我能理解你的心情。我去年一个发小也自杀了。她家人说看摄像头监控，她自杀前一直很犹豫，来回走，最后一跳。我听完真是泪流满面，不知道她当时是多么绝望。她一直抑郁，但是自己停药了，谁都不知道。 gemeaux0602 发表于 2022-08-08 23:31
我产后抑郁大概三年吧，relocate换工作结婚生孩子公婆磨合全赶在一起了，真的是每天开心不起来的感觉，一想到家里的糟心事就想哭，我就是全靠运动走出来的，产后一年开始每天午饭去gym运动一个小时，周末找一天6点多趁娃没起床去跑步，每年跑一个半马，勉强能survive抑郁，后来relocate回到喜欢的地方才彻底走出来，发在这里希望有类似困境的人看到会有帮助Sichuanf 发表于 2022-08-08 14:16
人缘特别好的，让大家都觉得温暖的人，其实会很累的，因为要照顾别人的情绪，自己就要忍让甚至压抑。天长日久很不容易。 RIP baobao557 发表于 2022-08-08 05:16
太难过了，让人想哭！让我想起大学时的好友。她也是抑郁症，自杀前1，2周还在同学群里聊天，然后就没有了。她也是非常优秀的女生，事业有成儿女双全！她走时老大才5岁，老2才2岁。真不知她为啥走得这么决绝。 迁徙16 发表于 2022-08-08 05:26
运动太少，几天一个马拉松想抑郁都难 godblessyou 发表于 2022-08-08 07:46
看得我一身冷汗，这个是不是属于high achiever的性格，对自己要求特别高。我之前也是在抑郁状态，但还没发展到抑郁症，还好挺过来了。 要是遇到一个性格开朗但某段时间爱吐槽的朋友一定要多关注 tuer 发表于 2022-08-08 07:44
还真没有遇到过因为抑郁症自杀的朋友 。。。 看来适当的运动和躺平是很有必要的 Angelleee 发表于 2022-08-08 09:19
这叫幸存者偏差，能爬起来去运动的都不是严重抑郁症患者 RIP crazyeater 发表于 2022-08-08 09:26
我最好的朋友，大学同学，也是几个月前抑郁症走了，我花了至少一个月才慢慢好一点，不过我想到如果让他痛苦的活着因为身边的人需要他，那不如尊重他的选择不装饰你的梦 发表于 2022-08-08 09:14
完美主义者很容易抑郁。 Yesterdayom 发表于 2022-08-08 09:10
中年人的生活一地鸡毛，在别人眼里看起来好的不得了，自己知道/觉得快塌了 tuer 发表于 2022-08-08 09:44
国内是不是制抑郁症的药和医生专业人士不多；而且对忧郁症患者有偏见？美国吃忧郁症药的很普遍。 ocmom 发表于 2022-08-08 09:36
看样子不婚不育保平安真不是说说的，RIP 不了解你朋友 我有两个好朋友是生完之后产后抑郁特别特别严重的，其中一个也一度到这地步了 ，现在坚持看医生好一点了但也还不能正常工作生活 她们给我的记忆还定格在学生时期那么美好的样子，如今其中一个判若两人，想想我都要抑郁了 我在想如果她当初决定丁克的话会不会还是曾经那个美好的样子，她老公那么宠她肯定也会答应的，如今说不定在哪里快活似神仙呢 生孩子真的是女人的一道坎，跨过来了就开启一片新天地，没跨过来的从此心都死了 薛定谔的猫屎 发表于 2022-08-08 04:47
自杀通常都是因为自己有一个设定，在那个设定下，矛盾不可调和和解决。觉得人生没有意义，就走了。 开解的最好办法就是推翻那个设定。 但是有的人很纯粹，决绝，那个设定是不容推翻的。 chengyixiaohao 发表于 2022-08-08 10:57
回复 1楼芦苇微微的帖子 RIP，中年女人太难了，不理解却又都理解… 上有老下有小，工作上还被后浪拍，有人说这个状态就像骑着一辆没气的自行车在跟别人race，累死…. 有时候不要太要强，学会示弱躺平获会活的更轻松 izhanzhan 发表于 2022-08-08 09:07
是的。抑郁了连基本生活活动都不愿意干了，比如吃饭，洗澡这些事 hope20111 发表于 2022-08-08 09:29
好像配偶给自动忽略了。aegeanboat 发表于 2022-08-08 12:23
🔥 最新回帖
看得我都鼻子发酸。我们要好好为自己活着，然后也尽量多关心身边的亲人、朋友。
所以抑郁症都是有外因的。
🛋️ 沙发板凳
RIP. lz节哀！是产后抑郁？
有时真的会觉得人生很苦的。也许她走了也是一种解脱。只是苦了她父母孩子，愿他们一切都好
R.I.P 极其赞同，自己委屈自己，承受了所有，给他人最好的，直到自己承受不住，所以适当情绪发泄有利健康，未必对人，健身馆拳击沙袋都好过自己忍。
看得我一身冷汗，这个是不是属于high achiever的性格，对自己要求特别高。我之前也是在抑郁状态，但还没发展到抑郁症，还好挺过来了。
要是遇到一个性格开朗但某段时间爱吐槽的朋友一定要多关注
带小娃的岁月，真的抑郁一旦开始，越陷越深。。。因为很难有时间take care of yourself
抑郁症这么大的难题被你一句话攻破了，可真牛啊
跟熟人朋友聊天，就算很熟，好像也没法彻底敞开心扉，都还会有所顾虑吧，还是得找心理医生
我把娃小时候的日子内化成一个箱子，锁起来，从不想
🙁🙁太难受了。抱抱。
RIP，中年女人太难了，不理解却又都理解…
上有老下有小，工作上还被后浪拍，有人说这个状态就像骑着一辆没气的自行车在跟别人race，累死….
有时候不要太要强，学会示弱躺平获会活的更轻松
完美主义者很容易抑郁。
看哭…同感
这叫幸存者偏差，能爬起来去运动的都不是严重抑郁症患者 RIP
是的。抑郁了连基本生活活动都不愿意干了，比如吃饭，洗澡这些事
re 想起很多喜剧演员让大家觉得温暖给大家带来幽默开心，但他们本人可能抑郁严重。 RIP
什么逻辑。。 你没有遇到过就是没有吗？ 。。很多人不敢对外说自己抑郁就是社会上还是大部分人对抑郁症有误解偏见和歧视
不能这么讲，有时候只是人的一念之差，有人拉一把就挺过来了。很多抑郁症的生活状态并不是那么绝望痛苦。只是在她眼里生活特别绝望痛苦，还不能和别人倾诉。抑郁只是一个临时的心理状态，不是绝症，五年十年会好起来的。而所谓的“解脱”是没有回头路可走的。
中年人的生活一地鸡毛，在别人眼里看起来好的不得了，自己知道/觉得快塌了
嗯。人不要坚强乐观，也不要处处与人为善。我每天给女儿讲得就是人最重要的是对自己好一点， 让别人不爽好过让自己痛苦。
“快塌了”和真塌了差十万八千里的。降低生活标准吧。
国内很多，放心。
RIP
开解的最好办法就是推翻那个设定。
但是有的人很纯粹，决绝，那个设定是不容推翻的。
这怎么推导出来的？ 你咋就知道是婚姻和生育导致了抑郁呢？ 我觉得是出门先跨了右脚造成的。
是的！就象有人受不了，有孩子后，家里秒乱。其实孩子小，秒乱就秒乱呗！
根本不是。我知道有个很成功的医生，马拉松健将，抑郁症自杀的。他生前自己悄悄看了精神科医生，但身边人都不知道他有抑郁。
严重的抑郁症患者的生活是每一分钟都在煎熬，为了亲人分分钟在与死对抗，与自己来说，死是唯一解脱痛苦。我的好朋友在死亡线上挣扎了多年，深知她的心路历程，我能做的就是多多关心她，无力感😔。
我小学/初中/高中的女同学，长得好美，人又极其聪慧，上海第二军医大学的，到德国做的博士，到威斯康辛工作，8年前在实验室猝死，留下2个年幼的儿子....
怎么这么形象
我大学同一年级的一个女孩大学毕业没多久也自杀了。那个时候我们都刚来美国不久。 我和她不熟，我们一起上了很多大课，她一直给我印象是特别温柔，优雅，开心的一个女孩，反正如果有人让我猜谁会自杀我是怎么也不会猜她的。。。当时简直是shock 。
这是崇洋媚外折腾死
真正抑郁的人是不会想做运动的
是的
经历过抑郁。不是快要塌的感觉，而是心里信念信仰的倒塌，觉得众生皆苦，苦切乏味丑陋，不值得生。几次边缘，都是被拉回来了，现在觉得当时如果去了，也没有什么，就是苦了活着的人，活着的人如果不珍惜你的活，自己又无意生，不如归去。
其实事业家庭孩子可能都是她在努力生活的结果。在一开始，此人就在努力寻找生的动力，这些都有了，还是没有发现拥有的意义，觉得一切空无，生来却如此沉重，所以就去了。 孩子，有的母亲觉得生而苦，就带着孩子一起去了。有些觉得不放不归，这个世上，怎么生活，都是经历，喜怒哀乐终归浮云，就撒手不管了。
真的，我现在宁愿当个作精也不当什么“温暖的人”
我知道，她活成了大家羡慕优秀什么都有的样子，唯独没了自己。自我被压榨到极限到没有了也就没有了存在的意义。所以说爱自己容易做起来难
强re。被太多的人消费。
确实是这样的。RIP
good point
所以从小就要运动，我以前也得过一次，但我的体能因为小时候的运动基础，非常好，所以很快就自愈了