please don't be so harsh on LZ, she meant so well and came here trying to offer some tips from her own experience. You can argue that those massage oil is not the determining factor to prevent stretch marks, but there is some good tips in what LZ said. From what I understand, I think the key is not gain weight too fast or too much.
LZ's method of limiting the intake of carb helped her to control her weight, I belive that helps to prevent the stretch marks, at least as one of the contributing factor besides genetics.
On the other hand, LZ says she still eat fruits and some grains in the morning. The 主食 we are talking about here: rice, bread, noodles, they are carbs, and will be converted into glucose that will be used by the body as energy; so will the carbs from oatmeal, cereal or fruits......so, just because LZ doesn't eat much rice or bread doesn't mean she is starving herself from Carbs.
另外，说到吃饭的问题，多吃杂粮是好的，不过说出了早餐不吃主食是非常不对的。人体在代谢的过程中主食里的碳水化合物还是很重要的，没有它肉和蔬菜里的很多营养成分是无法吸收进去的，然后就会导致营养缺失，尿酮增加，这个对胎儿是很有害的。还有楼主说到吃红薯，红薯平时吃是好东西，但是孕期大概有一半的孕妇是没法吃的因为吃下去会引起严重的胃酸反流，另外因为含糖过多糖妈也不能吃，吃一口一天的饮食节制就算完了。可以每顿吃糙米，全麦面包，因为不是像白米白面直接被小肠吸收，而是因为有粗纤维的关系能在肠道多停留很长时间，让米面里的营养充分被吸收。
[此贴子已经被作者于2010/12/23 22:41:41编辑过]
医生交代过怀孕期间不可以泡澡啊。
泡澡？？？医生交代过怀孕期间不可以泡澡啊。
前4个月不可以泡。孕后期水温不超过40度，（所以我控制在38度）不超过20分钟是可以的（我就泡10分钟）这个是医生建议我的。因为腿部水肿，觉得特僵硬，泡完后，腿部感觉舒服多了。
孕期长妊娠纹是因为遗传的关系，真皮层下的脂肪层在孕期激素的刺激下比别的人容易断裂，在胎儿增长的过程中脂肪层承受不了失去张力而导致断裂，形成永久性的断裂纹。说抹这个抹那个都是完全没有用的，因为根本吸收不到，就算吸收到了，成分也不同也无法改变自身的基因。所以，楼主MM的就别误导了。。。。。肚子上抹油只能防治瘙痒症，这个也是孕期激素引起的，其他真的没有任何防治妊娠纹的作用，一般来说，为了防止瘙痒，抹点橄榄油是不错的选择，天然。
另外，说到吃饭的问题，多吃杂粮是好的，不过说出了早餐不吃主食是非常不对的。人体在代谢的过程中主食里的碳水化合物还是很重要的，没有它肉和蔬菜里的很多营养成分是无法吸收进去的，然后就会导致营养缺失，尿酮增加，这个对胎儿是很有害的。还有楼主说到吃红薯，红薯平时吃是好东西，但是孕期大概有一半的孕妇是没法吃的因为吃下去会引起严重的胃酸反流，另外因为含糖过多糖妈也不能吃，吃一口一天的饮食节制就算完了。可以每顿吃糙米，全麦面包，因为不是像白米白面直接被小肠吸收，而是因为有粗纤维的关系能在肠道多停留很长时间，让米面里的营养充分被吸收。
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學習了，謝謝！
主食吃那么少，酮酸会变高的，对孩子有影响。我宁愿长纹。。。。
因为我没怀孕前是一点主食不吃的，我婆婆也是告诉我，不吃主食对孩子不好，所以我就把主食放在早上了。紫米阿，燕麦。各种豆子，棒子面粥啊什么的。
还是得先以孩子为主
我老早就说过，孕期不吃主食是很不好的。居然还有这么多准妈妈 follow. 妊娠纹是皮肤的纤维被拉断了，是不可逆转的，跟遗传有关，所有的书上都说了跟抹啥东东没有多大关系。抹了会感觉好点，但该长还是要长得。
应该是吧。我什么也没抹，也没注意不吃什么吃什么。。。 两次生娃，一点都没有。。 所以以前我还真的压根不知道还有这东西。。。
孕期长妊娠纹是因为遗传的关系，真皮层下的脂肪层在孕期激素的刺激下比别的人容易断裂，在胎儿增长的过程中脂肪层承受不了失去张力而导致断裂，形成永久性的断裂纹。说抹这个抹那个都是完全没有用的，因为根本吸收不到，就算吸收到了，成分也不同也无法改变自身的基因。所以，楼主MM的就别误导了。。。。。肚子上抹油只能防治瘙痒症，这个也是孕期激素引起的，其他真的没有任何防治妊娠纹的作用，一般来说，为了防止瘙痒，抹点橄榄油是不错的选择，天然。
另外，说到吃饭的问题，多吃杂粮是好的，不过说出了早餐不吃主食是非常不对的。人体在代谢的过程中主食里的碳水化合物还是很重要的，没有它肉和蔬菜里的很多营养成分是无法吸收进去的，然后就会导致营养缺失，尿酮增加，这个对胎儿是很有害的。还有楼主说到吃红薯，红薯平时吃是好东西，但是孕期大概有一半的孕妇是没法吃的因为吃下去会引起严重的胃酸反流，另外因为含糖过多糖妈也不能吃，吃一口一天的饮食节制就算完了。可以每顿吃糙米，全麦面包，因为不是像白米白面直接被小肠吸收，而是因为有粗纤维的关系能在肠道多停留很长时间，让米面里的营养充分被吸收。
[此贴子已经被作者于2010/12/23 22:41:41编辑过]
同意。楼主说的那些我都用过，我还买的维德拉，还有一些欧洲的名贵的品牌，从第2个月就开始一天两边的抹了。没用，还是长。现在已经花了。
就是在超市买，沃尔玛一类的，三个都可以买到
头像是LZ本人吗？
看了以后，我更相信天生丽质一说了，都是命。
谢谢mm的经验啊！问个问题，不吃主食不会饿吗？我是必吃米饭或者面条的，要不然就饿得慌啊
same here, 晚饭勉强可以, PS, 不吃主食这个,和减肥的道理有点像,,,,,,
LZ's method of limiting the intake of carb helped her to control her weight, I belive that helps to prevent the stretch marks, at least as one of the contributing factor besides genetics.
On the other hand, LZ says she still eat fruits and some grains in the morning. The 主食 we are talking about here: rice, bread, noodles, they are carbs, and will be converted into glucose that will be used by the body as energy; so will the carbs from oatmeal, cereal or fruits......so, just because LZ doesn't eat much rice or bread doesn't mean she is starving herself from Carbs.
我每天也摸oil，但是不像mm似的一下子20分钟，我就是觉得热乎了就差不多了。也不是每天泡澡和摸lotion
不过书上跟医生都是说抹啥都没用的。。。个人体质问题。
我觉得没必要特意控制主食摄入。饿过头的话或者低血糖了更不好。
泡澡医生也说不行，所以千万不要盲目模仿。Lz也说了是后期才泡的。。。不过还是要慎重，泡澡不是容易感染么。