斧头帮健身日记摩天大楼开盖啦

s
sampot
4501 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 12:25:00 AM的发言:

    
    
给自己的娃折腾,心里美!
而且我看你折腾的挺带劲的哈

    
哈哈,咋看出来的?
f
frontroads
4502 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 12:31:00 AM的发言:


她吃的芦笋!
我前天吃的青笋腊肉是莴笋

我昨天刚好俩笋都吃了,呵呵
f
frontroads
4503 楼
以下是引用tzimisce在10/26/2010 12:32:00 AM的发言:

晕。。。那芦芛是啥东东?
芦笋是asparagus
t
tzimisce
4504 楼
以下是引用frontroads在10/26/2010 11:56:00 AM的发言:

    
    
     芦笋是asparagus
    
没见过。。。记下了,下次去超市对着英文名字瞅瞅
w
wfufhoney
4505 楼
 华人怎么又是人人黑头像
你们谁也找不到我~~~~
w
wfufhoney
4506 楼
 我发现
在回帖的一瞬间头像是亮的.......好诡异好吓人
w
wfufhoney
4507 楼
 这不叫精分啥叫精分
这比注册个21june 22june 23june还牛叉
t
tzimisce
4508 楼
我这边显示也是全黑的
w
wfufhoney
4509 楼
hk的zara是不是不卖棉袄......
我在淘宝看见一个, 但我还没去店里看, 你们谁见过?何如啊

w
wfufhoney
4510 楼
哎呀我2了, 我想了半天, 觉得zara貌似好遥远啊, 后来恍然大悟, 离我其实不远, 我上周才去完..................
算了明天去看看把
s
sampot
4511 楼
以下是引用tzimisce在10/26/2010 12:04:00 PM的发言:

    
    我这边显示也是全黑的
    
same here
t
tzimisce
4512 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 12:14:00 PM的发言:

    
    hk的zara是不是不卖棉袄......
我在淘宝看见一个, 但我还没去店里看, 你们谁见过?何如啊



    


我这两周都逛过zara,没见过这件
t
tzimisce
4513 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 12:16:00 PM的发言:

    
    哎呀我2了, 我想了半天, 觉得zara貌似好遥远啊, 后来恍然大悟, 离我其实不远, 我上周才去完..................
算了明天去看看把

    
我还想收她家一个黑白豹纹的帽子,呵呵
t
tzimisce
4514 楼
回家睡觉啦。。。88
w
wfufhoney
4515 楼
以下是引用tzimisce在10/26/2010 12:25:00 PM的发言:

    
    回家睡觉啦。。。88
    

路上小心
我也睡去
撒油辣辣
5
50D
4516 楼
以下是引用风火轮在10/26/2010 10:53:00 AM的发言:

    
    
    

不是说恋爱是大学必修么,你都不好好修必修,居然让你毕业,哼。我大一修到大五,中间还换人。
    

haha 那我偏科太严重了。。。。
风火轮
4517 楼
以下是引用tzimisce在10/26/2010 11:59:00 AM的发言:

    
     没见过。。。记下了,下次去超市对着英文名字瞅瞅
    
风火轮
4518 楼
以下是引用50D在10/26/2010 1:18:00 PM的发言:

    
    
haha 那我偏科太严重了。。。。

    


你换了10个人?
千年老妖
4519 楼
以下是引用tzimisce在10/26/2010 11:09:00 AM的发言:

    
     向他们学习啊。。。而且路跑比跑步机累多了
我跑步机一般是8热身,9.6跑三分之一,10.4跑三分之一,11.2跑三分之一,要是心情好13.5跑跑。。。(这个机子破,到16就上不去了)然后cooldown
不过我最近发现我小腿肌肉明显得厉害,准备继续降低跑步频率了

小腿是俺唯一滴优点了,可不能再没了

     [此贴子已经被作者于2010/10/26 11:09:23编辑过]

    
我觉得一定要慢慢跑,不然小腿肌肉真的会过分明显。我一般都是5-5。5的速度/
风火轮
4520 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 1:41:00 PM的发言:

    
     我觉得一定要慢慢跑,不然小腿肌肉真的会过分明显。我一般都是5-5。5的速度/
    


我就小时候疯跑也不知道拉伸,小腿肌肉好难看。。。
风火轮
4521 楼
当然主要原因是遗传我爸。。我骨架和肌肉类型都是遗传我爸
2
22june
4522 楼
以下是引用tzimisce在10/26/2010 9:39:00 AM的发言:

晕。。。
席绢是俺初中时看的

小p孩
2
22june
4523 楼
以下是引用风火轮在10/26/2010 10:53:00 AM的发言:

不是说恋爱是大学必修么,你都不好好修必修,居然让你毕业,哼。我大一修到大五,中间还换人。
我晚熟...现在还没熟呢
2
22june
4524 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:32:00 AM的发言:


焦一自打不跑步之后蔫了很多啊
以前每天都跟打了鸡血一样, 叫嚣着run run run!

你以为我现在不run..我晚上还要去run...我怕把你们也汉城itbs..那不是罪过大了
2
22june
4525 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 12:03:00 PM的发言:
 这不叫精分啥叫精分
这比注册个21june 22june 23june还牛叉
此主题相关图片如下未命名.jpg:


你孩看这个..我从来不知道这个可以看出info..
5
50D
4526 楼
以下是引用风火轮在10/26/2010 1:34:00 PM的发言:

    
    
    

你换了10个人?
    

FT。。。。是说这门科没通过。。。。
风火轮
4527 楼
以下是引用50D在10/26/2010 2:49:00 PM的发言:

    
    
FT。。。。是说这门科没通过。。。。

    


那我给你补补课吧~~
2
22june
4528 楼
上周末俺们高中同学聚会..我拿到照片居然好多都不记得了..当时毕业我爸妈说你要在同学照片背后写名字我还说我以后怎么可能会忘..真的会忘...好多根本就认不出来了...很有感想..尤其不能胖..绝对不能胖啊...老点还能认..胖了真得落差非常大..
f
frontroads
4529 楼
以下是引用22june在10/26/2010 5:52:00 PM的发言:

上周末俺们高中同学聚会..我拿到照片居然好多都不记得了..当时毕业我爸妈说你要在同学照片背后写名字我还说我以后怎么可能会忘..真的会忘...好多根本就认不出来了...很有感想..尤其不能胖..绝对不能胖啊...老点还能认..胖了真得落差非常大..
对,发福了最显年纪。
w
wfufhoney
4530 楼
早晨: 豆浆一碗, 油条一根, 卤鸡蛋一个
 
s
sampot
4531 楼
中午:炸酱面+红烧肉
晚上:辣白菜炒饭拌鸡蛋1个
m
meso
4532 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 8:35:00 PM的发言:

    
    早晨: 豆浆一碗, 油条一根, 卤鸡蛋一个
 

    


羡慕嫉妒恨啊。。。。。
m
meso
4533 楼
以下是引用22june在10/26/2010 5:52:00 PM的发言:

    
     上周末俺们高中同学聚会..我拿到照片居然好多都不记得了..当时毕业我爸妈说你要在同学照片背后写名字我还说我以后怎么可能会忘..真的会忘...好多根本就认不出来了...很有感想..尤其不能胖..绝对不能胖啊...老点还能认..胖了真得落差非常大..
    


要放在开心上,大家圈人,就能圈齐。。。胖,秃顶,都是一下整个人就变了。一定不能胖
w
wfufhoney
4534 楼
我出去干点私事
哎呀 华人太讨厌, 都是黑的 也不知道你们谁在
s
sampot
4535 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 9:29:00 PM的发言:

    
    我出去干点私事
哎呀 华人太讨厌, 都是黑的 也不知道你们谁在

    
我在
外面下大雨了……刚把狗叫进来就倾盆大雨……
y
yoyocat
4536 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 8:35:00 PM的发言:

    
    早晨: 豆浆一碗, 油条一根, 卤鸡蛋一个
 

    

我都爱~~~~~~~~~~~~~~
w
wfufhoney
4537 楼
我刚本着运动的想法, 跑路前去附近的同仁堂药店, 去买昨天那个伯伯开给我的药
结果它关门了!我又跑路回来.
中午准备去另一家, 在跑路去zara逛一下, 然后去那个mall里的超市买点杂货. 哇哈哈哈
w
wfufhoney
4538 楼
好像对那个大绿棉袄又没那么多兴趣了, 因为骤冷, 我今天穿了薄款的羽绒服, 感觉其他的都不实用了........
w
wfufhoney
4539 楼
 嗷嗷!我刚打电话给我等下要去的那个药房, 竟然也关了. 看来我中午不去zara了 讨厌讨厌啊
m
meso
4540 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 10:06:00 PM的发言:

    
     嗷嗷!我刚打电话给我等下要去的那个药房, 竟然也关了. 看来我中午不去zara了 讨厌讨厌啊

    

how? 你是怎么把俩药房都给害关闭的?!run
m
meso
4541 楼
看见一个肌肉男在做拉伸,一会儿横劈,一会儿纵劈,不让我们女人混了。。。。。。
m
meso
4542 楼
10.26 zumba 1hr

早,牛奶,麦片,1个苹果
午,湖南鸡盖饭,diet coke
晚, 卤鸡爪10个, 大木瓜1个, 苹果1个,冰激凌1盒,花生半包。
w
wfufhoney
4543 楼
以下是引用meso在10/26/2010 10:26:00 PM的发言:

    
     看见一个肌肉男在做拉伸,一会儿横劈,一会儿纵劈,不让我们女人混了。。。。。。
    
我pt也能....每次他叫我拉伸在多点, 我说过不去了. 你给我示范个. 人家就很轻松的一下就完成.....
但是横批和纵批他没弄过, 他说那个难看死了, 而且也没什么帮助......
w
wfufhoney
4544 楼
以下是引用meso在10/26/2010 10:25:00 PM的发言:

    
    
    
how? 你是怎么把俩药房都给害关闭的?!run
    


它们竟然都在搬迁, nnd , 看来生意不好啊.
千年老妖
4545 楼
 今天女友来看我,带了一打肉蟹满满的蟹黄,半只烤鸭,半只白斩鸡,一份糖醋排骨,一盒子烧猪蹄,两个大柚子, 一袋子桂圆,六个大柿子,一盒子素鸡,一盒子番茄炒鸡蛋,然后我们炖了一大锅藕。。。
千年老妖
4546 楼
 有人没有,要不要看照片啊?
w
wfufhoney
4547 楼
我又间歇性的对食物没那么大兴趣了 哈哈
我想吃个冰糖葫芦.................
w
wfufhoney
4548 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 10:45:00 PM的发言:

    
     有人没有,要不要看照片啊?

    

要看!
都在呢, 华人吧我们都搞成黑的了. 捉迷藏
m
meso
4549 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 10:42:00 PM的发言:

    
     今天女友来看我,带了一打肉蟹满满的蟹黄,半只烤鸭,半只白斩鸡,一份糖醋排骨,一盒子烧猪蹄,两个大柚子, 一袋子桂圆,六个大柿子,一盒子素鸡,一盒子番茄炒鸡蛋,然后我们炖了一大锅藕。。。

    


你女友介绍给我们认识吧。。。。。。
m
meso
4550 楼
等图。。
千年老妖
4551 楼
以下是引用meso在10/26/2010 10:52:00 PM的发言:

    
    
    

你女友介绍给我们认识吧。。。。。。
    
好啊,也是个美女。我把她的照片给你们偷偷看啊,
s
sampot
4552 楼
等照片
千年老妖
4553 楼
 
[此贴子已经被作者于2010/10/26 23:42:58编辑过]
千年老妖
4554 楼


俺家的后院,美吧? 我太bso了。不过真的很美啊。
m
meso
4555 楼
这样的后院?!这直接做明信片了!
m
meso
4556 楼
看你经常在花园鼓捣,真是非常成功啊!!
千年老妖
4557 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:03:00 PM的发言:

    
     看你经常在花园鼓捣,真是非常成功啊!!
    
粒粒皆辛苦啊。这个时候就很有成就感了。
w
wfufhoney
4558 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:03:00 PM的发言:

    
    这样的后院?!这直接做明信片了!
    
要求去玩啊
你们离的近的赶紧去妖精姐家爬梯啊,把那个mm带上, 还有她的吃的
s
sampot
4559 楼
确实好美啊~
千年老妖
4560 楼
再笨一张大镜头的啊。

[此贴子已经被作者于2010/10/26 23:43:13编辑过]
y
yoyocat
4561 楼
这色彩太美了,比熊山的景漂亮多多了~~~~~~~~~
m
meso
4562 楼
我真的很好奇,老妖姐你确定你家老大25了么?不可能啊。。。你十岁生的娃?
w
wfufhoney
4563 楼
这张好漂亮!
超级凸凹, 腰很细. 而且你的衣服比较素净,和后面绚丽的风景放在一起非常有层次啊
w
wfufhoney
4564 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:09:00 PM的发言:

    
    我真的很好奇,老妖姐你确定你家老大25了么?不可能啊。。。你十岁生的娃?
    

哈哈哈哈
秀才夸人果然与众不同啊
y
yoyocat
4565 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 11:07:00 PM的发言:

    
    
此主题相关图片如下dsc_0090_conew1.jpg:

再笨一张大镜头的啊。

    

这张好,太美了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
y
yoyocat
4566 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:09:00 PM的发言:

    
    我真的很好奇,老妖姐你确定你家老大25了么?不可能啊。。。你十岁生的娃?
    

co-好奇。。。。
w
wfufhoney
4567 楼
看到妖精姐这张,我忽然想到最近遇到的一幢八卦, 和你们8一下?
y
yoyocat
4568 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:12:00 PM的发言:

    
    看到妖精姐这张,我忽然想到最近遇到的一幢八卦, 和你们8一下?

    

8~~~~~~~~~~~~~
y
yoyocat
4569 楼
发现我最近喜欢用波浪号~~~~~~~~~~~~~
m
meso
4570 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:12:00 PM的发言:

    
    看到妖精姐这张,我忽然想到最近遇到的一幢八卦, 和你们8一下?

    

等!v
m
meso
4571 楼
我也喜欢~~~波波波波
y
yoyocat
4572 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:15:00 PM的发言:

    
    我也喜欢~~~波波波波
    

我说呢~~~~~~~~~bobobo
千年老妖
4573 楼
。。[/Power] 
[此贴子已经被作者于2010/10/26 23:35:03编辑过]
w
wfufhoney
4574 楼
 趁午饭前八完, 就你们几个, 就加个ww吧, 我一直认为8挂很不hd的说.....而且这个事儿和妖精姐没任何关系, 我就是忽然想到而已.

[此贴子已经被作者于2010/10/26 23:23:44编辑过]
f
frontroads
4575 楼
老妖JJ脸长得好有福气的样子。。。
千年老妖
4576 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:23:00 PM的发言:

    
     趁午饭前八完, 就你们几个, 就加个ww吧, 我一直认为8挂很不hd的说.....而且这个事儿和妖精姐没任何关系, 我就是忽然想到而已.

土人理解不了而已. 8挂很无聊......

    
男人可以买笑,女人也可以,男女的区别是,男人是天性,女人是因为看穿了
[此贴子已经被作者于2010/10/26 23:25:47编辑过]
f
frontroads
4577 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 10:59:00 PM的发言:

此主题相关图片如下dsc_0091-2.jpg:

俺家的后院,美吧? 我太bso了。不过真的很美啊。

美啊,都不像真的。
千年老妖
4578 楼
以下是引用frontroads在10/26/2010 11:23:00 PM的发言:

    
     老妖JJ脸长得好有福气的样子。。。
    
不少人都这样说啊,其实另一个含义就是我珠圆玉润
m
meso
4579 楼
男人有钱了就想找个年轻漂亮的,女人也一样,如果自己经济独立,不缺钱,对男人的事儿也看开了的话,其实很多人也愿意找个好看的,你看不是又很有年轻貌美的鸭子么。。。只是经济独立又富足到这个程度的女人并不多。
w
wfufhoney
4580 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 11:27:00 PM的发言:

    
     不少人都这样说啊,其实另一个含义就是我珠圆玉润
    

不是不是. 你这人怎么老是往别的方面理解呢?
福气是说五官长的开, 天庭饱满, 还有五官位置的配合, 整体的气质, 就看上去很贵气, 你不能说道福气就想到佛祖啊..........
千年老妖
4581 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:32:00 PM的发言:

    
    
不是不是. 你这人怎么老是往别的方面理解呢?
福气是说五官长的开, 天庭饱满, 还有五官位置的配合, 整体的气质, 就看上去很贵气, 你不能说道福气就想到佛祖啊..........

    
 不过,我本来就长得比较饱满的样子,哈哈,其实人呢只要有点肉就会看着有点福气,很少有一把骨头的人看着有福气的,因此,不要太瘦阿,太瘦了福气就跑了
w
wfufhoney
4582 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:31:00 PM的发言:

    
    男人有钱了就想找个年轻漂亮的,女人也一样,如果自己经济独立,不缺钱,对男人的事儿也看开了的话,其实很多人也愿意找个好看的,你看不是又很有年轻貌美的鸭子么。。。只是经济独立又富足到这个程度的女人并不多。
    

问题是, 如果是一个单身女人好像还说得过去
她又没离婚, 回去和她老公还好好的, 她男朋友和她女儿差不多大, 她女儿回国的时候就和他们一齐住在酒店. 就很混乱.
让我想到鲜花那个adz的帖子了...........
千年老妖
4583 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:35:00 PM的发言:

    
    
问题是, 如果是一个单身女人好像还说得过去
她又没离婚, 回去和她老公还好好的, 她男朋友和她女儿差不多大, 她女儿回国的时候就和他们一齐住在酒店. 就很混乱.
让我想到鲜花那个adz的帖子了...........

    
这样啊,就有点极品了
m
meso
4584 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:35:00 PM的发言:

    
    
问题是, 如果是一个单身女人好像还说得过去
她又没离婚, 回去和她老公还好好的, 她男朋友和她女儿差不多大, 她女儿回国的时候就和他们一齐住在酒店. 就很混乱.
让我想到鲜花那个adz的帖子了...........

    


orz。。。。她老公知道么
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wfufhoney
4585 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:37:00 PM的发言:

    
    
    

orz。。。。她老公知道么
    
知道, 她老公也是有其他女人的.
w
wfufhoney
4586 楼
我去zara了. 我一直惦记那个绿棉袄........
y
yoyocat
4587 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 11:27:00 PM的发言:

    
     不少人都这样说啊,其实另一个含义就是我珠圆玉润
    

这样才好呢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
m
meso
4588 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:38:00 PM的发言:

    
     知道, 她老公也是有其他女人的.

    


那还好。。可能人家俩人就喜欢这个家庭模式,多对多,大家都可以出去玩儿
y
yoyocat
4589 楼
以下是引用wfufhoney在10/26/2010 11:23:00 PM的发言:

    
     趁午饭前八完, 就你们几个, 就加个ww吧, 我一直认为8挂很不hd的说.....而且这个事儿和妖精姐没任何关系, 我就是忽然想到而已.

以下内容需要威望达到8才可以浏览



     [此贴子已经被作者于2010/10/26 23:23:44编辑过]

    

后面看看没有惊诧,回头一看“有家庭有事业”。。。
y
yoyocat
4590 楼
 晕倒。。。我的回复严重滞后啊~~~~~
千年老妖
4591 楼
以下是引用yoyocat在10/26/2010 11:52:00 PM的发言:

    
     晕倒。。。我的回复严重滞后啊~~~~~
    
灌水的速度太快了。。。你被淹了
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wfufhoney
4592 楼
中午2个小时办了好多事儿.....
去了zara, 没找见绿棉袄. 去了个华联超市, 买了一包国外的饼干, 也不知道是啥, 看着挺好看的, 一包微波炉爆米花, 一包5连包的辛辣面2个柠檬
然后辗转了2个八竿子打不着的药店, 都是跑路过去的. 然后又去了下银行
我今天穿的厚, 跑的好热. 一路也没个卖冰糖葫芦的, 我就买了一兜桔子回来.
[此贴子已经被作者于2010/10/27 2:08:57编辑过]
w
wfufhoney
4593 楼
以下是引用yoyocat在10/26/2010 11:52:00 PM的发言:

    
     晕倒。。。我的回复严重滞后啊~~~~~
    

还以为你是看了大火的回复后总结发言呢
2
22june
4594 楼
10/26
 
jogging 3.33 mile
crunch 100
stretch 15 min
 
我胡汉三又回来了...跑完没有瘸就是胜利
w
wfufhoney
4595 楼
以下是引用22june在10/27/2010 3:03:00 AM的发言:

    
     10/26
      
     jogging 3.33 mile
     crunch 100
     stretch 15 min
      
     我胡汉三又回来了...跑完没有瘸就是胜利
    

你错过了超好看的奔!
2
22june
4596 楼
以下是引用千年老妖在10/26/2010 10:59:00 PM的发言:

此主题相关图片如下dsc_0091-2.jpg:

俺家的后院,美吧? 我太bso了。不过真的很美啊。

你骗人..这不是真的..这是仙境
2
22june
4597 楼
以下是引用meso在10/26/2010 11:31:00 PM的发言:
男人有钱了就想找个年轻漂亮的,女人也一样,如果自己经济独立,不缺钱,对男人的事儿也看开了的话,其实很多人也愿意找个好看的,你看不是又很有年轻貌美的鸭子么。。。只是经济独立又富足到这个程度的女人并不多。
看我们麦姐
2
22june
4598 楼
以下是引用wfufhoney在10/27/2010 3:05:00 AM的发言:


你错过了超好看的奔!

你下次存下来贝..给后来的同学造福
2
22june
4599 楼
我今天晚上毛重120.2..很郁闷..跑去卫生间..出来看四下没人又上去还是120.2...k...
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wfufhoney
4600 楼
以下是引用22june在10/27/2010 3:09:00 AM的发言:

    
    我今天晚上毛重120.2..很郁闷..跑去卫生间..出来看四下没人又上去还是120.2...k...
    
hahahaha皇帝的新装