[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用千年老妖在1/25/2011 7:47:00 PM的发言：

    
     哈哈，怎么消化法？
    
就胃壁你摸我我摸你。。。

以下是引用yoyocat在1/25/2011 7:48:00 PM的发言：

WK..你的帖子数快追上我了。。。
你wk个头阿..我灌的猛的时候一礼拜就能过你

Jan.25
Jog 4 miles

以下是引用22june在1/25/2011 7:52:00 PM的发言：

    
    
     你wk个头阿..我灌的猛的时候一礼拜就能过你
    
哈哈。。别啊。。。。

以下是引用yoyocat在1/25/2011 7:48:00 PM的发言：

可以，过了9点就不能吃了。。。
杀了我..杀了我把..昨天晚上12点我吃了半包黄飞红一个桃罐头一个菠萝罐头+一把cookie..踏实的睡去

以下是引用22june在1/25/2011 8:00:00 PM的发言：

    
    
     杀了我..杀了我把..昨天晚上12点我吃了半包黄飞红一个桃罐头一个菠萝罐头+一把cookie..踏实的睡去
    
你典型的，在垃圾时间吃垃圾食品，哈哈

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:03:00 PM的发言：

你典型的，在垃圾时间吃垃圾食品，哈哈


我忍不住...忍不住..有一种巨大的craving...吃完再跑贝...隔壁mm吃的白水煮青菜我真得不行..我宁可再跑10 mile..那个折磨我可以...吃青菜我是真的不行...

以下是引用22june在1/25/2011 8:08:00 PM的发言：

    
    
     我忍不住...忍不住..有一种巨大的craving...吃完再跑贝...隔壁mm吃的白水煮青菜我真得不行..我宁可再跑10 mile..那个折磨我可以...吃青菜我是真的不行...
    
我每个月有那么几天就这样，一点办法都没有，只能吃。

22， 那个5-7x1:00 AI指什么？

以下是引用千年老妖在1/25/2011 7:45:00 PM的发言：
今天突然想吃甜食了，其实不饿，就是嘴巴馋，去煎个红豆酥饼？
快MC了？ 我今天早上也是特想吃点甜的，烤了BAKED BREE，吃了半个，800卡，下午四块巧克力。。

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:10:00 PM的发言：

我每个月有那么几天就这样，一点办法都没有，只能吃。


我mc的时候这样...平时如果练大发就饿的特别快..不过本来也是的..burn over了的肯定要吃的..不吃真是受不了.

以下是引用purplerain在1/25/2011 8:11:00 PM的发言：

    
    
     快MC了？ 我今天早上也是特想吃点甜的，烤了BAKED BREE，吃了半个，800卡，下午四块巧克力。。
    
你们都很厉害会baking

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:10:00 PM的发言：
22， 那个5-7x1:00 AI指什么？
5-7个一分钟的AI..链接下面有写怎么跑AI..你的base可以直接跑tempo..
warm up 1.5 to 2 miles..tempo 2-3 miles, cooldown 1mile就差不多了..你tempo个6.5+小意思了

以下是引用22june在1/25/2011 8:13:00 PM的发言：

    
    
     我mc的时候这样...平时如果练大发就饿的特别快..不过本来也是的..burn over了的肯定要吃的..不吃真是受不了.
    
我MC前。。。1，2周

 今天中午和女友去吃意大利菜，burrata cheese, soppresatta pizza还有烤鸡，最后还来一杯咖啡和tiramisu，很满足，哈哈

以下是引用千年老妖在1/24/2011 10:13:00 PM的发言：

１０ｋ也不能和半马比，何况中央公园春暖花开，绿萌初动，赏心悦目啊，东西两侧豪宅千户，脚下铁芬尼垫底，著名的ｐｌａｚａ　ｈｏｔｅｌ相望，咳，到这样地方跑才有感觉啊。哈哈
你描述起来简直跟仙境似的。。。

以下是引用purplerain在1/25/2011 8:15:00 PM的发言：

    
    
     你描述起来简直跟仙境似的。。。
    
才看到啊，真的很美的，还有美食，还能看美女，哈哈。。。。

以下是引用22june在1/25/2011 8:14:00 PM的发言：

    
    
     5-7个一分钟的AI..链接下面有写怎么跑AI..你的base可以直接跑tempo..
     warm up 1.5 to 2 miles..tempo 2-3 miles, cooldown 1mile就差不多了..你tempo个6.5+小意思了
    
好，今天去试试。

以下是引用橡皮擦在1/25/2011 8:15:00 PM的发言：
 今天中午和女友去吃意大利菜，burrata cheese, soppresatta pizza还有烤鸡，最后还来一杯咖啡和tiramisu，很满足，哈哈

tiramisu..我一次可以吃半个..我家门口有trader joe.我以前买了抱着吃..不过我认识一个姐们卖蛋糕的做的更好...yummy~~~~~

以下是引用橡皮擦在1/25/2011 8:15:00 PM的发言：

    
     今天中午和女友去吃意大利菜，burrata cheese, soppresatta pizza还有烤鸡，最后还来一杯咖啡和tiramisu，很满足，哈哈

    

最近太忙，很久不来了。吼一嗓子，纽约附近的有人想跑4月3日的more/fitness women's only half marathon吗？
70大刀的报名费啊，我纠结啊纠结～～～

以下是引用千年老妖在1/25/2011 7:20:00 PM的发言：

我觉得你一向都不好好吃饭的。就是吃也是一点点。我最近终于掉了两磅。我估计跑这个半马计划，有氧量大，我还能减几磅呢。
两磅不容易呀！我基本一个月才掉一磅。

以下是引用vivil在1/25/2011 8:19:00 PM的发言：
最近太忙，很久不来了。吼一嗓子，纽约附近的有人想跑4月3日的more/fitness women's only half marathon吗？ 70大刀的报名费啊，我纠结啊纠结～～～
我分特..你们最应该忽悠的pacer来了....

以下是引用vivil在1/25/2011 8:19:00 PM的发言：

    
    最近太忙，很久不来了。吼一嗓子，纽约附近的有人想跑4月3日的more/fitness women's only half marathon吗？
70大刀的报名费啊，我纠结啊纠结～～～
    
好多人啊，去跑呢。

以下是引用vivil在1/25/2011 8:19:00 PM的发言：

    
    最近太忙，很久不来了。吼一嗓子，纽约附近的有人想跑4月3日的more/fitness women's only half marathon吗？
70大刀的报名费啊，我纠结啊纠结～～～
    


链接在此：http://www.nyrr.org/races/2011/more/about.asp
马上就要报满了，欲报从速！

vivil去隔壁看浮云会阿...哈哈

以下是引用vivil在1/25/2011 8:20:00 PM的发言：

    
    
    
     链接在此：http://www.nyrr.org/races/2011/more/about.asp
     马上就要报满了，欲报从速！
    
班上已经超过5个人报名了！！！！

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:20:00 PM的发言：

    
     好多人啊，去跑呢。

    


我居然如此out了！！！！！！谁来总结一下？

以下是引用purplerain在1/25/2011 8:20:00 PM的发言：

两磅不容易呀！我基本一个月才掉一磅。
我上次掉起码四个月以前....后来没掉过...跑10 mile掉了2磅会马上又pack上3磅..哈哈

有个浮云会的楼，3个boston妹子。
老妖还有我。

这把大柴火添的..哈哈...

以下是引用22june在1/25/2011 8:00:00 PM的发言：

杀了我..杀了我把..昨天晚上12点我吃了半包黄飞红一个桃罐头一个菠萝罐头+一把cookie..踏实的睡去
我要是12点吃这么多东西一个晚上都烦躁的睡不着。

以下是引用vivil在1/25/2011 8:23:00 PM的发言：

看到了看到了！为一睹5位姐妹芳容，这70大刀简直太值了啊！
我看着你们都激动万分阿..哈哈哈哈

以下是引用purplerain在1/25/2011 8:22:00 PM的发言：

我要是12点吃这么多东西一个晚上都烦躁的睡不着。
这就是我天赋异禀的地方...哈哈哈哈

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:22:00 PM的发言：

    
    有个浮云会的楼，3个boston妹子。
老妖还有我。

    


看到了看到了！为一睹5位姐妹芳容，这70大刀简直太值了啊！

还有我们正在忽悠purplerain飞过来比赛，哈哈

 

以下是引用22june在1/25/2011 8:23:00 PM的发言：

    
    
     我看着你们都激动万分阿..哈哈哈哈
    


你也来吧～～～～～

以下是引用vivil在1/25/2011 8:23:00 PM的发言：

    
    
    

看到了看到了！为一睹5位姐妹芳容，这70大刀简直太值了啊！
    
太好了，哈哈
上次没见到你，这次可以见到了。

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:03:00 PM的发言：

    
     你典型的，在垃圾时间吃垃圾食品，哈哈

    
哈哈，说得太好了　
话说回来，韩国店买的红豆煎饼可真好吃的，

以下是引用vivil在1/25/2011 8:24:00 PM的发言：

你也来吧～～～～～
我不行..我3/20有比赛了...recover不过来

以下是引用purplerain在1/25/2011 8:11:00 PM的发言：

    
    
     快MC了？ 我今天早上也是特想吃点甜的，烤了BAKED BREE，吃了半个，800卡，下午四块巧克力。。
    
就是，明后天

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:26:00 PM的发言：

    
     哈哈，说得太好了　
话说回来，韩国店买的红豆煎饼可真好吃的，

    
老妖J, 4月的半马又来一个妹子啦，哈哈

以下是引用purplerain在1/25/2011 8:15:00 PM的发言：

    
    
     你描述起来简直跟仙境似的。。。
    
本来就是

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:26:00 PM的发言：

太好了，哈哈
上次没见到你，这次可以见到了。

你们之前一定要先见阿..比赛的时候见可费劲死了..要奔合影!哈哈哈哈

以后一定要选个比赛跟你们一起跑一次...最好我帮倾巢而出....哈哈

以下是引用22june在1/25/2011 8:27:00 PM的发言：

    
    
     我不行..我3/20有比赛了...recover不过来
    


加油加油！那后半年也可以来啊，纽约半马超多的，附近全马也多。我3月21日也有一个半马，很不容易抽签抽中的，所以之前纠结4月3日要不要再花70刀，呜呜，我的钱包啊～～～～

以下是引用22june在1/25/2011 8:14:00 PM的发言：

    
    
     5-7个一分钟的AI..链接下面有写怎么跑AI..你的base可以直接跑tempo..
     warm up 1.5 to 2 miles..tempo 2-3 miles, cooldown 1mile就差不多了..你tempo个6.5+小意思了
    
应该是先跑若干ｍｉｌｅ，然后５－７个一分钟的ｔｅｍｐｏ，　恢复到正常然后再ｔｅｍｐｏ．后面应该还有若干ｍｉｌｅ

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:30:00 PM的发言：

应该是先跑若干ｍｉｌｅ，然后５－７个一分钟的ｔｅｍｐｏ，　恢复到正常然后再ｔｅｍｐｏ．后面应该还有若干ｍｉｌｅ
俺们这个tempo跟她这个不一样..这个其实应该算interval...它在里面叫up tempo....如果你能handle可以一直上tempo速度...正好vivil在..快給俺们科普..

以下是引用22june在1/25/2011 8:28:00 PM的发言：

    
    
     你们之前一定要先见阿..比赛的时候见可费劲死了..要奔合影!哈哈哈哈
    

嗯，好tip，哈哈

以下是引用22june在1/25/2011 8:29:00 PM的发言：

    
    以后一定要选个比赛跟你们一起跑一次...最好我帮倾巢而出....哈哈
    
好啊，现在就可以留意了，下半年的。

以下是引用vivil在1/25/2011 8:19:00 PM的发言：

    
    最近太忙，很久不来了。吼一嗓子，纽约附近的有人想跑4月3日的more/fitness women's only half marathon吗？
70大刀的报名费啊，我纠结啊纠结～～～
    
你才来啊，我报了，ｙｏｙｏ也报了，我还忽悠了另外三个人也来了，他们开了一个浮云会的半马帖子，你也跑吧，你又不是没钱。不就是一顿饭钱么

以下是引用vivil在1/25/2011 8:29:00 PM的发言：

加油加油！那后半年也可以来啊，纽约半马超多的，附近全马也多。我3月21日也有一个半马，很不容易抽签抽中的，所以之前纠结4月3日要不要再花70刀，呜呜，我的钱包啊～～～～
你太牛了..不过这个对全马er就是个long run..我不能这么近b2b..hehe...凑个热闹也值了..呵呵..
 
后面年家里没有人看娃了..我要跑去我lg要嫉妒死了..哈哈哈

以下是引用22june在1/25/2011 8:27:00 PM的发言：

    
    
     我不行..我3/20有比赛了...recover不过来
    
１３天怎么也ｒｅｃｏｖｅｒ了

以下是引用vivil在1/25/2011 8:29:00 PM的发言：

    
    
    

加油加油！那后半年也可以来啊，纽约半马超多的，附近全马也多。我3月21日也有一个半马，很不容易抽签抽中的，所以之前纠结4月3日要不要再花70刀，呜呜，我的钱包啊～～～～
    

就当少腐败几顿，哈哈，顺便减肥。。

以下是引用22june在1/25/2011 8:28:00 PM的发言：

    
    
     你们之前一定要先见阿..比赛的时候见可费劲死了..要奔合影!哈哈哈哈
    
这个要提前领号的，我们可以约着领号的时候见，然后小腐败一下。ｖｉｖｉｌ你一定要来啊。

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:33:00 PM的发言：

１３天怎么也ｒｅｃｏｖｅｒ了
你跑完就知道了..hehe

以下是引用yoyocat在1/25/2011 8:32:00 PM的发言：


嗯，好tip，哈哈

比赛完连lg都找不到了..哈哈哈哈

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:33:00 PM的发言：

    
     １３天怎么也ｒｅｃｏｖｅｒ了
    
哈哈，你们就可着劲忽悠她吧，我跑步去了，哈哈。。。

以下是引用22june在1/25/2011 8:34:00 PM的发言：

    
    
     你跑完就知道了..hehe
    
人家ｖｉｖｉｌ　不就准备连跑两个吗？
我上礼拜一跑了１０迈，然后礼拜三跑了７ｍｉｌｅ，靠，也没死人

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:34:00 PM的发言：

    
     这个要提前领号的，我们可以约着领号的时候见，然后小腐败一下。ｖｉｖｉｌ你一定要来啊。
    


我今晚就报上！我吃饭去了，老妖姐姐请再接再厉继续忽悠22同学～～～～

以下是引用vivil在1/25/2011 8:37:00 PM的发言：

    
    
    

我今晚就报上！我吃饭去了，老妖姐姐请再接再厉继续忽悠22同学～～～～
    
好啊，你要多过来给我们点经验，我们除了２２都没跑过，对了，赶明你跑ｎｙ大马的时候，我们来给你加油啊。

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:36:00 PM的发言：

人家ｖｉｖｉｌ　不就准备连跑两个吗？
我上礼拜一跑了１０迈，然后礼拜三跑了７ｍｉｌｅ，靠，也没死人

ft...你跟vivil比..13对她来说就是个easy run..
你那个10 mile强度比比赛差远了..完全没有gave all out..比赛你是往死里跑的...
就好像你跑20 mile説马拉松不算啥..最后6 mile你就知道了..

以下是引用22june在1/25/2011 8:41:00 PM的发言：

    
    
     ft...你跟vivil比..13对她来说就是个easy run..
     你那个10 mile强度比比赛差远了..完全没有gave all out..比赛你是往死里跑的...
     就好像你跑20 mile説马拉松不算啥..最后6 mile你就知道了..
    
哈哈，我哪里敢和她比。。。只能远远地看着她的小背影。顶多一块起跑。

在哪里跑啊? 我来汇报，我今天叫了CHINESE TAKEOUT， 木须青菜，加饼，还吃了两CRAB RANGOON，是非常的油和好吃。 哈，我家熊猫说你我好久没看你吃这么多了。。 我真的要好好吃饭了， 我今天早上一量，我连１０５ LBS 都没有。

以下是引用tinatan1006在1/25/2011 9:01:00 PM的发言：

    
    在哪里跑啊? 我来汇报，我今天叫了CHINESE TAKEOUT， 木须青菜，加饼，还吃了两CRAB RANGOON，是非常的油和好吃。 哈，我家熊猫说你我好久没看你吃这么多了。。 我真的要好好吃饭了， 我今天早上一量，我连１０５ LBS 都没有。

    
在纽约中央公园，那个浮云会的三个妹妹也是波士顿的，你们可以结伴的。我想你挺能跑的，也来热闹热闹阿
。
你还是多吃点吧，长胖点，会更健康，更漂亮。

 看你们这些马姐马妹说地热闹,
我默默地走开.

以下是引用千年老妖在1/25/2011 9:08:00 PM的发言：

    
     在纽约中央公园，那个浮云会的三个妹妹也是波士顿的，你们可以结伴的。我想你挺能跑的，也来热闹热闹阿
。
你还是多吃点吧，长胖点，会更健康，更漂亮。

    
什么浮云会? 我估计１３个MILES， 我是没有希望了

感角锻炼已经是我生活的一部分了.
哪天没运动, 就心里就不踏实.

这几天乱忙, 运动地不太爽,
昨天晚上就觉得偷运恶心,
然后去30分钟椭圆机就好了.

以下是引用applebee22在1/25/2011 9:14:00 PM的发言：

    
     看你们这些马姐马妹说地热闹,
我默默地走开.

    
多跑跑，就好乐。 KEEP POSITIVE。 从一点低距离的开是跑，慢慢就跑多了。 我最早的时候，连个１２分钟都跑不完。

以下是引用applebee22在1/25/2011 9:19:00 PM的发言：

    
    感角锻炼已经是我生活的一部分了.
哪天没运动, 就心里就不踏实.

这几天乱忙, 运动地不太爽,
昨天晚上就觉得偷运恶心,
然后去30分钟椭圆机就好了.

    
头晕恶心去锻炼，小心点。累了，要多休息，　不要透支

以下是引用tinatan1006在1/25/2011 9:20:00 PM的发言：

    
     多跑跑，就好乐。 KEEP POSITIVE。 从一点低距离的开是跑，慢慢就跑多了。 我最早的时候，连个１２分钟都跑不完。
    
我很怕累, 跑步机上两分钟我就觉得累了.
然后度日如年.

以下是引用千年老妖在1/25/2011 9:21:00 PM的发言：

    
     头晕恶心去锻炼，小心点。累了，要多休息，　不要透支
    
偷运恶心是看电脑看的.

ｙｏｙｏ跑步去了，２２呢？小猴子也不出来？

这股跑马飓风刮得真大。。。

 1.25
跑步机5.5miles
晚饭吃多了，跑都跑不动。。。

以下是引用vivil在1/25/2011 8:37:00 PM的发言：

    
    
    

我今晚就报上！我吃饭去了，老妖姐姐请再接再厉继续忽悠22同学～～～～
    

哈哈，太好了！！！

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:40:00 PM的发言：

    
     好啊，你要多过来给我们点经验，我们除了２２都没跑过，对了，赶明你跑ｎｙ大马的时候，我们来给你加油啊。
    
我啊，我也有过一次半马经历di～

以下是引用千年老妖在1/25/2011 8:43:00 PM的发言：

    
     哈哈，我哪里敢和她比。。。只能远远地看着她的小背影。顶多一块起跑。
    
要按报名成绩的话，可能都凑不到一起跑，哈哈。。

以下是引用applebee22在1/25/2011 9:14:00 PM的发言：

    
     看你们这些马姐马妹说地热闹,
我默默地走开.

    
别啊，CA的比赛更多。。

以下是引用purplerain在1/25/2011 10:30:00 PM的发言：

    
    这股跑马飓风刮得真大。。。
    
决定了吗？哈哈。。。

以下是引用yoyocat在1/25/2011 11:11:00 PM的发言：

    
     我啊，我也有过一次半马经历di～
    
我怎么把你这给忘了

wk..我又吃撑了..本来午饭就两点吃完还以为晚饭不饿了又吃了一大碗饭..薯片+酸奶...今天真是撑死我了...

我感觉...转圈灌楼的风气又回来了...哈哈哈哈

以下是引用千年老妖在1/25/2011 9:40:00 PM的发言：
ｙｏｙｏ跑步去了，２２呢？小猴子也不出来？
我刚才去接娃伺候娃吃饭...吃饱了倒气中.....

以下是引用22june在1/25/2011 11:49:00 PM的发言：

    
    wk..我又吃撑了..本来午饭就两点吃完还以为晚饭不饿了又吃了一大碗饭..薯片+酸奶...今天真是撑死我了...
    
没吃菜？

以下是引用purplerain在1/25/2011 10:30:00 PM的发言：
这股跑马飓风刮得真大。。。
以后请大家尊敬的称呼妖精j大忽悠,并亲切的称呼我二忽悠....

以下是引用applebee22在1/25/2011 9:14:00 PM的发言：
 看你们这些马姐马妹说地热闹,
我默默地走开.


不跑可以起哄的...咋能默默呢..这不符合我幇风格..哈哈哈哈

以下是引用22june在1/25/2011 11:55:00 PM的发言：

    
    
     不跑可以起哄的...咋能默默呢..这不符合我幇风格..哈哈哈哈
    
就是

以下是引用千年老妖在1/25/2011 11:54:00 PM的发言：

没吃菜？
吃了..四季豆,　木须肉,　炒白菜,　黄瓜丝扮金针菇...今天记的全....

以下是引用千年老妖在1/25/2011 11:55:00 PM的发言：

就是
我帮帮规第二条...重在掺合.....

我刚刚加入了纽约的runner club, 然后发现如果我在今年跑九个小的race, 做一次义工，明年就自动有参加纽约十一月马拉松的资格/
靠，纽约马拉松啊。这个很牛叉的，全美电视直播的

以下是引用千年老妖在1/25/2011 11:58:00 PM的发言：
我刚刚加入了纽约的runner club, 然后发现如果我在今年跑九个小的race, 做一次义工，明年就自动有参加纽约十一月马拉松的资格/
靠，纽约马拉松啊。这个很牛叉的，全美电视直播的

这种vivil有经验...好像也跑了好多比赛qualify一个..跟mit提过...
 
据说交很多钱好像参加...我那时候还动心拼了..once a lifetime thing阿..如果就跑一个那肯定ny or boston阿...我lg説...人家都是qualify的...到了两个小时你才到也不知道人家等不等你...我默默一想...内牛满面阿...

以下是引用22june在1/26/2011 12:03:00 AM的发言：

    
    
     这种vivil有经验...好像也跑了好多比赛qualify一个..跟mit提过...
      
     据说交很多钱好像参加...我那时候还动心拼了..once a lifetime thing阿..如果就跑一个那肯定ny or boston阿...我lg説...人家都是qualify的...到了两个小时你才到也不知道人家等不等你...我默默一想...内牛满面阿...
    
如果要参加明年的马拉松，这个月底前就要报名参加这个runner club,然后在本年内跑9个scored的race, 做一次义工，或者九个score 的race 外加1000美刀。
当然还有就是你在别处跑的成绩够好也能qualify, 好像是要在三个半小时内吧。
vivil是参加摇奖的，运气好。没这个运气，也没有那个速度，就要参加组织的各种跑步活动，5麦，4迈，10k 这类的

以下是引用千年老妖在1/26/2011 12:08:00 AM的发言：

如果要参加明年的马拉松，这个月底前就要报名参加这个runner club,然后在本年内跑9个scored的race, 做一次义工，或者九个score 的race 外加1000美刀。
当然还有就是你在别处跑的成绩够好也能qualify, 好像是要在三个半小时内吧。
vivil是参加摇奖的，运气好。没这个运气，也没有那个速度，就要参加组织的各种跑步活动，5麦，4迈，10k 这类的

9个小race其实不错..race满好玩的..

老妖j其实可以注册个non-profit org..又可以做charity又可以跑马..还可以报团体赛...多么爽....

以下是引用22june在1/26/2011 12:17:00 AM的发言：

    
    老妖j其实可以注册个non-profit org..又可以做charity又可以跑马..还可以报团体赛...多么爽....
    
我们一年捐的真不少呢。，我忽悠忽悠大米去

以下是引用22june在1/26/2011 12:11:00 AM的发言：

    
    
     9个小race其实不错..race满好玩的..
    
就是，我看了看，跑九个，没问题的

以下是引用千年老妖在1/26/2011 12:22:00 AM的发言：

我们一年捐的真不少呢。，我忽悠忽悠大米去
挂靠俺们所有人的公司..还有match..俺们也蹭着跑跑..哈哈

老妖j准备奔吧...3000                

以下是引用22june在1/26/2011 12:28:00 AM的发言：

    
    老妖j准备奔吧...3000                
    
热，这次跑不掉了，哈哈