dafemrenla 发表于 2025-07-10 13:50回复 1楼 清晨花瓣 的帖子 就这些? 都是预制家常菜。 这个季度的蔬菜打了居多的农药和保鲜剂,苏州这个地方电子工业密集,各种重金属各种剧毒化合物污染也很严重,不建议多吃所谓的蔬菜。 这些“美食”对于中年人,血糖阻抗,高血压,高血脂, 没啥吸引力, 国内大部分人处于优质蛋白质和脂肪缺口状态,社会整体对所谓“.美食” 感兴趣,整体注重吃,把口味放在很高地位,其实就是营养物质摄入不足的典型表现。 要是牛排三文鱼牛奶起司吃够了,对所谓的“美食”就没那么馋了。 作为养生的中年人,还是喜欢 低碳,低糖,低盐,无糖,生酮,地中海饮食,得舒饮食,超级食物,无麸质, 有机的食物,
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:42回复 3楼 mtwash 的帖子 主要是照镜子每天都愁啊
mtwash 发表于 2025-07-09 16:44 投诉镜子生产厂家的产品质量太差,把人都照变形了。
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34 要过一个月,今天才3天,一个月后我岂不是成大胖熊了。 好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。 我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝 我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜 每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了 美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。 后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。 哎,我假期结束肥三圈吧。
sameusername 发表于 2025-07-09 17:45 我回国每顿饭都吃得很满足,一点都不馋零食,回去还瘦了五磅,回来几个星期老想吃零食,就又胖回来了
不可能。要不就是秤不统一,要不就是水肿,要不就是便秘,总之不可能三天胖五斤。aegeanboat 发表于 2025-07-09 16:45
lovejames 发表于 2025-07-09 16:55 每天多走路啊。不要打车 尽量做地铁和公交 然后故意少坐两站 走回家。
Naku 发表于 2025-07-09 18:58 三天胖5斤太可能了,不过楼主吃的这些,5斤一点都不亏!
nickbear 发表于 2025-07-09 16:59 把胃口吃刁了,回来美国吃啥啥不香,很快就减下来了
CloudY7764 发表于 2025-07-09 22:46水肿。回去吃的咸。我回去两周重了7磅,回这边一周又瘦了5磅。
好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。
我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝
我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。
后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。
哎,我假期结束肥三圈吧。
🔥 最新回帖
回美国你就会想辟谷一阵,到时候就瘦了
牛排三文鱼牛奶cheese我虽然吃,但是谈不上爱。如果只吃这些对于我来说也太痛苦了。
再说了,楼主的这些菜家里也可以烹饪,你为啥认定是“预知家常菜”?不过我同意你的一点是低碳水,我天生不爱吃主食,各类的面,饼,饭,粉。。。基本都不咋吃
🛋️ 沙发板凳
感觉回了苏州
老乡?
主要是照镜子每天都愁啊
投诉镜子生产厂家的产品质量太差,把人都照变形了。
👍👍👍👍
都是我喜欢的地方特色佳肴 😍. 国内走路机会多,每次回去每天两万步, 就还好
Same here!
估计是镜子的问题
三天胖5斤太可能了,不过楼主吃的这些,5斤一点都不亏!
以前每次回国也发现会瘦一圈,回美测指标还特别健康,应该就是多走多动的缘故。这次回国实在太热了,一动就出汗,出门就被晒干,这样反而容易长肉。其实吃得也不多,因为吃到第三天就腻了。
当然不可能。你一顿吃两斤,三天吃18斤。这18斤其中能有5斤变成肉或脂肪长身上?
年纪到了,代谢慢,增肥很快,减肥很慢……去年秋天回国四星期,增重8磅,回来都8个月了,才刚刚减下来……
香辛料提升食材口味的层次感,而且杀菌活血有益健康,人类社会发展到一定水平食不厌精阶段才有香草料的需求呢
LZ is from Suzhou??
我已经胖了5公斤了😭
回美国后节食 不着急
在上海吗?
在的话,强推那个亲民的 袁记云饺!简简单单汤清饺(馄饨)靓。
你是浙江人吗?
太赚啦,吃的好也没咋长肉肉!
我 literally在流口水,特别是“鳝糊面”“鳝丝”“西园素浇面”"绿杨馄饨"
西园寺素浇面我上一次吃还是三十年前
反正我馋了。
都是因为嘴馋把身体当成了垃圾桶。自从看了千与千寻,我跟暴饮暴食有垒
羡慕,又庆幸没机会吃。 LZ多走路啊,除了吃就在户外,又热又累,能持平
就这些? 都是预制家常菜。
这个季度的蔬菜打了居多的农药和保鲜剂,苏州这个地方电子工业密集,各种重金属各种剧毒化合物污染也很严重,不建议多吃所谓的蔬菜。
这些“美食”对于中年人,血糖阻抗,高血压,高血脂, 没啥吸引力,
国内大部分人处于优质蛋白质和脂肪缺口状态,社会整体对所谓“.美食” 感兴趣,整体注重吃,把口味放在很高地位,其实就是营养物质摄入不足的典型表现。
要是牛排三文鱼牛奶起司吃够了,对所谓的“美食”就没那么馋了。
作为养生的中年人,还是喜欢 低碳,低糖,低盐,无糖,生酮,地中海饮食,得舒饮食,超级食物,无麸质, 有机的食物,
完全同意。