Black garlic is a type of aged garlic that is colored deep brownish-black. The process is of East Asian origin. It is made by placing garlic in a warm, moist, controlled environment over the course of several weeks, a process that produces black cloves. Black garlic is used in a wide variety of culinary applications. costco 有上过,一罐15?是零食的样子。黑黑的,微微甜酸味,软软的。
chatgpt给我推荐了一些sugar free的糖,是用isomalt或者糖醇做的糖(stevita、Dr John’s healthy sweets之类的)。结果,三天,就给我胖了整整2磅!气死我了。这些代糖居然还是会发胖的。
所以求大家给我推荐一下晚上可以减压又不胖的零食。 谢谢!
🔥 最新回帖
请问是beef gelatin powder 和 kefir 混合在一起做成果冻吗?
这些有卡路里的
🛋️ 沙发板凳
越吃越饿
还有芹菜和baby carrots
这是什么?会口臭么?貌似没在超市见到过黑色的大蒜
Black garlic is a type of aged garlic that is colored deep brownish-black. The process is of East Asian origin. It is made by placing garlic in a warm, moist, controlled environment over the course of several weeks, a process that produces black cloves. Black garlic is used in a wide variety of culinary applications.
costco 有上过,一罐15?是零食的样子。黑黑的,微微甜酸味,软软的。
魔芋爽有糖,盐高
Roasted seedweed
提高蛋白质摄入可以控制总卡路里。蛋白质摄入按每磅体重1克。比如120磅对应每天120克,每顿饭四十克,非常饱人。
你可以试一下,中国黄瓜我可以啃1-2根,但是到3根我就饱了。你要是能啃到4根还饿,我服气你胃口大。
正想说这个,要低盐
其实最好的办法是早睡,然后早起干活。 感觉早上干活一般不会想吃,不知道为啥。
LZ可能不是肚子有需求,是嘴巴想嚼东西。这比较难 提前刷完牙?
那就啃点鸭脖鸡爪啥的?
这个觉得会胃口大开想吃点米饭包在里面😂
不是 1 gram protein per pound 是 1 gram protein per kg of actual body weight 对于大部分健康群众
我这么多年唯一吃了还想吃,怎么都吃不腻的零食就是嗑瓜子。各种口味换着来。
占时间占嘴巴,其实还没吃到啥东西。
我一吃瓜子就长胖,全是油啊
天哪,真有这事!一个舞妈说孩子跳舞studio的老师说饿了吃一粒葡萄干,舞妈开玩笑说给所有队友一人买了一小盒,够一个舞季的了。我还以为老师用的是夸张手法。😓
代糖 更不健康
换我肯定给一盒都吃下去还不够
气泡水对牙齿非常不好,还是碳酸,里面的无糖就是代糖。代糖对身体害处很大
西红柿黄瓜等等,吃完趁着撑得慌赶紧睡觉,一熬夜就想吃东西
瓜子很肥人的啊,也可能我对瓜子比较敏感。每顿尤其晚饭蛋白质吃多点很有利于降低craving。早睡对戒night snack很有帮助
就是冰块?
我戒酒的时候曾经用喝decaf代替,但decaf也没有完全去掉咖啡因的,也用过菊花茶但是不开心啊
自己做,我觉得根本不用加任何味道,然后用吸管喝。
跟我一样。嗑瓜子
开心果一吃就停不下来了
魔芋 黑木耳
灵魂是无法饱的。吃了甜的想吃咸的,吃了咸的想吃香的,吃了香的想吃清爽的。。。无限循环。
代糖非常不健康。健康的没有完全0卡路里的。像黄瓜,西红柿,胡萝卜这些可能卡路里比较低也比较饱腹。
瓜子对我是增肥神器。
求怎么DIY?
🤣🤭🤣🤭圣经病! 我吃葡萄干是几颗一起吃!🤣🤣
牛奶