2007年底冲刺: JuneAfternoon+kitty

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kittypeny
1501 楼
以前用过dailyplate 可是咱们吃的东西很多没entry啊? 刚在at网上看了半天 好多很便宜的东西啊 快下单的时候又cancel了,今天刚算了这个月的开销,受打击了
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turningleaf
1502 楼
以下是引用windysnow在2007-8-24 15:08:00的发言:

其实年龄只是一个数字,你完全可以置之不理的。
同意。健身可以keep physically young and attractive  心态上成熟从容 不比一把年纪了还无知幼稚jjww好太多么。
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turningleaf
1503 楼
以下是引用kittypeny在2007-8-24 17:27:00的发言:
以前用过dailyplate 可是咱们吃的东西很多没entry啊? 你不是主要是老美吃法么,还没有?好像还可以自己create entry, meal之类的
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kittypeny
1504 楼
同样年龄,比如我现在这样,可能还是单身贵族,有自己的career,朋友圈,租城里的apt,开好车,周末到处玩,晚上泡吧,去音乐会等等 也可能是三个娃娃的妈,分别8,5,2岁,家庭主妇,住郊区house,开minivan, 成天围着孩子,老公,房子转,晚上从来不出门,周末出门是play date, 也可能已婚无子,有工作无career,有熟人没几个朋友,有house无好车,成天围着老公,房子转,晚上从来不出门,周末出门赶sale 哪个也不一定比另一个就好,可是我因为只能走其中的一条路而感觉无比的遗憾 以下是引用turningleaf在2007-8-24 17:34:00的发言:
同意。健身可以keep physically young and attractive  心态上成熟从容 不比一把年纪了还无知幼稚jjww好太多么。
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turningleaf
1505 楼
well try have your cake and eat it
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turningleaf
1506 楼
以下是引用kittypeny在2007-8-24 17:27:00的发言:
         刚在at网上看了半天 好多很便宜的东西啊 快下单的时候又cancel了,今天刚算了这个月的开销,受打击了 为啥受打击啊?太多了? 买衣服能有多少钱啊,我最近就觉得衣服是最便宜的了,什么都比衣服贵。。。吃个饭,还是中国饭,最少都得三四十,一件衣服才几块十几块二十几(sale season么),简直像白给的啊。。。 刚刚tk时尚版,看到一个mm说的,'下单以后就是空虚,温柔尚在,寂寞永生' 逗死我了... 赫赫比较理解为啥有人说shopping是negative energy了
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kittypeny
1507 楼
dinner: a cucumber, a little bit of soy beans 30cal, 5 X almond (400cal), 2 X pine nuts (74X2 =144), 1 1000-yr egg (60cal), tomato + egg 250cal 5 nature valley bars 700cal
[此贴子已经被作者于2007-8-24 21:44:29编辑过]
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ripplemm
1508 楼
偶来啰嗦一下,发明了一个中国版热沙拉

一点点油,放葱,放鸡蛋,翻炒,放切好得白菜丝,洋葱丝,翻炒,放青椒,加盐,出锅,可以在出锅前加豆腐干或者香肠,都狠好吃得,而且蛮有营养,口味重得话可以放一点点生抽,还有辣椒酱

热量不高比较新鲜(相对其他中国菜而言),最重要得是热得,适合肠胃比较凉得人
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ripplemm
1509 楼
还有个secret ingredient, mushroom
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turningleaf
1510 楼
嗯鸡蛋可用 eggbeater 代替 加豆腐干比香肠好
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ripplemm
1511 楼
eggbeater是什么好东东呀

偶们体质还是要吃一些肉得,偶吃太多植物蛋白就会消化不良
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kittypeny
1512 楼
we talked about egg beater for what, 101 times? :P it's basically egg white with some coloring
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ripplemm
1513 楼
although egg yolk contains a lot of cholestero, I still like it, as long as not eat too much, I think it is ok^_^
t
turningleaf
1514 楼
我检讨,今天下午一边犯困,一边吃了半袋山楂卷(500cal?) 回家来 又吃了昨天剩的apple cobbler(apple太甜吃不下,挑了里面的walnut 和shortbread吃)不知道多少卡
还没锻炼 估计也锻炼不动了,困啊
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turningleaf
1515 楼
以下是引用ripplemm在2007-8-24 20:46:00的发言:

偶们体质还是要吃一些肉得,偶吃太多植物蛋白就会消化不良
肉比植物蛋白好消化么 为啥
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ripplemm
1516 楼
豆制品容易胀气,因为豆制品中含有寡聚糖不能被人体消化吸收,不过可以被肠道内微生物发酵产气,使人有胀气感,没有什么坏处,不过肠胃不好得人要注意一些

臼齿类动物比如牛羊,往往不断要吃又多又重又粗的食物,消化这类东西,整个过程就要由咀里开始:牠们的口水里含有唾液淀粉。这类食物一定要好好嚼碎,混和了唾液淀粉,才可以打碎吸收。那些靠草和树叶维生的动物(例如象、牛、羊、马),往往不断要吃又多又重又粗的食物,消化这类东西,整个过程就要由咀里开始:牠们的口水里含有唾液淀粉。这类食物一定要好好嚼碎,混和了唾液淀粉,由于食草叶类动物吃的东西不会很快腐烂,无妨让食物慢慢经过肠脏消化,牠们的消化系统比肉食类动物长得多:肠的长度是身体总长的10倍。才可以打碎吸收。
y
yirisant
1517 楼
以下是引用kittypeny在2007-8-24 16:20:00的发言:
这些估计都卖没了吧? 超级推荐addidas的运动服,outlet卖的dirt cheap , a few bucks each 透气,好看,而且有非常小的号 跑步穿及其的好 内衣现在最推荐AE,尤其适合小骨架的mm,最大优点是不外八,比VS的要集中很多很多,而且有很多32的选择, 有种中间有两颗装饰小扣子,面料光滑的,穿在tee里面不显,也舒服,打折才10-15刀,现在狂喜欢 undie最推荐aeropostale,太好玩了,也舒服,比vs也是强了很多个档次,4-5刀each,边缘不象有些牌子那么扎人 就恨怎么还没穿坏,因为很想买新的 都是很好的推荐,谢谢~~
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kittypeny
1518 楼
今天95度 早起就跟桑拿一样 不运动了 准备去mall里走路 早饭/午饭是 smoothie 300cal + 生菜丸子汤 250cal 也不知道估计的如何,多吃生菜少吃丸子 smoothie里有香蕉桃子草莓,酸奶,protein powder 豆奶
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kittypeny
1519 楼
5月活动的时候拍了照片,今天早起拍了对比,发现差别还是挺大的,虽然自己没什么感觉 看来照片s还真是最好的criteria 肚子松弛还是不知道怎么解决 pp外八下垂有改善,还须继续努力 就这样了 有动力锻炼了,跟不运动只diet相比身材不是一个级别的~~~~~~ 穿的过于清凉,照片就不上了
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ripplemm
1520 楼
呼唤照片,可以贴对比照片,威望5
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turningleaf
1521 楼
Sat ellip 45'(400cal) + stretch
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turningleaf
1522 楼
Sun
yoga 30'
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turningleaf
1523 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-26 16:10:00的发言:
Sun
yoga 30' gym: ellip 25'(250cal+) + WT 25'(routine with hip extension, 15x3) + stretch 小袋乖乖卖完了,买了大袋的,有1000cal
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turningleaf
1524 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-24 13:43:00的发言:
energy/health是有很大成效,身材还需要进一步tone up...嘿嘿,继续努力 那啥,其实我对奔没有太大兴趣的。。。 大话不能随便说的,周六好像气压特低,晚上感觉要生病的样子。。。幸好周日做完瑜伽状态就恢复了。 LD说的跟我说的相反 他说我外面看着不错了,里面可能还是比较弱,需要更多时间调养。想想也有道理。
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kittypeny
1525 楼
周六逛街n小时,晚上吃了日本buffet 周日继续试车买车浪费时间无数未果 晚上本该锻炼,又拖拉过去,momentum, momentum.... 周六又买了衣服无数,在filene's basement, lord and taylor 淘到Jones New York小上衣数件,dirt cheap,都不到10刀,满整齐的,上班穿就很好 居然还找了条addidas的裤子跟家里上次买的上衣配套,只有一件xs的,狂喜 6刀,穿着刚好 lord and taylor的petite lauren好像被我淘空了,最近就没见什么东西了 BR进了无数次从来买不到合身的衣服,终于不得不承认,此牌子板型不适合我 AT现在也便宜的很,夏天的东西囤积了不少,该收手了 不知道其他什么牌子了,等mall整修完毕要上n多新店再去看看,不过装修过的店家涨价都吓人的多,连gap都看起来很高档,jeans打折还50刀,正装比较多,跟农村的那个mall里买的简直不象同样牌子的东西。 Target卖的运动服其实也不错,就是相对牌子来说小贵,本来看重一个yoga的小背心打折到4刀,可惜没小号了,很喜欢这个牌子的5分裤,弹性非常好,吸汗,动起来不受限制,可是ms停产了。
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kittypeny
1526 楼
小地方的dealer有趣的很,放我们自己试车,我们给开了一大圈1个半小时 本来我还心疼银子,开了一圈就被sold了,比原来的小破车舒服很多 为了试suspension,见了坑就往上开,见了上坡就狂加速, 狠心买了算了 人家同意invoice价卖,我们还嫌不够,想再砍上一千 结果昨天试车太爽,今天 lg 开车就野蛮多了,被骂了5+次 夏天就要过去了~~出门逛街吃饭的日子也快结束了,冬天在家安心学习,做事,锻炼,慢慢去达到最后的目标吧 眼看要老上一岁了,今年的礼物估计是那个车了 想找个studio拍些照片留起来,很重要的年龄数字啊。。。。。
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kittypeny
1527 楼
不由得想到买了新车可以搞的本地巨流行的new toys snowmobile jet ski ATV ski/snowboard gears 划的各种小船 mountain bike etc 慢慢想
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kittypeny
1528 楼
日本buffet果然比较健康,虽然总体体积大,热量也不少,但是 fiber, lean protein是主要的,不过还是吃了俩crepe,很多小蛋糕,几口冰淇淋,几大片油炸蔬菜,不怎么吃sushi,比较舒服,晚上回家都不难受 多喝水清理肠胃,周一已经觉得比较清洁了 福利过了,water retention消了,整个人都觉得轻盈了些, 周末加起来睡觉30小时?现在精神的很 恢复锻炼,慢慢加量好了
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turningleaf
1529 楼
周末总是吃很多。。。
一共吃掉山楂卷一袋(1000cal+), 瓜子600cal, 不健康版mash patato 2 cup 1000cal?
还有其他正常饭菜也吃了很多。。。本来体重已经又在降了,今天早上又回升了

对了 附近有大华的同学们可以留意一下阿一点心,五香牛肉,五香猪肚,麻辣牛筋,都很好吃。。。赫赫 不过吃胖了不要怪我
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turningleaf
1530 楼
kitty 贴贴买的衣服吧,真人更好
‘看重一个yoga的小背心打折到4刀,可惜没小号了,很喜欢这个牌子的5分裤,弹性非常好,吸汗,动起来不受限制’
哪个牌子啊?:P
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turningleaf
1531 楼
ms你的生理周期反应也很明显呢

福利过了,water retention消了,整个人都觉得轻盈了些, 周末加起来睡觉30小时?现在精神的很 恢复锻炼,慢慢加量好了
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kittypeny
1532 楼
sorry只有图,不记得名字了 target好像也就那一个牌子的运动服,无论男女老幼,还挺不错的 以下是引用turningleaf在2007-8-27 15:54:00的发言:
kitty 贴贴买的衣服吧,真人更好
‘看重一个yoga的小背心打折到4刀,可惜没小号了,很喜欢这个牌子的5分裤,弹性非常好,吸汗,动起来不受限制’
哪个牌子啊?:P
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kittypeny
1533 楼
eat out at chinese restaurent 800cal with meat, vege and no rice 10 X blueberries 5 X almonds 240cal 油腻的很,拉肚子 要改早睡早起了
[此贴子已经被作者于2007-8-27 23:37:25编辑过]
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kittypeny
1534 楼
牌子就是champion 但是要去店里看才好 号很大,我最胖的时候穿s还大很多
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turningleaf
1535 楼
never bought clothing at target, will check it out next time, thanks!
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turningleaf
1536 楼
我真是比较弱,dental cleaning一下都要颓上一会儿。。。恢复过来以后胃口甚好
还没吃晚饭呢 就已经吃掉
raspberry 5oz(75cal), blueberriy 4oz(75cal), strawberry 1 lbs(150cal),  2 peaches (150cal) --450 cal
soydrink 1 cup w/ fiber one, yogurt 1/2 cup, --200cal
haagendaz 100cal, sunflower seeds 100cal, vege duck 300cal...--500
congee 150cal, beef 100, donggua/seaweed/shortrib 100 --350
total 1500, sooooooooo full...
[此贴子已经被作者于2007-8-28 1:37:53编辑过]
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kittypeny
1537 楼
http://www.hphood.com/products/prodDetail.aspx?id=312 在dealer那儿吃的,好玩死了,小小一合,解馋又不是太多客流量,味道比想像的好
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kittypeny
1538 楼
没锻炼,拉肚子精神差 :(
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kittypeny
1539 楼
生活依然混乱,一堆活没做,家里乱七八糟需要收拾,晚上需要去取车,整理车库,不然还停不进去 不喜欢东一下西一下的生活,希望稳稳当当的坐在家里,休息,然后锻炼 自己安静呆着,看电视也好,看书也好,上网也好,每天需要那么一两个小时单独坐着才觉得完整了 整整一周没动弹了,很想尽快恢复规律生活,好好锻炼 _______________- 无比痛恨动荡的生活 不停念叨想赶紧settle down 杂事怎么可以这么多,怎么也看不到头 万分的不爽 没时间出去散步,也没时间好好吃饭 长周末需要哪里都不去,坐在家里专心处理杂事 @#$%^&*(&^%$#@$%^&^%$#@#$%
[此贴子已经被作者于2007-8-28 13:21:00编辑过]
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turningleaf
1540 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-27 23:25:00的发言:
我真是比较弱,dental cleaning一下都要颓上一会儿。。。恢复过来以后胃口甚好
还没吃晚饭呢 就已经吃掉
raspberry 5oz(75cal), blueberriy 4oz(75cal), strawberry 1 lbs(150cal),  2 peaches (150cal) --450 cal
soydrink 1 cup w/ fiber one, yogurt 1/2 cup, --200cal
haagendaz 100cal, sunflower seeds 100cal, vege duck 300cal...--500
congee 150cal, beef 100, donggua/seaweed/shortrib 100 --350
total 1500, sooooooooo full...
昨天晚上后来又找补了400卡瓜子,100卡素鸭,肚子非常鼓的就上床了 昨天运动只有yoga 20min 不过,今天早上体重不仅没长还降了一点,看来确实是代谢增强了
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turningleaf
1541 楼
今天早上打哈欠的时候居然小腿抽筋了 谁知道这是怎么回事啊。。。我每天都补钙的。。。
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kittypeny
1542 楼
我有阵子总这样 后来钙 + move free + 维生素, 就好了 最近几天忘记吃,脚指头连续不断反复抽筋 #$%^&*()#$%^&*(#E$R%^UIO 但是补了就又好了 另外有可能是太凉了
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turningleaf
1543 楼
我每天都multi vitamin + calcium的 move free 是什么成分?
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kittypeny
1544 楼
glucosamine?好像这样写 冬天做pilates/yoga就老抽筋,太冷了 你。。。估计是冷着了?
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cosmo
1545 楼
嘻嘻,说好给你们看的。看过了就删了
[此贴子已经被作者于2007-8-28 16:30:34编辑过]
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kittypeny
1546 楼
haha 没错过美女奔!!!!!!!!!!!!
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turningleaf
1547 楼
拔智齿要休息几天啊?不想lose 运动的momentum...
c
cosmo
1548 楼
一个星期吧。不过看具体情况咯。我最痛苦的一颗智齿令我一个星期只能吃流质。其他的牙好像没用那么久。
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kittypeny
1549 楼
我已经丢了 w5555aaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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turningleaf
1550 楼
特地看了胳膊,那有什么肥肉啊,太谦虚!

嘻嘻,你们俩都在。我偷偷广告一下。穿的sophia,胳膊上肥肉好多
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turningleaf
1551 楼
那就完全不能运动了么。。。

那是不是安排到period那一周比较好?。。。

一个星期吧。不过看具体情况咯。我最痛苦的一颗智齿令我一个星期只能吃流质。其他的牙好像没用那么久。
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cosmo
1552 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-28 16:34:00的发言:
那就完全不能运动了么。。。

那是不是安排到period那一周比较好?。。。

一个星期吧。不过看具体情况咯。我最痛苦的一颗智齿令我一个星期只能吃流质。其他的牙好像没用那么久。 其实也不是完全吧。就是刚拔完流血比较多的时候如果剧烈运动好像不容易止血。如果不是很严重的,也可能3天左右就差不多了。不过我那时候腮帮子肿了1个星期是真的。好难看。 不知道period那周好不好,会不会出血过多?你问问医生?
c
cosmo
1553 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-28 16:33:00的发言:
特地看了胳膊,那有什么肥肉啊,太谦虚!

嘻嘻,你们俩都在。我偷偷广告一下。穿的sophia,胳膊上肥肉好多 真的胳膊很松。我是四肢肉肉型。当然,肚子上也很多
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turningleaf
1554 楼
google了一下都是说生理期不能拔牙 再加上我身体本来就比较弱,还是小心些吧
上次拔智齿记得一周都不能吃什么东西。。。好惨
不过这样,就要连续2周不能运动了
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turningleaf
1555 楼
对自己要求比较高哈。照片上根本看不出来的。你穿那个裙子很漂亮亚

真的胳膊很松。我是四肢肉肉型。当然,肚子上也很多
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turningleaf
1556 楼
glucosamine?好像这样写 冬天做pilates/yoga就老抽筋,太冷了 你。。。估计是冷着了?
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我这里好热的 虽然开了空调 应该不会低于70度
不过早上可能会凉一点点 那我也太弱了吧。。。
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kittypeny
1557 楼
65度光脚我就会频繁抽筋 你那里早上如果70以下就很可能是因为冷了 考虑睡觉穿cashmere袜子,很舒服的
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turningleaf
1558 楼
穿袜子常常会中途被我蹬掉
move free是什么原理啊
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kittypeny
1559 楼
不太懂了。。。 but it works.... 买车活动结束了,终于 tmd结束了 回归正规了!!!!!!!!!
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turningleaf
1560 楼
Tue
ellip 45' + tred 20'(run 1.5mile+, 150cal+) + ellip 15' + stretch
ellip total : 600cal+, 5mile+
tred的时候旁边一个一米九的sg, 还跑的巨快,搞得我很没成就感,更重要的是他把地板搞得很震 还好一会儿就走了

发现不时的长时间cardio一下还是有必要的,特别的痛快,到后来都不想停下来
出来的时候外面正是黄昏 舒服啊 舒服啊~~~~~
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turningleaf
1561 楼
gxgx, 明天是不是就要开新车上班了,还有司机吗? 买车活动结束了,终于 tmd结束了 回归正规了!!!!!!!!!
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kittypeny
1562 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-28 22:42:00的发言:
Tue
ellip 45' + tred 20'(run 1.5mile+, 150cal+) + ellip 15' + stretch
ellip total : 600cal+, 5mile+
tred的时候旁边一个一米九的sg, 还跑的巨快,搞得我很没成就感,更重要的是他把地板搞得很震 还好一会儿就走了

发现不时的长时间cardio一下还是有必要的,特别的痛快,到后来都不想停下来
出来的时候外面正是黄昏 舒服啊 舒服啊~~~~~ 80 cardio? pf to death............................................................................................  
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kittypeny
1563 楼
too tired, 10hrs at work again, 5-6hrs sleep, several hrs driving, several hrs at the dealer no real food or break md too tired will sleep tight tonight and start tomorrow ba.
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kittypeny
1564 楼
开了新车了,神清气爽了很多 晚上要早走锻炼
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turningleaf
1565 楼
http://www.youtube.com/watch?v=J8NHsBe-BtQ
每次看到都要感慨一下,怎么保养得亚。。。
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kittypeny
1566 楼
Wed 45' elliptical 360cal 8' buns, 8' abs 25' elliptical 250cal 8' stretch (50cal for all 3) 30' yoga 50cal to match up :P
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kittypeny
1567 楼
还是没办法一次完成,反正总时间在也就算了 体力比一周前没什么变化, 25 treadmill 10 degrees incline walk 走的挥汗如雨,比用elliptical 厉害,估计是我上坡的肌肉比较弱 flexibility非常非常难以置信的提高了许多,估计可以从中级那个video毕业到高级了 今天还到了一大批power yoga 之类,长周末好好研究研究 总体是没想像的那么不可完成,很高兴终于超过70' cardio的同时还做了点WT (8' 那套勉强算吧) 也是头次完成cardio , wt, cardio routine  不是很难啊,以后要多多坚持 今天吃的比较少,1200都不到,完全不饿,估计前阵子吃的太多了 白天喝了海带芽泡的汤,午饭怎么带去就怎么带回来了,当晚饭吃了 另外就是早早开始果然很好,8点开始的好像,现在才11点多, 以前懒或者回家晚的时候10点多才开始呢 总之今天很不错,自己表扬自己先
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kittypeny
1568 楼
另外就是,因为没体力一次完成cardio,中间隔几分钟就下来歇上半分钟,10几秒的,总是在stretch 主要quad / hamstring 小腿我没觉出变化,但是这几个月来蛙泳腿 -- 就是四头肌向外侧45度突出的情况好像有改善 当然我也没用尺量,目测了以下,不跟别人比,跟自己以前一比,那还是有区别的 决定也坚持这个做法 今天锻炼喝掉了4瓶水,2.5X4 = 10 cups....太@#$%^&*
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as_still_water
1569 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-29 20:24:00的发言:
http://www.youtube.com/watch?v=J8NHsBe-BtQ
每次看到都要感慨一下,怎么保养得亚。。。 我觉得啊,不用为衣食奔波是必要条件
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turningleaf
1570 楼
你忙完了吗? 想起张爱玲说的:女人要年轻,就要生活安定,而心里不安定,sth like that. 我一个台湾同事的老婆,快50了,也是看着很年轻,没赵雅芝那么漂亮,但是也很不错了。她和她老公就是一般工薪族,不是很富裕的。但是他们都很爱锻炼,而且性格也满好的。那个同事也是看着很精神的样子。
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as_still_water
1571 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-30 1:58:00的发言:
你忙完了吗? 想起张爱玲说的:女人要年轻,就要生活安定,而心里不安定,sth like that. 我一个台湾同事的老婆,快50了,也是看着很年轻,没赵雅芝那么漂亮,但是也很不错了。她和她老公就是一般工薪族,不是很富裕的。但是他们都很爱锻炼,而且性格也满好的。那个同事也是看着很精神的样子。 首先要衣食无忧,然后是心态平和,缺一不可吧。
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turningleaf
1572 楼
想着明天就不能吃了,今天“抓紧”吃了很多零食 walnut 450cal,核枣糕500cal,...ft,跟核桃干上了 没锻炼,好像快那啥了,需要休息。正经饭反而没什么胃口。。。
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turningleaf
1573 楼
以下是引用as_still_water在2007-8-30 2:28:00的发言:
首先要衣食无忧,然后是心态平和,缺一不可吧。 我觉得安全感这个东西,好像跟小时候经历很有关的。当然人长大了,聪明的话,也可以慢慢化解。
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as_still_water
1574 楼
给你们推荐一个夏天好吃的汤,超级简单 汤底:一把干贝,几片干鲍鱼或是其他的干的海货,清洗一下后加一大锅冷水煮上一个钟头就好了。比用肉类煲汤容易多了,没有捞浮沫过滤这些麻烦的步骤。 汤底我就放在大盒子里存冰箱,做饭的时候按2:1的比例加清水,各种夏令的瓜,什么冬瓜金银瓜葫芦瓜,有什么放什么,也可以放素食的豆腐,百叶,面筋之类的。因为汤底很鲜,放上这些素菜特别好吃。下面也可以。
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kittypeny
1575 楼
特别同意化解部分,不一定是要聪明,而是要自己愿意 真正完全不用为生计奔波其实有多少呢,如静水mm所说,需要自己看的开才会觉得不奔波吧 好像啥也没说 kaka ———————————— 热烈欢迎静水mm~~~ ______________________ 叶子你明天去弄牙了么?好像可以吃yogurt 我拔智齿的时候我成天给打smoothie 多多加protein,用波霸奶茶的管子喝,好像他也没掉肉   不喜欢冰的话可以只放水果 以下是引用turningleaf在2007-8-30 2:46:00的发言:
我觉得安全感这个东西,好像跟小时候经历很有关的。当然人长大了,聪明的话,也可以慢慢化解。
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kittypeny
1576 楼
ti听起来我这样的懒人可以做,要试试去,thanks~~~~ 以下是引用as_still_water在2007-8-30 3:01:00的发言:
给你们推荐一个夏天好吃的汤,超级简单 汤底:一把干贝,几片干鲍鱼或是其他的干的海货,清洗一下后加一大锅冷水煮上一个钟头就好了。比用肉类煲汤容易多了,没有捞浮沫过滤这些麻烦的步骤。 汤底我就放在大盒子里存冰箱,做饭的时候按2:1的比例加清水,各种夏令的瓜,什么冬瓜金银瓜葫芦瓜,有什么放什么,也可以放素食的豆腐,百叶,面筋之类的。因为汤底很鲜,放上这些素菜特别好吃。下面也可以。
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kittypeny
1577 楼
8月稳定的长了3,4磅肥肉 肌肉基本没变,起伏不定 开始吃的都太多,新陈代谢比以前慢,肯定就胖了 月底的时候开始注意饮食,可惜fat不是一天就能消掉的 不知道60+ cardio + some wt + yoga/stretch的routine能连续做多少天,反正下面15天应该没什么大事 workout就是头等重要了 假期也不少 然后要出去腐败,争取多走动把吃的消耗掉 随身带着秤hengheng
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turningleaf
1578 楼
以下是引用kittypeny在2007-8-30 9:41:00的发言:
特别同意化解部分,不一定是要聪明,而是要自己愿意 真正完全不用为生计奔波其实有多少呢,如静水mm所说,需要自己看的开才会觉得不奔波吧 好像啥也没说 kaka ———————————— 热烈欢迎静水mm~~~ ______________________ 叶子你明天去弄牙了么?好像可以吃yogurt 我拔智齿的时候我成天给打smoothie 多多加protein,用波霸奶茶的管子喝,好像他也没掉肉   不喜欢冰的话可以只放水果 有self awareness的就算聪明人了:P 啥叫生计呢,有人觉得一年5万就够,有人觉得500万也不够。 看来昨天多吃是明智的。。。后来又起来吃掉danish bakery一个。。。现在又麻又肿,啥都干不了。。。
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turningleaf
1579 楼
以下是引用as_still_water在2007-8-30 3:01:00的发言:
给你们推荐一个夏天好吃的汤,超级简单 汤底:一把干贝,几片干鲍鱼或是其他的干的海货,清洗一下后加一大锅冷水煮上一个钟头就好了。比用肉类煲汤容易多了,没有捞浮沫过滤这些麻烦的步骤。 汤底我就放在大盒子里存冰箱,做饭的时候按2:1的比例加清水,各种夏令的瓜,什么冬瓜金银瓜葫芦瓜,有什么放什么,也可以放素食的豆腐,百叶,面筋之类的。因为汤底很鲜,放上这些素菜特别好吃。下面也可以。 哈哈,这个跟我前几天说的海鲜蔬菜汤非常的像啊。是很好吃。放鲜的海鲜就不用煮上一小时了。
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turningleaf
1581 楼
那天google的时候发现网上有好多关于智齿影响脸型的讨论。。。
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turningleaf
1582 楼
ai...现在什么都干不了。。。
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turningleaf
1583 楼
[/UserCP]
[此贴子已经被作者于2007-8-30 18:09:35编辑过]
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turningleaf
1584 楼
继续
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turningleaf
1585 楼
发完才发现拍的比较差劲 看来这随手捏的就是不行啊 大家包涵
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turningleaf
1586 楼
好像没什么人。。。先这样吧。。。
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kittypeny
1587 楼
照片很不错啊,无限回忆ing 下次也随便捏点真人吧
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turningleaf
1588 楼
相机在我手里 要捏的话 那就是别人的真人啦:P
对了你拔了智齿 觉得对脸型有影响么
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turningleaf
1589 楼
你认得的啊?
照片很不错啊,无限回忆ing
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kittypeny
1590 楼
我还未长智齿发育迟缓 我没仔细看别人的脸型 :P 不完全认得,但是至少很象我以前呆的地方 :P
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turningleaf
1591 楼
我晕了 你前面不是说你拔智齿之后吃smoothie什么的么。。。
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kittypeny
1592 楼
nono i mean i made smoothie for hubby when he got his wisdom teeth taken out
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kittypeny
1593 楼
levi's的sale真便宜 这季节真是便宜 可惜买多了加起来还是很吓人
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flying_pipi
1594 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-30 17:38:00的发言:
那天google的时候发现网上有好多关于智齿影响脸型的讨论。。。 我前两年拔了4颗,现在脸似乎显得瘦了一点点。还在流血的时候不要用吸管,因为会影响伤口,多用冰。准备点V8吧,如果你爱吃的话,老喝偏甜的东西也难受。我当时动的大手术,过了两周才止住血。
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kittypeny
1595 楼
Thu 昨晚睡觉太少,今天状态不如昨天了 21elliptical 170cal 3' treadmill 30cal 30' QuickFix arms and legs 30' QF abs 这60分钟好像没找到感觉似的,不对劲
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kittypeny
1596 楼
明天老板vacation了,我这里还不敢不去。。。。 但是可以晚去 kaka sigh
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as_still_water
1597 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-30 17:35:00的发言:
看1447楼 http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&replyid=1064294&topicid=316117&page=1&skin=0&star=145 是很象。你去试试用干的海鲜,汤的味道比用新鲜的要浓。这种汤一点油都没有,太适合夏天吃了
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as_still_water
1598 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-30 17:38:00的发言:
那天google的时候发现网上有好多关于智齿影响脸型的讨论。。。 肯定有影响呀,就跟切掉肋骨能让腰变细一样的道理
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as_still_water
1599 楼
以下是引用turningleaf在2007-8-30 18:02:00的发言:
发完才发现拍的比较差劲 看来这随手捏的就是不行啊 大家包涵 景色如画,很舒服 你跑步怎么带相机啊?挂脖子上?我又有快一个月没有锻炼了,本来以为这段时间做体力活能瘦下来,结果还胖了好几磅,饭都没好好吃几顿啊,太没天理。
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kittypeny
1600 楼
co没天理 我少吃多动,然后一天长一磅。。。。