怎样才能学会一个人相处不怕孤独呢

看隔壁的热帖有感，楼主听着像是事业上成功的女性岁数也不小了，可离婚后还是想找人陪伴结婚，楼里好多人说她精神不独立，要学会一个人相处不要人陪伴，我很好奇怕不怕孤独是人的性格决定的还是可以练出来的，怎么能练就让自己心理强大，别人爱谁谁，老娘谁都不需要的强大内心呢？需要心理咨询，去教会， cold turkey从血淋淋的现实中自己咬牙浴血重生还是有人自己天赋异禀，有那种生来谁都bother不了我的气场呢？ 欢迎有这方面经验的网友们探讨赐教，感觉如果练成这个本事，家庭职场上都会无敌啊。

回复 1楼majiamajia17的帖子
我一个人连宠物都没有，练出来了。

太闲惹出来了，天天有事忙的话，哪怕自己一个人，根本不知道孤独是什么。
实在没事做的话，那该是培养兴趣爱好的时候了。

看隔壁的热帖有感，楼主听着像是事业上成功的女性岁数也不小了，可离婚后还是想找人陪伴结婚，楼里好多人说她精神不独立，要学会一个人相处不要人陪伴，我很好奇怕不怕孤独是人的性格决定的还是可以练出来的，怎么能练就让自己心理强大，别人爱谁谁，老娘谁都不需要的强大内心呢？需要心理咨询，去教会， cold turkey从血淋淋的现实中自己咬牙浴血重生还是有人自己天赋异禀，有那种生来谁都bother不了我的气场呢？ 欢迎有这方面经验的网友们探讨赐教，感觉如果练成这个本事，家庭职场上都会无敌啊。
majiamajia17 发表于 2023-01-29 14:38

天天泡在华人网上就不怕孤独了

我就是这样的。 天生的。

可能太强了，自己带三个娃还孤独，我得累哭了……

我就是这样的，我觉得50%是天生的，剩下的50%是钱和阅历累计起来的。

没有经历过痛苦的后天很难学会。

我也想知道 现在习惯了很多事找人一起做 觉得有小伙伴一起太开心了 再也不想一个人了

我就是这样的。 天生的。
大衣被禁 发表于 2023-01-29 14:43

从你在华人网上的发言就看出你这天赋异禀的能力了，真棒

我做不到完全，天生的，但尽量练习这种独处能力吧

回复 1楼majiamajia17的帖子
我反而觉得中年离婚后要去找个男人才挺奇怪的：时间跟爱给孩子都不够。
不过有时间有精力去折腾的，说明时间管理做的好。
选择自己喜欢的方式活就好。

我比较粗浅，如果我是女强人C level那种储蓄又懂不懂6、7百万，我真的不在乎孤独不孤独，公司那么多人指望着吃饭呢？（纯想象）

隔壁那个楼主，虽然没有老公，但看着是有父母和孩子同住的，搞不懂为啥会觉得孤独。我理解的，顶多就是晚上一个人睡觉罢了，不算真的独居吧。

我觉得天生的吧。不知道是不是叶公好龙，我挺喜欢独处的。但是孩子生的晚，要熬到快六十才能自由。

回复 1楼majiamajia17的帖子
主要是天生，后天学习心理学有那么点帮助。不喜欢孤独是好事啊，行动起来，多参加活动组织活动，很快就热闹了。人不要违背自己的本性。 那个楼主的问题跟孤独没关系，是她怕，对自己没信心，大家以前回帖也是担心她因为这个害怕desperate,做出不明智的选择。现在那位楼主应该是走出来了。 害怕孤独的人有一些不是因为孤独本身，而是觉得孤独意味着没人要你，没人会关心你，人人讨厌你，被抛弃了，好惨! 大俗话就是缺对自己的爱。精神不独立就是缺对自己的肯定。从这方面入手，先肯定自己尊重自己。 其他的慢慢来。

天天泡在华人网上就不怕孤独了
Edmonton1 发表于 2023-01-29 14:42

哈哈。那是。自从开始到闲话版，每天忙死，剧都没时间刷了。

隔壁那个楼主，虽然没有老公，但看着是有父母和孩子同住的，搞不懂为啥会觉得孤独。我理解的，顶多就是晚上一个人睡觉罢了，不算真的独居吧。
chuckle 发表于 2023-01-29 14:58

晚上一个人睡觉，是多么幸福的事情啊。（可惜得起来好多次查看孩子，不然能睡一个整觉就是lucky day!）
确实是个性决定命运。

结了婚不在频道上一样孤独，不知道那个楼主怎么一把年纪还没活明白。

上华人

孤独挺好的，少了乱七八糟闲杂人等一堆烂事。

独处和孤独是两个不同的概念吧
独处，是一种自娱自乐自己安排自己的时间和生活的能力 而孤独，是一种心理感受或者心理状态吧
一个人可以在婚姻里感到孤独，在一个热闹的趴踢上感到孤独 孤独的感受，每个都会有。频率不同吧，如果成了常态，从孤独的心理感受成了孤独情结，那就会挺痛苦的 没有人喜欢这种感受和体验
独处既然是一种能力，抱着积极地态度去锻炼自己这种能力就行了 把独处的时间看成是，自己跟自己connect 放松享受自由自在等等的机会 那么独处的体验就会是有利于自己的身心成长的

回复 22楼hrguoke的帖子
那你说说how to overcome 孤独

一个人时间长了就有对抗孤独的能力了，当遇到另一半后状态会很好，不依赖、有自我独立的潜力。

看隔壁的热帖有感，楼主听着像是事业上成功的女性岁数也不小了，可离婚后还是想找人陪伴结婚，楼里好多人说她精神不独立，要学会一个人相处不要人陪伴，我很好奇怕不怕孤独是人的性格决定的还是可以练出来的，怎么能练就让自己心理强大，别人爱谁谁，老娘谁都不需要的强大内心呢？需要心理咨询，去教会， cold turkey从血淋淋的现实中自己咬牙浴血重生还是有人自己天赋异禀，有那种生来谁都bother不了我的气场呢？ 欢迎有这方面经验的网友们探讨赐教，感觉如果练成这个本事，家庭职场上都会无敌啊。
majiamajia17 发表于 2023-01-29 14:38

天生的，跟挣钱多少没啥关系。我从小就神烦满屋子都是人，吵吵闹闹，喜欢安安静静一个人待着，做自己喜欢的事，也不太care三姑六婆，亲朋好友说啥，一直就活的比较自我。单身的时候，吃餐馆，看show，度假常常一个人独来独往，很enjoy，觉得自由，并不觉得孤单。
我老公和我婆婆正好相反，干啥都喜欢人陪，就喜欢满屋子都是人，吵吵闹闹，人家觉得那种热闹，才红红火火，有人气。昨天我去Costco买菜，本来想一个人去，速去速回，老公就不愿意，非要跟着我一起去。人家觉得一家人对着蔬菜水果一起挑挑拣拣，也是家庭情趣。

回复 1楼majiamajia17的帖子
Exercise in gyms for 2 hours each time at least (no rest, no break) Drink alcohol. Smoke cigarette.

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那你说说how to overcome 孤独
绿如蓝 发表于 2023-01-29 15:21

比如：开始一段网恋, 虽然还是独处，内心却是阳光灿烂，风雨有情

天生的

回复 1楼majiamajia17的帖子
忙着吃喝玩乐，好玩好吃的太多了。 所以大城市单身的多。

读书。 只要有书读，就算地球上只剩我一个，我也能开开心心地活下去。
读书的同时还要思考。你可以把自己带入环境和人物中，想象你会在哪些方面改改剧情，想象那样的结果可能什么样。

基本天生。

读书

每个人承受孤独的能力不同。如果你觉得孤独，那就代表该有些社交活动了。当你的社交需求被满足时，独处就不会孤独了。

嫌麻烦，嫌累，嫌吵！

我就是这样的，不知道是天生的还是因为是独生子女的关系？

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那你说说how to overcome 孤独
绿如蓝 发表于 2023-01-29 15:21

如果只是偶尔的情绪心理感受 那就面对它，接受它，be mindful, 感觉过去之后process一下 每个人都是最了解自己的良医，自己会给自己开“药方”的
如果成了常态，成了孤独情结，跟焦虑一样从情绪变成了情结 需要专业指导吧？ 我不是专业人士，倒是给了我启发，可以在这方面做做探究和研究

很多女生不是怕孤独，怕的是一个人不安全吧。我希望未来，每一个女生，配备一个机器人全能管家，能做所有家务的同时还能绝对保护女主人安全

为什么要学会独处？we are social animals, arent we? 别对隔壁楼的妈妈太刻薄了。我觉得想要有适当的情感与精神寄托没有罪。但是要同时有几个，don't put all your eggs in the same basket. 譬如老婆除了老公以外还要有别的寄托。生活中每个东西都可以当作是个pillar. Parents, spouse, kids, friends, work, spiritual, etc. 都经营好了，如果有一天一个倒了，至少其他的还可以帮你支撑。

读书。 只要有书读，就算地球上只剩我一个，我也能开开心心地活下去。
读书的同时还要思考。你可以把自己带入环境和人物中，想象你会在哪些方面改改剧情，想象那样的结果可能什么样。

yibeizhuojiu 发表于 2023-01-29 15:53

书读太多了，找不到好书的时候，还可以自己写：）

自己炒股，爱情也没赌瘾吸引力大

自己炒股，爱情也没赌瘾吸引力大
freewilly 发表于 2023-01-29 16:35

小本本记上

为什么要学会独处？we are social animals, arent we? 别对隔壁楼的妈妈太刻薄了。我觉得想要有适当的情感与精神寄托没有罪。但是要同时有几个，don't put all your eggs in the same basket. 譬如老婆除了老公以外还要有别的寄托。生活中每个东西都可以当作是个pillar. Parents, spouse, kids, friends, work, spiritual, etc. 都经营好了，如果有一天一个倒了，至少其他的还可以帮你支撑。
iopener 发表于 2023-01-29 16:28

父母，配偶，子女，朋友，工作。。。。很多人感到孤独，就是因为这些都没经营好，都指不上。这些生活中基本的要素都掌握不住的人，哪里还知道人有spiritual growth 的需要啊。

自己炒股，爱情也没赌瘾吸引力大
freewilly 发表于 2023-01-29 16:35

赞同呵. 拿点小钱炒炒真的很好. 还可以和家人说自己在投资.

书读太多了，找不到好书的时候，还可以自己写：）
likepeace 发表于 2023-01-29 16:32

哈哈哈，没错！

回复 1楼majiamajia17的帖子
我反而觉得中年离婚后要去找个男人才挺奇怪的：时间跟爱给孩子都不够。
不过有时间有精力去折腾的，说明时间管理做的好。
选择自己喜欢的方式活就好。
likepeace 发表于 2023-01-29 14:51

同意第一段，中年了 只想把时间和爱给自己和孩子。人和人太不一样了

最近刚学习到了证道这个词，当你的某一方面成就（赚钱也好学术成就也罢）远远超过周围人的平均值，心理会无比强大，深以为然。

从你在华人网上的发言就看出你这天赋异禀的能力了，真棒
majiamajia17 发表于 2023-01-29 14:48

那个ID是撒谎精，人称天子姐，老黄右

一大半天生吧。有人从热闹人间烟火气中吸取能量，有人则觉得人多消耗能量，从独处自省中才能凝聚力量。 我是后者。经常party 完会觉得无聊空虚浪费时间。一个人逛街吃饭觉得特别自由自在，不用等待迁就别人。 尤其经常做冥想后，常觉得身外事水月镜花。认识自己，感受到宇宙的一部分，比和各种各样的人为琐事打交道愉快多了。

天赋异禀，我特别喜欢一个人待着刷手机

天生的，跟挣钱多少没啥关系。我从小就神烦满屋子都是人，吵吵闹闹，喜欢安安静静一个人待着，做自己喜欢的事，也不太care三姑六婆，亲朋好友说啥，一直就活的比较自我。单身的时候，吃餐馆，看show，度假常常一个人独来独往，很enjoy，觉得自由，并不觉得孤单。
我老公和我婆婆正好相反，干啥都喜欢人陪，就喜欢满屋子都是人，吵吵闹闹，人家觉得那种热闹，才红红火火，有人气。昨天我去Costco买菜，本来想一个人去，速去速回，老公就不愿意，非要跟着我一起去。人家觉得一家人对着蔬菜水果一起挑挑拣拣，也是家庭情趣。
Pear2019 发表于 2023-01-29 15:30

我也是，疫情之前我有时候一个人去看电影。（因为有的电影可能我朋友并不想看，只有我自己想看）疫情之后基本上就待在家里了，发现原来之前缺失了这么多独处的时间。独处真的很美好啊。
而且现在网络这么发达，说实话，每天刷刷手机，哪会孤单啊。有时候看看直播，一大堆小哥哥小姐姐不要太开心噢

我感觉关键在于生活的重心不能直接关联到自身。人一旦无聊到关注自身的程度就会出现各种心理问题，如果发生的话，据说重体力劳动可解。

自己有兴趣爱好， 有独立的精神内核， 就完全能够享受孤独。 当然可以做到这一点的另外两个前提是：1 身体健康，体力强大； 2 本身能干， 拥有足够的动手能力和沟通能力

还是要发展一些兴趣爱好，炒股不算。 要是承受能力小，炒股炒输了怎么办。实在不能一个人呆着，找个自己喜欢的part time工作也行啊。

要有消耗时间的兴趣爱好，让自己独处的时候忙叨叨的快乐着。

性格使然。我一个人逛街吃饭，从来不觉得怎么样

天生性格，每个人都不一样。喜欢社交的和喜欢社交的一起玩，喜欢独处的就自己干自己喜欢的事。

肯定和天生性格有关系，我觉得我就能独处啊，有爱的人在我很开心，但是我一个也不觉得孤独，我觉得可做的事可多了，我都做不过来。

最不喜欢聚众吃吃喝喝，浪费时间精力，还容易吃多。一个人看电影，一个人远行，不用照顾这个迁就那个，多轻松。

独生子女应该都挺能独处的，自得其乐哇

我觉得没法学会 有些人就是超级依赖性强

看隔壁的热帖有感，楼主听着像是事业上成功的女性岁数也不小了，可离婚后还是想找人陪伴结婚，楼里好多人说她精神不独立，要学会一个人相处不要人陪伴，我很好奇怕不怕孤独是人的性格决定的还是可以练出来的，怎么能练就让自己心理强大，别人爱谁谁，老娘谁都不需要的强大内心呢？需要心理咨询，去教会， cold turkey从血淋淋的现实中自己咬牙浴血重生还是有人自己天赋异禀，有那种生来谁都bother不了我的气场呢？ 欢迎有这方面经验的网友们探讨赐教，感觉如果练成这个本事，家庭职场上都会无敌啊。
majiamajia17 发表于 2023-01-29 14:38

能陪你最久的，是你和你的兴趣爱好，其次是你的伴侣，然后是最好的朋友
有兴趣爱好就不会孤独了

实在不明白那个隔壁楼主怎么独处了？她三个孩子，两个老人，身边5个人叫独处？如果需要寻找性生活，那是另说

我是来学习的，我也特别好奇！这种能力是怎么练出来的。

如果只是偶尔的情绪心理感受 那就面对它，接受它，be mindful, 感觉过去之后process一下 每个人都是最了解自己的良医，自己会给自己开“药方”的
如果成了常态，成了孤独情结，跟焦虑一样从情绪变成了情结 需要专业指导吧？ 我不是专业人士，倒是给了我启发，可以在这方面做做探究和研究
hrguoke 发表于 2023-01-29 16:17

嗯！确实是好办法！看来你还真的懂！你说的这是心理学的自我疗愈手段，回头我尝试一下。谢谢🙏

看隔壁的热帖有感，楼主听着像是事业上成功的女性岁数也不小了，可离婚后还是想找人陪伴结婚，楼里好多人说她精神不独立，要学会一个人相处不要人陪伴，我很好奇怕不怕孤独是人的性格决定的还是可以练出来的，怎么能练就让自己心理强大，别人爱谁谁，老娘谁都不需要的强大内心呢？需要心理咨询，去教会， cold turkey从血淋淋的现实中自己咬牙浴血重生还是有人自己天赋异禀，有那种生来谁都bother不了我的气场呢？ 欢迎有这方面经验的网友们探讨赐教，感觉如果练成这个本事，家庭职场上都会无敌啊。
majiamajia17 发表于 2023-01-29 14:38

人是社会的动物，靠父母才能长大，终身都需要和别人的connection，满足自己被看见被认可的需要。独处只是其中的一部分，需要在忙碌的生活中自省，Reset，再从头开始。基本所有的快乐都是和人的深度链接而来，所有的斗争（政治，公司高层等等）到最后都是人格的斗争，和人相处这是作为人而言最重要的技能，没有这个技能就算拿到大包裹，也离快乐很远。也不是所有人都达成目标，各方面都成功后才能享受深层次快乐，而是每个人其实都在struggle，如果自己在struggle的过程中，有一帮在乎自己感受的朋友陪着一起，彼此分担和看见，那那个快乐程度比拿了最大包裹还要开心。就是这个能力需要培养，需要耗费极大资源去得到（如果没有的话），以及还需要很多有类似素质的人pool，从中找到合适的朋友来交往。

独处和孤独是两个不同的概念吧
独处，是一种自娱自乐自己安排自己的时间和生活的能力 而孤独，是一种心理感受或者心理状态吧
一个人可以在婚姻里感到孤独，在一个热闹的趴踢上感到孤独 孤独的感受，每个都会有。频率不同吧，如果成了常态，从孤独的心理感受成了孤独情结，那就会挺痛苦的 没有人喜欢这种感受和体验
独处既然是一种能力，抱着积极地态度去锻炼自己这种能力就行了 把独处的时间看成是，自己跟自己connect 放松享受自由自在等等的机会 那么独处的体验就会是有利于自己的身心成长的
hrguoke 发表于 2023-01-29 15:13

分析的很对！独处和孤独是两个概念，我就特别能独处，但不能适应孤独，有伴侣最大的好处是可以分享喜怒哀乐，孤独最可怕的地方就是一个人感觉很凄凉。

一个人很孤独吗，我觉得好爽

我有老公，但我很孤独，我不喜欢孤独，我希望被理解，希望心心相印有爱的生活，现实很骨感，下辈子吧，输入这些字的时候，觉得活着没什么意思，只是还有孩子牵挂

我其实只要有个伴，无论是谁，甚至是室友，有人说个话，那种凄凉感就消失了，很奇怪。

我其实只要有个伴，无论是谁，甚至是室友，有人说个话，那种凄凉感就消失了，很奇怪。
清月随风 发表于 2023-01-29 21:53

我也是。就是有social需求的时候能被满足就可以了

回复 1楼majiamajia17的帖子
我一个人连宠物都没有，练出来了。
Livewell 发表于 2023-01-29 14:39

我从小就经常喜欢自己和自己玩，自己和自己下棋，叠积木，看书，跳舞，唱歌，写小说，打游戏，乐不思蜀。

我从小就经常喜欢自己和自己玩，自己和自己下棋，叠积木，看书，跳舞，唱歌，写小说，打游戏，乐不思蜀。
SnowAngel2018 发表于 2023-01-29 22:01

你这是属于独处，我小时候也是这样，但和孤独无关，怕孤独的人我感觉应该是缺乏安全感。

我比较粗浅，如果我是女强人C level那种储蓄又懂不懂6、7百万，我真的不在乎孤独不孤独，公司那么多人指望着吃饭呢？（纯想象）
cqcq 发表于 2023-01-29 14:53

我算是C level的，真的每天都有各种人各种事找你，包括周末，我经常都懒得回复或者拖着回复。
基本上没有孤独感，只有不想理人不想应酬人。好多饭局我都懒得去。

我理解这种感受，似乎跟别人就像黑夜中两根路灯杆，孤零零地，彼此不会相遇。虽然孤独，但还是有希望和期待。婚姻中的孤独，已经没有了希望和期待。

我感觉喜欢上一个人的感觉就是因为生活里人太多了，难得有属于自己的时间去享受那种谁都不必搭理的时光

自己的爱好多，基本寂寞不起来。

很多女生不是怕孤独，怕的是一个人不安全吧。我希望未来，每一个女生，配备一个机器人全能管家，能做所有家务的同时还能绝对保护女主人安全
山海之间 发表于 2023-01-29 16:19

装security system 啊，每个房间每个窗户门严防死守，我每个月100多月费

我理解这种感受，似乎跟别人就像黑夜中两根路灯杆，孤零零地，彼此不会相遇。虽然孤独，但还是有希望和期待。婚姻中的孤独，已经没有了希望和期待。
Bigridge 发表于 2023-01-29 22:08

你这个是属于内心孤独，不是真正意义上的孤独，可能是与老公貌合神离。

我其实只要有个伴，无论是谁，甚至是室友，有人说个话，那种凄凉感就消失了，很奇怪。
清月随风 发表于 2023-01-29 21:53

我也是，很喜欢和人聊天

再往深层次的描述就是，只要与人产生连接，就会感觉很踏实，人生充满意义，否则觉得自己的存在感都不见了。

我妈认识的一个女性长者，其实也不是很老，70岁也没到。没有老公（可能过世了），儿女不住在一起平时也很少见面。她很怕孤独，然后认识了其他单身的女的长者住附近的一天到晚要粘着人家，然后认识的那些朋友都觉得她很烦，都有点疏离她。后来没多久听说她过世了，是教会的朋友联络不到她然后叫物业公司保安上门才发现的。她死之前没多久刚刚把自己的物业转去儿子名下。这样猜自杀的可能性很高。
害怕孤独但晚年的时候实在没法找人陪伴的话，还有什么办法呢？去住老人公寓会不会好一点？起码附近独居的老人比例也高一点，能多少交一下朋友。

一个人相处比与人相处容易多了！！

我妈认识的一个女性长者，其实也不是很老，70岁也没到。没有老公（可能过世了），儿女不住在一起平时也很少见面。她很怕孤独，然后认识了其他单身的女的长者住附近的一天到晚要粘着人家，然后认识的那些朋友都觉得她很烦，都有点疏离她。后来没多久听说她过世了，是教会的朋友联络不到她然后叫物业公司保安上门才发现的。她死之前没多久刚刚把自己的物业转去儿子名下。这样猜自杀的可能性很高。
害怕孤独但晚年的时候实在没法找人陪伴的话，还有什么办法呢？去住老人公寓会不会好一点？起码附近独居的老人比例也高一点，能多少交一下朋友。


Sweetbitter 发表于 2023-01-29 22:45

这个听着好伤心，怕孤独的人在中年还能自己折腾一下，到7老8时的时候才可怜呢

分析的很对！独处和孤独是两个概念，我就特别能独处，但不能适应孤独，有伴侣最大的好处是可以分享喜怒哀乐，孤独最可怕的地方就是一个人感觉很凄凉。
清月随风 发表于 2023-01-29 21:01

是的，可婚姻不幸的话对怕孤独的人就是雪上加霜了

现在每天就想一个人独处

害怕孤独的人绝对做不了不婚族，那些独身的人大部分都是八零、九零后的独生子女，她们备受父母的疼爱，代表人物郑爽，安全感特别强。

害怕孤独的人绝对做不了不婚族，那些独身的人大部分都是八零、九零后的独生子女，她们备受父母的疼爱，代表人物郑爽，安全感特别强。
清月随风 发表于 2023-01-29 23:16

我也是90后独生子女 还是怕孤独啊 还是和天生性格有关

我可能会养狗吧……

我喜欢呼朋唤友，交杯换盏。也喜欢独处，一个人，一杯茶，慵懒的在院子里晒太阳，感觉是最好的放松方式。

其实我不是害怕孤独。我只是胆子小。晚上一个人会害怕。所以以后假如不得不独居的话，我会养宠物，或者把房子租出去一个房间这种。

我也是90后独生子女 还是怕孤独啊 还是和天生性格有关
树洞majia1234 发表于 2023-01-29 23:23

记得你说过父母有毒，你并不备受父母疼爱。

独处多自由啊 想干嘛干嘛不想干嘛不干嘛 躺😬

这个听着好伤心，怕孤独的人在中年还能自己折腾一下，到7老8时的时候才可怜呢
majiamajia17 发表于 2023-01-29 23:08

对呀，中年的时候好像还有希望，晚年的时候自己就真的一个人了。

记得你说过父母有毒，你并不备受父母疼爱。
SnowAngel2018 发表于 2023-01-29 23:43

身边有爱家庭长大的 也怕孤独啊 很少有人喜欢一个人做事

孤独感也可以是从压力和焦虑无处化解中产生的，和身边有多少人无关，和你的悟性有关。

为什么非要学会享受孤独，孤独又不是什么好事，说明了你的精神需求没有得到满足。Being　alone　不等于feeling　lonely。有自己喜欢单独做的事情，也有喜欢和家人朋友一起做的事情，这本身并不矛盾，而且非常balanceｄ。
我发现有一种误解，或者说是误导，孤独的人说明精神独立，哪跟哪啊

主要还是心态放平

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不能同意再多