定了2套VS的泳衣，到了1套，奔啦~~~班长发银子不？ - 2010年9月3日北美华人网存档 (第 2 页) - 看帖神器

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大约 14 年

101 楼

以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:53:00 AM的发言：



     泳衣只是一层布，我怕凸点自己加了pad. 健身我比较偷懒，每周跑个3次吧，一次3迈，腹部练习30分钟


mm，这个腰腹练习都做哪些器械呢？求指教～～～～

大约 14 年

102 楼

以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:50:00 AM的发言：


    我每天做仰卧起坐和侧起100到200个，有时候也偷懒


做仰卧起坐那么多脖子会不会累或者疼阿？

大约 14 年

103 楼

我只能做20个仰卧起坐。。

大约 14 年

104 楼

收到线报就杀过来了

看看，看看，健身习惯的美女最美~~~~

华人上精盐的美女大部分都进健身房阿。。。无风自飞偶像 cocoj偶像妖精偶像，还有lz美女。。。。

[此贴子已经被作者于2010/8/19 11:29:18编辑过]

大约 14 年

105 楼

mama mia.

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106 楼

Ooo，这也忒hot咧

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107 楼

看来仰卧起坐真的很有效，我要坚持

大约 14 年

108 楼

哇，so hot！~~~

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109 楼

以下是引用jady_cat在8/19/2010 8:30:00 AM的发言：


     wow hot hot


re

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110 楼

tooooo hooooot!!!!!!!!!!!

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111 楼

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112 楼

好fit......生了娃肚子都这么fit......激励人心啊

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113 楼

哇脂肪好少啊都是肌肉线条。。。。赞！

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114 楼

天啊！太火爆了

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115 楼

美女现在几磅阿，身材好像健美教练，肚子这么平，光跑步不能达到吧

大约 14 年

116 楼

以下是引用kikichichi在8/19/2010 10:53:00 AM的发言：



     泳衣只是一层布，我怕凸点自己加了pad. 健身我比较偷懒，每周跑个3次吧，一次3迈，腹部练习30分钟

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117 楼

学习了，hot fit

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...娘啊。。这身材。。还是生过孩子的。。。。。。我去屎。。。。。。。。。。

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119 楼

居然这是生过娃的身材，hot hot.......

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120 楼

以下是引用onbeach在8/19/2010 11:10:00 AM的发言：

哇，这身材！！

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121 楼

以下是引用EggMM在8/19/2010 12:25:00 PM的发言：


    居然这是生过娃的身材，hot hot.......

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122 楼

so hot~~~~~~~~~~~~~

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123 楼

hot....

大约 14 年

124 楼

天，这丰胸细腰

膜拜

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125 楼

有小孩这么好身材，哪里像生过娃啊
仰卧起坐真的有用哦，那我也天天做

游泳好嘛？跑步实在是有点无聊

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126 楼

hot hot!!!!

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127 楼

泳衣怎么加pad，是什么样子的，会不会跑出来啊？

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128 楼

这是有娃妈的身材吗？太好了，一点赘肉都没有～还有肌肉

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129 楼

wow, so hot!!

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130 楼

soooooo hoooooooooooot

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131 楼

身材真好。

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怒赞！我也要向lz学习，坚持健身。

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133 楼

天哪 MM身材太好了！！！！！！！！！！1

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MM身材太好了的说。。。。。。

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135 楼

wa wa wa ~~~~~~~~~~~~~~~~~

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生过娃？不信~

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137 楼

吐血、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

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138 楼

我的天啊，太hot了～～都是当妈的了

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139 楼

这让我这种没生过娃身材比楼主还差好多的情何以堪何以堪啊～～～仰天长啸～～～

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我要这个胸部，哪都好练，胸部可不好练！

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wa. not only skiiny, but clear muscle!

so hot and healthy!

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142 楼

lzmm的大腿是怎么瘦滴

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143 楼

身材真好！羡慕！！！

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144 楼

我的天，这是生完孩子的人吗？

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145 楼

妈呀，太hot了，这身材太令人羡慕了。都是两岁半娃的妈，差别咋这么大嘞。

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146 楼

hot

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147 楼

以下是引用fantasysky在8/19/2010 1:32:00 PM的发言：
lzmm的大腿是怎么瘦滴

跑步是最好的瘦腿良方

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148 楼

以下是引用kikichichi在8/19/2010 1:45:00 PM的发言：



     跑步是最好的瘦腿良方

为啥我跑步小腿越跑越粗捏

twotravelgirl888

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身材hot, 勇气更值得赞赏

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hot hot~~~~~

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151 楼

等MM奔另一套~

scorpiokaozhang

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152 楼

流鼻血啊～，都有孩子了还这种撩人的身材～低头画圈圈去

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153 楼

So hot！哪里都看不出是生过娃的。

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154 楼

哈喇子哗哗哗的

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155 楼

羡慕能穿vs的mm啊~~~~~~~~~~~~

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156 楼

这个也太HOT了，鼻血狂流啊。。。。。

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157 楼

HOT

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158 楼

我的天啊，这身材也太好了

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159 楼

太hot了

蓝色的微微

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160 楼

以下是引用kikichichi在8/19/2010 8:29:00 AM的发言：


     华人姐妹们太nice了！有美女问怎么锻炼，我就说说。其实我是个懒人，不爱锻炼，生小孩前是很喜欢跑步健身，体重在90-100磅间徘徊，肉也比较紧实。后来怀孕生娃，体重冲到160磅，娃生下来才6磅，剩下的膘都是我自己的，没法怪人家撒~~ 反正整个是头小母牛。宝宝现在快2岁半，我才减回来一些，但是完全达不到原来的状态。我现在一周顶多跑三次，一次3迈，仰卧起坐100-200个，力量训练偷懒时做时不做。做运动会让身体年轻，心情也好，所以推荐姐妹们一起运动！
     [此贴子已经被作者于2010/8/19 11:37:01编辑过]


这个哪里叫懒。

我仰卧起坐最多做十几个

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161 楼

wa~~~
俺要努力

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162 楼

以下是引用ccdd526在8/19/2010 8:32:00 AM的发言：
瓦, 赶上拉, 妹妹身材太HOT 了!!!!!!

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163 楼

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa , hot mm

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sooooooo hot!!!

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hot hot hot mommy

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hot啊～～～～～～鼻血！

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167 楼

wow lz 有小孩了身材还这么好佩服·~~~~

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168 楼

so hot

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169 楼

握的玛雅，太hot了！穿出去一定很多人吹口哨

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170 楼

OMG，都有娃了还这身材。。。

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171 楼

wao wao wao~~~~~~~~太hot啦！！！好羡慕这样的身材啊～～～～～～～～～～

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172 楼

hot hot hot!!!!!流鼻血！！！

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173 楼

hot hot hot~~~~~~~~~~

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174 楼

身材太好了

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175 楼

实在太厉害了.

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176 楼

这是生过孩的吗, 真不敢相信

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177 楼

太hot了。实在看不下去了～

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178 楼

我在想象lzmm的lg看到之后的反应

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179 楼

这也太鼻血了吧............................

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180 楼

哇~~~hot~~~mm居然生过宝宝????天哪~~~~~~~~~~~~

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181 楼

hot

hot

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182 楼

super hot body!!! wowwwwwww

大约 14 年

183 楼

太HOT啦，等MM奔另外一套～～～

大约 14 年

184 楼

麻鸭，这身材，太太太太棒了！
杂志封面级别！

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使劲擦鼻血...........

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186 楼

姿势比较撩人。到户外拍效果更好。

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187 楼

身材真好。露个小脸就更好了。哈

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不想生过娃的，怎么保养的啊

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189 楼

看了题目近来鼻血，果然没失望。

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太帮了

大约 14 年

191 楼

俺要有lzmm一半fit，俺家的睡觉都要乐出鼻涕泡~

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192 楼

同事2岁娃的娘，咋这么不同呢，唉

大约 14 年

193 楼

天啊這個身材太好了吧

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194 楼

挖辣妹！！鼻血～～

大约 14 年

195 楼

hot hot，这个小腹，真是太让人嫉妒了。。。。。。

大约 14 年

196 楼

lz太hot了，滴口水的小猴子~~~~~~~~~~~~

大约 14 年

197 楼

哇塞。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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198 楼

lz好身材，当了妈妈还可以这么fit........

大约 14 年

199 楼

wawawa......so hot!

米迦勒之音

大约 14 年

200 楼

以下是引用koalaaini在8/19/2010 8:30:00 AM的发言：
so hot.... so jealous....

re!!!!