[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

以下是引用22june在1/18/2011 7:01:00 PM的发言：

    
     wk..这个brooks也太便宜了..可惜我穿不了6.5
      
     http://www.6pm.com/brooks-surge-md-safety-orange-silver-black-white
    

my size my size!
买不回来 羡慕嫉妒

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 8:24:00 PM的发言：


my size my size!
买不回来 羡慕嫉妒

你要不.我幇你买..我在中国快递有帐号..可以幇你寄回国..不过年前是到不了了..

分特..刚看一眼没6.5了...叫你不早起

不过这个surge什么的是路跑的?

以下是引用22june在1/18/2011 8:33:00 PM的发言：

    
    分特..刚看一眼没6.5了...叫你不早起　　　
    

我看有呀

感觉是短跑鞋啊 好多钉子

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 8:35:00 PM的发言：
感觉是短跑鞋啊 好多钉子

你看的哪双阿...我买的distance的..短跑的没啥用

 我喝咖啡吃旺旺仙贝呢 最近嘴不闲着, 一直吃零食

噢..就我链接哪个...确实没啥用...蛤蛤...好像没剩啥好的了..我买哪个好像是专门的race shoes.

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 8:24:00 PM的发言：


my size my size!
买不回来 羡慕嫉妒

汗拉，估计是被我买了，我在那边纠结要不要买6号WIDE的ADRINLINE呢，看了看ZAPPO多10刀号还多，最终没有买，就买了这个。要不我的转给你，我其实应该穿6.5 WIDE 号，夏天给你带回去。

以下是引用22june在1/18/2011 6:00:00 PM的发言：
天哪..vivil报了四个马拉松...Ｏｒｚ
这个态骠悍了

以下是引用22june在1/18/2011 8:37:00 PM的发言：

    
    
     你看的哪双阿...我买的distance的..短跑的没啥用
    
没事我先穿着我那个gts的, 我还有双asics, 都是去年买的, 离淘汰还早
我想要个asr7 那个荧光色的, 路跑好看
你那个西红柿炒鸡蛋鞋不就是race的么

以下是引用purplerain在1/18/2011 8:40:00 PM的发言：

汗拉，估计是被我买了，我在那边纠结要不要买6号WIDE的ADRINLINE呢，看了看ZAPPO多10刀号还多，最终没有买，就买了这个。要不我的转给你，我其实应该穿6.5 WIDE 号，夏天给你带回去。
你脚宽么?可以买unisex..我哪个greensilence就是..我发觉自打我换了brooks..black nail彻底没了..真是爽..我的指甲终于长出新的了

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 8:43:00 PM的发言：

没事我先穿着我那个gts的, 我还有双asics, 都是去年买的, 离淘汰还早
我想要个asr7 那个荧光色的, 路跑好看
你那个西红柿炒鸡蛋鞋不就是race的么

哪个算competition..我也不知道这是个啥分类

以下是引用purplerain在1/18/2011 8:40:00 PM的发言：

    
    
     汗拉，估计是被我买了，我在那边纠结要不要买6号WIDE的ADRINLINE呢，看了看ZAPPO多10刀号还多，最终没有买，就买了这个。要不我的转给你，我其实应该穿6.5 WIDE 号，夏天给你带回去。
    

你买的不是我说的那个, 焦一发我的是一双带钉子的短跑鞋...

以下是引用22june在1/18/2011 8:44:00 PM的发言：

    
    
     哪个算competition..我也不知道这是个啥分类
    

我现在觉得我不能再穿内侧中间代一块高密度的那种
我没那么扁平, 我仔细观测了我平时的鞋子, 内侧没什么磨损, 比起你们高足弓的可能稍微不够, 但里头那一坨材料有点太硬, 赶脚穿多了会不会小腿外侧肌肉更明显腿更弯.....

 哪里有路跑的鞋子deal? 我要买一双

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 8:46:00 PM的发言：


我现在觉得我不能再穿内侧中间代一块高密度的那种
我没那么扁平, 我仔细观测了我平时的鞋子, 内侧没什么磨损, 比起你们高足弓的可能稍微不够, 但里头那一坨材料有点太硬, 赶脚穿多了会不会小腿外侧肌肉更明显腿更弯.....

我的一双ASCIS 就是这样的设计，适合扁平足，正常的人足弓反而不舒服，

以下是引用purplerain在1/18/2011 8:49:00 PM的发言：

    
    
     我的一双ASCIS 就是这样的设计，适合扁平足，正常的人足弓反而不舒服，
    

asics那个这一块材料不是很明显, 这双brooks感觉比较清楚.不过也不至于不舒服, 就是感觉它要是稍微软点就更好了

以下是引用22june在1/18/2011 8:44:00 PM的发言：

你脚宽么?可以买unisex..我哪个greensilence就是..我发觉自打我换了brooks..black nail彻底没了..真是爽..我的指甲终于长出新的了
脚宽，我在店里面试过，其他号穿着感觉都紧，6.5  WIDE的一上脚立马不一样。

以下是引用千年老妖在1/18/2011 8:48:00 PM的发言：
 哪里有路跑的鞋子deal? 我要买一双
Brooks Adrenaline? GTS 11系列 出来了，10 开始都打折了，6pm.com 上头9系列清仓处理价，就是号要不很大，要不很小。

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 8:46:00 PM的发言：


我现在觉得我不能再穿内侧中间代一块高密度的那种
我没那么扁平, 我仔细观测了我平时的鞋子, 内侧没什么磨损, 比起你们高足弓的可能稍微不够, 但里头那一坨材料有点太硬, 赶脚穿多了会不会小腿外侧肌肉更明显腿更弯.....

我压根不知道我应该穿什么鞋..我的哪个不难受就一直穿..我的伤都是自己瞎跑出来的..跟鞋还真没关系...汗

以下是引用千年老妖在1/18/2011 8:48:00 PM的发言：
 哪里有路跑的鞋子deal? 我要买一双
我买的z3好像就应该算路跑的..其实endless也不贵..3,40还有cashback

是46....待我拿到汇报一下..虽然它写的track..不过一般好像没有专门路跑的...鞋再好也挡不住surface差阿..
 
http://www.endless.com/Brooks-Unisex-Distance-Running-Shoe/dp/B001HZYPX0/ref=sr_1_1?ie=UTF8&cAsin=B001HZYPK8&fromPage=search&sr=1-1&qid=1295402884003&asins=B001HZYPK8&asinTitle=Brooks%20Unisex%20Z3%20Distance%20Running%20Shoe&contextTitle=search%20results&node=241745011&sort=relevance-fs-rank&keywords=brooks%2C+z3

今天又去了CIRCUIT CLASS， 上这个课简直是自虐，里面有一个高高大大的男生做到后来都快歇菜了。
 
 CIRCUIT TRAINING 55MIN
JOGGING： 25MIN
STRETCH：10MIN

以下是引用22june在1/18/2011 9:08:00 PM的发言：

    
     是46....待我拿到汇报一下..虽然它写的track..不过一般好像没有专门路跑的...鞋再好也挡不住surface差阿..
      
    
    

你这个好像是参加5000m 1wm比赛的,在跑道穿的

以下是引用purplerain在1/18/2011 9:09:00 PM的发言：

    
     今天又去了CIRCUIT CLASS， 上这个课简直是自虐，里面有一个高高大大的男生做到后来都快歇菜了。
      
      CIRCUIT TRAINING 55MIN
     JOGGING： 25MIN
     STRETCH：10MIN
    
我最近都不锻炼汗

以下是引用22june在1/17/2011 7:22:00 PM的发言：

    
    
     斧头帮就是一群能吃猛练的姑娘...
    
哈，那我也算一个，行不?

以下是引用purplerain在1/17/2011 7:44:00 PM的发言：

    
    
     她吃蓝莓和菜都只有一点点，我蓝莓一次要吃大半盒，连水煮的菜我都吃一大碗，跟她比我简直就是猪啊。
    
是我吗我真的很努力在吃了，好吗? 我吃很大盘菜的！

以下是引用tinatan1006在1/18/2011 9:15:00 PM的发言：

哈，那我也算一个，行不?
行阿...我幇能吃能练的守则要好好遵守...蛤蛤

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 9:10:00 PM的发言：


你这个好像是参加5000m 1wm比赛的,在跑道穿的

5000也算long d..wk..不过也凑合..我可以穿着去参加个小比赛５的...蛤蛤..

以下是引用tinatan1006在1/18/2011 9:15:00 PM的发言：

哈，那我也算一个，行不?
欢迎欢迎，MM在这里，可以REMIND我自己少吃一点。

以下是引用22june在1/18/2011 9:24:00 PM的发言：

    
    
     5000也算long d..wk..不过也凑合..我可以穿着去参加个小比赛５的...蛤蛤..
    

主要是我看鞋底那些钉子, 平时路跑可能不适合吧, 还是在跑道上比较好
要不你去学校操场跑......

以下是引用tinatan1006在1/18/2011 9:16:00 PM的发言：

是我吗我真的很努力在吃了，好吗? 我吃很大盘菜的！
主要是我从小就是个吃嘛嘛香的大胃王，大学毕业之前一直是属于可爱的胖子型。 都怪我妈小时候使劲给我开胃把胃给撑大了。没有说MM的意思，是觉得跟你比我太惭愧了。
[此贴子已经被作者于2011/1/18 21:30:23编辑过]

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 9:28:00 PM的发言：


主要是我看鞋底那些钉子, 平时路跑可能不适合吧, 还是在跑道上比较好
要不你去学校操场跑......

看来只能这样了...应该跑跑track..都没地方tempo..

以下是引用22june在1/18/2011 9:31:00 PM的发言：

    
    
     看来只能这样了...应该跑跑track..都没地方tempo..
    
跑track对膝盖好

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 9:34:00 PM的发言：

跑track对膝盖好

哪肯定..练练400..就是跑长了头晕...

以下是引用22june在1/18/2011 9:36:00 PM的发言：

    
    
     哪肯定..练练400..就是跑长了头晕...
    
别朝着一个方向转
今天顺时针明天逆时针
你练400干啥....好累

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 9:39:00 PM的发言：

别朝着一个方向转
今天顺时针明天逆时针
你练400干啥....好累

tempo好像都是用400练吧

 懒得爬楼了。。。。

1.18
跑步机 6miles

我家狗狗病了，从昨天晚上三点多开始上吐下泄，我衣不解带地伺候着，半夜三更带着他到楼下上厕所，外面风雪交加。。。直到下午四点才算好点，我才眯了一个多小时，外加上昨天猛跑了一下，累得我。。

以下是引用千年老妖在1/18/2011 10:23:00 PM的发言：

    
    我家狗狗病了，从昨天晚上三点多开始上吐下泄，我衣不解带地伺候着，半夜三更带着他到楼下上厕所，外面风雪交加。。。直到下午四点才算好点，我才眯了一个多小时，外加上昨天猛跑了一下，累得我。。
    
pat 老妖J
狗狗好了嘛？

以下是引用yoyocat在1/18/2011 10:24:00 PM的发言：

pat 老妖J
狗狗好了嘛？

暂时缓过劲了，我给他灌了阿莫西林，看来起作用了，另外一天没给他饭吃，只在吃药的时候给他吃了点全麦面包。

 今天晚上吃了泡豇豆炒鸡胗，鱼香茄子和麻婆豆腐

以下是引用橡皮擦在1/18/2011 10:58:00 PM的发言：

    
     今天晚上吃了泡豇豆炒鸡胗，鱼香茄子和麻婆豆腐
    
好馋啊。。

以下是引用千年老妖在1/18/2011 10:39:00 PM的发言：

    
    
     暂时缓过劲了，我给他灌了阿莫西林，看来起作用了，另外一天没给他饭吃，只在吃药的时候给他吃了点全麦面包。
    
觉得小动物生病了最麻烦了，又没法告诉你哪儿怎么不舒服。。。

以下是引用橡皮擦在1/18/2011 10:58:00 pm的发言：

    
     今天晚上吃了泡豇豆炒鸡胗，鱼香茄子和麻婆豆腐
    
橡皮擦，我今儿白天看到这个帖子的名字，心里一惊。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=876211&page=2

哈哈

1.18 昨天做的力量，今天效果挺好的，几个地方都在疼， 回复一下。冻雨+雪，gym今天停课。

早，豆浆， protein mile shake
午， wendy's BLT salad, diet coke, 1块小炸鸡块， 薯条
晚，16寸pizza的1/4. 1跟香蕉， diet coke,1个橙子， 1个胡柚。

以下是引用yoyocat在1/18/2011 11:03:00 pm的发言：

    
     橡皮擦，我今儿白天看到这个帖子的名字，心里一惊。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=876211&page=2

哈哈

    
哈哈

以下是引用千年老妖在1/18/2011 10:23:00 PM的发言：

    
    我家狗狗病了，从昨天晚上三点多开始上吐下泄，我衣不解带地伺候着，半夜三更带着他到楼下上厕所，外面风雪交加。。。直到下午四点才算好点，我才眯了一个多小时，外加上昨天猛跑了一下，累得我。。
    
吃坏了？？

以下是引用meso在1/18/2011 11:11:00 PM的发言：

    
    
     哈哈
    
最近看人肉贴看多了。。。

隔壁看到MIRANDA KERR生子啦，9磅多！自然产还没打麻药，太厉害了她。

以下是引用yoyocat在1/18/2011 11:03:00 pm的发言：

    
     橡皮擦，我今儿白天看到这个帖子的名字，心里一惊。。

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=876211&page=2

哈哈

    

笑死了，我看到标题也是一抖

以下是引用橡皮擦在1/18/2011 10:58:00 PM的发言：
 今天晚上吃了泡豇豆炒鸡胗，鱼香茄子和麻婆豆腐
后面两个菜很油的，我很嫉妒地说．．．

以下是引用千年老妖在1/18/2011 11:19:00 PM的发言：

    
    
     后面两个菜很油的，我很嫉妒地说．．．
    

对呀，吃了后内疚感也很强烈，好在只是偶尔吃一次

以下是引用yoyocat在1/18/2011 11:13:00 PM的发言：

    
    隔壁看到MIRANDA KERR生子啦，9磅多！自然产还没打麻药，太厉害了她。
    
牛啊，这么大的宝宝

 

 没饭吃
学习22 一天到晚零食

以下是引用22june在1/17/2011 3:23:00 PM的发言：

    
     我来奔俩旧照給小喇叭交差..08年10月..乐乐十个月的时候..两年完全没锻炼..体重跟现在差不多..自然状态.现在大腿比那时候粗肌肉线条也明显好多.人整个奔向越来越敦实中..哈哈哈哈
     以下内容需要魅力达到900才可以浏览

    
----------------------------------------已奖， by meso

    

呵呵，还好我爬楼看到了，joy你照片看起来温柔得要命啊！第2张还露着大眼睛！太温柔了，我不适应！

以下是引用pmtng在1/19/2011 12:24:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵，还好我爬楼看到了，joy你照片看起来温柔得要命啊！第2张还露着大眼睛！太温柔了，我不适应！
    

第一页第二楼就是奔的list

以下是引用pmtng在1/19/2011 12:24:00 AM的发言：

    
    
    
呵呵，还好我爬楼看到了，joy你照片看起来温柔得要命啊！第2张还露着大眼睛！太温柔了，我不适应！
    

这些都没她跑斑马的时候那个温柔

我最近很背，今天下午的时候更是，我在图书馆回家的路上，又转，我停了下就转了，结果警察说我没停，nnd,
让我出示驾照，nnd,结果就找不到了，结果，罚单 248.
要说呢，这人要倒霉，喝水都塞呀！
 

为了能够平复自己的那颗老心，所以自己就去跳舞了，今天
zumba老师换人了。还是个孕妇，我一直盯着她的肚子，这，
这也忒玄乎了。。。。。

以下是引用wfufhoney在1/19/2011 12:30:00 AM的发言：


这些都没她跑斑马的时候那个温柔

wk..温柔的能一天到晚想着弄斧头帮么..你们这些人

以下是引用nanoparticle在1/19/2011 12:52:00 AM的发言：

我最近很背，今天下午的时候更是，我在图书馆回家的路上，又转，我停了下就转了，结果警察说我没停，nnd,
让我出示驾照，nnd,结果就找不到了，结果，罚单 248.
要说呢，这人要倒霉，喝水都塞呀！
 
我右转比你便宜..才120

以下是引用千年老妖在1/18/2011 10:23:00 PM的发言：
我家狗狗病了，从昨天晚上三点多开始上吐下泄，我衣不解带地伺候着，半夜三更带着他到楼下上厕所，外面风雪交加。。。直到下午四点才算好点，我才眯了一个多小时，外加上昨天猛跑了一下，累得我。。
我这一晚上也累的够呛...乐乐便秘折腾两个多小时...崩溃了快..从来没觉得扑通是这么美妙的声音..md..这人生娃真是活受罪..我自己便秘都没这么折腾...不过我好像没这毛病

以下是引用pmtng在1/19/2011 12:24:00 AM的发言：

呵呵，还好我爬楼看到了，joy你照片看起来温柔得要命啊！第2张还露着大眼睛！太温柔了，我不适应！
你自己非要往温柔那想.换个方向..往bh女流氓那方向
 
[此贴子已经被作者于2011/1/19 16:55:36编辑过]

上来就看到你闺女在主页上，
还不块换下来。
这娘真是！
 

以下是引用wfufhoney在1/18/2011 9:11:00 PM的发言：

    
     我最近都不锻炼汗

    
我最近尽喝酒跳舞了，算锻炼不？

 1/19
跟着电脑 zumba 20分钟, body jam 15分钟
然后练了腰.,臀.背,雄鸡

乐乐这小衣服好可爱

以下是引用tzimisce在1/19/2011 4:22:00 AM的发言：

我最近尽喝酒跳舞了，算锻炼不？
喝酒肯定不算，要长酒膘的

  ２２笑死我，够骠悍
[此贴子已经被作者于2011/1/19 8:26:27编辑过]

以下是引用wfufhoney在1/19/2011 6:02:00 AM的发言：

    
     1/19
跟着电脑 zumba 20分钟, body jam 15分钟
然后练了腰.,臀.背,雄鸡

    
zan...

以下是引用22june在1/19/2011 3:27:00 AM的发言：

    
    
你自己非要往温柔那想.换个方向..往bh女流氓那方向
 
大概就这风范的..
以下内容需要魅力达到900才可以浏览
[此贴子已经被作者于2011/1/19 3:29:10编辑过]

    

wk...被歧视了。。。。

以下是引用tzimisce在1/19/2011 4:22:00 AM的发言：

    
     我最近尽喝酒跳舞了，算锻炼不？
    
跳舞，算

 我最近吃的好烂 每天就是些零食和牛肉

乐乐这个姿势果然很有我帮风范。。。我每天都是这么坐在椅子上喝可乐上网

分版最近猜年龄风啊, 有啥意思么...... 既然发来了,人家肯定以为实际年龄大一些才敢发的, 肯定往多了猜, 不是自找不痛快么

以下是引用wfufhoney在1/19/2011 11:43:00 AM的发言：
分版最近猜年龄风啊, 有啥意思么...... 既然发来了,人家肯定以为实际年龄大一些才敢发的, 肯定往多了猜, 不是自找不痛快么

就是嘛，既然拿出来肯定是自己觉得比本身年龄小，不过，既然出来露脸还是要有点承受能力的，不然不是自己找不痛快马

以下是引用applebee22在1/19/2011 3:44:00 AM的发言：
上来就看到你闺女在主页上，
还不块换下来。
这娘真是！
 

上主页不是我能控制的呀...keke

以下是引用风火轮在1/19/2011 11:24:00 AM的发言：
乐乐这个姿势果然很有我帮风范。。。我每天都是这么坐在椅子上喝可乐上网
hahahaha...

以下是引用wfufhoney在1/19/2011 11:43:00 AM的发言：
分版最近猜年龄风啊, 有啥意思么...... 既然发来了,人家肯定以为实际年龄大一些才敢发的, 肯定往多了猜, 不是自找不痛快么

群众非常狠...

我去看了粉板的楼..还好我每个re了２５捞了几分走了..大家都高兴多好呀..哈哈哈哈

以下是引用22june在1/19/2011 1:16:00 PM的发言：

    
     我去看了粉板的楼..还好我每个re了２５捞了几分走了..大家都高兴多好呀..哈哈哈哈
    
我都认真猜的！鄙视你，哈哈哈

以下是引用22june在1/19/2011 1:16:00 PM的发言：

    
     我去看了粉板的楼..还好我每个re了２５捞了几分走了..大家都高兴多好呀..哈哈哈哈
    
你真狡猾.

你看看人这猜应该去参加猜年龄..
 
http://news.wenxuecity.com/messages/201101/news-gb2312-1257778.html

以下是引用风火轮在1/19/2011 1:19:00 PM的发言：

我都认真猜的！鄙视你，哈哈哈
秋后算帐打你为造反派老女人...有中国人的地方就有文革..lol

以下是引用22june在1/19/2011 1:53:00 PM的发言：

    
    
     秋后算帐打你为造反派老女人...有中国人的地方就有文革..lol
    
我是贫民！你是资本家！你看我ww2,你ww10

以下是引用风火轮在1/19/2011 1:55:00 PM的发言：

我是贫民！你是资本家！你看我ww2,你ww10
所以我behave..hahaha

以下是引用22june在1/19/2011 2:00:00 PM的发言：

    
    
     所以我behave..hahaha
    
我刚去踩了几个5岁，赚点分

以下是引用风火轮在1/19/2011 2:13:00 PM的发言：

我刚去踩了几个5岁，赚点分
你得到了它

都有19的姑娘了..我要是够争气我闺女也19了..唉..

天天看这些姑娘算卡路里算的我魔障了..昨天做梦梦见100g米饭是1000卡...受了极度惊吓..噩梦中的噩梦

以下是引用22june在1/19/2011 3:57:00 PM的发言：

    
    天天看这些姑娘算卡路里算的我魔障了..昨天做梦梦见100g米饭是1000卡...受了极度惊吓..噩梦中的噩梦
    

以下是引用22june在1/19/2011 3:07:00 PM的发言：

    
    都有19的姑娘了..我要是够争气我闺女也19了..唉..
    
神马都是副云.

谁让你们就知道读书上学来着，三十多岁孩子才几岁

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=347&topicid=875988

以下是引用千年老妖在1/19/2011 6:59:00 PM的发言：
谁让你们就知道读书上学来着，三十多岁孩子才几岁
读书最没用了.以后乐乐要是敢读硕士我就打折她的腿..22岁以后再看一本书继续打.