回国第三天，我吃胖5斤了，大脸猫大粗腰，怎么办啊

要过一个月，今天才3天，一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了，我第一天吃的，生煎，酱鸭，荠菜馄饨，鳝丝，乌骨鸡汤，梅干菜烧肉，茭白肉丝，韭黄炒蛋，清炒虾仁，各种蔬菜，长豇豆，苋菜，空心菜。
我第二天吃的，汤包，蟹黄面，杂粮煎饼，清蒸鲈鱼，葱烧大排，藏书羊肉，杜三珍咸水鹅猪头肉，白斩鸡，虎皮鸡爪，肉塞面筋，叉烧，丝瓜炒蛋，青椒土豆丝
我今天吃的，万三蹄，嘉兴肉粽，西园素浇面，绿杨馄饨，三鲜水饺，朱鸿兴鳝糊面，红烧扁鱼，卤鸭舌，咸鸭蛋松花蛋，狮子头，煎带鱼，百叶结烧肉，炖牛筋，咸菜毛豆，青菜香菇，腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊，面条也只是几筷子，真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物，是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候，我没有了以前的厌烦，多了感动和温暖，只能不停吃啊吃。
后面还有安排，火锅，烧烤，自助餐，大排档。
哎，我假期结束肥三圈吧。

回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
感觉回了苏州

you only live once

有个问题是因为国内做菜少不了葱姜蒜辣椒洋葱，把这些一去掉，国内对不吃这些都人来说，也没有什么可惦记的了。

omg，咋那么多吃的啊。悠着点。

回复 2楼 ChandlerT 的帖子
老乡？

回复 3楼 mtwash 的帖子
主要是照镜子每天都愁啊

清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:42
回复 3楼 mtwash 的帖子
主要是照镜子每天都愁啊

投诉镜子生产厂家的产品质量太差，把人都照变形了。

你马上就什么也吃不下了，我就是这样，一个星期后只能干看着了

不可能。要不就是秤不统一，要不就是水肿，要不就是便秘，总之不可能三天胖五斤。

每天走3万步可解

珍惜当下，吃好喝好，回来再减

每天多走路啊。不要打车 尽量做地铁和公交 然后故意少坐两站 走回家。

当然是吃了再减肥

中年人快速的胖不是因为吃的好，反而是因为吃的不好，代谢紊乱。

把胃口吃刁了，回来美国吃啥啥不香，很快就减下来了

便秘了吧？

楼主苏州人啊，说的好多美国也能吃得到啊，自己做，没必要专门回国吃啊。比如空心菜，梅干菜烧肉，馄饨饺子，大排，叉烧，狮子头，丝瓜，土豆丝，青菜香菇，咸菜毛豆，咸鸭蛋松花蛋。。。你找些美国没有的，自己不会做的。你吃的有些太杂了，悠着点，吃点精致的哈哈。

这么热居然有胃口

很可能是东西口味重，比较咸有些水肿，我每次回国都胖一点，回来调时差不吃晚饭，几天就能瘦回来

我每次回国都会瘦，尽管吃的多，但走路多，消耗大，还有休息不好，人一直比较兴奋，估计也消耗热量😌

看了帖子更想念杜三珍的熟食，提醒自己赶紧上网搜冬天回国的机票。

说明你肠胃好 吃得动 是好事啊

我回国每顿饭都吃得很满足，一点都不馋零食，回去还瘦了五磅，回来几个星期老想吃零食，就又胖回来了

你吃了一整个报菜名😂

没关系的，回北美后又会瘦回去的

3天增加5斤。30天 也许不会50斤。预测一下吧，15斤左右。

一堆碳水炸弹啊，LZ胃口不错。不过还是悠着点，否则过几天你就吃腻了

真羡慕，楼主好好享受吧，一回来很快会瘦下来的，这个我有经验。

mtwash 发表于 2025-07-09 16:44
投诉镜子生产厂家的产品质量太差，把人都照变形了。

👍👍👍👍

enjoy! 该吃吃该喝喝，回来再减肥！

有的吃就赶快吃。回来就没有的吃了。。。。。

清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34
要过一个月，今天才3天，一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了，我第一天吃的，生煎，酱鸭，荠菜馄饨，鳝丝，乌骨鸡汤，梅干菜烧肉，茭白肉丝，韭黄炒蛋，清炒虾仁，各种蔬菜，长豇豆，苋菜，空心菜。
我第二天吃的，汤包，蟹黄面，杂粮煎饼，清蒸鲈鱼，葱烧大排，藏书羊肉，杜三珍咸水鹅猪头肉，白斩鸡，虎皮鸡爪，肉塞面筋，叉烧，丝瓜炒蛋，青椒土豆丝
我今天吃的，万三蹄，嘉兴肉粽，西园素浇面，绿杨馄饨，三鲜水饺，朱鸿兴鳝糊面，红烧扁鱼，卤鸭舌，咸鸭蛋松花蛋，狮子头，煎带鱼，百叶结烧肉，炖牛筋，咸菜毛豆，青菜香菇，腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊，面条也只是几筷子，真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物，是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候，我没有了以前的厌烦，多了感动和温暖，只能不停吃啊吃。
后面还有安排，火锅，烧烤，自助餐，大排档。
哎，我假期结束肥三圈吧。

都是我喜欢的地方特色佳肴 😍. 国内走路机会多,每次回去每天两万步, 就还好

sameusername 发表于 2025-07-09 17:45
我回国每顿饭都吃得很满足，一点都不馋零食，回去还瘦了五磅，回来几个星期老想吃零食，就又胖回来了

Same here!

胖5斤就大猫脸大粗腰了？那你本来也不可能是瘦子。别太担心了，大基数长胖不明显。放开吃，回美国你就会觉得吃啥都不好吃，自然就瘦了🤭

回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
估计是镜子的问题

这比红爷吃得好！女的总得赢一回吧！

老乡

我是回国天天胡吃海喝的胖了好多，回来之后因为时差醒着的时候没胃口，肚子饿的时候睡着了，然后这里啥啥都难吃，不到一个礼拜又瘦回去了。

下次你步行去吃，步行返回

不可能。要不就是秤不统一，要不就是水肿，要不就是便秘，总之不可能三天胖五斤。
aegeanboat 发表于 2025-07-09 16:45

三天胖5斤太可能了，不过楼主吃的这些，5斤一点都不亏！

没关系,想到那多出来的肉就是满满的爱,不减也罢

嫉妒的泪水从嘴角流下来😩😩

lovejames 发表于 2025-07-09 16:55
每天多走路啊。不要打车 尽量做地铁和公交 然后故意少坐两站 走回家。

以前每次回国也发现会瘦一圈，回美测指标还特别健康，应该就是多走多动的缘故。这次回国实在太热了，一动就出汗，出门就被晒干，这样反而容易长肉。其实吃得也不多，因为吃到第三天就腻了。

长途旅行之后容易水肿

Naku 发表于 2025-07-09 18:58
三天胖5斤太可能了，不过楼主吃的这些，5斤一点都不亏！

当然不可能。你一顿吃两斤，三天吃18斤。这18斤其中能有5斤变成肉或脂肪长身上？

你吃胖了苦恼吐槽我们理解，但是你毫无必要地报菜名来馋大伙真是不理解！！！

我每次回去见熟人，日子过得快都不记得吃零食，瘦好几斤，回来无聊就不停地找东西吃又胖回来了。

说明楼主年轻吃得动。年纪大了，看看菜名就饱了，不用动筷子

nickbear 发表于 2025-07-09 16:59
把胃口吃刁了，回来美国吃啥啥不香，很快就减下来了

年纪到了，代谢慢，增肥很快，减肥很慢……去年秋天回国四星期，增重8磅，回来都8个月了，才刚刚减下来……

不吃饱吃肥，哪有力气减肥？先吃好，然后减肥

这有啥稀奇的，回国一趟胖个十斤不在话下，该吃就吃，回美帝少吃点加锻炼，慢慢的半年就差不多能瘦下来。

羡慕楼主好胃口。我也是每次回国之前都想着吃这吃那，列个单子回去要一个一个吃完，结果一回去吃两口就吃不动了，哎，年龄大了

回复 4楼 琴瑟琵琶 的帖子
香辛料提升食材口味的层次感，而且杀菌活血有益健康，人类社会发展到一定水平食不厌精阶段才有香草料的需求呢

这么多糖油混合物必然要胖啊。但也胖得值得😂

清晨花瓣 发表于 2025-07-09 16:34
要过一个月，今天才3天，一个月后我岂不是成大胖熊了。
好吃的太多了，我第一天吃的，生煎，酱鸭，荠菜馄饨，鳝丝，乌骨鸡汤，梅干菜烧肉，茭白肉丝，韭黄炒蛋，清炒虾仁，各种蔬菜，长豇豆，苋菜，空心菜。
我第二天吃的，汤包，蟹黄面，杂粮煎饼，清蒸鲈鱼，葱烧大排，藏书羊肉，杜三珍咸水鹅猪头肉，白斩鸡，虎皮鸡爪，肉塞面筋，叉烧，丝瓜炒蛋，青椒土豆丝
我今天吃的，万三蹄，嘉兴肉粽，西园素浇面，绿杨馄饨，三鲜水饺，朱鸿兴鳝糊面，红烧扁鱼，卤鸭舌，咸鸭蛋松花蛋，狮子头，煎带鱼，百叶结烧肉，炖牛筋，咸菜毛豆，青菜香菇，腌笃鲜
每样只动了几筷子而已啊，面条也只是几筷子，真的尽量控制了
美食占据了思乡之情的一大半啊。 我吃的不是食物，是对一切的一切的故乡的热爱啊。 亲戚们一个劲的给我夹菜的时候，我没有了以前的厌烦，多了感动和温暖，只能不停吃啊吃。
后面还有安排，火锅，烧烤，自助餐，大排档。
哎，我假期结束肥三圈吧。

LZ is from Suzhou??

回来后看什么都不想吃很快就减下来了。回去就使劲吃

纯羡慕楼主胃口好，竟然每天都能吃那么多，胃受得了吗

每天减少一顿？

吃完多去遛遛弯吧

太太幸福了，羡慕

水肿。回去吃的咸。我回去两周重了7磅，回这边一周又瘦了5磅。

回复 1楼 清晨花瓣 的帖子
我已经胖了5公斤了😭

三天应该长得不是脂肪 你稍微控制下多喝水吃点清淡的马上就掉下去了

真羡慕楼主，国内现在这么热还有这么好的胃口 我回去前几周凉快也胡吃海塞，后面两周一热啥都不想吃，每天最想的是喝粥，两周就把前几周长的肉都减下来了

先享受吧，之后再减来得及

羡慕能吃这么多的，回国就那么短的时间恨自己胃太小

这全是碳水.....早都不吃了。

你胃口真好可以吃下这么多

能吃是福，先吃开心了，等回来再慢慢减