抱抱，别盯着这些人生大事发愁，享受每一个开心的瞬间，不管多么小，比如路边看到一朵野花，这样就有活下去的意义了。 另外你有专业的psychiatrist吗？药物都试过那些？最近FDA新批准了一种nasal spray 效果不错可以试试。 Esketamine nasal spray is a medication used to treat treatment-resistant depression (TRD).
人生目标定得太高。这样很容易把孩子也搞成抑郁症。州立舰旗就不行了？周立舰旗是多少人的梦想。我在想那个没有申请到藤校就跳楼的孩子是不是也有您这样的家长。我之前也是一路名校。毕业赶上10年那次经济危机，到手offer 飞了。需要sponsor 工作签很难上岸。人一下抑郁了。被裁员同事里还有美国top 2的，也抑郁了。我爸妈马上给我减压，说你文凭到手了，这是多少人的梦想啊！你以前梦想不是当中学老师吗？回来实现梦想吧！当时男友火速结婚给我办绿卡，养了我一年，婆家绝口不提找工作。养猫养花养我，才养好了。那时候如果我爸妈说花了20多万美元你就回来找个几千的工作？你有啥脸面见我们，估计我真是好不了了。人目标越高对自己越严格越痛苦。中产家庭孩子除了天赋异禀注定不凡的，我不建议见太多繁华（藤校、花街、upper class 这种生活工作方式）。因为没有家庭积累自己白手起家，中产进入upper class 要全部身家维护表面风光，并且把失去表面风光视为失去一切。其实靠出卖能力而不是资产投资赚钱的，在老钱那里都是茶花女一样存在，一天不卖身，就住不了大房子坐不上马车做不了新衣服（换到现在就是一旦失去高薪工作，就没法买大房子送子女上私立和夏校）。我给孩子一人准备一套房，盼望她们以后上州立舰旗，目标小一点，压力小一点，人生快乐一点。再过几年几十年，AI冲击下谁还有多少工作很难说，把自己搞得没过过一天舒心日子，何苦来载。
不想自杀，因为仅存的理智提醒我：为了家人的心理健康及感受，为了不使Life 及 AD&D保险失效（这一世碌碌无为，死后总该给家人留些补偿，AD&D保险好歹有几十万）。我就这样活着——不是出于对生命的热爱，而是因为自杀的代价太过沉重。但是也真的不想活了，死亡的念头如影随形。每日上班行走在街头，脑海中会不受控制地浮现各种意外场景：高空坠物、车祸、地洞、流弹、地震…每一种都是一种完美的解脱。
活不下去，又死不了的感觉真的很痛苦。
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除了生活和责任，还有自己。 在每天的生活中安排一些让自己舒服和快乐的事情吧，比如喝茶，每天晚上都忙完了，一个人舒舒服服安安静静等喝泡茶，烦心事都可以扔在一边，人就舒服了。
无论如何，千万不要自杀。
你太低估西人汹涌澎湃的性激素了。很多男男女女成天只想着裤裆。西班牙还是哪国的驸马和美国消防站的消防栓都逃不过被强暴的命运。不信你自己外面晃荡一个晚上试试
握草，服气啊，努力到最后的终点是Xidu啊！这是什么人生境界，佩服！
🛋️ 沙发板凳
放宽心，健康第一，你会挺过去的，加油！
大麻的主要活性成分是四氢大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD），它们通过与人体内的内源性大麻素系统（ECS）相互作用，产生多种生理和心理效应。以下是它们的药效和作用： 1. 四氢大麻酚（THC）的药效 THC是大麻中主要的精神活性成分，具有以下作用： 欣快感（Euphoria）：THC 能刺激大脑释放多巴胺，产生愉悦、放松的感觉。 改变感知（Altered Perception）：可能增强感官（如颜色更鲜艳、声音更清晰）、扭曲时间感。 镇静与放松（Sedation & Relaxation）：高剂量可能导致嗜睡或“ couch-lock ”（身体沉重感）。 镇痛作用（Pain Relief）：THC 可以缓解慢性疼痛、神经痛等。 食欲刺激（Increased Appetite）：即所谓的“ munchies ”，可能用于化疗或艾滋病患者的食欲促进。 短期记忆受损（Short-term Memory Impairment）：影响海马体功能，导致注意力、学习能力下降。
老公也抑郁吗？
州立旗舰我们大人没啥，至少不用交学费，当然也觉得可惜，老大名校毕业不也一是无成。孩子自己觉得憋屈。自己今年几乎铁定学校的valedictorian。孩子说当着一堆藤校的学生不知道该说啥，
你把子女成功抚养成人，已经非常了不起了 旗舰州立，感觉也非常厉害了
有自己的Psychiatrist 和Psychologist。看过五六个Psychiatrists。吃过Paxil, Zoloft, Celexa, Effexor, Cymbalta,Wellbutrin, Trazodone, Nortriptyline, Trintellex,...。
看到缅甸的地震，我真希望我就在那儿。
谢谢。周一有心理医生的Appointment。
啊 抱抱 我出个不靠谱的招吧 反正娃都大了 把工作放一放 回国找个小地方住上几个月 远离一下现在的生活 有时候一直抑郁是因为生活中trigger的东西太多了 大娃在家住着就住着吧，很多时候我觉得娃需要自己follow 他们的course，找到属于自己的路。二娃心理的调整家长也只能support，根本上还是要靠娃自己
Blessings
真不容易，去问问这款nasal spray吧
太mean了，抑郁症患者的思维方式和正常人不一样，人家生病了难道反而要被谴责吗？
楼主身体不好要保重身体第一。生理疾病尽量医治，生理和心理是一体的。生理好了✅心理会减少很多压力。
我觉得楼主这个不是抑郁而是性格问题 太卷了，人生不就过个顺遂吗，他老想着出头。。。 孩子不就要个健康快乐吗，他非想进藤校。。。
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### **1. 先理解原因，而非指责** - **主动倾听**：以平和的态度与孩子沟通，询问他们的真实想法。例如：“最近看你压力挺大的，能和我聊聊你的打算吗？”避免用“懒”“不上进”等标签化语言。 - **可能的深层原因**： - **求职受挫**：多次失败导致信心丧失，害怕再次尝试。 - **缺乏目标**：对职业方向迷茫，不知道自己喜欢或擅长什么。 - **心理压力**：焦虑、抑郁等情绪问题影响行动力。 - **逃避现实**：对竞争激烈的社会环境感到无力，选择消极应对。
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### **2. 逐步建立责任意识** - **设定家庭规则**： 明确“啃老”的界限。例如：“家里可以暂时提供食宿，但你需要承担部分家务，并开始规划未来。”避免无条件满足所有经济需求。 - **鼓励经济独立**： 从简单任务开始，如兼职、自由职业，或学习技能（如剪辑、编程），积累经验和信心。
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### **3. 帮助明确方向，而非代替选择** - **职业探索**： 陪孩子分析兴趣和能力，尝试职业测评工具（如MBTI、霍兰德测试），了解潜在方向。 - **拆解目标**： 将“找工作”分解为小步骤：修改简历、每天投递3个岗位、模拟面试等，降低心理压力。 - **借助资源**： 联系亲友提供实习机会，或鼓励参加职业培训课程，提升竞争力。
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### **4. 逐步放手，培养独立性** - **减少过度保护**： 停止包办生活琐事（如洗衣、做饭），让孩子意识到自我负责的必要性。 - **经济支持递减**： 协商过渡计划，例如：3个月内提供生活费，之后逐步减少，迫使孩子面对现实压力。
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### **5. 关注心理健康，寻求专业帮助** - **识别心理问题**： 如果孩子长期情绪低落、封闭自己，可能存在抑郁倾向，需及时就医或心理咨询。 - **第三方介入**： 家长沟通无效时，可邀请孩子信任的长辈、朋友或职业规划师提供建议，减少抵触情绪。
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### **6. 家长自我调整** - **降低期待**： 接受孩子可能无法立刻找到理想工作，鼓励“先行动，再调整”，例如接受过渡性工作。 - **避免情感绑架**： 少说“我为你付出这么多”，而是强调：“我们希望你拥有独立生活的能力。” - **聚焦自身生活**： 家长过度焦虑会传递压力，适当转移注意力到自己的兴趣爱好或社交中，营造轻松的家庭氛围。
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### **关键原则** - **温和而坚定**：表达支持的同时，明确底线，避免陷入“催—吵—冷战”的循环。 - **允许试错**：年轻人可能需要时间探索，即使选择低薪或非传统工作，也是独立的开始。 - **长期视角**：改变“啃老”习惯可能需要数月甚至更久，保持耐心，及时肯定微小进步。
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最终，孩子需要意识到：生活的责任必须自己承担，而家长的角色是“引导者”而非“永久庇护者”。通过逐步建立边界、提供资源支持而非包办，才能帮助孩子走出舒适区，找到自己的人生动力。
抱抱楼主，你不是一个人。
孩子去州大挺好，我孩子的情况更加糟糕，我还失业找不到工作，家里断粮。
我的计划是钱花光了吃福利，你休假一下，你不是抑郁，不要听他们乱说。
过分了哈，人家楼主看过很多专业医生吃过很多药，那肯定是被专业医生确诊过的，你凭网上几句话就觉得人家不是抑郁而是性格问题，我好想骂街。
州立旗舰，学费全免。楼主痛苦的要自杀，呵呵
我也觉得， 性格问题+三观扭曲
转移注意力重心，不要在孩子的学校，到生活的其他方面。
我前一段时间回国，好开心好开心，觉得人可以活得很快乐压力很小。这次回来就开始计划下一次回国怎么玩了
以前我也焦虑孩子以后怎么办，大环境这么差。现在不焦虑了，大不了大家一起躺平，回国找个山清水秀的地方躺平。
+1
划清边界先，别让你孩子啃老。而且为啥“死后总该给家人留些补偿”？你把家人想的太弱、把自己想的太英雄了🤭
这是来bso的吧
是这样，那些人会得到报应的
性格问题会导致抑郁
你是来安慰lz的还是刺激lz的？
有可能，但是声称人家不是抑郁而是性格问题，这就是落井下石。
理解并bless楼主。同意其他网友看法，旗舰州大不错。里面人材济济，我家孩子的高中，很多非常出色的可以去藤的孩子为了省钱专门要去旗舰州大，一般都是白人家庭。后来发展都很好。 我们社区有个孩子就是freelancer，就住家里。她不是找不到工作，而是不喜欢被约束，想自由自在的。父母也觉得很丢人，和很多熟人都断了来往，听说经常带她到处旅游散心。他家另外一个孩子工作不错，赚钱很多，大概父母的意思是以后就把家产给这个freelancer的孩子吧。 办法总是有的。楼主如果不能改变和别人比的想法，也可以适当补贴一下这个孩子，减少和爱显摆人的来往，这样压力会小一些。
我觉得想出头和想上藤校并没有错，也是人之常情啊。性格问题这个说法我觉得本身就是个伪命题，人和人之间性格千差万别，每个人看重的也不一样，只要能够自洽就好。有时候一旦有一些执念，放弃比大多数人想的要艰难。。还是希望大家对楼主嘴下留情
re,楼主说了是因为长期病痛引起的抑郁,一个人如果长期病痛缠身，很难不抑郁
正是因为没有偏见才会既不同情也不鄙视。而且一定要掰扯，抑郁的一部分成因也是不健康的心态。
把抑郁症患者悲剧英雄化没有必要，不是吗？反正我不觉得一碰到弱者就嘘寒问暖能真的解决它啥实质问题，更多是满足自己的需求。
看心理医生的目的直接决定你能不能减轻你的抑郁症状，几十年的三观和性格决定了你这个目的，所以很多心理医生也没有办法，因为你没法审视甚至摒弃你这几十年的三观。
啊呸！我建议楼主尝试最新的药物，满足自己什么需求了？
不用交学费，就赢了很多了！ 多想想positive sides 自己努力了，问心无愧，四年肯定收获甚多 工作多年，谁还问你本科哪里毕业
其次，早点明白这世界不是你努力了，就会有收获
你两孩子都很出色啊，感觉你们全家特别好面子，造成一有点不如意就容易沮丧depress，其实过来人都明白只要自己求上进，college是不是藤校根本不算啥，厉害的孩子总有出头之日。你目前最重要的是恢复身体健康，有好身体了干什么不能赚钱？
没必要这么激动啊…也不是说你啊，其实我自己有很长一段时间就是会不由自主地去当拯救者，还是深度的那种。后来各种离奇局面后反思了自己，觉得确实人的行为一般会是有动机的。
说就说嘛，为什么非要吐口水
先别急着赶老大，抑郁遗传的，帮他振作起来自然走了；你赶紧换个好医生吧，药开对了那效果显著的很，只是有依赖性，不过这病目前只能这样；旗舰大学都能让你觉得天塌了，说明吃药的时候快到了
楼主显然是一个比较重的抑郁症患者，而那些层主都没有到过那儿。这个帖子的背后是一个极度痛苦但又还希望寻求一线生机的抑郁症患者，没到过那儿的人很可能对你帮助不大，如果不是在你的痛上撒盐的话。。。所以求你不要理会那些。在公众论坛发帖可能是一个双刃剑，它会帮到你可能也会伤到你。
楼主看到我这层的话，给我投个短信。我自己是真正的从抑郁走出来的人，会有非常宝贵的分享。前几天有个求走出抑郁的帖子，我没有回，因为性格关系不喜欢在公共论坛上share这些。但楼主是真的真的需要帮助了。我到过那儿，你的那些痛我都经历过。来吧～咱们聊聊:P
别太悲观
是不是需要补一下各种元素
州立旗舰都录取了
还不可以？ ？
你们平时 压的太狠了？
出来走走 到佛堂找法师聊一聊 或者到教徒找牧师谈谈 退一步海阔天空
想我们这些相同年纪的家长，当初都是国内top大学毕业，高考可能还是某某状元，现在又如何呢？不也就是在某个大厂做个有点级别的工程师。发展不顺利的时候抱怨怀才不遇，高考，名校光环成了某种负担和回忆，后视镜里的高光。
读个旗舰州大，脚踏实地，有能力出头也好，不然做过普通人也不会因为自己当初是藤校，现在泯然众人而心里不平衡。
人又不是为了别人面子而活。我们学校从来录取的最好的都不是第一名，无他，第一名花了太多时间在维持学校名次上。个人选择，没啥不好意思的