[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

我想问问：我怎么就吃不进去这么多东西呢？看着别人ＭＭ的帖子，吃的好丰富。　先不说吃肉，　光是吃菜，就是好多种，　我怎么就吃不进去呢？我是可以每天吃一样的东西，然后不会有问题的那种。　是我有问题？　吃肉，　我真的吃不进去。　我真的不能再瘦了，　ＢＯＤＹ　ＦＡＴ　快接近ＳＩＮＧＬＥ　ＤＩＧＩＴ　了

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 2:03:00 PM的发言：

    
    我想问问：我怎么就吃不进去这么多东西呢？看着别人ＭＭ的帖子，吃的好丰富。　先不说吃肉，　光是吃菜，就是好多种，　我怎么就吃不进去呢？我是可以每天吃一样的东西，然后不会有问题的那种。　是我有问题？　吃肉，　我真的吃不进去。　我真的不能再瘦了，　ＢＯＤＹ　ＦＡＴ　快接近ＳＩＮＧＬＥ　ＤＩＧＩＴ　了

    
哦, 一直以为是你和你PT特意控制你的饮食呢.

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 2:03:00 PM的发言：

    
    我想问问：我怎么就吃不进去这么多东西呢？看着别人ＭＭ的帖子，吃的好丰富。　先不说吃肉，　光是吃菜，就是好多种，　我怎么就吃不进去呢？我是可以每天吃一样的东西，然后不会有问题的那种。　是我有问题？　吃肉，　我真的吃不进去。　我真的不能再瘦了，　ＢＯＤＹ　ＦＡＴ　快接近ＳＩＮＧＬＥ　ＤＩＧＩＴ　了

    
你一直这样么?

以下是引用applebee22在2/8/2011 2:10:00 PM的发言：

哦, 一直以为是你和你PT特意控制你的饮食呢.


你去看看医生吧？你是不是有点eating disorder? 如果你的fat ratio 这样低，而且没有食欲，多半和这个有点关系。。

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 2:03:00 PM的发言：

    
    我想问问：我怎么就吃不进去这么多东西呢？看着别人ＭＭ的帖子，吃的好丰富。　先不说吃肉，　光是吃菜，就是好多种，　我怎么就吃不进去呢？我是可以每天吃一样的东西，然后不会有问题的那种。　是我有问题？　吃肉，　我真的吃不进去。　我真的不能再瘦了，　ＢＯＤＹ　ＦＡＴ　快接近ＳＩＮＧＬＥ　ＤＩＧＩＴ　了

    
厌食？

以下是引用applebee22在2/8/2011 1:56:00 PM的发言：

    
     ZT把家里的称调了一下,
我一下子就减了3磅.

仰天长笑~~~~~~~~~~~

    
哈哈哈哈和

以下是引用applebee22在2/8/2011 2:19:00 PM的发言：

    
     你一直这样么?

    
我一直都这样啊。 我从小就很瘦。 

以下是引用千年老妖在2/8/2011 2:21:00 PM的发言：

    
    
     你去看看医生吧？你是不是有点eating disorder? 如果你的fat ratio 这样低，而且没有食欲，多半和这个有点关系。。
    
不是没食欲，是很容易就饱。 我爱吃蛋糕，饼干之类的。 

讨厌我老板，大周六叫所有人来开组会，还写信说是某某同学的错， 他上周报告做的不好，所以周六重做，大家都来陪着。 老板专门要把这个某某同学放在人民对立面，其实大家都在骂他。。。

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 2:24:00 PM的发言：

    
     我一直都这样啊。 我从小就很瘦。 
    
胃口不开， 请服江中牌健胃消食片， 哈哈， 电视里的广告词。

看看中医吧， 调料一下。

以下是引用meso在2/8/2011 2:25:00 PM的发言：

    
    讨厌我老板，大周六叫所有人来开组会，还写信说是某某同学的错， 他上周报告做的不好，所以周六重做，大家都来陪着。 老板专门要把这个某某同学放在人民对立面，其实大家都在骂他。。。
    
我也讨厌我老板。 有个很懒的人，因为会开马屁，老板老护着他，然后活都我和我的小老板干。 什么事情啊

以下是引用ilovehouston99在2/8/2011 2:27:00 PM的发言：

    
    看看中医吧， 调料一下。
    
嗯。 我去看看，这里有中医看看不

以下是引用meso在2/8/2011 2:25:00 PM的发言：
讨厌我老板，大周六叫所有人来开组会，还写信说是某某同学的错， 他上周报告做的不好，所以周六重做，大家都来陪着。 老板专门要把这个某某同学放在人民对立面，其实大家都在骂他。。。
这人，真wsn一个

以下是引用applebee22在2/8/2011 2:10:00 PM的发言：

    
     哦, 一直以为是你和你PT特意控制你的饮食呢.

    
PT 是控制我吃甜食的。 但是我正餐就吃不进去。 我这个人对美食没欲望。 这真的是很DEPRESSING 的一件事情

以下是引用meso在2/8/2011 2:25:00 PM的发言：

    
    讨厌我老板，大周六叫所有人来开组会，还写信说是某某同学的错， 他上周报告做的不好，所以周六重做，大家都来陪着。 老板专门要把这个某某同学放在人民对立面，其实大家都在骂他。。。
    
PAT

以下是引用22june在2/8/2011 1:27:00 PM的发言：

    
    礼拜六早上起来涨了三磅..今天一起来下去了..我连ＭＣ的水肿都这么精确..哈哈哈
    
HOHO

以下是引用applebee22在2/8/2011 1:56:00 PM的发言：

    
     ZT把家里的称调了一下,
我一下子就减了3磅.

仰天长笑~~~~~~~~~~~

    
HAHA

以下是引用applebee22在2/8/2011 1:56:00 PM的发言：

ZT把家里的称调了一下,
我一下子就减了3磅.

仰天长笑~~~~~~~~~~~

索性多调点

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 2:25:00 PM的发言：

不是没食欲，是很容易就饱。 我爱吃蛋糕，饼干之类的。 
那你pt还控制什么甜食啊..你大概是我这种人..就是零食type..饭是可有可无的事...

 看样子， 我也要给我家LG找个厉害点的PT, 那样他才有希望。。。。。。。

以下是引用ilovehouston99在2/8/2011 3:15:00 PM的发言：
 看样子， 我也要给我家LG找个厉害点的PT, 那样他才有希望。。。。。。。

我要給自己找一个..我要照着tiantian美女的吃跟练..我totally有这个base可供折磨...

 
这个腿給我也行...

以下是引用22june在2/8/2011 3:23:00 PM的发言：

我要給自己找一个..我要照着tiantian美女的吃跟练..我totally有这个base可供折磨...
你光按照他的吃法就够了。。两个星期内，你就能掉六磅

以下是引用22june在2/8/2011 3:23:00 PM的发言：


 
这个腿給我也行...
把你的腿给我看看，有多大差别？

我才吃了一碗酒酿圆子。。准别跑步去了。中午吃的蒜薹腊肉。。。

我也要看大腿！回头给你看，我大腿很粗的。 你不信

以下是引用千年老妖在2/8/2011 3:27:00 PM的发言：

把你的腿给我看看，有多大差别？
大腿51..小腿36..平底鞋穿32长的裤子..你还要看啥

以下是引用千年老妖在2/8/2011 3:27:00 PM的发言：

我才吃了一碗酒酿圆子。。准别跑步去了。中午吃的蒜薹腊肉。。。
邻居給俺们送了一大筒酒酿...我lg也爱吃这个..怪不得他胸比我大

以下是引用千年老妖在2/8/2011 3:26:00 PM的发言：

你光按照他的吃法就够了。。两个星期内，你就能掉六磅
我lg肯定活不过两星期....

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 2:25:00 PM的发言：

    
     不是没食欲，是很容易就饱。 我爱吃蛋糕，饼干之类的。 
    
admire ah!
为毛我胃口就这么好, 还不挑嘴.

以下是引用22june在2/8/2011 4:00:00 PM的发言：

我lg肯定活不过两星期....
为啥你照着她的吃法，你ｌｇ不能活？

以下是引用千年老妖在2/8/2011 5:16:00 PM的发言：

为啥你照着她的吃法，你ｌｇ不能活？
因为我cranky..就会把他打死

我明天开始节食..因为我pp要走了..我没有饭吃了..
 
不过我今天买了20块钱面包..等我吃完了节食好了

以下是引用22june在2/8/2011 5:18:00 PM的发言：

我明天开始节食..因为我pp要走了..我没有饭吃了..
 
不过我今天买了20块钱面包..等我吃完了节食好了
可怜的孩子，２０元的面包，哈哈，那你女儿吃啥？

以下是引用22june在2/8/2011 5:17:00 PM的发言：

因为我cranky..就会把他打死
我猜也是这样，哈哈。那个妹妹不知道会不会打她老公

以下是引用千年老妖在2/8/2011 5:20:00 PM的发言：

我猜也是这样，哈哈。那个妹妹不知道会不会打她老公
不会的..她还能看着她lg吃肉..如果是我估计一脚把lg踹飞自己开吃

以下是引用千年老妖在2/8/2011 5:19:00 PM的发言：

可怜的孩子，２０元的面包，哈哈，那你女儿吃啥？
我忘了她了...再说吧..哈哈..可以跟我lg一起吃麦当劳

其实我昨天还跟trader joe's买了好多新发现的巧克力....

和蛋糕.

以下是引用22june在2/8/2011 3:59:00 PM的发言：

    
    
     大腿51..小腿36..平底鞋穿32长的裤子..你还要看啥
    
这么好的腿, 你还不知足!

以下是引用applebee22在2/8/2011 5:39:00 PM的发言：

这么好的腿, 你还不知足!


人活着....要有妄想....

以下是引用22june在2/8/2011 5:32:00 PM的发言：

    
    其实我昨天还跟trader joe's买了好多新发现的巧克力....
    
ZT现在把桥可里, 山扎糖, 许副几......
称为我的口粮.

说到巧克力，上周逛街的时候，在Lindt Lindor 吃了两个snowman的样品，真好吃诶。。比我吃的他家其他口味的好吃。

以下是引用22june在2/8/2011 5:17:00 PM的发言：

因为我cranky..就会把他打死
人饿了就是会发脾气。

以下是引用22june在2/8/2011 5:18:00 PM的发言：

    
     我明天开始节食..因为我pp要走了..我没有饭吃了..
      
     不过我今天买了20块钱面包..等我吃完了节食好了
    
我放弃对你二月份的监督了～～

以下是引用yoyocat在2/8/2011 8:10:00 PM的发言：

我放弃对你二月份的监督了～～


你要对我负责!!!

以下是引用22june在2/8/2011 8:14:00 PM的发言：

    
    
     你要对我负责!!!
    
那你嫁我吧
随行诸多小妾也都收了，HIAHIA

隔壁有个mm要1个月减15磅，我给她算了一下，22你去看我有没有算对。。。

以下是引用yoyocat在2/8/2011 8:22:00 PM的发言：
隔壁有个mm要1个月减15磅，我给她算了一下，22你去看我有没有算对。。。
不对..为了burn她只能运动..她如果运动至少会长5磅肌肉..哈哈哈哈

以下是引用yoyocat在2/8/2011 8:22:00 PM的发言：

那你嫁我吧
随行诸多小妾也都收了，HIAHIA

老妖jj保养我了...你后面排队

以下是引用千年老妖在2/8/2011 5:20:00 PM的发言：

    
    
     我猜也是这样，哈哈。那个妹妹不知道会不会打她老公
    
哈哈，不会的。 我会做肉给他吃，但是我看见肉就恶心。 

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 8:50:00 PM的发言：

    
     哈哈，不会的。 我会做肉给他吃，但是我看见肉就恶心。 
    
我看见一顿饭没有肉我就恶心。。。

以下是引用22june在2/8/2011 5:32:00 PM的发言：

    
    其实我昨天还跟trader joe's买了好多新发现的巧克力....
    
trader joe 的东西是很好啊。 我超级喜欢去买他们的东西

以下是引用22june在2/8/2011 3:59:00 PM的发言：

    
    
     大腿51..小腿36..平底鞋穿32长的裤子..你还要看啥
    
这还不好啊?是非常的好了

 帮我算算, 这个月减3磅.
已经过去一周, 还有3周.
每周一磅, 需要多消耗3500卡.
一天就是500卡.

要在怎样的基础上消耗了500卡才减FAT了?

以下是引用applebee22在2/8/2011 9:16:00 PM的发言：

    
     帮我算算, 这个月减3磅.
已经过去一周, 还有3周.
每周一磅, 需要多消耗3500卡.
一天就是500卡.

要在怎样的基础上消耗了500卡才减FAT了?

    
其实你可以试试早上一醒，就去做CARDIO。 这样是最燃烧FAT 的。 

http://bbs.wenxuecity.com/wanhui/1535127.html
 
去看看这个视频，我的中国胃　

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 9:19:00 PM的发言：

其实你可以试试早上一醒，就去做CARDIO。 这样是最燃烧FAT 的。 
这个妹子最有发言权。哈哈，你们要是能像她那样吃，不用锻炼，就能瘦

 2/8

跑步机 5.2 miles
今天带我妈去gym了，中间帮着她适应跑步机，自行车，我自己跑步断断续续的，后来她要走了，我就走了，哈哈。。

回头来爬楼，先洗澡去。。。

明天回去 下周一上班

以下是引用22june在2/8/2011 8:32:00 PM的发言：

    
    
     不对..为了burn她只能运动..她如果运动至少会长5磅肌肉..哈哈哈哈
    
那至少是好的effect，哈哈。。。

以下是引用22june在2/8/2011 8:33:00 PM的发言：

    
    
     老妖jj保养我了...你后面排队
    
wk...原来都被老妖jj圈养了。。。

以下是引用tinatan1006在2/8/2011 8:50:00 PM的发言：

    
     哈哈，不会的。 我会做肉给他吃，但是我看见肉就恶心。 
    
那你怎么做的？

以下是引用applebee22在2/8/2011 9:16:00 PM的发言：

    
     帮我算算, 这个月减3磅.
已经过去一周, 还有3周.
每周一磅, 需要多消耗3500卡.
一天就是500卡.

要在怎样的基础上消耗了500卡才减FAT了?

    

以下是引用千年老妖在2/1/2011 9:52:00 PM的发言：

                             肯定见效，坚持7-10天，肯定掉5-8磅。但是不能超过10天，超过也没有更多的效果，
                             1， 戒所有米面谷物，
                             2。戒所有咖啡，奶制品，包括酸奶，cheese, low fat 奶制品，可以和decaf
                             3，戒各类豆子，豆腐制品，包括豆奶
                             4，戒所有肥肉，以鸡，火鸡的白肉鱼为主，不能吃ｄｅｌｉ　ｍｅａｔ，　
                             5，可吃所有蔬菜，但戒土豆，藕，红萝卜，红苕等含淀粉的食品，少吃红色的蔬菜，最好不吃
                             6，戒各种糖类，戒各类水果，饿了馋了可以吃西红柿。
                             7,  戒天下所有甜食。
                             ８．戒所有ｐｒｏｃｅｓｓｅｄ　ｆｏｏｄ，　
                             ９，计算卡路里，维持在１４００－１５００左右，
                             １０，　一天五顿，每顿都有蛋白质。
                              
                             我试过，非常地奏效，我们ｃｒｏｓｓｆｉｔ　就搞过一次，我一周掉了７磅。然后就打住了。在继续，也掉不了更多。
                        

以下是引用wfufhoney在2/8/2011 11:02:00 PM的发言：

    
    明天回去 下周一上班
    

人呢？

哟哟

以下是引用wfufhoney在2/9/2011 12:16:00 AM的发言：

    
    哟哟
    
嗯。
人呢？

以下是引用yoyocat在2/9/2011 12:26:00 AM的发言：

嗯。
人呢？

 
你不睡觉干啥呢

以下是引用yoyocat在2/8/2011 11:16:00 PM的发言：

    
    
以下是引用千年老妖在2/1/2011 9:52:00 PM的发言：

         肯定见效，坚持7-10天，肯定掉5-8磅。但是不能超过10天，超过也没有更多的效果，
         1， 戒所有米面谷物，
         2。戒所有咖啡，奶制品，包括酸奶，cheese, low fat 奶制品，可以和decaf
         3，戒各类豆子，豆腐制品，包括豆奶
         4，戒所有肥肉，以鸡，火鸡的白肉鱼为主，不能吃ｄｅｌｉ　ｍｅａｔ，　
         5，可吃所有蔬菜，但戒土豆，藕，红萝卜，红苕等含淀粉的食品，少吃红色的蔬菜，最好不吃
         6，戒各种糖类，戒各类水果，饿了馋了可以吃西红柿。
         7,  戒天下所有甜食。
         ８．戒所有ｐｒｏｃｅｓｓｅｄ　ｆｏｏｄ，　
         ９，计算卡路里，维持在１４００－１５００左右，
         １０，　一天五顿，每顿都有蛋白质。
          
         我试过，非常地奏效，我们ｃｒｏｓｓｆｉｔ　就搞过一次，我一周掉了７磅。然后就打住了。在继续，也掉不了更多。
    

    
已经过了这个阶段了。
属于调不了更多的阶段了。

以下是引用applebee22在2/9/2011 1:18:00 AM的发言：

    
     已经过了这个阶段了。
属于调不了更多的阶段了。

    

你试过了？效果如何？

以下是引用wfufhoney在2/9/2011 12:51:00 AM的发言：

    
    
      
     你不睡觉干啥呢
    

昨儿个在工作。。。

22这两天都不见影子 。。。水车们也很不积极

以下是引用千年老妖在2/9/2011 11:38:00 AM的发言：

22这两天都不见影子 。。。水车们也很不积极
分特..我明明天天都在..我自己一人去trader joes还灌三贴呢....你们都不来

以下是引用22june在2/9/2011 12:56:00 PM的发言：

分特..我明明天天都在..我自己一人去trader joes还灌三贴呢....你们都不来
你婆婆走了啊？谁带小朋友？

以下是引用50D在2/9/2011 9:54:00 AM的发言：

    
    
你试过了？效果如何？

    
我角着对头回减肥的人管用, 对我已经木啥用了.
当然不吃甜的那两条我也没做到.

以下是引用千年老妖在2/9/2011 1:07:00 PM的发言：

你婆婆走了啊？谁带小朋友？
自己啊

以下是引用applebee22在2/9/2011 1:32:00 PM的发言：

我角着对头回减肥的人管用, 对我已经木啥用了.
当然不吃甜的那两条我也没做到.


我发现我现在每天纠结这事就是kill some time不然我不知道要干嘛..哈哈哈哈..其实我也根本减不下去..也没啥太需要减的..就是没事找点事干..

我居然感冒了。 什么事情。

以下是引用22june在2/9/2011 1:39:00 PM的发言：

我发现我现在每天纠结这事就是kill some time不然我不知道要干嘛..哈哈哈哈..其实我也根本减不下去..也没啥太需要减的..就是没事找点事干.. 对，典型的吃饱了撑的。哈哈

以下是引用applebee22在2/9/2011 1:32:00 PM的发言：

我角着对头回减肥的人管用, 对我已经木啥用了.
当然不吃甜的那两条我也没做到.


如果你长期都是这样吃的话，比较悲剧。。。

以下是引用22june在2/9/2011 1:37:00 PM的发言：

自己啊
你闺女没和你唱小猫流浪记？

以下是引用tinatan1006在2/9/2011 1:41:00 PM的发言：
我居然感冒了。 什么事情。

趁机休息，吃蛋糕面包之类的

以下是引用千年老妖在2/9/2011 1:45:00 PM的发言：

    
    
     如果你长期都是这样吃的话，比较悲剧。。。
    
正因为我做不到啊, 所以很痛苦.

以下是引用22june在2/9/2011 1:39:00 PM的发言：

    
    
     我发现我现在每天纠结这事就是kill some time不然我不知道要干嘛..哈哈哈哈..其实我也根本减不下去..也没啥太需要减的..就是没事找点事干..
    
带娃还不够你kill time的?

以下是引用applebee22在2/9/2011 1:49:00 PM的发言：

正因为我做不到啊, 所以很痛苦.


长期这样吃的话。对身体不好。别痛苦了。这个只是偶尔用才有效

以下是引用applebee22在2/9/2011 1:50:00 PM的发言：

    
     带娃还不够你kill time的?

    
我也想说的。 那你宝贝肯定很乖。 

以下是引用千年老妖在2/9/2011 1:46:00 PM的发言：

    
    
     趁机休息，吃蛋糕面包之类的
    
我吃方便面去。 趁机休息下。 有什么东西可以吃了，好的快点的？ 

以下是引用tinatan1006在2/9/2011 1:58:00 PM的发言：

我吃方便面去。 趁机休息下。 有什么东西可以吃了，好的快点的？ 
你喝点菜油算了，最快。哈哈。

上了感叹下，去美食转了圈， 发现都是能人啊。 我连“焯过水” 是什么都不知道。 别说煎蛋胶了。 我妈做饭就很难吃， 到我这，也就糊弄熊猫那样的。 甜酸的，都好吃。

以下是引用tinatan1006在2/9/2011 2:01:00 PM的发言：

    
    上了感叹下，去美食转了圈， 发现都是能人啊。 我连“焯过水” 是什么都不知道。 别说煎蛋胶了。 我妈做饭就很难吃， 到我这，也就糊弄熊猫那样的。 甜酸的，都好吃。

    
就是水烧开了, 东西扔进去过一下水.

以下是引用applebee22在2/9/2011 2:04:00 PM的发言：

    
     就是水烧开了, 东西扔进去过一下水.

    
哦。。。。。明白了。 谢谢。 

以下是引用tinatan1006在2/9/2011 2:01:00 PM的发言：
上了感叹下，去美食转了圈， 发现都是能人啊。 我连“焯过水” 是什么都不知道。 别说煎蛋胶了。 我妈做饭就很难吃， 到我这，也就糊弄熊猫那样的。 甜酸的，都好吃。

光看没有用，跟着学就行了，不难

以下是引用千年老妖在2/9/2011 2:24:00 PM的发言：

    
    
     光看没有用，跟着学就行了，不难
    
不怕你笑话我， 老妖姐， 我试了， 然后我家熊猫食物中毒。 因为我做肉，是不尝味道的。 然后就照着瞎做， 然后他就闹肚子了。 

以下是引用tinatan1006在2/9/2011 2:26:00 PM的发言：

不怕你笑话我， 老妖姐， 我试了， 然后我家熊猫食物中毒。 因为我做肉，是不尝味道的。 然后就照着瞎做， 然后他就闹肚子了。 
猪肉的确有这个风险，牛肉不会。。你老公，可够惨的，难道他自己吃不出来是生的吗？

以下是引用千年老妖在2/9/2011 2:28:00 PM的发言：

    
    
     猪肉的确有这个风险，牛肉不会。。你老公，可够惨的，难道他自己吃不出来是生的吗？
    
我想是熟的吧。。。请问你有什么简单的菜谱，可以教教我吗？ 最简单的。 

以下是引用tinatan1006在2/9/2011 2:45:00 PM的发言：

我想是熟的吧。。。请问你有什么简单的菜谱，可以教教我吗？ 最简单的。 
我看你跟我pp是一个type..不会吃的人一定不会做..学也没用..我妈説..你pp真行..几十年还没学会做饭..出去吃馆子总知道哪个好吃可以学吧..问题就在于我pp不觉得什么东西好吃..炒菜就是青菜少油少盐什么都没有味道..她也不觉得难吃的...这东西也是天分...我pp来我从来不担心会胖..我爸妈来了如临大敌..估计每天又得多跑2 mile..hehe

以下是引用applebee22在2/9/2011 1:50:00 PM的发言：

带娃还不够你kill time的?


白天娃不在家啊..