求推荐0卡路里零食，晚上吃不胖

呼啦圈 发表于 2024-09-16 22:11
说个我的办法 看美食视频，探店那种，看别人吃自己也有点过了瘾的感觉 可能我就是叶公好龙式嘴馋

这个越看越饿

加班压力大这种想吃零食无解啊，必须要高糖高卡路里才能让大脑运转。。。 那种早起加班对于焦虑狂是没办法的，心里有事根本睡不着

晚上累了会想吃东西，所以前面大家说早睡早起是一个办法。 如果实在要晚上加班，我就含一颗话梅，这样嘴巴不空着，然后一颗话梅可以含一个小时。 还有一个办法就是把话梅泡在温水里喝，等味道淡了，再含在嘴里。 如果加班两个小时，两颗话梅足够了。
晚饭必须7点前吃完，我长期加班到深夜，最早的时候会饿，时间长了身体习惯了就不会饿了。

坚果牛油果…

看吃播？ 我看吃播犯恶心，说实在的现在打“吃播”这俩字儿，头脑里想起那画面就犯恶心。

CK 发表于 2024-09-16 11:06
黄瓜，小西红柿。。。

这些有卡路里的

喝水吧哈哈

吃chia seed泡水 管饱

回复 10楼 Emilyll 的帖子
请问是beef gelatin powder 和 kefir 混合在一起做成果冻吗？

忍住，这种馋和困了想睡觉一样，会过劲的，忍过去就不想了。但是这种方法如果意志力不够，一旦打开缺口会一发不可收拾。