[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

接近 14 年

12901 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:25:00 PM的发言：

墨迹吗？yoyo和小吼不是天天在我log里转嘛。。。
你针对她給点建议贝...要是你觉得烧脂容易那应该普适...否则你就是BSO....想把藕们误伤致死....

接近 14 年

12902 楼

中午没饭吃啊啊啊啊啊!!!爸妈不在家啊啊啊啊啊啊!!!!饿死了..发正念都没人收了....

周末我也整锅汤..饿了就喝汤!

接近 14 年

12903 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:28:00 PM的发言：

你针对她給点建议贝...要是你觉得烧脂容易那应该普适...否则你就是BSO....想把藕们误伤致死....
塞。。。我BSO了吗？

简直说不清楚啊～～

原文是　“在这个程度上，去脂算简单”。。。简单不代表轻松容易啊。

譬如一年１２个月，去脂的工作大概２－３个月就可以完成，长肌肉半年可能只有小成。。

就算加上个人的期待和自身条件不同，但是基本上比例就这样的吧。。。

接近 14 年

12904 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:31:00 PM的发言：

塞。。。我BSO了吗？

简直说不清楚啊～～

原文是　“在这个程度上，去脂算简单”。。。简单不代表轻松容易啊。

譬如一年１２个月，去脂的工作大概２－３个月就可以完成，长肌肉半年可能只有小成。。

就算加上个人的期待和自身条件不同，但是基本上比例就这样的吧。。。

分特..你这段又跟我嗖high level....我早说过..明年的比基尼得今年开始练..

yoyo不要指望她了..她说了等于没说....还是跟着老妖j吧....哈哈哈哈

接近 14 年

12905 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:35:00 PM的发言：

分特..你这段又跟我嗖high level....我早说过..明年的比基尼得今年开始练..

yoyo不要指望她了..她说了等于没说....还是跟着老妖j吧....哈哈哈哈
人yoyo从来没有说指望过我啊～～　　嘻嘻。。。。。

接近 14 年

12906 楼

偶来问一个跑步的技术问题

MIT上面看到说跑步的时候脚落地的地方不要超过HIP 是减少对身体冲击的比较好的方式

另外看到某人贴的长跑冠军的跑步姿态就像是在向后GLIDE 腿一直都是在身体的后方

怎么做到这个的？落地的时候要比较注意啥才能做到这样的姿态？

接近 14 年

12907 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:37:00 PM的发言：

人yoyo从来没有说指望过我啊～～　　嘻嘻。。。。。

你就是一贯的来我帮bso...扑倒大家上!!!

接近 14 年

12908 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:41:00 PM的发言：

你就是一贯的来我帮bso...扑倒大家上!!!
哈哈。。。我啥时候bso拉。。。没资本啊。。。。

波也不是最大
腿也不是最长
跑的业不是最快
小腰也不是最细

哪里有资本啊～～

躺着都中枪～～　跟fengge一样，戒水坑！！　哈哈

接近 14 年

12909 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:29:00 PM的发言：

中午没饭吃啊啊啊啊啊!!!爸妈不在家啊啊啊啊啊啊!!!!饿死了..发正念都没人收了....

周末我也整锅汤..饿了就喝汤!
跟我做肉汤吧。

你那里天气阴冷，多喝汤好处多多。。。

接近 14 年

12910 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 2:39:00 PM的发言：

偶来问一个跑步的技术问题

MIT上面看到说跑步的时候脚落地的地方不要超过HIP 是减少对身体冲击的比较好的方式

另外看到某人贴的长跑冠军的跑步姿态就像是在向后GLIDE 腿一直都是在身体的后方

怎么做到这个的？落地的时候要比较注意啥才能做到这样的姿态？
第一..冠军不一定是好的..很多长跑高手都违背理论要求..个人构造不同...

第二..藕们的速度完全做不到哪个glide...

第三..我个人体会减震如果克服不了姿势的问题..可以通过调整步频...这个form需要长期的练习和很多鸡肉的配合...包括落地能不能hold以及back能不能support一个很好的running form...步频就比较容易..保持180..有意识的轻抬轻放...不要盲目的提速..比较伤..

接近 14 年

12911 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:43:00 PM的发言：

哈哈。。。我啥时候bso拉。。。没资本啊。。。。

波也不是最大
腿也不是最长
跑的业不是最快
小腰也不是最细

哪里有资本啊～～

躺着都中枪～～　跟fengge一样，戒水坑！！　哈哈
切..人家fengge比你强多了..給每个人的建议都是量身打造...fengge是要reach goal才来我帮的...多么珍惜我帮....藕好感动啊啊啊啊啊啊~~

不过..你躺着我帮还是欢迎的..哈哈哈哈

接近 14 年

12912 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:45:00 PM的发言：

第一..冠军不一定是好的..很多长跑高手都违背理论要求..个人构造不同...

第二..藕们的速度完全做不到哪个glide...

第三..我个人体会减震如果克服不了姿势的问题..可以通过调整步频...这个form需要长期的练习和很多鸡肉的配合...包括落地能不能hold以及back能不能support一个很好的running form...步频就比较容易..保持180..有意识的轻抬轻放...不要盲目的提速..比较伤..
180 是啥?

接近 14 年

12913 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:44:00 PM的发言：

跟我做肉汤吧。

你那里天气阴冷，多喝汤好处多多。。。
大补..补成大波!!!练大雄机!

接近 14 年

12914 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 2:47:00 PM的发言：

180 是啥?
一分钟180步 regardless of speed

接近 14 年

12915 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:47:00 PM的发言：

切..人家fengge比你强多了..給每个人的建议都是量身打造...fengge是要reach goal才来我帮的...多么珍惜我帮....藕好感动啊啊啊啊啊啊~~

不过..你躺着我帮还是欢迎的..哈哈哈哈
。。。那是那是。。我自愧不如的。。。
fengge和我的路线不同。。她属于high mantain的。　维持起来需要很多labor。
我懒人。。。。。也有goal。。。没reach前也不来了

精神要学，一定珍惜斧头蝗虫帮！！　哈哈

接近 14 年

12916 楼

接近 14 年

12917 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:50:00 PM的发言：

。。。那是那是。。我自愧不如的。。。
fengge和我的路线不同。。她属于high mantain的。　维持起来需要很多labor。
我懒人。。。。。也有goal。。。没reach前也不来了

精神要学，一定珍惜斧头蝗虫帮！！　哈哈
以后进来自动躺下!!!!

接近 14 年

12918 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:48:00 PM的发言：

大补..补成大波!!!练大雄机!
２、３头和雄鸡，还有后面的斜方以及背阔要一起上。。不然效果不是很好。。分两组，轮流着来。

接近 14 年

12919 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:51:00 PM的发言：

每条都很中肯，实在。。。

一个运动到了竞技的程度，基本就是自残，和健身运动不同概念了呀。。。
好好领导你的健身团...多训练出些美女給藕摸.....哈哈哈哈

接近 14 年

12920 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:53:00 PM的发言：

好好领导你的健身团...多训练出些美女給藕摸.....哈哈哈哈
笑晕～～　团在哪里啊？？　　

接近 14 年

12921 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:53:00 PM的发言：

以后进来自动躺下!!!!
去　去　去。。

俺走了～～～～　饿了～～～～

接近 14 年

12922 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:53:00 PM的发言：

２、３头和雄鸡，还有后面的斜方以及背阔要一起上。。不然效果不是很好。。分两组，轮流着来。

这堆好处奏是跟家就可以练了...

接近 14 年

12923 楼

海妹子那我学了很多啦。我是上半身弱，中间肥，下半身强壮。现在我的策略就是保证有氧的同时加小重量WT，重点上半身，CRUNCH上量，饮食一定要过滤，CUT CARB， PORTION CONTROL。因为以前做的实在不好。

接近 14 年

12924 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:47:00 PM的发言：

切..人家fengge比你强多了..給每个人的建议都是量身打造...fengge是要reach goal才来我帮的...多么珍惜我帮....藕好感动啊啊啊啊啊啊~~

不过..你躺着我帮还是欢迎的..哈哈哈哈
就是就是

接近 14 年

12925 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:48:00 PM的发言：

一分钟180步 regardless of speed
那样岂不是矮子基本上要比高个子跑的慢很多

接近 14 年

12926 楼

以下是引用海延在4/14/2011 2:51:00 PM的发言：

每条都很中肯，实在。。。

一个运动到了竞技的程度，基本就是自残，和健身运动不同概念了呀。。。
嗯偶要搞清楚理念先

要健身不自残

接近 14 年

12927 楼

以下是引用50D在4/14/2011 2:58:00 PM的发言：
海妹子那我学了很多啦。我是上半身弱，中间肥，下半身强壮。现在我的策略就是保证有氧的同时加小重量WT，重点上半身，CRUNCH上量，饮食一定要过滤，CUT CARB， PORTION CONTROL。因为以前做的实在不好。
重量太小了也不行，你参照fengge的重量吧。我原来也是以为小 wt,练了一年，靠，都没有一点肌肉

接近 14 年

12928 楼

不上大强度，那那么容易自残啊。。。。

以下是引用ncsc在4/14/2011 2:59:00 PM的发言：



     嗯偶要搞清楚理念先

     要健身不自残

接近 14 年

12929 楼

那是你不知道我有多弱，我CHEST PRESS只能上１５LB

以下是引用千年老妖在4/14/2011 3:01:00 PM的发言：



     重量太小了也不行，你参照fengge的重量吧。我原来也是以为小 wt,练了一年，靠，都没有一点肌肉

接近 14 年

12930 楼

以下是引用50D在4/14/2011 3:01:00 PM的发言：
不上大强度，那那么容易自残啊。。。。

我知道我很菜不过强度都是相对个人气质的吧靠是体质怎么气质都出来了

你们觉得很菜的我可能觉得强度很大

很需要保持清醒头脑不要因为鸡血在很菜的程度就搞伤自己
[此贴子已经被作者于2011/4/14 15:03:58编辑过]

接近 14 年

12931 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 2:59:00 PM的发言：

那样岂不是矮子基本上要比高个子跑的慢很多
矮不一定步幅小..高不一定步幅大

接近 14 年

12932 楼

以下是引用50D在4/14/2011 2:58:00 PM的发言：
海妹子那我学了很多啦。我是上半身弱，中间肥，下半身强壮。现在我的策略就是保证有氧的同时加小重量WT，重点上半身，CRUNCH上量，饮食一定要过滤，CUT CARB， PORTION CONTROL。因为以前做的实在不好。
不愧是亲的

没被外人离间。

接近 14 年

12933 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 2:56:00 PM的发言：

这堆好处奏是跟家就可以练了...
长的速度挺慢的。。。稳住啊。。。。

接近 14 年

12934 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 2:59:00 PM的发言：

嗯偶要搞清楚理念先

要健身不自残

看你天天风向都在变。。估计还在试吧。。呵呵

接近 14 年

12935 楼

我觉得你follow ５k的training plan就不好。短距离的比赛比较讲究速度，爆发力。利用跑步减肥在初期对平日没跑步基础的，就以comfort的速度跑就好了，不鸡血，一般不会受伤的。

还是饮食重要哇！！！！
真的！！！！！！！！！

以下是引用ncsc在4/14/2011 3:03:00 PM的发言：



     我知道我很菜不过强度都是相对个人气质的吧靠是体质怎么气质都出来了

     你们觉得很菜的我可能觉得强度很大

     很需要保持清醒头脑不要因为鸡血在很菜的程度就搞伤自己
     [此贴子已经被作者于2011/4/14 15:03:58编辑过]

接近 14 年

12936 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 3:01:00 PM的发言：

重量太小了也不行，你参照fengge的重量吧。我原来也是以为小 wt,练了一年，靠，都没有一点肌肉
nod...跑马的话对胳膊跟腰腹的肌肉要求很高..海波要好看不需要太多肌肉...

我觉得跑步对上半身烧脂已经是恨可怕的了...真的需要练肌肉为主...

接近 14 年

12937 楼

以下是引用海延在4/14/2011 3:07:00 PM的发言：

不愧是亲的

没被外人离间。

yoyo如果不跑马我绝对只吃她跟你..哈哈哈

接近 14 年

12938 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 3:03:00 PM的发言：

我知道我很菜不过强度都是相对个人气质的吧靠是体质怎么气质都出来了

你们觉得很菜的我可能觉得强度很大

很需要保持清醒头脑不要因为鸡血在很菜的程度就搞伤自己
[此贴子已经被作者于2011/4/14 15:03:58编辑过]
你先塑身搞定老二...其他的以后大把时间...

接近 14 年

12939 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:12:00 PM的发言：

yoyo如果不跑马我绝对只吃她跟你..哈哈哈
说真的　跑马哪里有那么多问题啊。。。汗。。。。　

这里有半马２小时以内的么？从来没有follow过。

倒不是跟不跟我的问题。。。

body么，一是要一定的体脂比，还有有一定的活性，再加耐力和爆发训练。。普通人跑在２小时候附近不是难事啊。。。如果目标定的很高，那是另外一套训练计划了。

接近 14 年

12940 楼

以下是引用海延在4/14/2011 3:09:00 PM的发言：

看你天天风向都在变。。估计还在试吧。。呵呵
老实说　越考察学习　很多之前的想法都在变啊

刚刚在ＭＩＴ都到　说刚开始跑步的人　很容易不自量力　梦提速　就是激动了　想看看自己到底能跑多快　多远　结果　搞到自己受伤

立马开始冒汗了　估计是新手很普遍的心境

接近 14 年

12941 楼

以下是引用50D在4/14/2011 3:10:00 PM的发言：
我觉得你follow ５k的training plan就不好。短距离的比赛比较讲究速度，爆发力。利用跑步减肥在初期对平日没跑步基础的，就以comfort的速度跑就好了，不鸡血，一般不会受伤的。

还是饮食重要哇！！！！
真的！！！！！！！！！

嗯　说减肥　尤其对我这种肥肉比较猛的人　还是吃更管用

不过　也有一段时间　比较控制吃了　ＭＳ没有去年那么管用了　

算了　先不想了　时间还太短慢慢来

我性格太急躁　比较没有持久力　爆发性鸡血

接近 14 年

12942 楼

以下是引用海延在4/14/2011 3:07:00 PM的发言：

不愧是亲的

没被外人离间。

哈哈哈哈

接近 14 年

12943 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 3:18:00 PM的发言：

嗯　说减肥　尤其对我这种肥肉比较猛的人　还是吃更管用

不过　也有一段时间　比较控制吃了　ＭＳ没有去年那么管用了　

算了　先不想了　时间还太短慢慢来

我性格太急躁　比较没有持久力　爆发性鸡血
我就是急躁型....座而言不如起而行而且行很猛的那种....跑马可以改变人的性格...

接近 14 年

12944 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:10:00 PM的发言：

nod...跑马的话对胳膊跟腰腹的肌肉要求很高..海波要好看不需要太多肌肉...

我觉得跑步对上半身烧脂已经是恨可怕的了...真的需要练肌肉为主...
这个楼里的人相对主观啊～～　

接近 14 年

12945 楼

以下是引用海延在4/14/2011 3:16:00 PM的发言：

说真的　跑马哪里有那么多问题啊。。。汗。。。。　

这里有半马２小时以内的么？从来没有follow过。

倒不是跟不跟我的问题。。。

body么，一是要一定的体脂比，还有有一定的活性，再加耐力和爆发训练。。普通人跑在２小时候附近不是难事啊。。。如果目标定的很高，那是另外一套训练计划了。
你试试先...再发言...

接近 14 年

12946 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:21:00 PM的发言：

你试试先...再发言...
塞。。。年轻时候成绩算吗？

接近 14 年

12947 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:06:00 PM的发言：

矮不一定步幅小..高不一定步幅大
矮就是吃亏，同样频率，长腿几晃几晃就是一迈，短腿除非跑的脚底冒烟才能跟长腿齐驱。

接近 14 年

12948 楼

以下是引用purplerain在4/14/2011 3:26:00 PM的发言：

矮就是吃亏，同样频率，长腿几晃几晃就是一迈，短腿除非跑的脚底冒烟才能跟长腿齐驱。
也不一定...不是光腿..体重也重..pounding冲击也严重...心肺鸭梨也大...摆动半径大需要的力气也多...

接近 14 年

12949 楼

以下是引用海延在4/14/2011 3:22:00 PM的发言：

塞。。。年轻时候成绩算吗？
成天挤兑俺们大妈啊你...

接近 14 年

12950 楼

22你在MIT的ID 是不是花名叫蝴蝶？ R开头地？

接近 14 年

12951 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 3:48:00 PM的发言：
22你在MIT的ID 是不是花名叫蝴蝶？ R开头地？
对呀...

接近 14 年

12952 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:37:00 PM的发言：

也不一定...不是光腿..体重也重..pounding冲击也严重...心肺鸭梨也大...摆动半径大需要的力气也多...
哦有道理

接近 14 年

12953 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:50:00 PM的发言：

对呀...
偶阅读新手指南看到某人ZUMBA 就觉得是你嘿嘿

接近 14 年

12954 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 3:37:00 PM的发言：

也不一定...不是光腿..体重也重..pounding冲击也严重...心肺鸭梨也大...摆动半径大需要的力气也多...
所以瘦子是天生长跑的好材料，耗能少，对膝盖冲击也小, TOYOTA COROLLA VS. FORD TAURUS

接近 14 年

12955 楼

以下是引用purplerain在4/14/2011 4:01:00 PM的发言：

所以瘦子是天生长跑的好材料，耗能少，对膝盖冲击也小, TOYOTA COROLLA VS. FORD TAURUS
瘦子是一切的好材料压..呵呵..相扑除外

接近 14 年

12956 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 3:53:00 PM的发言：

偶阅读新手指南看到某人ZUMBA 就觉得是你嘿嘿
前一阵瞎灌..后来牛人太多..吓死了..不敢说话了..蛤蛤

接近 14 年

12957 楼

你们来给我土人科普一下，ipad有啥好处。LG怂恿我买一个，说上网看书看DVD方便，可我除了office家里就不上网，网上看书也很偶而，我要么paper copy，要么听书，对我最有吸引力的就是可以看DVD，但我直接买个portable DVD不就行了吗？

cheese-head

接近 14 年

12958 楼

crazily busy...drown in the office...

接近 14 年

12959 楼

以下是引用purplerain在4/14/2011 4:13:00 PM的发言：
你们来给我土人科普一下，ipad有啥好处。LG怂恿我买一个，说上网看书看DVD方便，可我除了office家里就不上网，网上看书也很偶而，我要么paper copy，要么听书，对我最有吸引力的就是可以看DVD，但我直接买个portable DVD不就行了吗？
在我家可以档babysitter

接近 14 年

12960 楼

以下是引用cheese-head在4/14/2011 4:14:00 PM的发言：
crazily busy...drown in the office...
cft..我礼拜二也是...现在终于翻身农奴了..

接近 14 年

12961 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 4:15:00 PM的发言：

在我家可以档babysitter
当DVD用？

接近 14 年

12962 楼

以下是引用purplerain在4/14/2011 4:19:00 PM的发言：

当DVD用？
不是..很多游戏..可以自己玩..还可以看youtube..

接近 14 年

12963 楼

接近 14 年

12964 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 4:25:00 PM的发言：

IPAD 我觉得可以

上厕所的时候上网用

还有屏幕很亮可以摆着做DIGITAL PHOTO FRAME

咔咔
这个...我很多年前就戒了。

接近 14 年

12965 楼

上厕所推荐touch! pad还是有点沉..蛤蛤..不过哪个架子真不错..我lg洗澡都看netflix...

cheese-head

接近 14 年

12966 楼

接近 14 年

12967 楼

以下是引用cheese-head在4/14/2011 4:29:00 PM的发言：

I like it.good toy for boring meetings:) I used to read paper copy. Now I prefer e-book after use ipad...
看书amazon哪个也很好...

接近 14 年

12968 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 4:34:00 PM的发言：

看书amazon哪个也很好...
en 看一般书 KINDLE比IPAD强多了

IPAD还是液晶类屏幕吧我看了老眼昏花

KINDLE是E-LINK 和看书基本某区别

接近 14 年

12969 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 4:43:00 PM的发言：

en 看一般书 KINDLE比IPAD强多了

IPAD还是液晶类屏幕吧我看了老眼昏花

KINDLE是E-LINK 和看书基本某区别
nod...

不过总体上我感觉这俩东西就是我lg带出门装13用的..我逛街他就带着消磨时间...老有人搭讪他...可惜都是男的..哈哈哈哈

接近 14 年

12970 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 4:44:00 PM的发言：

nod...

不过总体上我感觉这俩东西就是我lg带出门装13用的..我逛街他就带着消磨时间...老有人搭讪他...可惜都是男的..哈哈哈哈
恩 KINDLE吸引GAY 男是有可能

女的估计还是得肌肉

现而今 IPAD 啥的都太普及了

接近 14 年

12971 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 4:51:00 PM的发言：

恩 KINDLE吸引GAY 男是有可能

女的估计还是得肌肉

现而今 IPAD 啥的都太普及了
nonono..不是attraction..是因为kindle店里没有的时候好多男的没有见过实物就要求看看..
有次还有个男的很可怜..看完还问能不能让他lp看看多么好用好批budget..哈哈哈哈哈

接近 14 年

12972 楼

以下是引用50D在4/14/2011 3:02:00 PM的发言：
那是你不知道我有多弱，我CHEST PRESS只能上１５LB

难怪那么瘦

接近 14 年

12973 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 4:54:00 PM的发言：

nonono..不是attraction..是因为kindle店里没有的时候好多男的没有见过实物就要求看看..
有次还有个男的很可怜..看完还问能不能让他lp看看多么好用好批budget..哈哈哈哈哈
哈哈哈这么可怜

接近 14 年

12974 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 4:51:00 PM的发言：

恩 KINDLE吸引GAY 男是有可能

女的估计还是得肌肉

现而今 IPAD 啥的都太普及了
走火入魔了。。。肌肉啥的比不上一大房子，大车子

接近 14 年

12975 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 4:54:00 PM的发言：

nonono..不是attraction..是因为kindle店里没有的时候好多男的没有见过实物就要求看看..
有次还有个男的很可怜..看完还问能不能让他lp看看多么好用好批budget..哈哈哈哈哈
可怜的人..

接近 14 年

12976 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 4:57:00 PM的发言：

走火入魔了。。。肌肉啥的比不上一大房子，大车子
年轻的MM 不care那个吧

接近 14 年

12977 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 5:01:00 PM的发言：



     年轻的MM 不care那个吧

u wish...人家年轻mm就是趁年轻赶紧行动, 趁自己年轻瞄准一个中年危机的，然后就上位了。奋斗过程全省。

接近 14 年

12978 楼

年轻时多好？俺年轻的时候８００M都是３分内哇。。。。

以下是引用海延在4/14/2011 3:22:00 PM的发言：



     塞。。。年轻时候成绩算吗？

接近 14 年

12979 楼

以下是引用50D在4/14/2011 5:13:00 PM的发言：
年轻时多好？俺年轻的时候８００M都是３分内哇。。。。

牛!

接近 14 年

12980 楼

这个姑娘165 90几斤..可是感觉好像meso更精瘦呢..

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=902599&page=1&star=86

[此贴子已经被作者于2011/4/14 17:21:35编辑过]

接近 14 年

12981 楼

中午饿过劲了..吃了16个饺子一块萨琪玛..

这次买的萨琪玛好像没有很难吃..蛤蛤
[此贴子已经被作者于2011/4/14 17:22:58编辑过]

接近 14 年

12982 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 5:21:00 pm的发言：
这个姑娘165 90几斤..可是感觉好像meso更精瘦呢..

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=902599&page=1&star=86

[此贴子已经被作者于2011/4/14 17:21:35编辑过]

是不是我太挑剔，这个人的仪态不好，弯腰驼背的，怎么还有人叫她偶像。

接近 14 年

12983 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 5:01:00 PM的发言：
年轻的MM 不care那个吧

现在年轻的妹妹和我们比，care这个的多了去了，不然哪来这么多三三四四的

接近 14 年

12984 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 5:24:00 PM的发言：

是不是我太挑剔，这个人的仪态不好，弯腰驼背的，怎么还有人叫她偶像。
时尚的偶像不是从身材出发..主要是衣服搭配之类的...

不都跟咱们似的..上去就X光扫射..哈哈哈

接近 14 年

12985 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 5:28:00 PM的发言：

时尚的偶像不是从身材出发..主要是衣服搭配之类的...

不都跟咱们似的..上去就X光扫射..哈哈哈
哈哈哈，一件衣服也没啥搭配得．．于是我就开始ｘ光了

接近 14 年

12986 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 5:37:00 PM的发言：

哈哈哈，一件衣服也没啥搭配得．．于是我就开始ｘ光了
本能反应啊啊啊啊啊!!!有木有!!!

接近 14 年

12987 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 5:24:00 PM的发言：

是不是我太挑剔，这个人的仪态不好，弯腰驼背的，怎么还有人叫她偶像。
en 人家可能就是这个歪酷的范儿嘿嘿

接近 14 年

12988 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 5:21:00 pm的发言：


     这个姑娘165 90几斤..可是感觉好像meso更精瘦呢..

     http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=902599&page=1&star=86

     [此贴子已经被作者于2011/4/14 17:21:35编辑过]


哇，这贴我看很久了，没想到这mm好藏肉啊。大概人家是细细窄窄的小骨架，肉堆在上面穿上衣服看不出来。我是宽宽的，到处子楞着得大架子。

接近 14 年

12989 楼

我拿出一个冰淇淋，吃了一半，扔了一半，靠，我居然有这个毅力了．表扬自己．．

接近 14 年

12990 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 5:52:00 PM的发言：
我拿出一个冰淇淋，吃了一半，扔了一半，靠，我居然有这个毅力了．表扬自己．．
我被你震慑住了..哈哈哈

接近 14 年

12991 楼

以下是引用meso在4/14/2011 5:51:00 PM的发言：

哇，这贴我看很久了，没想到这mm好藏肉啊。大概人家是细细窄窄的小骨架，肉堆在上面穿上衣服看不出来。我是宽宽的，到处子楞着得大架子。
我也觉得小骨架圆身材...肉跟骨头都不压秤....这种健身的base super好啊...羡慕嫉妒恨...

接近 14 年

12992 楼

以下是引用meso在4/14/2011 5:51:00 PM的发言：

哇，这贴我看很久了，没想到这mm好藏肉啊。大概人家是细细窄窄的小骨架，肉堆在上面穿上衣服看不出来。我是宽宽的，到处子楞着得大架子。
这MM确实看上去没有啥肉啊非常骨感

以我现在被洗脑后的眼光来看还是海版那样的更好看啊

接近 14 年

12993 楼

今天真倒霉啊一个RUN跑到现在才搞定饿死偶了

回家了 88

接近 14 年

12994 楼

以下是引用千年老妖在4/14/2011 5:52:00 PM的发言：


    我拿出一个冰淇淋，吃了一半，扔了一半，靠，我居然有这个毅力了．表扬自己．．

扔。。。。放冰箱留下次继续嘛。。浪费诶

接近 14 年

12995 楼

以下是引用ncsc在4/14/2011 5:59:00 PM的发言：

这MM确实看上去没有啥肉啊非常骨感

以我现在被洗脑后的眼光来看还是海版那样的更好看啊
我跟你感觉刚好相反....就她这个体重来说真的相对很有肉了...她跟meso一起外型我会觉得meso更轻...

接近 14 年

12996 楼

以下是引用咣当当在4/14/2011 6:07:00 PM的发言：



     我跟你感觉刚好相反....就她这个体重来说真的相对很有肉了...她跟meso一起外型我会觉得meso更轻...

不会拉不回啦，看图你会觉得我比她骨干，真人站一起，你会发现我很宽~~我身边也有这样小小的架子很藏肉的，穿得多其实看不出来的，穿的少时候看看得出。

接近 14 年

12997 楼

以下是引用meso在4/14/2011 6:10:00 PM的发言：

不会拉不回啦，看图你会觉得我比她骨干，真人站一起，你会发现我很宽~~我身边也有这样小小的架子很藏肉的，穿得多其实看不出来的，穿的少时候看看得出。
我是説感觉你会看着更肉少..不是説窄...肩背差别就很大..

接近 14 年

12998 楼

13000的奔!!!!!