我一样烦恼，但是为啥不能像你一样厌食呢？我越烦恼越要吃东西，尤其是碳水。这真是一个新烦恼呢。咋样能在心情不好的时候少吃一点东西？你比我还好。我是垫底的。 我今晚从六点多开始感觉情绪低落。到这会儿四个小时了。打算洗个热水澡，然后看个迪斯尼家庭影院开心一会儿。不用想其它了。天塌下来有大个子顶着。明天早上见到阳光，一切又是新鲜的开始。 "Tomorrow is another day"。这个世界都不是完美的，我们也就不用要求自己完美了。不用担心颜值，财富，工作，年龄，孩子等。节奏慢下来，做一些自己喜欢的事情。一切都会好起来的。只要活着，坚持一下，总能走出低谷。
西北飘雪 发表于 2024-12-05 22:18 我一样烦恼，但是为啥不能像你一样厌食呢？我越烦恼越要吃东西，尤其是碳水。这真是一个新烦恼呢。咋样能在心情不好的时候少吃一点东西？你比我还好。我是垫底的。 我今晚从六点多开始感觉情绪低落。到这会儿四个小时了。打算洗个热水澡，然后看个迪斯尼家庭影院开心一会儿。不用想其它了。天塌下来有大个子顶着。明天早上见到阳光，一切又是新鲜的开始。 "Tomorrow is another day"。这个世界都不是完美的，我们也就不用要求自己完美了。不用担心颜值，财富，工作，年龄，孩子等。节奏慢下来，做一些自己喜欢的事情。一切都会好起来的。只要活着，坚持一下，总能走出低谷。
楼主啊，快看医生吃药，吃了药就不会这么想了。就是serotonin receptors 出问题，太敏感或太不敏敏感。
不错👍
………
没事，喷吧！只要你好好的就行
你还是去看医生，吃抗抑郁的药吧。在美国生活很不容易的，我认识的老中很多都有点精神问题。
喷吧！我们准备好了
谢谢你，过去几个小时挺难熬的，希望明天能好一些。我这种状态好几天了，今天绷不住了。
问题不是问题，怎么处理问题才是问题。
被一大堆问题环绕着也可以好好地存在。
问题没有比你重要。
有反复是正常的，不要紧。有需要就上来说说话也是好的。
…………
我真觉得如果解决不了，我不如死了算了
我是真的遇到很严重的问题了
………
…………
约个心里医生聊聊，也许能舒缓很多情绪。生个孩子，就没时间考虑这些社会大事了。
已经一步步退让，到了无路可退，无路可走了
抱抱!
不要沉浸网络或者情绪。去运动，加入运动社团，跟人一起。
…zzzzz
打游戏是主角 但是这个主角没充钱哈哈
我觉得你说的症结挺对的，很多时候抑郁真的就是因为对自己不满意，把所有不好的都转化成了对自己的指责。同样有这样的困惑，也时不时的抑郁，很多年了，时好时坏。
抱抱楼主，you are not alone。其实想想，熬过去，天塌不下来的。
带着自己的钱 ---- 如果带不走自己的钱，抑郁么？
辛苦了。如果是原生家庭，就屏蔽吧，保护好自己。如果是工作，实在不行还可以再找。
轻度抑郁的时候能靠看小说治愈，但严重的时候只想躺着啥都看不进去也听不进去
我上次看到一个台湾人跑到鹤岗躺平，还挺喜欢的，不停地拍视频。很不一样的经历。他说试试也没所谓。以后也许会再换个地方躺。
拉黑不行吗？
解决不了就不解决，没啥 人生，除了死亡，都是擦伤
你是自我要求高还是有个喜欢推卸责任的身边人？ 我觉得我们从小接受的反思教育，很容易把指责内化，老是想如果我当时怎么做，现在肯定更好，无限复盘，陷入无法自拔的困境。既然都是短短几十年就要翩然离去，没必要难为自己。想通了就海阔天空，肆意妄然得活下面的人生，才对得起这短暂的停留呀。祝一切都好，我们共勉！
除了死亡，都是擦伤！太赞了
我一样烦恼，但是为啥不能像你一样厌食呢？我越烦恼越要吃东西，尤其是碳水。这真是一个新烦恼呢。咋样能在心情不好的时候少吃一点东西？你比我还好。我是垫底的。 我今晚从六点多开始感觉情绪低落。到这会儿四个小时了。打算洗个热水澡，然后看个迪斯尼家庭影院开心一会儿。不用想其它了。天塌下来有大个子顶着。明天早上见到阳光，一切又是新鲜的开始。 "Tomorrow is another day"。这个世界都不是完美的，我们也就不用要求自己完美了。不用担心颜值，财富，工作，年龄，孩子等。节奏慢下来，做一些自己喜欢的事情。一切都会好起来的。只要活着，坚持一下，总能走出低谷。
这是年轻人体验生活还是有了生活经历避世的人？不管哪一种，都是听从了自己的内心的人。
是个台湾大叔，五十了
是的，所以多听高能量的音频会慢慢调整磁场，杨定一很管用，油管还有很多高频的音乐。
很神奇的是，抑郁状态的人会生理性地排斥高频音乐，他们会觉得心里不舒服，觉得这些声音是要他们放下一直在紧紧抓住的东西。
只能经常地听，一有空就听，当自身频率改变了，会喜欢上这些高能量的讯息。
和季节可能有点关系，但主要还是遇到了坎迈不过去
只要身体没出大问题，没有什么迈不过去的坎。你愿意的话在这里说说也行，不用说细节，也许大家能帮你出出主意。
退无可退不退可以不？退了心里是不是很难受？那就不要退?
什么过不去的坎？说来听听？
我也有解决不了的问题，每天都很痛苦。 我的一位学佛的朋友对我说，死亡不是所有的结束。我不是佛教徒，但每天脑子里都有无数次念头，会想到，万一，如果，我们死后还有然后，会怎么办？如果这一生让我再来一遍，我还是面临同样的问题，我怎么办？ 或者再一次作为人经历不同的世界，难道不会有痛苦吗？ 我自己对这人世间观察得到的体会是，不管是什么人，都有他/她痛苦的时刻或问题。 我现在的应对就是接受苦难，试着慢慢“看淡”，接受一切，把生活中的苦难作为修行的必然。 楼主也许可以去看一看宗教的典籍，或许从中能找到支撑自己的力量。
吃很多和不吃两个极端其实都是心理问题，eating disorder
……
棒棒的！
我前两月生病，身体不好情绪也不好。现在好了，就没𠕇那种scarcity mindset. 其实现在这个世界不是零和，很多资源足够所有人节制地用。自从有了这个想法我觉得自己心胸开阔了很多。
楼主一定要抓紧想办法改善自己的状态。挺过这一难关，一切都会好的。楼主加油！
天呀……我也偶尔这样……
教会是个充满爱的地方。你需要被接纳，被爱，被拥抱，教会里有。
约翰福音13:34-35. 我赐给你们一条新命令，乃是叫你们彼此相爱；我怎样爱你们，你们也要怎样相爱。你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了
另外可以约个咨询师聊一下。
就是失恋了？
你先试着bully回去，爽到了就不觉得想死了
我问一下吃了药会不会食欲睡眠都更好
抱抱妹妹！遇到不顺的事儿要多想想自己能做什么，如果不是你能控制的，要放手才能前行！跟周围的人分享吐槽一下也会减轻压力, 或去看看心里医生🙏🙏🙏
这个非常棒！ 接受自己接受自己的状态是最好的自救。 对我，这个想法比医生管用，就是so what! 我就这样，挺好的，干嘛要听这么多声音，我应该这样，应该那样， 我又没害人，天天逼自己，指责自己，我是和自己有仇吗？ 回顾过去，我真觉得自己以前太奇怪了，为什么会觉得那么多的事都是天大的事，都干砸了我不也活得好好的吗。
非常谢谢您的推荐!想问一下接受咨询的时候,是通过视频吗？还只是语音交流？
是视频的。她们是萨提亚流派的，特别好哭，大哭几场以后反而有力量整理了引进新的的活动了
谢谢