[原创]我生娃详细总结——怀孕历程+顺产产经+坐月子（含收腹带使用心得）+带新生儿的经历 （完工！！！）

在家小版获得过很多帮助。上周生下我的女儿，现在正在坐月子期间，特地写下此篇回馈家小。
 
此帖主要针对像我一样懒于上怀孕课程的新妈妈，我会尽可能详细记下从怀孕到现在为止的我的经历，主要包括：
 
1. 怀孕期间的注意事项，以及我的个人案例
 
2. 我的催产经验（初产妇）
 
3. 坐月子一周多以来的经验，包括个人卫生，饮食，以及产后收腹带使用心得
 
4. 初次带新生儿的体会，包括母乳喂养，黄疸的治疗经验
 
 
如有说的不对的地方，欢迎大家批评指正。谢谢
[此贴子已经被作者于2010/3/14 21:32:46编辑过]

首先介绍一下我的身体状况：

年龄：27
 
身份：F1，怀孕期间一直工作至生产前两天
 
不抽烟不喝酒
 
身体状况良好
 
热性体质，怕热不怕冷

怀孕经历：
 
我是属于非常让医生省心的那种孕妇，每次检查都正常。怀孕期间我一直吃医生开的孕妇维生素，每天一片。从第28周开始，医生给我换了另一种含DHA的维生素片，说是吃了对宝宝的眼睛有好处，也是每天一片。
 
关于维生素片我要唐一下。医生给我开的药，保险不给报。$50一瓶，只能吃一个月，我们没好意思问，觉得医生开的肯定就是好的，傻乎乎的一连吃了好几瓶。还好我这个懒人并不是每天都记得吃，差不多一瓶能吃2，3个月。后来有人告诉我这种药直接去walmart这种地方买，Prenatal Multi-vitamin，到处都是，便宜得很，十几块一瓶。所以，，，要省钱的话，一定要跟医生讲清楚，通常医生都不清楚价格，如果你不“complain”的话，她就一直给你开这种药。
 
饮食方面，医生说不能吃生肉，比如牛排要烤熟；不能吃深海鱼，因为里面含汞。我们这里是中部地区，距海远，听别人说最好连虾都不要吃，因为虾里放了汞保鲜，才能运到我们这里。医生建议多吃含铁含钙丰富的食物，比如菠菜，牛奶。如果孕妇摄入钙质不够的话，婴儿会从母亲的骨头里摄入钙质，那么母体就会缺钙。有条件的话可以多喝骨头汤，鱼汤。
 
从我知道怀孕的第一天开始，医生就建议我做kegel exercises，也就是阴道口的肌肉收缩运动。具体做法是：小便时试着收缩肌肉，让尿液一段一段的出来（不知道描述清楚没）。锻炼这部分肌肉有利于最后的顺产，也有利于产后阴道口肌肉弹性的恢复。我一直坚持做这个练习直到最后生产。
 
 
以下是我的怀孕的身体反应，供大家参考：
 
第一阶段：
 
一般人第8-9周就开始有妊娠反应，而我到第12周才开始。持续了8，9周才慢慢消失。期间虽然只吐过一次，但是整日处于恶心的状况，尤其到晚上更严重，经常半夜起床安抚半天才平静下来。
 
可能是我恶心的程度没有那么严重，所以还可以斗争一下，不让它吐出来（我老觉得吐出来会很伤胃，所以都尽量克制）。我从小晕车非常厉害，所以有着丰富的与呕吐斗争的经验，可以供jms参考一下：
 
1）吃你喜欢的且味道重的水果，比如橙子，但不要吃太多。或者直接闻橘皮的味道，深呼吸，尽量放轻松。
 
2）吞口水。当你感觉腹中食物向上涌时，尽量慢慢的吞口水，不要急。（但这一条好像不是对任何人都适用，我妈就是要吐口水比较轻松）
 
3）闭起眼睛，注意力集中，什么都不要看，什么都不要听。想象一个和平的，让你舒服的场景。比如我会想象佛祖像，外加诵经念佛的声音，能够让我平静下来。只有让你身心都放松下来，那股恶心的感觉才会慢慢退下去。
 
4）一定要坚定信念。这点非常重要，相信自己能把它压下去。
 
 
 
第二阶段：
 
基本22周之后，我就进入相对比较平静的阶段。每天最大的感觉就是困，那段期间我基本每天睡10个小时，否则第二天一天都萎靡不振。可能这也跟我坚持工作有关，下午一回到家就累得不行，吃完饭就洗洗睡了。也没有出现腰酸背疼和肿脚的情况，日子过得相当快。
 
遵照医生的建议，我从这段时间开始大量的吃水果。每天至少一个苹果，一个香蕉，一个橘子，半个葡萄柚。基本没有出现过便秘问题，我觉得跟吃水果很有关系。还有就是我皮肤喜欢过敏，动不动就长红点点，我不希望女儿生下来也是满身的红点点，所以吃了很多的葡萄柚排毒。结果女儿生下来皮肤很好，没有点点，连皱纹都没有，满头的黑发，别人都说不像是新生儿。不知道是不是跟我大量吃水果有关。
 
从十几周开始，我开始出现尿频的现象（直到孕期结束），大概每隔个两三个小时就要小便一次，量也不是很多，就是憋不住尿。夜里也要上3-4次厕所，这一点算是孕期不太好的经历。
 
从这一阶段开始到孕期结束，我曾经有过3-4次眩晕的经历，都是在实验室工作的时候，。后来查资料，貌似是宝宝在子宫里容易压迫到心脏，所以偶尔眩晕是正常的。还有可能是跟我们实验室在地下有关，空气不是很流通，每次感觉眩晕，出去透透气就好了。
 
 
第三阶段：
 
到最后一个月我的脚才肿起来，我刚开始都没发现！买鞋时买大了一号，一直就这么穿着。后来发现有些紧，以为是长胖了。直到37周检查的时候，把鞋一脱，我的妈呀，那个脚肿的不是一般的大，左右还不一样，晕死！那种“肿”不是长胖的那种变大。如果你试着按紧皮肤再松开，会发现那一块陷下去了，很久以后才会恢复原状，这就是“浮肿”。我没有疼痛或者麻木的感觉，就是脚变得比较大，穿鞋不太方便。生完宝宝之后就好了。
 
整个怀孕期间我走路都没有任何负担，跟正常人一样。我觉得是我坚持工作的原因，转移了注意力，因为一到周末休息的时候，我就觉得身上不是这里痛，就是那里酸的，一工作就好了。
 
直到临产前最后一个月，我才感觉到肚子一天天的重了。到36周第二次（也是最后一次）做B超的时候，医生告诉我小孩的头已经转下去了，是非常好的现象。如果这个时候小孩头还是在上的话，就需要做些运动让它转下来，否则只能剖腹产。她估计小孩有6-7磅，我顺产的可能性很大。
 
据说产前多走动，爬楼梯对顺产有好处（但是医生告诉我，多走路对提前生没有帮助，所以不要exhaust yourself）。我这个人懒，平常就很少做运动（属于一年也难得打两次球的那种人），怀孕之后每天也是开车去学校。在学校做实验，我也是尽可能能坐就不会站。所以到最后预产期前两天还没动静的时候，我就临时抱佛脚的每天走了一到两个小时。不知道这对后来的大顺产是不是有帮助。
 
[此贴子已经被作者于2010/7/21 20:47:59编辑过]

我的流水帐顺产产经：
 
我38周时，宫颈口就已经开了1-2cm，软化度75%
到40周（预产期前两天）时，宫颈口开了4cm，软化度90%。直到这时我还没有任何宫缩的迹象。
 
医生告诉我，她周六就要出差支援海地的医疗服务，说我情况良好，可以考虑催产，否则很可能就要临时换其他医生了。于是我们决定在两天后，也就是预产期当天，进行催产（induction）。
 
催产当天早上，我婆婆怕我一天消耗体力太大，给我下了好多饺子，差不多是我平常胃口的两倍，我硬是都吃下去了。导致后来在医院我一直有要大便的感觉，也不知是不是促进了顺产。
 
早上7：30到产房，护士给我换上了医院的衣服，在我肚子上绑了两个感应器：一个是测小孩心跳的，另一个是测宫缩的。然后就是给我打静脉注射（iv）催产素就通过静脉注射进入到我体内，接着就是等待了。
 
一个小时后，医生过来帮我破羊水，说是可以加速宫缩。她把一根大约20cm长的塑料棒伸到里面，然后我就突然感觉到下面一股热流流出来，很怪异的感觉，有点像小便失禁，但是不疼。
 
之前听说催产比自然产要疼的多，所以我这个胆小的人一开始就拿定主意要用麻醉药的。结果后来事情发展得异常顺利，导致我没来得及上，就生了。
 
又过了一个小时，当我感觉到比较强烈（但还可以忍受，比正常来月经时，肚子隐隐作痛的那种要再痛一点）的宫缩时，护士告诉我开了七指，可以用麻药了。结果过了几分钟，还没等到麻药拿来，护士直接告诉我，you are complete （已经开了十指），然后拿起电话叫医生赶紧过来，说我已经可以开始生了。
 
那个时候是整个过程中最痛的时候，不太好描述到底有多痛。但是我见过有痛经的女生，我估计也就差不多那种程度吧。好在持续时间不是很长，大概过了三四阵之后，医生就开始指挥我push了。
 
我当时吓得，难道不上麻药了吗，那不得疼死我啊～～（其实也还好，因为push的时候心思都没放在疼不疼上了，一直在用力，所以后来没感觉多疼） 我还记得当时护士一边问我还需要麻药吗，另一边医生已经开始叫我push了。我心一横，还是听医生的吧，这时候上了麻药也不知道什么时候才起作用。于是就开始配合着医生教导的呼吸方式push了。两脚张开，踏在踏板上，护士提醒我push的时候腿不能并拢，要张开。不知是不是早上吃太多了，我一直有强烈的想大便的感觉（我婆婆说这是因为小孩快出来了）。真正用力push差不多也就是大便的感觉。
 
整个过程顺利到不行，医生不断的夸我 you are acting like a pro。估计只有十分钟，宝宝就出来了，6lb15oz，不大不小，跟医生预计的差不多。我看着那个满头黑发的小东西，真不敢相信这几个月来，肚子里藏了这么大的一个宝宝。
 
从上催产素到宝宝出生，总共只用了两个半小时。医生本来预计我这个初产妇，到下午5点之前能生出来就不错了，说我是个exception。
 
正当护士清理宝宝的时候，医生又叫我push，好把胎盘等东西清出来。我就感觉肚子里又一股热流流出来。
 
接着就是缝针。医生很熟练，不到十分钟就缝好了。缝的时候我想转移注意力，看护士清理宝宝，没什么感觉。只是缝最后几针时，医生告诉我说她要缝一个敏感位置，会很疼。我紧张了一下，其实结果也还好，有点刺刺的而已，没觉得多疼。撕裂度来说，总共分四级，第四级最严重。我是二级撕裂，对顺产来说很正常。记得生的时候有那么一瞬间疼了一下，估计就是那时候撕裂的，但是缝完针之后没觉得下面疼。
 
一切整理完毕后，护士问我要不要吃止疼药。我记得看过某个mm的产经说，止疼药有利于产后排小便，所以我就吃了一颗。生完后护士曾两次试图让我排便，都没有成功。后来就把我推到休息室去了，说是如果几小时之内还没有小便的话，他们就要用导尿管了，那个会很痛苦。
 
 
[此贴子已经被作者于2010/3/21 19:58:41编辑过]

这个得好好像楼主学习学习！我还有两个月也要过这一关.

产后在医院的24小时
 
生完宝宝没过多久，我还没来得及休息一下，好朋友就赶过来看我了。我精神很好，靠在床上跟她大肆谈论着过程有多么顺利。半小时后护士陪我去厕所第一次试小便，结果我在厕所晕倒了。还好就晕过去一两分钟，醒来又没事了，倒是把护士们吓了一跳。
 
所以我的教训是：生孩子不管多么顺利，真的是消耗了很大的体力，生完之后一定要注意休息。即是精神状况好，也只是表面的，一下床走路就知道身子其实虚弱了很多。
 
后来我就被轮椅推去了休息室，在那里过了24小时。
 
生完小孩后，下身会类似月经式的出血（学名叫排恶露）。护士给我用了一条巨大巨厚的卫生巾，她告诉我这个里面放的是冰块，有利于撕裂的伤口愈合。我很惊讶排血量居然如此之多，告诉她我买的都是普通卫生巾，岂不是太小了？她告诉我说头24小时排血量会很大，等我回家时就应该是正常的月经量了。一开始是红色的血，会持续2-3天，然后慢慢变成棕色，最后变成无色的，整个过程大约需要2-3周。排血量会越来越少，如果突然由棕变红，或者量增加的话，表示没有休息好，需要增加卧床休息的时间。如果排血量增加得特别多，就需要联系医生了。
 
护士让我每隔1-2个小时上一次厕所。由于输了大量的静脉注射液体，我应该很快就能小便。每次小便时换干净的卫生巾，用喷瓶装温水冲洗下身，然后用厕所纸轻轻吸干。不要用大力，以免擦伤缝线的伤口。护士给我了一盒圆形的消毒纸巾，叫我垫在卫生巾上伤口缝合的位置，冰凉的纸巾有助于伤口愈合。
 
生产完大约2个多小时后，我就能顺利小便了。
 
下午护士又让我吃了一粒stool softener（大便软化剂），告诉我大便的时候不要太用力挤，以免缝合的伤口再度撕裂。我上午生的宝宝，晚上11点多就大便了。期间除了这粒stool softener之外，没有吃任何排便的东西。
 
宝宝被推到育婴室洗澡，让我安静的休息一下，每隔2-3个小时送过来一次喂奶。我可以在医院点餐，都是免费的（但是陪同家属的用餐不是免费的）。中午lg做了红糖泡蛋和鱼汤送过来给我吃。下午我睡了会觉，跟好朋友聊了会天，时间很快就过去了。
 
晚上才是真正难熬的，被喂奶折腾的。晚上换班的护士似乎不太懂得正确的胸喂方法，宝宝吸的时候，我明明乳头痛得要命，她也不知道哪里出问题了，她说看起来是对的。后来我才知道是宝宝吸允的方式不对。但当时宝宝吸不了几口我就受不了了，宝宝没吃够，睡了一会儿就又饿醒了，只得继续再喂，闹了一晚上都没怎么睡觉。
 
第二天早上宝宝又被推出去做各项出院检查，护士则过来跟我讲解关于我本身出院后的生理变化和注意事项，关于宝宝的注意事项。
 
我的主治医生过来询问我的状况，我告诉她昨晚胸喂的困难，于是她给我请了一位nursing expert 专门给我讲解了一个小时关于胸喂的知识（见本帖下一部分的总结）。
 
 
[此贴子已经被作者于2010/3/14 20:50:37编辑过]

坐月子的经验
 
之前看过台湾盛行的坐月子方法，觉得实施起来还是很困难，很多材料这边都买不到比如米酒，猪肝之类的）。以下是我坐月子的经验，可能有不对的地方，欢迎指正：
 
1. 个人卫生
 
用小孩牙刷刷牙，早晚各一次。白天吃完东西用漱口水（walmart有卖的）漱口。
 
因为我喜欢出汗，每天早晚热毛巾擦身，热敷胸部5-10分钟，防止乳腺堵塞。
 
撑了两周（真是数着日子过啊～～），终于洗头发了。我洗头发之几倍前恶露已经变透明了，量很少。结果洗完后，马上变回红色，而且量增多了（不过好在第二天又恢复成透明的了）。所以我个人觉得坐月子还是尽量晚点洗头，能坚持多久就坚持多久吧。
 
每次上厕所，用喷瓶装温水清洗下身。晚上用盆洗（有条件的话，最好用莲蓬头冲洗）。
 
 
2. 饮食
 
以少盐少油的菜为主。素菜基本没有禁忌（除大白菜外，据说是凉性），肉菜以鸡汤，鱼汤为主，少放姜。
 
产后头几天以粥和面为主，两三天后开始吃饭。
 
我吃过的菜有：红枣糯米粥，红糖泡蛋汤，炒西兰花，包菜炒红萝卜，豆腐干炒肉，豆腐鱼汤，红枣香菇鸡汤，排骨汤，鸡汤面，瘦肉饺子，
 
水果：苹果，香蕉（少吃），草莓。都拿温水泡过才吃。（橘子不能吃）
 
零食：巧克力 
 
喝的东西：第一周喝红糖水，之后喝红豆汤，红枣水，鸡汤，鱼汤
 
 
 
从婆婆那里知道的注意事项：
 
1. 坐月子不能吃太饱，也不能饿着（不能让胃有感觉饿的时候），每三四个小时吃一次，少吃多餐。
 
2. 喝水不能喝太烫。我婆婆就是年轻时坐月子喝水嘴里不小心烫破了皮，之后几十年吃东西，嘴里那一块没有感觉。
 
3. 不能太用力，比如拧瓶盖之类的，
 
4. 手脚不能受凉，比如拿冰的东西，隔着纸或布拿，不要直接用手拿。对于脚，我是24小时穿袜子，家里有暖气，一直恒温在25度，我倒没有穿带脚后跟的鞋。感觉没那么夸张。
 
5. 坐月子不能哭。这个真不是假的，我前两天就是流了几滴眼泪，事后还睡了两觉休息，结果眼睛还是痛了一天。
 
6. 尽量少坐，少下床活动。我体力恢复算是快的，生完后几天就可以下床随便走动，而且喂奶什么的，我都是习惯坐着喂。结果几天后感觉下身缝针的位置隐隐作痛（出院时没任何感觉的）。我婆婆怀疑过是不是吃香菇的原因，据说是香菇发性的，后来发现其实就是坐的时间长了，没休息好。所以还是要乖乖的多躺着，尤其是第一周。
 
[此贴子已经被作者于2010/3/21 20:14:56编辑过]

mark this! 借鉴，再过几个月我也要用的到。
 
宝宝生下来有多重？

mm 加油写，收藏收藏～～～～

好贴，收藏

收腹带的心得：
 
我的收腹带是在淘宝网上买的，就是长12米，宽14厘米的医用纱带，我买了四卷，每次用两卷。
 
当时买的时候主要有两种选择：一种是一片贴式的（比如三洋的收腹带），这种用起来比较方便，价格大约在300-400不等，白天绑，晚上拆下来；另一种就是纱布式的，缠起来比较费时，价格大约30多块钱一卷，四卷就是100多块钱，24小时不间断的绑着。
 
我最后决定买纱布的原因是：1. 绑纱布比较能够根据自身身材调节，不像一片式的不好调节。虽然绑起来费时，但我也忍了。2. 我比较喜欢出汗，个人认为纱布比较透气，而且如果实在不透气的话，绑厚绑薄可以自行调节。不像一片式的，万一不透气就白买了。
 
我从淘宝下了单后，卖家mm给了我链接，可以下载使用收腹带的视频。首先在腹部最突出的位置下垫了块小毛巾，然后从下腹部绑起，躺着绑，需要拉紧，但是不要太紧，因为你站起来后会发现比躺着要感觉更紧。我觉得小毛巾很有帮助。我第一天绑没有用毛巾，结果小腹最突出的位置绑完后还是有一小坨肉堆在那里。加了毛巾后就被往里挤平了（汗。。。原谅我粗糙的表述。。。）。然后开始在上腹部绑第二条。注意绑的过程当中，每一圈半把纱布反折一下（看了视频就明白了），这样绑得比较紧，而且可以防止肉肉都被挤到纱布中间一圈（不知道说明白了没）。
 
经过第一次试验，我发现刚生产完，就独立绑纱带几乎是不可能的事情。我产后第三天开始绑，躺在床上缠了近一个小时，累得半死。后来就训练lg帮我缠了。虽然要忍受他“N多的怨言”，但是有个人帮忙，十分钟就缠好了。
 
缠好后，就感觉胸部以下到腰胯部分，跟打了石膏一样硬。行动自然会有些不便。但是我肚子上肉肉很多，之前不绑的时候站立，会觉得肚子一直往下坠，绑上收腹带后，肚子紧实多了，收腹效果立竿见影。
 
我差不多每一天到一天半重新绑一次。绑的第一天腰围97cm（汗。。。别笑我），第二天立马减到90.5cm，第三天87cm，第四天84cm，这些都是绑好收腹带之后，在腰的同一位置测量的，应该比较准。我出院的时候很明显没有腰，绑了两天腰线就出来了。 我到现在为止一共才绑了6，7天，还不知最终效果如何。
 
其实我当初买收腹带主要原因是为了防止内脏下垂。我是个闲不住的人，没事老喜欢下床逛逛，上上厕所啦，看看宝宝啦。本来肚子上肉就多，站立时间长的话，内脏还不知道会掉到哪去了。有了收腹带，真的感觉内脏不下坠了。（汗，怎么感觉像做广告。。。不过这些都是我的真实心得）我是计划绑一个月，等内脏位置都固定了再卸。至于不绑之后会不会腰变粗，这个我还不能回答。不过我想通过锻炼，应该能恢复吧。
 
 
***********************************************
 
补充说明 （2010/06/19）：
 
好久没来看我这个帖子了，前两天居然被加精，我真是受宠若惊啊！！第一次文章被加精～ 哈哈！
 
自从我发了收腹带的心得，很多mm都向我要淘宝网的地址和视频。这里我想统一回复一下（应该不算做广告吧）：我是从月美达人这家店买的，店主叫枸杞娃娃，人非常热心，想买的mm可以下载阿里旺旺，跟她聊天（我土人一个，这是第一次在淘宝上买东西）。你在网上下了订单后，她就会把视频下载地址以及很多她搜集的坐月子的心得发给你。这里是她的店铺链接：http://item.taobao.com/item.htm?id=334586209   里面有她本人的真人秀。
 
毕竟人家是真人出镜，而且看得出来她花了非常多的心思，涉及到版权问题，我不太好大量的把视频地址告诉大家（大家也知道在国内，版权想得到别人尊重，是件多么不容易的事情），请大家不要再问我要视频地址了。我所能告诉大家的是缠的方法并不难，基本上就是每一圈半把纱布翻过来折一下再继续，熟练以后5分钟就能搞定了。
 
希望各位美妈产后都能顺利恢复身材，当个靓妈 ：）
 
[此贴子已经被作者于2010/12/23 0:36:49编辑过]

以下是引用tkeasy在3/13/2010 7:53:00 PM的发言：

mark this! 借鉴，再过几个月我也要用的到。
 
宝宝生下来有多重？
 
6 lb 15 Oz
 
跟医生预计的一样

谢谢lz分享，都是很宝贵的经验，收藏了!

初带新生儿的体会
 
 
挑战一：母乳喂养
 
先列举几条这边儿科医生告诉我的知识：
 
1）宝宝出生后，越早吸允妈妈奶头越好，每2.5-3小时喂一次（每天8-12次）。我是生完后一个多小时就让她吸我奶头的。
 
2）宝宝出生头几天，吸奶头时，乳房会分泌一种叫clustrua（貌似没拼对）的透明胶状物质，这个就够宝宝头几天的食物了。不用担心她什么都没吃到。如果坚持每天喂8-12次（刺激乳房）的话，通常第3-5天奶水就会来了。
 
3）不要给宝宝喂水。如果实在需要喂母奶以外的东西的话，那就喂infant formula，因为里面富含蛋白质。这边医院的护士很好，一般妈妈没有特别交代的话，她们是不会给宝宝喂配方奶的。宝宝要吃奶的时候，他们就从育婴房把宝宝送过来。
 
4）头几天宝宝体重下降是正常情况。只要体重减少不超过10%，就不用担心。一般两周内回复到出生体重。
 
 
 
我碰到的问题是喂奶时有时奶头特别特别疼，有时又还好。而且我很担心宝宝吃得够不够。
 
为此，我的医生特地找来一个nursing expert给我上了一课。以下是我学到的：
 
1）她介绍给我三种喂奶的标准姿势。第一种最常见，就是妈妈坐着，宝宝平躺在妈妈怀里 ，妈妈用手轻托住宝宝的脖子和肩膀。第二种也是妈妈坐着，把宝宝“夹”在腋下，同样用手托住宝宝的脖子肩膀。最后一种是妈妈和宝宝面对面侧躺，妈妈用手臂托住宝宝的脖子喂奶。
 
2）三种姿势都需要宝宝身体与妈妈紧贴，宝宝的脸正对妈妈胸口。这样宝宝就不需要扭着头吃奶。喂奶时最好不要总是用同一种姿势，宝宝习惯了一种吸允方式，可能有些地方的乳腺吸不到。换用不同的姿势有助于疏通各个方位的乳腺。
 
3）喂奶时，要保证整个乳晕都被含在宝宝嘴里，而不是只有乳头（就如同我那样，会非常痛）。如果宝宝嘴巴张得不够大的话，可以趁她张嘴时， 用食指把她下巴往下掰，然后另一只手把整个乳晕塞进她嘴里。
 
4）宝宝经常吃着吃着就睡着了，可以挠挠她的头发，抓抓背或者腿，把她弄醒。喂奶时不要给宝宝穿太多衣服，太温暖的话容易让她睡着。
 
5）新生儿容易打喷嚏，是因为他们呼吸系统发育不完全，鼻腔内的脏东西只能通过打喷嚏排出体外，并不代表他们感冒了，不用紧张。
 
6）还有很多家长以为宝宝手脚冰凉就是冷的表现，于是给她裹很多衣服，其实也不是。如果宝宝冷的话，有以下征兆：身体发凉，宝宝身体缩成一团，体温超过正常体温。
 
7）宝宝打嗝是因为吸奶时吸进去了空气，要排出来。我婆婆一度怀疑是我吃了胀气的东西，宝宝吃了奶也胀气。医生的回答是如果是我吃食物的原因，不会这么快反映到宝宝身上来。所以很有可能是喂奶方式不对，导致宝宝吸入大量空气。
 
8）不是每个新生儿生来就会吃奶，他们也需要后天锻炼。像我的宝宝有时吃奶时，会有把舌头往上弹的习惯，这就是为什么有时我感觉奶头特比疼的原因。如果你想测试一下，可以把指甲剪干净，洗完手后，把食指放进宝宝嘴里让她吸允。正常情况下，宝宝的舌头会在你食指下方吸允。如果她的舌头有上弹的迹象，你可以用食指稍微往下压，制止她的不良习惯。可以反复这样，让宝宝练习吸允。
 
9）宝宝是不是吃够奶，这是通过她的大小便次数来看的。这位nursing expert给了我一张breastfeediing log book，让我记下每天的喂奶时间和大小便次数。以下是新生儿正常的大小便次数，达到了这个标准就表示你的宝宝不缺奶。
 
                  大便次数         小便次数        大便颜色          奶汁分泌
第一天              2                  2                 黑色               无
第二天              2                  2                 黑色               无
第三天              3                  3                 绿色               有少量
第四天              3                  4                 黄色               有
第五天              4                  6                 黄色               有
第六天              4                  6                 黄色               有
。。。             。。。            。。。            
 
[此贴子已经被作者于2010/3/21 20:25:36编辑过]

lz辛苦了，收藏了。

每次看见人家说push了几分钟宝宝就出来了我真是特别羡慕。

我当时push了快3个小时宝宝就是出不来，我破水之后宫口开得很快，宝宝下来得也很快，但就是出不来。而且我push得非常好，医生护士都这么说。后来医生说第一次生产的产妇push不能超过3小时，就用了vacumm.

我本身体力很好，生前也吃了东西，结果3个小时的push之后浑身发冷发抖，医生给我缝针又缝了快一个小时，我都快支持不住了，后来护士让老公给我喝了些热的苹果汁才好些。

我后来跟老公说，像我这样如果不在医院生的话，就是难产阿。。。想想就可怕

我的宝宝也不大，6磅13盎司

[此贴子已经被作者于2010/3/13 20:54:24编辑过]

好东东 收藏

据说韭菜 包菜不可以吃哦 韭菜回奶 包菜好像是产气的

thanks

以下是引用corrsws在3/13/2010 8:45:00 PM的发言：

初带新生儿的体会
 
挑战一：母乳喂养
 
先列举几条这边儿科医生告诉我的知识：
 
1）宝宝出生后，越早吸允妈妈奶头越好，每2.5-3小时喂一次（每天8-12次）。我是生完后一个多小时就让她吸我奶头的。
 
2）宝宝出生头几天，吸奶头时，乳房会分泌一种叫clustrua（貌似没拼对）的透明胶状物质，这个就够宝宝头几天的食物了。不用担心她什么都没吃到。如果坚持每天喂8-12次（刺激乳房）的话，通常第3-5天奶水就会来了。
 
3）不要给宝宝喂水。如果实在需要喂母奶以外的东西的话，那就喂牛奶，因为里面富含蛋白质。
 
4）头几天宝宝体重下降是正常情况。只要体重减少不超过10%，就不用担心。一般两周内回复到出生体重。
 
 
挑战二：黄疸偏高
 
 
挑战三：如何唤醒熟睡中的宝宝
 
谢谢mm分享，但如果不喝母乳的话，不能喝牛奶的，要和奶粉，infant formula
[此贴子已经被作者于2010/3/13 21:14:54编辑过]

以下是引用corrsws在3/13/2010 8:45:00 PM的发言：

    
     初带新生儿的体会
      
     挑战一：母乳喂养
      
     先列举几条这边儿科医生告诉我的知识：
      
     1）宝宝出生后，越早吸允妈妈奶头越好，每2.5-3小时喂一次（每天8-12次）。我是生完后一个多小时就让她吸我奶头的。
      
     2）宝宝出生头几天，吸奶头时，乳房会分泌一种叫clustrua（貌似没拼对）的透明胶状物质，这个就够宝宝头几天的食物了。不用担心她什么都没吃到。如果坚持每天喂8-12次（刺激乳房）的话，通常第3-5天奶水就会来了。
      
     3）不要给宝宝喂水。如果实在需要喂母奶以外的东西的话，那就喂牛奶，因为里面富含蛋白质。
      
     4）头几天宝宝体重下降是正常情况。只要体重减少不超过10%，就不用担心。一般两周内回复到出生体重。
      
      
     挑战二：黄疸偏高
      
      
     挑战三：如何唤醒熟睡中的宝宝
     [此贴子已经被作者于2010/3/13 21:14:54编辑过]

    

这个貌似有问题?
...成人喝的牛奶里面含的矿物质和营养新生儿的肝、肾脏还无法处理，
美国是建议1岁以前都喝配方奶，不喝普通牛奶......

以下是引用啃啃小兔兔在3/13/2010 10:39:00 PM的发言：


这个貌似有问题?
...成人喝的牛奶里面含的矿物质和营养新生儿的肝、肾脏还无法处理，
美国是建议1岁以前都喝配方奶，不喝普通牛奶......

 
多谢两位mm指正，已经改过来了。

写的很好。
 
收腹带的问题，我们楼有个 mm 绑早了，结果大出血，还好没事。

挑战二：黄疸偏高
 
宝宝生下来24小时候各项检查都合格了，只是黄疸有些偏高，但也没到需要住院的标准。出院时，儿科医生说新生儿有些偏高是正常的，但是如果太高了的话，会使婴儿脑组织受损，所以要求我们第二天再把宝宝带过来抽血化验。
 
结果一连几天，宝宝的黄疸检查结果有增无减，医生不断的叫我们复查。看着宝宝每天被抽血，把我们急坏了。直到第五天我们才弄明白到底怎么才能把黄疸降下来：
 
1）新生儿隔着玻璃在室内晒太阳。可惜宝宝出生后只有一天出了点太阳，其余不是下雨就是阴天，想晒都不行。
 
2）大量的喝母乳，促进新陈代谢。一天至少要喂8次母乳。
 
我一开始两天被母乳折腾得死去活来，喂奶姿势不对，宝宝吃不够，一两个小时就要喂一次，晚上基本睡不了什么觉。那个nursing expert上了一课之后，喂得好多了。第三天出了奶水，宝宝喝得心满意足，居然一下子能睡4-5个小时。我们都以为晚上可以睡个好觉了。结果医生说不行，非得保证2-3个小时喂一次奶，才能把黄疸排出来。
 
3）我们问过医生会不会是我母乳有问题，医生的回答是如果母乳喂奶超过一个月，黄疸还这么高的话，那就是母乳的问题。现在应该不是。
 
4）期间我们也查过一些国内的“土方法”，比如喂糖水啊之类的，但是没有得到医生的许可，不敢擅自使用。这边的医生还是强调用自然的方法降黄疸。实在不行再照紫外线。
 
 
 
医院的标准是如果黄疸值达到21，就必须住院。父母不能陪同，医院在此期间给宝宝喂formula。
 
我的宝宝出院时是16，到第六天增到18，开始加强母乳次数，第七天还是18，第八天终于降到15.8. 医生终于说不用去复查了。偶也～
 
       
[此贴子已经被作者于2010/3/14 19:41:44编辑过]

挑战三：如何唤醒熟睡中的宝宝
 
如我上文所说，如果不是为了降低黄疸，我们根本不会想到要在宝宝熟睡之时，把她叫醒喂奶。到了第四五天的时候，宝宝能一觉睡5个小时。
 
遵照医生的嘱咐，我们每2.5-3个小时把她弄醒，没想到这对我们来说居然是个大挑战：我的宝宝太能睡了。我们尝试过各种方法：挠头，抓背，抓脚心，拍打，扯双手，双脚，拉双手让她坐起再躺下，脱衣服（让她不要太暖和），拍手（试图吵醒她），日光灯照射。。。她老人家照样睡得好好的，顶多伸个懒腰，便继续睡死过去。
 
后来我们发现以下几个方法有用：
 
1）换尿布 （可能是baby wipe太凉了，给她擦pp时把她冷醒了）
 
2）酒精消毒肚脐眼
 
3）用湿毛巾给她擦脸
 
4）还有就是用一只手的手掌把她胸部托高（过头顶），让她头和四肢自然垂下。这一招是我们的儿科医生使用的，非常有效，宝宝马上精神抖擞。但是我们不敢随便使用，怕没掌握技巧，把宝宝呛着。有兴趣的妈妈可以咨询一下医生。
 
 
全篇完！ 撒花～～～
[此贴子已经被作者于2010/3/21 20:31:51编辑过]

很好的经历，妈妈都很勇敢，可惜我就是那个例外，非常害怕，6月生女儿

写的很相信，妈妈辛苦了，还是好好休息重要。另外，洗澡没问题的，注意保暖就行了。

 谢谢MM的分享，恭喜恭喜

以下是引用inbetween在3/14/2010 12:22:00 AM的发言：

    
     写的很好。
      
     收腹带的问题，我们楼有个 mm 绑早了，结果大出血，还好没事。
    

应该什么时候绑呢？好困惑啊～

谢谢分享！！！！！！！！！！！！！！！

好贴，要收藏。我还有3个月。。。。。。

以下是引用inbetween在3/14/2010 12:22:00 AM的发言：

写的很好。
 
收腹带的问题，我们楼有个 mm 绑早了，结果大出血，还好没事。
真的哦，可能每个人体质不同。我是第三天才开始绑的，没事。

以下是引用双面夏娃在3/14/2010 3:36:00 AM的发言：
很好的经历，妈妈都很勇敢，可惜我就是那个例外，非常害怕，6月生女儿
 
mm不用害怕，我觉得我已经够胆小了，一点都不勇敢。我是那种连打针都怕疼的人。平常也没有经历过痛经之类的折磨，所以之前也特别害怕忍受不了疼痛。
 
反正撑到开七指就可以上麻药了，我开七指的时候没有那么疼，不要紧的。
[此贴子已经被作者于2010/3/14 12:48:36编辑过]

以下是引用ouijayoung在3/14/2010 11:46:00 AM的发言：


应该什么时候绑呢？好困惑啊～

 
网上说是顺产的话第二天就可以绑。可能还是跟个人体质有关吧，如果感觉不是很虚弱的话，应该就还好。
 
我第三天开始绑的，没问题。

原来问过我的OB,不建议那么早绑收腹带。
会不会阻碍淤血排出啊
ANYWAY，我从来没有绑过，觉得勒得慌

 mark mark              

以下是引用woaibaobao在3/14/2010 1:18:00 PM的发言：

    
     原来问过我的OB,不建议那么早绑收腹带。
     会不会阻碍淤血排出啊
     ANYWAY，我从来没有绑过，觉得勒得慌
    

也有这种concern

赞！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

谢谢mm,收藏拉

学习学习，我还有不到两个月就要生了

 Thanks for sharing.

以下是引用inbetween在3/14/2010 12:22:00 AM的发言：

写的很好。
 
收腹带的问题，我们楼有个 mm 绑早了，结果大出血，还好没事。
这个是咋回事？

以下是引用little6在3/16/2010 10:49:00 AM的发言：

写得真好！我也快生了。希望和MM一样顺利！还有，MM可不可以告诉我下，你购买腹带的店地址呀。我也想买。谢谢MM，辛苦啦。祝宝宝健康快乐哈~~~
 
mm，我已经发短信给你了，请查收 ：）

thanks!

太棒了！虽然我还遥遥无期，而且现在早期也不稳定，但是我还是向往着那天，好有用的东西。谢谢。

我看书上说，生完30分钟要让宝宝吸吮乳头，1小时要开奶。开奶最迟不能超过6小时。

以下是引用feizhuyou在3/21/2010 2:32:00 PM的发言：
我看书上说，生完30分钟要让宝宝吸吮乳头，1小时要开奶。开奶最迟不能超过6小时。
 
差不多，我的宝宝是一个小时后被送过来吸的

好东东~~收藏，再两个多月就生了，正紧张着呢~~
mm，能把收腹带的网址发给我嘛，我其实买了三洋的，但是总感觉它的调节能力不强，觉得你说的纱布可以随身体条件更方便，也想买来试试~~谢谢了~~~

 thanks for share!

以下是引用suda11在3/22/2010 10:12:00 AM的发言：

好东东~~收藏，再两个多月就生了，正紧张着呢~~
mm，能把收腹带的网址发给我嘛，我其实买了三洋的，但是总感觉它的调节能力不强，觉得你说的纱布可以随身体条件更方便，也想买来试试~~谢谢了~~~
 
已经短信给mm了 ：）

写得很全面，很有用，谢谢~~~
mm，能把买收腹带的网址发给我嘛，谢谢

 thank you

 好东西, mark了

 
thanks for sharing
 
写的生动形象，也很有用
 
 

MM写的真好，很详细，学习了！

MM，麻烦把收腹带的地址也发给我吧，谢谢～

以下是引用双面夏娃在3/14/2010 3:36:00 AM的发言：
很好的经历，妈妈都很勇敢，可惜我就是那个例外，非常害怕，6月生女儿
握爪~~~~偶也有点怕怕~~~~~
也是六月生~~~~~~~~越来越害怕了~~~~~~~~~~~
[此贴子已经被作者于2010/5/28 6:58:25编辑过]

lzmm写得很纤细啊. 收藏了. 谢谢.

thanks a lot~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

   好受用，谢谢分享！

好详细啊!
谢谢mm分享!

 写的真好，收藏了

学习了， 可是我怕我是没那个体质来个超级大顺产的啊 。。。。。。。。

thanks, keep for future reference. :)

美女辛苦了，我想要绑腹带视频的地址，呵呵

MM写的太好了，让我学到了不少哦，多谢分享！

 Very useful!  Thanks bunch for sharing!

mark~~~~~~~~

学习了，受益匪浅

 楼主辛苦了，我也想要那个纱布收腹带的地址，能否告诉我啊，谢谢。

这位楼主妹妹太善良了，对后来者很有帮助，太感谢了，祝愿楼主和小宝宝健康快乐，平安幸福。

能分享一下收腹带的使用视频么？

好久没来看我这个帖子了，前两天居然被加精，我真是受宠若惊啊！！第一次文章被加精～ 哈哈！

自从我发了收腹带的心得，很多mm都向我要淘宝网的地址和视频。这里我想统一回复一下（应该不算做广告吧）：我是从月美达人这家店买的，店主叫枸杞娃娃，人非常热心，想买的mm可以下载阿里旺旺，跟她聊天（我土人一个，这是第一次在淘宝上买东西）。你在网上下了订单后，她就会把视频下载地址以及很多她搜集的坐月子的心得发给你。毕竟人家是真人出镜，而且看得出来她花了非常多的心思，涉及到版权问题，我不太好大量的把视频地址告诉大家（大家也知道在国内，版权想得到别人尊重，是件多么不容易的事情），请大家不要再问我要视频地址了。我所能告诉大家的是缠的方法并不难，基本上就是每一圈半把纱布翻过来折一下再继续，熟练以后5分钟就能搞定了。

非常亲切,又详细的帖子,收藏了,妹妹一定是个很温柔的女生

写的真好,很感动

谢谢楼主,收藏了.还有几个月就可以用了

以下是引用inbetween在3/14/2010 12:22:00 AM的发言：

    
     写的很好。
      
     收腹带的问题，我们楼有个 mm 绑早了，结果大出血，还好没事。
    
绑早了为啥会出血啊？

学习了

写得好详细，是个用心的MM。

Very well written, very helpful. thanks MM.

以下是引用corrsws在3/13/2010 3:36:00 PM的发言：

在家小版获得过很多帮助。上周生下我的女儿，现在正在坐月子期间，特地写下此篇回馈家小。
 
此帖主要针对像我一样懒于上怀孕课程的新妈妈，我会尽可能详细记下从怀孕到现在为止的我的经历，主要包括：
 
1. 怀孕期间的注意事项，以及我的个人案例
 
2. 我的催产经验（初产妇）
 
3. 坐月子一周多以来的经验，包括个人卫生，饮食，以及产后收腹带使用心得
 
4. 初次带新生儿的体会，包括母乳喂养，黄疸的治疗经验
 
 
如有说的不对的地方，欢迎大家批评指正。谢谢
[此贴子已经被作者于2010/3/14 21:32:46编辑过]
感谢楼主造福JMS！！！
收藏啦！：）

mark~~~~~~~~~~~~~~~`

以下是引用馨月格格在6/20/2010 4:35:00 AM的发言：
非常亲切,又详细的帖子,收藏了,妹妹一定是个很温柔的女生
汗。。。不敢当，用我lg的话说，我就是一个特细心，特罗嗦的人。。。

好贴

谢谢妹妹，写得很尽心，祝恢复好！
[此贴子已经被作者于2010/6/27 19:11:52编辑过]

好文，谢谢分享

谢谢lz mm，收藏了

 收藏收藏～～～

好会写.. good article ..收藏

以下是引用kittie4ever23在7/21/2010 4:52:00 PM的发言：
好会写.. good article ..收藏
真感动。。。没想到就我这文笔，也能有这么多人捧场。
 
泪奔的小猴子

MM都不觉得很痛吗？好让人羡慕的体质啊！好文收藏了～谢谢MM分享！

以下是引用BeautyBing在7/21/2010 9:14:00 PM的发言：
MM都不觉得很痛吗？好让人羡慕的体质啊！好文收藏了～谢谢MM分享！

痛啊，只不过痛得时间短。如果长一点时间的话，估计我就受不了了。。。

我后来得出的结论是，因为宝宝小，所以很顺利。：）

 
很棒的experience! 谢谢分享！

學習了，收藏

学习了。。。

好贴，收藏了。谢谢LZ美眉。

mark

写得真好，收藏了....

多谢分享
在淘宝上买东西，也给邮寄到美国来吗？

回楼上mm，应该是可以的，不知道邮费怎么算了。不过我是要我婆婆带过来的 呵呵