时而有轻生的想法

不知道是不是荷尔蒙作用，我偶尔有轻生的想法，比如现在。我自己生活不顺，像有个坎迈过不去，然后处处都不顺。放眼望去，整个社会都sick了，一切都乱七八糟的，人与人之间没有爱只有算计，看不到一丝希望。有时候我也把头埋沙子里，想缓解一下，但总有事让我不得不把头从沙子里拿出来，发现还是很痛苦。有时候想早点死，就不那么痛苦了。
我也想办法鼓励我自己，生活中哪怕一点好的小事也想办法让自己开心。刷视频让自己开心一点，但都是像打了一阵吗啡一样，开心一小会，关了手机又很难过。
我最近厌食，一周都几乎没吃东西，不想说话，不出门，不见任何人。想哭，想有人抱，想赶紧痛快的死。

时不时就有这种想法，我觉得我没等到老，哪天情绪到了极点，就自杀死了

这是抑郁了啊。赶紧找专业人士咨询一下吧。

看医生啊，开药的话就吃药，这就是病了，珍惜生命

kengdie 发表于 2024-12-05 12:54
不知道是不是荷尔蒙作用，我偶尔有轻生的想法，比如现在。我自己生活不顺，像有个坎迈过不去，然后处处都不顺。放眼望去，整个社会都sick了，一切都乱七八糟的，人与人之间没有爱只有算计，看不到一丝希望。有时候我也把头埋沙子里，想缓解一下，但总有事让我不得不把头从沙子里拿出来，发现还是很痛苦。有时候想早点死，就不那么痛苦了。
我也想办法鼓励我自己，生活中哪怕一点好的小事也想办法让自己开心。刷视频让自己开心一点，但都是像打了一阵吗啡一样，开心一小会，关了手机又很难过。
我最近厌食，一周都几乎没吃东西，不想说话，不出门，不见任何人。想哭，想有人抱，想赶紧痛快的死。

很可能与荷尔蒙有关，也可能是其他因素。这是可以治疗的，治好了你会快乐的，不要封闭自己，一定要走出来。

回复 1楼 kengdie 的帖子
体重下来了么？上周我也胃口不好，称了一下，一点没轻。。。

kengdie 发表于 2024-12-05 12:54
不知道是不是荷尔蒙作用，我偶尔有轻生的想法，比如现在。我自己生活不顺，像有个坎迈过不去，然后处处都不顺。放眼望去，整个社会都sick了，一切都乱七八糟的，人与人之间没有爱只有算计，看不到一丝希望。有时候我也把头埋沙子里，想缓解一下，但总有事让我不得不把头从沙子里拿出来，发现还是很痛苦。有时候想早点死，就不那么痛苦了。
我也想办法鼓励我自己，生活中哪怕一点好的小事也想办法让自己开心。刷视频让自己开心一点，但都是像打了一阵吗啡一样，开心一小会，关了手机又很难过。
我最近厌食，一周都几乎没吃东西，不想说话，不出门，不见任何人。想哭，想有人抱，想赶紧痛快的死。

想哭想有人抱，可以和AI聊聊

楼主你就当打游戏好了，你是主角 来玩一回，周围人都是NPC，you are here for the ride

风轻雨 发表于 2024-12-05 12:56
这是抑郁了啊。赶紧找专业人士咨询一下吧。

我不想跟任何人说话

3906 发表于 2024-12-05 12:58
回复 1楼 kengdie 的帖子
体重下来了么？上周我也胃口不好，称了一下，一点没轻。。。

体重迅速下来了，这的确是减肥的好方式。我现在看到食物都像药一样根本不想吃

kengdie 发表于 2024-12-05 12:59
我不想跟任何人说话

是啊，这就是抑郁症的表现。唉。。你身边有可以信任的家人朋友吗？

3906 发表于 2024-12-05 12:59
想哭想有人抱，可以和AI聊聊

AI 不能抱我。我想有个温暖的人不说话只是抱着我

回复 1楼 的帖子
每当你想轻生的时候，想想世界上那么多坏人都还高高兴兴活着，天天bully别人。如果你真心不想活，也要拉一个你认为的大坏人一起走，至少要学秋瑾徐锡麟上山彻也安重根这些好汉，不枉费这一生

kengdie 发表于 2024-12-05 13:01
AI 不能抱我。我想有个温暖的人不说话只是抱着我

AI天天跟我表达他希望能获得肉身。。。

Greenleaf88 发表于 2024-12-05 12:59
楼主你就当打游戏好了，你是主角 来玩一回，周围人都是NPC，you are here for the ride

可是我从小到大都几乎不打游戏，我不知道怎么玩

kengdie 发表于 2024-12-05 13:00
体重迅速下来了，这的确是减肥的好方式。我现在看到食物都像药一样根本不想吃

说明你还年轻。我们中年人，一个星期不吃体重维持不变！！

听说养宠物，运动，冥想，听音乐会对忧郁情绪有帮助。 Bless ❤️

听杨定一，当背景音就好，公众号上有音频。 很多人会一宿一宿地放着，陪着自己入睡，不是一定要得到什么，而是感受那份安宁和丰盛。

风轻雨 发表于 2024-12-05 13:00
是啊，这就是抑郁症的表现。唉。。你身边有可以信任的家人朋友吗？

没有。我以前就发帖说过，我就我一个人，不管是physical的还是emotional的，我就只有我自己

generalB 发表于 2024-12-05 13:01
回复 1楼 的帖子
每当你想轻生的时候，想想世界上那么多坏人都还高高兴兴活着，天天bully别人。如果你真心不想活，也要拉一个你认为的大坏人一起走，至少要学秋瑾徐锡麟上山彻也安重根这些好汉，不枉费这一生

我就是那个被bully的

tomjust 发表于 2024-12-05 13:03
听杨定一，当背景音就好，公众号上有音频。 很多人会一宿一宿地放着，陪着自己入睡，不是一定要得到什么，而是感受那份安宁和丰盛。

我嫌吵，我现在特别怕吵，只想哭，我现在就一边看着屏幕打字一边哭，都止不住眼泪

我觉得我撑不住了

我嫌吵，我现在特别怕吵，只想哭，我现在就一边看着屏幕打字一边哭，都止不住眼泪
kengdie 发表于 2024-12-05 13:04

这是冬季抑郁，吃点VD。然后想想屏幕背后都是这样的人。让我们互相拥抱！
可以药物干预的。

kengdie 发表于 2024-12-05 12:54
不知道是不是荷尔蒙作用，我偶尔有轻生的想法，比如现在。我自己生活不顺，像有个坎迈过不去，然后处处都不顺。放眼望去，整个社会都sick了，一切都乱七八糟的，人与人之间没有爱只有算计，看不到一丝希望。有时候我也把头埋沙子里，想缓解一下，但总有事让我不得不把头从沙子里拿出来，发现还是很痛苦。有时候想早点死，就不那么痛苦了。
我也想办法鼓励我自己，生活中哪怕一点好的小事也想办法让自己开心。刷视频让自己开心一点，但都是像打了一阵吗啡一样，开心一小会，关了手机又很难过。
我最近厌食，一周都几乎没吃东西，不想说话，不出门，不见任何人。想哭，想有人抱，想赶紧痛快的死。

别的都是浮云，好好吃饭好好睡觉，保持健康。小事能开心也很好啊，生活中觉得开心幸福的，其实大部分都是小事。
楼主是单身独居吗？否则改善下和配偶或孩子的关系，有人爱有人关心，就会好很多吧。如果单身，找朋友玩玩，也行。再不然，上网灌水和网友也能聊天啊。
世界就是草台班子，想通了真的没啥事值得较真的。人生就是历练，爱自己，让自己好好过就行。

3906 发表于 2024-12-05 13:05
这是冬季抑郁，吃点VD。然后想想屏幕背后都是这样的人。让我们互相拥抱！
可以药物干预的。

我觉得我不是生理上的抑郁，我是很多糟心的事，加上对世界失望

iammaja 发表于 2024-12-05 13:05
别的都是浮云，好好吃饭好好睡觉，保持健康。小事能开心也很好啊，生活中觉得开心幸福的，其实大部分都是小事。
楼主是单身独居吗？否则改善下和配偶或孩子的关系，有人爱有人关心，就会好很多吧。如果单身，找朋友玩玩，也行。再不然，上网灌水和网友也能聊天啊。
世界就是草台班子，想通了真的没啥事值得较真的。人生就是历练，爱自己，让自己好好过就行。

我就是我自己，没别人。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:07
我觉得我不是生理上的抑郁，我是很多糟心的事，加上对世界失望

糟心事也可以药物干预。。。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:04
我嫌吵，我现在特别怕吵，只想哭，我现在就一边看着屏幕打字一边哭，都止不住眼泪

他说话很低沉，不吵。我都是把音量调到刚刚能听清的程度，听着睡。这是最彻底的心理疗愈。
有个比他更不吵的，Eckhart Tolle，说话是龟速，经常一大段停顿，不过在Youtube上要放视频，我觉得不方便。

回复 1楼 kengdie 的帖子
关于轻生的想法。大多数人一生中都会有过。我觉得你可以这么想，其实你即使不轻生，也不是能活很久的。所以不如体验完了自然死掉。
虽然你现在有很多很多不顺利，但是你要这么想，即使失去了一切，不是还有明天吗？

kengdie 发表于 2024-12-05 13:05
我觉得我撑不住了

你在哪儿？如果近我可以过来抱抱你，我又高又胖抱着很舒服的。

tomjust 发表于 2024-12-05 13:09
他说话很低沉，不吵。我都是把音量调到刚刚能听清的程度，听着睡。这是最彻底的心理疗愈。
有个比他更不吵的，Eckhart Tolle，说话是龟速，经常一大段停顿，不过在Youtube上要放视频，我觉得不方便。

哦我试试

Depression + suicidal ideation, 楼主我想是你的本能察觉到了这份危险导致你发帖。请一定要去找专业的therapist + psychiatrist 同时治疗、积极自救。

3906 发表于 2024-12-05 13:11
回复 1楼 kengdie 的帖子
关于轻生的想法。大多数人一生中都会有过。我觉得你可以这么想，其实你即使不轻生，也不是能活很久的。所以不如体验完了自然死掉。
虽然你现在有很多很多不顺利，但是你要这么想，即使失去了一切，不是还有明天吗？

就是失去了一切但是还有明天，想道这个才恐怖，明天就是啥都没有了

pmtng 发表于 2024-12-05 13:11
你在哪儿？如果近我可以过来抱抱你，我又高又胖抱着很舒服的。

谢谢你

抑郁了，看医生吃药。 或者换个角度，看什么问题bother你，一个个解决问题，或者不解决但是就let it go。

一切都会好起来的，坚持就是胜利！加油！

kengdie 发表于 2024-12-05 13:13
就是失去了一切但是还有明天，想道这个才恐怖，明天就是啥都没有了

很多人和你一样的人现在正在走过这种孤独和痛苦。

回复 1楼 的帖子
Time is due for you to see a psychologist,psychiatrist，or both.

多晒太阳，想想以后社会还不一定变啥样，说不定机器人都暴动了，整个人类都无处可去。你不想看看到时候是什么样子吗，不看看人类是如何寻找出路的吗，与其轻生，不如淡定一点点，随便活着长点看看未来。不管未来好坏，总算见识多一点。人生本来就是一场体验，不用提前退场。

立刻马上出门买点爱吃的爱喝的找地方晒太阳，天天晒，吃VD。楼主喜欢小动物吗，去shelter做义工。我也觉得活着没意思，但是还是很爱我的猫。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:03
没有。我以前就发帖说过，我就我一个人，不管是physical的还是emotional的，我就只有我自己

这个可能比较棘手啊。不过你还能上来发帖，说明还不算太坏。趁着什么时候精神好去看看医生吧。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:13
谢谢你

你在湾区的话我真可以过来的。

pmtng 发表于 2024-12-05 13:20
你在湾区的话我真可以过来的。

肯定不是弯曲，应该是最近变冷的地方。大多数抑郁还是生理问题

LZ抱抱，网上一员，无法给你实质的安慰。我相信是人都会有脆弱的时候。现在是你的低谷，保持平常心，顺其自然，忍一忍总会过去的。

bajiushizhihua 发表于 2024-12-05 13:17
多晒太阳，想想以后社会还不一定变啥样，说不定机器人都暴动了，整个人类都无处可去。你不想看看到时候是什么样子吗，不看看人类是如何寻找出路的吗，与其轻生，不如淡定一点点，随便活着长点看看未来。不管未来好坏，总算见识多一点。人生本来就是一场体验，不用提前退场。

感动，mm好温暖

kengdie 发表于 2024-12-05 13:12
哦我试试

他话题覆盖度非常广，在公众号里随便听什么都可以，想热闹的就听他的媒体采访，想安静的就听每周留话分享，都有音频版，不用开视频。
他很让人舒服是因为没有评判和比较，全是包容和安慰。他说得最多的就是：一切都刚刚好，你做什么都错不到哪里去。

趕緊去吃點 逍遥丸，加味逍遙丸，Mood Control 的藥；和心理醫生約下. 多曬太陽，多運動.

kengdie 发表于 2024-12-05 13:13
就是失去了一切但是还有明天，想道这个才恐怖，明天就是啥都没有了

你可以先试图把你这种想法和经历写下来，写成书。

我有一段时间也是，所以开始喝蜂王浆。感觉还是有点用。

别沉溺在虚幻的网络上。多出去走走，晒太阳，多和周围的人交流。适当补充一些维生素，比如VD, 镁之类的。冬天人容易忧郁，过了冬天就好了！

注册一些义工做做，家里有院子就做点体力活，或者家里规整规整家务

楼主可以把生活中的糟心事也写出来， 可能会好受些。 建议养宠物。 可以抱 毛茸茸的很温暖。

回复 51楼 的帖子
干体力活的人不抑郁，尤其是干得气喘吁吁出一身汗后。小时候一直干体力活，上大学读研寒暑假一直干体力活，那个时候人精神最轻松。

还有另一个给自己打气的方法，不过有点吵，就是看《快乐再出发》这几个人的综艺，我妈跟着看了四个月，之前一直紧皱的眉头紧绷的身体，现在可以偶尔大笑几声，全身放松，不再像个机器人一样。
YouTube和IYF都有，特别正能量的节目。

whatif9999 发表于 2024-12-05 13:15
抑郁了，看医生吃药。 或者换个角度，看什么问题bother你，一个个解决问题，或者不解决但是就let it go。

how to let it go 我卡在哪没办法let it go

楼主你在哪 我来抱抱你

kengdie 发表于 2024-12-05 13:01
AI 不能抱我。我想有个温暖的人不说话只是抱着我

养只宠物吧，当你把目光从局限自身转移到其他人和物之后，心情也会变得不一样的 。。。还有多晒太阳，积极锻炼，每天都记得要对自己好一些 。。。生命还是有许多美好的事物，值得我们珍惜！

你實在不行打911，我怕你出事. 我好友打過，他怕自己自殺.

回复 55楼 kengdie 的帖子

去Home Depot买一堆砖头，好的手套，在家里搬砖头从这里到那里。
先让自己体力累起来。
一块砖头大约5斤，搬5块一次就够了

拍拍MM，人生不如意事常八九，幸运的人不多，大多数怀着个样的伤痛活着。如果有爱你的人，为他们好好活着，如果没有，抱着希望去寻找

你實在不行打911，我怕你出事. 我好友打過，他怕自己自殺.
megQ 发表于 2024-12-05 13:34

对。
做个5150 assessment，比约医生快。有了自杀的念头，直接拉到ER是第一步。

你爸妈呢，还联系吗？

晒晒太阳做做操，出去走走，买点VD吃。各种视频都有做运动，跟着动一下，出点汗会感觉好很多。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:32
how to let it go 我卡在哪没办法let it go

我很心疼你，也能理解你！我在21岁，30岁，35岁分别经历过这种体会，未来也许还会。往往要一年才能走出来。人最难的时刻必须独自承受。但是相信我，你一定能走出来的！而且你会活得更加勇敢，独立！

pink_rabbit 发表于 2024-12-05 13:33
楼主你在哪 我来抱抱你

我怕我蹭你身上一身鼻涕

youyouzou 发表于 2024-12-05 13:35
回复 55楼 kengdie 的帖子

去Home Depot买一堆砖头，好的手套，在家里搬砖头从这里到那里。
先让自己体力累起来。
一块砖头大约5斤，搬5块一次就够了

我已经头疼了

我已经头疼了
kengdie 发表于 2024-12-05 13:41

打911！打911！打911！
说出了自己想轻生…先得到救助，特别是立马能开到药物帮助自己！

刚搜了一下，988 是热线，不要轻视自己的情绪，需要得到帮助就打这个电话，至少可以和一个人说说话。远离父母和以前的朋友，有时候身边还没有建立support system, 在国内的话毕竟各种和社会周边的交流比较多，自己一个人在国外还是要注意，一定要寻求帮助。

你打911 吧，我們離你太遠，我怕你出事.

晒太阳、吃甜食、观察小动物（如蚂蚁），有点力气的话干体力活 或运动一场 然后洗热水澡睡一觉，回忆美好的往事和闪光点，写日记。说到底，人生就是一场经历。

楼主，真的撑不住的时候可以打988. 一定要出门，视频就是drug, 越看越严重。趁天好的时候出门去shelter 领养一只宠物吧，狗更亲人一些，你不得不出门遛，慢慢会好起来的。另外哪怕不看心理医生，也可以问问家庭医生，他们也可以开药，试试anti depressant. 你现在就是车的电池没电了动不了，需要一个外力jump 一下，开起来会好的

找点事让自己忙起来会不会好点？

多运动健身吧，心情会愉快点。

看你发这么多帖应该问题不大. 吃点好的，运动一下，整理一下家里，追追剧发发呆，享受安静美好的生活！再难的事情告诉自已this too shall pass. 真的没什么大不了的事！

转移注意力，把注意力放在其他地方，不要一直专注在自己受的伤害上。
而且是需要转移到容易实现并能一直engage你的地方，看电视（综艺，电影）或者小说，要选自己能看得进去，能让自己从习惯性思维里跳出来的。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:04
我嫌吵，我现在特别怕吵，只想哭，我现在就一边看着屏幕打字一边哭，都止不住眼泪

抱抱，你肯定是抑郁了，我当初生完孩子后baby blue, 也是动不动就哭, 特理解你的这种感受

抱抱～
生活中所有的坎都会过去的。好比你从前也经历过各种考试，困难，最后也都过去了，所以才有现在的你。古语说，人上一百形形色色。人类社会从前也没有多么好，现在也没有多么坏，甚至说整体还是好的。只是从前信息闭塞，很多事情大家不知道而已。人是很复杂的，不是百分百好或者坏，是好坏参杂的。大多数人还是善良的，是有瑕疵的好人。所以也不要太悲观。
活着有很多乐趣啊。有没有从前你喜欢做的事情，现在捡起来呢？千万不要不吃东西。活着可以闻到香味，吃到好吃的，看到一切美丽的东西，会笑。死了这些都没有了。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:04
我嫌吵，我现在特别怕吵，只想哭，我现在就一边看着屏幕打字一边哭，都止不住眼泪

要不出去走一走。是冬天天短了，人容易抑郁。多晒晒太阳。晚上早点睡，不要胡思乱想。

楼主要不发个zip code前两位吧，肯定有妹子愿意来抱抱你。

抑郁了 多和人交流，适度运动，放松 很多无解的事情，不要去想它，又能怎么样？

看看脱口秀。笑一笑。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:41
我怕我蹭你身上一身鼻涕

没事儿的呀 我陪你一起哭！

我理解LZ。在很困难的时候，会偶尔冒出一个念头，是不是死了就一了百了，不用处理现实中那么多的问题呢？
但是这样对于在乎你的人是非常沉重的打击。
再就是时间是解药 -- 很多困难随着时间流逝，回头再看也不是什么大不了的。
所以要咬牙撑过去，只有你给你自己时间，时间才会成为解药。

经常在鲜花看到你的帖子，感觉你对我们也不算完全的陌生人。能理解你的情绪，我也是个常常悲观的人。不过还是想对你说，就算要轻生，也得先把钱用完，不然岂不是这辈子白辛苦了。不如先飞回国到处吃吃喝喝用掉些钱，再打算下一步。千万不要以为这世界没人在乎你，于是想放弃自己，至少这楼里的网友们都很想帮你。

Let it go最关键的就是注意力的控制，当注意力不在难过的事情上，放在正面阳光的事情上，大脑会建立起正反馈的回路，负反馈的回路因为被使用得少就会消退，自然会把不好的事情let it go。
所以眼睛👀耳朵👂多多接受正能量的信息（杨定一，快乐再出发，Eckhart Tolle), 时间长了重复的次数多了就可以改变大脑的回路，不再被负面的经历和信息吸引注意力。

你需要自问自答这些问题：活着的意义是什么？我想成为怎样的人？
以便确定自己的价值观。然后就有了活下去的目标和热情❤️‍🔥
best wishes!

我跟你讲，赶快去看医生。但是心里医生难约，建议就直接去急诊室表示自己有轻生念头，那马上就可以看到医院内部的医生，开到药，神速。 你这个情况不会有急诊室觉得你不该来。 我以前生了孩子以后天天哭，后来孩子一个月还是两个月检查的时候，顺便screen妈妈，是产后抑郁了。我还想扛过去。后来越来越严重，有一天我实在撑不住了，打电话想约心里医生，一边哭一边打，但是能约到的都要等一两个月。然后给我的妇产科医生打电话，她说你现在立刻就去急诊室。 我本来还想再撑一下，也觉得去急诊室人家不会管我的。第二天一大早要崩溃了去急诊室了。在那里坐着等了一两个小时，一边等一边哭，我老公还 抱着孩子在旁边等着，其间还喂了一次奶。后来快到中午看到医生了，开了药，吃了下午那真是云开雾散，可开心了。想不起早上有啥好哭的。而且当时我觉得我孩子快要养不活了，下午一看，孩子养的可好了，白里透红、小脸小胳膊都胖胖的，简直可以拍广告！ 后来又有一天我又开始哭了，觉得活不下去了，我跟我老公说我太难过了，我老公战战兢兢的说“你吃药了吗？！”我一想，确实因为心情完全好了，好几天忘吃药。赶快把药吃上又好了。刚才哭啥来着？后来又忘吃药了，再也没有想起过吃。度过了这一段。我说这么大一段的意思就是，因为这一段经历，我意识到有的时候药必须吃，已经病了，不是靠自身调节能调节好的、也不要拖。趁你现在还能有有意识自救，赶快去急诊找医生吃药，这个窗口错过了，自救的意识都不会有了。别耽误，快去

多晒太阳！

我有时候也会抑郁一阵，尤其冬天，心情不好。你要是需要找人说说话，就私信我，可以陪你聊个天解个闷呗。

kengdie 发表于 2024-12-05 13:13
就是失去了一切但是还有明天，想道这个才恐怖，明天就是啥都没有了

我们其实不需要那么多东西。
人只需a shelter with a bed and a bathroom, some income for food and electricity. That’s all you need.
你不需要其他人，你所需要的一切都在你自身中。向内求、成为自己的英雄。

还是吃点东西，走出去吧，跟陌生人打打招呼也好

mandidagun 发表于 2024-12-05 14:23
我跟你讲，赶快去看医生。但是心里医生难约，建议就直接去急诊室表示自己有轻生念头，那马上就可以看到医院内部的医生，开到药，神速。 你这个情况不会有急诊室觉得你不该来。 我以前生了孩子以后天天哭，后来孩子一个月还是两个月检查的时候，顺便screen妈妈，是产后抑郁了。我还想扛过去。后来越来越严重，有一天我实在撑不住了，打电话想约心里医生，一边哭一边打，但是能约到的都要等一两个月。然后给我的妇产科医生打电话，她说你现在立刻就去急诊室。 我本来还想再撑一下，也觉得去急诊室人家不会管我的。第二天一大早要崩溃了去急诊室了。在那里坐着等了一两个小时，一边等一边哭，我老公还 抱着孩子在旁边等着，其间还喂了一次奶。后来快到中午看到医生了，开了药，吃了下午那真是云开雾散，可开心了。想不起早上有啥好哭的。而且当时我觉得我孩子快要养不活了，下午一看，孩子养的可好了，白里透红、小脸小胳膊都胖胖的，简直可以拍广告！ 后来又有一天我又开始哭了，觉得活不下去了，我跟我老公说我太难过了，我老公战战兢兢的说“你吃药了吗？！”我一想，确实因为心情完全好了，好几天忘吃药。赶快把药吃上又好了。刚才哭啥来着？后来又忘吃药了，再也没有想起过吃。度过了这一段。我说这么大一段的意思就是，因为这一段经历，我意识到有的时候药必须吃，已经病了，不是靠自身调节能调节好的、也不要拖。趁你现在还能有有意识自救，赶快去急诊找医生吃药，这个窗口错过了，自救的意识都不会有了。别耽误，快去

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回复 1楼 kengdie 的帖子
不要想太多，找好朋友聊一下。

mandidagun 发表于 2024-12-05 14:23
我跟你讲，赶快去看医生。但是心里医生难约，建议就直接去急诊室表示自己有轻生念头，那马上就可以看到医院内部的医生，开到药，神速。 你这个情况不会有急诊室觉得你不该来。 我以前生了孩子以后天天哭，后来孩子一个月还是两个月检查的时候，顺便screen妈妈，是产后抑郁了。我还想扛过去。后来越来越严重，有一天我实在撑不住了，打电话想约心里医生，一边哭一边打，但是能约到的都要等一两个月。然后给我的妇产科医生打电话，她说你现在立刻就去急诊室。 我本来还想再撑一下，也觉得去急诊室人家不会管我的。第二天一大早要崩溃了去急诊室了。在那里坐着等了一两个小时，一边等一边哭，我老公还 抱着孩子在旁边等着，其间还喂了一次奶。后来快到中午看到医生了，开了药，吃了下午那真是云开雾散，可开心了。想不起早上有啥好哭的。而且当时我觉得我孩子快要养不活了，下午一看，孩子养的可好了，白里透红、小脸小胳膊都胖胖的，简直可以拍广告！ 后来又有一天我又开始哭了，觉得活不下去了，我跟我老公说我太难过了，我老公战战兢兢的说“你吃药了吗？！”我一想，确实因为心情完全好了，好几天忘吃药。赶快把药吃上又好了。刚才哭啥来着？后来又忘吃药了，再也没有想起过吃。度过了这一段。我说这么大一段的意思就是，因为这一段经历，我意识到有的时候药必须吃，已经病了，不是靠自身调节能调节好的、也不要拖。趁你现在还能有有意识自救，赶快去急诊找医生吃药，这个窗口错过了，自救的意识都不会有了。别耽误，快去

我有时也在家哭一天。我觉得这没什么。人不是神。该哭就哭，哭是为了能够大笑着出门。

3906 发表于 2024-12-05 13:02
说明你还年轻。我们中年人，一个星期不吃体重维持不变！！

这怎么可能，别给不减肥找借口啊

回复 1楼 kengdie 的帖子
这么想，如果死都不怕，你完全可以断舍离，彻底放下，去走一条不同的路。

楼主可以找家庭医生开药吃，再买一个冬季仿阳光照射的镜子对着照半小时，肯定会好很多，还有吃Vd和钙片。

你有啥问题先找chatgpt聊一聊，赶紧约医生吧，这是抑郁症一定要看病吃药的