Monthly Marathon第二楼 8/16-9/12

千年老妖
401 楼
以下是引用50D在9/9/2010 3:23:00 PM的发言:


JOY快跳出来否认~~~~

这会儿在网上的,meso, freshgirl, frontload... 恩是freshgirl
f
freshgirl
402 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 3:27:00 PM的发言:

    
    
     这会儿在网上的,meso, freshgirl, frontload... 恩是freshgirl
    
额的神。。。
这是唱的哪出。。。

我猜我猜我猜猜猜呢。。。
千年老妖
403 楼
昨天下午我去做了个足底按摩,舒服得不行。。。心想要是在国内就好了,我每天8mile 然后去按摩。。
j
joyandpeace
404 楼
以下是引用50D在9/9/2010 3:23:00 PM的发言:


JOY快跳出来否认~~~~

这么大的波显然不是我啊...
j
joyandpeace
405 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 3:40:00 PM的发言:

昨天下午我去做了个足底按摩,舒服得不行。。。心想要是在国内就好了,我每天8mile 然后去按摩。。
我大概会疼死
千年老妖
406 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 4:16:00 PM的发言:

我大概会疼死
为啥会痛死?
j
joyandpeace
407 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 4:22:00 PM的发言:

为啥会痛死?
足底剧痛...不要说足底了..腰背我都痛死..我闺密带着俺去按摩..她LG也我高中同学..每次按摩要睡觉..被我吵的不行..我一直在大叫..啊..唉呦...
千年老妖
408 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 4:43:00 PM的发言:

足底剧痛...不要说足底了..腰背我都痛死..我闺密带着俺去按摩..她LG也我高中同学..每次按摩要睡觉..被我吵的不行..我一直在大叫..啊..唉呦...
你怎么这么没用?这样怕痛怎么生孩子的?
j
joyandpeace
409 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 5:38:00 PM的发言:

你怎么这么没用?这样怕痛怎么生孩子的?
要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
 
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
f
frontroads
410 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 6:30:00 PM的发言:

要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
 
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
f
frontroads
411 楼
这个月连滚带爬的要蒙混过关了。
千年老妖
412 楼
以下是引用frontroads在9/9/2010 6:52:00 PM的发言:

你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
这个不一定的
千年老妖
413 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 6:30:00 PM的发言:

要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
 
我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
 你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
y
yoyocat
414 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 6:30:00 PM的发言:

    
    
     要碰上好的按摩师不痛才怪呢..我上半身瘦啊..后背没啥肉..人家按摩师说根本没用力..别人都比我肉多..我闺密LG200斤恨不得..所以他当然能睡觉了..按他那个穴位简直累死了
      
     我生娃打光了三袋epidual...I have never heard people who consumed as much as I did...some got it started at 4 fingers..me at 2.5...17 hours all the way to delivery...then on prescription painkillers for 1 month...I use painkillers on MC all the time...I can complain for a papercut all day long..haha
    

你太吓人了,
还生老二嘛?HIAHIA
y
yoyocat
415 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 7:33:00 PM的发言:

    
    
      你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
    

这个我看得。。。要我得疼死。。
B
BabyPearl
416 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 7:33:00 PM的发言:

    
    
      你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
    


妹妹侬太强了。
f
frontroads
417 楼
以下是引用yoyocat在9/9/2010 8:12:00 PM的发言:


你太吓人了,
还生老二嘛?HIAHIA

一般老二会更容易,因为都撑开了。我省老二都没打epidual.
f
frontroads
418 楼
以下是引用千年老妖在9/9/2010 7:33:00 PM的发言:

 你可真够敏感的吓人!我曾经在拉车库门的时候,把手指头夹在大门板的折叠之间,然后自己把门又拉起来,看见一个偏平的黑指头,自己开车去了医院。骨头断了
十指连心,我最后怕的事情是有一次邻居的小孩来我家玩,送她走的时候关门觉得门有点关不上就停下了,原来是小孩的手指在门缝里。我那个后怕啊,幸好没使劲关,要是小孩的手指段了残了我岂不是一辈子都要噩梦。
j
joyandpeace
419 楼
以下是引用yoyocat在9/9/2010 8:12:00 PM的发言:


你太吓人了,
还生老二嘛?HIAHIA

unless I am insane
j
joyandpeace
420 楼
以下是引用frontroads在9/9/2010 6:52:00 PM的发言:

你不会生过孩子MC还有cramp吧,不是说生过孩子就不会了吗。
有啊..世界上最大的两个谎言第一个就是生完不会cramp第二是孕妇最美....
w
wfufhoney
421 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 10:50:00 PM的发言:

    
    
     有啊..世界上最大的两个谎言第一个就是生完不会cramp第二是孕妇最美....
    

哈哈哈哈哈
f
frontroads
422 楼
以下是引用joyandpeace在9/9/2010 10:50:00 PM的发言:

有啊..世界上最大的两个谎言第一个就是生完不会cramp第二是孕妇最美....
我是确实生完小孩就没有cramp了,以前疼的呕吐,所以我还以为大家都这样。至于孕妇最美...这个应该没人相信吧。
b
brook
423 楼
连滚带爬的终于跑完了
 
下个月还有吗?
a
angelsigh9
424 楼
更新拉更新啦,是不是跑完了?发钱发钱,嘿嘿
p
purplerain
425 楼
今天30分钟椭圆机后又跑了50分钟,全是让老妖姐姐8mile 煽动的结果。这个月跑完了,我等着领钱。
[此贴子已经被作者于2010/9/10 12:00:42编辑过]
5
50D
426 楼
以下是引用purplerain在9/10/2010 12:00:00 PM的发言:

    
    今天30分钟椭圆机后又跑了50分钟,全是让老妖姐姐8mile 煽动的结果。这个月跑完了,我等着领钱。
     [此贴子已经被作者于2010/9/10 12:00:42编辑过]

    

JOY的呼悠+老妖JJ的煽动,太彪悍了~~~
j
joyandpeace
427 楼
以下是引用frontroads在9/9/2010 11:09:00 PM的发言:

我是确实生完小孩就没有cramp了,以前疼的呕吐,所以我还以为大家都这样。至于孕妇最美...这个应该没人相信吧。
我见好点..不过好像没有传说中那么厉害..我妈却用这个当作生娃的一个benefit游说我...我深深的感觉上当了
千年老妖
428 楼
以下是引用joyandpeace在9/10/2010 12:49:00 PM的发言:

我见好点..不过好像没有传说中那么厉害..我妈却用这个当作生娃的一个benefit游说我...我深深的感觉上当了
哈哈,你老娘好可爱
千年老妖
429 楼
以下是引用purplerain在9/10/2010 12:00:00 PM的发言:
今天30分钟椭圆机后又跑了50分钟,全是让老妖姐姐8mile 煽动的结果。这个月跑完了,我等着领钱。
[此贴子已经被作者于2010/9/10 12:00:42编辑过]
我继续煽你,我今天跑了1小时40分,8.2mile . 是 真跑, 其中有10分的warmup and cool down
f
freshgirl
430 楼
以下是引用千年老妖在9/10/2010 1:22:00 PM的发言:

    
    
     我继续煽你,我今天跑了1小时40分,8.2mile . 是 真跑, 其中有10分的warmup and cool down
    
赞!怒赞!
f
figs
431 楼
以下是引用千年老妖在9/10/2010 1:22:00 PM的发言:

我继续煽你,我今天跑了1小时40分,8.2mile . 是 真跑, 其中有10分的warmup and cool down
我也很被煽动了。可是MM们都什么时候跑呀,快2小时不短呢。
 
j
joyandpeace
432 楼
以下是引用figs在9/10/2010 1:48:00 PM的发言:

我也很被煽动了。可是MM们都什么时候跑呀,快2小时不短呢。
 
跑版大牛说过..cut your sleep..cut your cable..cut your TV...
 
跑版问什么时候跑步的background是一星期跑70 mile....lol
 
不过除非有goal要跑race..否则大家还是量力而为..不要攀比哈..有动力是好的...注意自我保护..健身为主..呵呵
 
 
f
freshgirl
433 楼
早点睡早点起就可以的。关键是早睡,有定力,有动力。
晚上,我不敢路跑,去吉姆搞个1个小时就觉得无聊了,所以还是早上好,路跑完,冲澡,吃个丰盛的早餐,相当的滋润。。。

 
5
50D
434 楼
以下是引用freshgirl在9/10/2010 2:33:00 PM的发言:

    
    早点睡早点起就可以的。关键是早睡,有定力,有动力。
晚上,我不敢路跑,去吉姆搞个1个小时就觉得无聊了,所以还是早上好,路跑完,冲澡,吃个丰盛的早餐,相当的滋润。。。

 

    

这是我DREAMING的生活呀,现在每天都睡得晚,哎。
千年老妖
435 楼
以下是引用freshgirl在9/10/2010 2:33:00 PM的发言:
早点睡早点起就可以的。关键是早睡,有定力,有动力。
晚上,我不敢路跑,去吉姆搞个1个小时就觉得无聊了,所以还是早上好,路跑完,冲澡,吃个丰盛的早餐,相当的滋润。。。

 

这是一个好习惯啊。这个下面老是冒出一个月饼画面,馋人
y
yoyocat
436 楼
一周又要完了。。。
p
purplerain
437 楼
以下是引用千年老妖在9/10/2010 8:19:00 PM的发言:

这是一个好习惯啊。这个下面老是冒出一个月饼画面,馋人
月饼是我最爱的甜食之一。 我每次看见都有买的冲动,想想往年我一个人几个礼拜之内都要吃好几盒双黄莲蓉,今年准备说拜拜了。一个月饼就接近800卡,而且脂肪和糖高的要命,吃上一个把馋虫勾起来了一个月饼肯定打不住,所以干脆一个不吃也不怀念。
j
joyandpeace
438 楼
以下是引用yoyocat在9/10/2010 8:28:00 PM的发言:
一周又要完了。。。

这礼拜天此楼又要wrap up了..
j
joyandpeace
439 楼
以下是引用purplerain在9/10/2010 10:39:00 PM的发言:

月饼是我最爱的甜食之一。 我每次看见都有买的冲动,想想往年我一个人几个礼拜之内都要吃好几盒双黄莲蓉,今年准备说拜拜了。一个月饼就接近800卡,而且脂肪和糖高的要命,吃上一个把馋虫勾起来了一个月饼肯定打不住,所以干脆一个不吃也不怀念。
我怀孕测血糖当天早上还没有经受住考验吃了一个双黄莲蓉...
t
tzimisce
440 楼
 到12号还有两天,估计没机会动了。。。
y
yoyocat
441 楼
以下是引用joyandpeace在9/10/2010 11:22:00 PM的发言:

    
    
     这礼拜天此楼又要wrap up了..
    

你再开个新的吧/士气这么高。
t
tzimisce
442 楼
以下是引用joyandpeace在9/10/2010 11:22:00 PM的发言:

    
    
     我怀孕测血糖当天早上还没有经受住考验吃了一个双黄莲蓉...
    
我今天吃了一罐冰淇淋,刚还消灭了一个半磅的cheeseburger
现在有点后悔了,呵呵
j
joyandpeace
443 楼
以下是引用tzimisce在9/10/2010 11:31:00 PM的发言:

我今天吃了一罐冰淇淋,刚还消灭了一个半磅的cheeseburger
现在有点后悔了,呵呵

以你的运动量double也没事啊
j
joyandpeace
444 楼
以下是引用yoyocat在9/10/2010 11:25:00 PM的发言:


你再开个新的吧/士气这么高。

那也得礼拜天开啊...
y
yoyocat
445 楼
以下是引用joyandpeace在9/11/2010 12:40:00 AM的发言:

    
    
     那也得礼拜天开啊...
    
就少说了个“到时候”。。。
对了,你啥时候的比赛?
j
joyandpeace
446 楼
以下是引用yoyocat在9/11/2010 12:56:00 AM的发言:

就少说了个“到时候”。。。
对了,你啥时候的比赛?

没报呢
w
wfufhoney
447 楼
以下是引用purplerain在9/10/2010 10:39:00 PM的发言:

    
    
     月饼是我最爱的甜食之一。 我每次看见都有买的冲动,想想往年我一个人几个礼拜之内都要吃好几盒双黄莲蓉,今年准备说拜拜了。一个月饼就接近800卡,而且脂肪和糖高的要命,吃上一个把馋虫勾起来了一个月饼肯定打不住,所以干脆一个不吃也不怀念。
    

我怎么对这种馅儿的兴趣不大.
那时候去中国点买菜, 想着买几个月饼过节吧, 只有莲蓉蛋黄的, 我指着一盒双黄莲蓉问店员, 是不是就只有这种馅儿啊? 他说不啊, 这不是双黄莲蓉嘛? 那边, 还有单黄莲蓉的!
我默默的走了.....
u
understandme
448 楼
我这个月是废了
 
搬家累死人 然后现在上班COMMUTE 比原来更长 单程都要1个小时 还不带接娃
 
最近都回家做饭吃饭哄娃然后就累趴下了 惨
 
以后ZT开始不WFH了就更惨了
u
understandme
449 楼
以下是引用joyandpeace在9/10/2010 2:00:00 PM的发言:

跑版大牛说过..cut your sleep..cut your cable..cut your TV...
 
跑版问什么时候跑步的background是一星期跑70 mile....lol
 
不过除非有goal要跑race..否则大家还是量力而为..不要攀比哈..有动力是好的...注意自我保护..健身为主..呵呵
 
 
膝盖跑伤了 可不是玩的
y
yoyocat
450 楼
以下是引用understandme在9/11/2010 7:20:00 AM的发言:

    
     我这个月是废了
      
     搬家累死人 然后现在上班COMMUTE 比原来更长 单程都要1个小时 还不带接娃
      
     最近都回家做饭吃饭哄娃然后就累趴下了 惨
      
     以后ZT开始不WFH了就更惨了
    

1小时的commute。。。PAT PAT
y
yoyocat
451 楼
以下是引用wfufhoney在9/11/2010 7:11:00 AM的发言:

    
    
我怎么对这种馅儿的兴趣不大.
那时候去中国点买菜, 想着买几个月饼过节吧, 只有莲蓉蛋黄的, 我指着一盒双黄莲蓉问店员, 是不是就只有这种馅儿啊? 他说不啊, 这不是双黄莲蓉嘛? 那边, 还有单黄莲蓉的!
我默默的走了.....

    
我也不怎么爱吃月饼。
去年没吃,今年估计也不会吃。
j
joyandpeace
452 楼
以下是引用yoyocat在9/11/2010 10:22:00 AM的发言:

我也不怎么爱吃月饼。
去年没吃,今年估计也不会吃。

我估计吃不上..去年看到减价买了一盒..还没有checkout我公公给默默的从车里放回去了..嫌贵..我也不好说啥..回家把我lg骂到死. 
 
我现在每天都饿的要死..我ggpp要控制血糖..我pp胆切除不能吃太油腻的..所以饭菜都是定量..很素..不咸不甜..以前我不锻炼也就是觉得普通的饿..现在每顿饭过后3个小时我都眼冒金星翻天覆地的找东西吃..我PP还说..你锻炼就是好啊..我看你比以前吃的多了..哈哈...不过只要有现成的吃我已经非常高兴了..到做饭的点我就可以出去跑步....kekekeke
f
frontroads
453 楼
以下是引用joyandpeace在9/11/2010 6:26:00 PM的发言:

我估计吃不上..去年看到减价买了一盒..还没有checkout我公公给默默的从车里放回去了..嫌贵..我也不好说啥..回家把我lg骂到死. 
 
我现在每天都饿的要死..我ggpp要控制血糖..我pp胆切除不能吃太油腻的..所以饭菜都是定量..很素..不咸不甜..以前我不锻炼也就是觉得普通的饿..现在每顿饭过后3个小时我都眼冒金星翻天覆地的找东西吃..我PP还说..你锻炼就是好啊..我看你比以前吃的多了..哈哈...不过只要有现成的吃我已经非常高兴了..到做饭的点我就可以出去跑步....kekekeke
我爸妈在这儿时我也吃的不爽,我妈有糖尿病,所以做饭清淡。不过有现成的吃感觉非常好。
y
yoyocat
454 楼
我也吃的比较清淡(相对油腻来说,因为辣的也吃)。。
JOY你怎么老饿,我饿了什么都干不了,所以我基本不会处于饿的状态,都被扼杀在摇篮里了。。。
y
yoyocat
455 楼
 今天路跑,一开始居然有点不习惯,地面估计没有跑步机那么软,刚开始跑的我头痛。
f
frontroads
456 楼
以下是引用yoyocat在9/11/2010 7:53:00 PM的发言:
 今天路跑,一开始居然有点不习惯,地面估计没有跑步机那么软,刚开始跑的我头痛。
路跑感觉很不一样,更累我觉得。
y
yoyocat
457 楼
以下是引用frontroads在9/11/2010 8:34:00 PM的发言:

    
    
     路跑感觉很不一样,更累我觉得。
    

习惯就好,其实。
同样的速度,我路跑反而觉得轻松,可能因为跑步机太单调。
w
wfufhoney
458 楼
以下是引用yoyocat在9/11/2010 7:53:00 PM的发言:

    
     今天路跑,一开始居然有点不习惯,地面估计没有跑步机那么软,刚开始跑的我头痛。
    

塑胶操场跑的最舒服.
路跑多了的确会觉得太硬.
千年老妖
459 楼
以下是引用joyandpeace在9/11/2010 6:26:00 PM的发言:

我估计吃不上..去年看到减价买了一盒..还没有checkout我公公给默默的从车里放回去了..嫌贵..我也不好说啥..回家把我lg骂到死. 
 
我现在每天都饿的要死..我ggpp要控制血糖..我pp胆切除不能吃太油腻的..所以饭菜都是定量..很素..不咸不甜..以前我不锻炼也就是觉得普通的饿..现在每顿饭过后3个小时我都眼冒金星翻天覆地的找东西吃..我PP还说..你锻炼就是好啊..我看你比以前吃的多了..哈哈...不过只要有现成的吃我已经非常高兴了..到做饭的点我就可以出去跑步....kekekeke
你能不能要求你婆婆多做一样稍微不是那样素的菜,她不吃就是了
p
purplerain
460 楼
以下是引用joyandpeace在9/10/2010 11:22:00 PM的发言:

我怀孕测血糖当天早上还没有经受住考验吃了一个双黄莲蓉...
哈哈,那后来泥,血糖过了吗?
p
purplerain
461 楼
今天没有去GYM,在家举了几个哑铃,PUSH UP, 快走了1.5 迈,聊胜于无。
j
joyandpeace
462 楼
以下是引用yoyocat在9/11/2010 8:36:00 PM的发言:


习惯就好,其实。
同样的速度,我路跑反而觉得轻松,可能因为跑步机太单调。

我觉得是因为跑步机被动跑..路跑主动跑..我也觉得路跑轻松
j
joyandpeace
463 楼
以下是引用purplerain在9/11/2010 9:37:00 PM的发言:

哈哈,那后来泥,血糖过了吗?
过了..很低.哈
j
joyandpeace
464 楼
以下是引用wfufhoney在9/11/2010 8:59:00 PM的发言:


塑胶操场跑的最舒服.
路跑多了的确会觉得太硬.

分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
w
wfufhoney
465 楼
以下是引用joyandpeace在9/11/2010 10:43:00 PM的发言:

    
    
     分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
    

y
yoyocat
466 楼
以下是引用joyandpeace在9/11/2010 10:43:00 PM的发言:

    
    
     分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
    
w
wfufhoney
467 楼
 该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊
风火轮
468 楼
以下是引用joyandpeace在9/11/2010 10:43:00 PM的发言:

    
    
     分特..把太硬看成大便.............eeeeeeeeeee
    


咣当
千年老妖
469 楼
以下是引用wfufhoney在9/12/2010 7:35:00 AM的发言:
 该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊

 就是啊,太吓人了
y
yoyocat
470 楼
以下是引用wfufhoney在9/12/2010 7:35:00 AM的发言:

    
     该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊

    

也许迷路了。。。。。。
y
yoyocat
471 楼
我今天准备再跑一点,争取本月2个全马!
算了算,只差3,4麦了,HIAHIA
w
wfufhoney
472 楼
以下是引用yoyocat在9/12/2010 11:55:00 AM的发言:

    
    我今天准备再跑一点,争取本月2个全马!
算了算,只差3,4麦了,HIAHIA

    

还是你强, 龟兔赛跑只有在兔子走神的时候才颠倒啊
f
frontroads
473 楼
以下是引用yoyocat在9/12/2010 11:54:00 AM的发言:


也许迷路了。。。。。。

哈哈,油菜啊。
f
frontroads
474 楼
以下是引用yoyocat在9/12/2010 11:55:00 AM的发言:
我今天准备再跑一点,争取本月2个全马!
算了算,只差3,4麦了,HIAHIA

我一个很心满意足了。
千年老妖
475 楼
以下是引用frontroads在9/12/2010 11:58:00 AM的发言:

我一个很心满意足了。
下个月争取跑两个啊,我争取跑3-4个。
f
frontroads
476 楼
以下是引用千年老妖在9/12/2010 12:23:00 PM的发言:

下个月争取跑两个啊,我争取跑3-4个。
嗯,上个月一个星期脚崴了没跑,希望下个月跑两个。目标是burn fat和增强endurance,哪怕不能丰胸肥臀, 哈哈!
y
yoyocat
477 楼
以下是引用千年老妖在9/12/2010 12:23:00 PM的发言:

    
    
     下个月争取跑两个啊,我争取跑3-4个。
    

你挑战的目标应该定为tzi....
y
yoyocat
478 楼
 本月我的monthly marathon顺利结束,刚刚好搞了2个全马的量。
j
joyandpeace
479 楼
以下是引用wfufhoney在9/12/2010 7:35:00 AM的发言:
 该收摊了.
tzi太彪悍了, 楼太高了, 懒得爬回去, 到现在也没搞明白她23mile那天是参加比赛还是干嘛去了, 怎么这么能跑啊.
只管崇拜啊

tzi练过的把..没练过..基本上..很难..不要说跑23..现在就算让我一天hiking 23光走我都不一定能行...
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joyandpeace
480 楼
都更新完了..大家去摇的版主花枝乱颤的发钱吧~~~~~~~~~~~~
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wfufhoney
481 楼
以下是引用joyandpeace在9/12/2010 10:39:00 PM的发言:

    
    都更新完了..大家去摇的版主花枝乱颤的发钱吧~~~~~~~~~~~~
    

呱唧呱唧!
帮主辛苦了!
p
purplerain
482 楼
我居然今天在马拉松大楼封顶之前还又跑了3迈。
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joyandpeace
483 楼
真快都2月了..大家觉得都有效果不
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wfufhoney
484 楼
以下是引用joyandpeace在9/12/2010 10:56:00 PM的发言:

    
    真快都2月了..大家觉得都有效果不
    

我算是参加了一个马吧, 而且也是垫底的那种.
效果主要体现在心肺锻炼上. 我现在通过那个想死的阶段都比较快了. 而且以前我都只跑40分钟觉得够数了就好了, 现在还满轻松的. 静止心率从64-66降到60甚至以下.
fat burn暂时没看出来.....主要是被那个27.3气蒙了


[此贴子已经被作者于2010/9/12 23:13:17编辑过]
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joyandpeace
485 楼
以下是引用wfufhoney在9/12/2010 11:12:00 PM的发言:


我算是参加了一个马吧, 而且也是垫底的那种.
效果主要体现在心肺锻炼上. 我现在通过那个想死的阶段都比较快了. 而且以前我都只跑40分钟觉得够数了就好了, 现在还满轻松的. 静止心率从64-66降到60甚至以下.
fat burn暂时没看出来.....主要是被那个27.3气蒙了

[此贴子已经被作者于2010/9/12 23:13:17编辑过]
这个俩月自己摸都能摸出肥肉变肌肉了..你去做那个扫描的吧..哈哈
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wfufhoney
486 楼
不知道去哪扫啊
不扫了, 就酱紫, 用自己捏的
开不开月3 啊
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joyandpeace
487 楼
以下是引用wfufhoney在9/12/2010 11:29:00 PM的发言:
不知道去哪扫啊
不扫了, 就酱紫, 用自己捏的
开不开月3 啊

搞定
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frontroads
488 楼
还是有效果的,腿结实了一些,腰腹也好像有一些效果,但是还有赘肉,正在严肃的考虑是不是要晚餐少吃或不吃主食了...
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yoyocat
489 楼
以下是引用joyandpeace在9/12/2010 10:56:00 PM的发言:

    
    真快都2月了..大家觉得都有效果不
    

我一跑步肉就紧了,哈哈~~~~~
I
IamBamboo
490 楼
我忘了更新。。。。。。。现在来更新了。发不发钱无所谓了。关键是跟上大部队的气场来激励自己
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yoyocat
491 楼
以下是引用frontroads在9/13/2010 12:06:00 AM的发言:

    
    还是有效果的,腿结实了一些,腰腹也好像有一些效果,但是还有赘肉,正在严肃的考虑是不是要晚餐少吃或不吃主食了...
    

很重要的,这个。
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joyandpeace
492 楼
以下是引用yoyocat在9/13/2010 12:26:00 AM的发言:


很重要的,这个。 很难的,这个.hahahha
y
yoyocat
493 楼
以下是引用joyandpeace在9/13/2010 12:32:00 AM的发言:

    
    很难的,这个.hahahha
    

我下周执行晚上蔬菜+鱼,不吃米饭面条之类的了。
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joyandpeace
494 楼
以下是引用yoyocat在9/13/2010 12:33:00 AM的发言:


我下周执行晚上蔬菜+鱼,不吃米饭面条之类的了。

我吃了一大碗米饭现在又饿了...天天都饿...估计是MC的关系
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yoyocat
495 楼
以下是引用joyandpeace在9/13/2010 12:39:00 AM的发言:

    
    
     我吃了一大碗米饭现在又饿了...天天都饿...估计是MC的关系
    

真是可怜的孩子,没肉吃吗
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joyandpeace
496 楼
以下是引用wfufhoney在9/13/2010 12:41:00 AM的发言:


我跟你反着, 我mc前食欲好, mc了就不想吃
最近正吃山楂开胃呢 哈哈哈
对了mc完的黄金周有啥拔高的特殊方法没?

跑几个半马...
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wfufhoney
497 楼
以下是引用joyandpeace在9/13/2010 12:39:00 AM的发言:

    
    
     我吃了一大碗米饭现在又饿了...天天都饿...估计是MC的关系
    

我跟你反着, 我mc前食欲好, mc了就不想吃
最近正吃山楂开胃呢 哈哈哈
对了mc完的黄金周有啥拔高的特殊方法没?
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wfufhoney
498 楼
以下是引用joyandpeace在9/13/2010 12:41:00 AM的发言:

    
    
     跑几个半马...
    

一周能跑几个啊................
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joyandpeace
499 楼
以下是引用wfufhoney在9/13/2010 12:42:00 AM的发言:


一周能跑几个啊................

5,6个?
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joyandpeace
500 楼
以下是引用yoyocat在9/13/2010 12:41:00 AM的发言:


真是可怜的孩子,没肉吃吗

晚饭还吃了肘子..还是饿...