呵呵 冷知识：太阳光是全光谱的，中国女人夏天防晒从头武装到脚，然后整出一身病。到头来还不如多去晒太阳。 2021majia 发表于 2023-11-12 18:28
几年前买了铜盒和配套腰带，试过几次。那时没觉得有很多烟，这种是不是艾炙的时候开窗就可以了？ 请分享流程和经验~~~ MT00 发表于 2023-11-12 18:00
我觉得怕烟的可以试试红光腰带那种，没有艾灸效果强，但是可以一直带，时间久，不担心味道，除非有强烈的病症需要调理，红光腰带保健够了 me2me2 发表于 2023-11-12 00:12
我家BBQ room就是一个类似柴房的屋子，有个排烟口，是前房主留下的，搜了一下网上的，没看到类似的。 homedepot有那种放工具小屋子，感觉弄一个抽风机把风排出去应该也差不多 淘宝上有那种抽烟管道，也许可以在屋子里弄一个 me2me2 发表于 2023-11-12 12:07
国内医院现在还给埋针，就是针在身上几天，不耽误旅行几天，不知道啥新玩意，以前没见过。 hellohey 发表于 2023-11-12 12:48
人体就是一套水管子暖气系统，只要里面的水畅通运行，系统就不会出错，年轻的时候气血足，血液循环旺盛，就抽烟喝酒熬夜蹦迪都没问题 年纪大了，气血不足了，循环慢下来了，一不小心哪里太寒就冻住了，类似冬天东北的暖气管道，哪里冻住了就拿火烤一烤，烤通了，暖气就又运转起来，人就又活了。足三里这种大穴类似于单元楼之间的关键地方（中焦和下联焦），容易堵，搞得上热下凉，不通，拿火烤一烤，让单元之间的热水重新运转起来，就吃嘛嘛香快乐无边了。 所谓包治百病，关键就是让水准转起来，哪里不通烤哪里，当然中医文化有一套对应的穴位讲究，还是有些讲究的。 me2me2 发表于 2023-11-12 12:38
说的好像多晒太阳就能不生病似的。老外喜欢晒，各种癌症也不少，皮肤癌也多。现实中长寿的国家主要在天寒地冻、阳光也不够充足的北方，阳光充足的热带反而平均寿命没那么长 Unionville 发表于 2023-11-12 19:10
我这里冬天都零下，估计这房子冬天还是不能用来艾灸，妹妹所在地是不是冬天比较暖和啊？ wormcc 发表于 2023-11-12 20:17
年轻的时候体会不到不相信，等老了就知道中医养生的用处了 wormcc 发表于 2023-11-12 20:22
刚刚去淘宝下单买了个电子的，家里人用过类似的，没什么烟，usb充电，我觉得就是热乎热乎。艾草应该是有点保健功效，我家菲佣说她们那边也用艾草。 claireliu 发表于 2023-11-12 19:45
我二十多年前遇到的一个针灸师就给我埋针，是很神奇但是确实有用，可惜这个医生退休不干了 wormcc 发表于 2023-11-12 20:21
是的，我看说女的35以上，男的30以上可以开始艾灸，可能我就是到岁数了，能体会它的厉害了 me2me2 发表于 2023-11-12 21:06
我用木盒子做足三里，用那个彩色的陶罐做涌泉，都是悬灸 me2me2 发表于 2023-11-11 09:22
我一做直接烫伤 luocvluocv 发表于 2023-11-12 21:36
我用下面那种木盒款，用一张厨房纸折几下遮住上面那个孔，盒子带到那个长松紧带绕一圈压住，这样烟就少一些，再拿一条不在意的毯子把腿整个遮住，在家里也勉强可以接受，每天看电视的时候，左右足三里，三阴交弄上，最明显的效果就是晚上不起夜了，睡眠跟着好很多，有时候肠胃不舒服，就在肚脐眼（憻中？），顺着竖着的方向上下放两三个，一会儿肠胃就舒服了。 要注意的是，如果身上湿气比较重，第二天艾灸的地方容易出灸花，起小水泡，奇痒无比，这种情况其实是身体在排毒，要不继续灸，过一阵子身体好一点，就不会这样出泡了，也可以用一点灸灰用水调开敷上，可以缓解下痒，好的快一点 babyduck 发表于 2023-11-13 10:26
我用铜盒子，不小心烫伤过。有用没用也说不上来。但是烟味很难去除，我自己鼻子比较敏感，做完艾炙，主要是熏肩颈部位，洗头洗澡，晚上睡觉还是被头发上的烟味熏的睡不着觉。我在车库熏艾炙，家里人连车库都退避三舍。 xiaoyagaga 发表于 2023-11-12 23:12
发现淘宝上有这种排烟艾灸罐，感觉这个设计比较靠谱，从点火到起罐都是负压，烟不会散到房间里，还是USB供电的，美国可用，等我买一个来试试，说不定能实现室内艾灸自由 me2me2 发表于 2023-11-12 21:32
这种可以，主要部件是小风机，管子可以在这边买。排艾烟还行，因为排烟的同时也会降温，艾灸效果要减半 Unionville 发表于 2023-11-13 13:38
刚刚那根艾条后劲儿好大，现在整个脑子都是清醒的，傍晚灸了下脖子，现在就像走进富氧森林里猛吸一口气以后的感受，但是我现在好担心晚上睡不着（阳气被引到上面了），有了对比才知道，好的艾条这么厉害，我之前灸的都是些啥啊…… 一会儿试试足三里+涌泉引火下行，希望有个好眠 me2me2 发表于 2023-11-13 22:36
DHL连夜deliver了一大盒艾条，虽然运费让人心疼，但是好开心，哈哈 me2me2 发表于 2023-11-13 22:33
才看到运费，快800了，好贵啊。要不你上阿里巴巴问问，那个是批发平台，可以直接用淘宝账号，或许有厂家能发海外的。我以前在国内的时候用过，在这边还没试过。找到了欢迎上来分享一下 Unionville 发表于 2023-11-14 13:34
这个是蕲艾，效果比普通艾条好。普通艾条多数是河南南阳产的，艾绒比例和年份普遍虚高，也能用；蕲艾是湖北蕲春一带产的，艾草品种不一样，蕲艾油性更大，通经络的效果比南阳艾要强很多 北美野外也有艾草，有时会揪片叶子揉碎了闻。喜欢精油的推荐艾草精油，很舒服、清新的味道 Unionville 发表于 2023-11-14 13:28
请问北美哪里有艾草啊？想自己种几棵😂 me2me2 发表于 2023-11-14 20:22
野外很常见，现在基本上都是枯枝了，根部还有几片叶子，味道没有春天那么浓，枯枝揉碎了也有些艾草特有的味道 这个艾草要是打算种了自己采割做艾条的话，一个是量不够，艾叶还要储存三年以上才能用，做起来也麻烦。这边野外经常一长一大片。我家那边的传统端午节要在门口放一把艾草辟邪，还可以编成粗绳，野营的时候挂起来点着熏蚊子 Unionville 发表于 2023-11-14 20:45
如果是高温烤就可以的话 能不能用电子的? 还是一定要用艾叶这种东西才有效果呢？美国房屋不是很通风 冬天又冷 同样对燃烧艾叶有concern 薛定谔的猫屎 发表于 2023-11-14 20:54
电子的可以试试红外线理疗灯，TDP理疗灯这种，艾草燃烧也会释放近红外线，我买的红外线腰带也有一定穿透力。好像近红外线的穿透力有几厘米，艾灸能再深一点，估计波长不一样 还有无烟艾条，就是你说的高温碳化以后的，据说烟很小，但是看网上大部分人都说不如普通艾条效果好。 扁鹊见蔡桓公里说：疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。 我的理解是汤熨（普通热敷）到第一层，针石（acupuncture ）到第二层，火齐（艾灸，药剂）到第三层，可见艾灸的穿透力比一般热敷要深很多 保健的话用红外线，无烟的可能就够了，如果落枕，扭伤，腱鞘炎，消化不良这种比较需要强力的，好艾条的能量真的蛮大的。 我9月份车祸以后，后腰脖子一直没好利索，PT，Chiropractor 一大堆，没有明显进展，灸完几次，就明显好很多，肉眼可见的恢复，连我的chiropractor 都说我最近有了很好的progress，我特地比较过当天艾灸和不做艾灸过去找chiropractor ，她会顺着我的脊柱一个点一个点的按过去，同样位置的点，艾灸以后的就没有那么酸疼，肩周炎艾灸3次以后就不怎么疼了 me2me2 发表于 2023-11-14 21:05
牛！有点神奇哎！ 我刚才找了些视频按了一会足三里穴 也就十秒钟吧 就开始那啥。。额 放屁😅 后来搜了才知道这个穴位是有名的帮助排气的 有点神奇 薛定谔的猫屎 发表于 2023-11-14 23:59
这是被熏晕过去了吗？ pop 发表于 2023-11-11 09:16
哈哈， 我妈每次用这个艾灸，我爸说像抽大烟的味道。 boden 发表于 2023-11-15 00:29
回复 140楼的帖子 我在亚麻也看到这个牌子的 卖的比我之前买的贵 我买了一盒 不知道是不是正品 happycutie 发表于 2023-11-15 17:06
请问埋针治什么管用啊 me2me2 发表于 2023-11-12 21:44
我会在这个帖子里更新我的艾灸历程的 今天碰巧灸到一颗很好的艾柱，跟Amazon 买的真的不一样，艾柱烧了很久都没有烧完，关键是火力一直很温和，不烫，很舒服，很补的力量，还有淡淡的艾香，很好闻，烟也没有很大 因为我淘宝买了好几家的艾柱，还不是很确定这是哪家的，就先不贴图， 但是Amazon那家的先贴出来，让大家避个雷： 这个是真的很差，跟烧纸板箱一样，很快就烧完了，火力很烫，而且也没有艾香 me2me2 发表于 2023-11-13 20:29
没错，这个确实比之前瞎买的好很多，一股淡淡的清香，烧的慢，别的一根艾柱十分钟就烧完了，它的一颗慢悠悠的能烧半个小时，烟不大，因为烧的慢，所以不烫，暖暖的，很舒服，烧完味儿也不大，真能闻到艾草的清幽，前面几个姐妹说在家做的，估计用的是这种好艾条。我把昨天收到的艾柱拆了几个，发现是这家的艾柱，比其他的贵一倍，但是真的好，如果发现其他性价比更高的艾柱，我也会来更新，大家如果有真心好用的艾柱，欢迎推荐啊 小红书上带货的太多不敢信（虽然这家我也是在小红书的评论里问到的😂） 对了，我之前用这种悬灸盒，感觉温度要么过热，要么不够，现在发现用上面那种好艾粒就好很多，因为它的燃烧速度比较均匀，不会一下子就烧完了，放在这个盒子里温度可以稳定的烧一阵子，用起来还不错 me2me2 发表于 2023-11-14 20:21
紫外线引起皮肤癌，红外波段最好，把脸挡住晒最好
铜盒的烟会捂在衣服里，我觉得需要专门备一套衣服，在屋里的话最好开油烟机，还是有很细微的烟会出出来，别人一闻就能闻出来
说的好像多晒太阳就能不生病似的。老外喜欢晒，各种癌症也不少，皮肤癌也多。现实中长寿的国家主要在天寒地冻、阳光也不够充足的北方，阳光充足的热带反而平均寿命没那么长
请问红光腰带是什么样的？哪里能买到呢？
我这里冬天都零下，估计这房子冬天还是不能用来艾灸，妹妹所在地是不是冬天比较暖和啊？
我二十多年前遇到的一个针灸师就给我埋针，是很神奇但是确实有用，可惜这个医生退休不干了
年轻的时候体会不到不相信，等老了就知道中医养生的用处了
这就是扯了，现在全世界平均寿命最长的地方是香港
零下确实需要室内了，我在加州，现在晚上10来度，在室外还行
是的，我看说女的35以上，男的30以上可以开始艾灸，可能我就是到岁数了，能体会它的厉害了
对，电的效果不达
之前我到下午就脑子晕晕沉沉，很多事情懒得做，能拖就拖。现在马力十足，做事情雷厉风行的。
不知道是不是跟这个有关，等我再观察几天
请问埋针治什么管用啊
我看国内同学去医院做的项目是保养卵巢针灸，她说本来月经已经稀疏，针灸后变好了。也能让气色皮肤头发等各方面好看些。
我用下面那种木盒款，用一张厨房纸折几下遮住上面那个孔，盒子带到那个长松紧带绕一圈压住，这样烟就少一些，再拿一条不在意的毯子把腿整个遮住，在家里也勉强可以接受，每天看电视的时候，左右足三里，三阴交弄上，最明显的效果就是晚上不起夜了，睡眠跟着好很多，有时候肠胃不舒服，就在肚脐眼（憻中？），顺着竖着的方向上下放两三个，一会儿肠胃就舒服了。
要注意的是，如果身上湿气比较重，第二天艾灸的地方容易出灸花，起小水泡，奇痒无比，这种情况其实是身体在排毒，要不继续灸，过一阵子身体好一点，就不会这样出泡了，也可以用一点灸灰用水调开敷上，可以缓解下痒，好的快一点
这个最好 但是有疤
这们技术可能要绝迹了
多谢提示，我今天垫纸试试
我灸的地方没出现灸花，但是肚子左边那儿出来2个很痒的包，这两天倒也下去了，没有扩大
铜盒还是有烟会出来的，我觉得还是得室外+专门的衣服，否则很难清除
这种可以，主要部件是小风机，管子可以在这边买。排艾烟还行，因为排烟的同时也会降温，艾灸效果要减半
好多行家出现在这个帖子里，开心
今天碰巧灸到一颗很好的艾柱，跟Amazon 买的真的不一样，艾柱烧了很久都没有烧完，关键是火力一直很温和，不烫，很舒服，很补的力量，还有淡淡的艾香，很好闻，烟也没有很大 因为我淘宝买了好几家的艾柱，还不是很确定这是哪家的，就先不贴图，
但是Amazon那家的先贴出来，让大家避个雷： 这个是真的很差，跟烧纸板箱一样，很快就烧完了，火力很烫，而且也没有艾香
更新：吃了一颗metatonin才睡着，大家晚上千万别灸上半身的穴位，特别是头部附近的，除非要熬夜赶项目
这个是蕲艾，效果比普通艾条好。普通艾条多数是河南南阳产的，艾绒比例和年份普遍虚高，也能用；蕲艾是湖北蕲春一带产的，艾草品种不一样，蕲艾油性更大，通经络的效果比南阳艾要强很多
北美野外也有艾草，有时会揪片叶子揉碎了闻。喜欢精油的推荐艾草精油，很舒服、清新的味道
才看到运费，快800了，好贵啊。要不你上阿里巴巴问问，那个是批发平台，可以直接用淘宝账号，或许有厂家能发海外的。我以前在国内的时候用过，在这边还没试过。找到了欢迎上来分享一下
我有其他海运渠道，便宜一些，大概36块一公斤（艾条不能走普货） 这批就是要的急，呵呵，手里艾条用完了，主要Amazon上没好货，只能着急从国内运
没错，这个确实比之前瞎买的好很多，一股淡淡的清香，烧的慢，别的一根艾柱十分钟就烧完了，它的一颗慢悠悠的能烧半个小时，烟不大，因为烧的慢，所以不烫，暖暖的，很舒服，烧完味儿也不大，真能闻到艾草的清幽，前面几个姐妹说在家做的，估计用的是这种好艾条。我把昨天收到的艾柱拆了几个，发现是这家的艾柱，比其他的贵一倍，但是真的好，如果发现其他性价比更高的艾柱，我也会来更新，大家如果有真心好用的艾柱，欢迎推荐啊 小红书上带货的太多不敢信（虽然这家我也是在小红书的评论里问到的😂）
对了，我之前用这种悬灸盒，感觉温度要么过热，要么不够，现在发现用上面那种好艾粒就好很多，因为它的燃烧速度比较均匀，不会一下子就烧完了，放在这个盒子里温度可以稳定的烧一阵子，用起来还不错
请问北美哪里有艾草啊？想自己种几棵😂
野外很常见，现在基本上都是枯枝了，根部还有几片叶子，味道没有春天那么浓，枯枝揉碎了也有些艾草特有的味道
这个艾草要是打算种了自己采割做艾条的话，一个是量不够，艾叶还要储存三年以上才能用，做起来也麻烦。这边野外经常一长一大片。我家那边的传统端午节要在门口放一把艾草辟邪，还可以编成粗绳，野营的时候挂起来点着熏蚊子
那我明年春天再寻莫寻莫😁 想要不偷偷的给附近山上高速边的野地里都搞几根，听说它繁殖能力很强，过几年漫山遍野的，也算是造福一方了😁 我们那儿也有挂艾草的习俗，小时候不懂它的好，现在好怀念
如果是高温烤就可以的话 能不能用电子的? 还是一定要用艾叶这种东西才有效果呢？美国房屋不是很通风 冬天又冷 同样对燃烧艾叶有concern
电子的可以试试红外线理疗灯，TDP理疗灯这种，艾草燃烧也会释放近红外线，我买的红外线腰带也有一定穿透力。好像近红外线的穿透力有几厘米，艾灸能再深一点，估计波长不一样
还有无烟艾条，就是你说的高温碳化以后的，据说烟很小，但是看网上大部分人都说不如普通艾条效果好。
扁鹊见蔡桓公里说：疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。 我的理解是汤熨（普通热敷）到第一层，针石（acupuncture ）到第二层，火齐（艾灸，药剂）到第三层，可见艾灸的穿透力比一般热敷要深很多
保健的话用红外线，无烟的可能就够了，如果落枕，扭伤，腱鞘炎，消化不良这种比较需要强力的，好艾条的能量真的蛮大的。
我9月份车祸以后，腰，脖子一直没好利索，PT，Chiropractor 一大堆，没有明显进展，灸完几次，就明显好很多，肉眼可见的恢复，连我的chiropractor 都说我最近有了很好的progress，我特地比较过当天艾灸和不做艾灸过去找chiropractor ，她会顺着我的脊柱一个点一个点的按过去，同样位置的点，艾灸以后的就没有那么酸疼，肩周炎艾灸3次以后就不怎么疼了
看到这个，怪不得普通艾条艾味很淡
牛！有点神奇哎！ 我刚才找了些视频按了一会足三里穴 也就十秒钟吧 就开始那啥。。额 放屁😅 后来搜了才知道这个穴位是有名的帮助排气的 有点神奇
这么神奇，我以为必须艾灸才可以呢，我明天试试按摩。
哈哈， 我妈每次用这个艾灸，我爸说像抽大烟的味道。
我觉得不一样诶，街上大麻的味道让人难受，好艾条的味道很舒服
我在亚麻也看到这个牌子的 卖的比我之前买的贵 我买了一盒 不知道是不是正品
蕲艾是产地，不是牌子哈，确实比我买的南阳艾贵1倍多（我买的张仲景牌子的12刀），到了试试看好不好哈
我是治多年前的老伤，瘀伤太深针刀都到不了，埋针反而有些效果
木盒怎么固定呢？尤其你左右三阴交和足三里都是侧面会掉的
我们其实想跟她学，但是距离太远不现实，而且估计我们也没有什么天赋短时间学不了什么
对，我们也买过这种，太差了，买买艾条就是撞大运
感谢推荐，这个悬灸盒看着也不错，比铜盒安全，是哪里买的？
中医很多地方挺神奇的，不知道为什么就是有用，越是身体不好的时候体会越深。以前我队友只信西医，自从我车祸受伤治疗以后见识到针灸的厉害以后就特别信中医了
看到这个帖子的时候正好降温， 就每天早上剪一节艾草煮水， 水滚5分钟后捞出艾草， 往艾草水里打个鸡蛋， 再加一点红糖， 喝艾叶红糖鸡蛋水.
这一整天都暖洋洋的， 原来感觉准备猫冬的我， 还精神抖擞起来了，白天干很多事情.
最神奇的是，时不时地， 小腿上的胃经那一条会热流涌过的感觉.
睡眠平时还好， 倒是平时不太规律的大号规律起来了（早饭后不久会有）.