[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用meso在2/10/2011 8:41:00 AM的发言：

    
    
     我觉得国内26比美国26小，
    
嗯，wfu显然又瘦了

以下是引用purplerain在2/9/2011 7:45:00 PM的发言：

    
    
     红烧肉最简单，只要这个菜学会了，遇到不管什么肉都可以拿来红烧，而且还好吃。可以变化出红烧牛肉，红烧排骨，土豆烧排骨，四季豆烧排骨。
     给你搜了一个简单版。
     牛肉切成小块, 炒锅中加入2大勺色拉油，加入牛肉。翻炒出香味，再加入酱油, 葱段,姜片，山奈,八角2枚,冰糖10克,继续翻炒2分钟,上色。然后趁大火倒一点料酒。放足量水，中火烧开，煮大约15分钟后转小活慢炖大约1个半小时
     [此贴子已经被作者于2011/2/9 19:51:55编辑过]

    
不用嫌我笨：
1. 山奈？ 这个是什么？
2. 牛的那个部分？ 我听说牛肉不能顺着筋切， 对吗？
3. 酱油 - 老的还是生的？

谢谢。 我试试看。

以下是引用meso在2/10/2011 8:35:00 AM的发言：

    
    2.10 kick boxing and weight lifting 1hr.

早，豆浆，protein milk shake
午，sbarro mushroom and chicken pizza,diet coke
晚， 米饭，尖椒牛肝，芝麻排骨， 虾仁芹菜，肉馅茄子， 1个烤红薯，1个桃子。
    
这吃的真好啊。你喝什么牌子的的protein milk shake？

以下是引用tzimisce在2/10/2011 9:21:00 AM的发言：

    
     嗯，wfu显然又瘦了
    

貌似木有
过两天去积木测测

我又吃了一万酒酿圆子。。。真是好吃啊，这会儿准备出门逛街去了

以下是引用千年老妖在2/10/2011 10:21:00 AM的发言：

    
     我又吃了一万酒酿圆子。。。真是好吃啊，这会儿准备出门逛街去了
    

这个我也超爱吃

刚回来啥吃的也没,大半夜饿的受不鸟了找出来几包辛辣面, 吃了半包.....也没看过期没

以下是引用tinatan1006在2/10/2011 9:41:00 AM的发言：

    
     这吃的真好啊。你喝什么牌子的的protein milk shake？
    
好像叫muscle milk之类的名字

http://www.ted.com/talks/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run.html

Born to run 的作者演讲。尽管没具体讲跑法，但听着就想去跑。非常charming 的光头大忽悠。

以下是引用tigermm在2/10/2011 12:39:00 PM的发言：
http://www.ted.com/talks/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run.html

Born to run 的作者演讲。尽管没具体讲跑法，但听着就想去跑。非常charming 的光头大忽悠。

我上次race　scott 有个talk不过我没去..我有次在街上看到一跑步的人巨象他就是location有点不像他住的地方..

以下是引用meso在2/10/2011 8:41:00 AM的发言：

哇塞，这么贵一条裤子！ 这太有动力了。。。。。。
分特..你忘了context..我十块买的啊就tj哪个..你问我买啥号..就这个一模一样的

以下是引用veda在2/10/2011 7:29:00 AM的发言：
 真乐乐妈
我来了....

wk..我不走你也不来..你忽悠我一晚上

以下是引用tzimisce在2/10/2011 3:30:00 AM的发言：
1.28 单车4小时，hiking 2小时
1.29 单车5小时，hiking 2小时
1.30 hiking 3小时
1.31 hiking 0.5小时
2.2   hiking 5小时
2.3   hiking 7小时
2.4   hiking 8小时
2.6   hiking 2小时
2.7   hiking 5小时

太牛了...一个战斗的春节

以下是引用meso在2/10/2011 8:41:00 AM的发言：

我觉得国内26比美国26小，
以前我超爱利达斯的牛仔裤特fit我...那时候我还能穿26...５５５５

以下是引用22june在2/10/2011 12:50:00 PM的发言：

    
    
     我上次race　scott 有个talk不过我没去..我有次在街上看到一跑步的人巨象他就是location有点不像他住的地方..
    
你看见过scott 真人？

以下是引用tigermm在2/10/2011 12:55:00 PM的发言：

你看见过scott 真人？
木...懒了..本来可以..下次去看看..他应该在俺们这边活动有一些..不过他这人不爱作秀..机会可能不多

以下是引用meso在2/10/2011 12:12:00 PM的发言：

    
    
     好像叫muscle milk之类的名字
    
哦。 谢谢。 我好像在COSTCO 看到过有卖。 

somebody just saw scott in a race..hehe
 
http://mitbbs.com/article_t/Running/31393483.html

And this is a girl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!OMG

以下是引用22june在2/10/2011 12:51:00 PM的发言：

    
    
     分特..你忘了context..我十块买的啊就tj哪个..你问我买啥号..就这个一模一样的
    
&^%$这么叫人吐血的deal...我怎么就减不到呢。。今天我还给我lg午饭时间宣传了你wfh的故事，他说你肯定是牛人啊1~~

以下是引用meso在2/10/2011 2:05:00 PM的发言：

&^%$这么叫人吐血的deal...我怎么就减不到呢。。今天我还给我lg午饭时间宣传了你wfh的故事，他说你肯定是牛人啊1~~
25你能穿..下次看到給你弄一个..或者我要是实在穿不进去绝望了送你..哈哈哈哈
 
我只是碰到好老板..呵呵

以下是引用22june在2/10/2011 2:12:00 PM的发言：

    
    
     25你能穿..下次看到給你弄一个..或者我要是实在穿不进去绝望了送你..哈哈哈哈
      
     我只是碰到好老板..呵呵
    
我被老板欺负得这两天起了3个痘痘，睡眠不足。我使劲儿攒rp,希望毕业以后遇到的老板人好。。

以下是引用meso在2/10/2011 2:18:00 PM的发言：

我被老板欺负得这两天起了3个痘痘，睡眠不足。我使劲儿攒rp,希望毕业以后遇到的老板人好。。
poor..cft
 
我wfh这事其实很搞..当时我跟上一任老板吵的天翻地覆..连hr manager都介入了..我们组所有同事都配合调查..我狠生气..跟lg説我不干了..炒Ｙ鱿鱼..结果就炒了..打算在家玩一年..结果我老板死都不放..苦苦哀求我..説你看你闲着也是闲着还能赚点钱又没人管..hours完全flexible..你可以继续找下一个工作..找好了再辞职...我一财迷就同意了..结果我来seattle一个月后拿到一个offer..这时候我的老板突然辞职了..我整个自由了..在家也待习惯了..懒得出去了..一懒就n年了..呵呵

以下是引用22june在2/10/2011 2:30:00 PM的发言：

poor..cft
 
我wfh这事其实很搞..当时我跟上一任老板吵的天翻地覆..连hr manager都介入了..我们组所有同事都配合调查..我狠生气..跟lg説我不干了..炒Ｙ鱿鱼..结果就炒了..打算在家玩一年..结果我老板死都不放..苦苦哀求我..説你看你闲着也是闲着还能赚点钱又没人管..hours完全flexible..你可以继续找下一个工作..找好了再辞职...我一财迷就同意了..结果我来seattle一个月后拿到一个offer..这时候我的老板突然辞职了..我整个自由了..在家也待习惯了..懒得出去了..一懒就n年了..呵呵
好RP呀。

以下是引用22june在2/10/2011 1:53:00 PM的发言：
And this is a girl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!OMG
听你说是个girl，跑去看了，专门看了看发信人的名字，叫草木之人，忑厉害了，看来中国人里面藏龙卧虎的不少阿。

以下是引用veda在2/10/2011 12:04:00 PM的发言：

刚回来啥吃的也没,大半夜饿的受不鸟了找出来几包辛辣面, 吃了半包.....也没看过期没

偶而吃方便面特开挖胃的，尤其是香辣的那种，第一口特别美味。

以下是引用千年老妖在2/10/2011 10:21:00 AM的发言：

我又吃了一万酒酿圆子。。。真是好吃啊，这会儿准备出门逛街去了
你们那里应该还是很冷的吧，我看了天气，这个周末茂似开始暖和了，今年这个冬天冷死人，现在连40度以上都觉得是个好天气。

以下是引用tinatan1006在2/10/2011 9:40:00 AM的发言：

不用嫌我笨：
1. 山奈？ 这个是什么？
2. 牛的那个部分？ 我听说牛肉不能顺着筋切， 对吗？
3. 酱油 - 老的还是生的？

谢谢。 我试试看。

山奈，八角，草果，都是五香香料，中国店有的买，山奈是象切片的西洋参
随便什么部位，怎么切，红烧不讲究，腿子肉最好，带点肥，筋的更好。要炒的话，就要横着筋切。
生抽，也可以都放点。

以下是引用22june在2/10/2011 2:30:00 PM的发言：

    
    
     poor..cft
      
     我wfh这事其实很搞..当时我跟上一任老板吵的天翻地覆..连hr manager都介入了..我们组所有同事都配合调查..我狠生气..跟lg説我不干了..炒Ｙ鱿鱼..结果就炒了..打算在家玩一年..结果我老板死都不放..苦苦哀求我..説你看你闲着也是闲着还能赚点钱又没人管..hours完全flexible..你可以继续找下一个工作..找好了再辞职...我一财迷就同意了..结果我来seattle一个月后拿到一个offer..这时候我的老板突然辞职了..我整个自由了..在家也待习惯了..懒得出去了..一懒就n年了..呵呵
    
这都是什么样的人品爆发才能做到阿1。

以下是引用purplerain在2/10/2011 4:10:00 PM的发言：

    
    
     偶而吃方便面特开挖胃的，尤其是香辣的那种，第一口特别美味。
    
方便面我一直很喜欢吃, 问着特别香.

2/10
 
road run 7.5 miles
 
看今天大晴天就奔出去了..跑了一圈耳朵差点冻掉了..又跑回家带上帽子接着出去龟奔...墨迹了88分钟...今天总能burn点fat吧

以下是引用meso在2/10/2011 5:02:00 PM的发言：

这都是什么样的人品爆发才能做到阿1。
俺们小公司工资低福利差人家狠牛的人不愿意来..就剩下俺这样的懒虫了...呵呵..

以下是引用22june在2/10/2011 5:49:00 PM的发言：

    
    
     俺们小公司工资低福利差人家狠牛的人不愿意来..就剩下俺这样的懒虫了...呵呵..
    
你每天躺在床上挣钱, 还差啊!

以下是引用applebee22在2/10/2011 5:51:00 PM的发言：

    
     你每天躺在床上挣钱, 还差啊!

    
re this

以下是引用applebee22在2/10/2011 5:51:00 PM的发言：

你每天躺在床上挣钱, 还差啊!


没钱就只好图没人管了..呵呵

估计以后老美大妈们也会淘白菜了.
---看昨天第一夫人放谈有感.

我决定不吃菜..改吃香蕉喝酸奶减肥..菜太难吃了...宁可多跑两圈也不要吃

以下是引用22june在2/10/2011 7:12:00 PM的发言：

    
    我决定不吃菜..改吃香蕉喝酸奶减肥..菜太难吃了...宁可多跑两圈也不要吃
    

这次我真在
不过我要出去 later~~~

以下是引用veda在2/10/2011 7:28:00 PM的发言：


这次我真在
不过我要出去 later~~~

ft..kick

 冒个泡。o  O

22我昨儿个居然梦见你了。。灭哈哈。。

以下是引用yoyocat在2/10/2011 8:02:00 PM的发言：
22我昨儿个居然梦见你了。。灭哈哈。。

我干嘛呢

咱参加比赛，居然中间还有休息室，然后我们还聊天，还说起专业。。。

以下是引用22june在2/10/2011 7:12:00 PM的发言：
我决定不吃菜..改吃香蕉喝酸奶减肥..菜太难吃了...宁可多跑两圈也不要吃
我现在也越来越不爱吃蔬菜了，每天吃蔬菜大多数是完成任务，以前特喜欢蔬菜的，我们中国店蔬菜就老三样。

以下是引用yoyocat在2/10/2011 8:13:00 PM的发言：
咱参加比赛，居然中间还有休息室，然后我们还聊天，还说起专业。。。

你跑魔障了.哈哈哈

以下是引用purplerain在2/10/2011 8:15:00 PM的发言：

我现在也越来越不爱吃蔬菜了，每天吃蔬菜大多数是完成任务，以前特喜欢蔬菜的，我们中国店蔬菜就老三样。
和酸奶好饱..加一香蕉更饱..

以下是引用22june在2/10/2011 7:12:00 PM的发言：
我决定不吃菜..改吃香蕉喝酸奶减肥..菜太难吃了...宁可多跑两圈也不要吃
你学大s吧，三个星期每天只吃一个香蕉。往死里饿

以下是引用purplerain在2/10/2011 8:15:00 PM的发言：

我现在也越来越不爱吃蔬菜了，每天吃蔬菜大多数是完成任务，以前特喜欢蔬菜的，我们中国店蔬菜就老三样。
我刚来美国的时候也是在地大物希的中西部，中国店里的东西还没我家现在的冰箱丰盛。我拿到学位立马打包直奔纽约。第二天就找了房子安顿下来，这一安顿，就是十多年阿/

以下是引用千年老妖在2/10/2011 8:43:00 PM的发言：

你学大s吧，三个星期每天只吃一个香蕉。往死里饿
我傍不上多金帅哥..木有动力了

以下是引用22june在2/10/2011 8:48:00 PM的发言：

我傍不上多金帅哥..木有动力了
靠，你傍我啊

其实减重靠饿是真理...减肥靠运动也是真理...前者可以调绝对值...后者可以调相对值...

以下是引用千年老妖在2/10/2011 8:50:00 PM的发言：

靠，你傍我啊
都已经傍上了更没动力了...

以下是引用22june在2/10/2011 8:50:00 PM的发言：
其实减重靠饿是真理...减肥靠运动也是真理...前者可以调绝对值...后者可以调相对值...
光是饿出来的干扁而松弛，而锻炼配合的紧实而有优美线条。同样的身高和体重，锻炼过的看起来肯定要优美苗条些。

Feb. 10
run 4 miles
gorgeous weather

以下是引用千年老妖在2/10/2011 8:46:00 PM的发言：

我刚来美国的时候也是在地大物希的中西部，中国店里的东西还没我家现在的冰箱丰盛。我拿到学位立马打包直奔纽约。第二天就找了房子安顿下来，这一安顿，就是十多年阿/
看你整天买的吃的就知道。

以下是引用purplerain在2/10/2011 4:18:00 PM的发言：

    
    
     山奈，八角，草果，都是五香香料，中国店有的买，山奈是象切片的西洋参
随便什么部位，怎么切，红烧不讲究，腿子肉最好，带点肥，筋的更好。要炒的话，就要横着筋切。
生抽，也可以都放点。
    
    
这个我得拿个小本写下来。 太笨了。 晚上还和我妈打电话，说我怎么不会做饭，真是太悲剧了。 非常的沮丧

以下是引用22june在2/10/2011 5:43:00 PM的发言：

    
     2/10
      
     road run 7.5 miles
      
     看今天大晴天就奔出去了..跑了一圈耳朵差点冻掉了..又跑回家带上帽子接着出去龟奔...墨迹了88分钟...今天总能burn点fat吧
    
牛啊。

以下是引用22june在2/10/2011 7:12:00 PM的发言：

    
    我决定不吃菜..改吃香蕉喝酸奶减肥..菜太难吃了...宁可多跑两圈也不要吃
    
菜是很好吃的东西（吃菜健康）!

以下是引用applebee22在2/10/2011 5:06:00 PM的发言：

    
     方便面我一直很喜欢吃, 问着特别香.

    
我倒是感觉闻起来比吃起来香多了

以下是引用22june在2/10/2011 7:12:00 PM的发言：

    
    我决定不吃菜..改吃香蕉喝酸奶减肥..菜太难吃了...宁可多跑两圈也不要吃
    
刚吃完四个donuts。。。

以下是引用千年老妖在2/10/2011 8:43:00 PM的发言：

    
    
     你学大s吧，三个星期每天只吃一个香蕉。往死里饿
    
这里肌肉会没掉的。。。

以下是引用千年老妖在2/10/2011 9:01:00 PM的发言：

光是饿出来的干扁而松弛，而锻炼配合的紧实而有优美线条。同样的身高和体重，锻炼过的看起来肯定要优美苗条些。
我们的审美已经americanized...国内主流还是减重不是减脂...所以比较崇上饿..锻炼的如果不严格减肥亚洲审美觉得壮..欧美觉得健美..所以这东西看个人追求了.有人觉得饿能take it..比跑步简单多了..有人特别是俺们这一小撮分子能可跑死不能饿死..哈哈哈哈

以下是引用tinatan1006在2/10/2011 9:57:00 PM的发言：

牛啊。

分特..哪牛...

以下是引用tinatan1006在2/10/2011 9:58:00 PM的发言：

菜是很好吃的东西（吃菜健康）!
在我的字典里..健康的东西一律不好吃..好吃的一律不健康...lol

这酸奶太好喝了..我一天喝了快一桶..这样看来还不如吃饭....可是...我晚饭也没skip...分特

 你今天反正都burn了那么多了，哈哈～～～

以下是引用yoyocat在2/11/2011 12:42:00 AM的发言：
 你今天反正都burn了那么多了，哈哈～～～
我的恶性循环就是运动多..饿的快..吃的更多..沮丧白运动了..再去运动再饿再吃..无限悲摧循环中

以下是引用22june在2/11/2011 12:47:00 AM的发言：

    
    
     我的恶性循环就是运动多..饿的快..吃的更多..沮丧白运动了..再去运动再饿再吃..无限悲摧循环中
    
HAND 太相似了
悲催啊。。

以下是引用yoyocat在2/11/2011 12:59:00 AM的发言：

HAND 太相似了
悲催啊。。


今天晚上我就该梦见跟你抱头痛哭了...

立志这个月只跑步不花钱..看看能坚持多久

我继续吃泡面.....

以下是引用22june在2/11/2011 12:32:00 AM的发言：

    
    
     在我的字典里..健康的东西一律不好吃..好吃的一律不健康...lol
    

热

以下是引用22june在2/11/2011 1:49:00 AM的发言：

    
    立志这个月只跑步不花钱..看看能坚持多久
    

不是特别看好，哈哈哈

以下是引用22june在2/11/2011 12:35:00 AM的发言：

    
     这酸奶太好喝了..我一天喝了快一桶..这样看来还不如吃饭....可是...我晚饭也没skip...分特
    

我就是这样，零食不能带给我吃了正餐以后的那种饱足的快感。。最后结果就是先吃了一肚子零食，然后吃了饭。所以我后来不做这样的事了，乖乖的吃饱饭，然后再拿零食添缝

昨天没去cardioblast,悲催地处理数据到晚上8点。。。我恨我老板。。。55555。。。。。

以下是引用22june在2/11/2011 12:47:00 AM的发言：

我的恶性循环就是运动多..饿的快..吃的更多..沮丧白运动了..再去运动再饿再吃..无限悲摧循环中
我是反的，我如果闲着就满地找东西吃。。。

以下是引用22june在2/11/2011 12:31:00 AM的发言：

    
    
     我们的审美已经americanized...国内主流还是减重不是减脂...所以比较崇上饿..锻炼的如果不严格减肥亚洲审美觉得壮..欧美觉得健美..所以这东西看个人追求了.有人觉得饿能take it..比跑步简单多了..有人特别是俺们这一小撮分子能可跑死不能饿死..哈哈哈哈
    
这个我同意。 我发现饿瘦，真的不是办法。 对了，你说的好喝的酸奶是那个？我发现TRADER JOE 的那个EUROPEAN 酸奶，跟咱们那种陶瓷瓶的酸奶味道很像。 

以下是引用22june在2/10/2011 8:29:00 PM的发言：

和酸奶好饱..加一香蕉更饱..
我吃酸奶就不行， 越吃越觉得慌。
还是吃肉比较顶事。

以下是引用千年老妖在2/10/2011 8:46:00 PM的发言：

我刚来美国的时候也是在地大物希的中西部，中国店里的东西还没我家现在的冰箱丰盛。我拿到学位立马打包直奔纽约。第二天就找了房子安顿下来，这一安顿，就是十多年阿/
那时是不行， 中国店里的都是给广东福建人吃的。
前十几年， 连北方的酱豆腐（红的那种）都没有。 现在好多了。
但我家附近没有中国店， 所以一年也去不了几次。

2.10 昨天没有去gym，惭愧。

早，豆浆，protein milkshake
午，湖南鸡盖饭， diet coke,巧克力
晚，米饭，尖椒牛肝，香辣鱼， 2个桃子，1个烤白薯

刚我一个北京的朋友发表一篇日记，写着梦见来美国找我，我带她去吃**快餐，------就是我吃湖南鸡盖饭的这家。。。。。

**快餐已经走出美国，走向世界了，吼吼吼

我昨天看了开心xiaone的日记..一人三年寻子日记...链接我都没看..就做噩梦..梦到一个朋友的孩子丢了...一个月..一家人生不如死..然后她回北京..出站就看到人贩子抱着她儿子她一下就认出来了把孩子找回来了..我去她家看她们..整个梦里面我就是哭..痛哭..醒来发现不是真的..真好啊..

以下是引用千年老妖在2/11/2011 9:38:00 AM的发言：

我是反的，我如果闲着就满地找东西吃。。。
我闲着的时候也是啊..但是闲着没有运动吃的多....运动是真饿..不吃不行..还一直吃..

以下是引用tinatan1006在2/11/2011 9:48:00 AM的发言：

这个我同意。 我发现饿瘦，真的不是办法。 对了，你说的好喝的酸奶是那个？我发现TRADER JOE 的那个EUROPEAN 酸奶，跟咱们那种陶瓷瓶的酸奶味道很像。 
我买的kefir..strawberry

以下是引用绿葱在2/11/2011 11:15:00 AM的发言：

我吃酸奶就不行， 越吃越觉得慌。
还是吃肉比较顶事。
我不太爱吃肉...一点不吃不行..但是吃多我就觉得特别腻..我就是那种吃菜还必须肉炒不吃肉的麻烦主儿..哈哈哈哈

以下是引用22june在2/11/2011 12:31:00 AM的发言：

    
    
     我们的审美已经americanized...国内主流还是减重不是减脂...所以比较崇上饿..锻炼的如果不严格减肥亚洲审美觉得壮..欧美觉得健美..所以这东西看个人追求了.有人觉得饿能take it..比跑步简单多了..有人特别是俺们这一小撮分子能可跑死不能饿死..哈哈哈哈
    
我即不会跑S更不会饿S,
最后只可能胖S.

以下是引用千年老妖在2/11/2011 9:38:00 AM的发言：

    
    
     我是反的，我如果闲着就满地找东西吃。。。
    
我也是!
要是晚上有什么事能让我不在家一直忙到11点,
我肯定能减肥了.

以下是引用meso在2/11/2011 11:22:00 AM的发言：

    
    2.10 昨天没有去gym，惭愧。

早，豆浆，protein milkshake
午，湖南鸡盖饭， diet coke,巧克力
晚，米饭，尖椒牛肝，香辣鱼， 2个桃子，1个烤白薯
    
你的伙食很不错啊!

以下是引用22june在2/11/2011 12:29:00 PM的发言：

    
     我昨天看了开心xiaone的日记..一人三年寻子日记...链接我都没看..就做噩梦..梦到一个朋友的孩子丢了...一个月..一家人生不如死..然后她回北京..出站就看到人贩子抱着她儿子她一下就认出来了把孩子找回来了..我去她家看她们..整个梦里面我就是哭..痛哭..醒来发现不是真的..真好啊..
    
人反字都该墙壁!

以下是引用22june在2/11/2011 12:32:00 PM的发言：

    
    
     我不太爱吃肉...一点不吃不行..但是吃多我就觉得特别腻..我就是那种吃菜还必须肉炒不吃肉的麻烦主儿..哈哈哈哈
    
我对肉感情一般, 但不能不吃.
而且我不喜欢吃和菜炒的肉,
只吃大块的肉, 觉得这才是吃肉.

以下是引用applebee22在2/11/2011 12:38:00 PM的发言：

人反字都该墙壁!


枪毙太便宜他们了....不知道孩子在哪里受什么折磨父母每分每秒都是被凌迟..求生不得求死不能..所以人贩子也应该凌迟..这还不是毁灭一个人..是毁灭了几个家庭..毁灭人生存的基本安全感...

以下是引用applebee22在2/11/2011 12:38:00 PM的发言：

我对肉感情一般, 但不能不吃.
而且我不喜欢吃和菜炒的肉,
只吃大块的肉, 觉得这才是吃肉.


红烧肉?我吃三块就足以...我bbq比较强一点

今天早上又吃多了...突发奇想要吃cereal..就吃了一小碗..还烤了一个面包..喝了一杯咖啡...现在撑的不行..一下吃了两天的早餐...
 
十天了一磅也没瘦..看来这个月三磅的任务只能靠一礼拜吃一根香蕉了

以下是引用22june在2/11/2011 12:41:00 PM的发言：

    
    
     枪毙太便宜他们了....不知道孩子在哪里受什么折磨父母每分每秒都是被凌迟..求生不得求死不能..所以人贩子也应该凌迟..这还不是毁灭一个人..是毁灭了几个家庭..毁灭人生存的基本安全感...
    
大热大热大热~~~~~~~~~~

以下是引用22june在2/11/2011 12:42:00 PM的发言：

    
    
     红烧肉?我吃三块就足以...我bbq比较强一点
    
嗯, 红烧肉, 排古, BBQ之类的.
哪怕是大骨头带点肉也算.
我就不喜欢肉丝,肉顶,肉片.
不过躺粗立即我很喜欢, 还有剥落古老肉.

以下是引用22june在2/11/2011 12:43:00 PM的发言：

    
     今天早上又吃多了...突发奇想要吃cereal..就吃了一小碗..还烤了一个面包..喝了一杯咖啡...现在撑的不行..一下吃了两天的早餐...
      
     十天了一磅也没瘦..看来这个月三磅的任务只能靠一礼拜吃一根香蕉了
    
我也平台了很就, 体重高居不下.
你这点早餐, 还不够我两口嚼的呢.

以下是引用applebee22在2/11/2011 12:48:00 PM的发言：

我也平台了很就, 体重高居不下.
你这点早餐, 还不够我两口嚼的呢.


分特..你们早餐都吃什么啊..我看人家都是牛奶俩蛋白之类的...

以下是引用22june在2/11/2011 12:29:00 PM的发言：

    
     我昨天看了开心xiaone的日记..一人三年寻子日记...链接我都没看..就做噩梦..梦到一个朋友的孩子丢了...一个月..一家人生不如死..然后她回北京..出站就看到人贩子抱着她儿子她一下就认出来了把孩子找回来了..我去她家看她们..整个梦里面我就是哭..痛哭..醒来发现不是真的..真好啊..
    
拐卖人孩子的，尤其是那种致残让人家去乞讨的，千刀万剐千刀万剐千刀万剐，气死我了

以下是引用applebee22在2/11/2011 12:37:00 PM的发言：

    
     你的伙食很不错啊!

    
嘿嘿，套用流行的话说，吃饱了才有力气减肥嘛