我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha 你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha 你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
JOY快跳出来否认~~~~
这会儿在网上的,meso, freshgirl, frontload... 恩是freshgirl
这会儿在网上的,meso, freshgirl, frontload... 恩是freshgirl
额的神。。。
这是唱的哪出。。。
我猜我猜我猜猜猜呢。。。
JOY快跳出来否认~~~~
这么大的波显然不是我啊...
昨天下午我去做了个足底按摩,舒服得不行。。。心想要是在国内就好了,我每天8mile 然后去按摩。。
我大概会疼死
我大概会疼死
为啥会痛死?
为啥会痛死?
足底剧痛...不要说足底了..腰背我都痛死..我闺密带着俺去按摩..她LG也我高中同学..每次按摩要睡觉..被我吵的不行..我一直在大叫..啊..唉呦...
足底剧痛...不要说足底了..腰背我都痛死..我闺密带着俺去按摩..她LG也我高中同学..每次按摩要睡觉..被我吵的不行..我一直在大叫..啊..唉呦...
你怎么这么没用?这样怕痛怎么生孩子的?
你怎么这么没用?这样怕痛怎么生孩子的?
要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
这个不一定的
要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
你太吓人了,
还生老二嘛?HIAHIA
你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
这个我看得。。。要我得疼死。。
你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
妹妹侬太强了。
你太吓人了,
还生老二嘛?HIAHIA
一般老二会更容易,因为都撑开了。我省老二都没打epidual.
你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
十指连心,我最后怕的事情是有一次邻居的小孩来我家玩,送她走的时候关门觉得门有点关不上就停下了,原来是小孩的手指在门缝里。我那个后怕啊,幸好没使劲关,要是小孩的手指段了残了我岂不是一辈子都要噩梦。
你太吓人了,
还生老二嘛?HIAHIA
unless I am insane
你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
有啊..世界上最大的两个谎言第一个就是生完不会cramp第二是孕妇最美....
有啊..世界上最大的两个谎言第一个就是生完不会cramp第二是孕妇最美....
哈哈哈哈哈
有啊..世界上最大的两个谎言第一个就是生完不会cramp第二是孕妇最美....
我是确实生完小孩就没有cramp了,以前疼的呕吐,所以我还以为大家都这样。至于孕妇最美...这个应该没人相信吧。
下个月还有吗?
[此贴子已经被作者于2010/9/10 12:00:42编辑过]
今天30分钟椭圆机后又跑了50分钟,全是让老妖姐姐8mile 煽动的结果。这个月跑完了,我等着领钱。
[此贴子已经被作者于2010/9/10 12:00:42编辑过]
JOY的呼悠+老妖JJ的煽动,太彪悍了~~~
我是确实生完小孩就没有cramp了,以前疼的呕吐,所以我还以为大家都这样。至于孕妇最美...这个应该没人相信吧。
我见好点..不过好像没有传说中那么厉害..我妈却用这个当作生娃的一个benefit游说我...我深深的感觉上当了
我见好点..不过好像没有传说中那么厉害..我妈却用这个当作生娃的一个benefit游说我...我深深的感觉上当了
哈哈,你老娘好可爱
今天30分钟椭圆机后又跑了50分钟,全是让老妖姐姐8mile 煽动的结果。这个月跑完了,我等着领钱。
[此贴子已经被作者于2010/9/10 12:00:42编辑过]
我继续煽你,我今天跑了1小时40分,8.2mile . 是 真跑, 其中有10分的warmup and cool down
我继续煽你,我今天跑了1小时40分,8.2mile . 是 真跑, 其中有10分的warmup and cool down
赞!怒赞!
我继续煽你,我今天跑了1小时40分,8.2mile . 是 真跑, 其中有10分的warmup and cool down
我也很被煽动了。可是MM们都什么时候跑呀,快2小时不短呢。
我也很被煽动了。可是MM们都什么时候跑呀,快2小时不短呢。
跑版大牛说过..cut your sleep..cut your cable..cut your TV...
跑版问什么时候跑步的background是一星期跑70 mile....lol
不过除非有goal要跑race..否则大家还是量力而为..不要攀比哈..有动力是好的...注意自我保护..健身为主..呵呵
晚上,我不敢路跑,去吉姆搞个1个小时就觉得无聊了,所以还是早上好,路跑完,冲澡,吃个丰盛的早餐,相当的滋润。。。
早点睡早点起就可以的。关键是早睡,有定力,有动力。
晚上,我不敢路跑,去吉姆搞个1个小时就觉得无聊了,所以还是早上好,路跑完,冲澡,吃个丰盛的早餐,相当的滋润。。。
这是我DREAMING的生活呀,现在每天都睡得晚,哎。
早点睡早点起就可以的。关键是早睡,有定力,有动力。
晚上,我不敢路跑,去吉姆搞个1个小时就觉得无聊了,所以还是早上好,路跑完,冲澡,吃个丰盛的早餐,相当的滋润。。。
这是一个好习惯啊。这个下面老是冒出一个月饼画面,馋人
这是一个好习惯啊。这个下面老是冒出一个月饼画面,馋人
月饼是我最爱的甜食之一。 我每次看见都有买的冲动,想想往年我一个人几个礼拜之内都要吃好几盒双黄莲蓉,今年准备说拜拜了。一个月饼就接近800卡,而且脂肪和糖高的要命,吃上一个把馋虫勾起来了一个月饼肯定打不住,所以干脆一个不吃也不怀念。
一周又要完了。。。
这礼拜天此楼又要wrap up了..
月饼是我最爱的甜食之一。 我每次看见都有买的冲动,想想往年我一个人几个礼拜之内都要吃好几盒双黄莲蓉,今年准备说拜拜了。一个月饼就接近800卡,而且脂肪和糖高的要命,吃上一个把馋虫勾起来了一个月饼肯定打不住,所以干脆一个不吃也不怀念。
我怀孕测血糖当天早上还没有经受住考验吃了一个双黄莲蓉...
这礼拜天此楼又要wrap up了..
你再开个新的吧/士气这么高。
我怀孕测血糖当天早上还没有经受住考验吃了一个双黄莲蓉...
我今天吃了一罐冰淇淋,刚还消灭了一个半磅的cheeseburger
现在有点后悔了,呵呵
我今天吃了一罐冰淇淋,刚还消灭了一个半磅的cheeseburger
现在有点后悔了,呵呵
以你的运动量double也没事啊
你再开个新的吧/士气这么高。
那也得礼拜天开啊...
那也得礼拜天开啊...
就少说了个“到时候”。。。
对了,你啥时候的比赛?
就少说了个“到时候”。。。
对了,你啥时候的比赛?
没报呢
月饼是我最爱的甜食之一。 我每次看见都有买的冲动,想想往年我一个人几个礼拜之内都要吃好几盒双黄莲蓉,今年准备说拜拜了。一个月饼就接近800卡,而且脂肪和糖高的要命,吃上一个把馋虫勾起来了一个月饼肯定打不住,所以干脆一个不吃也不怀念。
我怎么对这种馅儿的兴趣不大.
那时候去中国点买菜, 想着买几个月饼过节吧, 只有莲蓉蛋黄的, 我指着一盒双黄莲蓉问店员, 是不是就只有这种馅儿啊? 他说不啊, 这不是双黄莲蓉嘛? 那边, 还有单黄莲蓉的!
我默默的走了.....
搬家累死人 然后现在上班COMMUTE 比原来更长 单程都要1个小时 还不带接娃
最近都回家做饭吃饭哄娃然后就累趴下了 惨
以后ZT开始不WFH了就更惨了
跑版大牛说过..cut your sleep..cut your cable..cut your TV...
跑版问什么时候跑步的background是一星期跑70 mile....lol
不过除非有goal要跑race..否则大家还是量力而为..不要攀比哈..有动力是好的...注意自我保护..健身为主..呵呵
膝盖跑伤了 可不是玩的
我这个月是废了
搬家累死人 然后现在上班COMMUTE 比原来更长 单程都要1个小时 还不带接娃
最近都回家做饭吃饭哄娃然后就累趴下了 惨
以后ZT开始不WFH了就更惨了
1小时的commute。。。PAT PAT
我怎么对这种馅儿的兴趣不大.
那时候去中国点买菜, 想着买几个月饼过节吧, 只有莲蓉蛋黄的, 我指着一盒双黄莲蓉问店员, 是不是就只有这种馅儿啊? 他说不啊, 这不是双黄莲蓉嘛? 那边, 还有单黄莲蓉的!
我默默的走了.....
我也不怎么爱吃月饼。
去年没吃,今年估计也不会吃。
我也不怎么爱吃月饼。
去年没吃,今年估计也不会吃。
我估计吃不上..去年看到减价买了一盒..还没有checkout我公公给默默的从车里放回去了..嫌贵..我也不好说啥..回家把我lg骂到死.
我现在每天都饿的要死..我ggpp要控制血糖..我pp胆切除不能吃太油腻的..所以饭菜都是定量..很素..不咸不甜..以前我不锻炼也就是觉得普通的饿..现在每顿饭过后3个小时我都眼冒金星翻天覆地的找东西吃..我PP还说..你锻炼就是好啊..我看你比以前吃的多了..哈哈...不过只要有现成的吃我已经非常高兴了..到做饭的点我就可以出去跑步....kekekeke
我估计吃不上..去年看到减价买了一盒..还没有checkout我公公给默默的从车里放回去了..嫌贵..我也不好说啥..回家把我lg骂到死.
我现在每天都饿的要死..我ggpp要控制血糖..我pp胆切除不能吃太油腻的..所以饭菜都是定量..很素..不咸不甜..以前我不锻炼也就是觉得普通的饿..现在每顿饭过后3个小时我都眼冒金星翻天覆地的找东西吃..我PP还说..你锻炼就是好啊..我看你比以前吃的多了..哈哈...不过只要有现成的吃我已经非常高兴了..到做饭的点我就可以出去跑步....kekekeke
我爸妈在这儿时我也吃的不爽,我妈有糖尿病,所以做饭清淡。不过有现成的吃感觉非常好。
JOY你怎么老饿,我饿了什么都干不了,所以我基本不会处于饿的状态,都被扼杀在摇篮里了。。。
今天路跑,一开始居然有点不习惯,地面估计没有跑步机那么软,刚开始跑的我头痛。
路跑感觉很不一样,更累我觉得。
路跑感觉很不一样,更累我觉得。
习惯就好,其实。
同样的速度,我路跑反而觉得轻松,可能因为跑步机太单调。
今天路跑,一开始居然有点不习惯,地面估计没有跑步机那么软,刚开始跑的我头痛。
塑胶操场跑的最舒服.
路跑多了的确会觉得太硬.
我估计吃不上..去年看到减价买了一盒..还没有checkout我公公给默默的从车里放回去了..嫌贵..我也不好说啥..回家把我lg骂到死.
我现在每天都饿的要死..我ggpp要控制血糖..我pp胆切除不能吃太油腻的..所以饭菜都是定量..很素..不咸不甜..以前我不锻炼也就是觉得普通的饿..现在每顿饭过后3个小时我都眼冒金星翻天覆地的找东西吃..我PP还说..你锻炼就是好啊..我看你比以前吃的多了..哈哈...不过只要有现成的吃我已经非常高兴了..到做饭的点我就可以出去跑步....kekekeke
你能不能要求你婆婆多做一样稍微不是那样素的菜,她不吃就是了
我怀孕测血糖当天早上还没有经受住考验吃了一个双黄莲蓉...
哈哈,那后来泥,血糖过了吗?
习惯就好,其实。
同样的速度,我路跑反而觉得轻松,可能因为跑步机太单调。
我觉得是因为跑步机被动跑..路跑主动跑..我也觉得路跑轻松
哈哈,那后来泥,血糖过了吗?
过了..很低.哈
塑胶操场跑的最舒服.
路跑多了的确会觉得太硬.
分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊
分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
咣当
该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊
就是啊,太吓人了
该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊
也许迷路了。。。。。。
算了算,只差3,4麦了,HIAHIA
我今天准备再跑一点,争取本月2个全马!
算了算,只差3,4麦了,HIAHIA
还是你强, 龟兔赛跑只有在兔子走神的时候才颠倒啊
也许迷路了。。。。。。
哈哈,油菜啊。
我今天准备再跑一点,争取本月2个全马!
算了算,只差3,4麦了,HIAHIA
我一个很心满意足了。
我一个很心满意足了。
下个月争取跑两个啊,我争取跑3-4个。
下个月争取跑两个啊,我争取跑3-4个。
嗯,上个月一个星期脚崴了没跑,希望下个月跑两个。目标是burn fat和增强endurance,哪怕不能丰胸肥臀, 哈哈!
下个月争取跑两个啊,我争取跑3-4个。
你挑战的目标应该定为tzi....
该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊
tzi练过的把..没练过..基本上..很难..不要说跑23..现在就算让我一天hiking 23光走我都不一定能行...
都更新完了..大家去摇的版主花枝乱颤的发钱吧~~~~~~~~~~~~
呱唧呱唧!
帮主辛苦了!
真快都2月了..大家觉得都有效果不
我算是参加了一个马吧, 而且也是垫底的那种.
效果主要体现在心肺锻炼上. 我现在通过那个想死的阶段都比较快了. 而且以前我都只跑40分钟觉得够数了就好了, 现在还满轻松的. 静止心率从64-66降到60甚至以下.
fat burn暂时没看出来.....主要是被那个27.3气蒙了
[此贴子已经被作者于2010/9/12 23:13:17编辑过]
我算是参加了一个马吧, 而且也是垫底的那种.
效果主要体现在心肺锻炼上. 我现在通过那个想死的阶段都比较快了. 而且以前我都只跑40分钟觉得够数了就好了, 现在还满轻松的. 静止心率从64-66降到60甚至以下.
fat burn暂时没看出来.....主要是被那个27.3气蒙了
[此贴子已经被作者于2010/9/12 23:13:17编辑过]
这个俩月自己摸都能摸出肥肉变肌肉了..你去做那个扫描的吧..哈哈
不扫了, 就酱紫, 用自己捏的
开不开月3 啊
不知道去哪扫啊
不扫了, 就酱紫, 用自己捏的
开不开月3 啊
搞定
真快都2月了..大家觉得都有效果不
我一跑步肉就紧了,哈哈~~~~~
还是有效果的,腿结实了一些,腰腹也好像有一些效果,但是还有赘肉,正在严肃的考虑是不是要晚餐少吃或不吃主食了...
很重要的,这个。
很重要的,这个。 很难的,这个.hahahha
很难的,这个.hahahha
我下周执行晚上蔬菜+鱼,不吃米饭面条之类的了。
我下周执行晚上蔬菜+鱼,不吃米饭面条之类的了。
我吃了一大碗米饭现在又饿了...天天都饿...估计是MC的关系
我吃了一大碗米饭现在又饿了...天天都饿...估计是MC的关系
真是可怜的孩子,没肉吃吗
我跟你反着, 我mc前食欲好, mc了就不想吃
最近正吃山楂开胃呢 哈哈哈
对了mc完的黄金周有啥拔高的特殊方法没?
跑几个半马...
我吃了一大碗米饭现在又饿了...天天都饿...估计是MC的关系
我跟你反着, 我mc前食欲好, mc了就不想吃
最近正吃山楂开胃呢 哈哈哈
对了mc完的黄金周有啥拔高的特殊方法没?
跑几个半马...
一周能跑几个啊................
一周能跑几个啊................
5,6个?
真是可怜的孩子,没肉吃吗
晚饭还吃了肘子..还是饿...