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定了2套VS的泳衣，到了1套，奔啦~~~班长发银子不？

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最新回复：2010年9月3日 9点41分 PT
共 (426) 楼
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k
kikichichi
大约 14 年
楼主 (北美华人网)
华人姐妹们太nice了！有美女问怎么锻炼，我就说说。其实我是个懒人，不爱锻炼，生小孩前是很喜欢跑步健身，体重在90-100磅间徘徊，肉也比较紧实。后来怀孕生娃，体重冲到160磅，娃生下来才6磅，剩下的膘都是我自己的，没法怪人家撒~~ 反正整个是头小母牛。宝宝现在快2岁半，我才减回来一些，但是完全达不到原来的状态。我现在一周顶多跑三次，一次3迈，仰卧起坐100-200个，力量训练偷懒时做时不做。做运动会让身体年轻，心情也好，所以推荐姐妹们一起运动！
 
[UserCP=50][/UserCP]



[此贴子已经被作者于2010/8/19 11:37:01编辑过]
k
koalaaini
大约 14 年
2 楼
 so hot.... so jealous.... 
j
jady_cat
大约 14 年
3 楼
 wow  hot hot                  
b
baby200808
大约 14 年
4 楼
Very nice figure.  Do you work out a lot?
c
ccdd526
大约 14 年
5 楼
瓦, 赶上拉, 妹妹身材太HOT 了!!!!!!
冰
冰猪食
大约 14 年
6 楼
 
 
 hot hot hot
c
ccdd526
大约 14 年
7 楼
妹妹一定要奔另外一套啊!!!!!!
k
kikichichi
大约 14 年
8 楼
要练，但是不是每天
x
xiangchen
大约 14 年
9 楼
哇，赶上奔泳衣。 HOT HOT
 
 
 
L
LilTiny
大约 14 年
10 楼
 
 
  前排就坐看美女
h
howru
大约 14 年
11 楼
 哇，太太。。。。。。。。。。。hot了
s
showmm
大约 14 年
12 楼
大胸细腰。hehe.......................
红
红袖
大约 14 年
13 楼
 他家泳衣的size和内衣是一样的吗?一直没敢下手.
n
nikifull
大约 14 年
14 楼
哇，好辣啊，鼻血ing。。。。。。。。。
a
annettezhang
大约 14 年
15 楼
nose blood ah.......
k
kikichichi
大约 14 年
16 楼
比较相符！我买的是S的，穿着稍微有点大。
m
mw8910
大约 14 年
17 楼
以下是引用冰猪食在8/19/2010 8:32:00 AM的发言：

    
      
      
      hot hot hot
    
g
gaodoris
大约 14 年
18 楼
 
a
applesmile
大约 14 年
19 楼
very very hot,
r
rebecca80
大约 14 年
20 楼
 看美女             
w
wwilson
大约 14 年
21 楼
妈呀

发言内容不得小于20bytes
m
min.
大约 14 年
22 楼
hot  hot............................
y
yoyota
大约 14 年
23 楼
 so so so hot!!
N
Novemberain
大约 14 年
24 楼
 一大早就见这么hot的美女！！腰好细
l
luoxiyysgt
大约 14 年
25 楼
非常的hot，让人想入非非啊
l
linying133
大约 14 年
26 楼
my god, soooooooooooooo hot
游
游牧爱情
大约 14 年
27 楼
hot hot hot~~~
一看就知道lz健身的
非常好看toned的线条
热赞~~~
s
sweetme
大约 14 年
28 楼
 so hot
h
happybaby05
大约 14 年
29 楼
以下是引用koalaaini在8/19/2010 8:30:00 AM的发言：

    
     so hot.... so jealous.... 

    
d
datrickykid
大约 14 年
30 楼
Hot Hot 
j
justfadeaway.
大约 14 年
31 楼
 fit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
b
babyface1025
大约 14 年
32 楼
搞的我现在就想开车去gym~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·
无
无痕
大约 14 年
33 楼
哇太羡慕啦，只有肌肉木有一点小肥肉啊。。。。经常work out?
x
xiaoqiao611
大约 14 年
34 楼
soooooooooooooooooooo hot～～～～！！！！！！！
y
yan9993
大约 14 年
35 楼
wow................hot hot
p
ppaaww
大约 14 年
36 楼
so hot !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
p
plantsailor
大约 14 年
37 楼
哇，这当然要奔啦，一大早就受这刺激~~等着第二套
q
qazokm
大约 14 年
38 楼
该用户帖子内容已被屏蔽
s
smellybear
大约 14 年
39 楼
这小腹怎么长的？鼻血……
M
MMCCC
大约 14 年
40 楼
  wow  hot hot       
L
Lesley_2010
大约 14 年
41 楼
好FIT。。。。看到后我又要逼自己做100个仰卧起坐扐。。。。
a
absurd
大约 14 年
42 楼
 看得我想一把火烧了我的vs游泳衣。
F
Flora-xu
大约 14 年
43 楼
 HOT！                              
猜
猜不出我是谁
大约 14 年
44 楼
 very hot，而且线条很紧致，和单纯的瘦不一样，怒赞！！！
I
IsseyMiyake
大约 14 年
45 楼
 太浩特了！！！！！！
5
50D
大约 14 年
46 楼

HOT HOT HOT
夏
夏雨
大约 14 年
47 楼
一天没来，就有奔泳衣的啦！ 身材真是太好了
a
ajing
大约 14 年
48 楼
hot
 
支持版版给发银子！
我
我有明珠一颗
大约 14 年
49 楼
好看,身材真好啊,一点多余的肉肉都没
s
suda11
大约 14 年
50 楼
hot~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~··
g
gulei
大约 14 年
51 楼
这这这，太Hot了吧！
n
niuniu00
大约 14 年
52 楼
妈呀~~好苗条啊！！！我要减肥！！！
l
llib
大约 14 年
53 楼
 
d
devilzz
大约 14 年
54 楼
身材。。。。。。。。。。。。。。。。
w
wjsc
大约 14 年
55 楼
这个身材。。。太hot鸟！
d
dingdodo
大约 14 年
56 楼
 
 
 so hot!
h
honeybutter
大约 14 年
57 楼
 胸部有push up pad吗？

请分享健身秘诀！！！
玲
玲珑望秋月
大约 14 年
58 楼
太HOT了~~~~~~~~~~~
赞啊
粉
粉猪猪
大约 14 年
59 楼
這個必須要頂一下啊
u
utchouniu
大约 14 年
60 楼
这身材，太好了吧，hot hot hot^^^^^^^^^
t
tccyey
大约 14 年
61 楼
wow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
b
blueseraph
大约 14 年
62 楼
哇，这身材太hot了，羡慕
m
meso
大约 14 年
63 楼
全身都赞，胳膊腿胸部肩腰腹，一看就是有良好运动习惯的。
m
meso
大约 14 年
64 楼
敢问mm体脂，给我做个目标
m
milkberry
大约 14 年
65 楼
看得我马上就拿起两个哑零拼命地举呀举
玫
玫瑰的故事
大约 14 年
66 楼
嫉妒楼主MM的好身材！妒火中烧啊！
a
angelsigh9
大约 14 年
67 楼
我的妈呀！so hooooottttt!!!!
s
summerf
大约 14 年
68 楼
omg!sooooooooooooooo hot!!!!!!!!!!1
j
juliazhuzhu
大约 14 年
69 楼
妈呀，hot啊！hot啊！啊！
w
wfufhoney
大约 14 年
70 楼
玛雅 太hot了
R
Riahnna
大约 14 年
71 楼
 hot hot  hot hot hot
d
dearestkatrina
大约 14 年
72 楼
 真hot！！！！！
a
absds
大约 14 年
73 楼
流鼻血中             
h
hyliho
大约 14 年
74 楼
这个身材真是一级棒啊
m
modancer
大约 14 年
75 楼
 HOT!!     
i
icylavender
大约 14 年
76 楼
 哇塞！！！！！！！！！！！！！！！！
l
linglituo
大约 14 年
77 楼
 HOTHOTHOT～～～～～～～～～
k
kikichichi
大约 14 年
78 楼
17
以下是引用meso在8/19/2010 10:04:00 AM的发言：
敢问mm体脂，给我做个目标
r
renee2007
大约 14 年
79 楼
                  
t
tweete
大约 14 年
80 楼
 HOT
c
cairo
大约 14 年
81 楼
  So hot
垚
垚圭土
大约 14 年
82 楼
 
 
 
 hot hot hot
m
meso
大约 14 年
83 楼
以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:38:00 AM的发言：

    
    
     以下是引用meso在8/19/2010 10:04:00 AM的发言：
敢问mm体脂，给我做个目标
    
    


谢谢！！ 真是羡慕，体脂低还有胸，超赞的。
l
littlebearme
大约 14 年
84 楼
 美女经常锻炼的吧，看得出肌肉线条来了，赞
l
littlebearme
大约 14 年
85 楼
以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:38:00 AM的发言：

    
    
     以下是引用meso在8/19/2010 10:04:00 AM的发言：
敢问mm体脂，给我做个目标
    
    

ft，我体脂比你低，可肚子上的肥肉是你的好多倍。。。我长歪了
l
littlebearme
大约 14 年
86 楼
对了mm，是怎么锻炼腹肌这么平坦的阿？分享下经验吧～～
w
wfufhoney
大约 14 年
87 楼
以下是引用meso在8/19/2010 10:43:00 AM的发言：

    
    
    

谢谢！！ 真是羡慕，体脂低还有胸，超赞的。
    

同崇拜! 这身材太正了
k
kikichichi
大约 14 年
88 楼
以下是引用littlebearme在8/19/2010 10:46:00 AM的发言：
对了mm，是怎么锻炼腹肌这么平坦的阿？分享下经验吧～～ 我每天做仰卧起坐和侧起100到200个，有时候也偷懒
w
wanderwonder
大约 14 年
89 楼
敢问身高体重？好做个目标....
爱
爱摄影的小蜜蜂
大约 14 年
90 楼
很fit  很fit  !!!!!!
m
maomaoyt
大约 14 年
91 楼
这身材。。。。。。
 
 
 
 
k
kikichichi
大约 14 年
92 楼
以下是引用honeybutter在8/19/2010 9:43:00 AM的发言：
 胸部有push up pad吗？

请分享健身秘诀！！！

泳衣只是一层布，我怕凸点自己加了pad. 健身我比较偷懒，每周跑个3次吧，一次3迈，腹部练习30分钟
b
briel
大约 14 年
93 楼
哇，mm的小腰细的，太性感鸟！
e
elyseesk
大约 14 年
94 楼
以下是引用kikichichi在8/19/2010 8:29:00 AM的发言：

    
    
此主题相关图片如下p1120036.jpg：


此主题相关图片如下p1120039.jpg：


此主题相关图片如下p1120042.jpg：


     [此贴子已经被作者于2010/8/19 9:01:42编辑过]

    

一大早的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

楼主好hot阿
f
fatbench
大约 14 年
95 楼
Could you share your exercise experience?
玫
玫瑰的故事
大约 14 年
96 楼
以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:53:00 AM的发言：

泳衣只是一层布，我怕凸点自己加了pad. 健身我比较偷懒，每周跑个3次吧，一次3迈，腹部练习30分钟
 
膜拜！
b
baozigg
大约 14 年
97 楼
hot hot...............
玫
玫瑰的故事
大约 14 年
98 楼
真的，楼主MM开个帖介绍一下经验吧。
h
honeybutter
大约 14 年
99 楼
以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:53:00 AM的发言：

    
    
     泳衣只是一层布，我怕凸点自己加了pad. 健身我比较偷懒，每周跑个3次吧，一次3迈，腹部练习30分钟
    

手臂，腿和胸练不练的？手臂线条很lean,大腿也没有桔皮脂肪。

mm在健身房练了多久了？这是披上马甲成果展示吧？

很健美，专业模特一样！
o
onbeach
大约 14 年
100 楼
哇，这身材！！
 
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