45+的姐姐们分享人生感悟和建议

本人36，这两年总感觉碌碌无为，被生活推着走，想听听45岁以上的姐姐们分享36-45这十年的人生感悟或人生建议

1. 你只活一次。去做自己想做的事情。不要在意他人的想法。不然你50岁的时候会更加后悔。 2. 把自己和自己的感受放在第一位，切记不要为了家庭牺牲自己。合理付出可以，不要损害自己利益。

我从37岁才开始在美国工作，之前master毕业gap了好几年。到本命年。值得庆幸的是ssn满10年可以拿social benefit。退休金也每年max out. 被工作牵着走。分分钟现在想辞职。觉得这过去十年多买房子,大胆投资（买指数、大盘）是对的。

一定要保持或者增加自己的价值, 这个世界没有无缘无故的爱, 你如果没有价值, 谁都不会爱你一辈子.

要有passive income 如果有喜欢的工作就做，如果没有，不要为paycheck浪费生命。

共同度过 发表于 2025-01-20 12:26
一定要保持或者增加自己的价值, 这个世界没有无缘无故的爱, 你如果没有价值, 谁都不会爱你一辈子.

“有价值”也不代表会被爱。“有价值”只代表“你还有被利用的价值”。

除了健康其它都是P。所以疫情投入种有机菜，从零开始，实现瓜果蔬菜自由，学习科技艾灸，颈椎病腰肌劳损终于治好了，学习细胞营养学，慢性肠胃治好了，每天都很感恩很开心也很努力💪不论工作还是生活习惯制定长远规划和小目标，每天进步一点点🤏 这是我20年前读大学的时候一直随身带的报纸📰减下来的一个激励自己的句子，分享给大家：

回复 7楼 pdpd 的帖子
想問下如果「科學」治好腰肌勞損。我最近也下腰部痛。

身体是自己的，40以前造的多， 40以后药就吃得多。。 给别人打工，千万不能把自己当回事儿

回复 7楼 pdpd 的帖子
这个楼主开个blog或者网站介绍一下经验吧，感谢

锻炼身体，挣钱。多爱自己，不要为别人过多的牺牲自己

回复 8楼 moonriver825 的帖子
科技艾灸是我跟着中医老师学习调理的。需要可以短信我微信。我拉你。我自己是跟着学跟着科技艾灸。

回复 10楼 的帖子
嗯，我在我的微信群还有YouTube频道分享的。过去两年分享多的是种菜，现在瓜果蔬菜自由了，更多的研究养生了。今年开始会把科技艾灸调理，细胞营养学自己受益的地方慢慢分享。我的频道是：美国Dr.Stella.

我最喜欢的一句人生格言：上帝关上一扇门时，必定会为你打开一扇窗。
过去十年的职场经历，现在回顾起来只能感慨果真如此，山重水复疑无路时，只要你能坚持下去厚积薄发，最终还是能实现柳暗花明又一村的，怕的是自己早早就放弃了，毕竟逆水行舟需要努力，而随波逐流要更轻松 。。。
36岁还有许多时间来实现心中的梦想，先规划好自己理想中的生活，再与现实妥协下，制定出来一个有实现可能性的小目标，然后朝之努力，假以时日是能够越来越靠近自己理想目标的，而且这个过程可以无限循环下去。加油！

我觉得被生活推着走才是正确的。。。。
女人要strength and weight training

虫虫123 发表于 2025-01-20 12:02
本人36，这两年总感觉碌碌无为，被生活推着走，想听听45岁以上的姐姐们分享36-45这十年的人生感悟或人生建议

如果你觉着被生活推着走，那首先解决生命能量不够高的问题，比如尝试找到自己的passion提高精神能量，尝试锻炼提高身体的活力，尝试找些感兴趣的东西学习保持好奇心等等。
有了生命能量后，开始多读书和思考，并在自己的passion上实践思考后的总结。版上给的很多感想都似是而非，比如你这个楼里的高赞回复，你需要自己读书思考加上实践反思得出自己的结论。经典书里讲的比版友的感想靠谱的多

我没啥人生建议。 你只活一次，别人的建议是别人的，你只能按照自己的想法活。

虫虫123 发表于 2025-01-20 12:02
本人36，这两年总感觉碌碌无为，被生活推着走，想听听45岁以上的姐姐们分享36-45这十年的人生感悟或人生建议

才36，好年轻啊！羡慕
唯一的忠告就是： 多赚钱投资，多锻炼保健。其他都是次要的。

共同度过 发表于 2025-01-20 12:26
一定要保持或者增加自己的价值, 这个世界没有无缘无故的爱, 你如果没有价值, 谁都不会爱你一辈子.

不爱拉倒 我不会为了让别人爱我就去保持或者增加“自己的价值” 有那个时间精力我自己爱自己

Kitty1001 发表于 2025-01-20 12:34
“有价值”也不代表会被爱。“有价值”只代表“你还有被利用的价值”。

没错，女的在孩子大了，身体不好的时候，才是真正看清男人的时候

多锻炼。保持良好的睡眠。对家庭不要毫无保留的付出，多爱自己。

crystal007 发表于 2025-01-20 13:34
没错，女的在孩子大了，身体不好的时候，才是真正看清男人的时候

对。我的体会是女人最重要的功课就是反虐待，不管这个虐待来源于同事，父母，老公还是小孩。一定要怼回去，要不这些人就会得寸进尺

爱自己 不要太在意别人的看法 想做的事情就去做

建议不多。教训不少。身体最重要。

Kitty1001 发表于 2025-01-20 12:34
“有价值”也不代表会被爱。“有价值”只代表“你还有被利用的价值”。

人家愿意利用你，都算不错了，没有利用价值的人就像垃圾一样，被扔在路边，可能都没人愿意看你一眼。
这个世界的人际关系，大多数就是互相利用。

虫虫123 发表于 2025-01-20 12:02
本人36，这两年总感觉碌碌无为，被生活推着走，想听听45岁以上的姐姐们分享36-45这十年的人生感悟或人生建议

四十出头，随便分享几点： 1. 你的身体健康和心理健康是一切的基础。如果三十岁可以重来，我会更早有规律地运动特别是resistance training 和 high intensity cardio，会更早注意蛋白质、纤维摄入，更早减少精制碳水。Strong over skinny. Nutrition over calories. 2. 远离消耗你且不给你回报的的人和事。掐掉有毒的关系，越早越好。You have everything to gain and nothing to lose. 3. It’s never too late! 想做的事情，现在就去做。人到最后多是后悔没做尝试过的事，而非后悔做了什么。 4.每天都是修行，每天都是机会。You’ll never be perfect but that’s not important. Just keep on practicing. 5.This too shall pass. 再大的事都会过去。高兴的事会过去，难过的也会。 6.Don’t leave anything unfinished with loved ones. 每天的问好，关爱，点点滴滴。

baby16 发表于 2025-01-20 12:14
1. 你只活一次。去做自己想做的事情。不要在意他人的想法。不然你50岁的时候会更加后悔。 2. 把自己和自己的感受放在第一位，切记不要为了家庭牺牲自己。合理付出可以，不要损害自己利益。

你准确的说出了我想的 我不要像有个回帖说的，为了别人的爱增加自己的价值， 管别人爱不爱自己，自己要先爱自己。自己活自己本来的样子。

在不伤害其他人的前提下，首先爱自己，让自己开心。
对不值得不爱你的人，不要抱怨，尽早离开，起码也要保持距离，不要让自己有一天后悔，为什么当初。

进来听建议

3906 发表于 2025-01-20 13:37
对。我的体会是女人最重要的功课就是反虐待，不管这个虐待来源于同事，父母，老公还是小孩。一定要怼回去，要不这些人就会得寸进尺

是反PUA吧，反虐待也太夸张了。

Kitty1001 发表于 2025-01-20 12:34
“有价值”也不代表会被爱。“有价值”只代表“你还有被利用的价值”。

正面的看..有趣的有见识的人肯定愿意多聊几句，有能力有魅力的即使跟人家不在一圈子，也可以仰慕。要说利用，那就是从人家身上学东西了？换个整天负能量鸡毛蒜皮的，真的是要躲得远远的。

hellokitty1978 发表于 2025-01-20 13:44
人家愿意利用你，都算不错了，没有利用价值的人就像垃圾一样，被扔在路边，可能都没人愿意看你一眼。
这个世界的人际关系，大多数就是互相利用。

一人独美，不好吗？

hellokitty1978 发表于 2025-01-20 13:44
人家愿意利用你，都算不错了，没有利用价值的人就像垃圾一样，被扔在路边，可能都没人愿意看你一眼。
这个世界的人际关系，大多数就是互相利用。

久病床前无孝子便是实证。
为自己活，千万别活在别人眼里，很累且不快乐。

碌碌无为不是好事吗？
难道一定要为美国政府拼命买几个川普币才好。

如果你真的觉得累了，努力过了还是觉得生活很累，那么躺平当然是可以的，你想休息的时候，一定就停下来休息，不要再逼自己，好吗？

hellokitty1978 发表于 2025-01-20 13:44
人家愿意利用你，都算不错了，没有利用价值的人就像垃圾一样，被扔在路边，可能都没人愿意看你一眼。
这个世界的人际关系，大多数就是互相利用。

很多女人的价值是她们的生命，好吗？ 男人跟你结婚是为了买你的人寿保险。

第一健康，第二赚钱，第三有钱，第四有很多钱。其他的都随你本心，前面1-4达到了，你的生活可以相当自由随心。

Kitty1001 发表于 2025-01-20 12:34
“有价值”也不代表会被爱。“有价值”只代表“你还有被利用的价值”。

Re。价值要由你的内心来定。由外届决定的价值，比如你用才能在市场上换得金钱的价值，一旦由于你不能控制的因素失去它，例如伤残导致不能工作挣钱，会非常痛苦。
一个人的价值体系构建是一辈子的事。价值多元化会给你到生活打开更多的窗口。

不到45，但自己开心最重要。

我觉得这个年纪还是要努力拼一下事业。我觉得到了40多岁就拼不动了

把自己的感受放在第一位，但也不要钻牛角尖，大多数人都是nobody, 生活中工作中都会有要compromise 的时候，不要觉得不好的决定是为了别人付出，转念一想，也是为了自己过的更好，生活会容易轻松很多。

不计过往无惧将来

我还没到年龄，但是分享一点现阶段的感悟。 如果你是拿W2的，仔细想想自己的长久目标和职业处境。如果你觉得这个能做大做成一个事业，那你就放手拼搏。 如果看不到未来，就不要太把工作当回事了。资本家们很有办法压榨我们的，我们就要尽量少一点被压榨，多把自己的时间留给自己和家人，保持健康，保持心情愉快。

回复 5楼 安迪 的帖子
这个我觉得还是要有一定的经济基础。

Tina_tgif 发表于 2025-01-20 13:12
我最喜欢的一句人生格言：上帝关上一扇门时，必定会为你打开一扇窗。
过去十年的职场经历，现在回顾起来只能感慨果真如此，山重水复疑无路时，只要你能坚持下去厚积薄发，最终还是能实现柳暗花明又一村的，怕的是自己早早就放弃了，毕竟逆水行舟需要努力，而随波逐流要更轻松 。。。
36岁还有许多时间来实现心中的梦想，先规划好自己理想中的生活，再与现实妥协下，制定出来一个有实现可能性的小目标，然后朝之努力，假以时日是能够越来越靠近自己理想目标的，而且这个过程可以无限循环下去。加油！

真的吗? 过去几年都感觉是在被关门, 没觉的哪个门开了

回复 13楼 pdpd 的帖子
谢谢人美心善有智慧的楼主，我会去看的。投资自己和自己的生活是最值得的。

马克马克马克

不要一把年纪有点阅历，就自以为是啥都懂，女人最让人讨厌的就是说教他人，让别人听她的，说话谦卑客气一点，也是有涵养的表现，这个针对任何人包括家人.
zokiya 发表于 2025-01-20 15:08

这种本身也是一种说教吧。。。

虫虫123 发表于 2025-01-20 12:02
本人36，这两年总感觉碌碌无为，被生活推着走，想听听45岁以上的姐姐们分享36-45这十年的人生感悟或人生建议

36是最好的年龄，学会爱自己。爱自己是个大帽子，却是一个很深的课题。 1. 不要为有毒的关系内耗。这个关系包括夫妻，父母，兄弟姊妹各种。如果关系相处并不愉快，或是觉得总不得劲但又不知为什么那么就先walk away.有时候领悟需要时间年龄，但是可以放一放等到时机成熟自然明白。 2.不要为了旁事耗光自己所有的时间而没有时间找自己的兴趣爱好，哪怕是孩子。女人天性就容易揽责任，把自己搞得巨累，想的多也回劳心伤力。所以当自己如陀螺转个不停被推着走，那就是something wrong, 结构性问题，要停下来想清楚找到根源。 3 推荐看看电影好东西。自定义自己的人生

接下来10年可能会更看透生活本质，世界是个大的草台班子，对人对事放轻松。