[健身日记] 2011斧头帮健身大楼

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frontroads
11701 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 2:19:00 PM的发言:

没娃..应该就是这样的.我要没娃估计也这样...
对,这个娃简直就是把生活搞得upside down.
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joyandpeace
11702 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 2:25:00 PM的发言:

你不写code release啥?我老以为你也是成天写code的
我真的不会coding...release我大部分做project management
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yoyocat
11703 楼
怎么灌不上水???老出错!!!

 
t
tigermm
11704 楼
以下是引用wfufhoney在4/9/2011 9:19:00 AM的发言:

    
    起司头身材太好了啊
而且好大牌的感觉啊, 尤其第二张侧面真美!!!!

    
rere
j
joyandpeace
11705 楼
以下是引用yoyocat在4/9/2011 4:10:00 PM的发言:
怎么灌不上水???老出错!!!

 

没有啊...
风火轮
11706 楼
以下是引用wfufhoney在4/9/2011 10:20:00 AM的发言:

    
    
梦龙? 是冰棍?
早饭都吃瓜子....多大的瘾啊, 不是叫你戒了么
你怎么又发作了

    
对哦,好吧,减半减半。。一周两包半了以后
风火轮
11707 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 2:08:00 PM的发言:

    
    
     那种职业其实要是真fulltime干一是钱少二是也会无趣,做做second job还好
    
可是我看我们zumba老师好几个lv换着背,到处旅游诶,这么爽
风火轮
11708 楼
以下是引用wfufhoney在4/9/2011 10:20:00 AM的发言:

    
    
梦龙? 是冰棍?
早饭都吃瓜子....多大的瘾啊, 不是叫你戒了么
你怎么又发作了

    
对啊,昨天半夜去买的,看见时候就惊了,没有其他种类的和路雪,只有这个
j
joyandpeace
11709 楼
我昨天买了一条jband的25..蛤蛤...designer 我都down到25了..最近muscle lean很多..如果我猛跑能维持在120..如果不跑就会down到118..比较稳定了..想再下去2磅fat..如果猛跑118正常116的话我的goal就achieved..大概可以把速度提到above 6.5 long run..估计还得三个月...如果要是6.7 long run恐怕最positive也要9月了...
j
joyandpeace
11710 楼
f21 12.5的jeggging超好穿啊啊啊啊啊啊!!!!
j
joyandpeace
11711 楼
katie也是梨也...
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=924426
千年老妖
11712 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 2:25:00 PM的发言:

zan!!!我整几个康德司机!!!
我才在古根汉姆买了一个康德斯基。。看来咱们臭味相投的地方还不少啊。改天我仿制一个。油画一下
千年老妖
11713 楼
气死头这组照片很有名模的范二。。不过,打死我也不会在外面摆这样的姿势。哈哈。
猛眼看很像我认识的一个女人。。哪人苗条得很,特别上相。
 
不过,有次别人表扬她上相,她不高兴了,因为她觉得别人再说她本人不好看。哈哈
千年老妖
11714 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:00:00 PM的发言:

可是我看我们zumba老师好几个lv换着背,到处旅游诶,这么爽
哈哈,老外吗?很多都背假的,包括很有钱的人
千年老妖
11715 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:16:00 pm的发言:

katie也是梨也...
 
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=924426
她没胸。。不过,这个照片有点走形。
千年老妖
11716 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:06:00 PM的发言:
我昨天买了一条jband的25..蛤蛤...designer 我都down到25了..最近muscle lean很多..如果我猛跑能维持在120..如果不跑就会down到118..比较稳定了..想再下去2磅fat..如果猛跑118正常116的话我的goal就achieved..大概可以把速度提到above 6.5 long run..估计还得三个月...如果要是6.7 long run恐怕最positive也要9月了...
我就琢磨,像我这样的胖子怎么办?哈哈
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frontroads
11717 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:00:00 PM的发言:

可是我看我们zumba老师好几个lv换着背,到处旅游诶,这么爽
如果是真的肯定有别的谋生的财路
f
frontroads
11718 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:06:00 PM的发言:
我昨天买了一条jband的25..蛤蛤...designer 我都down到25了..最近muscle lean很多..如果我猛跑能维持在120..如果不跑就会down到118..比较稳定了..想再下去2磅fat..如果猛跑118正常116的话我的goal就achieved..大概可以把速度提到above 6.5 long run..估计还得三个月...如果要是6.7 long run恐怕最positive也要9月了...
若干年前的买的Jband 25我一直没有送去hem,一直没穿,如今恐怕是很难塞进去了。
千年老妖
11719 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 6:42:00 PM的发言:

如果是真的肯定有别的谋生的财路
我牙医的老婆一向都是真假都背的,我上次回国给他们两口子买了两个lv假钱包。高兴的,哈哈,像拿到真的一样。。。不过,做工真好,我土人看不出和真的的区别。
f
frontroads
11720 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:10:00 PM的发言:
f21 12.5的jeggging超好穿啊啊啊啊啊啊!!!!
秀一下!!我腿短,所以穿jegging,legging都是穿靴子。
千年老妖
11721 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 6:43:00 PM的发言:

若干年前的买的Jband 25我一直没有送去hem,一直没穿,如今恐怕是很难塞进去了。
靠,我穿29的牛仔裤。。。gap27。。哈,gap哄人一整套
f
frontroads
11722 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:45:00 PM的发言:

靠,我穿29的牛仔裤。。。gap27。。哈,gap哄人一整套
gap号还准吧,我穿7 jeans 25时gap好像也是25或24或26,没觉得差很远。
风火轮
11723 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:06:00 PM的发言:

    
    我昨天买了一条jband的25..蛤蛤...designer 我都down到25了..最近muscle lean很多..如果我猛跑能维持在120..如果不跑就会down到118..比较稳定了..想再下去2磅fat..如果猛跑118正常116的话我的goal就achieved..大概可以把速度提到above 6.5 long run..估计还得三个月...如果要是6.7 long run恐怕最positive也要9月了...
    
我一般也是25! 以后可以跟你换裤子穿了,吼吼吼~~
j
joyandpeace
11724 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 6:44:00 PM的发言:

秀一下!!我腿短,所以穿jegging,legging都是穿靴子。
看不大出来..就是松紧带裤子..黑色的...狠显瘦..我试了好多款..就这个价格的最好...她们还有七分九分的..你可以试试..
j
joyandpeace
11725 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:45:00 PM的发言:

靠,我穿29的牛仔裤。。。gap27。。哈,gap哄人一整套
gap确实越整越大了....
风火轮
11726 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 6:42:00 PM的发言:

    
    
     如果是真的肯定有别的谋生的财路
    
可是她一周13节课, 有时候还是上午的,看着不像有其他职业啊。。
j
joyandpeace
11727 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 6:42:00 PM的发言:

如果是真的肯定有别的谋生的财路
我们的zumba老师是private pilates trainer..一个session怎么也要70刀...超贵的..这些人都在gym personal...贵妇才用的
风火轮
11728 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:44:00 PM的发言:

    
    
     我牙医的老婆一向都是真假都背的,我上次回国给他们两口子买了两个lv假钱包。高兴的,哈哈,像拿到真的一样。。。不过,做工真好,我土人看不出和真的的区别。
    
我从来看不出区别,除非太山寨太丑的。
j
joyandpeace
11729 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:35:00 PM的发言:

我才在古根汉姆买了一个康德斯基。。看来咱们臭味相投的地方还不少啊。改天我仿制一个。油画一下
我要pre-order!!!我超爱他..从大都会一直看到chicago..一看你的色彩就知道相投!!有木有!!!!!!!
 
风火轮
11730 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:39:00 PM的发言:

    
    
     哈哈,老外吗?很多都背假的,包括很有钱的人
    
恩,老外。不知道她们到底赚多少钱,当然每个人价位可能不同,我们这个可能算我们这个地区最好zumba老师了,很多Gym抢她,她说你要是能给我一周8天,我就可以去。 我想着pt都一小时50,带大课一两百应该有吧。 13节课就是一周两千?
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joyandpeace
11731 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:41:00 PM的发言:

我就琢磨,像我这样的胖子怎么办?哈哈
你个子多高啊...胖个p
风火轮
11732 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:52:00 PM的发言:

    
    
     我们的zumba老师是private pilates trainer..一个session怎么也要70刀...超贵的..这些人都在gym personal...贵妇才用的
    
噢,对,被你一说想起来了,她确实除了大课还做pt的。
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joyandpeace
11733 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:51:00 PM的发言:
我一般也是25! 以后可以跟你换裤子穿了,吼吼吼~~
不行..designer的run big...普通的我还得26...你还得多揣几包恰恰!!!有木有!!!!
j
joyandpeace
11734 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:52:00 PM的发言:
可是她一周13节课, 有时候还是上午的,看着不像有其他职业啊。。
我们gym有一个employee of the month..gym杂志介绍他..120个client..你算算他一个月挣多少钱...
风火轮
11735 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:58:00 PM的发言:

    
    
     不行..designer的run big...普通的我还得26...你还得多揣几包恰恰!!!有木有!!!!
    
我就是说designer啊,我昨儿刚入手一个7家25的a口袋, 浅色破洞的,很喜欢
j
joyandpeace
11736 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:57:00 PM的发言:
噢,对,被你一说想起来了,她确实除了大课还做pt的。
咱们这zumba 帅哥中老年妇女最爱...肯定狂赚...昨天我姐们问我去上课他的普拉提么..我説他哪个不是大课..都是贵妇去上..她説普拉提怎么private..我説..当然要..可以摸来摸去..有木有!!!!
j
joyandpeace
11737 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:59:00 PM的发言:
我就是说designer啊,我昨儿刚入手一个7家25的a口袋, 浅色破洞的,很喜欢
你再长三磅我再掉三磅咱俩就可以share了..哈哈哈哈
c
cheese-head
11738 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:06:00 PM的发言:

    
    我昨天买了一条jband的25..蛤蛤...designer 我都down到25了..最近muscle lean很多..如果我猛跑能维持在120..如果不跑就会down到118..比较稳定了..想再下去2磅fat..如果猛跑118正常116的话我的goal就achieved..大概可以把速度提到above 6.5 long run..估计还得三个月...如果要是6.7 long run恐怕最positive也要9月了...
    

那你是肌肉女。我118的时候是26-27.
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joyandpeace
11739 楼
以下是引用cheese-head在4/9/2011 7:03:00 PM的发言:

那你是肌肉女。我118的时候是26-27.
我特压秤..125磅27..估计扔水里一下就沉底了...
f
frontroads
11740 楼
以下是引用cheese-head在4/9/2011 7:03:00 PM的发言:

那你是肌肉女。我118的时候是26-27.
你和Joy都是瘦高型
风火轮
11741 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:59:00 PM的发言:

    
    
     我们gym有一个employee of the month..gym杂志介绍他..120个client..你算算他一个月挣多少钱...
    
哇。。。
风火轮
11742 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 7:01:00 PM的发言:

    
    
     你再长三磅我再掉三磅咱俩就可以share了..哈哈哈哈
    
我有啊我有啊, 我这几天还絮叨呢,我在腰侧,三头都put on了一些肌肉,摸起来超有成就感的, 最近一些天体重稳定在112,113的样子~
y
yoyocat
11743 楼
 wk... 一回复就出错。。。。
风火轮
11744 楼
 刚去上厕所,现在是周六晚上8点,一路看见心理系的实验室都黑着灯,化学系和生物系都亮着,人口密度取样如下:女厕所,加我,当时一共四个,都是学生。哇。。大家不用这么努力吧。。。。姐姐我决定出去吃一顿
c
cheese-head
11745 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 6:42:00 PM的发言:

    
    
     如果是真的肯定有别的谋生的财路
    

老公
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yoyocat
11746 楼
吃啥?

以下是引用风火轮在4/9/2011 7:43:00 PM的发言:

    
     刚去上厕所,现在是周六晚上8点,一路看见心理系的实验室都黑着灯,化学系和生物系都亮着,人口密度取样如下:女厕所,加我,当时一共四个,都是学生。哇。。大家不用这么努力吧。。。。姐姐我决定出去吃一顿
    
y
yoyocat
11747 楼
啥时候再跑hm????
我今天是比赛后第一次跑,前10分钟简直觉得腿抬不起来,差点放弃了,幸好后来鸡血上来了。。。

以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:06:00 PM的发言:

    
    我昨天买了一条jband的25..蛤蛤...designer 我都down到25了..最近muscle lean很多..如果我猛跑能维持在120..如果不跑就会down到118..比较稳定了..想再下去2磅fat..如果猛跑118正常116的话我的goal就achieved..大概可以把速度提到above 6.5 long run..估计还得三个月...如果要是6.7 long run恐怕最positive也要9月了...
    
f
frontroads
11748 楼
以下是引用cheese-head在4/9/2011 7:47:00 PM的发言:

老公
老公也是其中一种,哈哈
y
yoyocat
11749 楼
嗯,送我送我,我挂墙上
看到康德斯基就想到你。。。哈哈

以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:35:00 PM的发言:

    
    
     我才在古根汉姆买了一个康德斯基。。看来咱们臭味相投的地方还不少啊。改天我仿制一个。油画一下
    
c
cheese-head
11750 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:52:00 PM的发言:

    
    
     我们的zumba老师是private pilates trainer..一个session怎么也要70刀...超贵的..这些人都在gym personal...贵妇才用的
    

好的trainer挣不少,but gym charges overhead if they are working in gyms
y
yoyocat
11751 楼
要跑快还是要减,没办法,这个是定理,不用证明。。。

以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:41:00 PM的发言:

    
    
     我就琢磨,像我这样的胖子怎么办?哈哈
    
y
yoyocat
11752 楼
XMJDH都有名牌JEANS哈哈

以下是引用frontroads在4/9/2011 6:47:00 PM的发言:

    
    
     gap号还准吧,我穿7 jeans 25时gap好像也是25或24或26,没觉得差很远。
    
y
yoyocat
11753 楼
切,不是显瘦,是你瘦,我算明白了!!!

以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:51:00 PM的发言:

    
    
     看不大出来..就是松紧带裤子..黑色的...狠显瘦..我试了好多款..就这个价格的最好...她们还有七分九分的..你可以试试..
    
c
cheese-head
11754 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 7:00:00 PM的发言:

    
    
     咱们这zumba 帅哥中老年妇女最爱...肯定狂赚...昨天我姐们问我去上课他的普拉提么..我説他哪个不是大课..都是贵妇去上..她説普拉提怎么private..我説..当然要..可以摸来摸去..有木有!!!!
    

Our yoga studio, in class assistance 75 per hour.private class for 4-6 persons, 120 per person per class. Master class 50  per hour.
千年老妖
11755 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:56:00 PM的发言:

你个子多高啊...胖个p
我算了一下,我重你有三十磅。。。。靠,我完全不属于斧头帮的标准。我准备退棒了。
自己搞得锤子帮算了,征集所有膀阔腰圆的。。
千年老妖
11756 楼
以下是引用风火轮在4/9/2011 6:56:00 PM的发言:
恩,老外。不知道她们到底赚多少钱,当然每个人价位可能不同,我们这个可能算我们这个地区最好zumba老师了,很多Gym抢她,她说你要是能给我一周8天,我就可以去。 我想着pt都一小时50,带大课一两百应该有吧。 13节课就是一周两千?
大课不赚钱。。。哈哈,也就是几十元
c
cheese-head
11757 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 6:38:00 PM的发言:

    
     气死头这组照片很有名模的范二。。不过,打死我也不会在外面摆这样的姿势。哈哈。
     猛眼看很像我认识的一个女人。。哪人苗条得很,特别上相。
      
     不过,有次别人表扬她上相,她不高兴了,因为她觉得别人再说她本人不好看。哈哈
    

没人看的,游客看风景,本地人至多心理想乡下人。
f
frontroads
11758 楼
以下是引用yoyocat在4/9/2011 7:51:00 PM的发言:

XMJDH都有名牌JEANS哈哈


我以前上班的地方大家都穿designer  jeans,所以我跟风全部换了。。。
f
frontroads
11759 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 7:55:00 PM的发言:

我算了一下,我重你有三十磅。。。。靠,我完全不属于斧头帮的标准。我准备退棒了。
自己搞得锤子帮算了,征集所有膀阔腰圆的。。
这个我符合,但是你不能有Minimum height.
千年老妖
11760 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 6:55:00 PM的发言:

我要pre-order!!!我超爱他..从大都会一直看到chicago..一看你的色彩就知道相投!!有木有!!!!!!!
 
它的色彩特和我胃口。不过,我对现代抽象派缺乏感受能力。。。
千年老妖
11761 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 7:58:00 PM的发言:

这个我符合,但是你不能有Minimum height.
一米五以上
[此贴子已经被作者于2011/4/9 19:59:51编辑过]
j
joyandpeace
11762 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 7:58:00 PM的发言:

这个我符合,但是你不能有Minimum height.
她估计有minimum cup
j
joyandpeace
11763 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 7:58:00 PM的发言:

它的色彩特和我胃口。不过,我对现代抽象派缺乏感受能力。。。
哈哈哈哈..hand..抽象派我一般...个别的还可以...我有一阵专门研究了印象派..看来看去好像还是觉得不够康德司机这么有生命力..视觉冲击力好强
j
joyandpeace
11764 楼
以下是引用yoyocat在4/9/2011 7:49:00 PM的发言:

啥时候再跑hm????
我今天是比赛后第一次跑,前10分钟简直觉得腿抬不起来,差点放弃了,幸好后来鸡血上来了。。。


你这个鸡血可不是好兆头..我早说过..当你觉得血涌上来的时候一定要hold住...
 
目前还没有下一个比赛的计划...练好了再说..
j
joyandpeace
11765 楼
以下是引用cheese-head在4/9/2011 7:50:00 PM的发言:

好的trainer挣不少,but gym charges overhead if they are working in gyms
charge一半也够高得了...人家还比俺们flexible
j
joyandpeace
11766 楼
以下是引用yoyocat在4/9/2011 7:51:00 PM的发言:

要跑快还是要减,没办法,这个是定理,不用证明。。。


你是想说公理?
j
joyandpeace
11767 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 7:55:00 PM的发言:

我算了一下,我重你有三十磅。。。。靠,我完全不属于斧头帮的标准。我准备退棒了。
自己搞得锤子帮算了,征集所有膀阔腰圆的。。
你俩波就20..身高多10...
千年老妖
11768 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:09:00 PM的发言:

你俩波就20..身高多10...
j
joyandpeace
11769 楼
4/9
 
road run 3 miles
 
md..路跑也能跑成race..俺家门口那么大的坡..2.5mile我跑了23:14...因为中间突然冒出一姐们..1 mile刚过我就听见后面有stalker还越来越近...说时迟,那时快..那姐们嗖就跳到马路对面超过了劳资...劳资怒从心头起恶向胆边生的猛冲...等那姐们拐弯了劳资才慢下来....累死劳资了...
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joyandpeace
11770 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:13:00 PM的发言:


好吧..屁也算10磅
千年老妖
11771 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:13:00 PM的发言:

4/9
 
road run 3 miles
 
md..路跑也能跑成race..俺家门口那么大的坡..2.5mile我跑了23:14...因为中间突然冒出一姐们..1 mile刚过我就听见后面有stalker还越来越近...说时迟,那时快..那姐们嗖就跳到马路对面超过了劳资...劳资怒从心头起恶向胆边生的猛冲...等那姐们拐弯了劳资才慢下来....累死劳资了...
你你你。哈哈,也太好笑了
千年老妖
11772 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:09:00 PM的发言:

你是想说公理?
靠,就冲这次我比所有瘦子都跑得快。。。劳资不减肥了
2
22june
11773 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:16:00 PM的发言:

靠,就冲这次我比所有瘦子都跑得快。。。劳资不减肥了
那你应该回瘦子的贴啊...我比你跑得快所以是胖子...哈哈哈哈
千年老妖
11774 楼
以下是引用yoyocat在4/9/2011 7:51:00 PM的发言:

要跑快还是要减,没办法,这个是定理,不用证明。。。


靠,我比你跑得快因为我是胖子,哈哈哈
千年老妖
11775 楼
以下是引用22june在4/9/2011 8:17:00 PM的发言:

那你应该回瘦子的贴啊...我比你跑得快所以是胖子...哈哈哈哈
等着我就去
f
frontroads
11776 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:00:00 PM的发言:

一米五以上
[此贴子已经被作者于2011/4/9 19:59:51编辑过]
这个我有
f
frontroads
11777 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:05:00 PM的发言:

她估计有minimum cup
哈哈,这个我悬
f
frontroads
11778 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:13:00 PM的发言:

4/9
 
road run 3 miles
 
md..路跑也能跑成race..俺家门口那么大的坡..2.5mile我跑了23:14...因为中间突然冒出一姐们..1 mile刚过我就听见后面有stalker还越来越近...说时迟,那时快..那姐们嗖就跳到马路对面超过了劳资...劳资怒从心头起恶向胆边生的猛冲...等那姐们拐弯了劳资才慢下来....累死劳资了...
你的小宇宙很强大啊
千年老妖
11779 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 8:19:00 PM的发言:

哈哈,这个我悬
Acup。A-不行。
2
22june
11780 楼
马楼的伊波拉很有potential啊...6/7.5的3:3interval 6 miles对我来说都够呛..
千年老妖
11781 楼
以下是引用22june在4/9/2011 8:22:00 PM的发言:

马楼的伊波拉很有potential啊...6/7.5的3:3interval 6 miles对我来说都够呛..
哈哈,我能6/7,7。2, 6迈。。她上次还遗憾错过了浮云会的斑马呢。他们应该联络联络
2
22june
11782 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 8:20:00 PM的发言:

你的小宇宙很强大啊
要不是劳资昨天晚上zumba太疯狂了肿么可能让她超过.....昨天是1小时15分钟的大课..跳的劳资死去活来活来死去的爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!
 
本来想慢跑5 miles的让这姐们一刺激又成tempo了..回来还顶风...劳资2:2呼吸了一嘴土..赶快回家了
f
frontroads
11783 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:20:00 PM的发言:

Acup。A-不行。
你太照顾我委屈自己了,LOL
千年老妖
11784 楼
以下是引用22june在4/9/2011 8:24:00 PM的发言:

要不是劳资昨天晚上zumba太疯狂了肿么可能让她超过.....昨天是1小时15分钟的大课..跳的劳资死去活来活来死去的爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!
 
本来想慢跑5 miles的让这姐们一刺激又成tempo了..回来还顶风...劳资2:2呼吸了一嘴土..赶快回家了
你是彻底完了。。。。有木有啊。。 我今天逛街4mile。 累死了。我觉得逛街比跑步累多了
f
frontroads
11785 楼
以下是引用22june在4/9/2011 8:24:00 PM的发言:

要不是劳资昨天晚上zumba太疯狂了肿么可能让她超过.....昨天是1小时15分钟的大课..跳的劳资死去活来活来死去的爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!
 
本来想慢跑5 miles的让这姐们一刺激又成tempo了..回来还顶风...劳资2:2呼吸了一嘴土..赶快回家了
咱这好天应该快来了,我盼着呢
2
22june
11786 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:24:00 PM的发言:

哈哈,我能6/7,7。2, 6迈。。她上次还遗憾错过了浮云会的斑马呢。他们应该联络联络
我没这么interval过...老觉得心跳拉的不够大...我一般是6.3 2-3 mile warm up 然后 7.5  interval 10个lap...上来就interval 6 mile要跑15,6个吧
2
22june
11787 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:27:00 PM的发言:

你是彻底完了。。。。有木有啊。。 我今天逛街4mile。 累死了。我觉得逛街比跑步累多了
我最恨别人跟我compete了.....
 
red is very true啊
 
2
22june
11788 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 8:27:00 PM的发言:

咱这好天应该快来了,我盼着呢
有次下大雨我路跑給浇在半路..还好不是下雹子..前几天俺家门口雹子比蚕豆还大的...今天阴天我就发怵..别半道給劳资砸个满头包
千年老妖
11789 楼
以下是引用22june在4/9/2011 8:29:00 PM的发言:

我最恨别人跟我compete了.....
 
red is very true啊
 
因此我最近很少逛街,今天是陪大米买衣服。。我自己就一头扎进zara抓一把就完了。
t
tigermm
11790 楼
以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:27:00 PM的发言:

    
    
     你是彻底完了。。。。有木有啊。。 我今天逛街4mile。 累死了。我觉得逛街比跑步累多了
    
同意这个。 我今天才逛不到1 小时都累。 还啥也没买,郁闷
t
tigermm
11791 楼
以下是引用frontroads在4/9/2011 8:27:00 PM的发言:

    
    
     咱这好天应该快来了,我盼着呢
    
明天又下雨,得下星期中才能放晴
千年老妖
11792 楼
以下是引用22june在4/9/2011 8:30:00 PM的发言:
有次下大雨我路跑給浇在半路..还好不是下雹子..前几天俺家门口雹子比蚕豆还大的...今天阴天我就发怵..别半道給劳资砸个满头包

靠,这个比较恐怖
千年老妖
11793 楼
以下是引用tigermm在4/9/2011 8:33:00 PM的发言:
同意这个。 我今天才逛不到1 小时都累。 还啥也没买,郁闷

发现自从跑步以后,逛街的欲望都降低了。。。省钱阿
y
yoyocat
11794 楼


以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:13:00 PM的发言:

    
     4/9
      
     road run 3 miles
      
     md..路跑也能跑成race..俺家门口那么大的坡..2.5mile我跑了23:14...因为中间突然冒出一姐们..1 mile刚过我就听见后面有stalker还越来越近...说时迟,那时快..那姐们嗖就跳到马路对面超过了劳资...劳资怒从心头起恶向胆边生的猛冲...等那姐们拐弯了劳资才慢下来....累死劳资了...
    
y
yoyocat
11795 楼
嗯。。。

以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:09:00 PM的发言:

    
    
     你是想说公理?
    
y
yoyocat
11796 楼


以下是引用joyandpeace在4/9/2011 8:14:00 PM的发言:

    
    
     好吧..屁也算10磅
    
y
yoyocat
11797 楼
跟自己比,不是跟别人比啊啊啊!!!有木有啊!!!

以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:16:00 PM的发言:

    
    
     靠,就冲这次我比所有瘦子都跑得快。。。劳资不减肥了
    
y
yoyocat
11798 楼
买啥啦?

以下是引用千年老妖在4/9/2011 8:27:00 PM的发言:

    
    
     你是彻底完了。。。。有木有啊。。 我今天逛街4mile。 累死了。我觉得逛街比跑步累多了
    
千年老妖
11799 楼
以下是引用yoyocat在4/9/2011 8:56:00 PM的发言:

    
    
买啥啦?

    


给大米买了几件上衣
九月的高跟鞋
11800 楼
以下是引用joyandpeace在4/9/2011 2:15:00 PM的发言:

    
    
     我以前6.现在4了...
      
     我觉得对自己认知错误了....好像真的不是梨子..我的衣服裤子size down都是一起down的..
    

pia!