it's maybe a bit easier for me to accept that my worth does not depend on how much my "friends" appreciate me. Then I assess whether my friend truly need my help - like mms said before, we'd want to help if we really feel they need our help. Once I can establish that my help is not essential to them, I feel it's OK to say no. In the past I feel "afraid to say no and lose a friend". now I know If they feel hurt about my refusal, it's really not my fault. If they refuse to be my friend because of my refusal, then fine, I will move on and find new friends. A true friend will understand my situation.
it's maybe a bit easier for me to accept that my worth does not depend on how much my "friends" appreciate me. Then I assess whether my friend truly need my help - like mms said before, we'd want to help if we really feel they need our help. Once I can establish that my help is not essential to them, I feel it's OK to say no. In the past I feel "afraid to say no and lose a friend". now I know If they feel hurt about my refusal, it's really not my fault. If they refuse to be my friend because of my refusal, then fine, I will move on and find new friends. A true friend will understand my situation. .
it's maybe a bit easier for me to accept that my worth does not depend on how much my "friends" appreciate me. Then I assess whether my friend truly need my help - like mms said before, we'd want to help if we really feel they need our help. Once I can establish that my help is not essential to them, I feel it's OK to say no. In the past I feel "afraid to say no and lose a friend". now I know If they feel hurt about my refusal, it's really not my fault. If they refuse to be my friend because of my refusal, then fine, I will move on and find new friends. A true friend will understand my situation.
你都明白的呀，怎么还是做了包子
好像我一面对别人的强烈情绪（不管是不是装的），就有很大压力，就慌了。。
[此贴子已经被作者于2009-9-13 17:12:47编辑过]
非常感谢大家
[此贴子已经被作者于2009-9-13 18:59:09编辑过]
好像我一面对别人的强烈情绪（不管是不是装的），就有很大压力，就慌了。。
还是要内心强大。
比如你拒绝了，那人家要是说，不是吧，你这人怎么这样，然后又开始说软话说你好，你能坚持住么？
还是要内心强大。
比如你拒绝了，那人家要是说，不是吧，你这人怎么这样，然后又开始说软话说你好，你能坚持住么？
我跟小red是一个心态啊。。。。。现在希望在慢慢强大起来。这个“pause and think about my bottom line"还是很重要的。不要人家一提要求就出于不知道什么心态不好意思拒绝只好答应了
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[此贴子已经被作者于2009-9-13 17:12:47编辑过]
做决定就好
还有说这是我的错误是不是严重了一点？就说对不起好了
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[此贴子已经被作者于2009-9-13 17:12:47编辑过]
听起来很有气场，不错。
若干年前，mit 上wsn还没今天这么多，huaren是新生事物，大家有id但是都不怎么来。不知道为什么时尚版一批为人很nice的名ID跟另外一帮干起仗来吵了n天n夜，大家受不了，另外找地儿玩去了。先转战yahoo group但是因为功能实在是太简陋，大家就转huaren了，于是huaren兴起了。我老人家也随了一批偶像们搬家来这里，渐渐的就忘记了mit ID的密码。一晃这么多年了，眼看健身版从当年的伪科学当道到如今的盛世，也是很happy的事情。如今华人的心版大战跟当年mit颇为类似，遍地的谩骂和人参公鸡（虽然我一个都没点，看title也看的差不多了）。不知道是不是又到了想心平气和的大家另辟蹊径的时候了？
有人的地方就有江湖，一有矛盾就另辟蹊径也不是办法。心版本来就是负面情绪很重的一个版，大概大家都拿它当发泄的垃圾筒了
还是要内心强大。
比如你拒绝了，那人家要是说，不是吧，你这人怎么这样，然后又开始说软话说你好，你能坚持住么？
我上传到megaupload了
http://www.megaupload.com/?d=EHHB9YK0
很好用
这啥啊？
我跟小red是一个心态啊。。。。。现在希望在慢慢强大起来。这个“pause and think about my bottom line"还是很重要的。不要人家一提要求就出于不知道什么心态不好意思拒绝只好答应了
你也有guilt么？
你现在进步很大呀，向你学习。有啥心得可以分享么？
这啥啊？
千千静听软件
做决定就好
还有说这是我的错误是不是严重了一点？就说对不起好了
嗯，改成非常对不起，还更符合我想表达的意思
以下是引用concord在2009-9-13 18:41:00的发言：
听起来很有气场，不错。
你也有guilt么？
你现在进步很大呀，向你学习。有啥心得可以分享么？
it's maybe a bit easier for me to accept that my worth does not depend on how much my "friends" appreciate me. Then I assess whether my friend truly need my help - like mms said before, we'd want to help if we really feel they need our help. Once I can establish that my help is not essential to them, I feel it's OK to say no. In the past I feel "afraid to say no and lose a friend". now I know If they feel hurt about my refusal, it's really not my fault. If they refuse to be my friend because of my refusal, then fine, I will move on and find new friends. A true friend will understand my situation.
it's maybe a bit easier for me to accept that my worth does not depend on how much my "friends" appreciate me. Then I assess whether my friend truly need my help - like mms said before, we'd want to help if we really feel they need our help. Once I can establish that my help is not essential to them, I feel it's OK to say no. In the past I feel "afraid to say no and lose a friend". now I know If they feel hurt about my refusal, it's really not my fault. If they refuse to be my friend because of my refusal, then fine, I will move on and find new friends. A true friend will understand my situation.
其实我们都是这么一点点强大起来的。
抓住
ex听起来很郁闷、语气传达一种我不可理喻之类的信息，我如计划中憋出一句句“对不起”orz
一方面还有些guilty+忐忑，一方面纯为迈这一步而舒服
谢谢大家！
[此贴子已经被作者于2009-9-13 20:24:46编辑过]
来bso进步！我说了，推掉了！ex听起来很郁闷、语气传达一种我不可理喻之类的信息，我如计划中憋出一句句“对不起”orz
一方面还有些guilty+忐忑，一方面纯为迈这一步而舒服
祝贺你，第一步迈出去不容易呀。
祝贺你，第一步迈出去不容易呀。
只代表我一个包子的观点：
我感觉自己1、2都有，有一段经常性地质疑自己给不了别人什么、物质精神都对别人都没什么价值
好像还有一点是：看到别人得不到帮助，就会想起或者想象自己得不到帮助时的惨，就感觉有冲动（义务？）拉人一把，似乎在潜意识中补偿自己曾经的遭遇？
另外，还有一种“凡事要做对，要做到最好、最道德正确”的感觉。不然就会动摇心虚，觉得自己自私/偷懒或者怎样，总之总是欠别人点啥。像开始就质疑自己想拒绝是不是因为自己想偷懒不处理相关事情、是不是自私了不管别人的处境阿，现在想吃了吐，又觉得食言本来就不对，当时是因为自己不够坚定作了错误决定才给人false hope，现在要拿回来对人打击更大，就心虚觉得欠人家，唯有再作一些贡献才觉得勉强弥补一下
还有大概是这个case的特殊性了，我胆子小，ex遇事喜欢blame外界因素、曾经说过些比如雇人打/骚扰有过结的人的话（虽然没实施过），我有点担心他做不成blame我，以后啥事不顺都想起来“md当初就是因为你没让我开成公司”。。这个可能较far-stretched
就想到这么多
害怕这种情绪，是你有了“害怕”，别人就拿捏住你的“害怕”。
换种说法，是别人知道你害怕啥才会去做你害怕的事。
谢谢你对我们的信任，书楼的这个平和真实坦诚的气氛，让人感觉非常舒服，非常温暖，非常平静。大家都获益匪浅呢。我也是这两天在书楼里终于想清楚了困扰自己好久的问题。
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害怕这种情绪，是你有了“害怕”，别人就拿捏住你的“害怕”。
换种说法，是别人知道你害怕啥才会去做你害怕的事。
通俗地说法就是，自己是包子，就别怪别人把你当包子。
所以第一步就是，把自己变成非包子。
我也宽容不了这两点，没有共同的兴趣爱好倒在其次，又不是天天见。人家玩什么我也可以玩，人家吃什么我也可以随意。
其实我也很多毛病，比如说贪小便宜这一项我也有。也会买了东西去退（还打开过），就是不愿意被别人贪自己的便宜。nnd，这不是把我当包子么。
脏这点就不用说了。你可以穿得不好，可是你得穿得干净。
哈哈哈，对，不能忍受别人拿我当白痴占我便宜。
[此贴子已经被作者于2009-9-13 20:37:54编辑过]
如果对面有个人哭着、或者哭丧着脸求自己帮个自己不想帮的忙，大家会啥感觉？
那是人家觉得“哭着、哭丧着脸对你有用”才这么表现的。
等小红说包子是怎样养成的过程中把房间吸了一遍，赞一下自己
哈哈，表扬~~~
忽然想起来，包子的反义词是什么呢？
bully？
1还行。
2就太猥琐了
2很多的。2这样的人是给自己加了太多的责任的。说的好听是责任感太强，觉得世界缺了我不行。
说的难听是救世主心态。在热衷于慈善的人当中，这样的心态比较容易浮现。
bully？
有没有个中文的很形象的反义词？
害怕这种情绪，是你有了“害怕”，别人就拿捏住你的“害怕”。
换种说法，是别人知道你害怕啥才会去做你害怕的事。
怎么能做到不害怕呢？我总觉得人啥都可能干出来。。
能哭丧脸求人的大男人真是...又不是啥太要紧的事。小red你该庆幸他只是你的ex
就是啊，这种ex最好断得干干净净。
我上传到megaupload了
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很好用
谢谢~~~
好像我一面对别人的强烈情绪（不管是不是装的），就有很大压力，就慌了。。
别人的强烈情绪是你自己感受的，不是别人给你的。
你接受，才有别人的情绪。
你不接受，人家情绪再强也是人家的。
而且是个很lame的机制
跑个题，居然在我们这里的organic store买到了新疆葡萄干，真好吃
终于抓到你一回BSO
来bso进步！我说了，推掉了！照本宣科，虽然说的全无气场，到底是坚持住了
ex听起来很郁闷、语气传达一种我不可理喻之类的信息，我如计划中憋出一句句“对不起”orz
一方面还有些guilty+忐忑，一方面纯为迈这一步而舒服
谢谢大家！
[此贴子已经被作者于2009-9-13 20:24:46编辑过]
太好了
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[此贴子已经被作者于2009-9-13 17:12:47编辑过]
对
怎么能做到不害怕呢？我总觉得人啥都可能干出来。。
我刚才表达不是很清楚，我想问的是：你到底怕人家干些什么，比如。。。？
[此贴子已经被作者于2009-9-13 20:46:20编辑过]
有没有个中文的很形象的反义词？
霸王？
若干年前，mit 上wsn还没今天这么多，huaren是新生事物，大家有id但是都不怎么来。不知道为什么时尚版一批为人很nice的名ID跟另外一帮干起仗来吵了n天n夜，大家受不了，另外找地儿玩去了。先转战yahoo group但是因为功能实在是太简陋，大家就转huaren了，于是huaren兴起了。我老人家也随了一批偶像们搬家来这里，渐渐的就忘记了mit ID的密码。一晃这么多年了，眼看健身版从当年的伪科学当道到如今的盛世，也是很happy的事情。如今华人的心版大战跟当年mit颇为类似，遍地的谩骂和人参公鸡（虽然我一个都没点，看title也看的差不多了）。不知道是不是又到了想心平气和的大家另辟蹊径的时候了？
我今天还在想这事儿呢。
那个s MM不用再纠缠了，有实力的话，直接把T和华人告上，告不了，至少也得是律师信。
心版这个爆料起了很坏的头，华人管理层放任爆料不给予管理，以后这样的事会越来越多的。
来bso进步！我说了，推掉了！照本宣科，虽然说的全无气场，到底是坚持住了
ex听起来很郁闷、语气传达一种我不可理喻之类的信息，我如计划中憋出一句句“对不起”orz
一方面还有些guilty+忐忑，一方面纯为迈这一步而舒服
谢谢大家！
[此贴子已经被作者于2009-9-13 20:24:46编辑过]
太为你高兴了！！！！
通俗地说法就是，自己是包子，就别怪别人把你当包子。
所以第一步就是，把自己变成非包子。
对，为啥有些人身边有N多JP，那是因为自己也有吸引JP的潜质。
怎么能做到不害怕呢？我总觉得人啥都可能干出来。。
这害怕的心态，你知道我也有的。
最后怎么克服的，就两句老话：
人不要脸，天下无敌。
横的怕楞的，楞的怕不要命的。
我都不要脸不要命了，你还有什么能威胁我？
谢谢你对我们的信任，书楼的这个平和真实坦诚的气氛，让人感觉非常舒服，非常温暖，非常平静。大家都获益匪浅呢。我也是这两天在书楼里终于想清楚了困扰自己好久的问题。
有你们可以信任才是我的幸运呀
能撞进这个楼，能放开在这里剖析自己，能参与、见证互相的成长，真是幸运，是今年到现在为止发生的最好的事！
最近确实气氛不太好，去年大地震的时候人心多齐呀，大家捐款买帐蓬，买口罩，那时候真是挺感动的。
人心可以是最美的也可以最恶的，外界和内心的条件变化时就会变化。
哈哈哈，对，不能忍受别人拿我当白痴占我便宜。
有你们可以信任才是我的幸运呀
能撞进这个楼，能放开在这里剖析自己，能参与、见证互相的成长，真是幸运，是今年到现在为止发生的最好的事！
是呀，进入这个书楼我也是受益匪浅，我为自己认识你们感到由衷地高兴。这个楼帮我更加认清楚了自己，拿回了一片我找寻很久的拼图。我们相互见证着大家一片片拿回属于各自的拼图，这个感觉，真好。
人心可以是最美的也可以最恶的，外界和内心的条件变化时就会变化。
那就让我们一起学习怎么让自己内心恶的一面少出现，多发掘自己美的一面。
别人的强烈情绪是你自己感受的，不是别人给你的。
你接受，才有别人的情绪。
你不接受，人家情绪再强也是人家的。
好象，我会觉得人家的强烈情绪是我造成的，就会负罪感或者想逃避。。妈呀。。原来我跟着xyin喊了那么多次没人能不想被伤害的时候被伤害，自己行动上还没转换过来！
霸王？
还真想不出来conventional的。。
狗？
我刚才表达不是很清楚，我想问的是：你到底怕人家干些什么，比如。。。？
比如恼羞成怒雇人去骚扰我家人，或者哪天非常不如意了想起当年我拒绝帮忙导致如今的不如意，破罐破摔潜来报复我。。orz我很容易把事情想得很坏很坏。。
这害怕的心态，你知道我也有的。
最后怎么克服的，就两句老话：
人不要脸，天下无敌。
横的怕楞的，楞的怕不要命的。
我都不要脸不要命了，你还有什么能威胁我？
我就是特惜命，哈哈哈，看来要努力活得尽兴，才不会那么怕死
其实我们都是这么一点点强大起来的。
抓住
跟人分享快乐，快乐就double了~~~~~~~拍手的猴子
来bso进步！我说了，推掉了！照本宣科，虽然说的全无气场，到底是坚持住了
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一方面还有些guilty+忐忑，一方面纯为迈这一步而舒服
谢谢大家！
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xixi 慢慢这个sorry but no就会说的越来越容易了
小red你看看：
http://huaren.us/s/blog_547645590100fm1v.html
他们这样对你，是因为可以这样对你
我一个朋友严，会经常因为所在外企公司复杂的人际关系而焦头烂额。很有意思的是，他的人际冲突都源自和下属的关系。并且，这些故事无一例外都有类似的逻辑：他很有耐心，没有领导架子，充分考虑对方需要，很讲礼貌，但越来越多的下属对他越来越不尊重。
他几次找我诉苦，听多了，我也有些不耐烦，有一次忍不住点了他一次：他们之所以这样对你，是因为可以这样对你。
你这样说是什么意思？他不解。
我解释说，每个人都喜欢做有用的事，而不喜欢做无效的事，如果你的属下发现，他们可以不尊重你，那他们就会越来越不尊重你。
也就是说，假若你只会使用耐心、没架子、充分考虑对方需要等方式对待属下，而没有一点霹雳手段，那么就是在教你的属下对自己不尊重。
听到这里，他说明白了，但他觉得自己就是无法用霹雳手段对待哪怕任何一个人，而他也认为，他正是因为一直使用这些“让别人感觉很好的方式”才赢得了现在的职位，所以如果让他放弃以前的做法，他会觉得很难。
哦，我赶紧说，我没有说要你放弃以前的做法，你的“让别人感觉很好的方式”会在很多地方很多时候很有效果，只是你只会使用这一种策略，这太单调了一些，所以你可以在继续保有这一方式的同时，再增加一个新的方式而已。如此一来，你就会灵活很多，而不是非要在同一棵树上吊死了。
我这个朋友认识我很久了，但他不喜欢心理学，不喜欢听很细致的分析与解释，所以我使用了以上的语言，而假若做更精细的分析的话，可以说，他心中先是有一个内在的、固定的对话模式：“我为你们考虑很多，你们能不能为我考虑多一点，你们这些自私的坏蛋，你们肯定不会考虑我的需要的。”
这个对话模式可以分成三个部分，也即我以前文章常讲的投射性认同的ABC，A即“我为你们考虑很多”，B即“你们能不能为我考虑多一点”，C即“你们这些自私的坏蛋，你们肯定不会考虑我的需要的”。
可以说，严的好人形象是一个生存策略，是他希望通过这样做而获得更多的爱与认可，但是，他没有信心，而且还有怨气，就好像他早就知道，无论他怎么付出怎么善良，注定就是得不到更多的爱与认可。
当他的心攀缘时，就会将这个内在的对话投射到一个关系中，而对方也会不自觉地认同他的投射。
这就是说，他的属下之所以不考虑他的需要，对他不尊重，其根本原因是他在教他们这样做，而他随之产生的怨气，也是早就准备好了的。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我一个来访者小苏遇到一个疯狂的追求者，他先是迷恋她，等发现怎么做都无法得到她的垂青时，他向她发出了暴力威胁甚至死亡威胁，这令小苏陷入了严重的恐慌中。
这样的威胁是很实在的，所以假若有人遇到类似的威胁，我总是建议必须给予足够的重视。但同时，我也会讲前面给严讲过的那个道理——“他们之所以这样对你，是因为可以这样对你。”
首先，小苏当明白这个疯狂追求者的内在逻辑，他表现得很愤怒很强大，但这其实是一种假象，他的这种愤怒，是为了防御他的爱而不能的虚弱感而制造出来的。本来，他自己产生了虚弱感，他不想要这种感觉，所以潜意识中想把这种感觉投射到小苏身上。
假若小苏产生了恐惧，那就意味着他的这个投射成功了。既然每个人都想做有用的事情，所以这会促使他继续进行投射。相反，假若她不认同这种投射，那么他的投射也会自然停下来。
需要强调的是，不认同投射，绝不意味着还击。通常，我们会认为，对付别人的愤怒与攻击的方式，是给予更有力的还击。不是这样，因为还击其实是意味着，他的投射还是发挥了作用，毕竟，我们通常是有了愤怒才会还击，而愤怒之所以会产生，也经常首先是恐惧感在先。
那么该怎样做呢？首先，小苏可以去感受那种恐惧，既不要因为恐惧产生了而去还击，也不必
去逃避这种恐惧，她可以很纯粹地去体会这种恐惧。我在上一期文章《感觉：化解内心藩篱的钥匙》中讲到了这个办法，通过这个办法，我们会发现，假若你只是很
纯粹地去体会某种感受时，这种感受最终会被化掉，而这种感受背后所藏着的种种情结，一旦被发现也会消失。
其次，小苏可以想象自己就是他，去体会他的心境。我现在深信，我们每个人的灵性都是相通的，当我们很投入地去想象自己是某个人时，我们真的会体会到这个人的感受。
譬如，我另一个来访者，她的父亲非常暴躁，这经常给她造成很大困扰。一次，父亲再次对家人发脾气时，她放松自己的身体，并在放松状态中去感受父亲的感受，结果进入了自我催眠状态，并发现本来很高大也似乎很强大的父亲，在她面前变得越来越小，最后只有一滴泪水那么大。
世界是相反的，这次经历让她深深地明白，父亲之所以通过暴躁的方式显得那么高大，是因为他那时感到非常无助、非常弱小。
通过这样的自我理解和理解对方，我们的心就会变得宁静下来，就不会盲目地去攀缘或被攀缘，而且心中还会产生慈悲与宽容。这时，对方不仅无法投射愤怒，还可能会被感化。
譬如，小苏发现，当他再次对她发出暴力威胁或死亡威胁时，她基本上不再有恐惧产生了。结果，他的威胁越来越少，最后不再发出了。
[此贴子已经被作者于2009-9-13 21:24:24编辑过]
比如恼羞成怒雇人去骚扰我家人，或者哪天非常不如意了想起当年我拒绝帮忙导致如今的不如意，破罐破摔潜来报复我。。orz我很容易把事情想得很坏很坏。。
服了你了
我今天还在想这事儿呢。
那个s MM不用再纠缠了，有实力的话，直接把T和华人告上，告不了，至少也得是律师信。
心版这个爆料起了很坏的头，华人管理层放任爆料不给予管理，以后这样的事会越来越多的。
那件事到底是不是诽谤啊
那件事到底是不是诽谤啊
我的着重点不在于是否诽谤。
而是一个人到底在网络上有没有隐私权。
比如恼羞成怒雇人去骚扰我家人，或者哪天非常不如意了想起当年我拒绝帮忙导致如今的不如意，破罐破摔潜来报复我。。orz我很容易把事情想得很坏很坏。。
说实话，好多被性骚扰的人，就是因为怕这怕那才一直被骚扰的。
直白些，咱对人家来说没那么重要，不至于因为不同意用你的地址，人家就破费钱财雇人去骚扰你家人，有那钱人家就直接去别的州办地址了。
xixi 慢慢这个sorry but no就会说的越来越容易了
真有趣，每次我们楼里聊些什么相关内容。在武志红更新的博文里就看到了。
小red你看看：
http://huaren.us/s/blog_547645590100fm1v.html
最近好久没去了呢，我好好看看
服了你了
我的着重点不在于是否诽谤。
而是一个人到底在网络上有没有隐私权。
不明白为什么似乎有人觉得，一个人只能有一种identity - 比方说：如果我和A在穿着打扮上意见相左，那么A在美食版的美食我也必然上去批评批评而后快； 如果A一日似乎是三，我就在任何版任何场合一见A就猛叫一声三扑将上去一阵猛打。这样是为了什么呢？
说实话，好多被性骚扰的人，就是因为怕这怕那才一直被骚扰的。
直白些，咱对人家来说没那么重要，不至于因为不同意用你的地址，人家就破费钱财雇人去骚扰你家人，有那钱人家就直接去别的州办地址了。
这倒也是
有意思，我爸妈以前用类似的危机思维来提醒我，我就自动用“您以为您闺女是谁阿”挡回去，换到自己身上又变成爸妈那种思维了
最近好久没去了呢，我好好看看
刚跑去看了，那个随时保持和身体的联接，其实和我们找寻自己的拼图，有异曲同工之妙呢。
不明白为什么似乎有人觉得，一个人只能有一种identity - 比方说：如果我和A在穿着打扮上意见相左，那么A在美食版的美食我也必然上去批评批评而后快； 如果A一日似乎是三，我就在任何版任何场合一见A就猛叫一声三扑将上去一阵猛打。这样是为了什么呢？
《霸王别姬》里的巩俐，一日为娼，终身为娼，人人都可以扒拉下“娼” “风光”的外皮来唾弃。
挨个
我睡觉了
晚安
害怕这种情绪，是你有了“害怕”，别人就拿捏住你的“害怕”。
换种说法，是别人知道你害怕啥才会去做你害怕的事。
怪不得我这样没有恐惧的人搞不懂这个心理状态
来bso进步！我说了，推掉了！照本宣科，虽然说的全无气场，到底是坚持住了
ex听起来很郁闷、语气传达一种我不可理喻之类的信息，我如计划中憋出一句句“对不起”orz
一方面还有些guilty+忐忑，一方面纯为迈这一步而舒服
谢谢大家！
[此贴子已经被作者于2009-9-13 20:24:46编辑过]
有没有个中文的很形象的反义词？
棒槌？
这害怕的心态，你知道我也有的。
最后怎么克服的，就两句老话：
人不要脸，天下无敌。
横的怕楞的，楞的怕不要命的。
我都不要脸不要命了，你还有什么能威胁我？
不一定非要把自己变成是这样才有效。
一个人呢轻易不要改变自己。
我昨天看了一个老电影， 国王和我， 很喜欢。 女主角一害怕， 就吹口哨， 然后告诉我自己不害怕， 后来她就fool了她自己， 不再害怕了。 而自己并没有不要命啥的。。 坚持自己，才是正理。。
是呀，进入这个书楼我也是受益匪浅，我为自己认识你们感到由衷地高兴。这个楼帮我更加认清楚了自己，拿回了一片我找寻很久的拼图。我们相互见证着大家一片片拿回属于各自的拼图，这个感觉，真好。
比如恼羞成怒雇人去骚扰我家人，或者哪天非常不如意了想起当年我拒绝帮忙导致如今的不如意，破罐破摔潜来报复我。。orz我很容易把事情想得很坏很坏。。
报警。
第二个， 来招拆招。 人能怎么报复你呀？
太恐怖，s MM的学校，好象space都被人肉出来了
我要检讨。 为什么我看到这个第一件事情就是热血沸腾， 想跟着8 呢？ 这个这个。。。 其实我也知道挺不好的。。。 人不管以前做了什么， 人都结婚了， 还不能放过人家么， 为什么我还按奈不住跟着看8挂呢。。。。
《霸王别姬》里的巩俐，一日为娼，终身为娼，人人都可以扒拉下“娼” “风光”的外皮来唾弃。
舒淇不也是。现在大家看她也还是总拿以前拍三级片说事儿
棒槌？
想起一个啰嗦的：人傻钱多。。。
早上好
棒槌？
我以为棒槌是傻的意思
不一定非要把自己变成是这样才有效。
一个人呢轻易不要改变自己。
我昨天看了一个老电影， 国王和我， 很喜欢。 女主角一害怕， 就吹口哨， 然后告诉我自己不害怕， 后来她就fool了她自己， 不再害怕了。 而自己并没有不要命啥的。。 坚持自己，才是正理。。
我觉得武志红说的那个，想像自己是对方挺管用的。告诉自己不害怕是不是反而适得其反呢？人有时候和奇怪，越想自己不要怎么样，越往那个方向跑，拦都拦不住
当突破了空白后，就不再是完全没有经历过的了，记住这份自我超越带来的感觉，不仅仅是这样，自己也是“完好无损”的，这就是聚焦吧，聚焦到自己可以延展的在今后，而不是此时担心自己的“形象”，在别人眼中的形象。多看自己，看到自己的超越。
报警。
第二个， 来招拆招。 人能怎么报复你呀？
报警也不一定管用，中国和美国好多骚扰事件都是没证据不能立案阿
第二个，不知道啊。。没准夜里一把火把房子和里面的人都烧了。。orz侦探剧看太多了
我要检讨。 为什么我看到这个第一件事情就是热血沸腾， 想跟着8 呢？ 这个这个。。。 其实我也知道挺不好的。。。 人不管以前做了什么， 人都结婚了， 还不能放过人家么， 为什么我还按奈不住跟着看8挂呢。。。。
这个真是...
昨天我看人还在那儿分析她决定离婚和具体离婚时间差，还有到底什么时候和现在老公在一起的，我就想有这个必要吗，搞得真像道德法庭似的
报警也不一定管用，中国和美国好多骚扰事件都是没证据不能立案阿
第二个，不知道啊。。没准夜里一把火把房子和里面的人都烧了。。orz侦探剧看太多了
先不说这些事是不是你想的那样，就算是，害怕也没用啊。你不能为了这个未知的结果，就让人牵着鼻子走是不？
不一定非要把自己变成是这样才有效。
一个人呢轻易不要改变自己。
我昨天看了一个老电影， 国王和我， 很喜欢。 女主角一害怕， 就吹口哨， 然后告诉我自己不害怕， 后来她就fool了她自己， 不再害怕了。 而自己并没有不要命啥的。。 坚持自己，才是正理。。
每一步的前进路是一点点探索出来，自己内心没有充足的准备和领会，大学老师教小学生微积分，小学生都不会用。
当时什么样的情况什么办法能产生效果，就暂且用一下。
最重要的是，自己的心是坚定不惧的。
害怕和恐惧，多还是由未知和空白引起的，因为不知道下面会是什么，而这个想象带来的落差，犹如“生死。”因为不知道自己是否能够掌控。
当突破了空白后，就不再是完全没有经历过的了，记住这份自我超越带来的感觉，不仅仅是这样，自己也是“完好无损”的，这就是聚焦吧，聚焦到自己可以延展的在今后，而不是此时担心自己的“形象”，在别人眼中的形象。多看自己，看到自己的超越。
尼采里面提到一句话：Where I am，death is not；where death is，I am not
是不是就是这个意思
我要检讨。 为什么我看到这个第一件事情就是热血沸腾， 想跟着8 呢？ 这个这个。。。 其实我也知道挺不好的。。。 人不管以前做了什么， 人都结婚了， 还不能放过人家么， 为什么我还按奈不住跟着看8挂呢。。。。
我想好奇是每个人都有的，想看看别人不同的生活的心情可以理解，要不然那来那么多明星、电影、小说可供大家观察生活了。
但是看了以后，还去堵截拦杀的别人的生活，这又是什么呢。
杨丽娟说：我那么喜欢刘德华，但他看都不看我一眼，他应该向我道歉，很无厘头吧。
[此贴子已经被作者于2009-9-14 8:23:07编辑过]
害怕和恐惧，多还是由未知和空白引起的，因为不知道下面会是什么，而这个想象带来的落差，犹如“生死。”因为不知道自己是否能够掌控。
当突破了空白后，就不再是完全没有经历过的了，记住这份自我超越带来的感觉，不仅仅是这样，自己也是“完好无损”的，这就是聚焦吧，聚焦到自己可以延展的在今后，而不是此时担心自己的“形象”，在别人眼中的形象。多看自己，看到自己的超越。
世界是我们想象出来的。。。
尼采里面提到一句话：Where I am，death is not；where death is，I am not
是不是就是这个意思
至少前半句，我同意。感觉就是，凡事不是因为条件完美才可推进，而是我可以推进无论如何
报警也不一定管用，中国和美国好多骚扰事件都是没证据不能立案阿
第二个，不知道啊。。没准夜里一把火把房子和里面的人都烧了。。orz侦探剧看太多了
这些都是你想象的吧。
为什么要被自己的想象吓到？？
我想好奇是每个人都有的，想看看别人不同的生活的心情可以理解，要不然那来那么多明星、电影、小说可供大家观察生活了。
但是看了以后，还去堵截拦杀的别人的生活，这又是什么呢。
杨丽娟说：我那么喜欢刘德华，但他看都不看我一眼，他应该向我道歉，很无厘头吧。
[此贴子已经被作者于2009-9-14 8:23:07编辑过]
干涉别人生活的时候感到自我价值了？
害怕和恐惧，多还是由未知和空白引起的，因为不知道下面会是什么，而这个想象带来的落差，犹如“生死。”因为不知道自己是否能够掌控。
当突破了空白后，就不再是完全没有经历过的了，记住这份自我超越带来的感觉，不仅仅是这样，自己也是“完好无损”的，这就是聚焦吧，聚焦到自己可以延展的在今后，而不是此时担心自己的“形象”，在别人眼中的形象。多看自己，看到自己的超越。
就是这样，想象的余地太大了
对突破空白不是很有感觉，可能经历还没到那个地方。。。如果我坚持住拒绝那时候算突破了一点空白的话，当时的感觉好像就是对自己说“我就是要拒绝，就是想拒绝”，这就是看自己了吧。。同时有内疚的感觉。也许我包子的主要因素还是内疚、过去和ego，恐惧只是衍生物，即使拒绝的对方换成个温和的女生，我还是会让自己害怕别的情况
归根结底，还是来自对自己的不自信？总觉得未来会需要不一定谁的帮助/或者受谁的威胁，就总想保留所有的connection，又因为怀了这功利的念头而患得患失，反而不能正常地跟好多人交流。。
害怕和恐惧，多还是由未知和空白引起的，因为不知道下面会是什么，而这个想象带来的落差，犹如“生死。”因为不知道自己是否能够掌控。
当突破了空白后，就不再是完全没有经历过的了，记住这份自我超越带来的感觉，不仅仅是这样，自己也是“完好无损”的，这就是聚焦吧，聚焦到自己可以延展的在今后，而不是此时担心自己的“形象”，在别人眼中的形象。多看自己，看到自己的超越。
这段我真是好有感慨啊。
报警也不一定管用，中国和美国好多骚扰事件都是没证据不能立案阿
第二个，不知道啊。。没准夜里一把火把房子和里面的人都烧了。。orz侦探剧看太多了
你这个人， 急死我了。 报警是给对方一个你的态度。。我都和你说过了， 这样的人很内虚的。。。 你态度一出来， 气场在哪儿，就行了。
我估摸着第二个可能性那是相当的小。 那要是有深仇大恨吧。 你一个通邮地址， 至于么？
不记得这句话了。 我看的是中文 估计翻译的有差别？
说是一个古希腊哲学家说的
尼采里面提到一句话：Where I am，death is not；where death is，I am not
是不是就是这个意思
不记得这句话了。 我看的是中文 估计翻译的有差别？
这个真是...
昨天我看人还在那儿分析她决定离婚和具体离婚时间差，还有到底什么时候和现在老公在一起的，我就想有这个必要吗，搞得真像道德法庭似的
其实我觉得这搞不好是人的好奇心和推理分析欲望得不到正常发挥，憋的。。
每一步的前进路是一点点探索出来，自己内心没有充足的准备和领会，大学老师教小学生微积分，小学生都不会用。
当时什么样的情况什么办法能产生效果，就暂且用一下。
最重要的是，自己的心是坚定不惧的。
是。 我其实也是走过你说的路的， 有时候对流氓就要用流氓的法子。。 慢慢的， 最后的境界是和流氓根本不会有交集了。。自认而然趋吉避凶了。。。