牛！有点神奇哎！ 我刚才找了些视频按了一会足三里穴 也就十秒钟吧 就开始那啥。。额 放屁😅 后来搜了才知道这个穴位是有名的帮助排气的 有点神奇 薛定谔的猫屎 发表于 2023-11-14 23:59
没错，这个确实比之前瞎买的好很多，一股淡淡的清香，烧的慢，别的一根艾柱十分钟就烧完了，它的一颗慢悠悠的能烧半个小时，烟不大，因为烧的慢，所以不烫，暖暖的，很舒服，烧完味儿也不大，真能闻到艾草的清幽，前面几个姐妹说在家做的，估计用的是这种好艾条。我把昨天收到的艾柱拆了几个，发现是这家的艾柱，比其他的贵一倍，但是真的好，如果发现其他性价比更高的艾柱，我也会来更新，大家如果有真心好用的艾柱，欢迎推荐啊 小红书上带货的太多不敢信（虽然这家我也是在小红书的评论里问到的😂） 对了，我之前用这种悬灸盒，感觉温度要么过热，要么不够，现在发现用上面那种好艾粒就好很多，因为它的燃烧速度比较均匀，不会一下子就烧完了，放在这个盒子里温度可以稳定的烧一阵子，用起来还不错 me2me2 发表于 2023-11-14 20:21
我会在这个帖子里更新我的艾灸历程的 今天碰巧灸到一颗很好的艾柱，跟Amazon 买的真的不一样，艾柱烧了很久都没有烧完，关键是火力一直很温和，不烫，很舒服，很补的力量，还有淡淡的艾香，很好闻，烟也没有很大 因为我淘宝买了好几家的艾柱，还不是很确定这是哪家的，就先不贴图， 但是Amazon那家的先贴出来，让大家避个雷： 这个是真的很差，跟烧纸板箱一样，很快就烧完了，火力很烫，而且也没有艾香 me2me2 发表于 2023-11-13 20:29
这是被熏晕过去了吗？ pop 发表于 2023-11-11 09:16
以前褪黑素一瓶一瓶的买，最近艾灸以后，倒头10分钟就能睡着，以前是肠胃不宁，胀气难受睡不着，现在躺床上感受胃气一道一道的疏通，感觉自己是一座冰山，慢慢被融化，慢慢通畅慢慢放松，不知不觉就失去了意识 昨天8点半上床，今天4点醒，一觉到天亮，醒来神清气爽。问就三个字：足三里 me2me2 发表于 2023-11-11 09:11
味道太大怎么办？ lovery 发表于 2023-11-11 09:19
好像确实有人熏着熏着就睡着了，我是全弄完了才睡，有一套流程 me2me2 发表于 2023-11-11 09:17
同问味道太大怎么办，屋子里面烟熏火燎的味。楼主用的什么样的艾灸，是那种可以挂身上的吗 dapingguo1234 发表于 2023-11-11 09:20
能分享一下流程吗？想试一下。 可可豆 发表于 2023-11-11 09:22
我觉得只能在室外做吧 https://zhuanlan.zhihu.com/p/387009309 这东西一支燃烧相当于一两包香烟的焦油之类的芳香烃。岂不是相当于大量被动吸烟 室外通风的地方也许可以。 在室内做的话，你家的房子估计都要卖不掉了。 pop 发表于 2023-11-11 09:24
院子里做，室内受不了 另外我家有个BBQ room，打算冬天把那个搞起来 其实做那种小悬灸可以控烟的，抽油烟机就可以抽走味道，不比家里炒菜烟大 me2me2 发表于 2023-11-11 09:25
看来老祖宗的中医还是有道理的。 油管上看到一个德国留学生，在某中医大学留学，学了针灸，看视频，中文说的不错，用针也利索。中医就是墙里开花墙外香。 chiffongirlx 发表于 2023-11-11 09:31
小红书上很多，我后面贴了自己用的2个工具，可以考虑都试试，看哪个适合自己，灸条我也是瞎买，新手据说对灸感没有太强烈的分辨能力，差不多就行，估计灸几个月以后才会挑 me2me2 发表于 2023-11-11 09:24
纯感叹，八点多睡四点起，这是小baby或者60岁的作息了meftw 发表于 2023-11-11 09:47
也是CEO的作息，5am club了解下？ me2me2 发表于 2023-11-11 09:49
灸主要是热起作用，楼主要不要试试用个小热水瓶子捂足三里。 艾草的盐经皮肤能吸收多少，熏一小时，还不如深吸一口的量。 .岸. 发表于 2023-11-11 10:29
踩到CEO 尾巴了，失敬失敬 meftw 发表于 2023-11-11 10:30
院子里做，室内受不了 另外我家有个BBQ room，打算冬天把那个搞起来 其实做那种小悬灸可以控烟的，抽油烟机就可以抽走味道，不比家里炒菜烟大 这个自己衡量了，我就是说说我的经历，没有劝所有人入坑的意思，不喜勿回 me2me2 发表于 2023-11-11 09:25
艾灸时不是说不能有风吗，在院子里怎么可能没风呢？我今年夏天一直在车库里灸的，但现在天一冷车库也没法做了，只能中断。 lucyenet 发表于 2023-11-11 11:13
感谢分享～ 虽然我觉得4am起床还是太早了点。不过楼主睡眠调好了，可以调整到比如晚上10点睡，早上6点起。那就完美了。 弹指芳华 发表于 2023-11-11 11:26
院子里做，把风扇反过来对着自己抽空气，我自己周围基本没啥烟。晚上我只做腿上的，风扇靠近腿吸走烟，专门准备一套衣服做艾灸，做完了就换下来，用精油擦一擦被灸的地方，多少还是有些味道，就看值不值得。衣服的话可以用这种带生物酶的喷雾喷一喷，能中和掉不少味道，我一开始没注意，确实熏了一些味道，后来喷完挂一个晚上再洗，衣服上的味道已经完全没有了，现在知道控烟，分开换衣服，就好了很多 点艾条的 时候可以桌子上放一个小usb 风扇，倒吸把烟带走，就不会吸取太多烟了 还可以自制控烟圈，反正 方法总比困难多，有巧思无难事 me2me2 发表于 2023-11-11 09:21
楼主，你是自学的艾灸吗还是专门去受过培训的？ Faidlgi91 发表于 2023-11-11 12:40
试试有抽风机的bathroom，室外的风的确防碍效果。还可以买无烟艾条。 木瓜瓜 发表于 2023-11-11 12:49
晚上最好不要熏艾灸，这个活血的，上火 yup 发表于 2023-11-11 12:09
回国时听我妈说他的一个老同学的丈夫前列腺肥大，夜里睡觉很痛苦，必须得保持某种睡姿。刚开始用网上买的膏药，虽有缓解但皮肤都烧坏了。后来经人介绍去艾灸，感觉有疗效。 学谦为小家 发表于 2023-11-11 12:11
我以前折腾过用的铜盒，我觉得是有用的，但是周围的人说我身上一股烟味，像是chain smoker，但我自己问不出来，也是用专门的衣服才熏 当时是疫情不怎么需要见人也无所谓，后来就不折腾了，主要是很多味道自己闻不出来，别人闻着就很明显 girlinblack 发表于 2023-11-11 13:05
艾灸过头发上也有味道的，所以不光换衣服，还要洗头。 lucyenet 发表于 2023-11-11 14:16
MARK 我也没事就灸，就是老觉得自己一身大烟味儿 一步一个脚印 发表于 2023-11-11 14:31
多交流，请问你用什么工具呀？ me2me2 发表于 2023-11-11 14:32
国内带来的艾灸盒，可以绑身上 一步一个脚印 发表于 2023-11-11 14:34
用套子的，并没有很多烟，还有无烟艾条 dragonfire 发表于 2023-11-11 16:27
我也是一步一步从泡脚，蒸汽，heating pad，红光，艾灸走过来的，红光的能量就比heating pad要深，艾灸比红光更深，有人测艾灸燃烧可以释放远红外光，具体我就不知道了，但是体感不一样，如果只是表面的热，会导致燥热，但是如果热能更深一步，会形成能量的流转，太微妙了，我也没法用文字完全描述出来 me2me2 发表于 2023-11-11 10:33
对，我会洗头 对了，我灸的时候会戴浴帽，把头发包起来 而且我也不灸面部，最多到腹部，而且包几层衣服，把烟推到下面，然后电风扇吸走 me2me2 发表于 2023-11-11 14:23
艾灸面部对皮肤提升效果显著，艾灸鼻子附近治疗鼻炎。 somuch 发表于 2023-11-11 22:53
我头几年鼻炎，鼻塞引起头痛，就是艾灸灸好的。鼻子附近灸，背部灸，灸了快半年。顺带失眠也好了。不过好久没灸，这两年又开始有点失眠了。 xiaochun_2000 发表于 2023-11-11 23:02
年纪大了不得不信啊，有用才是硬道理 me2me2 发表于 2023-11-11 09:32
我妈目前每周针灸足三里，她说挺有用的。好像也是对胃肠好？强身健体。反正她现在一晚上能睡9小时，睡眠很好。然后她又觉得是不是睡9小时有点过多. hellohey 发表于 2023-11-11 23:23
我有个电的艾灸仪，usb充电，用的艾灸片没味道，我懒没坚持用。但是我觉得应该没有明火的效果好。craigslist 发表于 2023-11-11 23:17
我知道有人做这个烧伤了，还挺严重，慎重。 Hululuhululu 发表于 2023-11-11 23:06
是的，以前看过一篇报导说德国人用仪器测试了艾灸的热能，比理疗仪厉害多了，热能辐射更深入范围更大。 somuch 发表于 2023-11-11 22:50
因为我有朋友就是用艾灸鼻子和周围治好了老鼻炎。 somuch 发表于 2023-11-11 23:21
哦哦，我也是从铜盒开始的 me2me2 发表于 2023-11-11 14:38
一般都是last resort才找到艾灸，哎，我这胃胀气也是没有其他办法了，针灸有用，但也只是缓解，艾灸感觉是自己起作用 me2me2 发表于 2023-11-11 13:03
我也是胃胀气太难受了，谢谢分享，好想试试看！对了，请问这个孕妇可以用吗？iamdudumm 发表于 2023-11-12 01:06
铜盒有用吗？ vinceblair000 发表于 2023-11-12 03:34
我也是胃不好，常年艾灸，我就用艾灸盒，确实有点味儿但还可以控制。BBQ room是什么样的，我也想弄一个，冬天艾灸就方便了，艾灸盒的效果还是不如艾条悬灸 wormcc 发表于 2023-11-12 08:22
20年前的东西了，商标都磨掉了，会拧水管就会拔罐。 竹筒酒的竹筒改装的，有三个孔，有1.8cm，一个2cm，适应不同艾条，另一个透气，也可以插根管子，别于耳后，烟囱效应，不至于呛着自己。 大筒子是灸肚子用的，比较长，本身就可以当烟囱。 用洗手液改了个沙漏，5min，用于计时。 采血笔刺井出血，新冠一天就好了。 这时候只会一种脉象。耽误了很长时间。 茶叶盒的盖子改装的小盒子，口香糖的盒子装废针，多了扔进收纳盒。 这时候因为针反了，发现了另一种脉象，又通过理论，把采血针调营血，转成，针灸针调卫气。完善了理论。 22年，春天拔罐，夏天艾灸，秋天按摩，冬天刺井，23年，春天针灸。 拔罐艾灸当时也是瞎浪，按摩是为了验证一个理论，刺井是在这个论坛得到的灵感，针灸一直没上手是因为经典里有太多的错误信息。 目前，可以直接把脉调脉。 lupin_tl 发表于 2023-11-12 04:47
谢谢分享我从国内背回来好多艾条就是担心在家里熏味道太大现在还没开始用。在国内因为家人用了很多年而且真的效果很不错所以强烈要求我背回来的 justmoved 发表于 2023-11-12 11:57
请问每次是灸多长时间啊，褪黑素对我也是完全没用了 唛哩轰 发表于 2023-11-12 07:14
求问隔姜灸怎么弄。就是放一片姜，然后上面点一些艾灸，知道它烧完对吗。会觉得烫吗？我娃手腕有一个腱鞘囊肿，医生只是说让观察，看见有人说隔姜灸可能有用，想给她试试。 弹指芳华 发表于 2023-11-12 12:17
暑假回国 国内的老人都在用艾灸仪 我家也有长辈在用 去她家串门 简直就是艾灸仪推广现场 真的是包治百病 包括脑萎缩 半身不遂 前列腺不好 带状疱疹 脊柱不好 都可以 我听着只能一直嗯嗯嗯dngdnhxqs 发表于 2023-11-12 03:23
人体就是一套水管子暖气系统，只要里面的水畅通运行，系统就不会出错，年轻的时候气血足，血液循环旺盛，就抽烟喝酒熬夜蹦迪都没问题 年纪大了，气血不足了，循环慢下来了，一不小心哪里太寒就冻住了，类似冬天东北的暖气管道，哪里冻住了就拿火烤一烤，烤通了，暖气就又运转起来，人就又活了。足三里这种大穴类似于单元楼之间的关键地方（中焦和下联焦），容易堵，搞得上热下凉，不通，拿火烤一烤，让单元之间的热水重新运转起来，就吃嘛嘛香快乐无边了。 所谓包治百病，关键就是让水准转起来，哪里不通烤哪里，当然中医文化有一套对应的穴位讲究，还是有些讲究的。 me2me2 发表于 2023-11-12 12:38
国内医院现在还给埋针，就是针在身上几天，不耽误旅行几天，不知道啥新玩意，以前没见过。 hellohey 发表于 2023-11-12 12:48
所以他们买的 跟你用的 是不是类似 他们的更高级些吗 因为是电的 家家有几乎 dngdnhxqs 发表于 2023-11-12 12:57
我家BBQ room就是一个类似柴房的屋子，有个排烟口，是前房主留下的，搜了一下网上的，没看到类似的。 homedepot有那种放工具小屋子，感觉弄一个抽风机把风排出去应该也差不多 淘宝上有那种抽烟管道，也许可以在屋子里弄一个 me2me2 发表于 2023-11-12 12:07
这个屋有暖气吗？如果没有暖气冬天还是很冷啊，那和在车库没什么区别。我就是冬天没办法在车库太冷才停的，夏天一直在车库灸没问题。 lucyenet 发表于 2023-11-12 13:38
楼主 我中医跟我说可以淘宝买充电无烟的艾灸仪 我下单了在路上 你可以试试 南瓜菜园 发表于 2023-11-12 03:04
昨天8点半上床，今天4点醒，一觉到天亮，醒来神清气爽。问就三个字：足三里 （Update一下： 查了查，涌泉穴对失眠更对症，我是足三里，涌泉都灸， 因为我之前主要是胃胀气睡不着，所以灸这两个地方我觉得很舒服， 大家可以根据自己的身体情况，网上查一下对应的穴位再动手。 总的来说，足三里是不会错的，养生大穴，取穴也不用很准，差不多位置就可以，孕妇都能灸， 涌泉也很好找，但是有人灸了涌泉会有不同的反应，所以需要谨慎一些）
🔥 最新回帖
看到这个帖子的时候正好降温， 就每天早上剪一节艾草煮水， 水滚5分钟后捞出艾草， 往艾草水里打个鸡蛋， 再加一点红糖， 喝艾叶红糖鸡蛋水.
这一整天都暖洋洋的， 原来感觉准备猫冬的我， 还精神抖擞起来了，白天干很多事情.
最神奇的是，时不时地， 小腿上的胃经那一条会热流涌过的感觉.
睡眠平时还好， 倒是平时不太规律的大号规律起来了（早饭后不久会有）.
中医很多地方挺神奇的，不知道为什么就是有用，越是身体不好的时候体会越深。以前我队友只信西医，自从我车祸受伤治疗以后见识到针灸的厉害以后就特别信中医了
感谢推荐，这个悬灸盒看着也不错，比铜盒安全，是哪里买的？
对，我们也买过这种，太差了，买买艾条就是撞大运
我们其实想跟她学，但是距离太远不现实，而且估计我们也没有什么天赋短时间学不了什么
🛋️ 沙发板凳
好像确实有人熏着熏着就睡着了，我是全弄完了才睡，有一套流程
味道太大怎么办？
院子里做，把风扇反过来对着自己抽空气，我自己周围基本没啥烟。晚上我只做腿上的，风扇靠近腿吸走烟，专门准备一套衣服做艾灸，做完了就换下来，用精油擦一擦被灸的地方，多少还是有些味道，就看值不值得。衣服的话可以用这种带生物酶的喷雾喷一喷，能中和掉不少味道，我一开始没注意，确实熏了一些味道，后来喷完挂一个晚上再洗，衣服上的味道已经完全没有了，现在知道控烟，分开换衣服，就好了很多
点艾条的 时候可以桌子上放一个小usb 风扇，倒吸把烟带走，就不会吸取太多烟了
还可以自制控烟圈，反正 方法总比困难多，有巧思无难事
能分享一下流程吗？想试一下。
我用木盒子做足三里，用那个彩色的陶罐做涌泉，都是悬灸
小红书上很多，我后面贴了自己用的2个工具，可以考虑都试试，看哪个适合自己，灸条我也是瞎买，新手据说对灸感没有太强烈的分辨能力，差不多就行，估计灸几个月以后才会挑
我觉得只能在室外做吧 https://zhuanlan.zhihu.com/p/387009309
这东西一支燃烧相当于一两包香烟的焦油之类的芳香烃。岂不是相当于大量被动吸烟 室外通风的地方也许可以。 在室内做的话，你家的房子估计都要卖不掉了。
院子里做，室内受不了 另外我家有个BBQ room，打算冬天把那个搞起来
其实做那种小悬灸可以控烟的，抽油烟机就可以抽走味道，不比家里炒菜烟大
这个自己衡量了，我就是说说我的经历，没有劝所有人入坑的意思，不喜勿回
就是说夏天smoke猪肉牛肉， 冬天熏人。 充分利用起来。
看来老祖宗的中医还是有道理的。 油管上看到一个德国留学生，在某中医大学留学，学了针灸，看视频，中文说的不错，用针也利索。中医就是墙里开花墙外香。
年纪大了不得不信啊，有用才是硬道理
谢谢
以前在北京，实验室开一个学术会议，有个老外教授，年纪挺大的，老师安排我和另一个同学接待，老外下飞机就问我们知不知道中医，我把他拉去十三陵参观，一个导游一样的人给他用蹩脚英语解释阴阳易经什么的，老外听得津津有味，我和我同学偷偷发笑，想老外真好骗。现在回想起来，年轻的时候太肤浅了啊。不过那个导游可能确实是骗子瞎说，国内中医一直政治不正确，特别是以前，没啥正经发展，国外反而发展的比较实用，像胀气，偏头痛，甚至中风这种，西医没什么办法，中医反而能调理，特别是针灸，老外很认的
也是CEO的作息，5am club了解下？
踩到CEO 尾巴了，失敬失敬
我也是一步一步从泡脚，蒸汽，heating pad，红光，艾灸走过来的，红光的能量就比heating pad要深，艾灸比红光更深，有人测艾灸燃烧可以释放远红外光，具体我就不知道了，但是体感不一样，如果只是表面的热，会导致燥热，但是如果热能更深一步，会形成能量的流转，太微妙了，我也没法用文字完全描述出来
你牙齿上有菜
艾灸时不是说不能有风吗，在院子里怎么可能没风呢？我今年夏天一直在车库里灸的，但现在天一冷车库也没法做了，只能中断。
灸腿的时候我就把腿围起来，不让它着凉，天冷以后我打算去BBQ room做
10-6对我来说太容易做到了，哈哈，主要我觉得傍晚以后的时间都是垃圾时间，只能刷剧看手机，不如早点睡，让早上的黄金时间多一点
回国时听我妈说他的一个老同学的丈夫前列腺肥大，夜里睡觉很痛苦，必须得保持某种睡姿。刚开始用网上买的膏药，虽有缓解但皮肤都烧坏了。后来经人介绍去艾灸，感觉有疗效。
楼主，你是自学的艾灸吗还是专门去受过培训的？
小红书自学，哈哈，我也买了单桂敏的书，学一些基本的概念，然后具体哪个穴怎么找，怎么控烟这种就是小红书搜，自己试，有用的就坚持，没用的就抛弃
我买了一个抽风机，哈哈，等到货了我就把BBQ room武装起来
晚上只灸腿，脚，引火下行
一般都是last resort才找到艾灸，哎，我这胃胀气也是没有其他办法了，针灸有用，但也只是缓解，艾灸感觉是自己起作用
当时是疫情不怎么需要见人也无所谓，后来就不折腾了，主要是很多味道自己闻不出来，别人闻着就很明显
是的，我老公说我闻着像烟鬼，哈哈 那个盒也是会有烟味的，只能专门换衣服做。我如果有重要场合出门，还会洗个头洗个澡，确实有点麻烦 trade off吧，如果吃不香睡不好，健康最重要。如果身体没啥大问题，红光腰带就够了，不用非要艾灸，我是觉得健康最重要，别人觉得我是烟鬼也无所谓，反正美国抽叶子的人也很多，不知道那些抽大麻的人都是怎么处理味道的，我还在学习
艾灸过头发上也有味道的，所以不光换衣服，还要洗头。
对，我会洗头 对了，我灸的时候会戴浴帽，把头发包起来 而且我也不灸面部，最多到腹部，而且包几层衣服，把烟推到下面，然后电风扇吸走
多交流，请问你用什么工具呀？
国内带来的艾灸盒，可以绑身上
哦哦，我也是从铜盒开始的
用套子的，并没有很多烟，还有无烟艾条
无烟的效果是不是不太好
是的，以前看过一篇报导说德国人用仪器测试了艾灸的热能，比理疗仪厉害多了，热能辐射更深入范围更大。
艾灸面部对皮肤提升效果显著，艾灸鼻子附近治疗鼻炎。
我头几年鼻炎，鼻塞引起头痛，就是艾灸灸好的。鼻子附近灸，背部灸，灸了快半年。顺带失眠也好了。不过好久没灸，这两年又开始有点失眠了。
因为我有朋友就是用艾灸鼻子和周围治好了老鼻炎。
我妈目前每周针灸足三里，她说挺有用的。好像也是对胃肠好？强身健体。反正她现在一晚上能睡9小时，睡眠很好。然后她又觉得是不是睡9小时有点过多.
睡的安宁的话，多睡是福气啊
味儿太大……暂时面部还是只用红光面膜，有需要进一步了再试试艾灸，哈哈 我前天眼睛胀带头晕，就试着灸了一下印堂和两个眼睛，好像作用不大，搞得眼睛迷迷糊糊的，好像有点刺激，也不知道是不是我的艾条不好，还有一股味儿，后来就不灸了，我就业余的灸灸足三里好了，不会错，哈哈
我觉得怕烟的可以试试红光腰带那种，没有艾灸效果强，但是可以一直带，时间久，不担心味道，除非有强烈的病症需要调理，红光腰带保健够了
厉害啊，请问你的艾条在哪里买的？好像挺多假的的，我都想自己种了，哈哈
隔姜灸有可能出水泡，据说是病理反应，有点吓人，但是效果最强。我手腕RSI 隔姜灸了一天，隔天去做hand therapy，有一块淤的地方突然就按通了，我的therapist 也觉得很神奇，我也不知道是不是因果关系，反正我后来悬灸，效果就没有那么好，但是那次隔姜我灸得有点痕迹，看着很像自残，哈哈
嗯嗯，我的体感是比红光理疗仪强的，其实中午的太阳如果把肚子摊出来晒，能量也很强的，晒得胃暖暖的，很舒服
灸鼻子挺需要技巧的，感觉需要进阶的技能
你这是中毒了吧
铜盒有用吗？
20年前的东西了，商标都磨掉了，会拧水管就会拔罐。
竹筒酒的竹筒改装的，有三个孔，有1.8cm，一个2cm，适应不同艾条，另一个透气，也可以插根管子，别于耳后，烟囱效应，不至于呛着自己。 大筒子是灸肚子用的，比较长，本身就可以当烟囱。 用洗手液改了个沙漏，5min，用于计时。
采血笔刺井出血，新冠一天就好了。 这时候只会一种脉象。耽误了很长时间。
茶叶盒的盖子改装的小盒子，口香糖的盒子装废针，多了扔进收纳盒。 这时候因为针反了，发现了另一种脉象，又通过理论，把采血针调营血，转成，针灸针调卫气。完善了理论。
22年，春天拔罐，夏天艾灸，秋天按摩，冬天刺井，23年，春天针灸。
拔罐艾灸当时也是瞎浪，按摩是为了验证一个理论，刺井是在这个论坛得到的灵感，针灸一直没上手是因为经典里有太多的错误信息。
目前，可以直接把脉调脉。
我最近也在用艾灸治我的脂肪瘤，现在差不多交了21天了，然后那个脂肪瘤现在小了很多。非常开心， 这个脂肪瘤长了很多年了，最近一两年看医生说可以手术割掉也可以不管。我不想手术就没管。因为这么多年以来他慢慢有一点点长大了，艾灸前差不多直径2厘米两三厘米吧，是有了，所以用艾灸把它控制住，然后慢慢再缩小，我打算把坚持到把它消除 看到这个楼很开心。也谢谢大家分享如何消除烟味。
我也是胃不好，常年艾灸，我就用艾灸盒，确实有点味儿但还可以控制。BBQ room是什么样的，我也想弄一个，冬天艾灸就方便了，艾灸盒的效果还是不如艾条悬灸
孕妇可以灸足三里的，孕妇注意防风控烟啊
我用它灸后腰，足三里这种还是需要悬灸效果好一点，我用铜盒绑过一次，没啥感觉
谢谢分享我从国内背回来好多艾条就是担心在家里熏味道太大现在还没开始用。在国内因为家人用了很多年而且真的效果很不错所以强烈要求我背回来的
我家BBQ room就是一个类似柴房的屋子，有个排烟口，是前房主留下的，搜了一下网上的，没看到类似的。 homedepot有那种放工具小屋子，感觉弄一个抽风机把风排出去应该也差不多
这我家也有很好用的拔罐
太牛了，不是照本宣科，而是活学活用，自己探索，佩服佩服
你买的哪家的艾条呀？能买到吗？
我每天睡前灸足三里+涌泉，最快15分钟就够了
小红书上搜搜，多看几个就知道了，我是姜切厚片，用三锥扎一些孔，然后把艾绒碾成三角锥型，放在姜上，点燃，一次叫一壮，可以3 5 7 9壮，烫不烫取决于什么时候拿下来，如果还没有完全烧到姜，就也不怎么烫，也有人坚持多敷一会儿，就有被烫出水泡的，我觉得那个有点太狠了
他么说隔姜灸是最强的，我还没有很明确的感受，不行就悬灸，我觉得也很强的
人体就是一套水管子暖气系统，只要里面的水畅通运行，系统就不会出错，年轻的时候气血足，血液循环旺盛，就抽烟喝酒熬夜蹦迪都没问题 年纪大了，气血不足了，循环慢下来了，一不小心哪里太寒就冻住了，类似冬天东北的暖气管道，哪里冻住了就拿火烤一烤，烤通了，暖气就又运转起来，人就又活了。足三里这种大穴类似于单元楼之间的关键地方（中焦和下联焦），容易堵，搞得上热下凉，不通，拿火烤一烤，让单元之间的热水重新运转起来，就吃嘛嘛香快乐无边了。 所谓包治百病，关键就是让水准转起来，哪里不通烤哪里，当然中医文化有一套对应的穴位讲究，还是有些讲究的。
国内医院现在还给埋针，就是针在身上几天，不耽误旅行几天，不知道啥新玩意，以前没见过。
所以他们买的 跟你用的 是不是类似 他们的更高级些吗 因为是电的 家家有几乎
这个不懂啊，期待更多报道
有不同的门派，传统的就是悬灸，一个一个穴位来，还有马氏温灸派，一个杯子里放很多艾绒焖烧，国内艾灸馆好像有那种肚皮上放一个容器，几里面铺一大片艾绒，一起敷的，也有人说这样不行，应该一个穴位一个穴位慢慢灸，我也不懂，美国条件有限，我只能来点传统的。期待有懂的人回国试用了来报道啊
电的应该效果不如明火，真要用电的还不如直接上TDP，红光呢
这个屋有暖气吗？如果没有暖气冬天还是很冷啊，那和在车库没什么区别。我就是冬天没办法在车库太冷才停的，夏天一直在车库灸没问题。
暖气就没有考虑了，，冬天很冷的地方可能有些麻烦，自己加个暖炉行不行，我没经验瞎说的
艾灸的热度不是很高，主要起作用的是红外线，尤其是近红外线，穿透性特别强，所以通经络效果很好，热敷、理疗、或者换其它材质都达不到这个效果
呵呵 冷知识：太阳光是全光谱的，中国女人夏天防晒从头武装到脚，然后整出一身病。到头来还不如多去晒太阳。
有链接吗？