都能有7,80个,人挤人,跳起来简直就是短兵相接。
我们都是拆篮球场...就一个burlusque挤过这个这么大的教室..我后来不去了..挤死...
我最喜欢的就是waka waka跟i know you want me了...哈哈..
我也特喜欢waka waka,虽然不知道在唱啥,但调子听上去就很欢乐。
我也特喜欢waka waka,虽然不知道在唱啥,但调子听上去就很欢乐。
世界杯的歌都特欢乐....南非的又奔放..好听死了...
世界杯的歌都特欢乐....南非的又奔放..好听死了...
我开始听得时候不知道歌词,还以为整个歌都是土著话唱得呢。
我也特喜欢waka waka,虽然不知道在唱啥,但调子听上去就很欢乐。
我会唱我会唱
我去ktv唱这个把他们镇住了
3月都过去2天了, 我还没有锻炼过
这..也太便宜那小子了吧....
彩礼!好像不是陪嫁?质的不同啊!
这个老师有点我们女老师的意思..比较壮..但是肌力跟节奏感都非常好..不瘦可是跳起来恨轻盈...上面哪个女老师太瘦
我喜欢这个, 上面那个缺乏美感,毕竟这是舞蹈。不知道帅哥老师怎么样?
这个最接近我们的编舞...只有大课才跳....300人..绝对震撼..
你们露天跳?不冷啊?
彩礼!好像不是陪嫁?质的不同啊!
她是说才一辆Z4, 要太少便宜那小子了。
要减肥。。。声嘶力竭的。
我近几日的工作特别让我无语
早,1个梅菜扣肉包子,我微波炉热太久, 都石化了。。。咖啡
午, wendy's BLT salad, 炸鸡块,diet coke
晚, 羊肉抓饭1盘半, 恰恰半包,1个猕猴桃。
这个老师有点我们女老师的意思..比较壮..但是肌力跟节奏感都非常好..不瘦可是跳起来恨轻盈...上面哪个女老师太瘦
诶,这个跟我们风格一样的~~~,篮球场教室真大,我们的比较小,40个人就会很挤了。 我习惯站在老师右手边,从镜子里看老师。
我,要给秀才推荐1 f21.......秀才!!!!!
来了来了来了!!!!
俺们的zumba教室..不过我没跟国这个老师..她教周二..周一哪个比这个猛..周三是帅哥...
这个老师的感觉有点像我诶~~哈哈
我又有个崭新的idea..有鉴于一切减肥方法都没用..我决定从现在开始赞美我的大腿...在心目中塑造成最完美的大腿...既然physical不能change it那就mentally change myself...now..I am happy......
i love this idea!!
跳zumba的通知,你们听广播放到你们会的曲子的时候,会不会在心里跟着跳? 我们老师用的歌在我们local广播里一遍一遍放,搞得我开车时候一直走神。。
我昨天跳太猛了..还抢了老师的拍跳错了..老师跟着我跳错了..哈哈哈哈哈
你们露天跳?不冷啊?
篮球场室内的
我也来兄弟的坑报道。
要减肥。。。声嘶力竭的。
热烈欢迎!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
这个老师的感觉有点像我诶~~哈哈
你比她强..胸大...哈哈
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min 你居然还顶风做案
跳zumba的通知,你们听广播放到你们会的曲子的时候,会不会在心里跟着跳? 我们老师用的歌在我们local广播里一遍一遍放,搞得我开车时候一直走神。。
me toooo.
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
哈哈哈哈, 你把你们老师给bs了~~ 我们kick boxing and weight lifting是节很intense的课,结果我就看见一个小mm上课之前绕学校跑3mile,好佩服她
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
你真是体力无限
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
要求看黑线sg照
我来了,呼唤秀才。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
here here~~
here here~~
here and there...
这件 ,有点透,肉色bra就还好 。。。风格和白玫瑰很接近。你穿肯定好看
[此贴子已经被作者于2011/3/3 13:59:08编辑过]
诶,这个跟我们风格一样的~~~,篮球场教室真大,我们的比较小,40个人就会很挤了。 我习惯站在老师右手边,从镜子里看老师。
和和, 一样一样,
我也习惯站老师右手边,
有几次站左边就特别不习惯.
3/2
zumba 1hr
jogging 2 miles
stretch 10 min
昨天恨悲摧...是sg老师的课...老师一开始就说..有些同学觉得我的课不intense居然下课我看到还有人在跑treadmill....我心里一惊...老师就说你要想intense可以jump higher..我心想全班也没我higher了...然后一开始跳就发挥了我自我毁灭机的风范上窜下跳..我看镜子全班就我跟打了鸡血似的..下课赶快遛了
下了课去跑步那找我lg..他跑完了去wt.我闲着没事説奔一会7.5的interval..跑完就撤....就看我们zumba老师背包回家刚好在我treadmill前一脸黑线的走过去了....
here and there...
这件 ,有点透,肉色bra就还好 。。。风格和白玫瑰很接近。你穿肯定好看
诶~我果然有兴趣,去f21转转!!
你真是体力无限
其实昨天我MC..自己不知道..汗..跑完才发现..
诶~我果然有兴趣,去f21转转!!
发点钱 ,哈哈..
顺便去会议室把工资要来....我终于算了工资了 哈哈
发点钱 ,哈哈..
顺便去会议室把工资要来....我终于算了工资了 哈哈
发好啦~~原来我还不能编辑你的帖子诶,好神奇。。
发好啦~~原来我还不能编辑你的帖子诶,好神奇。。
塞...俺是老大没白当哈....
同级不能编辑...
塞...俺是老大没白当哈....
同级不能编辑...
被你一提醒还去领了公分1枚,吼吼吼
其实昨天我MC..自己不知道..汗..跑完才发现..
哈哈哈,我也经常干这个事儿,自己见习自己忘了
哈哈哈,我也经常干这个事儿,自己见习自己忘了
我感觉我在慢慢追赶大部队中....哈哈哈
早知道我再跑一会儿的, 凑个3月3, 3点3, 哈哈
3月跑楼没人开了啊? 我先在这儿记一笔, 3月3号, 3.22miles
早知道我再跑一会儿的, 凑个3月3, 3点3, 哈哈
我去开一个
我去开一个
我开拔...
我开拔...
ft...我都开完了..你不早说...
[此贴子已经被作者于2011/3/3 15:28:37编辑过]
我的车轮胎可能又被扎了, 悲愤啊, 等会儿下去测一下胎压
今天太阳不错, 在家搞搞卫生也算运动
我的车轮胎可能又被扎了, 悲愤啊, 等会儿下去测一下胎压
你不用上班?