Depressing news in the morning....OB office 的 nurse 一大早打电话给我，说一小时glucose screening 的结果出来了。 我紧张地听着。。。。test result....196!!! She said the cutoff is 136. Mine was VERY high!
I haven't had a hair cut for three months! This is probably THE longest that I didn't get my hair done. My hair stylist probably is missing me by now... She saw me every 4-5 weeks before I was pregnant and I always left her generous tips for her great work.
以下是引用小凋在2009-3-4 14:34:00的发言： 刚见完ob回来，这两周只长了1磅，嘿嘿，不错不错，157磅，看了laugh and learn说体重不增就是说明宝宝的营养够了，快生的6个sign之一。不过我还有6周半。坚持坚持！ob说我脚肿是吃的太咸了，因为血压很正常110/62，尿蛋白也是阴性，说少放盐，每天喝一升水就够了。
Depressing news in the morning....OB office 的 nurse 一大早打电话给我，说一小时glucose screening 的结果出来了。 我紧张地听着。。。。test result....196!!! She said the cutoff is 136. Mine was VERY high!
以下是引用小凋在2009-3-4 14:34:00的发言： 刚见完ob回来，这两周只长了1磅，嘿嘿，不错不错，157磅，看了laugh and learn说体重不增就是说明宝宝的营养够了，快生的6个sign之一。不过我还有6周半。坚持坚持！ob说我脚肿是吃的太咸了，因为血压很正常110/62，尿蛋白也是阴性，说少放盐，每天喝一升水就够了。
开爬
很多MM的爸爸妈妈公公婆婆都签过来了。大家都打算坐月子吗？我有回和同事聊起坐月子，一个希腊MM说她们也坐，30-40天。一个俄罗斯大妈说，她们也坐，也是30-40天。看来不单中国人有坐月子的传统。
我是打算提前三四周到CHINATOWN买齐大部分所需用品。其他的和以后用的，让老公带上爸爸或妈妈去买就行了，或者我个老公开张清单让他去买。
从我们家开车5分钟就有中国店，不大，但他们的总店就在CHINATOWN，要什么还可以跟伙计说让他从CHINATOWN带过来。
我是打算坐的，不过不知道我妈妈的要求有多严格
眼睛好像是不能用太多！不过刚生完，估计身体也挺虚弱的，也没力气折腾！
[此贴子已经被作者于2009-3-4 12:04:20编辑过]
头是肯定要洗的啊！据说在里面洗完马上用吹风机吹干，不着风就行！
不要用吹风机呢。做月子就是因为骨缝全都打开了，容易进凉气，然后在骨缝慢慢恢复闭合的过程中，凉气出不来就落下毛病了，老人是这么讲的。
所以，头发洗完要使劲擦干，特别是头皮部分，要不好多人月子里剪好短的头发呢。
还有刷牙、洗澡的水，不能凉，但也不能热
吹风机不就是吹风嘛。。。考古来的，说吹风机是不能用的。要用药用酒精擦，每天擦洗。
对的队的，我看大家都说洗完头一定要用毛巾包起来一直到头发干--我就想，这不都馊了么，所以打算生之前把头发弄短点
啊LZZIE，你没过啊。
希望你三小时的能过。
我现在REALLY 担心我自己的。５５５５５５５５５
给你们敲敲
不要用吹风机呢。做月子就是因为骨缝全都打开了，容易进凉气，然后在骨缝慢慢恢复闭合的过程中，凉气出不来就落下毛病了，老人是这么讲的。
所以，头发洗完要使劲擦干，特别是头皮部分，要不好多人月子里剪好短的头发呢。
还有刷牙、洗澡的水，不能凉，但也不能热
我也听说不能用吹风机
我也是看家小的过来人讨论的！每天擦洗也太难受了啊！
酒精擦头？
http://www.buy.com/prod/samsung-sc-d382-camcorder-680-kp-34-x-optical-zoom-refurbished/q/loc/111/210809630.html?adid=17653&dcaid=17653
大家觉得这个算不算是DEAL啊？跟FLIP比怎么样？
这个是REFURBISH的，要看运气了。我以前买过一个REFURB的相机，用了几年一点问题也没有。但是也听说过很多抱怨的。好象BUY.COM的信誉不错,有问题退呀换啊都挺容易。
反正我是觉得拍VEDIO不如照片直接，随便选一个就行。
有点动心了……
有人推荐这个：
http://www.amazon.com/s/?ie=UTF8&keywords=flip+camcorder&tag=googhydr-20&index=aps&hvadid=2246715671&ref=pd_sl_5zmoaidbdr_e
不行了，水太大了，我记得前两天双宝妈贴了一个list，是有关找ped的，我翻了100多页愣没找到
同学啊，4楼有链接啊
[此贴子已经被作者于2009-3-4 12:04:21编辑过]
不用爬了。我略做一下总结，
昨天下午主要TOPIC：包子。小凋奔了她徒弟的大作，还有一个美美也奔了三个包子。
晚上美女群奔：有老前前美美，天禾平美美，小凋美美，还有楼主美美。
benbenq 你真是个认真的同学啊！！！爬楼还做总结的！
不要用吹风机呢。做月子就是因为骨缝全都打开了，容易进凉气，然后在骨缝慢慢恢复闭合的过程中，凉气出不来就落下毛病了，老人是这么讲的。
所以，头发洗完要使劲擦干，特别是头皮部分，要不好多人月子里剪好短的头发呢。
还有刷牙、洗澡的水，不能凉，但也不能热
这么说来更应该把头发剪了！一直很喜欢周迅的及肩碎发，可是剪不出来！
对的队的，我看大家都说洗完头一定要用毛巾包起来一直到头发干--我就想，这不都馊了么，所以打算生之前把头发弄短点
大早上的就大水了啊。。。不爬了。。爬不动呀。。。。。。
我也奇怪这个。不是说不能头凉着吗那怎么擦都不会用干，企不是还是干的过程会是凉的？
对的队的，我看大家都说洗完头一定要用毛巾包起来一直到头发干--我就想，这不都馊了么，所以打算生之前把头发弄短点
这还能干么？回头问问我姐是怎么坐月子的！
大早上的就大水了啊。。。不爬了。。爬不动呀。。。。。。
我也奇怪这个。不是说不能头凉着吗那怎么擦都不会用干，企不是还是干的过程会是凉的？
要不然我们集体剃秃头，然后戴帽子
还不能用眼过多，我妈说书、电视全都不能看，汗......我总得每天上一下网啊
书和电视不看可以，网不让我上可怎么活啊！万一blue了也得有个发泄的地方嘛
要不然我们集体剃秃头，然后戴帽子
我的头不圆啊
看你这几天灌的水，很控制的，有时饿了也不敢吃。也许和这个有关系。
一定要和平时一样的正常饮食啊，除去高糖高淀粉的，一定要吃饱，不能让自己饿着。一方面现在怀了不吃对宝宝不好，另一方面特意过了TEST对你和宝宝都不好的。三，如果饿着几天，肝会自行把脂肪分解成糖份，保护身体的。因为人的身体必须含一定的糖才正常。如果你处在饿的状态下，这样肝分解后产生的糖反而会比你正常状态下含糖高的。。
哈哈，你们三个赶紧秀 libra, siyuewu, laoqianqian
我笑啊~~~ 要大饱眼福了！！！
我是算瓜子脸吧。。。不过脸不算瘦，尤其是现在。
我10年了都是去同一个发型师那里。现在我婆婆，sister in law也都去她那里。
wawawa，这张好美貌啊！！！
要不然我们集体剃秃头，然后戴帽子
我家LD一直希望我光头带假发，因为我头发多，掉得多，家里老有我的头发，天天收拾都还老看到。。。
Depressing news in the morning....OB office 的 nurse 一大早打电话给我，说一小时glucose screening 的结果出来了。
我紧张地听着。。。。test result....196!!!
She said the cutoff is 136. Mine was VERY high!
她问我吃什么了，有没有喝soda, 我没有啊。。。。
这回惨了。。。星期五去做三个小时的。
高出来那么多，三小时估计希望也不是很大。。。
我
给mm敲敲
I haven't had a hair cut for three months! This is probably THE longest that I didn't get my hair done.
My hair stylist probably is missing me by now...
She saw me every 4-5 weeks before I was pregnant and I always left her generous tips for her great work.
nosy一下，这样的剪一次她charge多少啊？真的很好看！
暴露狂又来了，流氓相，楼主mm跟上哈
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此主题相关图片如下_mg_9593_neo_img.jpg：
大大赞一个！！！ 小调真仗义！！！
要不然我们集体剃秃头，然后戴帽子
hhahaha, this is funny!
不要用吹风机呢。做月子就是因为骨缝全都打开了，容易进凉气，然后在骨缝慢慢恢复闭合的过程中，凉气出不来就落下毛病了，老人是这么讲的。
所以，头发洗完要使劲擦干，特别是头皮部分，要不好多人月子里剪好短的头发呢。
还有刷牙、洗澡的水，不能凉，但也不能热
这个说得有道理啊！
不要用吹风机呢。做月子就是因为骨缝全都打开了，容易进凉气，然后在骨缝慢慢恢复闭合的过程中，凉气出不来就落下毛病了，老人是这么讲的。
所以，头发洗完要使劲擦干，特别是头皮部分，要不好多人月子里剪好短的头发呢。
还有刷牙、洗澡的水，不能凉，但也不能热
我以前没怀孕的时候，我婆婆都不让我老洗头，说洗多了容易老了头疼。我这要是坐月子，她肯定更不让我洗了。我头发多的很，不洗出油出汗的还不臭死啊！
我以前没怀孕的时候，我婆婆都不让我老洗头，说洗多了容易老了头疼。我这要是坐月子，她肯定更不让我洗了。我头发多的很，不洗出油出汗的还不臭死啊！
趁婆婆睡着了的时候洗，不告诉她，呵呵。我是头发很爱出油的那种，喜欢早上洗头，也不怎么擦干就出门上班了。月子里还是要注意吧。
patpat 我也没看到。她还设了8000魅力
我以前没怀孕的时候，我婆婆都不让我老洗头，说洗多了容易老了头疼。我这要是坐月子，她肯定更不让我洗了。我头发多的很，不洗出油出汗的还不臭死啊！
老人的话我觉得有时蛮对的，他们不象医生说出的道理一堆堆的，但却有效。
我妈以前就不让我YJ期洗头。真是难受啊，初中我是三天洗次，要是正好第三天来了，算上YJ六天。我就九天不能洗。
就这样吃或洗的注意。我从刚开始的周期不定一下20多天，一下30来天。几年后就慢慢正常了。现在可以天数不变维持12－18个月。。
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
pat, pat!!! It is ok...... hug hug!!!
吹风机不是热风吗？要是头发不弄干，不是更容易感冒
I thought so too..
我以前没怀孕的时候，我婆婆都不让我老洗头，说洗多了容易老了头疼。我这要是坐月子，她肯定更不让我洗了。我头发多的很，不洗出油出汗的还不臭死啊！
就坚持一个月
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
patpat， 多注意饮食就好了。
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
patpat
那接下来要注意饮食了哦
老人的话我觉得有时蛮对的，他们不象医生说出的道理一堆堆的，但却有效。
我妈以前就不让我YJ期洗头。真是难受啊，初中我是三天洗次，要是正好第三天来了，算上YJ六天。我就九天不能洗。
就这样吃或洗的注意。我从刚开始的周期不定一下20多天，一下30来天。几年后就慢慢正常了。现在可以天数不变维持12－18个月。。
说来也奇怪，在国内的时候，我也是月经其间不大敢洗头，至少头两天不敢洗，可还是每个月都头疼。来了美国，天天洗头，月经其间也照洗，反而不头疼。
不过月子其间，还是要注意些。尽量熬吧，能熬多长时间就熬。
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
pat pat! 没事，就控制控制饮食嘛，像前面xindy mm（没记错吧？）说的，至少产后不用担心减肥！
你们说的地瓜是什么啊？是SWEAT PATATO吗？
我们那儿说的地瓜是有薄薄的可以用手撕开的皮，里头是脆脆的白肉，可以生咬着吃的。
糊涂了。 我觉得她说的是红薯.
吹风机不是热风吗？要是头发不弄干，不是更容易感冒
是啊！得再好好考考古！如果可以用的话就好了！
说来也奇怪，在国内的时候，我也是月经其间不大敢洗头，至少头两天不敢洗，可还是每个月都头疼。来了美国，天天洗头，月经其间也照洗，反而不头疼。
不过月子其间，还是要注意些。尽量熬吧，能熬多长时间就熬。
我没头疼过，听说是年轻时不会头疼，要老了才会的。。。
感觉这边房里没那么多风哈。。不知道是不是国内时家里窗全开着，现在开得没那么多了。
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
patpat。。。给你上次谁贴的参考下。。。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=374231
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=238679
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
hug hug.注意一下饮食，以后身材更好
patpat。。。给你上次谁贴的参考下。。。
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=374231
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=238679
thank you! those two postings are very useful!
奔在11017楼，要看的赶紧，半小时就撤了，别引用哦！
55555~~~ 我一向爬楼很乖的！！！！ 愣是错过了这好机会！！！unfair unfair!!!
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
别难过，我的ob说，这种问题早发现早治疗是好事，有问题就要纠出来。要不然现在隐藏了，以后总要麻烦的。
好好注意一下吧，为了自己和宝宝，咱一定能挺过去的！！！！！
老人的话我觉得有时蛮对的，他们不象医生说出的道理一堆堆的，但却有效。
我妈以前就不让我YJ期洗头。真是难受啊，初中我是三天洗次，要是正好第三天来了，算上YJ六天。我就九天不能洗。
就这样吃或洗的注意。我从刚开始的周期不定一下20多天，一下30来天。几年后就慢慢正常了。现在可以天数不变维持12－18个月。。
我以前天天洗，最长拖到隔天洗，现在为了坐月子准备，我都3，4天一洗，再长我老公都受不了。做饭干吗的我都带个大浴帽，那还是不能坚持一个月啊，唉，到时候我真想剃个秃子算了，什么事都省了。
http://www.diapers.com/Product/ProductDetail.aspx?productId=6104
老人的话我觉得有时蛮对的，他们不象医生说出的道理一堆堆的，但却有效。
我妈以前就不让我YJ期洗头。真是难受啊，初中我是三天洗次，要是正好第三天来了，算上YJ六天。我就九天不能洗。
就这样吃或洗的注意。我从刚开始的周期不定一下20多天，一下30来天。几年后就慢慢正常了。现在可以天数不变维持12－18个月。。
月经刚开始的几年大多数人都是不准的。我也是。
后来年龄大了就准了。我一向都是钟点型的。
在国内洗头我基本都是3-4天，在这里是2天。
不认为洗头会影响月经周期，除非，湿着头发出去受凉了。。。
你们有没有买保温瓶的，总觉得在医院的时候能用上。看上了这款，也不知道怎么样。
http://www.diapers.com/Product/ProductDetail.aspx?productId=6104
我们家离医院不远。我打算爸妈在家把饭做好了，就打电话给我，就让老公回家去拿，来回也就15分钟。
刚见完ob回来，这两周只长了1磅，嘿嘿，不错不错，157磅，看了laugh and learn说体重不增就是说明宝宝的营养够了，快生的6个sign之一。不过我还有6周半。坚持坚持！ob说我脚肿是吃的太咸了，因为血压很正常110/62，尿蛋白也是阴性，说少放盐，每天喝一升水就够了。
一天喝一升水就够啦？那不就4杯吗？
我成天被劳工逼着喝8杯水， 这下可以解脱了！
今天34周零1天，最近体重增长比较快。。。看来牛牛在长重量了。
我们家离医院不远。我打算爸妈在家把饭做好了，就打电话给我，就让老公回家去拿，来回也就15分钟。
那一天得好多趟呢，不过，说医院有微波炉，估计也行吧
刚见完ob回来，这两周只长了1磅，嘿嘿，不错不错，157磅，看了laugh and learn说体重不增就是说明宝宝的营养够了，快生的6个sign之一。不过我还有6周半。坚持坚持！ob说我脚肿是吃的太咸了，因为血压很正常110/62，尿蛋白也是阴性，说少放盐，每天喝一升水就够了。
号消息，控制的真不错啊
那一天得好多趟呢，不过，说医院有微波炉，估计也行吧
说的也是。。。家里有大大小小好多保温瓶，回头去挑几个合用的，先清洗出来。
月经刚开始的几年大多数人都是不准的。我也是。
后来年龄大了就准了。我一向都是钟点型的。
在国内洗头我基本都是3-4天，在这里是2天。
不认为洗头会影响月经周期，除非，湿着头发出去受凉了。。。
不是所有人年龄大了就会准。而且洗头防的是老了头疼及经痛经血倒流。。。。。。
刚见完ob回来，这两周只长了1磅，嘿嘿，不错不错，157磅，看了laugh and learn说体重不增就是说明宝宝的营养够了，快生的6个sign之一。不过我还有6周半。坚持坚持！ob说我脚肿是吃的太咸了，因为血压很正常110/62，尿蛋白也是阴性，说少放盐，每天喝一升水就够了。
真不错啊。。我已经连着五、六周？每周一磅了。。。
我今天早上吃了个包子和鸡蛋羹，然后喝了那个很好喝的葡萄糖水。路上，我习惯性的吃了些华夫巧克力，突然意识马上测血糖了，可惜吐不出来了。
希望能过啊，不要遭罪再一次。
一定过.....一定过......
你是喝了才去的?
我是在OB那里喝的。小护士两眼都不眨一下地盯着我喝糖水！！！难道怕我作弊???
我这也是先给的糖水, 让喝完再去, 省的在那等了.......
明天测啊....一定要过啊.........
我是算瓜子脸吧。。。不过脸不算瘦，尤其是现在。
我10年了都是去同一个发型师那里。现在我婆婆，sister in law也都去她那里。
贴张去年夏天的老照片:
WOW.......这个发型好眩啊......
一天喝一升水就够啦？那不就4杯吗？
我成天被劳工逼着喝8杯水， 这下可以解脱了！
今天34周零1天，最近体重增长比较快。。。看来牛牛在长重量了。
快了快了！曙光就在前头！
我31周，这个星期长了4磅！
Depressing news in the morning....OB office 的 nurse 一大早打电话给我，说一小时glucose screening 的结果出来了。
我紧张地听着。。。。test result....196!!!
She said the cutoff is 136. Mine was VERY high!
她问我吃什么了，有没有喝soda, 我没有啊。。。。
这回惨了。。。星期五去做三个小时的。
高出来那么多，三小时估计希望也不是很大。。。
我
三小时一定过哈......
严禁洗头，用正确的方法清洁头皮
在生产后要使子宫尽快恢复原状恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。子宫内的废血若不清除干净，很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：
清洁头皮法
将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用冷水；另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
局部的消毒
可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。
不可吹风，不论是热风冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境，所以夏天或者冬天，让室温维持在摄氏25-28度之间，不可以吹到风！而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！
不可碰冷水产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！
二周内不可洗澡，
而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！
不知道几个人能做到。。。反正我不能。
这些东西能不能不能通过科学验证来说明有效性和原理？
要不然我们集体剃秃头，然后戴帽子
HA HA HA HA .........
书和电视不看可以，网不让我上可怎么活啊！万一blue了也得有个发泄的地方嘛
不能上网的人生实在是无法想象.......
昨天做的3小时血糖， 今天就收到电话， 没过。。。
PAT...PAT....饮食上注意就好......
不知道几个人能做到。。。反正我不能。
这些东西能不能不能通过科学验证来说明有效性和原理？
我估计也做不到，不过我会坚持，能抗到什么时候就抗到什么时候。我不拿自己当科学实验。
忘了说了，宫高34厘米
我这周体重也没长，不知道是不是快生了还是我注意不怎么吃淀粉之类的。
这几天总是有点肚子疼，想上大号，一会会又好了，不会是要生了吧。害怕呀。书还没看完呢。
我们家离医院不远。我打算爸妈在家把饭做好了，就打电话给我，就让老公回家去拿，来回也就15分钟。
恩, 我们家离医院来回也就10分钟........
不过医院也有免费吃的, 不知道好不好吃也......
我估计也做不到，不过我会坚持，能抗到什么时候就抗到什么时候。我不拿自己当科学实验。
嗯，我也是这个态度。看能坚持到什么程度吧。反正原则就是不能吹风，不能受凉。那个茶水洗pp的我就不奉行了，好像没有太多道理。只要注意卫生就好。
恩, 我们家离医院来回也就10分钟........
不过医院也有免费吃的, 不知道好不好吃也......
医院产科有免费的饮料，热水之类的。
有CAFETERIA，但没好吃的，起码我们医院的不太好吃而且比外面的贵。
前面讨论洗头来着，这是我找来的“坐月子大全”里面说的：
严禁洗头，用正确的方法清洁头皮
在生产后要使子宫尽快恢复原状恢复功能，最重要的是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。子宫内的废血若不清除干净，很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：
清洁头皮法
将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用冷水；另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
局部的消毒
可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。
不可吹风，不论是热风冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境，所以夏天或者冬天，让室温维持在摄氏25-28度之间，不可以吹到风！而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！
不可碰冷水产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
看起来好麻烦啊........
我这周体重也没长，不知道是不是快生了还是我注意不怎么吃淀粉之类的。
这几天总是有点肚子疼，想上大号，一会会又好了，不会是要生了吧。害怕呀。书还没看完呢。
估计是入盆了呢，听说第一胎入盆会比较早。我2周后内检看宫颈软化度和宫口打开情况。
我们家离医院不远。我打算爸妈在家把饭做好了，就打电话给我，就让老公回家去拿，来回也就15分钟。
真幸福啊！我们开车来回得40多分钟吧！
不过在医院只会待1－2天吧！而且肯定会有微波炉的！我就不准备买保温瓶了！
真幸福啊！我们开车来回得40多分钟吧！
不过在医院只会待1－2天吧！而且肯定会有微波炉的！我就不准备买保温瓶了！
如果是顺产，生以后要待48小时
估计是入盆了呢，听说第一胎入盆会比较早。我2周后内检看宫颈软化度和宫口打开情况。
你今天没有内检？
我OB说下周一我去看就要内检了。很害怕。
刚见完ob回来，这两周只长了1磅，嘿嘿，不错不错，157磅，看了laugh and learn说体重不增就是说明宝宝的营养够了，快生的6个sign之一。不过我还有6周半。坚持坚持！ob说我脚肿是吃的太咸了，因为血压很正常110/62，尿蛋白也是阴性，说少放盐，每天喝一升水就够了。
你们都快了啊！好激动哦！
我前几周都是以一周1.5 lb的速度增长！
我这也是先给的糖水, 让喝完再去, 省的在那等了.......
明天测啊....一定要过啊.........
same here! 一起过一起过！
我打算今晚把它们给全看了。
快了快了！曙光就在前头！
我31周，这个星期长了4磅！
哈哈，这是BSO妈妈来了吗？
我都能够想象我妈来了之后我肯定疯长啊！
不知道几个人能做到。。。反正我不能。
这些东西能不能不能通过科学验证来说明有效性和原理？
这个的确很有难度！不过不碰冷水，不吹风还是一定要做到的！其他的就尽力而为了！
你们都快了啊！好激动哦！
我前几周都是以一周1.5 lb的速度增长！
除了激动也觉得恐布啊。
每次看生产的录象，不论是自然还是C，血淋淋的，都觉得很让我害怕，下辈子 不想当女人。
恩, 我们家离医院来回也就10分钟........
不过医院也有免费吃的, 不知道好不好吃也......
刚生完宝宝要赶紧催奶的吧！得好好补补！
这个的确很有难度！不过不碰冷水，不吹风还是一定要做到的！其他的就尽力而为了！
这个我也能做到。
我一般平时也不怎么碰冷水，怕冷。
真幸福啊！我们开车来回得40多分钟吧！
不过在医院只会待1－2天吧！而且肯定会有微波炉的！我就不准备买保温瓶了！
还好。
我单程就４５分钟了，所以我打算工作到最后 一刻。
顺产是２天，C是４天，我们这里。
如果家里没有保稳瓶，买一个还是需要的。在家也用得上，不是做月子不能喝冷的么。
除了激动也觉得恐布啊。
每次看生产的录象，不论是自然还是C，血淋淋的，都觉得很让我害怕，下辈子 不想当女人。
哦，我还没看过类似的录像呢！我姐姐生孩子的时候我是守在旁边给她打气的，就记得我姐姐疼的要死要死的，但是我好像没多看那里……
我怎么觉得当女人挺好的呢，有个小人每天在肚子里蹦来蹦去的，好可爱 啊！
唉，我又母爱泛滥了！
还好。
我单程就４５分钟了，所以我打算工作到最后 一刻。
顺产是２天，C是４天，我们这里。
如果家里没有保稳瓶，买一个还是需要的。在家也用得上，不是做月子不能喝冷的么。
你这个真的挺远的，你LG要辛苦了！
如果是顺产，生以后要待48小时
你的Ped选的怎么样了？
你今天没有内检？
我OB说下周一我去看就要内检了。很害怕。
今天没有，2周后约了个男ob，真郁闷
刚生完宝宝要赶紧催奶的吧！得好好补补！
一定要等奶下来再催哈，要不容易堵
你的Ped选的怎么样了？
选好了，其实我傻了，这个是2周前就选好了，今天只是去prenatal appointment不是interview，给了点材料拿回来看，问了几个问题，比如我们这里都做什么screening之类的
９５，看起来还不错。我不小心在喝了糖水之后还吃了巧克力华夫，没想到还过了
选好了，其实我傻了，这个是2周前就选好了，今天只是去prenatal appointment不是interview，给了点材料拿回来看，问了几个问题，比如我们这里都做什么screening之类的
选好了就省心了！我朋友给推荐了几个，我到时也就从中挑个就好了！
刚刚接到护士电话，一小时血糖过拉～～
９５，看起来还不错。我不小心在喝了糖水之后还吃了巧克力华夫，没想到还过了
太棒了！Gxgx!
刚刚接到护士电话，一小时血糖过拉～～
９５，看起来还不错。我不小心在喝了糖水之后还吃了巧克力华夫，没想到还过了
恭喜啊，
希望我周五也能一次过