haha...和我真是两极. 大学体育考试,好象是铅球,老师说你才三十五分,再来一次,我问多少达标,他说三十,我说那我不丢了.班上一姑娘说我要再来一次,老师说你都100分了,她说:我想看看看自己的极限....那时候全班都在 G&T,我几乎不去上课。她是两手都要抓，以边考GT，一边还准备考研进实验室。于是她去了一top school,后来又去harvard post-doc....不过前两年见到她,她说自己特不爱学问了,变得小女人一样爱打扮爱shopping,让我很欣慰:) [此贴子已经被作者于2011/2/20 15:39:37编辑过] I almost did the same thing..lol..我就喜欢自我折磨的过程..结果无所谓...
yeah
是我腿粗了所以看谁的腿都粗，还是我电视机的原因？还是她的腿真的恨粗？？
我搜了会儿图，觉得不细，但是也不算粗，电视上瞅着真是巨粗。 真的+10 lbs啊。
我把东西扔出去的刹那，总有非常大的满足感。。。我就是败家子
扔垃圾桶？？
我不能数圈数，否则肯定不到3个迈就把自己数晕了，我们那个是200米跑道，八圈才一个迈。
那不是还要数圈？？
我也是!
你说何苦啊, 直接传那个超短裙来不也一样么....之前还整的不伦不类的, 顶着那个樱木花道头
樱木花道，哈哈，哈哈
哈哈哈哈, 木有感觉啊木有柑橘啊, 练摸他肌肉都木有感觉, 看来是真木有感觉
当闺密吧，哈哈
这姑娘上来，穿了个大西装＋假领带，我就知道都要脱掉脱掉的。。。
哈哈，描述的好香艳
唉。。。那你有啥目标没，给我们说说啊，我可爱听八卦啦~~
哈哈哈, 暂时没啥八卦.
当闺密吧，哈哈
当不了....俺们也不怎么聊和健身无关的东西.
除了上课不见面, 除了约上课不联系
我其实很久没怎么看过NBA了
我也是
不过去年总决赛我看完了7场
那不是还要数圈？？
不数，就看时间目测。。 我速度一般是5.5-6 MPH。
[此贴子已经被作者于2011/2/20 22:17:40编辑过]
我也是
不过去年总决赛我看完了7场
都没看
想起来，我也就在gym跑步机上看过一点
不数，就看时间目测。。
那还好，哈哈
不过提醒一下，跑跑道跑的多的话，记得换方向跑
那还好，哈哈
不过提醒一下，跑跑道跑的多的话，记得换方向跑
我们这个GYM跑道经常自动换方向的，这么多年了我都没有找到规律，所以有的时候连续好几次都是一个方向在跑。
前天练了雄鸡之后现在俩胳膊都没法再面前并起来
对了哟哟,上次我pt叫我做那个双手在头顶合起来,并胳膊肘,拉下到胸前,我想到你的吊死鬼的比喻, 就一直嗤嗤笑 哈哈
我们这个GYM跑道经常自动换方向的，这么多年了我都没有找到规律，所以有的时候连续好几次都是一个方向在跑。
我上学的时候，学校跑道一般是1,3,5一个方向，2，4，6一个方向
周日我就没搞清楚过。。。
浑身疼
前天练了雄鸡之后现在俩胳膊都没法再面前并起来
对了哟哟,上次我pt叫我做那个双手在头顶合起来,并胳膊肘,拉下到胸前,我想到你的吊死鬼的比喻, 就一直嗤嗤笑 哈哈
你一边做一边笑？哈哈，你PT估计要郁闷死了，又没挠你痒痒，哈哈
今天喝掉了一大盒豆浆，会不会太多了？
看看盒子上的卡路里表，哈哈
看看盒子上的卡路里表，哈哈
一盒可能400多卡，今天没怎么吃饭，我到不担心卡路里。
我又进入MC前的胃口狂好时期了，k，我忍！
我胃口最近一直很好..
我胃口最近一直很好..
我平时胃口不差，MC前是晚上胃口暴涨，可怕。
yeah
是我腿粗了所以看谁的腿都粗，还是我电视机的原因？还是她的腿真的恨粗？？
是真的..暴粗暴壮..她占便宜就是小尖脸..另外年轻皮肤比较紧实..不然太悲摧了
是真的..暴粗暴壮..她占便宜就是小尖脸..另外年轻皮肤比较紧实..不然太悲摧了
欧美人都是脸型好好啊, 身上胖点也看不出
还是因为胖了，恨悲催啊，大腿有53了
我现在也和22一样，看最瘦的时候的照片寻找瘦的感觉了
你跟我比干嘛..我是大妈了..比meso你就有动力了...
我是真的老的..一吃就长肉..怎么锻炼也不下去..多吃一口都不行..能保持在125之内都恨艰巨了..我照片里那时候就2 mile +wt..大概118磅的样子...你看我现在运动的量和体重...不服老是不行了..
我今天跑了70分钟，最后的十分钟真是STRUGGLING，腿重的象灌铅，我就看着墙上的钟倒计时。。
每次慢慢加..either距离or速度..一点点就好
haha...和我真是两极.
大学体育考试,好象是铅球,老师说你才三十五分,再来一次,我问多少达标,他说三十,我说那我不丢了.班上一姑娘说我要再来一次,老师说你都100分了,她说:我想看看看自己的极限....那时候全班都在 G&T,我几乎不去上课。她是两手都要抓，以边考GT，一边还准备考研进实验室。于是她去了一top school,后来又去harvard post-doc....不过前两年见到她,她说自己特不爱学问了,变得小女人一样爱打扮爱shopping,让我很欣慰:)
[此贴子已经被作者于2011/2/20 15:39:37编辑过]
I almost did the same thing..lol..我就喜欢自我折磨的过程..结果无所谓...
I almost did the same thing..lol..我就喜欢自我折磨的过程..结果无所谓...
一般这样的结果都很好
有韧劲,专注,像你学习,我就是太不努力了哈哈
你就会夸张
我最近也肥, 我是mc前两周就开始吃开始沉, 不像运动, 已经吃了一星期了
每个月有效锻炼时间其实就一周
我今天早上一撑又重了..一天一磅的涨...
凸点不怕？哈哈。。。。
大冬天的哪土的出来啊
我抽屉里拷鱼片,牛肉干, 奶茶, 黑巧克力,蛋白冲剂,那个维维嚼一嚼大豆蛋白能量棒...塞的满满的
不过我没什么负罪感, 我那大部分都是给下班去积木准备的. 哈哈
一般这样的结果都很好
有韧劲,专注,像你学习,我就是太不努力了哈哈
我没啥结果..烂校..最后也没考研..我是那种同时进行好多事..每件及格就可以的...
早，酸奶1盒， 速冻饺子10个
午， 鸡翅炖蘑菇1盘，米饭1碗。
下午，西红柿2个，芒果2个，恰恰半包
晚，芝麻排骨， 米饭， 清炒豆芽， 恰恰半包， 菠萝多半个，2小盒冰激凌。
2.20 写报告的1天。
中午起床，辛辣面1包，鸡蛋1个，芒果1个。
下午，咖啡，巧克力
晚， 米饭1碗， 西葫芦炒鸡胸1盘， 恰恰多半包， 胡柚1个。冰激凌1盒。
我今天早上一撑又重了..一天一磅的涨...
吃咸了？
是真的..暴粗暴壮..她占便宜就是小尖脸..另外年轻皮肤比较紧实..不然太悲摧了
电视上看胳膊也有点松
我印象中她原来挺瘦的啊
你跟我比干嘛..我是大妈了..比meso你就有动力了...
我是真的老的..一吃就长肉..怎么锻炼也不下去..多吃一口都不行..能保持在125之内都恨艰巨了..我照片里那时候就2 mile +wt..大概118磅的样子...你看我现在运动的量和体重...不服老是不行了..
我也是大妈啊
要不怎么这么悲催
还有，我从来没能靠运动减肥过，
我赶忙吃了饭买了一包旺旺qq糖和几筒奶茶回来接着看nba
game over, haha
I almost did the same thing..lol..我就喜欢自我折磨的过程..结果无所谓...
我就佩服学物理的
我今天早上一撑又重了..一天一磅的涨...
快MC了，哈哈
要学会自我安慰
人家办公桌里都是文件
我抽屉里拷鱼片,牛肉干, 奶茶, 黑巧克力,蛋白冲剂,那个维维嚼一嚼大豆蛋白能量棒...塞的满满的
不过我没什么负罪感, 我那大部分都是给下班去积木准备的. 哈哈
哈哈，好多东西我都喜欢
我没啥结果..烂校..最后也没考研..我是那种同时进行好多事..每件及格就可以的...
那也是牛人啊
晚上有吃多了..花卷+粥...三大块排骨..一个螃蟹+乱七八糟的菜..我爸妈一来不吃不合适啊...慢慢减吧
是啊，所以我跟我妈说我要控制饮食，我妈说等她回国了再说。。
堕落的周末要结束了， 好不喜欢周一。。。。。。。。。。
你们不放假吗，周一？
晚上有吃多了..花卷+粥...三大块排骨..一个螃蟹+乱七八糟的菜..我爸妈一来不吃不合适啊...慢慢减吧
我妈在的时候我也只能增肥不能减肥。
阿伦威武!
hoho
受紫玉的影响，刚才去翻了一个夏天衣服的箱子。
发现有好几件都不能穿了，塞是能塞进去，但包得太紧没型了。
悔不该当初没买大一号。
以后再也不一进商店就冲着XS去了，
要对自己宽容一些。
堕落的周末要结束了， 好不喜欢周一。。。。。。。。。。
co不喜欢！！！
我哭~~~
受紫玉的影响，刚才去翻了一个夏天衣服的箱子。
发现有好几件都不能穿了，塞是能塞进去，但包得太紧没型了。
悔不该当初没买大一号。
以后再也不一进商店就冲着XS去了，
要对自己宽容一些。
留着等减肥成功后穿
是啊，所以我跟我妈说我要控制饮食，我妈说等她回国了再说。。
我过年在家也没正经吃饭,我爹娘天天教训我
不过我妈每天早晨用黄豆,核桃,花生,红枣打豆浆,我特爱喝那个
晚上煮山药紫米粥喝.
co不喜欢！！！
me3
今天早晨上班在床上从7点赖到7点20，看实在不能赖了, 火速的洗漱穿衣抹粉底和睫毛膏, 边刷牙边看着锅煎鸡蛋, 微波炉还在热牛奶
然后拎着我的包包和gym大包飞奔到地铁站, 赶上了8:00前上车, 到办公室才8:22
我真是训练有素啊 哇哈哈哈
真美貌, 我每次擦完了都好开心
姐儿几位，全明星周末结束啦，我扯呼·~回见
我过年在家也没正经吃饭,我爹娘天天教训我
不过我妈每天早晨用黄豆,核桃,花生,红枣打豆浆,我特爱喝那个
晚上煮山药紫米粥喝.
你吃的健康
我妈就喂我白米饭＋面条！她就爱这些，还嫌糙米不好吃。。
留着等减肥成功后穿
我觉得很难有质变了，就算纠结数字，衣服还是穿不来了。
me3
今天早晨上班在床上从7点赖到7点20，看实在不能赖了, 火速的洗漱穿衣抹粉底和睫毛膏, 边刷牙边看着锅煎鸡蛋, 微波炉还在热牛奶
然后拎着我的包包和gym大包飞奔到地铁站, 赶上了8:00前上车, 到办公室才8:22
我真是训练有素啊 哇哈哈哈
我一般9点过一点到办公室。。。汗。。
我过年在家也没正经吃饭,我爹娘天天教训我
不过我妈每天早晨用黄豆,核桃,花生,红枣打豆浆,我特爱喝那个
晚上煮山药紫米粥喝.
XMJDH！
我要是在家一定每天一磅得长肉。
推荐美宝莲的慕斯腮红
真美貌, 我每次擦完了都好开心
我上次跟风搞了BB CREAM, 还有LP的粉底什么的，现在又什么都懒得用了。。。
姐儿几位，全明星周末结束啦，我扯呼·~回见
NITE～
me3
今天早晨上班在床上从7点赖到7点20，看实在不能赖了, 火速的洗漱穿衣抹粉底和睫毛膏, 边刷牙边看着锅煎鸡蛋, 微波炉还在热牛奶
然后拎着我的包包和gym大包飞奔到地铁站, 赶上了8:00前上车, 到办公室才8:22
我真是训练有素啊 哇哈哈哈
从来不化妆早上仍然像打仗的懒女人+笨女人飘过....
姐儿几位，全明星周末结束啦，我扯呼·~回见
bye~~~~~~~~
你吃的健康
我妈就喂我白米饭＋面条！她就爱这些，还嫌糙米不好吃。。
哪有, 还有馒头呢, 从农村亲戚那拿回来的馒头, 面粉里没有添加剂, 又是用大锅蒸的, 巨好吃, 里面还塞几个蜜枣, 还有豆包也好吃
我妈一直说你现在不吃以后想吃都吃不着, 弄的我这个本来不吃馒头的人都跟着吃了不少.
XMJDH！
我要是在家一定每天一磅得长肉。
哈哈就是因为在家吃不停
我大年30还在跑步, 初二, 初四也去跑了.
从来不化妆早上仍然像打仗的懒女人+笨女人飘过....
我那不叫话, 都是用手蹭的, 睫毛膏也随便刷了一下就完事
我那不叫话, 都是用手蹭的, 睫毛膏也随便刷了一下就完事
从来不蹭妆不刷妆的懒女人+笨女人飘过....
真得，俺从来连粉底都不打的，也不知道该怎么打。
我觉得主要是因为我皮肤不好，敏感干皮，化妆以后特别显老，脸上不是起皮就是一脸细纹，扑扑直掉渣的感觉。
从来不蹭妆不刷妆的懒女人+笨女人飘过....
真得，俺从来连粉底都不打的，也不知道该怎么打。
我觉得主要是因为我皮肤不好，敏感干皮，化妆以后特别显老，脸上不是起皮就是一脸细纹，扑扑直掉渣的感觉。
我也不好 有痘印 毛孔明显
不盖住老觉得色素不均匀 脏脏的
起皮可能还是有角质, 不过干皮抹了之后会让干纹比较明显, 有可能会显老, 弄个保湿好的粉撒, 大家说cpb的好, 我土人没用过
我也不好 有痘印 毛孔明显
不盖住老觉得色素不均匀 脏脏的
起皮可能还是有角质, 不过干皮抹了之后会让干纹比较明显, 有可能会显老, 弄个保湿好的粉撒, 大家说cpb的好, 我土人没用过
敏感皮polish也不能太频繁，难啊！
我现在连个合适的面霜都没找到，胡乱用的。
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我现在连个合适的面霜都没找到，胡乱用的。
推荐Exuviance家的evening complex 很滋润, 又温和.
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this one?
http://www.amazon.com/Exuviance-Evening-Restorative-Complex-1-75/dp/B0001EKYL0
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恩就这个
不过可以在skinstore买
恩就这个
不过可以在买
看review好像很不错。
skinstore有啥胖子么？
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有啥胖子么？
不知道,我不关注米国白菜好久了....天天看见邮箱给我发各种coupon我就不爽
据说amazon有可能买到不太新鲜的东西.
这个霜我用光了2瓶, 回国的时候还背了一个. exuviance家主打就是温和.
不知道,我不关注米国白菜好久了....天天看见邮箱给我发各种coupon我就不爽
据说amazon有可能买到不太新鲜的东西.
这个霜我用光了2瓶, 回国的时候还背了一个. exuviance家主打就是温和.
I see. Thanks.你都是在他家买的？
它家还要shipping,有点不爽。
I see. Thanks.你都是在他家买的？
它家还要shipping,有点不爽。
等有活动的时候买. amazon价格好啊, 我以前在amazon买skin ceuticals觉得还不错呀, 不过后来看粉板有人说amazon不是特靠谱了
等有活动的时候买. amazon价格好啊, 我以前在amazon买skin ceuticals觉得还不错呀, 不过后来看粉板有人说amazon不是特靠谱了
好，我先跳一个amazon的试试，上面review里有两三个还是今年的。
jog 8.5km
2/21
jog 8.5km
zan~~~
结果我都吹完了头发准备睡觉去, 发现头发是油腻腻的
崩溃
我刚又洗了一边
zan~~~
今天跑的好爽
不过拉伸的好困难, 许久不动, 都石化了
我刚杯具了, 我往护发素里加了橄榄油, 也不知道加多了还是怎样, 反正没冲干净
结果我都吹完了头发准备睡觉去, 发现头发是油腻腻的
崩溃
我刚又洗了一边
这个本来就油吧？是不是应该用个毛巾包着睡觉，让头发吸收？
这个本来就油吧？是不是应该用个毛巾包着睡觉，让头发吸收？
那明天早晨起来怎么办啊
我记得我上次往护发素加橄榄油效果很好,不知道今天怎么这么杯具
眠
我刚杯具了, 我往护发素里加了橄榄油, 也不知道加多了还是怎样, 反正没冲干净
结果我都吹完了头发准备睡觉去, 发现头发是油腻腻的
崩溃
我刚又洗了一边
加太多了大概，我也干过
我上次跟风搞了BB CREAM, 还有LP的粉底什么的，现在又什么都懒得用了。。。
那么贵的粉底，别给放变质了，赶紧用
那么贵的粉底，别给放变质了，赶紧用
TYPO...not LP, but LM...
TYPO...not LP, but LM...
那还好那还好。我确实是放坏过粉底的，只要扔掉。。
那还好那还好。我确实是放坏过粉底的，只要扔掉。。
放坏了啥样?
放坏了啥样?
里面不均匀了，一粒一粒的
我一般9点过一点到办公室。。。汗。。
我一般九点半起.....汗
我哭~~~
受紫玉的影响，刚才去翻了一个夏天衣服的箱子。
发现有好几件都不能穿了，塞是能塞进去，但包得太紧没型了。
悔不该当初没买大一号。
以后再也不一进商店就冲着XS去了，
要对自己宽容一些。
我让我妈从国内給我带了一件皮大衣..我10年前买的在美国没穿带回去了..又給带回来了..一看..city dkny 10号..我那时候刚来对号没有概念...能穿便宜就买了..我试了一下.还是能穿...有点大但也还好...哈哈哈哈..我的衣服0-10都有...
我妈在的时候我也只能增肥不能减肥。
我自己的时候最胖...爸妈在的时候还好..我想不吃就不吃了..要是自己..不赶紧吃饱没力气跟娃斗..而且吃了这顿下顿还不知道在哪..老有紧迫感..又不锻炼的话就胖的飞快..最胖的时候就是爸妈斗不在..我跟我lg斗肥死了..他爸妈一来我pp一做饭立马就瘦下来了..
我妈説我俩在家乐乐不好带让我们晚上都去gym不要影响她跟乐乐培养感情..哈哈..
我也是大妈啊
要不怎么这么悲催
还有，我从来没能靠运动减肥过，
我一直觉得你.wfuf,meso一个年代的小年轻啊..
我就佩服学物理的
我第一志愿企管..木有考上..不是我想学物理..高一开始我物理就不及格了...
我自己的时候最胖...爸妈在的时候还好..我想不吃就不吃了..要是自己..不赶紧吃饱没力气跟娃斗..而且吃了这顿下顿还不知道在哪..老有紧迫感..又不锻炼的话就胖的飞快..最胖的时候就是爸妈斗不在..我跟我lg斗肥死了..他爸妈一来我pp一做饭立马就瘦下来了..
我妈説我俩在家乐乐不好带让我们晚上都去gym不要影响她跟乐乐培养感情..哈哈..
我到家我妈说，怎么这么瘦，我来喂。喂了一个月，我要走了，上称，由于一个月没练，肌肉萎缩，还掉了一两斤，我妈说，算了，放弃了。