我和疏离感的斗争

河边垂钓 发表于 2024-11-15 13:40
嗯，我说的期待和你这个可能意思不一样。你的这些很赞啊。小美好，小幸福的瞬间。很值得回味。 我说的可能叫零预设更合适。

也有预设，也有焦虑啊！例如孩子训练成绩很好，但是比赛不如人意，她很郁闷，我就会焦虑。 但是，人生嘛，天不遂人意很正常，地球照转，人要继续向前。调整，重启，再来一次，焦虑无用，不如去吃顿好的，开心放松一下咯。 我对疏离感的理解是，节约自身的能量，在倒霉时派上用场。。。😂

不完全适合任何一方。

回复 99楼 七月.farewell 的帖子
挺好。心理大师吉列根说，我也会经常崩溃的，但是我恢复得可能会比较快一些。 我现在也能觉察到自己恢复力增加了很多。有压力睡一觉，写写日记整理一下，然后晒晒太阳，瑜伽冥想，吃吃喝喝按摩，撸狗，恢复的不错。

赞一下，也想去参加一下各种当地人的活动，但是，总是有些犹豫和懒惰。

I 人表示看见楼主列出的社交活动，心理压力真大， 去不了啊。