黑醋栗是一种生长于北半球的常见植物，小小的黑色浆果富含维生素C，整株通常都散发着一股清新的香气，在十八世纪中期以前，黑醋栗除了被使用于极少数的药方中之外，鲜为人知，让其声名大振的反倒是借助了雀巢公司推出的著名果汁‘Ribena’（利宾纳）、法国东部地戎镇的‘Creme de Cassis’（黑醋栗甜酒）以及英国的黑醋栗果酱。
to springorange：mm如果不喜欢罗干就不要勉强自己去接受哦，芳疗其中之一的用途就在于心理层面，自己喜欢的香气会让人心情愉悦；不过同一个人对同一种气味的喜好会有所改变的，呵呵，我曾经在去年很喜欢摩洛哥茉莉那种熟女的味道（当时觉着阿拉伯茉莉不够劲道）。。。但是今年却对于阿拉伯茉莉这种淡雅如茉莉花茶的味道特别喜欢（相对于摩洛哥茉莉就是淑女啦），这种改变我自己都觉着挺有意思的
to illia：是滴，这几种菊科植物长得都很接近
to ttmd：啊哦tt，你又大败啦～～～那我下章节就写蓝艾菊吧，嘻嘻
to 江南飞草：不客气的mm，发这帖的本意就是想大家从更多的渠道来了解芳疗。同时也督促自己好好的整理笔记，因为知道自己挺懒，有时候爱拖拉，有了大家的督促就好很多啦，嘿嘿
to springorange：mm如果不喜欢罗干就不要勉强自己去接受哦，芳疗其中之一的用途就在于心理层面，自己喜欢的香气会让人心情愉悦；不过同一个人对同一种气味的喜好会有所改变的，呵呵，我曾经在去年很喜欢摩洛哥茉莉那种熟女的味道（当时觉着阿拉伯茉莉不够劲道）。。。但是今年却对于阿拉伯茉莉这种淡雅如茉莉花茶的味道特别喜欢（相对于摩洛哥茉莉就是淑女啦），这种改变我自己都觉着挺有意思的
to illia：是滴，这几种菊科植物长得都很接近
to ttmd：啊哦tt，你又大败啦～～～那我下章节就写蓝艾菊吧，嘻嘻
to 江南飞草：不客气的mm，发这帖的本意就是想大家从更多的渠道来了解芳疗。同时也督促自己好好的整理笔记，因为知道自己挺懒，有时候爱拖拉，有了大家的督促就好很多啦，嘿嘿
是啊, 我的罗甘就这样束之高阁了. 另外我好象好多油的味道都不喜欢的, 比如大家都说好闻的天竺葵, 我觉得很冲, 而玫瑰是我的大爱,特别是 rosa centifolia, 到是rosa damascena过于甜蜜了些.
yimin快来分享岩玫瑰纯露心得体会
汗，我还没开封，稍等啊。不过熟悉我的人都知道我是很麻痹的人，很不会写报告和感受，怕让你失望。
汗，我还没开封，稍等啊。不过熟悉我的人都知道我是很麻痹的人，很不会写报告和感受，怕让你失望。
啥叫麻痹啊..............笑死我了~~~~~~
你赶紧开封用了~~~~
似乎抗衰老我还用不到，(*^__^*) 嘻嘻……
抗老 要从娃娃抓起~~~~ 嘿嘿
啥叫麻痹啊..............笑死我了~~~~~~
你赶紧开封用了~~~~ 报告PH同学，偶已经开封了！但是我复习了小W同学的笔记，又刚刚去OL看了岩玫瑰的一些内容后，正式决定：关于该纯露，偶一个字也不写了，没得写，吼吼！
报告PH同学，偶已经开封了！但是我复习了小W同学的笔记，又刚刚去OL看了岩玫瑰的一些内容后，正式决定：关于该纯露，偶一个字也不写了，没得写，吼吼！
我也看了OL的岩玫瑰内容. 真是很精彩~~ 但是 不等于你就不要写哦~~ 人和人的体会也会不同嘛~~ 不许以麻痹为借口的拉~~~~
我也看了OL的岩玫瑰内容. 真是很精彩~~ 但是 不等于你就不要写哦~~ 人和人的体会也会不同嘛~~ 不许以麻痹为借口的拉~~~~
原因：我前几天晚上，自己在家做了一次完整的护理，洗面、上绿泥2~3min、豪华配方之按摩油按摩30min（时间偏长了）、敷100%岩玫瑰纯露20min，每个步骤均以喷花水作为过渡，居然……额头过敏了，变得又干又不平整，好在没有起皮，外表看不出过敏的样子。我一向自诩是个不易过敏的犀牛皮呢，唉。岩玫瑰的致敏嫌疑，暂未排除。等我过几天再用同种方法试试。
原因：我前几天晚上，自己在家做了一次完整的护理，洗面、上绿泥2~3min、豪华配方之按摩油按摩30min（时间偏长了）、敷100%岩玫瑰纯露20min，每个步骤均以喷花水作为过渡，居然……额头过敏了，变得又干又不平整，好在没有起皮，外表看不出过敏的样子。我一向自诩是个不易过敏的犀牛皮呢，唉。岩玫瑰的致敏嫌疑，暂未排除。等我过几天再用同种方法试试。
英文译名：Broom
中文译名：鹰爪豆
植物科属：豆目豆科鹰爪豆属
重要产地：法国、意大利
萃取部位：花（溶剂）
鹰爪豆又被称为西班牙金雀花、西班牙茉莉，原生于地中海地区，在法国、西班牙、摩洛哥、土耳其等很多地中海国家都有，花期在每年的5、6月份，为非常明亮的黄色大花，此时若来到任何的地中海国家都会看到大量的鹰爪豆，法国普罗旺斯地区有很多野生的，就原生植物本身来说其气味比茉莉、玫瑰都来得强，非常香，过多闻后可能会发生身理期来临或血流量变非常大（有血崩的感觉），精油的味道非常浓郁，浓到极点有发臭的感觉，并非每个人都能够受得了，所以剂量要非常低的使用，一般为0.1％以下，即使很低浓度的味道也还是让人感到非常浓郁；是非常难以购得的昂贵精油，它给人以一种热情澎湃的特性，泼辣类似西班牙女人的感觉，热情十足，敢爱敢恨，如本身是小家碧玉的可以使其整个人放开，若本身就如鹰爪豆般性格的，则用后是相辅相成。
鹰爪豆的化学成份中含有较多的芳香酸类萜烯酸（正辛酸：具有很好的皮肤安抚特性），对于整容、整形等皮肤美容手术（这里要注意：是那种小手术类型）后的皮肤极其不稳定，可以使用极低浓度的鹰爪豆来缓和周围环境对皮肤的刺激；
鹰爪豆还非常适合生理痛，但会产生血流量变大的情况，天生血流量少的人使用后会使流量增多，但是天生流量较多的反而可以变较少，具有调节、平衡作用，但是普通的中等流量（注明：我理解为属于正常流量的人群）的会引起血崩，所以说不同体质的人用后效果不一样；鹰爪豆为非常强心的精油，处理心跳过慢、血压过低（能够提升血压的精油不一定可以同时提升心跳，但是鹰爪豆可以），这类人用了后会好转，但是一样不能用过高浓度，不然会使心跳一下过快引起休克；
使用禁忌：必须低剂量使用，过高会引发呕吐、刺激肾脏、心脏衰竭
过多闻后可能会发生身理期来临或血流量变非常大（有血崩的感觉），精油的味道非常浓郁，浓到极点有发臭的感觉，并非每个人都能够受得了，所以剂量要非常低的使用，一般为0.1％以下，
LZ填坑来啦，热烈欢迎哈~~~
以上这个听上去好怕怕啊，比天竺葵惊人多拉。。。。
看到这个我很想尝试啊，想知道血崩是什么样子的
这个好乱尝试的啊？
英文译名：Sandalwood
中文译名：檀香
植物科属：檀香科檀香属
重要产地：印度迈索尔（Mysore）
萃取部位：木质（蒸馏）
单从檀香的外观来看大家都无法想到它其实是一种根部寄生植物，必须依附于其他植物，通过汲取宿主植物根部的养份来存活，檀香对于寄生的对象并不特定，它会评判周围树种何者的能量可为己所用，然后就去顺应它，属于‘借力使力’的树。虽然檀香从外形上给人以木质类粗硬的感觉，但其实整株植物非常水嫩，果实为荚果，味道酸酸的。
Santalum album中的album为白色的意思，Santalum album也即我们通常说的白檀，檀香在世界各地都有，但是真正的白檀目前只有印度，生长于潮湿地区，印度的檀香树可以长的非常高大。李时珍说：“檀是善木，所以字从亶。亶有善的意思”并且认为白檀性味辛温，是走气分的药物，所以能调理脾肺之气，疏利胸膈。
檀香并非整株植物都有气味，只有树干中心（称为芯木，芯木颜色深）气味浓郁，外面一圈边裁部分基本没有味道，栽种15年后檀香树才能产生芯木的部分，芯木中会产生很多β檀香醇，典型的檀香味就出自于此，味道非常浓郁、很香，β檀香醇与α檀香醇不同，α檀香醇只是一般的木头味，所以年轻的檀香只是一般的木头味，只有老檀才有大家所喜欢的檀香味，因此30年以上的檀香树才具有很好的经济价值，此时所获得的檀香精油疗效更好，气味较纯，否则气味稀薄，檀香树无法人工栽培，而檀香醇亦无法用人工方式合成。
檀香精油中含有高比例的倍半萜醇，倍半萜醇类精油的功用基本与单萜醇类精油类似，区别在于倍半萜醇没有刺激性而且能够对内分泌进行调整，所以檀香精油非常温和，又能补养、激励身体，所以很多人喜欢使用；又因以倍半萜类为主，所以檀香定香、吸附香气的作用非常强，古老的印度attar蒸馏法就有用檀香定香以及吸附香气来接收花朵里面的芳香分子。
檀香对皮肤具有很好的抗老、保湿作用，其中的檀香醇能够增加皮肤新陈代谢，使老化的皮肤增强活力，对皮肤有很好的疗效；檀香醇又非常温和抗霉菌，不刺激，处理生殖泌尿道感染（霉菌引起的尿道炎、阴道炎）非常好，可以泡澡（臀浴）或稀释后涂擦于阴道附近；现代研究还发现檀香具有补肾作用，可以处理肾脏发炎、子宫内膜异位症、或经期产生的发炎、发热现象，有消炎、镇定、清凉作用，特别是檀香纯露清凉效果非常强大。檀香精油是可以长期使用作为肾脏与生殖泌尿道的调理用油；
檀香对呼吸道有很好的保养作用，特别是呼吸不够深沉，紧张导致的呼吸急促；印度教、佛教等宗教认为檀香能够让一切事物变得神圣，具有心灵的转换作用，檀香精油是代表灵性、神性的精油；孕期呼吸困难时，在配方中选用檀香能使呼吸顺畅；
檀香具有很好的镇定效果，处理过动儿（即ADD：注意力不集中症候群）时可以使用一些具有镇定效果的精油（如：罗马洋甘菊、缬草、岩兰草、香蜂草等）交替使用，有不错的效果；
檀香与茉莉一起2%浓度小范围点擦（同香水用法），能够很好的处理性冷感，同理茉莉attar亦具有此功效；
檀香能够促进淋巴循环处理淋巴结节；亦可强化静脉，预防静脉曲张。
我手头的一瓶东印度檀香，已经放了几年了，味道深沉而幽远，非常好闻的檀香味，流动性中等，纯油滴在手上摸开有粘稠感，将檀香与玫瑰加入乳霜中，是我妈妈的爱用霜，而且不管是调和的油或者乳霜、乳液，放的时间越久其中的檀香味会越来越强劲，我也常常喜欢用檀香来薰香，具有很好的安神作用；
以co2（即二氧化碳超临界）萃取的檀香纯露可以以坐浴、湿敷、喷洒等方式来处理女性生殖系统炎症，皮肤躁动甚至炎症，具有极佳的安抚与改善作用。co2萃取的檀香纯露在气味与颜色上与蒸馏获得的檀香纯露都大不同，有一股很强的中药味（我自己的感受），颜色为棕褐色，我有时候在经期结束后发生阴部搔痒，会用这支纯露来处理，将co2萃取的檀香纯露喷洒于阴部后用纸巾擦干（这里用纸巾擦干我感觉这地方还是要保持干燥，不然更容易孳生细菌），或许有人担心擦了后就没了，其实co2萃取的檀香纯露的味道非常强劲，即使擦完后还会留着浓浓的我所认为的中药味。
另外还有Santalum spicatum（澳洲檀香）、Santalum austrocaladonicum（太平洋檀香），大家可以根据拉丁文名进行辨别，相关内容有知道的mm可以进行补充！！谢谢！！
不知道co2临界萃取的檀香纯露和蒸汽蒸馏的檀香纯露，差别大不大呢？
我用下来的感觉还是差别挺大的，首先从气味与颜色上来说差别就挺大，然后效果上，蒸馏获得的我主要是用来敷脸，co2我主要用途就如在檀香那章里面写的，呵呵
我用下来的感觉还是差别挺大的，首先从气味与颜色上来说差别就挺大，然后效果上，蒸馏获得的我主要是用来敷脸，co2我主要用途就如在檀香那章里面写的，呵呵
好像尝试一下co2萃取的这个檀香纯露，效果听上去很是惊人啊。能解决不少女性的困扰啊
好像尝试一下co2萃取的这个檀香纯露，效果听上去很是惊人啊。能解决不少女性的困扰啊
呵呵，目前我只感受到在处理搔痒上有镇定、安抚效果，因为分享的量不多，而且自身也没有太大的妇科问题，所以其他的感受可能还得借鉴其他使用过该东东的mm了
月见草油对于大多数人来说并不陌生，特别是在处理一些妇科问题上，很多人会想到它。
拉丁文名：Oenothera biennis
英文译名：Evening primrose
中文译名：月见草
提炼部位：种子
月见草原产于北美，是欧洲人非常喜爱的植物，法国人喜欢食用煮熟的月见草根，有些人说它吃起来带有胡椒味，有些人又觉着它象欧洲的防风草，月见草的嫩芽则被当成沙拉蔬菜之一。月见草生性坚忍，可以生长在干旱的环境中，所以很多地方都可以看到月见草。
从其名称可以看出月见草是与夜晚有关的植物，是一种有着细致黄花的美丽植物，在夜晚开花至黎明，是妆点夜花园的绝佳选择，可以想象满地的黄色花花与夜空中那点点繁星遥相呼应那是多么惬意的一副美景。
月见草种子油中含有65%～85%的亚麻油酸、8%～14%的γ-次亚麻油酸（GLA）、6%～11％的油酸以及7%～10%的饱和脂肪酸。由此可见月见草油中含有高量的人体必须的脂肪酸之一-亚麻油酸以及大部分食用脂肪中并不含有的从亚麻油酸衍生出来的γ-次亚麻油酸（琉璃苣中此成份含量高于月见草），众所周知当人体内必须脂肪酸多于非必须脂肪酸时，体态通常较好也较健康，GLA是人类和动物新陈代谢的一种主要脂肪酸，必须通过饮食来补充，无法由身体自行制造出来；GLA亦具有很好的消炎、止痛作用，能够处理多种发炎问题特别是皮肤发炎如湿疹、神经性皮炎等，口服月见草油对于躁动不安、经前症候症等的帮助也很大。对于一些无法将食用亚麻油酸转化为GLA的人来说应该很有帮助。因亚麻油酸与γ-次亚麻油酸均属于Ω6脂肪酸，非常容易氧化，所以月见草油的保存期很短，未开封状况下要在一年半内用完，开封后半年内用完，也绝对不能加热，即使稍微加热也不能超过100度。
在处理子宫内膜异位症问题上口服月见草油能够让异位细胞不充血；
在处理继发型月经症（即突然不来月经超过6个月）亦可口服月见草油；
由于营养失调导致的产后忧郁症也可通过口服月见草油进行调理。
就目前的研究来说，尚无证据显示月见草油会造成任何危害，除了它有可能会使花生四烯酸增加而已，在理论上显示其会使类风湿性关节炎的症状加剧。
我自己用到月见草的机会并不多，只是在给朋友调配的治疗痛经的按摩油中将月见草作为一个大比例的基底来使用，在其第二个月经周期给我的反馈是痛经有了缓解，我正等待她的后续反馈。。。。。
谢谢苹果mm，正准备服用月见草呢
to nuc & summer617 二位mm，不客气的，呵呵
PS：我印象中好像在处理女性问题时口服月见草比外用要效果好，不过我不能确定，如有说错也请大家指正
很久没有写植物油了，这次来写写月见草吧。
月见草油对于大多数人来说并不陌生，特别是在处理一些妇科问题上，很多人会想到它。
拉丁文名：Oenothera biennis
英文译名：Evening primrose
中文译名：月见草
提炼部位：种子
苹果MM上课老师有没有介绍如何鉴定月见草油的质量呢？颜色、性状、气味？
我总感觉月见草油油的气味很是强大啊，外用都不太敢呢
苹果MM上课老师有没有介绍如何鉴定月见草油的质量呢？颜色、性状、气味？
我总感觉月见草油油的气味很是强大啊，外用都不太敢呢
呀，月见草油的鉴定方式上课时老师没提到噢！
我本人感觉月见草的味道还好，是我可以接受的，口服的味道挺腥，外用我没有100％用，最多的时候是给朋友调配的基底中月见草占50%的，但是没啥感觉，被精油的味道盖过了，呵呵，不过，我用的牌子不多，月见草我只接触过2种牌子！！！
我觉着哈，当用过楝树油后，其他所有的基础油的味道都是小case了，哈哈
苹果MM最近好勤快啊，送个大红苹果奖励一下！
哈哈，谢谢yimin
这次写完了，好象没有发下集预告呀？
噢噢，现在因为挖坑太多，预告有在某个贴中回复其他mm的时候顺便说了一下，没有一一在帖中说明，嘿嘿
谢谢苹果mm，正准备服用月见草呢
怎么吃法?直接吃油?
噢噢，现在因为挖坑太多，预告有在某个贴中回复其他mm的时候顺便说了一下，没有一一在帖中说明，嘿嘿
哇噻，真棒，苹果快快更~~
最近到是很喜欢在油里加20%的月见草油,的确对皮肤有不错的修复效果..
[此贴子已经被作者于2009-1-20 8:23:27编辑过]
拉丁文名：borago officinalis
英文译名：borage oil
中文译名：琉璃苣籽油
提炼部位：种子
琉璃苣原生于欧洲，是一种非常美丽的植物，会开出亮蓝色的星形花朵，故也有人称之为‘蓝星花’。有文献记载，琉璃苣的英文‘borage’起源于盖尔语中的‘borrach’意思为‘骄傲的人’，这名字也同时暗示了此药草会给人们带来勇气；另有人认为‘borage’中的‘bor’也可能衍生自‘burr’，意指其毛茸茸的茎杆；亦有人认为‘borage’是从阿拉伯语中衍生而来，原意为‘血汗之父’。但不管出处为何，自古以来，琉璃苣一直被视为能带给人勇气的药草，罗马战士在上战场前会带上琉璃苣花冠，战袍上常常有琉璃苣星形的图案以祈祷战争顺利、顺畅。
琉璃苣曾是一种常见的食材，叶子可以用来做沙拉，味道挺像小黄瓜清凉怡人，花朵可以用糖腌渍后食用，或者凝结在冰块中让饮料看起来更加赏心悦目，琉璃苣常被添加在酒精饮料内，尤其是红葡萄酒。但是琉璃苣中含有微量有毒的吡咯啶生物碱（pyrrolizidine alkaloids），在药草文献中，此成份也被称为不饱和吡咯啶生物碱（upas），所以要避免长期食用以免对肝脏造成伤害。生化学家、医药化学博士holly phaneuf建议即使有服用琉璃苣的习惯也请避免过于频繁，多位保健专家也建议尽量购买不含upa的琉璃苣籽油。
琉璃苣籽油的基本成份与月见草类似，只是γ-次亚麻油酸（gla）含量比月见草高得多（可高达25%，有时甚至是30%）。琉璃苣籽油有很重的鱼腥味，类似鱼肝油的味道，很多人会觉着不好闻；因其含有高量的gla，所以在消炎作用上比月见草更好，具有强力消炎作用，特别是皮肤发炎（如湿疹、神经性皮炎），对于青春期的满脸痘痘问题可以通过口服琉璃苣籽油来解决（注意这里我的理解是指青春痘的问题，而非其他原因引发的痘痘），少量即可起到很好的效果。在处理痛经、各种关节发炎、甚至气喘的问题时也很有效。与月见草一样，因琉璃苣中含有大量的亚麻油酸以及gla，所以保持期限很短。
（题外话：婴儿本身无法有效制造出gla，体内gla过低的婴儿成长过程较不顺利，皮肤不但会较厚也会比较干燥，母乳是很好的gla来源，现在越来越多的婴儿食品中也会添加gla。这里来提倡一下母乳喂养，嘿嘿。。。。。。）
知名芳疗专家jan kusmirek认为琉璃苣籽油具有润滑、滋养干性与敏感性皮肤的功效，常被添加在抗老、除皱的产品中，用来抵抗肌肤失水、缺乏弹性的现象。
我目前并无使用琉璃苣籽油的心得，关于护肤方面的功效大家可以参考文钞mm的这个贴子http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=372&topicid=523312
ps：holly phaneuf对于gla在体内的转化以及一些好的搭配建议我将在黑醋栗中进行介绍，争取年前把这些写完，嘻嘻～～～
我用了确实吸收较快.
我很好奇玫瑰果是不是有GLA，看到某些资料说是含高含量的GLA，而有些则是没说明。
我好想记得玫瑰果好像应该米有或者GLA含量并不高。。。。
我很好奇玫瑰果是不是有GLA，看到某些资料说是含高含量的GLA，而有些则是没说明。
玫瑰果中的亚麻油酸以及次亚麻油酸（Linolenic acid）含量高，而GLA为Gamma Linolenic acid，2者并不一样噢
就我目前查的一些资料米有看到玫瑰果中含有GLA哈，呵呵
谢谢分享，期望更多
其实黑醋栗籽油在课程中并未涉及，而就我手头目前有限的资料来看也仅在杨.古密克（Jan Kusmirek）的植物油书中有小篇幅的介绍，为何要写黑醋栗籽油也源于它是目前发现的同月见草、琉璃苣一样富含GLA的植物油，那么干脆就一并介绍一下咯！！！
拉丁文名：Ribes nigrum
英文译名：Blackcurrant Seed Oil
中文译名：黑醋栗籽油
提炼部位：种子
黑醋栗是一种生长于北半球的常见植物，小小的黑色浆果富含维生素C，整株通常都散发着一股清新的香气，在十八世纪中期以前，黑醋栗除了被使用于极少数的药方中之外，鲜为人知，让其声名大振的反倒是借助了雀巢公司推出的著名果汁‘Ribena’（利宾纳）、法国东部地戎镇的‘Creme de Cassis’（黑醋栗甜酒）以及英国的黑醋栗果酱。
提取自黑醋栗种子的植物油亦富含γ-次亚麻油酸（GLA），从常见脂肪酸成份说明中可以看出，黑醋栗籽油的GLA占了16％～17%，高于月见草油，值得注意的是黑醋栗籽油中α-次亚麻油酸（ALA：Alpha Linolenic acid，亦可称为次亚麻油酸）的含量占了12%～13%，这是一种Ω3脂肪酸，具有抗炎、抗血栓、抗动脉硬化与抗癌作用。这种成份在月见草以及琉璃苣中并不存在，所以我想黑醋栗籽油除了具有类似月见草以及琉璃苣的作用外，在抗血栓、抗动脉硬化以及抗癌上有相关功效（这仅仅为我个人的猜测，大家可以忽略，嘿嘿）
Holly认为其实每个人的身体都会通过摄入亚麻油酸自行制造GLA（注：婴儿除外），而且大多数人的制造功能都很正常，所以一般正常人体内并不缺GLA；人体通过GLA可以制造出双同γ-次亚麻油酸（DGLA，一种二十酸前驱物质），DGLA不但可以抑制白三烯素B4（leukotriene B4：此成份会引起发炎，是气喘以及过敏时的明显症状）的形成，也可以被转变成一种称为前列腺素E1（PGE1）的二十酸，具有很强的抗炎作用，可减缓肿瘤生成；但DGLA也可以被转变成一种称为花生四烯酸的二十碳脂肪酸，是数种发炎二十酸的前驱物质，这个大家应该记得在月见草那节中已经提到花生四烯酸在理论上显示其会使类风湿性关节炎的症状加剧，Holly认为在摄入富含GLA成份的植物油时不妨可以考虑与鱼油或者亚麻籽油等一些富含Ω3脂肪酸的一起搭配效果更好。
所以虽说亚麻油酸以及GLA是人体必须的脂肪酸，但也并非越多越好，我们还是要通过合理的饮食结构来调整、平衡体内环境从而拥有一个健康的身体。
将此章节放在大年三十晚上贴出，祝福大家在新的一年里身体健康、万事如意、生活圆满！！！
呵呵,我想如果体内不缺的话,盲目补充不见得好.
我想是不是四十岁之后再用会好点
谢谢苹果树MM
原来不一定要补充GLA的,我一直以为是必须补充的
呵呵,我想如果体内不缺的话,盲目补充不见得好.
我想是不是四十岁之后再用会好点
谢谢苹果树MM
不客气的mm，我也认为每个人的情况不同，要视自身情况而定，盲目补充不见得好，呵呵
好东西啊好东西，谢谢苹果树MM的无私分享。
呵呵，不客气的mm
分享啦！年后继续啊！！多谢！！！
谢谢这位mm喜欢，会继续写滴，呵呵！只是整个2月将哈忙，一方面我打算重修30堂专业课，另一方面也报了其他2个课程，所以2月份更新会慢些，先预告一下接下来写的是玫瑰！！另外还有一个好消息是过几天将有一本电子杂志供大家下载看看，嘿嘿
先顶再看
努力啊 苹果童鞋
苹果，咋们周五见哈~~~
顶贴
先顶再看
努力啊 苹果童鞋
苹果，咋们周五见哈~~~
啊，tt 握手握手，期待见面，嘿嘿
啥时候说说石榴籽油～～～～ 苹果树新年好～～～
ph新年好哈！！！石榴籽油俺米有用过，手头也米有相关资料，貌似只能网上搜了哈哈~~~~
另：据说此油贵且不易保存，单用很滋润不太好推（厚重），对于防皱8错；貌似口服可以预防癌症，改善动脉硬化；
据说是唯一含有石榴酸（一种伽玛5脂肪酸）的，回春用油
苹果在上课，估计不会搭理你
俺已经搭理过了，嘿嘿
拉丁文名：Rosa damascena
中文译名：大马士革玫瑰
植物科属：蔷薇科蔷薇属
重要产地：保加利亚、土耳其、摩洛哥
萃取部位：花（蒸馏）
大马士革玫瑰花朵呈现淡粉色，并非很艳丽，花朵开放时花芯裸露在外（是少数几种原生种的玫瑰之一，历史悠久）；不同产地的大马士革玫瑰味道不一样：摩洛哥产的味道甜美、土耳其产的味道层次丰富（气味有深度，在不同时候闻气味会不同）、印度产的有浓郁香气但精油味道淡雅；不同地方蒸馏方式也有些差别）；
玫瑰花苞刚开时味道最浓郁，采集后稍微阴干后蒸馏（花香类不能干花蒸馏）萃取精油；大马士革玫瑰比较清凉，以镇定效果闻名，在皮肤的镇定（如日晒后、皮肤易红肿过敏的）、情绪的镇定上（如心理上导致的不孕症、更年期严重的情绪问题可以调成按摩油进行护肤）常用清凉的大马士革玫瑰来处理；
大马士革玫瑰的玫瑰蜡含量特别高，具有很强的保湿（在皮肤表面形成保护层，避免皮肤表面水份的散失，是保湿护肤的一个重要来源，比鲸蜡还要保湿）以及修复作用，有些厂商会把玫瑰蜡提取出来另作他用，不含玫瑰蜡的精油在保湿护肤功效上大为降低，但气味更浓郁且挥发性好，所以可以根据自己不同的诉求来选择具有玫瑰蜡或已抽取掉玫瑰蜡的精油；
大马士革玫瑰含有高量单萜醇，其中以香茅醇为主，具有提升细胞保湿能力，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤暗沉的功效；其中的牻牛儿醇、橙花醇具有消炎、抗菌能力；
倍半萜酮中的β-大马士革酮（甜腻，带酸味的蜂蜜味；我想这或许就是大马士革玫瑰精油带有一些酸味的来源）具有心理疗愈功能，促进细胞分化速度增快，淡化疤痕，改善唇色暗沉（加入护唇膏或油里面按摩唇部）；
用于身体上是温和的养肝精油，特别针对由于肝脏不好而脸上长斑的（肝斑）情况，可以身体按摩或者脸部按摩、老人斑（眼尾、手上）也适用；
拉丁文名：Rosa centifolia
中文译名：摩洛哥玫瑰
植物科属：蔷薇科蔷薇属
重要产地：摩洛哥
萃取部位：花（溶剂）
摩洛哥玫瑰（因为是人工配种的，无雄蕊）与大马士革玫瑰品种不同，外形上比大马士革玫瑰更艳丽且气味更香甜诱人（重瓣、层层包裹，又称为千叶玫瑰）；印度产的摩洛哥玫瑰品系的爱德华玫瑰，长相艳丽；
对生殖系统有激励效果（子宫血量不足、子宫内膜薄、容易经痛的个案使用摩洛哥玫瑰具有补养效果），滋补卵巢，激励卵巢本身功能正常化；摩洛哥玫瑰比较温暖，如果是寒性体质的人（手脚容易冰冷）、身心冰冷适合用摩洛哥玫瑰，比较温暖、热性；含有400种以上的成份，属于多分子精油，一样非常镇定皮肤以及情绪（适合忧郁症、精神官能症的患者（严重的如精神分裂））；
含有少量的玫瑰蜡（时多时少），所以摩洛哥玫瑰有的会有凝结性（如放入冰箱或在寒冷的季节会结晶），有的不会，摩洛哥玫瑰很多情况下使用溶剂萃取法获得，可以很容易把里面的蜡质提取出来，被提取蜡质后的玫瑰不会凝结，所以不能把其作为是否为真正玫瑰精油来评判，玫瑰蜡的好处是保湿功能特别强；
含高量苯基酯以苯乙醇为主：典型玫瑰味的来源，带有酒的气味（玫瑰花瓣要略微发酵使其产生更多苯乙醇），（当购买的是合成的玫瑰精油即用合成的苯乙醇获得时，只能闻到玫瑰味，其他的味道闻不到没有层次感）；略具有一点点麻醉效果（有一些止痛作用：提升脑内啡）；
单萜醇中的牻牛儿醇、橙花醇抗菌能力高，针对脸部皮肤感染或者伤口感染有效，对于疤痕愈合也有一些效果，但这些成份含量比大马士革玫瑰低许多，所以摩洛哥玫瑰最主要功效还是集中在生殖系统的保养上，所有内分泌失衡的、神经系统失调的都可以用它；
本身是爱与美的象征，任何女人用了摩洛哥玫瑰后都会觉着自己变美了，光闻到这个气味就感觉很幸福，对自己无自信、缺乏美感的可以用此油，会感到自己非常美，非常可人，希望别人对自己有更多的爱恋；这点与大马士革玫瑰不同（大马士革玫瑰代表自爱的能量，自己爱自己，自己对自己好，失恋后比较适合）；
大马士革玫瑰VS.摩洛哥玫瑰（大致区别）：
大马士革玫瑰－清凉：镇定的效果闻名（皮肤、情绪的镇定）；护肤效果强大（含高量玫瑰蜡）
摩洛哥玫瑰－温暖：气味比大马士革玫瑰更甜美；多分子精油，温和镇定；对于生殖系统有强大作用；
禁忌：
孕期慎用：玫瑰具有重整内分泌的效果，有些人用了后不见得会造成流产，但内分泌因无法根据胎儿的成长进行改变而会感觉不舒服，所以在孕期要尽量避免或者很谨慎的使用；含有高量单萜醇特别是大马士革玫瑰：激励子宫收缩，特别不适合在怀孕前3个月使用，因为此时胎儿着床的情况还不是特别稳定，所以要避免所有会促进子宫收缩的精油，但是怀孕已经超过5、6个月偶尔少量使用没有关系，如果是非常谨慎的孕妇那就全程避免使用直到快生产了想激励子宫收缩更快的顺产可以使用，单萜醇还具有强化免疫力作用（可能会引发对胎儿的排斥），所以容易流产的孕妇一定要避免使用；
特殊体质慎用：玫瑰中特别是摩洛哥玫瑰含有高量苯乙醇，对于低血浆白蛋白（如部分肝肾病患）会产生过渡用药的反应，所以此类个案要把浓度降到很低时使用。
好转反应：
使用玫瑰调整内分泌时可能会出现好转反应，如刚开始的2、3月会出现内分泌的混乱，经期经血量变大、疼痛、血块、量准变不准都是属于调整期的好转反应；
肝脏的好转反应基本不超过3个月，如果原本肝脏功能很差的则好转反应长些
PS：
关于丰胸：玫瑰是有着强烈文化蕴含的植物，有的人使用玫瑰以后，觉得自己变得优雅美丽，不一定是真的那么快有效，但是在情绪上自我肯定，看上去好像真的美了。丰胸效果较好的是类似雌激素效果的精油（如快乐鼠尾草、茴香效果较快），花香类的如玫瑰、茉莉需要时间较长（因为其影响的首先是神经系统，通过改善脑垂体的功能，然后慢慢调整全身的内分泌平衡而达到丰胸效果（时间非常长久，或者说这种效果更多的来自于心理）
我手头的玫瑰精油种类不多，分别是摩洛哥玫瑰（原精）、大马士革玫瑰otto、大马士革玫瑰（原精）；对于同为原精的摩洛哥玫瑰以及大马士革玫瑰来说，前者的气味确实比后者要甜美浓郁、留香更持久，而大马士革玫瑰otto，因其为蒸馏获得所以气味相对来说略酸；原精相对于蒸馏获得的来说颜色要深的多（较不透明，将玫瑰花中的色素带出了）且厚重、浓稠（流动性不强）
我对于花香类的精油较多偏爱，个人比较偏好把摩洛哥玫瑰以及大马士革玫瑰混合调成脸部或者身体油来使用，非常幸福的感觉，冬季来临前做的唇膏中也加入了玫瑰（好甜美哦）
另外还有好多种玫瑰精油，继续探索。。。。。
只有F家的OTTO和苦水玫瑰，你这么一写，我又长草摩洛哥玫瑰了。
苹果苹果，偶挺你~~~
苹果辛苦了！
只有F家的OTTO和苦水玫瑰，你这么一写，我又长草摩洛哥玫瑰了。
yimin, F家的OTTO咋样, 最近想在F家买点油.正在忧郁他家的玫瑰呢.
玫瑰玫瑰 I LOVE YOU
苹果苹果，偶挺你~~~
互挺互挺，哈哈
写得很棒 学到了很多东西
谢mm鼓励哦
拉丁文名：Matricaria recutita
英文译名：Chamomile German
中文译名：德国洋甘菊
植物科属：菊科母菊属
重要产地：德国、埃及
萃取部位：花（蒸馏）
精油因含有相对较多量的天蓝烃，所以透着深深的蓝色，具有很强的抗过敏性、强消炎特性（如皮肤过敏、发炎）。整朵花的中间部位最香，当头状花部位全开时最适合萃取；
其单萜酮含量极少，属于老少皆宜的油油，可用于处理婴儿尿布疹、发炎问题；
伞形酮、7甲氧基香豆素：具有镇静功能；
α-没药醇：处理皮肤过敏问题；
没药烯：具有皮肤安抚作用；
（α-没药醇以及没药烯这两种成份效果强大，多被用于化妆品工业，在其他精油中含量少）；金合欢烯、金合欢醇：具有植物灵气、生命能量的象征，此类成份越强代表保护生命的能力越强，具有心灵上的保护作用，当灵魂脆弱容易受伤时用此油；
德国洋甘菊属于倍半萜烯类精油，是具有母性的精油；可直接降低免疫系统的反应（组织发炎、发烧）；
其整体成份能产生类似雌激素的效应，处理更年期面部潮红、体温高等问题；处理骨盆腔发炎、痛经、子宫内膜异位症；在神经系统上有镇定效果（催眠）；处理神经性皮肤炎（如异位性皮肤炎、湿疹、牛皮癣）发作时使用有很好的舒缓效果；
在处理热带地区的一些病毒感染，如配合马缨丹＋薰衣草＋薄荷可以处理各种发痒、肿毒问题，具有很好的治标治本作用。
拉丁文名：Anthemis nobilis/Chamaemelum nobile
英文译名：Chamomile Roman
中文译名：罗马洋甘菊
植物科属：菊科春黄菊属
重要产地：英国、法国、智力
萃取部位：花（蒸馏）
英国本地产（英国产的精油很少，罗马洋甘菊便是其一），适应环境的能力很强（不管是潮湿、阴冷亦或干燥的环境都可生长，所以在英国、土耳其、法国、印度等地都可见到罗马洋甘菊的踪影），重瓣花朵，花芯不明显，看上去白白的一丛；对于儿童、宠物或者内心容易受伤害、脆弱的人适用；
金合欢醇（属于倍半萜醇：3%，含量比德国洋甘菊更高）：具有水果味（苹果皮的味道），越稀释此味越清晰明显，代表植物的生命力、灵气的成份，此成份越高则代表该种植物生命力越强，对皮肤是温和的抗菌剂，不会伤害皮肤，不会破坏皮肤原本的细菌平衡，对治疗青春痘、皮肤感染等问题很有效；
倍半萜内酯 ：强力消炎作用，特别是对肌肉、皮肤黏膜有强力消炎作用，治疗气喘（心悸性气喘：极度惊恐状态下出现的哮喘）；
罗马洋甘菊属于酯类精油，其中的脂肪族酯：分子特别大、看起来象长链状结构，所以效果持续，在神经系统方面的镇定、止痛、舒缓作用是持续性的，不用密集使用，一次就有很长疗效，其中的欧白芷酸异丁酯、欧白芷酸异戊酯等这类欧白芷酸形成的酯类通常具有麻醉作用-前驱麻醉（在麻醉前先用些罗马洋甘菊，麻醉效果会更好）；处理任何疼痛的情况，如牙痛（脸部按摩），处理各种神经痛问题（头痛、三叉神经痛、手的部位（如打电脑）容易有神经痛问题），但对于肌肉痛的效果较差；
常用于过敏性的皮肤上，处理皮肤红肿（如蚊虫叮咬、食物过敏后皮肤上起疹子）；
有苹果味的精油，与木质类的精油、花香类的精油，可以（取代一般的柑橘类）作为果香的前调，让味道变得轻盈；
罗马洋甘菊属于酯类精油，主要具有安抚作用（安抚幼儿、小动物），如小孩哭闹不止（身体上莫名疼痛、发烧），进行身体按摩（低剂量0.5%即可、或滴入洗澡水中（只要1滴）），若小朋友做恶梦，可以进行薰香；宠物如狗，叫唤不停，不得安宁，可以用薰香的方式，使其情绪较容易镇定下来，不吵闹；成年人：内心脆弱、易受伤害的人都可以用此油进行安抚；处理过动儿（即注意力不集中症候群）具有很好的镇定效果（与缬草、岩兰草、檀香、香蜂草交替使用）
使用禁忌：
1. 特殊体质慎用：罗马洋甘菊含有高量酯类（与摩洛哥玫瑰含有高量苯乙醇一样），对于低血浆白蛋白（如部分肝肾病患）会产生过渡用药的反应，所以此类个案要把浓度降到很低时使用。
2. 因含有一定量的单萜酮（松香芹酮13%），所以在英系芳疗（特别是英系保守派）中被界定为孕妇避免使用的精油
拉丁文名：Ormenis multicolis/Ormenis mixta
英文译名：Chamomile Wild
中文译名：野洋甘菊
植物科属：菊科
重要产地：摩洛哥
萃取部位：花（蒸馏）
花心周围有一轮黄色的晕，摩洛哥居多；
薰衣草棉醇（含量高）：驱寄生虫、消化道寄生虫、女性生殖泌尿道寄生虫效果都很好；
樟脑：促进皮肤细胞新生，用于受损的黏膜、皮肤上，主要用于生殖泌尿道修复；促进消化（如胀气、消化不良）；
野洋甘菊是具有向心力的精油，缺乏团体支持的适用。
属于单萜醇类精油，具有抗菌、抗感染功效（特别是生殖泌尿道感染）；对于动脉硬化的具有强化动脉的作用。
使用禁忌：
1. 含有少量樟脑具有神经毒素，所以孕妇、婴幼儿以及癫痫患者慎用；
2. 含有高量单萜醇，具有强化免疫力作用（可能会引发对胎儿的排斥），所以容易流产的孕妇一定要避免使用；
对于妇科的处理：
1. 在处理PMS（经前症候群）中因情绪引起的消化系统问题如便秘等，在配方中加入罗马洋甘菊可以帮助肠胃正常蠕动
2. 在处理发炎型痛经（症状：腰部一圈持续的酸、紧、热或伴随着肠痛，大、小便时都会感觉不舒服、腹泻或小便疼痛）或热性体质），在配方中加入罗马洋甘菊（温柔止痛）以及德国洋甘菊（强力消炎）
3. 骨盆腔发炎/腹膜炎（很容易转化为败血症），在配方中加入德国洋甘菊，可以降低白血球数量，降低败血症现象
4. 间质性膀胱炎，如产后没有好好护理、年龄大的妇女漏尿等，在配方中加入德国洋甘菊具有消炎作用
我刚败了个这个：P
to illia：是滴，这几种菊科植物长得都很接近
to ttmd：啊哦tt，你又大败啦～～～那我下章节就写蓝艾菊吧，嘻嘻
to 江南飞草：不客气的mm，发这帖的本意就是想大家从更多的渠道来了解芳疗。同时也督促自己好好的整理笔记，因为知道自己挺懒，有时候爱拖拉，有了大家的督促就好很多啦，嘿嘿
to springorange：mm如果不喜欢罗干就不要勉强自己去接受哦，芳疗其中之一的用途就在于心理层面，自己喜欢的香气会让人心情愉悦；不过同一个人对同一种气味的喜好会有所改变的，呵呵，我曾经在去年很喜欢摩洛哥茉莉那种熟女的味道（当时觉着阿拉伯茉莉不够劲道）。。。但是今年却对于阿拉伯茉莉这种淡雅如茉莉花茶的味道特别喜欢（相对于摩洛哥茉莉就是淑女啦），这种改变我自己都觉着挺有意思的
to illia：是滴，这几种菊科植物长得都很接近
to ttmd：啊哦tt，你又大败啦～～～那我下章节就写蓝艾菊吧，嘻嘻
to 江南飞草：不客气的mm，发这帖的本意就是想大家从更多的渠道来了解芳疗。同时也督促自己好好的整理笔记，因为知道自己挺懒，有时候爱拖拉，有了大家的督促就好很多啦，嘿嘿
是啊, 我的罗甘就这样束之高阁了. 另外我好象好多油的味道都不喜欢的, 比如大家都说好闻的天竺葵, 我觉得很冲, 而玫瑰是我的大爱,特别是 rosa centifolia, 到是rosa damascena过于甜蜜了些.
hoho,快更快更。
[此贴子已经被作者于2009-3-16 8:31:59编辑过]
这么精彩的玫瑰的帖子差点错过。。。
谢谢苹果童鞋讲的这么好！！！
to tt：喔俺来啦，出远门几天，我马上去整哈~~~~有个监督员。。。。
to hjsl-hjsl：8客气滴mm
应最近疯狂败家的TT同学滴要求，现贴出摩洛哥蓝艾菊的相关整理，考虑到另外2种菊科植物也同样富含天蓝烃呈现蓝色，所以将在这几天陆续贴出，嘿嘿~~~
拉丁文名：Tanacetum annuum
英文译名：Blue Tansy
中文译名：摩洛哥蓝艾菊
植物科属：菊科艾菊属
重要产地：摩洛哥
萃取部位：开花之全株药草（蒸馏）
摩洛哥蓝艾菊为一年生草本植物，其拉丁文名中的annuum即为一年生的意思，属于摩洛哥特产；
摩洛哥蓝艾菊中的天蓝烃含量要高于德国洋甘菊，所以呈现的蓝色更深，同德国洋甘菊一样具有很强的抗过敏性、强消炎特性（如皮肤过敏、发炎问题）；
樟脑含量较之野洋甘菊高，相对于南木蒿要低，一般较不容易刺激神经，所以成人、儿童均适用（特殊人群慎用，看使用禁忌）；
虽然摩洛哥蓝艾菊中单萜烯类含量较高，但因其主要功效集中于倍半萜烯类（高含量的天蓝烃）的成份，所以归属于倍半萜烯类精油；
用于处理耳鼻喉问题较优，处理呼吸道问题：针对多痰、过敏性气喘可用于日常保养；对于黏膜发炎、肿胀、聚集过多液体导致的鼻窦炎具有很好的消炎作用，可以使鼻窦通畅（减少鼻窦肿胀使得黏液排出）；对于讲话过多导致的喉咙疼痛摩洛哥蓝艾菊具有很好的消炎作用；在针对呼吸道阻塞、鼻窦炎、鼻子过敏，特别是慢性、陈年的问题，当用其它精油无法很好处理时，可用此油来处理。
在处理神经性皮肤炎（如异位性皮肤炎、湿疹、牛皮癣）发作时使用摩洛哥蓝艾菊具有很好的舒缓效果，这点同德国洋甘菊；
使用禁忌：
1. 含有少量樟脑具有神经毒素，虽然一般较不容易刺激神经，但孕妇、婴幼儿以及癫痫患者还是慎用；
2. 少数有内分泌疾病的妇女慎用
谢谢分享
回头我琢磨琢磨就用用看~
哈哈，对鸟，那苹果，还有个天蓝烃的西洋蓍草，也一并写了得了呗~~
私心小声说一句
[此贴子已经被作者于2009-3-29 2:23:16编辑过]
不错啊，可我没有天蓝烃类的精油
TT你败那么多用得完吗？
mm都用过么？太牛了
to yimin：蓝色精油我只有德甘，嘿嘿
to tt：你真有收集僻。。。。我现在好多油都还米派上用场。。。。
to ajiemouse：不牛，呵呵，就是兴趣想多了解，对于不常用的油只能慢慢用慢慢体会；）
拉丁文名：Atemisia arborescense
英文译名：Southernwood
中文译名：南木蒿
植物科属：菊科艾属
重要产地：摩洛哥
萃取部位：开花之全株药草（蒸馏）
摩洛哥特产，其实遍布地中海地区，但是摩洛哥较多野生，有股土石、沙石的味道，生长于沙漠边缘，沙哈拉沙漠边缘的南木蒿长得最好；使用此油会让人感觉置身于沙漠中，天地茫茫，无限辽阔的感受；
单萜酮含量在60%左右，不适合神经脆弱敏感的人使用，容易引发神经毒性；
天蓝烃含量高：偏深色；
适用于各种皮肤问题，如抗疤、美白效果强大，如晒黑了要美白、过敏抓破后留下的黑黑的疤痕，效果强大；在阳光强烈的地方处理晒后的各种问题用南木蒿较好，热性体质（内热高）的人适用；
南木蒿在说到的几个蓝色精油中强项在处理皮肤问题上。
禁忌： 因含有高量单萜酮具有神经毒性，所以孕妇、婴幼儿以及癫痫患者禁用
拉丁文名：Achillea millefolium
英文译名：Yarrow
中文译名：西洋蓍草
植物科属：菊科蓍属
重要产地：匈牙利
萃取部位：全株药草（蒸馏）
西洋蓍草叶片看上去如一片片小叶片组成，有很多分岔，所以也称为千叶蓍草；一样富含天蓝烃（强力带负电的成份：对皮肤、人体很燥热的情况帮助降温、消炎）所以呈现蓝色，具有很好的抗组织胺效果：处理各种发炎问题；
蓍草素：属于倍半萜内酯，具有强力抗痉挛、消炎效果；
所以西洋蓍草是一种极阴的精油：体质燥热的人很适用，夏天容易中暑的、皮肤容易泛红的人用此油会觉着特别舒服；
单萜酮含量高：其中的樟脑占了多数，具有止痛、镇痛的能力，所以西洋蓍草是蓝色精油家族里最止痛的一个，常用来处理肌肉筋骨方面的问题（一般的肌肉伤害如跌打损伤），身体有结构性问题（脊椎弯了、骨刺等导致的疼痛）适用、骨关节炎、阿基里斯腱伤（断裂，要修复用此油最好，又消炎又帮助肌肉胫骨问题早日复原），急救时常用（10%的剂量）；日常保养（扭到、酸痛不舒服）0.5%就够了；
在欧洲蓝色的精油特别是西洋蓍草一直被作为引梦的精油
禁忌：
因含有高量单萜酮具有神经毒性，所以孕妇、婴幼儿以及癫痫患者禁用
拉丁文名：Salvia Sclarea
英文译名：Clary sage
中文译名：快乐鼠尾草
植物科属：唇形科鼠尾草属
重要产地：法国、俄罗斯
萃取部位：全株药草（蒸馏）
注意：与鼠尾草不同，虽然两者同属，但是品种不同，成份更相差很多
快乐鼠尾草在欧洲是属于月亮的药材，具有引梦效果（多数为春梦），唤醒女性原始的本能，亦可唤醒潜意识、唤醒内心深处所恐惧害怕的一面，但是并非每个人都喜欢快乐鼠尾草的味道，有人说其味道象是男性的汗水味，但是我的感受却是苦苦的茶叶味，挺清新的（相差十万八千里哦。。。再次说明味道这东西太个人化了）；
快乐鼠尾草属于酯类精油，其中乙酸沉香酯占了绝对多数：对于神经系统有很好的安抚作用，具有镇静情绪的功效（可以消除紧张焦虑的心情、情绪不好需要镇定等）；
含硫化合物：动物性、身体的味道，具有身体感官知觉（对性生活不感兴趣、对自己身体不在意的）；
双醇（注：虽在蛋形图里归入倍半萜醇，但其分子量是单萜醇的2倍，倍半萜醇是单萜醇的1.5倍，所以还是有区别的）：类似雌激素，具有荷尔蒙调整作用，特别是女孩发育不好（月经很晚都不来、第二性征发育慢）可以使女人比较女性化；
帮助把性的冲动、渴望用于正面的方向（青少年把注意力转化到运动健身、创造力上面，从正面宣泄欲望）；
足底筋膜炎：走路重心不稳，穿高跟鞋，脚底慢性发炎，一站起来脚底痛，使用快乐鼠尾草具有消炎，强化对肉体的感知能力；
处理下半身疼痛（下腰、下背痛――肾虚常见症状就是腰酸背痛，可以补阴（阴虚火旺））；
更年期症候群（到了更年期又很想找个男人谈个恋爱的、更年期暴躁情绪、心悸、面潮红）；月经周期不规律（很久不来、来得时间很短、很少跟异性接触）；
丰胸（与内分泌相关的问题造成的乳房发育不良可以配合按摩，不仅仅只用于胸部，要做全身按摩；具有类似雌激素效果，使得胸部膨胀、乳腺膨胀）
禁忌：
1.乳腺病患、癌症病人禁用
2.因具有重整内分泌作用，所以孕妇慎用(这里我之前贴的时候遗漏了，进行补充)
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这里是ttmd滴补充： 有调整头皮脂腺分泌的效用
[此贴子已经被作者于2009-4-10 19:54:35编辑过]
快乐鼠尾草是不是应该有调整头皮脂腺分泌的效用？
我曾经在无香洗发水中加过~
[此贴子已经被作者于2009-4-10 4:52:24编辑过]