回国第三天,我吃胖5斤了,大脸猫大粗腰,怎么办啊

清晨花瓣
楼主 (北美华人网)
要过一个月,今天才3天,一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。
我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝
我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。
后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。
哎,我假期结束肥三圈吧。


 

🔥 最新回帖

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cactus_mei
107 楼
國内最喜歡吃的就是新鮮蔬菜和水果。其他都一般般。
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1majia
106 楼
好奇楼主家在哪啊?你说的这么多个菜,我没几个吃过的。。。。。。
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lazycat12345
105 楼
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
回美国你就会想辟谷一阵,到时候就瘦了
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transient
104 楼
dafemrenla 发表于 2025-07-10 13:50
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
就这些? 都是预制家常菜。
这个季度的蔬菜打了居多的农药和保鲜剂,苏州这个地方电子工业密集,各种重金属各种剧毒化合物污染也很严重,不建议多吃所谓的蔬菜。
这些“美食”对于中年人,血糖阻抗,高血压,高血脂, 没啥吸引力,
国内大部分人处于优质蛋白质和脂肪缺口状态,社会整体对所谓“.美食” 感兴趣,整体注重吃,把口味放在很高地位,其实就是营养物质摄入不足的典型表现。
要是牛排三文鱼牛奶起司吃够了,对所谓的“美食”就没那么馋了。
作为养生的中年人,还是喜欢 低碳,低糖,低盐,无糖,生酮,地中海饮食,得舒饮食,超级食物,无麸质, 有机的食物,

牛排三文鱼牛奶cheese我虽然吃,但是谈不上爱。如果只吃这些对于我来说也太痛苦了。
再说了,楼主的这些菜家里也可以烹饪,你为啥认定是“预知家常菜”?不过我同意你的一点是低碳水,我天生不爱吃主食,各类的面,饼,饭,粉。。。基本都不咋吃
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smilieface
103 楼
我太太傻了,怎么进了这个帖子!!! 赶紧跑出去

 

🛋️ 沙发板凳

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ChandlerT
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
感觉回了苏州
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mtwash
you only live once
琴瑟琵琶
有个问题是因为国内做菜少不了葱姜蒜辣椒洋葱,把这些一去掉,国内对不吃这些都人来说,也没有什么可惦记的了。
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Abigail9981
omg,咋那么多吃的啊。悠着点。
清晨花瓣
回复 2楼 ChandlerT 的帖子
老乡?
清晨花瓣
回复 3楼 mtwash 的帖子
主要是照镜子每天都愁啊
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mtwash
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:42
回复 3楼 mtwash 的帖子
主要是照镜子每天都愁啊

投诉镜子生产厂家的产品质量太差,把人都照变形了。
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darkhorse
你马上就什么也吃不下了,我就是这样,一个星期后只能干看着了
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aegeanboat
不可能。要不就是秤不统一,要不就是水肿,要不就是便秘,总之不可能三天胖五斤。
Q
Qqqqzj
每天走3万步可解
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pj
珍惜当下,吃好喝好,回来再减
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lovejames
每天多走路啊。不要打车 尽量做地铁和公交 然后故意少坐两站 走回家。
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Dubs4life
当然是吃了再减肥
天干勿早
中年人快速的胖不是因为吃的好,反而是因为吃的不好,代谢紊乱。
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nickbear
把胃口吃刁了,回来美国吃啥啥不香,很快就减下来了
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YTD1Smore
便秘了吧?
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anotherhome0713
楼主苏州人啊,说的好多美国也能吃得到啊,自己做,没必要专门回国吃啊。比如空心菜,梅干菜烧肉,馄饨饺子,大排,叉烧,狮子头,丝瓜,土豆丝,青菜香菇,咸菜毛豆,咸鸭蛋松花蛋。。。你找些美国没有的,自己不会做的。你吃的有些太杂了,悠着点,吃点精致的哈哈。
R
RedCrayon
这么热居然有胃口
S
Swinging
很可能是东西口味重,比较咸有些水肿,我每次回国都胖一点,回来调时差不吃晚饭,几天就能瘦回来
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sunnyfly
我每次回国都会瘦,尽管吃的多,但走路多,消耗大,还有休息不好,人一直比较兴奋,估计也消耗热量😌
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ft2019
看了帖子更想念杜三珍的熟食,提醒自己赶紧上网搜冬天回国的机票。
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amberhoho
说明你肠胃好 吃得动 是好事啊
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sameusername
我回国每顿饭都吃得很满足,一点都不馋零食,回去还瘦了五磅,回来几个星期老想吃零食,就又胖回来了
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wantU
你吃了一整个报菜名😂
a
add
没关系的,回北美后又会瘦回去的
开卷有益
3天增加5斤。30天 也许不会50斤。预测一下吧,15斤左右。
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gvcc
一堆碳水炸弹啊,LZ胃口不错。不过还是悠着点,否则过几天你就吃腻了
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GreenPrairie
真羡慕,楼主好好享受吧,一回来很快会瘦下来的,这个我有经验。
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valoo30
mtwash 发表于 2025-07-09 16:44
投诉镜子生产厂家的产品质量太差,把人都照变形了。

👍👍👍👍
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Mae海鸥
enjoy! 该吃吃该喝喝,回来再减肥!
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xiaoyiyue
有的吃就赶快吃。回来就没有的吃了。。。。。
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once_before
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34
要过一个月,今天才3天,一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。
我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝
我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。
后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。
哎,我假期结束肥三圈吧。



都是我喜欢的地方特色佳肴 😍. 国内走路机会多,每次回去每天两万步, 就还好
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once_before
sameusername 发表于 2025-07-09 17:45
我回国每顿饭都吃得很满足,一点都不馋零食,回去还瘦了五磅,回来几个星期老想吃零食,就又胖回来了

Same here!
s
shoppingspree
胖5斤就大猫脸大粗腰了?那你本来也不可能是瘦子。别太担心了,大基数长胖不明显。放开吃,回美国你就会觉得吃啥都不好吃,自然就瘦了🤭
S
Sherrybean
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
估计是镜子的问题
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borane
这比红爷吃得好!女的总得赢一回吧!
夏风吹过
老乡
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Lexiaoyao
我是回国天天胡吃海喝的胖了好多,回来之后因为时差醒着的时候没胃口,肚子饿的时候睡着了,然后这里啥啥都难吃,不到一个礼拜又瘦回去了。
下次你步行去吃,步行返回
N
Naku
不可能。要不就是秤不统一,要不就是水肿,要不就是便秘,总之不可能三天胖五斤。
aegeanboat 发表于 2025-07-09 16:45

三天胖5斤太可能了,不过楼主吃的这些,5斤一点都不亏!
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WebConsole
没关系,想到那多出来的肉就是满满的爱,不减也罢
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yummyeah
嫉妒的泪水从嘴角流下来😩😩
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bighead12345
lovejames 发表于 2025-07-09 16:55
每天多走路啊。不要打车 尽量做地铁和公交 然后故意少坐两站 走回家。

以前每次回国也发现会瘦一圈,回美测指标还特别健康,应该就是多走多动的缘故。这次回国实在太热了,一动就出汗,出门就被晒干,这样反而容易长肉。其实吃得也不多,因为吃到第三天就腻了。
馋鱼夜炖桃
长途旅行之后容易水肿
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aegeanboat
Naku 发表于 2025-07-09 18:58
三天胖5斤太可能了,不过楼主吃的这些,5斤一点都不亏!

当然不可能。你一顿吃两斤,三天吃18斤。这18斤其中能有5斤变成肉或脂肪长身上?
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jacketdog
你吃胖了苦恼吐槽我们理解,但是你毫无必要地报菜名来馋大伙真是不理解!!!
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linglituo
我每次回去见熟人,日子过得快都不记得吃零食,瘦好几斤,回来无聊就不停地找东西吃又胖回来了。
c
champan
说明楼主年轻吃得动。年纪大了,看看菜名就饱了,不用动筷子
可可豆
nickbear 发表于 2025-07-09 16:59
把胃口吃刁了,回来美国吃啥啥不香,很快就减下来了

年纪到了,代谢慢,增肥很快,减肥很慢……去年秋天回国四星期,增重8磅,回来都8个月了,才刚刚减下来……
枫叶红了
不吃饱吃肥,哪有力气减肥?先吃好,然后减肥
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guanshuia
这有啥稀奇的,回国一趟胖个十斤不在话下,该吃就吃,回美帝少吃点加锻炼,慢慢的半年就差不多能瘦下来。
d
doowradec
羡慕楼主好胃口。我也是每次回国之前都想着吃这吃那,列个单子回去要一个一个吃完,结果一回去吃两口就吃不动了,哎,年龄大了
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spyj007
回复 4楼 琴瑟琵琶 的帖子
香辛料提升食材口味的层次感,而且杀菌活血有益健康,人类社会发展到一定水平食不厌精阶段才有香草料的需求呢
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lotusever
这么多糖油混合物必然要胖啊。但也胖得值得😂
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hoka
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34
要过一个月,今天才3天,一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。
我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝
我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。
后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。
哎,我假期结束肥三圈吧。



LZ is from Suzhou??
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Wmzq123
回来后看什么都不想吃很快就减下来了。回去就使劲吃
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nalili88
纯羡慕楼主胃口好,竟然每天都能吃那么多,胃受得了吗
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redcake
每天减少一顿?
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xaitiandd
吃完多去遛遛弯吧
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Geofan
太太幸福了,羡慕
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CloudY7764
水肿。回去吃的咸。我回去两周重了7磅,回这边一周又瘦了5磅。
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BubbleBee
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
我已经胖了5公斤了😭
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tuer
三天应该长得不是脂肪 你稍微控制下多喝水吃点清淡的马上就掉下去了
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ysyyrps
真羡慕楼主,国内现在这么热还有这么好的胃口 我回去前几周凉快也胡吃海塞,后面两周一热啥都不想吃,每天最想的是喝粥,两周就把前几周长的肉都减下来了
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xaitiandd
先享受吧,之后再减来得及
宝宝平安
羡慕能吃这么多的,回国就那么短的时间恨自己胃太小
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shuijiawangshi
这全是碳水.....早都不吃了。
宜花
你胃口真好可以吃下这么多
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Bugwifeddj
能吃是福,先吃开心了,等回来再慢慢减
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flyfly2
3天胖5斤,楼主你可能忘了拉屎
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hellobernie2018
这么热的天你竟然吃得下?我这次回去是感觉外面的菜烧的不合胃口,父母老了烧饭能力退化了,烧不出记忆中的家常好味道。我也不知道是我口味变了还是怎么的。我觉得父母年纪大了以后,吃什么已经不是最重要的了,最重要的是陪父母吃
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xy77
没办法 回去太好吃
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xy77
回复 9楼 darkhorse 的帖子
回美国后节食 不着急
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jrdr6rd
你说的我都想吃 馋死我了
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trap
好好享受吧,听着就好吃
a
anch
不至于吧,那就留在国内了。
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gttert
3天胖5斤啊,这个还真是挺不可思议的
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lesalu
老乡,苏州人,一看菜名口水就控制不住了
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NewBeing
你吃到后面会腻的,我后来就什么都不想吃了,回美国后1周内体重正常
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US2020
看到楼主的餐单,觉得你就是来馋大家的
U
US2020
我回去半个月胖了五斤,回来几天就没有了,倒时差减肥
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llz0336
每次我看到国内厨师做饭,每个菜放了将近半锅的油,不胖才怪。只是看着楼主的帖子好有画面感,好欢乐哦
简简单单123
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
在上海吗?
在的话,强推那个亲民的 袁记云饺!简简单单汤清饺(馄饨)靓。
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tina7877
嘉兴肉粽。。看来离我老家也不远了啊
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sunflower_2021
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
你是浙江人吗?
麦芽糖糖
CloudY7764 发表于 2025-07-09 22:46
水肿。回去吃的咸。我回去两周重了7磅,回这边一周又瘦了5磅。

太赚啦,吃的好也没咋长肉肉!
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transient
我回去也很难胖起来,因为还要管孩子,而且出门热得半死,每天在户外都挥汗如雨。楼主我建议你每天去走苏州环古城步道,也不要一圈,半圈就够了,肯定胖不起来。
t
transient
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34
要过一个月,今天才3天,一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。
我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝
我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。
后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。
哎,我假期结束肥三圈吧。



我 literally在流口水,特别是“鳝糊面”“鳝丝”“西园素浇面”"绿杨馄饨"
西园寺素浇面我上一次吃还是三十年前
想吃就吃回来再减嘿嘿😈
清夜无尘
我怎么觉得楼主是在馋我们呢。
反正我馋了。
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shalalala2
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
都是因为嘴馋把身体当成了垃圾桶。自从看了千与千寻,我跟暴饮暴食有垒
I
Inferno
清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34
要过一个月,今天才3天,一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了,我第一天吃的,生煎,酱鸭,荠菜馄饨,鳝丝,乌骨鸡汤,梅干菜烧肉,茭白肉丝,韭黄炒蛋,清炒虾仁,各种蔬菜,长豇豆,苋菜,空心菜。
我第二天吃的,汤包,蟹黄面,杂粮煎饼,清蒸鲈鱼,葱烧大排,藏书羊肉,杜三珍咸水鹅猪头肉,白斩鸡,虎皮鸡爪,肉塞面筋,叉烧,丝瓜炒蛋,青椒土豆丝
我今天吃的,万三蹄,嘉兴肉粽,西园素浇面,绿杨馄饨,三鲜水饺,朱鸿兴鳝糊面,红烧扁鱼,卤鸭舌,咸鸭蛋松花蛋,狮子头,煎带鱼,百叶结烧肉,炖牛筋,咸菜毛豆,青菜香菇,腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊,面条也只是几筷子,真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物,是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候,我没有了以前的厌烦,多了感动和温暖,只能不停吃啊吃。
后面还有安排,火锅,烧烤,自助餐,大排档。
哎,我假期结束肥三圈吧。



羡慕,又庆幸没机会吃。 LZ多走路啊,除了吃就在户外,又热又累,能持平
痘痘猪
三天胖五斤是吃激素了, 不然不可能
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dafemrenla
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
就这些? 都是预制家常菜。
这个季度的蔬菜打了居多的农药和保鲜剂,苏州这个地方电子工业密集,各种重金属各种剧毒化合物污染也很严重,不建议多吃所谓的蔬菜。
这些“美食”对于中年人,血糖阻抗,高血压,高血脂, 没啥吸引力,
国内大部分人处于优质蛋白质和脂肪缺口状态,社会整体对所谓“.美食” 感兴趣,整体注重吃,把口味放在很高地位,其实就是营养物质摄入不足的典型表现。
要是牛排三文鱼牛奶起司吃够了,对所谓的“美食”就没那么馋了。
作为养生的中年人,还是喜欢 低碳,低糖,低盐,无糖,生酮,地中海饮食,得舒饮食,超级食物,无麸质, 有机的食物,
U
US2020
不一定是真胖,可能就是盐重,水肿了。又咽着口水读了一遍菜单。
s
shalalala2
dafemrenla 发表于 2025-07-10 13:50
回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
就这些? 都是预制家常菜。
这个季度的蔬菜打了居多的农药和保鲜剂,苏州这个地方电子工业密集,各种重金属各种剧毒化合物污染也很严重,不建议多吃所谓的蔬菜。
这些“美食”对于中年人,血糖阻抗,高血压,高血脂, 没啥吸引力,
国内大部分人处于优质蛋白质和脂肪缺口状态,社会整体对所谓“.美食” 感兴趣,整体注重吃,把口味放在很高地位,其实就是营养物质摄入不足的典型表现。
要是牛排三文鱼牛奶起司吃够了,对所谓的“美食”就没那么馋了。
作为养生的中年人,还是喜欢 低碳,低糖,低盐,无糖,生酮,地中海饮食,得舒饮食,超级食物,无麸质, 有机的食物,

完全同意。
尜尕
没事,基本就到平台了,一直吃下去,后面还会降