40+掉头发很厉害，求指教

刚刚步入40，不知是不是睡的太晚，最近开始疯狂的掉头发，疫情以来作息一直不太规律，睡的很晚。想问问大家，掉头发有没有什么办法改善？睡太晚，掉头发是不是和作息不规律有关系呀？谢谢。

吃杂粮粥，紫米，小米，红枣，红豆，黑豆，糯米混合，我用电高压锅煮，长了好多头发
还有就是吃collagen

进来学习一下，掉发太严重了，烦得很

用侧柏叶洗洗头

我自己做黑芝麻核桃粉，每天吃 感觉有用

熬夜可能会影响，但也可能不是主要原因。 我去年也掉的很厉害， 今年努力调整饮食后不怎么掉了。和楼主一样我作息也一直不太规律，睡的很晚。
楼主可以看下面曾经版里发的掉发问题贴。那位楼主很有专研精神，尝试各种方法慢慢找到根源。。 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2355297&fid=347&page=1

作息一直不太规律，睡的很晚，肯定不好了，我的其他方法，黑芝麻啥的对身体好，对掉头发没有直接的作用：https://selfcarestacking.com/blog/f/hair-loss

米诺地尔生发液

这些吃的，也不是吃了就能治好的。 先问问自己最近是不是很焦虑？

回复 1楼boden的帖子
还有一个最重要的，你是不是压力很大。压力大很容易掉头发。

回复 1楼boden的帖子
还有一个最重要的，你是不是压力很大。压力大很容易掉头发。
maggie001 发表于 2022-10-12 15:11

同感，我掉头发最多的时候是我最不开心压力最大的那段时间，差不多发量减了1/3-1/2，每次洗完澡下水口就一大团头发。
先解决压力问题（越来越觉得激素控制人体一切我们只是它的傀儡），然后可以试试卡诗家的一盒10个小玻璃瓶装的密集护理液，我觉得控制脱发超有用，而且它还疯狂生发。连续用了一年多了，发量早就恢复了也不想停。

同感，我掉头发最多的时候是我最不开心压力最大的那段时间，差不多发量减了1/3-1/2，每次洗完澡下水口就一大团头发。
先解决压力问题（越来越觉得激素控制人体一切我们只是它的傀儡），然后可以试试卡诗家的一盒10个小玻璃瓶装的密集护理液，我觉得控制脱发超有用，而且它还疯狂生发。连续用了一年多了，发量早就恢复了也不想停。
izz.ling 发表于 2022-10-12 19:23

求这个卡诗密集护理的英文名或者链接，我在美国官网没找到呀

求这个卡诗密集护理的英文名或者链接，我在美国官网没找到呀
OobunnyoO 发表于 2022-10-12 19:37

Intensive Scalp & Thinning Hair Treatment

Intensive Scalp & Thinning Hair Treatment
izz.ling 发表于 2022-10-12 19:40

所以是一次用一小瓶, 每个至少星期三次, 一盒大概三个星期的量?
每个星期多用几次, 见效就快些?

biotin很管用

同感，我掉头发最多的时候是我最不开心压力最大的那段时间，差不多发量减了1/3-1/2，每次洗完澡下水口就一大团头发。
先解决压力问题（越来越觉得激素控制人体一切我们只是它的傀儡），然后可以试试卡诗家的一盒10个小玻璃瓶装的密集护理液，我觉得控制脱发超有用，而且它还疯狂生发。连续用了一年多了，发量早就恢复了也不想停。
izz.ling 发表于 2022-10-12 19:23

谢谢mm分享，压力倒还好，和往日的生活比，没有什么大变化

biotin很管用
peachypeach 发表于 2022-10-12 21:59

mm可以推荐下你买的牌子吗？谢谢

所以是一次用一小瓶, 每个至少星期三次, 一盒大概三个星期的量?
每个星期多用几次, 见效就快些?
一心人品 发表于 2022-10-12 21:02

我每天早晨一小瓶至今也没出啥问题。
对了，它家在PayPal 常年有20%的cashback，所以我一般在它家自己八折时叠加PayPal专门囤这货。

谢谢mm分享，压力倒还好，和往日的生活比，没有什么大变化
boden 发表于 2022-10-12 22:14

没压力就莫名脱发的话要不要考虑换有机洗发护发产品试试？还能想到的就是你搬家了么？水质硬的地方记得加过滤装置。
最后加一个就是红光疗法，你可以查下红光生发帽之类的产品。有没有效完全不清楚，我买了一个不过是为了治我倒霉的睡眠障碍用的😂

同感，我掉头发最多的时候是我最不开心压力最大的那段时间，差不多发量减了1/3-1/2，每次洗完澡下水口就一大团头发。
先解决压力问题（越来越觉得激素控制人体一切我们只是它的傀儡），然后可以试试卡诗家的一盒10个小玻璃瓶装的密集护理液，我觉得控制脱发超有用，而且它还疯狂生发。连续用了一年多了，发量早就恢复了也不想停。
izz.ling 发表于 2022-10-12 19:23

都记下来。 还有哪个biotin？

熬夜可能会影响，但也可能不是主要原因。 我去年也掉的很厉害， 今年努力调整饮食后不怎么掉了。和楼主一样我作息也一直不太规律，睡的很晚。
楼主可以看下面曾经版里发的掉发问题贴。那位楼主很有专研精神，尝试各种方法慢慢找到根源。。 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=2355297&fid=347&page=1
Tink 发表于 2022-10-12 08:39

谢谢美眉的链接，我有空去看看先收藏了

同感，我掉头发最多的时候是我最不开心压力最大的那段时间，差不多发量减了1/3-1/2，每次洗完澡下水口就一大团头发。
先解决压力问题（越来越觉得激素控制人体一切我们只是它的傀儡），然后可以试试卡诗家的一盒10个小玻璃瓶装的密集护理液，我觉得控制脱发超有用，而且它还疯狂生发。连续用了一年多了，发量早就恢复了也不想停。
izz.ling 发表于 2022-10-12 19:23

mark

没压力就莫名脱发的话要不要考虑换有机洗发护发产品试试？还能想到的就是你搬家了么？水质硬的地方记得加过滤装置。
最后加一个就是红光疗法，你可以查下红光生发帽之类的产品。有没有效完全不清楚，我买了一个不过是为了治我倒霉的睡眠障碍用的😂
izz.ling 发表于 2022-10-13 07:23

才退了一个之前在Costco买的红光生发帽，用了一年多，没看到什么效果

回复 11楼izz.ling的帖子
卡诗家的小玻璃瓶每次用之前需要洗头吗？

进来学习

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卡诗家的小玻璃瓶每次用之前需要洗头吗？
炭烧咖啡 发表于 2022-10-14 02:11

我自己不是每天洗头发的所以用得很随意，但是我想肯定是洗过后头皮会吸收得更充分吧。
德国世家的hair tonic 我也推荐过，都是滋润头皮的功效，味道还超好闻，就是不像小玻璃瓶设计得那么方便使用。

我每天早晨一小瓶至今也没出啥问题。
对了，它家在PayPal 常年有20%的cashback，所以我一般在它家自己八折时叠加PayPal专门囤这货。


izz.ling 发表于 2022-10-13 07:18

谢谢MM耐心解答, 记下了

Mark Mark

回复 18楼izz.ling的帖子
一次要用一瓶这么多么？

我每天早晨一小瓶至今也没出啥问题。
对了，它家在PayPal 常年有20%的cashback，所以我一般在它家自己八折时叠加PayPal专门囤这货。


izz.ling 发表于 2022-10-13 07:18

求问PayPal 20% cash back 是在哪里网页? 八折一般什么时候有呢? 多谢

求问PayPal 20% cash back 是在哪里网页? 八折一般什么时候有呢? 多谢
cloth 发表于 2022-10-15 02:00

我用PayPal app登录以后点底部 “deal”,一堆cashback offer. 你需要点相应offer的link去卡诗。八折挺频繁的啊过个节就有，还经常无端email八折，感觉它家marketing很努力。

回复 18楼izz.ling的帖子
一次要用一瓶这么多么？
yayayayaya 发表于 2022-10-15 00:08

一小瓶好像也就五六毫升的样子吧…

我自己不是每天洗头发的所以用得很随意，但是我想肯定是洗过后头皮会吸收得更充分吧。
德国世家的hair tonic 我也推荐过，都是滋润头皮的功效，味道还超好闻，就是不像小玻璃瓶设计得那么方便使用。
izz.ling 发表于 2022-10-14 05:16

德世的hair tonic对掉发没有任何作用啊，我用完了一瓶后觉得无功无过，不会再回购了

德世的hair tonic对掉发没有任何作用啊，我用完了一瓶后觉得无功无过，不会再回购了
Tina_tgif 发表于 2022-10-15 08:57

我早晨卡诗晚上德世，因为德世好闻…确实我也觉得卡诗是主要作用那个

mark

用侧柏叶洗洗头
cheey7 发表于 2022-10-12 03:48

哪里找

还好我掉发 碎发还是长出来

吃杂粮粥，紫米，小米，红枣，红豆，黑豆，糯米混合，我用电高压锅煮，长了好多头发
还有就是吃collagen
jg268 发表于 2022-10-12 02:31

请问你每天吃吗？

吃杂粮粥，紫米，小米，红枣，红豆，黑豆，糯米混合，我用电高压锅煮，长了好多头发
还有就是吃collagen
jg268 发表于 2022-10-12 02:31

Mark mark

去查甲状腺

吃过一阵子biotin，感觉有用，但我吃了有点长痘，所以我不吃了。最近我上aliexpress买了一个蓬松神器waffle夹。

我早晨卡诗晚上德世，因为德世好闻…确实我也觉得卡诗是主要作用那个
izz.ling 发表于 2022-10-15 09:04

我跟风买了你推荐的卡诗，有没有特别原因白天用吗？我担心会不会头发变得一缕一缕的造型全没了啊？

我用了body shop ginger shampoo之后掉头发没有那么厉害了，不过白头发越来越多，这有什么好方法吗？不想染头发。

我跟风买了你推荐的卡诗，有没有特别原因白天用吗？我担心会不会头发变得一缕一缕的造型全没了啊？

m口罩sk 发表于 2022-10-17 12:50

完全水剂啊，一点都没有黏稠度的。没有啥特别原因要白天用，都无所谓吧，我只是晚上闻到德世就心情好那么一丢丢😌

我用了body shop ginger shampoo之后掉头发没有那么厉害了，不过白头发越来越多，这有什么好方法吗？不想染头发。
shuaidou 发表于 2022-10-17 17:51

哇生姜真这么灵哒。白发的话可以参考这个知乎帖子吧 https://www.zhihu.com/question/26801497/answer/1260522001?utm_id=0
如果是因为年龄大了出现的白发就…貌似无解的样子？还没上路我已经吓得瑟瑟发抖了，每天磕药+各种食补…

没人用Rogaine 5% for female吗？很好用啊，坚持用，亲测长头发