回国第三天，我吃胖5斤了，大脸猫大粗腰，怎么办啊

我去年二个月胖了足足二十斤，不过回美国很快就瘦回来了

苏州的蚕丝被不错，真丝四件套床单被罩枕套我买了一堆，非常喜欢

这么热的天也有胃口

我最怕回广州，一天5顿！多了下午茶和宵夜，真吃不下。 马上要回去2周，幸福的苦恼😅

我太太傻了，怎么进了这个帖子！！！ 赶紧跑出去

dafemrenla 发表于 2025-07-10 13:50
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就这些？ 都是预制家常菜。
这个季度的蔬菜打了居多的农药和保鲜剂，苏州这个地方电子工业密集，各种重金属各种剧毒化合物污染也很严重，不建议多吃所谓的蔬菜。
这些“美食”对于中年人，血糖阻抗，高血压，高血脂， 没啥吸引力，
国内大部分人处于优质蛋白质和脂肪缺口状态，社会整体对所谓“.美食” 感兴趣，整体注重吃，把口味放在很高地位，其实就是营养物质摄入不足的典型表现。
要是牛排三文鱼牛奶起司吃够了，对所谓的“美食”就没那么馋了。
作为养生的中年人，还是喜欢 低碳，低糖，低盐，无糖，生酮，地中海饮食，得舒饮食，超级食物，无麸质， 有机的食物，

牛排三文鱼牛奶cheese我虽然吃，但是谈不上爱。如果只吃这些对于我来说也太痛苦了。
再说了，楼主的这些菜家里也可以烹饪，你为啥认定是“预知家常菜”？不过我同意你的一点是低碳水，我天生不爱吃主食，各类的面，饼，饭，粉。。。基本都不咋吃

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回美国你就会想辟谷一阵，到时候就瘦了

好奇楼主家在哪啊？你说的这么多个菜，我没几个吃过的。。。。。。

國内最喜歡吃的就是新鮮蔬菜和水果。其他都一般般。