真为女儿发愁（更新）

中断学业一年也是个办法，打破现在的僵局，反正学也学不进去。期间找个能在户外消耗体力并且能有 contribution的事情去做做，哪怕是简单重复的劳作，最好是每天，或者 most days of a week,. 这样能保证晚上睡眠正常。接触阳光，劳其筋骨，多做少想，坚持几个月，看能不能有变化

回复 98楼 的帖子
这个去急诊的快捷途径是听我儿医说的。急诊有精神科医生值班的，如果病人有自杀的念头，算是严重的了，他们会很重视的。可能会要求住院治疗，主要是为了观察用药后的反应，稳定了会让人出院继续治疗的。Mental health matters，精神疾病就跟身体生病一样，需要对症下药，切勿讳疾忌医。当然家庭的陪伴和支持也很重要，祝福楼主一家早日迈过这个坎，过了青春期会好些的。

先治病吧

昨天才听说一个远房亲戚的女儿，上大一的时候，突然打电话给家里说不上了，回家呆着，从2019年到现在，每天就在家抱着狗，啥都不做。她妈妈说每天就在家做饭和看着她……

满脸疙瘩，是不是有容貌焦虑？我女儿长青春痘的时候也有点抑郁，新冠都结束了还天天戴口罩上学. 得去看皮肤科医生，开了药，脸上好多了，心情也好很多. 青春期的孩子很敏感，得找到原因

楼主知道是什么原因导致孩子不想去in person高中吗？ 是课业压力大，超出她能承受的范围，可能也没有及时寻求帮助？或者缺少谈得来的朋友，感觉很独单？ 另外家庭氛围如何呢？ 我听说过得抑郁症的有三个，无一例外都是和课业或者工作压力大有关。她这种情况除了看医生外，家长也尽量多陪伴，在她心情好点的时候带出去走走聊聊天，也许就能知道她的真实想法。 希望她快点走出来。

Slou9900 发表于 2024-09-19 23:39
可以试试，但感觉希望不大。这样的孩子不会因为降低难度就自我感觉变好的，因为她们知道自己本来完全可以做得更好。她们对自己要求很高，让她降低标准，拿D就行，她自己那关就过不了。不上学，网课也不上，是因为债多不愁，已经拉下很多，(她定义的) 成功失败已成定局，还努力干嘛呢？继续堆着好了。
在我看来只有时间，耐心，真心实意地接受她的现状，陪着她，不放弃。同时一定要吃药。她在渡劫，你们家长也在，我是相信真心接受的力量。即便这样，恢复的路也不容易，将来不好说。但是如果家长不能，烦躁，以泪洗面，甚至吵闹， 怪罪孩子，结果肯定不好。焦虑的药和抑郁的药都要吃，在有的人身上抑郁药对焦虑的作用不是很明显。

只要家长真心降低对孩子的成绩的标准，孩子们也就会降低标准，压力不会那么大了。 我女儿在公校，不卷。但是有一年修她不擅长的文科，第一个季度只拿了C+, 当时她完全接受不了，发短信给我要死要活了，还说放学后想出去走走，不想回家。把我吓得够呛，赶紧劝阻她。我当时就跟她说，这门课保C，超过C就是Bonus了，并且一门课也不会减少多少GPA，你如果申请理科专业，这种文科的课也不重要。并且我们考大学目标也不是很高。后来她就释怀了，最后也很努力去提高这门课，因为有了保底的底气，所以也没有抑郁难过。她经常找老师问问题，拿extra credit ，最后这门课拿了A，但是AP考得很烂（我们不打算报这么AP课的成绩）。 其实考大学专业比学校更重要。真没有必要逼孩子。我身边的例子，一个大藤毕业的孩子和州立大学的孩子，两人今年一起考进一样的法学院。所以家长别焦虑，孩子也别焦虑。孩子们都是很聪明的，你是否真的对他们学业上没有要求，还是只是嘴里说说心理不是那么想的，他们心里很清楚。

漂洋过海2024 发表于 2024-09-19 23:14
干什么都行，美国国家公园还是算了吧，我这正常人去国家公园都会变得抑郁，寂寞空旷无聊吃不好睡不好

我觉得要不办个迪士尼年卡之类的，去东亚k歌蹦迪又远，也许有危险，生活不规律。迪士尼里面没烟没毒的，专业人士专门造梦，到点关门不熬夜，不是高难度运动主要是步行，启动容易。

Dubs4life 发表于 2024-09-19 23:09
我14 岁儿子之前也差不多。现在9年级开始了一个多月，暂时很好。能够做到每天11点睡觉，早上自己起床上学。也刚刚上星期二结束了一年多的therapy（Therapists说儿子已经不需要therapy）。但是医生和药继续。 我觉得他最大的改变是因为去了几次sleep over和朋友一起打篮球，而爱上了篮球，注意力也没那么多在video game和social media上。 下面是我儿子的经历。 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3007684
希望你们能够跨过这道坎。Bless🙏🙏

层主，你好！你儿子被说坏话不想上学，这个问题解决没有？不解决的话，是个隐患。

我顶着锅盖说孩子焦虑抑郁了，他/她自己看心理师固然重要，但是父母自己看心理师才是真正的事半功倍。我自己就看过一个国内的心理师，孩子变化非常大。连着老公变化都很大。美国的心理师也看过，但是觉得还是华人心理师更能把握卡点。我看的这个国内心理师搞青少年心理和原生家庭创伤多年，确实非常有经验。有些原则了解了就事半功倍了。其实她的tip仔细想也是很简单的道理，但是不知道为啥自己就想不到这么做，或者没这么周全。 比如我一直很纠结的娃关于人都是要死的，努力最后也是虚无的想法。我原来跟娃讨论的是用我喜欢的作家木心的说法来解释：好在人生本身没有意义，那我们就可以赋予它自己的意义。我觉得这句话很自由，有创造性。但是和咨询师讨论，她建议我结合自己的例子和经历跟孩子谈更好。因为我自己有一度也很迷茫。觉得此地寂寞无趣，海龟又回不去，很难受。后来慢慢学习活在当下，欣赏发现本地的美，活动和人的丰富有趣。咨询师建议我越真实越好，拿自己的例子给孩子讲效果最好。青春期娃很不喜欢听大道理。 另外我觉得很有帮助的一条是关于怎么提升孩子价值感的方法。怎么欣赏孩子。发现闪光点，我自己认为是经常执行的，但是孩子有时候觉得我有些套路。咨询师的建议是多夸奖孩子身上有我们自己没有的优点。比如我孩子这个暑假做了一个网页打算做个人摄影师勤工俭学。我提了不少我觉得很中肯的意见请他改进，却忘了欣赏他有能力自己建网页。我自己就做不到这个。完全可以赞赏他这个强项，说妈妈就做不出来这样的话，他会更有价值感。再比如咨询师觉得我孩子相当有自主性，不喜欢的事会直接说出来告诉我们，这是心理健康很重要的基础。我可以告诉他妈妈小时候就没这个能力准确判断出自己是不是真的不喜欢什么，并且有能力比较平和地提出拒绝。咨询师还提到的一条优点也很有趣，就是我们嫌孩子过于乐观，投的实习简历数量不够时，她看到了孩子其实没有那么焦虑。下次吸取经验教训多投些早些做准备就可以了。我本来觉得自己已经相对客观淡定了，但是现在确实发现提升的空间也很大。 另外夸孩子的原则是1 使用句号。千万不要说下次也继续保持这样的变相要求 2 夸在当下。要及时夸。3 真心觉得好才能夸，真心地开心 还有就是和孩子谈话的时候要找准时机。尽量在大家都比较轻松愉快的氛围里谈。要反复斟酌打草稿练习。预设好孩子的反应，和你的答案。越胸有成竹越好。这个我有时候会用AI联系😂如果有焦虑，其实也需要和孩子坦诚地谈，问问她有什么想法，也许会有意想不到的答案。不然孩子容易自己乱猜。焦虑拿出来晒晒就没啥大不了的。另外一条挺好的建议是：如果是看见对方有焦虑，可以帮他说出焦虑背后的渴望，正向说出他真正想要的事。正向的希望感还是可以缓解很多焦虑的。比如我队友一个挥之不去的焦虑是孩子将来会不会啃老，我经常拿孩子积极建设摄影网页努力维护客户关系还抢着和Gardner抢活割草挣钱安慰他，但是效果一般。有一天我尝试说出你希望将来孩子自食其力，生活有保障，还希望他有喜欢的爱好，过得有滋有味对不对。他确实看着放松了很多。

这个帖子讨论挺好的。现在孩子青春期问题很多。尤其是本来就敏感内向的孩子。家长互相交流分享学习，也是解压。

Online school no homework?

孩子有抑郁或焦虑情绪的时候，父母自己不着急担心，淡定正向地看待问题是很要紧的。所以我发现自己对孩子有一定程度的担心以后反而把大量的时间花在自己身上，探索自己喜欢的事，多做，最好是有小挑战的事，完成以后对自己的满意度提高了很多。自己的世界丰富了，开朗了，对孩子有很好的正向影响。用心理师的话来说孩子本身不应该焦虑的，他们没有养家糊口的责任，他们的焦虑都是从父母那里来的。 另外心理师还教了我一个小技巧，觉察到自己有对孩子的焦虑情绪时可以用三个正向的思路来代替它。比如我孩子有一下帮我朋友拍照，有偿的，朋友支持他做他的客户，结果他拍一半看到飞鸟就跑出拍了一圈鸟再回来继续拍。我有点担心他将来的专业精神，于是觉察到了自己的焦虑，用了三个正向思维替代： 1 我可以在大家轻松愉快的时候跟他提这件事，提醒他 ，注意了就行了2 他将来工作了会有supervisor或mentor教他 3 他现在有不少陌生人客户，不会惯着他，会提意见 这个技巧也很实用。另外我个人感觉瑜伽冥想都对缓解焦虑帮助很大，撸铁则可以增加能量 另外我还坚持写感恩日记，每天记录自己做得好的地方，也探讨需要改进的地方，每天复盘，我觉得也可以增加掌控感，减少焦虑 我觉得孩子抑郁这件事反而激发了我的斗志，换了一种活法，孩子现在也没事了

养个宠物吧

回复 111楼 河边垂钓 的帖子
多谢分享🙏

回复 111楼 河边垂钓 的帖子
我有时候想也许塞翁失马焉知非福，孩子看到我和他自己的变化，将来再遇到困难应该就有经验知道怎么调整了。我每天瑜伽撸铁，变化不小，至少我老公已经开始加入瑜伽队伍了。娃虽然没有，但是燃起了对做饭和拍照撸狗的热情，我很感恩。

为啥上在线高中？这个年龄最需要和她同龄的孩子一起，成立她的Circle。全世界只有她的Circle最能理解她。

看着楼主的贴就好崩溃。实在不爱学 就去上上CC 学点啥。就找个班上上吧

在美国养孩子有这么两个大坑，毒品和忧郁症。随便踩哪个都不好解决，忧郁症一旦开始吃药就没有回头路了。
楼主这种情况我个人觉得上学根本就是非常不重要的事情，干脆就退学，然后限制上social media，可以看电影电视剧，最好是电影，至少有些正面能量。social media的问题是浏览的人自主在选择内容，所以忧郁症或者会自己找让人忧郁的内容来看，加深病情。
休学一年两年后，最好能慢慢愿意出门陪妈妈散散步，逛逛公园，参加些运动，走路也是好的。这样至少能一步一步恢复，重新进入社会。
至于洗脸，成绩，作业，和自杀倾向比起来，啥都不是了。
非常同情楼主，希望老中父母对忧郁症重视一些，白人孩子忧郁症很多，他们父母往往非常积极看医生，吃药，我更倾向于休息休学，父母多陪伴，戒social media，逛公园缓解。
一家之言，祝楼主顺利。

没经验，但感觉还是要好好找找她变成这样的原因。如果是在学校被欺负了，这么多人给你说学习别太卷根本是南辕北辙啊。

河边垂钓 发表于 2024-09-20 08:42
孩子有抑郁或焦虑情绪的时候，父母自己不着急担心，淡定正向地看待问题是很要紧的。所以我发现自己对孩子有一定程度的担心以后反而把大量的时间花在自己身上，探索自己喜欢的事，多做，最好是有小挑战的事，完成以后对自己的满意度提高了很多。自己的世界丰富了，开朗了，对孩子有很好的正向影响。用心理师的话来说孩子本身不应该焦虑的，他们没有养家糊口的责任，他们的焦虑都是从父母那里来的。 另外心理师还教了我一个小技巧，觉察到自己有对孩子的焦虑情绪时可以用三个正向的思路来代替它。比如我孩子有一下帮我朋友拍照，有偿的，朋友支持他做他的客户，结果他拍一半看到飞鸟就跑出拍了一圈鸟再回来继续拍。我有点担心他将来的专业精神，于是觉察到了自己的焦虑，用了三个正向思维替代： 1 我可以在大家轻松愉快的时候跟他提这件事，提醒他 ，注意了就行了2 他将来工作了会有supervisor或mentor教他 3 他现在有不少陌生人客户，不会惯着他，会提意见 这个技巧也很实用。另外我个人感觉瑜伽冥想都对缓解焦虑帮助很大，撸铁则可以增加能量 另外我还坚持写感恩日记，每天记录自己做得好的地方，也探讨需要改进的地方，每天复盘，我觉得也可以增加掌控感，减少焦虑 我觉得孩子抑郁这件事反而激发了我的斗志，换了一种活法，孩子现在也没事了

Not easy! How did it take?

窗前有棵树 发表于 2024-09-20 09:03
回复 111楼 河边垂钓 的帖子
多谢分享🙏

一起探讨

奔跑的你我 发表于 2024-09-20 09:17
Not easy! How did it take?

我自己学习心理学知识好些年了，我自己的变化还是挺大的，但是感觉收获最大的尤其是和孩子沟通技巧提高很大的还是跟国内的心理师聊了以后比较显著。她会针对性地点出具体的适合我家情况的方法，加上我也有一些心理学知识的基础，所以我感觉自己每天看一些心理学视频，加上和心理师讨论具体问题，是比较有效的方法。心理学视频小红书上很多，黄仕明，武志红，吉列根，陈海贤，壹心理，简单心理，know yourself 都很喜欢。 心理师我换了几个，最后发现国内的这个心理师最适合我。 加油加油！瑜伽冥想心理学视频走起。

知道为啥街上homeless为啥这么多了

回复 111楼 河边垂钓 的帖子
父母孩子真不容易。现在大环境是不是病了，大家活得如此小心翼翼。想想我们父母根本没学什么沟通，心理。高兴了全家吃一餐，火了揍一顿，难听话也骂过。倒是好好地长大了，困难的时候没有放弃生命的念头。

高中这个年龄，除非有安全隐患，要不然真是不能online上课。疫情期间很多人都有抑郁倾向。不和人交流，就会有这种倾向，希望孩子好好调整，父母也安心一点

BirdLady 发表于 2024-09-20 09:32
回复 111楼 河边垂钓 的帖子
父母孩子真不容易。现在大环境是不是病了，大家活得如此小心翼翼。想想我们父母根本没学什么沟通，心理。高兴了全家吃一餐，火了揍一顿，难听话也骂过。倒是好好地长大了，困难的时候没有放弃生命的念头。

按照心理师的说法，现在电子游戏就是孩子们的跳房子，乒乓球。这个对心理健康的影响完全不一样啊。挑战比较大。 不过我们需要接受这个现实，不然焦虑了更麻烦。当然孩子打游戏也自有他的乐趣。 我发现我接纳这件事以后孩子反而也燃起了不少其他的兴趣。我娃爱钱，这点还挺好的。按照心理师的说法，爱钱是对生活的兴趣。所以。我就让他割草，付给他市场价，当然也有具体要求，他做到了就称赞他，他很愿意。我还购买他拍的摄影作品肖像权，打印了挂在家里。他也很开心。我鼓励他出去打工，给他1:1match工资。他挺愿意做的。 我朋友娃也很爱钱，她让儿子做饭，一次二十刀。

回复 1楼 公用马甲43 的帖子
我家的情况也类似。这两天都没有去学校。我其实是上不上学无所谓。但是不愿出门不愿见人，不愿活动不愿运动，又强迫不了。怎么办？

bajiushizhihua 发表于 2024-09-19 18:50
不是说你家姑娘啊，有时候我就是不太明白焦虑抑郁和纯不想上学或者学习到底是怎么区分的。比如我的两个表弟，一个小时候一上学就说头痛，还有一个也差不多但是没有总说头痛，第一个因为老说头痛家里也带出去看过几次，但是都没看出什么毛病来。当然两人也学习不怎么好。但是大了以后也都找了个一般的工作干干，也不再嚷嚷头痛了。我不知道有的孩子是真有需要治疗的心理疾病，还是单纯就是不想去学校或者说不想学习。这种都是怎么区分的啊。

焦虑确实会引起头痛、肚子痛等生理不适症状，有些家长上学就焦虑，严重的焦虑就真的会身体不适。心理辅导不起作用的时候就要考虑让精神科医生开药缓解焦虑。

bajiushizhihua 发表于 2024-09-19 18:50
不是说你家姑娘啊，有时候我就是不太明白焦虑抑郁和纯不想上学或者学习到底是怎么区分的。比如我的两个表弟，一个小时候一上学就说头痛，还有一个也差不多但是没有总说头痛，第一个因为老说头痛家里也带出去看过几次，但是都没看出什么毛病来。当然两人也学习不怎么好。但是大了以后也都找了个一般的工作干干，也不再嚷嚷头痛了。我不知道有的孩子是真有需要治疗的心理疾病，还是单纯就是不想去学校或者说不想学习。这种都是怎么区分的啊。

这种说头痛的根据我的尽管一般是眼睛的问题。

手机网络很糟糕，越是抑郁越依赖这些虚拟的东西，但是怎样能让孩子渐渐走出来确实很难。这个时候学业都是最不重要的了，重新找到生活的乐趣，不再沉迷手机社交网络就好了。

小红马甲 发表于 2024-09-20 10:05
焦虑确实会引起头痛、肚子痛等生理不适症状，有些家长上学就焦虑，严重的焦虑就真的会身体不适。心理辅导不起作用的时候就要考虑让精神科医生开药缓解焦虑。

这种上学就头痛就是抑郁的一个症状

回复 123楼 BirdLady 的帖子
不过我也觉得咱们父母一代带娃，可能孩子听话了中年危机的也多。咱们中年危机了赶上孩子们青春期。可不就撞一块了？往好处人大概总要经历危机才成长的，早一点学习调整有心理学知识以后也许就强大一些了。加油。

BirdLady 发表于 2024-09-20 09:32
回复 111楼 河边垂钓 的帖子
父母孩子真不容易。现在大环境是不是病了，大家活得如此小心翼翼。想想我们父母根本没学什么沟通，心理。高兴了全家吃一餐，火了揍一顿，难听话也骂过。倒是好好地长大了，困难的时候没有放弃生命的念头。

电子网络是鸦片，真的是坑了这代人。 年轻人的环境可没有我们那时候那么单纯。

我再次推荐一下我看的心理师，还是可以试一下的，我个人觉得很有效，她收费相比国外也算合理，一次600人民币。感兴趣的同学可以私信我。

我哥哥的女儿和你女儿的情况几乎一模一样。她今年初二，小学毕业之前是班里的学习委员，成绩优秀，平时练习跳舞钢琴，应该是班里比较出众的孩子。小学毕业，去了我们那边最好的初中里最好的班。因为是最好的孩子聚在一起的一个班，她又生性敏感，几次考试成绩不理想以后，就偶尔不写作业，晚上偷偷玩手机看短视频打游戏。因为夜里熬夜又没有写作业，第二天就不敢去上学。慢慢的，不上学的情况越来越频繁，越来越严重，几个月以后索性就彻底不去上学了，天天呆在房间里不出来。最后发展到一个月一个月不下楼，拒绝去看心理医生，预约了好几次医生，都要出门了，说什么也不肯去。家里也不敢深说，谈心就说是觉得活着没意思，不如跳楼算了，可是怕疼又不敢。这种情况一直延续到初一暑假。暑假里回了农村老家换换环境，和表姐表妹们一起，心情好了一些。今年开学索性在老家找了一个私立的住宿初中去上学了。因为学校对电子产品有严格的限制，所以家里也是希望她能慢慢适应。目前开学已经一个月了，暂时还好，还不知道以后会怎样。家里的人也是每天提心吊胆的， 很不容易。

xiaoxiaoli 发表于 2024-09-20 10:26
我哥哥的女儿和你女儿的情况几乎一模一样。她今年初二，小学毕业之前是班里的学习委员，成绩优秀，平时练习跳舞钢琴，应该是班里比较出众的孩子。小学毕业，去了我们那边最好的初中里最好的班。因为是最好的孩子聚在一起的一个班，她又生性敏感，几次考试成绩不理想以后，就偶尔不写作业，晚上偷偷玩手机看短视频打游戏。因为夜里熬夜又没有写作业，第二天就不敢去上学。慢慢的，不上学的情况越来越频繁，越来越严重，几个月以后索性就彻底不去上学了，天天呆在房间里不出来。最后发展到一个月一个月不下楼，拒绝去看心理医生，预约了好几次医生，都要出门了，说什么也不肯去。家里也不敢深说，谈心就说是觉得活着没意思，不如跳楼算了，可是怕疼又不敢。这种情况一直延续到初一暑假。暑假里回了农村老家换换环境，和表姐表妹们一起，心情好了一些。今年开学索性在老家找了一个私立的住宿初中去上学了。因为学校对电子产品有严格的限制，所以家里也是希望她能慢慢适应。目前开学已经一个月了，暂时还好，还不知道以后会怎样。家里的人也是每天提心吊胆的， 很不容易。

你哥哥女儿跟我朋友孩子一样的情况，小学很优秀，去了一个特别卷的学校，不再优秀了，不知道是不是新学校也没有朋友，作业不会做，几次落下再也跟不上了，那里老师每天都留很多作业，从一个很爱学习主动学习的孩子变成了学都不去上，沉迷社交网络之后连学都不学了。 我觉得孩子的压力不能过大，也不是去越好的学校就对孩子好，要找到适合孩子的学校，包括大学也是。

LZ和孩子都不容易。孩子要看精神科医生。LZ也要找一个心理医生，舒缓身心。

Icd 发表于 2024-09-20 10:32
LZ和孩子都不容易。孩子要看精神科医生。LZ也要找一个心理医生，舒缓身心。

我觉得楼主挺坚强的，心理强大，她只是说发愁，有时候想躲出去，没有说放弃女儿，没有说后悔生孩子，没有说焦虑的夜不能寐，所以应该不需要看医生，现在网上诉诉苦也能排解情绪

你哥哥女儿跟我朋友孩子一样的情况，小学很优秀，去了一个特别卷的学校，不再优秀了，不知道是不是新学校也没有朋友，作业不会做，几次落下再也跟不上了，那里老师每天都留很多作业，从一个很爱学习主动学习的孩子变成了学都不去上，沉迷社交网络之后连学都不学了。 我觉得孩子的压力不能过大，也不是去越好的学校就对孩子好，要找到适合孩子的学校，包括大学也是。
明朗少女 发表于 2024-09-20 10:30

其实早慧的孩子都有这个问题， 一开始小时候特别出色，家里期望值也高，上了初中高中以后学业难度加大，一下子发现自己不行了就很难接受。女娃早慧的多，所以感觉上初中高中以后出问题的比男娃的比例高。
国内初中就开始提难度了所以初中就开始有女孩子出心理问题。美国这里高中才加难度，所以我们看到的都基本是高中出心理问题。

回复 1楼 公用马甲43 的帖子
楼主，尽量不要上网课了，和学区商量能不能上特殊的reduced in person课，看看周围有没有hospitalization program，先看上医生

就别考虑网课啥的了，只能等着看医生了，或者看看能不能约上更早的，口碑好的。等的这段时间，耐心观察吧，别给压力。

让therapist 给你们refer psychiatrist ，可能要吃药，别排斥，试试。早晚还是要上课的，回到社会里。是公立学校吗？快找医生，申请IEP，让学区给换学校，或者自己找个合适的私立，千万别找那种学业为主压力大的私利。你女儿的情况真不算特殊，也不算严重，严重的多的，真自杀几次的有的事儿，大部分是能好的，宽心

回复 98楼 Canada Time 的帖子
说得很好，感觉学校，therapist 都不够重视啊，这么严重了，什么地区，家长自己一定得重视起来，和学校沟通

回复 111楼 河边垂钓 的帖子
父母孩子真不容易。现在大环境是不是病了，大家活得如此小心翼翼。想想我们父母根本没学什么沟通，心理。高兴了全家吃一餐，火了揍一顿，难听话也骂过。倒是好好地长大了，困难的时候没有放弃生命的念头。
BirdLady 发表于 2024-09-20 09:32

上一代人被揍被骂难听话都是有后果的。 到孩子这里已经累积了好几代人病而不自知的毒了。 现在社会的gdp比以前高了很多， 对每个人工作效率的要求都大为提高， 压力大了很多。 所以孩子这里爆发了。 但根是几十年几百年在家族里一直传承的精神问题。

GoldenSister 发表于 2024-09-19 22:59
楼主，特意登陆上来回复你。你女儿的抑郁挺严重的了，看therapist不管用，应该给她找psychiatrist，开抗抑郁抗焦虑的药。药也得换和调整，找到合适你女儿的。psychiatrist很难约，有一个快的办法就是带去急诊，因为你女儿都有自杀的念头了，急诊有值班的psychiatrist ，能立刻见到。 希望你一定要重视，严重的抑郁靠自己是很难走出来的，一定要面对现实专业干预。祝好

手动赞，这不是旅游，打工能解决的问题

家里有同款极度不愿去上学的初中姑娘，高敏感早慧，总是说学校大部分同学都很mean，特别在意同学的眼光和评价，每天要消耗很多精力来process别人怎么看她，又在背后怎么议论她了这些事情上，对自己胖胖的体型极度自卑，但她其实有自己的朋友圈子，不是那种孤独内向的，很爱说话/八卦，说话和大哭是她缓解焦虑的两个方式。这两年每年暑假完开学都是巨大的挑战，临开学一个星期就会焦虑到影响睡眠，经常大哭！上学期间平均每天要说不下5遍I hate school/I don't want to go to school. 本性善良，经常是委屈自己也要照顾别人的感受，然后就很拧巴！Therapist也在看着，她自己挺喜欢现在的therapist。真的是只有有一个这样的孩子才能体会这其中种种辛苦和不易，共勉！

我家在上网课的那两年也是每天神经病一样，又正遇上青春期开始，全家都焦虑不安。还好后来恢复回校又经历了两年调节挣扎，到现在终于可以看见娃变回以前的温柔可爱，非常不容易。

liuliu0732 发表于 2024-09-20 11:31
家里有同款极度不愿去上学的初中姑娘，高敏感早慧，总是说学校大部分同学都很mean，特别在意同学的眼光和评价，每天要消耗很多精力来process别人怎么看她，又在背后怎么议论她了这些事情上，对自己胖胖的体型极度自卑，但她其实有自己的朋友圈子，不是那种孤独内向的，很爱说话/八卦，说话和大哭是她缓解焦虑的两个方式。这两年每年暑假完开学都是巨大的挑战，临开学一个星期就会焦虑到影响睡眠，经常大哭！上学期间平均每天要说不下5遍I hate school/I don't want to go to school. 本性善良，经常是委屈自己也要照顾别人的感受，然后就很拧巴！Therapist也在看着，她自己挺喜欢现在的therapist。真的是只有有一个这样的孩子才能体会这其中种种辛苦和不易，共勉！

我女儿也有类似情况，她也是对自己形象自卑，然后说学校的同学mean。 后来有所缓解的很大原因是因为一个夏校，是一个大学的summer camp，她在里面呆得很开心，说里面的人比她高中的人好多了。然后我就告诉她以后可以考这个大学啊，另外也告诉她，物以类聚，人以群分。高中人比较杂，大学就是一次删选，层次素质差不多的人在一起相处肯定要愉快很多，这样倒是加强了她考一个好大学的目标（当然我们目标不是爬藤，而是top50的学校就可以了）。 所以我的感觉就是楼主应该让女儿去一个比较舒服的圈子，教会里的青少年组啊，或者那种不卷的私立学校。或者一些志愿者组织什么的。让她跟一些比较善良有耐心的同龄人相处，这样会开心很多。

晚上睡觉很重要，日夜颠倒的睡眠对情绪影响很大

如果经济可以负担，妈妈停职一段时间，带出去玩，如果孩子愿意的话。
总之是尽量先解决抑郁的问题。该吃药吃药，该干点啥干点啥。其他的都放一放再说。

公用马甲11 发表于 2024-09-20 10:42
我觉得楼主挺坚强的，心理强大，她只是说发愁，有时候想躲出去，没有说放弃女儿，没有说后悔生孩子，没有说焦虑的夜不能寐，所以应该不需要看医生，现在网上诉诉苦也能排解情绪

楼主坚强不放弃孩子是好事，但是自己也应该看看心理医生，或者找抑郁青少年家属的supporting group, 可以有更多的resources 来帮助孩子。
华人常常把看心理医生当做一件shameful的事情，往往不到极端的状况不去看医生，那时候病情加重要花很多时间治疗。就像感冒一样，初期就大量加VC，恢复得快，也少受罪。楼主能找到合适的心理医生的话还是看看的好。

疫情上网课的时候，我家的也是性情大变，往事不堪回首，那时的我也极度焦虑，后来先自己镇静些，首先给孩子更多自由时间，那时她各种活动安排很满，一直参加运动打比赛，陆陆续续都停了，学习也不对她不做任何要求，只需要开心就好，坚持每天带她出去晒太阳走路，做简简单单的事情。还有我把家里角角落落都清洁一遍，特别她用的卫生间和房间，坚持帮她打理得干干净净，我觉得心情不好，环境一定要明亮，不能够邋遢。或者是抑郁的初级阶段，总之，现在是回归正常了。那段时间，身心都累，对楼主境况很感同身受

回复 1楼 的帖子
这个真的只能靠专业人士了。 估计要药物干预。父母所做的就是提供support。

flyinthewind2012 发表于 2024-09-20 11:53
我女儿也有类似情况，她也是对自己形象自卑，然后说学校的同学mean。 后来有所缓解的很大原因是因为一个夏校，是一个大学的summer camp，她在里面呆得很开心，说里面的人比她高中的人好多了。然后我就告诉她以后可以考这个大学啊，另外也告诉她，物以类聚，人以群分。高中人比较杂，大学就是一次删选，层次素质差不多的人在一起相处肯定要愉快很多，这样倒是加强了她考一个好大学的目标（当然我们目标不是爬藤，而是top50的学校就可以了）。 所以我的感觉就是楼主应该让女儿去一个比较舒服的圈子，教会里的青少年组啊，或者那种不卷的私立学校。或者一些志愿者组织什么的。让她跟一些比较善良有耐心的同龄人相处，这样会开心很多。

谢谢！我们也在考虑带她去参加教会青少年组织，去animal shelter做志愿者，她特别喜欢小动物！说自己未来的picture就是她做着一份勉强糊口的工作，租一个公寓然后养一堆猫猫狗狗，下班就是伺候她的猫猫狗狗们。

河边垂钓 发表于 2024-09-20 09:58
按照心理师的说法，现在电子游戏就是孩子们的跳房子，乒乓球。这个对心理健康的影响完全不一样啊。挑战比较大。 不过我们需要接受这个现实，不然焦虑了更麻烦。当然孩子打游戏也自有他的乐趣。 我发现我接纳这件事以后孩子反而也燃起了不少其他的兴趣。我娃爱钱，这点还挺好的。按照心理师的说法，爱钱是对生活的兴趣。所以。我就让他割草，付给他市场价，当然也有具体要求，他做到了就称赞他，他很愿意。我还购买他拍的摄影作品肖像权，打印了挂在家里。他也很开心。我鼓励他出去打工，给他1:1match工资。他挺愿意做的。 我朋友娃也很爱钱，她让儿子做饭，一次二十刀。

gamify the education. 很有启发，谢谢分享

公用马甲11 发表于 2024-09-20 10:42
我觉得楼主挺坚强的，心理强大，她只是说发愁，有时候想躲出去，没有说放弃女儿，没有说后悔生孩子，没有说焦虑的夜不能寐，所以应该不需要看医生，现在网上诉诉苦也能排解情绪

我想起以前看过的一篇文章。国内，一个女儿初中抑郁症想自杀。爸爸承受不了。妈妈相对坚强。每晚打地铺睡在孩子床旁边，握着女儿的手跟她说爱她，给她看女儿baby时候的照片和视频，讲述一些美好的回忆。慢慢把女儿拉回来了。
对这个细节印象很深。我理解的是真切的爱和踏实的陪伴，应该很有力量。妈妈自己先稳住。
所以我平时也会看机会给娃时不时看下baby时候的照片，摸摸娃，夸夸娃。

楼主自己的焦虑肯定是传输给你女儿了。其实美国这边的系统容错率还是挺高的。进一个一般州大很容易，完全不需要跟周围的亚裔去卷，然后一般州大机会一样很多，进了大学才开始好好学习计划一样能走得很好。
感觉楼主自己需要去看一下therapist。你需要把自己先放松下来，然后把生活的重心放到你自己身上。你只有自己对生活有热情，然后你再感染你的女儿，带着你女儿一起，可以是做简单的家务，一起做做baking，做做饭，出去散散步，去公园走走，或者一起去打打球啥的。

回复 145楼 的帖子
同款娃，特地回复你。我们小学转去一个不卷的小私校，第一个星期立马可见开心多了。我们介绍朋友娃从公校转进去，聪明温和的男孩，也说以前不想上学现在天天盼着上学。 我女儿内耗问题得到缓解以后，自己努力考上了更好的初中。当然敏感娃这些特质一直伴随，只是她能更好把控情绪，学校的开心事也能帮她转移。 我觉得大环境也有问题。公校太杂太liberal，小孩没有建立内核很容易走偏。

回复 1楼 公用马甲43 的帖子
养一个小动物会有帮助。 孩子睡不者，应该是压力焦虑的原因，压力焦虑的起因大概是学业。 这边不允许以此为原因暂时休学，我觉得你可以要求IDP 或者504，尽量少上课，尽量少写作业，先把最难关度过。 压力小了，睡眠会相应变好。她不去in person, 就不去。给她时间，一步一步，一点点来吧。抱抱。

回复 1楼 公用马甲43 的帖子
症状已经很严重了。赶紧找psychiatrist吃药。别上学了。出去做点volunteer之类的活动，最好是nature center，mountain range之类的地方。让她能接近自然还能和别人交流。

脑力的活动不想做那就去做体力的活。不能一天到晚闷在家里。实在不行，送去中国农村，干几天农活也许就好了。要我说，这些都是富贵病，生活太好了。我知道这是政治不正确。但是我觉得事情到了这步，如果什么都随着她，肯定是越来越差，还不如试试别的方法。

养娃太难了

回复 22楼 公用马甲43 的帖子
她是不是因为脸上长痘。跟她说多洗，把毛孔洗通才能消痘

是因为抑郁所以选择上网课吗？ 其实如果家长有时间不如带着孩子去旅游散心个一年半载， 等孩子好了回来考个GED社区大学读两年再transfer到四年制大学， 如果在加州转到UC都没问题的。

带出去RoadTrip几周到一个月吧

这种要去behavior医院住院治疗，吃药和生活习性干预

可以不可以让她换一个环境，把学习停一下，去找份工作，半职也可以。等机会成熟，再去拿高中文凭。也许她接触一些人，会改变心情

回复 165楼 lisalzf 的帖子
医院有php partial hospitalization program, 有IOP intensive outpatient program ，住院各种level，去问问。楼主看看这篇博文https://www.wenxuecity.com/blog/201603/10156/720449.html

现在孩子都是爷，得好好伺候着。 孩子只要有问题，反正都是爹妈的问题。 有toxic parents, 我相信就有 toxic kids. 孩子出了问题，就finger point to parents. 这一点我从来不buy it.
人性本善还是本恶？如果是善良的，为啥连父母都死命折腾？ 人性本恶的话，为啥要怪父母呢？同一家里面，孩子脾气有坏有好的，又为啥？

Luluzhe 发表于 2024-09-20 14:14
现在孩子都是爷，得好好伺候着。 孩子只要有问题，反正都是爹妈的问题。 有toxic parents, 我相信就有 toxic kids. 孩子出了问题，就finger point to parents. 这一点我从来不buy it.
人性本善还是本恶？如果是善良的，为啥连父母都死命折腾？ 人性本恶的话，为啥要怪父母呢？同一家里面，孩子脾气有坏有好的，又为啥？

父母肯定不是故意害孩子。但是有时候父母自己焦虑或者紧张的话，确实容易影响到孩子。以前咱们都在外面疯，和小朋友在一起，父母的影响没现在这么大。加上这个时代电子产品发达，父母其实都是很担心的，容易紧张。 另外多子女家庭的孩子往往差别很大的，一个孩子选择了A赛道，另一个孩子很可能就会选择B赛道了。 我和我姐就完全相反。我认识的人里老大老二差别大的很多很多。

如果觉察到有紧张担心的话自己愈疗一下对孩子对自己都有益无害的。我觉得我现在比较满意自己，是我孩子给我的动力。

milctea 发表于 2024-09-20 12:23
gamify the education. 很有启发，谢谢分享

谢谢。我孩子喜欢摄影。我最近趁着他生日跟他订了两个我家狗的杯子，一个狗的抱枕，一幅风景画，大订单，高达120刀，够他忙活一阵了。他在xainextdoor 上现在也接了一些单子，跟以前比还是越来越有信心了。

公用马甲43 发表于 2024-09-19 18:42
真为高中女儿发愁，愁死了。 女儿抑郁焦虑，之前看过两个不同的therapist, 都不管用。在约心理医生，还在排队，不知道什么时候能见上。 又约了第三个therapist, 按之前的经历不报什么希望会有效果。 她在上在线高中，课不上，作业不做， 都有一个星期不洗脸不刷牙了。 晚上不睡，可能早上6点多才睡，中午一点多才起床。吃饭看着精神头还行。其他时候在她房间里不知道在干什么， 估计是打游戏或者浏览各种social media 吧。不让我们进她房间， 所以不知道她在干什么，但肯定是没在上网课，也没在写作业。 跟她说话我得非常小心， 另外让她出去玩，出去散步也不去。 我应该拿她怎么办呀？我真想躲出去。 她在能见到心理医生之前怎么办？ 她说觉得活着没意思，可是怕疼不敢去死。

查查是不是缺乏维生素d。这个真的不是国内补钙的广告，而是维生素d如果缺乏的话，人就会抑郁。不晒太阳就没什么d，要多晒太阳。

为啥现在还是online？我们这里pandemic好几个高中孩子因为没有social life得了抑郁症走了。。。家长应该帮孩子恢复正常生活，去学校，去travel看世界，千万不能宅家里了

回复 22楼 公用马甲43 的帖子
你真是糊涂 online肯定会加重抑郁啊 为什么不写作业 不是得从这俩解决吗。。。

回复 171楼 河边垂钓 的帖子
我又要讲老高的那篇youtube讲人这一生如何过得爽了，根据阿德勒的理论展开的。他就提到，人的幸福感来自被社会和他人需要，任何人都是。我一开始觉得好大好空啊，跟我们小时候的共产主义接班人做个有用的人一样的调调。后来结合自己和他人一看，再看你写的你家儿子的例子，可不是么，不要小看感受到自己 is needed, is valuable的力量。
楼主女儿的问题，如果我没猜错，就是all or nothing mentality, 对自己要求极高，自视不凡 (nothing wrong), 所以接受不了一点不完美和暂时的落后，在她的认知里，自己已经是个failure, 再怎么努力也无济于事了。她需要通过经历一些事情，跟他人打交道，打造出一个来自她内心深处的崭新的认知，自己的价值在哪里，得一步一步努力。这是父母他人再怎么劝，怎么灌输也给不了的。
一定要改变现状，尤其是日夜颠倒不规律的生活。但也不要目的性太强，不要说咱们去做义工吧，咱们去锻炼吧，要顺其自然，你不要表现得太当回事，你要是真心接受这个阶段，相信总会走出来，小孩能感受到你的能量。你要是表现得焦虑，坐卧不安，她会觉得这一定是大事，我这辈子算是完了

berrybear 发表于 2024-09-20 15:26
回复 22楼 公用马甲43 的帖子
你真是糊涂 online肯定会加重抑郁啊 为什么不写作业 不是得从这俩解决吗。。。

作业不写就不写。你让一个因为工作环境压力抑郁的成年人继续工作，说你不工作就没饭吃，看有没有帮助。

祝福吧...
其实年轻人最重要的是, 第一个和最后一个问题都是梦想和希望 抑郁的人, 一般是看不到希望的.
我觉得有些讨论说的对, 先从大人开始, 这是唯一可控的.另外可能的话, 带孩子上路旅行, 走走看看. 世界很大

我娃七年级时一段时间不肯上学，被一个有anger issue的老师单独谈话的时候yell 了有阴影，加上他最好的朋友忽然不告而别不见了（后来发现是家里出事了），很惊慌。每天一早要他上学就哭，说不想活了。我当时很崩溃，因为他小时侯出过意外，我们一直比较紧张他的事。我当时打了211热线。211 的心理师来了以后给孩子评估，问他还有什么值得留恋的事吗？他说可能是他养的几缸鱼吧。心理师跟我说还好，不要太担心了，慢慢来。我马上给他买了狗。本来我是一直很怕狗的。结果现在这只狗已经是全家的宝贝了。另外我还去看一个心理师。他跟我说虽然老师被很多人打低分说angerissue，但是必须要承认大部分孩子都还好，影响没这么大，可能还是要看看我们家长自己有没有什么需要改变的地方。我当时很气愤，换了心理师，不过从此开始自学一些心理学知识了。现在回头看，后来的心理师都没这个老头敢说话，其实反而走了弯路了。他也是我看的心理师里最贵的一个。可能还是很厉害的。有点遗憾自己没坚持看他。

Slou9900 发表于 2024-09-20 15:28
回复 171楼 河边垂钓 的帖子
我又要讲老高的那篇youtube讲人这一生如何过得爽了，根据阿德勒的理论展开的。他就提到，人的幸福感来自被社会和他人需要，任何人都是。我一开始觉得好大好空啊，跟我们小时候的共产主义接班人做个有用的人一样的调调。后来结合自己和他人一看，再看你写的你家儿子的例子，可不是么，不要小看感受到自己 is needed, is valuable的力量。
楼主女儿的问题，如果我没猜错，就是all or nothing mentality, 对自己要求极高，自视不凡 (nothing wrong), 所以接受不了一点不完美和暂时的落后，在她的认知里，自己已经是个failure, 再怎么努力也无济于事了。她需要通过经历一些事情，跟他人打交道，打造出一个来自她内心深处的崭新的认知，自己的价值在哪里，得一步一步努力。这是父母他人再怎么劝，怎么灌输也给不了的。
一定要改变现状，尤其是日夜颠倒不规律的生活。但也不要目的性太强，不要说咱们去做义工吧，咱们去锻炼吧，要顺其自然，你不要表现得太当回事，你要是真心接受这个阶段，相信总会走出来，小孩能感受到你的能量。你要是表现得焦虑，坐卧不安，她会觉得这一定是大事，我这辈子算是完了

对，我有时候就让孩子帮手，说妈妈不会，你这个很厉害，他技术性的事也确实厉害。我实话实说。他挺高兴的。这样的时候他有价值感。

另外可以考虑养一个宠物么? 宠物其实很治愈的, 因为他需要你照顾, 让孩子有被需要的感觉.
还可以考虑做点手工? craft 也是很治愈的.

我觉得家里有抑郁或者焦虑的孩子, 可以考虑养宠物...

科罗伊 发表于 2024-09-19 22:27
疫情是个加速器，现在青少年抑郁症太普遍啦。

真的，要是没有疫情，网课就不是一个选项。别说青春期的孩子，就是大人也习惯在家遗世独立了，越来越宅伴随着轻度抑郁，对与人社交产生倦怠甚至逃避。还有就是不出门一定要补VD，缺乏日照人真的会萎蔫

公用马甲43 发表于 2024-09-19 18:42
真为高中女儿发愁，愁死了。 女儿抑郁焦虑，之前看过两个不同的therapist, 都不管用。在约心理医生，还在排队，不知道什么时候能见上。 又约了第三个therapist, 按之前的经历不报什么希望会有效果。 她在上在线高中，课不上，作业不做， 都有一个星期不洗脸不刷牙了。 晚上不睡，可能早上6点多才睡，中午一点多才起床。吃饭看着精神头还行。其他时候在她房间里不知道在干什么， 估计是打游戏或者浏览各种social media 吧。不让我们进她房间， 所以不知道她在干什么，但肯定是没在上网课，也没在写作业。 跟她说话我得非常小心， 另外让她出去玩，出去散步也不去。 我应该拿她怎么办呀？我真想躲出去。 她在能见到心理医生之前怎么办？ 她说觉得活着没意思，可是怕疼不敢去死。

有自杀倾向，是重度抑郁，马上带孩子去医院精神科开药， 不是心理开导能解决的。孩子现在身体已经不能象正常人分泌多巴胺了。

家人的爱， 晒太阳， 运动， 养宠物。。。是和药物结合着来的，但不是最紧急的，先去医院

mental health真的很重要，也是一个世界难题

枫叶之约 发表于 2024-09-20 16:21
有自杀倾向，是重度抑郁，马上带孩子去医院精神科开药， 不是心理开导能解决的。孩子现在身体已经不能象正常人分泌多巴胺了。

对，要是孩子不肯去的话可以试一下211。会有心理师上门评估。

回复 8楼 DHEA 的帖子
她不想写作业，因为不写作业，她去学校又害怕老师同学说她。所以自己说不要去上高中了。9月初不得已给她转到在线高中，可以根据自己的节奏来学，想着她能好点儿。 结果最近一周越来越糟，发展到不洗脸不刷牙一周了， 也不出门。
公用马甲43 发表于 2024-09-19 19:00

感觉这个苗头很久了吧 都转学一次了 当然我这个网友站着说话不腰疼 有没有早点干预或者应对

心疼楼主，我明白抑郁症的确很痛苦，对生活没有任何盼头了，小时候我自己也有过这样的阶段，不过有件事我比较好奇，之前看过老高关于抑郁症的视频，有一个理论大概是说小时候如果不开心或者感受不到家庭的爱，长大后遇到事情很容易抑郁，因为我自己小时候家庭氛围和父母对待我的确都很不好，我妈妈很强势，导致我很容易进入抑郁状态，不知道你女儿小时候有在类似的环境中吗？

meiyoule 发表于 2024-09-20 15:48
我觉得家里有抑郁或者焦虑的孩子, 可以考虑养宠物...

这个不一定的，有的养了宠物会使抑郁加重，别问我怎么知道的。

给孩子养条狗，让她学会照顾好狗。不洗脸不刷牙不是什么大事吧，反正不跟我睡，眼不见心不烦。尽量带出去玩， 海边，雪山。 从小给孩子孩子坚持一项运动是对的，虽然投入了大量的时间和金钱。

WildandFree 发表于 2024-09-20 17:59
这个不一定的，有的养了宠物会使抑郁加重，别问我怎么知道的。

这个可能和养宠物无关吧, 除非宠物死了?

WildandFree 发表于 2024-09-20 17:59
这个不一定的，有的养了宠物会使抑郁加重，别问我怎么知道的。

还是要根据各人情况。我儿子特别想要狗，很多年了，我一直拖，因为我怕狗。后来看他的情况咬着牙买了。我儿子很喜欢。但是我朋友女儿有洁癖，很怕狗。她妈妈自己喜欢狗，她妈养了狗以后两个女儿吓得不敢去客厅。

Juezui 发表于 2024-09-20 12:37
我想起以前看过的一篇文章。国内，一个女儿初中抑郁症想自杀。爸爸承受不了。妈妈相对坚强。每晚打地铺睡在孩子床旁边，握着女儿的手跟她说爱她，给她看女儿baby时候的照片和视频，讲述一些美好的回忆。慢慢把女儿拉回来了。
对这个细节印象很深。我理解的是真切的爱和踏实的陪伴，应该很有力量。妈妈自己先稳住。
所以我平时也会看机会给娃时不时看下baby时候的照片，摸摸娃，夸夸娃。

这个方法很好！我之前听到过一个治疗抑郁的方法就是唤醒内在的快乐。就是问她/他曾经最让她/他感觉成功快乐的事情。还有一个就是如果孩子疯，自己就跟着一起疯，其实就是尝试和孩子一个频道，去走入她/他的内心世界。如果孩子好些了，还是要给孩子找到一些志向，让孩子感觉活得有意义和开心。

bajiushizhihua 发表于 2024-09-19 18:50
不是说你家姑娘啊，有时候我就是不太明白焦虑抑郁和纯不想上学或者学习到底是怎么区分的。比如我的两个表弟，一个小时候一上学就说头痛，还有一个也差不多但是没有总说头痛，第一个因为老说头痛家里也带出去看过几次，但是都没看出什么毛病来。当然两人也学习不怎么好。但是大了以后也都找了个一般的工作干干，也不再嚷嚷头痛了。我不知道有的孩子是真有需要治疗的心理疾病，还是单纯就是不想去学校或者说不想学习。这种都是怎么区分的啊。

家长得善于观察，并且需要长期和孩子相处的经验
我自己能分辨孩子是真难受，还是有点难受+矫情，还是纯找茬
如果孩子演技很好，家长分辨不出来，那可以考虑往演技方向发展

meiyoule 发表于 2024-09-20 18:20
这个可能和养宠物无关吧, 除非宠物死了?

不，宠物是很大的责任，而承担责任会加重心理生理负担

我家狗大部分是我和孩子爸爸照顾的，我家娃一天遛一次，别的不管。但是他现在几乎每天没事都会找狗狗玩两三次，每次十分钟二十分钟不等。