再来一个坛子里总结的月子餐（我真的第一个星期就瘦回来了）+奔

多谢多谢<br><br>以下是引用 huahuamum 的发言：<br>我确实是按照这个做的月子，还有就是自己的爸妈都来了我觉得最有效果的是刚生完第一个星期我就已经瘦回到原来的体重了，BTW我生的时候是120磅，生完95磅。孩子两个月的时候回到了9........<br><br>★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 3.8 - iPhone Lite
citynight 发表于 1/9/2011 11:35:00 PM

广东一带都是流行类似的食谱。我也是跟lz吃得差不多，但也没很快瘦下来。基本上就是等到宝宝一岁后断奶才恢复产前的体重。不过产前也比lzmm重多了感觉瘦不瘦跟吃什么没关系，我的食谱跟lz的差不多，没瘦。。。
renatax 发表于 12/14/2013 1:19:00 AM

MARK......好详细的帖子啊
  flyoasis 发表于 2/24/2014 12:23:40 AM

马克一下〜〜〜〜
feifeixu 发表于 5/6/2014 9:01:57 PM

&nbsp;红豆粥：
红豆有强心利尿之效，有水肿、脚气或水分代谢较差的孕妇，应于产后多吃红豆以利尿、强心去水肿。&nbsp;

做法（三日量）&nbsp;
　　材料：红豆200克　　带皮老姜30克　　米酒水3000cc　　红糖150克&nbsp;
　　1.将红豆泡入米酒水中，加盖泡8小时。&nbsp;
　　2.老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。&nbsp;
　　3.大火煮滚后，加盖转中火继续煮20分钟。&nbsp;
　　4.转小火再煮1小时。&nbsp;
　　5.熄火，加入红糖搅拌后即可食用。&nbsp;

注意：红豆汤每日约食用2碗，可于早上10点及下午3点各吃一碗。甜度可随个人的口味来增减。
huahuamum 发表于 3/12/2010 11:31:00 AM

Mark 月子餐
  cindyxinchen 发表于 5/7/2014 3:14:31 PM

多谢多谢<br><br>以下是引用 huahuamum 的发言：<br>我确实是按照这个做的月子，还有就是自己的爸妈都来了我觉得最有效果的是刚生完第一个星期我就已经瘦回到原来的体重了，BTW我生的时候是120磅，生完95磅。孩子两个月的时候回到了9........<br><br>★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 3.8 - iPhone Lite
  citynight 发表于 1/9/2011 11:35:00 PM

MARK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kiki8023 发表于 5/23/2014 7:39:41 PM