Iron every other day works the same as every day and less constipation. 铁锅炒菜。 If super anemic due to iron deficiency, can consider injection 贫血很对原因，都考虑一下。如果单纯缺铁还是要补。
回复 1楼perch88的帖子 Try "FLORADIX Yeast-Free Iron & Herbs Liquid Supplement", it's made in Germany. I get it from Whole foods to make sure its authentic. Alternatively, you can get it from Amazon. I discussed this supplement with my doctor and I ended up drinking 15ml twice a day instead of 10ml per day as recommended. After a month or so, my blood test come back improved a lot. Then my doctor told me that I can cut down to 1 dose/15ml per day. It contains vitamin B, you maybe need to visit restrooms after you take it. It is recommended to take it 30 minutes to 1 hour before any meals. You can try it out with recommended dose first and then discuss with your doctor if necessary.
回复 1楼perch88的帖子 Try "FLORADIX Yeast-Free Iron & Herbs Liquid Supplement", it's made in Germany. I get it from Whole foods to make sure its authentic. Alternatively, you can get it from Amazon. I discussed this supplement with my doctor and I ended up drinking 15ml twice a day instead of 10ml per day as recommended. After a month or so, my blood test come back improved a lot. Then my doctor told me that I can cut down to 1 dose/15ml per day. It contains vitamin B, you maybe need to visit restrooms after you take it. It is recommended to take it 30 minutes to 1 hour before any meals. You can try it out with recommended dose first and then discuss with your doctor if necessary. TTii2020 发表于 2022-02-05 22:07
🔥 最新回帖
family medicine. Ob. Internal medicine primary care. All fine.
4如果保险不保，或者保得不多，good Rx coupon 大概一个月三十刀左右
我最近几个月在吃 tranexamic acid,妇科医生开的，也是因为贫血严重（只有6）
猪肝不太敢吃，肝脏是过滤器清除毒素的地方，如果是自己家养的猪那可以，美国这种我不太敢
谢谢推荐tranexamic acid，是不是找ob还是什么专科医生去开啊？
🛋️ 沙发板凳
多低？特别低就去看hematologist。
我家庭医生推荐的铁片是 https://www.amazon.com/Vitron-C-Potency-Supplement-Vitamin-Count/dp/B00140Z5DW
铁锅炖大鹅
当然吃过红桃k了，管用 多年来血压血红素都狂低，补什么，只要稍微有点用，都能感觉出来，包括中药，人家喝汤药，每个3付5付10来付的都没感觉，我一般1付（1天）就能感觉到变化
怀孕时候吃的铁片特别好，ob开的处方药，那时候在加州，2011年是$2一片，吃了特别舒服，不会反胃也不会便秘，现在搬家早换了医生，明天联系加州那个ob查一下档案吧，看这大农村医生能不能给开到
原来还要再加橙汁，这个容易尝试，谢谢！
谢谢！食补不够，我是很缺很缺铁，感觉吃的铁都没有留住，也许吸收铁的机能不行吧
低到range以外了，每年体检的数值，逐年递减，血压也是，体检时护士量血压，一般护士都要测两遍，我解释就是这么低，她们也不听，高压80多，低压60左右，其他不跟血压血红素关的都正常，感觉补上铁就没事了
谢谢推荐！下单了
谢谢推荐！是德国生产的，review很好，已下单
是因为大姨妈时，出血量太大吗？我以前是这样，也在range外到非常严重，要Iv补血的地步了。
你买flordix的话要买液体那种，药片不太有效。液体的在whole foods 就有。记住要空腹吃。半小时以后才可以吃食物。
另外你如果已经是中度到重度贫血，最好去看血液科医生，他们会给你直接静脉输铁，补铁非常快。
If super anemic due to iron deficiency, can consider injection 贫血很对原因，都考虑一下。如果单纯缺铁还是要补。
对，大姨妈应该是很大原因，一直很瘦，吃饭不长肉，感觉好不容易攒了些营养，全都给月经血耗掉了 倒是也不痛经，高中的时候，好几次要回家换裤子，多到必须用护舒宝别的都不行，以前还回国搬运过来，现在护舒宝也改了，吸力最强的版变成costco那个橘黄色always一样的，还好现在不像以前那么多
现在量也很大，月经真的太坑人了 生孩子之后月经间隔缩短，更要命，大概1个月前，版上看到讨论，一样的症状，以前是月经结束的日子是下个月来的日子附近，现在月经结束日是星期几，下次来的时候基本是正好4周减1天，好想强迫结束这个坑人的东西
我就是吃完饭吃的，觉得胃里面翻腾，就来回走一走，好不容易忍到晚上八九点，吐了
你老公和婆婆可能本来就是爱吃红肉，这个管用的 但是我缺的量比较大，食补是补不上的，如果一顿能吃半~1磅牛肉或许可以，但是不现实
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还要孩子吗？如果不打算再怀孕了，就直接上IUD。我以前就是你这个情况，怎么补铁片和食物都没太大用，苦恼了几年，也是每年越来越低，到range外，很危险，而且气短乏力，然后医生建议上IUD，并继续吃铁片，不到3个月，验血结果显示增加很快。。
把铁片分开一半先吃呢 ?
太感谢了！！ 感觉空腹能吃的铁都是刺激性比较小的，一定要试试。
还要注意一下，红血球低可能有器官内部出血，象子宫肌瘤，肠息肉，还有痔疮什么的。
太感谢了！！ 刚才有人推荐这个牌子，我就赶紧下单买了Floradix Floravital Liquid Iron and Vitamin Formula 8.5 fl.oz. - 250 ml. - Made in Germany (3 Pack) https://www.amazon.com/gp/product/B077HSJGWH/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 如果不行，再买这个yeast free版本的
谢谢分享经历，我应该也是这样，今年刚出range，还好遇到前辈指点，感动~~~
不再要孩子了，但是IUD我不太敢上啊 物理避孕的话，我怕血块不容易排出来（对，还有个悲催的血块太大问题，不知道怎么解决），遗传考虑，我妈妈和姨都有子宫肌瘤，我不太敢用化学避孕（激素，避孕药片），我妈妈还乳腺癌去世，前端时间看大家讨论，我豆浆也不怎么喝了
就是药片吃一半都吐了，本来打算1/4看看的，先上来问问，有更好的就别吃现在这个铁了，牌子是FERRETTS，review虽好，但明显不适合我
对，我也是贫血，医生开了铁片，并让我做肠胃镜确认没有内出血。如果铁非常低可以静脉输铁，比铁片快，尤其你又吃不下去
以前国内女同事，大家经常中午一起去饭店吃饭，2004年 她只吃肉，基本不吃菜，全靠善存 后来有个周末后，见到她嘴角起泡，问为啥，她说去亲戚家，忘了带善存，就没吃，几天就不行了 所以那之后，我自己是不敢吃善存的，吃的是costco买的维生素软糖，也不敢天天吃，怕身体养成以上女同事那样的依赖性 而且美国药量太大，我以前房东台湾妈妈都是所有药片只吃1半
这也没有很低，我经常这样，食补是够的。不过我红血素在range上限是血压也就90/60，并不会显著增高。
应该是有子宫肌瘤，拍片子看出来的，但是医生又说没事，拍片子的人看出是多大，就不告诉我，还要转告医生，医生告诉我说没事，哎，这个medical system太低效 家里遗传子宫肌瘤，我妈早不在了，我姨说她手术拿掉了，但是还会再生，我就没去做。这个是应该拿掉吗？如果再生，再拿掉？
子宫肌瘤要去看妇科医生。肌瘤多大你直接看报告就知道了。
现在还没有到直接血液输入的程度，我先吃药看看，试试两位版友推荐的德国Floradix 刚才根据前辈分享的经验，应该是月经造成的，如果这样的话，注射铁不是一次性解决问题，所以希望先吃药看看
羡慕你爱吃肉！ 有次我爸单位分猪肉，他上顿下顿给我弄，结果3~5天吧，我就病了 怀孕的时候，有经验的老妈妈告诉我要吃红肉，我是吃烤牛排的，当药吃，不够的。另外ob加多维和单独铁片，就这样，那段时间血压也才100/70，是人生巅峰，我怀疑我身体对铁的吸收率太低
老天，你还达到过上限，敬仰！！ 我从有记录开始（高中）就90/60很多年，经常头晕 现在高压80多低压50多好几年了，说60左右好听点。。。要不护士也不会每次都怀疑弄错，实在太低
不能减肥，不能减餐，不能低糖生活
报告上写了size，但医生说没事，家里人也说还会复发，我就不知道该怎么办，经常这些身体疾病是需要经验的，但是美国的医生我不能完全相信，很多人比如牙医，他会说x光看到有洞，外面看并没有，他会推荐钻洞，这个是我亲身经历证明错误的决定，所以我不敢随便相信医生
很多医生都不如华人，至少表现是这样，一问三不知的，要不就是医生什么都知道但并不敢全盘托出怕被告？
我目前只看过一个厉害的专科医生，但是判断厉害而已，我让他给我确认是某种病（网上症状都查到非常吻合，他开的药也是对这个病），他就是不给我确诊，但给我开药了
是的，绝对不能减餐，有些人skip 1~3顿饭了，那我绝对会饿死 一顿不能少，所以出去旅游是折磨，不能对付吃饭，美国境内旅游，到哪先找costco买吃的。。。旅游效率很低，不能去玩很久找不到合适餐馆的地方（不能吃奶制品，牛奶奶酪pizza都不行。。），幸好人宅不需要出去
covid以前，有次午饭在微波炉热的时候，遇到领导拿着可怜的sandwich，两片面包里面有点东西那种，看了看我这饭盒，有点大，我也是有点不好意思，他看了一眼我的饭，说，别吃这么多碳水，我说没事的，我一直这么吃（腹诽，这么吃还不够呢）
要买低剂量的， 我吃铁片就是胃难受，拉肚子， 整个消化系统都不对劲。 后来在sprouts买40-60毫克的， 可以接受。 一天吃几次， 基本上只要吃东西就跟着吃一片， 一天6-7片。
对我小时候也喝过红桃K,非常管用。有没有什么类似的代替品？
牙医确实过度治疗的挺多的
专科医生，只能说买保险的时候选个贵的，多去看几个医生多听几个意见吧
我感觉羊肉貌似好消化一点，当时效果特别明显。后面吃的没那么频繁，也就保持正常值里。
不爱吃肉的话考虑吃点liver pâté，动物肝脏磨的酱，可以抹面包吃。我娃小时候也缺铁，不知道是不是遗传。我给买的有机鸡肝煎一下吃，不过那时娃小不嫌弃，大一点就不爱吃了。但也别吃太多，肝脏毒素多。
另外钙好像影响铁的吸收，如果也吃钙片注意分开吃。
吃铁片，但每天不超过20mg。否则吸收不了，也会有负作用。 吃猪肝，猪血是最有效的食补。吃红肉，喝prune juice也可以 ，但含铁量不如猪肝猪血多。
我前段时间检查出来很大的子宫肌瘤，同时中度贫血。数值是8？正常是12？
目前的方案：吃避孕药，减少例假；吃SLOW FE，一天两片，补铁，没有呕吐和便秘的情况。
一月执行了一个月，到二月底，会再次血检，到时候我可以告诉你，这种方案的效果如何。
拍块搬砖吧 你身体都这样了还这么任性？又不是小孩子，还挑食
你别太紧张了，你血值到底是多少？平时有什么症状吗？我也在下限下，close to 下限很多年了，跟子宫内膜异位有关，但不觉得严重到要做子宫的手术。别急，先食补，锻炼身体，吃红枣炖墨鱼花生米。如果贫血很厉害医生会给建议。
谢谢!! 就是看到有些副作用，没敢上这个ring
谢谢推荐!! 懂了，虽然缺铁，但是不能用计量大的，胃会剧烈反应 感觉这个slow release原理是慢慢释放比较温和，适合我这怕一下子吃太多铁的
感谢推荐!! 小朋友用的产品应该刺激性比较小，回头试试，再更新
咱俩差不多 我Hemoglobin 7.4g/dL range 12.0-15.0 Hematocrit 25.6% range 36-46
吃避孕药太麻烦了，我担心给肝肾造成负担，我身体总体属于虚弱类型
谢谢你的分享!! 期待更新!!
我们这大农村，猪血猪肝不好找，而且要是不新鲜的话，怕吃坏了还不如不吃。。
也不是我故意挑食，肉类不好消化，对消化系统是负担 我身体总体是虚弱型的，前面举例过吃肉生病的事情，不能顿顿吃，就是说补吃肉是不够的，消化系统无法负担
是的 看了子宫摘除的那个帖子之后，我也Google了一些信息，好像没有太大影响，实在不行的话，这是根治的方法
mega food 的blood builder，一次吃半片，一天两次。现在有卖mini pill，相当于半片。
Lv是什么
感谢推荐!! Amazon review说女人因为月经就是会贫血之类的，这个还有b12等，很好 买了瓶mini试试
贫血会跟血压相关？ 你贫血所以50.80吗？ 每顿都吃肉，可能贫血吗还，就是猪牛羊鸡。 你怎么想起去查贫血的。
我听说有医生会建议上曼月乐，减少月经量。mm可以考虑下。
是的，我以前也没在意，主要是以前在学校也发现这个问题，安装医生说的吃铁有constipation 问题就没吃了，反正也不严重不会死
但是生孩子以后越来越低，到现在，哎 只能怪自己不早注意认真考虑这事
体检抽血，这俩血结果都会有的 低于12就要注意了，我2015年就只有10。7那时候忙孩子没有在意，现在已经7。4，最低正常值是12
不知道
一直吃肉消化不了，也吃不下去
体检都有血结果的
谢谢!! 搜了一下是激素型IUD，前面也有人推荐IUD 激素型的怕紊乱和副作用，身体虚弱不敢试。。
你这都接近是重度贫血了。而且你对铁片又不耐受。建议去找血液科医生静脉输铁几次。起码要补到9以上再吃铁片。
非常感谢！！已经查好insurance in-network的血液医生，周一就预约
我家孩子前几年连着两年都体检查出贫血，我是基本他们出生的时候已经在用铸铁锅的，所以一直不知道怎么回事。最近两个刚都体检指标都变成靠中的值了，自己觉得是牛肉相比以前吃的稍微多些。我自己是月经期间如果觉得乏力，补铁片一定是立竿见影的效果，平时不吃。我最近又开始用不锈钢锅，家里除了我都是男性，怕他们铁过量。今天又下单了个carbon steel的锅，很期待
切成一半分成两餐食呢？
吃铁片可以隔天吃，和维生素C一起吃，副作用小吸收好。你这铁片刚补补就又流掉了，还是要从根本上解决问题。Mirena是唯一不用动手术的解决经期流血多的长期方案。吃药都只能短期使用。