女孩子妈妈来说说女孩的一些项目舞蹈体操艺术体操花游花滑

我家在跳舞，就是孩子喜欢，而且也不是自觉的就是喜欢小朋友一起玩开心，还美其名在想走专业哈哈，根本不知道专业是个啥呢，不上舞蹈课就不练，也不刻苦，自己天生软一点罢了，力量不行，我也怕受伤不敢让练难度大的，个子高，软，柔韧性好，但是力量技巧不行，没说推娃目标，还是想好好学习上个大学也没想爬藤，娃是普通娃，爹妈普通爹妈，就想能上个大学找个工作安稳生活就行了

我家在跳舞，就是孩子喜欢，而且也不是自觉的就是喜欢小朋友一起玩开心，还美其名在想走专业哈哈，根本不知道专业是个啥呢，不上舞蹈课就不练，也不刻苦，自己天生软一点罢了，力量不行，我也怕受伤不敢让练难度大的，个子高，软，柔韧性好，但是力量技巧不行，没说推娃目标，还是想好好学习上个大学也没想爬藤，娃是普通娃，爹妈普通爹妈，就想能上个大学找个工作安稳生活就行了
小蓝鸟 发表于 2021-09-23 15:11

就美国体操队那丑闻， 还有人敢送女儿去？

高中啦啦队怎么样？

就美国体操队那丑闻， 还有人敢送女儿去？
shanggj 发表于 2021-09-23 15:12

那个看了真的让人怀疑人生。不过人生处处是陷阱啊，都知道自己是不是在坑里

回复 4楼chelseaxi的帖子
我家没送体操就是跳舞打打酱油，体操我怕受伤，我这心理素质不适合推娃，不强大

小朋友班上有练跳舞的，可以参加州里的比赛，也可以初中以后参加自己学校的跳舞队，啦啦队，这个也算是好的团体EC。跳舞和体操不一样，但是承认，哪行哪业都有人渣。

我认识一个推跳舞的妈妈，三岁多一点就开始送女儿去舞蹈班，各种，芭蕾，中国舞，基本功，一个星期上四次以上的舞蹈课，外加每天自己在家看着练功一小时。
希望这个女孩能练出来一些成绩吧，不然妈妈接送真的辛苦啊。

我家现在体操练着玩，我觉得练两年对孩子身体非常好，协调能力肌肉平衡还有core都能练到。练了体操连游泳dryland都省了。

我认识一个推跳舞的妈妈，三岁多一点就开始送女儿去舞蹈班，各种，芭蕾，中国舞，基本功，一个星期上四次以上的舞蹈课，外加每天自己在家看着练功一小时。
希望这个女孩能练出来一些成绩吧，不然妈妈接送真的辛苦啊。
snowhite 发表于 2021-09-23 15:27

我觉得是这样的，如果孩子有业余时间，她可以自己学习非常好，喜欢跳舞或者体育EC，也很棒，能和好朋友一起玩也不错，当然电脑玩两三个小时，父母无所谓，也行。
我自己的娃是不可能每分钟都在学习，我们也精力有限，送出去学点EC我觉得比我陪着玩轻松点。

回复 9楼cactus_mei的帖子
对对我也是这样想的，没想着推出啥成绩，就是当锻炼身体，我家不爱游泳，游泳每天洗澡的确烦，头发长多，舍不得不让剪短，所以觉得跳跳舞好玩

美式拼妈：女神的养成之路 by 净源 https://mp.weixin.qq.com/s/8O8uyEsNj8gqzOZVeRWBMQ?
超级美少女为何如此拼搏？by Cheryl https://mp.weixin.qq.com/s/_MKXAm8ia4-zvgznOLf_EA?

我认识一个推跳舞的妈妈，三岁多一点就开始送女儿去舞蹈班，各种，芭蕾，中国舞，基本功，一个星期上四次以上的舞蹈课，外加每天自己在家看着练功一小时。
希望这个女孩能练出来一些成绩吧，不然妈妈接送真的辛苦啊。
snowhite 发表于 2021-09-23 15:27

自己带可能更辛苦…😂

很有可能。孩子的精力总要耗光了才好

就美国体操队那丑闻， 还有人敢送女儿去？
shanggj 发表于 2021-09-23 15:12

这样一棍子打死，真的没啥选择了。芭蕾届体育圈更黑。学术界也很差。IT更不说了

我家在跳舞，就是孩子喜欢，而且也不是自觉的就是喜欢小朋友一起玩开心，还美其名在想走专业哈哈，根本不知道专业是个啥呢，不上舞蹈课就不练，也不刻苦，自己天生软一点罢了，力量不行，我也怕受伤不敢让练难度大的，个子高，软，柔韧性好，但是力量技巧不行，没说推娃目标，还是想好好学习上个大学也没想爬藤，娃是普通娃，爹妈普通爹妈，就想能上个大学找个工作安稳生活就行了
小蓝鸟 发表于 2021-09-23 15:11

你这不叫推娃，，叫打酱油。 推娃的，是每天3，4小时以上，小的时候爹妈逼着哄着练，中学以后就是孩子自觉自愿练。 然后一个个地换老师，从一小时60的，到一小时600的。爹妈换工作挣学费，或者辞职在家home school。

你这不叫推娃，，叫打酱油。 推娃的，是每天3，4小时以上，小的时候爹妈逼着哄着练，中学以后就是孩子自觉自愿练。 然后一个个地换老师，从一小时60的，到一小时600的。爹妈换工作挣学费，或者辞职在家home school。

shoppingisfun 发表于 2021-09-23 15:49

体育谁家每天练三四个小时以上啊。fatigue不说，身体要出毛病的，你又不是国家队选手每天有营养师队医伺候。

回复 15楼shoppingisfun的帖子
我本来就没说我推娃啊，就说打酱油啊，打酱油就不能发帖大家讨论讨论吗哈哈

能进美国体操队的凤毛麟角。普通人家孩子基本可以忽略。孩子的教练团队家长多少都是了解的。我们这里搞体操的，清一色女教练和女孩子。如果是男教练，我肯定不送孩子去。

这样一棍子打死，真的没啥选择了。芭蕾届体育圈更黑。学术界也很差。IT更不说了
everything 发表于 2021-09-23 15:42

什么？芭蕾届和it有啥黑点？

体育谁家每天练三四个小时以上啊。fatigue不说，身体要出毛病的，你又不是国家队选手每天有营养师队医伺候。
掰叨叨 发表于 2021-09-23 15:52

有的项目比赛队每天3小时，每周6天，从小学高年级就差不多这个节奏了，能进这种强度的比赛队的都是身体素质非常好的孩子，在华人孩子里面都是TOP5% 身体素质好的那种小孩才能承受的起。 所以说推体育要慎重，要不是娃喜欢，性价比真不如推学习 就算是推了体育，谁也不能说就一定能练的出成绩，能帮助申大学，很大不确定性，咱华人家庭回家一样得抓学习，学习是只要抓了就一定能看到效果的是靠得住的，体育娃每天比别人少了3，4个小时时间，不是一般的忙和累，能坚持下来的都是孩子真心喜欢，父母才愿意吃苦受累的接送支持。 不管啥项目，最后只要是进了专业队的，每周投入时间都不少，只有多和更多的区别。

有的项目比赛队每天3小时，每周6天，从小学高年级就差不多这个节奏了，能进这种强度的比赛队的都是身体素质非常好的孩子，在华人孩子里面都是TOP5% 身体素质好的那种小孩才能承受的起。 所以说推体育要慎重，要不是娃喜欢，性价比真不如推学习 就算是推了体育，谁也不能说就一定能练的出成绩，能帮助申大学，很大不确定性，咱华人家庭回家一样得抓学习，学习是只要抓了就一定能看到效果的是靠得住的，体育娃每天比别人少了3，4个小时时间，不是一般的忙和累，能坚持下来的都是孩子真心喜欢，父母才愿意吃苦受累的接送支持。 不管啥项目，最后只要是进了专业队的，每周投入时间都不少，只有多和更多的区别。

ilorin 发表于 2021-09-23 16:26

身体再好这也是透支身体，所以很多运动员一身伤病。我理解项目不同，训练时间也不一样，比如像球类这种集体项目训练时间要更长一点，preseason训练猛一些。但是NCAA有规定每周20小时训练时间不是没有道理的，你需要让身体recover，强度过大消耗身体，受伤是必然的。我以前训练的时候，单纯靠苦练出来的，无一例外都有伤，不值得。所以我家小学的时候，一周训练6-8小时commitment，算上dryland 和体能训练也不能超过10小时。中学过了发育关可以18-20max，花时间再多了不如去学习。

打酱油的娃妈说一句，跳舞挺好的，最起码能练练孩子的协调性，乐感，软开度，肌肉，还可以培养team work.,也是一种锻炼。想走专业的要准备home school,不想走专业的去学校的dance team,参加比赛对孩子都是挺好的训练。

我家在跳舞，就是孩子喜欢，而且也不是自觉的就是喜欢小朋友一起玩开心，还美其名在想走专业哈哈，根本不知道专业是个啥呢，不上舞蹈课就不练，也不刻苦，自己天生软一点罢了，力量不行，我也怕受伤不敢让练难度大的，个子高，软，柔韧性好，但是力量技巧不行，没说推娃目标，还是想好好学习上个大学也没想爬藤，娃是普通娃，爹妈普通爹妈，就想能上个大学找个工作安稳生活就行了
小蓝鸟 发表于 2021-09-23 15:11

居然没提女排？美国女孩子们最热的项目之一

打酱油的娃妈说一句，跳舞挺好的，最起码能练练孩子的协调性，乐感，软开度，肌肉，还可以培养team work.,也是一种锻炼。想走专业的要准备home school,不想走专业的去学校的dance team,参加比赛对孩子都是挺好的训练。
sweetginger 发表于 2021-09-23 17:04

Dance team要什么程度才能进？

想问下啦啦队，这个可以爬藤吗？只是好奇哈

还有女童军和school band，参加这些个活动有用吗？

Dance team一般从小练起来的都能进，但是地区差异值得注意，还有就是相得到spot light要在队里前三名吧，当队长父母也得舍得花时间

我女儿喜欢跆拳道，嘿嘿。

Dance team一般从小练起来的都能进，但是地区差异值得注意，还有就是相得到spot light要在队里前三名吧，当队长父母也得舍得花时间
sweetginger 发表于 2021-09-23 17:25

从小练什么舞

打酱油的娃妈说一句，跳舞挺好的，最起码能练练孩子的协调性，乐感，软开度，肌肉，还可以培养team work.,也是一种锻炼。想走专业的要准备home school,不想走专业的去学校的dance team,参加比赛对孩子都是挺好的训练。
sweetginger 发表于 2021-09-23 17:04

请问跳舞几岁都还可以开始练，一般去哪儿学，开始的时候一周一般需要练多少呢？

居然没提女排？美国女孩子们最热的项目之一
stitch 发表于 2021-09-23 17:11

女排要至少三四年级以后才开始吧？

请问跳舞几岁都还可以开始练，一般去哪儿学，开始的时候一周一般需要练多少呢？
bruinbeer 发表于 2021-09-23 22:33

考虑拉丁舞吗？不用太早去学，9岁左右我觉得也不晚。而且是体育舞蹈，也有不少比赛。

就美国体操队那丑闻， 还有人敢送女儿去？
shanggj 发表于 2021-09-23 15:12

你这话说的，感觉全美gymnastics都得赶紧关门才能大吉了。。。

高中啦啦队怎么样？
nbixxibn 发表于 2021-09-23 15:14

我早些年送过孩子去cheerleading得camp，去了以后第一感觉是，应该在这里开个diversity & inclusion分部才是。

我认识一个推跳舞的妈妈，三岁多一点就开始送女儿去舞蹈班，各种，芭蕾，中国舞，基本功，一个星期上四次以上的舞蹈课，外加每天自己在家看着练功一小时。
希望这个女孩能练出来一些成绩吧，不然妈妈接送真的辛苦啊。
snowhite 发表于 2021-09-23 15:27

跳舞专业进牛校得我还真没听说过，大部分人弄舞蹈是辅助用，比如体操啊花滑啊这些基本都得兼修跳舞，花滑得还得上上体操课，至少我周围奔花滑得孩子是上好几个得，太辛苦了——我是说爹妈送得太辛苦了！

美国这边一周一练就跟玩一样，基本练不出啥，比如体操很多动作，训练少了，很多动作肯定练不出来，如果想认真练就最好问问教练大概什么频率差不多。

10U 冰球女娃，每周三小时冰上训练，45 分钟dryland,自己有空再请私教90分钟到两个钟头的dryland， 赛季周末几乎都有比赛，包括所有假期 （圣诞节除外).平时有空也会在家里车库练球，不过五年级作业很多，每天一小时的作业，还练个乐器啥的，再看看书，就没空了

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孩子真棒！特喜欢打冰球的女孩。特别的帅！那种场上全身心投入的感觉特别好！小姑娘加油！相信她什么都能做好！

居然没提女排？美国女孩子们最热的项目之一
stitch 发表于 2021-09-23 17:11

女排啥时候是美国女孩最热门的运动了？

美国体操队咋了 性侵了吗

我娃5岁半开始进体操队 每周20个小时练到疫情前；疫情后每周15个小时。 9岁体操 比JO 5级，5级 最好成绩南加州第7吧， 很一般，因为有天赋的娃太多。 今年夏天各种原因离开JO竞技体操。 现在9岁半 开始改跳水 体操每周仍然坚持2 次 7 个小时；降级比excel gold! 目前跳水是真爱， 体操完全不喜欢了！ 也不想比赛。 但是竞技队 不比赛也是不可以的， 所以我也很纠结。 跳水也不容易！ 我看也是很枯燥， 现在刚开始难度小， 上难度也是一个坎儿。 但是现在顺其自然！ 喜欢啥学啥。 体育出成绩太难！ 靠体育上大学就别想了。 😂

回复 4楼chelseaxi的帖子
我错过了什么 有什么事情吗体操队

我们家从小打酱油跳舞，一个星期去四天。不过练的强度不大。也参加比赛，最低等级的。就是混个团体奖，能算上个EC

高中里当 Color Guard 也很好

看娃兴趣吧，所谓推是让孩子有一技之长，是她喜欢的东西，父母多给孩子机会接触不同的东西，大一点了，自己选择。举个例子，我们三岁就上跳舞，不是很喜欢，芭蕾tap闲慢闲boring，我到后来给她报acro and hip hop，还是不喜欢，坚持到现在6岁了，我打算停了；我家更是力量运动型，体操游泳和打球更喜欢，现在还在上。我家邻居，很小就知道喜欢跳舞，加入同一个studio，9岁进competitive dance team，现在一周练5次，每次三个小时，很开心很适合她。

mark 学习

女孩子还有女垒，和棒球一样适合亚洲人。

一周一次确实就是打酱油，不过有总比没有好，大多数小朋友如果不是参加竞技类的舞蹈队，大概也都是这个频率吧。竞技类的肯定天天都得练/上课，我知道的就是每天至少1小时，周末更多。那完全就是娃自己要，父母只能支持。跳舞对女孩来讲挺好的，除了锻炼身体之外，还可以培养气质，但这个跟上好大学毫无关系，跳得再好也没听说谁凭跳舞上藤校的。
觉得在美国，大多数运动/活动都是以孩子的兴趣为主，家长还真很难推，所谓的推，肯定要娃自己喜欢，有热情，家长支持而已。

我女儿小学时候有个拉丁裔的女孩 💃跳的真好 学校演出的时候真的把我看呆了，说是现在给明星伴舞

回复 1楼小蓝鸟的帖子
女儿七岁，花滑，一周7-8小时上冰，三小时off ice. 每天在家练软度、spin, jump,等等。教练还嫌她一周有两天没上冰，说最多一周一天休息.... 完全干不了别的，孩子冰球、足球都很好，教练坚决不让打冰球，说实话也没时间。每天我都在问自己这是为了什么？！孩子自己很喜欢，目前也不嫌枯燥，就坚持着

看题目进来学习 结果被骗了。。。

体操队男队医，强奸了几十个女生，包括著名的迈尔斯。高级了，男教练也有。

我娃5岁半开始进体操队 每周20个小时练到疫情前；疫情后每周15个小时。 9岁体操 比JO 5级，5级 最好成绩南加州第7吧， 很一般，因为有天赋的娃太多。 今年夏天各种原因离开JO竞技体操。 现在9岁半 开始改跳水 体操每周仍然坚持2 次 7 个小时；降级比excel gold! 目前跳水是真爱， 体操完全不喜欢了！ 也不想比赛。 但是竞技队 不比赛也是不可以的， 所以我也很纠结。 跳水也不容易！ 我看也是很枯燥， 现在刚开始难度小， 上难度也是一个坎儿。 但是现在顺其自然！ 喜欢啥学啥。 体育出成绩太难！ 靠体育上大学就别想了。 😂
现在进行时 发表于 2021-09-24 01:44

我家也差不多，9岁JO 4级，现在也在纠结要不要转Xcel。她们队里已经有小孩转了，一直劝我们也转，主要是她还在同时练花游，也是JO track，这两项加起来每周妥妥的超过20小时，她又瘦，我真觉得这运动量真心长不了肉啊。我想劝她放弃其中一项，她死活不肯，就先混着吧，不知道以后怎么样

跳舞专业进牛校得我还真没听说过，大部分人弄舞蹈是辅助用，比如体操啊花滑啊这些基本都得兼修跳舞，花滑得还得上上体操课，至少我周围奔花滑得孩子是上好几个得，太辛苦了——我是说爹妈送得太辛苦了！
袁 发表于 2021-09-23 23:17

那是你孤陋寡闻了，我邻居就是靠跳舞进的大藤，当然小姑娘特优秀，专业级的，全世界比赛

我娃5岁半开始进体操队 每周20个小时练到疫情前；疫情后每周15个小时。 9岁体操 比JO 5级，5级 最好成绩南加州第7吧， 很一般，因为有天赋的娃太多。 今年夏天各种原因离开JO竞技体操。 现在9岁半 开始改跳水 体操每周仍然坚持2 次 7 个小时；降级比excel gold! 目前跳水是真爱， 体操完全不喜欢了！ 也不想比赛。 但是竞技队 不比赛也是不可以的， 所以我也很纠结。 跳水也不容易！ 我看也是很枯燥， 现在刚开始难度小， 上难度也是一个坎儿。 但是现在顺其自然！ 喜欢啥学啥。 体育出成绩太难！ 靠体育上大学就别想了。 😂
现在进行时 发表于 2021-09-24 01:44

进来点赞喜欢挑水的娃娃。我们也是喜欢跳水，搞了一年，孩子很喜欢，时间对不上一年后放弃。

回复 1楼小蓝鸟的帖子
女儿七岁，花滑，一周7-8小时上冰，三小时off ice. 每天在家练软度、spin, jump,等等。教练还嫌她一周有两天没上冰，说最多一周一天休息.... 完全干不了别的，孩子冰球、足球都很好，教练坚决不让打冰球，说实话也没时间。每天我都在问自己这是为了什么？！孩子自己很喜欢，目前也不嫌枯燥，就坚持着
christycwc 发表于 2021-09-24 09:01

支持下花滑的师妹。如果孩子可以打冰球，强烈推荐。可以练习速度，这对滑行非常有帮助。我家老二花滑不喜欢，喜欢冰球。冰球有趣些，又是群体运动。
体育都是想通的，赞冰球足球都好的小朋友。

跳舞得大奖的进藤校很多啊，大学AO也都知道这EC后面要多少小时的努力。如果功课又好，藤校喜欢的。我周围每年都有舞蹈队进藤校的女孩子。

我家也差不多，9岁JO 4级，现在也在纠结要不要转Xcel。她们队里已经有小孩转了，一直劝我们也转，主要是她还在同时练花游，也是JO track，这两项加起来每周妥妥的超过20小时，她又瘦，我真觉得这运动量真心长不了肉啊。我想劝她放弃其中一项，她死活不肯，就先混着吧，不知道以后怎么样
breezysmile 发表于 2021-09-24 09:16

体育娃就是容易瘦，一点营养都消耗了。特别要注意运动前45分钟要吃点东西。

以为楼主分享经验，却是来问问题的。

靠体育进腾，我家孩子小所以没有经验。但是我知道，什么领域，走专业，走到 top 都能进很好的大学。体育好的孩子，身体素质好。第二，因为要协调体育锻炼和学业，也会安排时间。就这两点来说，我孩子以后上什么样的大学我其实不是很在意。现在推体育的钱，已经把大学学费提前消费了。以后上什么学校全靠造化了。

我娃5岁半开始进体操队 每周20个小时练到疫情前；疫情后每周15个小时。 9岁体操 比JO 5级，5级 最好成绩南加州第7吧， 很一般，因为有天赋的娃太多。 今年夏天各种原因离开JO竞技体操。 现在9岁半 开始改跳水 体操每周仍然坚持2 次 7 个小时；降级比excel gold! 目前跳水是真爱， 体操完全不喜欢了！ 也不想比赛。 但是竞技队 不比赛也是不可以的， 所以我也很纠结。 跳水也不容易！ 我看也是很枯燥， 现在刚开始难度小， 上难度也是一个坎儿。 但是现在顺其自然！ 喜欢啥学啥。 体育出成绩太难！ 靠体育上大学就别想了。 😂
现在进行时 发表于 2021-09-24 01:44

我家也是竞技体操，每周16个小时训练，再进一级就要上20小时以上一周的训练了，每晚4小时的训练强度还是很tough的，但是孩子喜欢。游泳时也有耐力，毕竟core力量练得好，身体运动协调能力也是相通的。赞同顺其自然，喜欢就继续坚持，就是打下一个健身的习惯也是受益一生, 其他的水到渠成吧。

什么？芭蕾届和it有啥黑点？
xml 发表于 2021-09-23 16:15

科普一下，19岁的芭蕾舞少女Alexandra Waterbury勇敢揭开纽约芭蕾舞团裸照分享群。没仔细找原新闻，中文网站随便看看吧， https://www.google.com/amp/s/www.aboluowang.com/amp/2021/0813/1632181.html IT届那什么乱七八糟事更是耳熟能详了。 我原来的观点的意思是，哪个圈子都有污点，不能因为污点完全否定整个圈

我家也差不多，9岁JO 4级，现在也在纠结要不要转Xcel。她们队里已经有小孩转了，一直劝我们也转，主要是她还在同时练花游，也是JO track，这两项加起来每周妥妥的超过20小时，她又瘦，我真觉得这运动量真心长不了肉啊。我想劝她放弃其中一项，她死活不肯，就先混着吧，不知道以后怎么样
breezysmile 发表于 2021-09-24 09:16

我们也是超瘦，练出小肌肉，我也担心消耗太大，但是人家不爱吃也没办法啊，我在想是不是直接吃蛋白粉呢？

我家也差不多，9岁JO 4级，现在也在纠结要不要转Xcel。她们队里已经有小孩转了，一直劝我们也转，主要是她还在同时练花游，也是JO track，这两项加起来每周妥妥的超过20小时，她又瘦，我真觉得这运动量真心长不了肉啊。我想劝她放弃其中一项，她死活不肯，就先混着吧，不知道以后怎么样
breezysmile 发表于 2021-09-24 09:16

这么小这么大运动量，强烈建议找个营养师。我们这里的体操馆只要不是recreational就会建议营养师。体操训练量和别的运动比都算大。

回复 58楼深蓝浅蓝的帖子
我家的练了几年花滑，一点也不喜欢，然后几个好朋友叫她去打冰球，从此训练态度完全不一样。别的小朋友都打了一两年了，她自己要求上了很多额外的camp，练了一年时间，上了travel team. 所以兴趣和热情很重要。好友的影响更重要

回复 58楼深蓝浅蓝的帖子
我家的练了几年花滑，一点也不喜欢，然后几个好朋友叫她去打冰球，从此训练态度完全不一样。别的小朋友都打了一两年了，她自己要求上了很多额外的camp，练了一年时间，上了travel team. 所以兴趣和热情很重要。好友的影响更重要
guppyff 发表于 2021-09-24 11:10

我家老二也是花滑不喜欢，喜欢ice hockey. 但是我们时间不允许，没有办法周末比赛，所以没能参加team. Ice hockey 的女孩很酷的，速度和美完美结合。

回复 52楼hhxx89的帖子
推妈请绕道，菜鸟无法给推妈虎妈支招，就是随便普通交流，不看就行了，骗你啥了

回复 55楼ponylam的帖子
啥舞蹈舞种？

我家8岁多，dance 和cheer同时，从3岁不到在这家studio开始打酱油，今年是第二年competitive team，一周四天一共12小时。cheer今年是第二个season，虽然cheer就是不到3个月的活动，但是还是觉得两项同时实在太忙了。我个人不希望孩子过早专注在某一个活动上，但是时间上的确不允许同时认真的玩好几个项目

我认识一个推跳舞的妈妈，三岁多一点就开始送女儿去舞蹈班，各种，芭蕾，中国舞，基本功，一个星期上四次以上的舞蹈课，外加每天自己在家看着练功一小时。
希望这个女孩能练出来一些成绩吧，不然妈妈接送真的辛苦啊。
snowhite 发表于 2021-09-23 15:27

我认识一个妈妈送孩子跳芭蕾，一周8次课，超过10小时。我真佩服，我没那么多时间接送

Dance team一般从小练起来的都能进，但是地区差异值得注意，还有就是相得到spot light要在队里前三名吧，当队长父母也得舍得花时间
sweetginger 发表于 2021-09-23 17:25

Dance Team是初高中才有吗？我们小学，学校没听说有。孩子还小，妈妈很多东西不懂啊 呵呵

我娃5岁半开始进体操队 每周20个小时练到疫情前；疫情后每周15个小时。 9岁体操 比JO 5级，5级 最好成绩南加州第7吧， 很一般，因为有天赋的娃太多。 今年夏天各种原因离开JO竞技体操。 现在9岁半 开始改跳水 体操每周仍然坚持2 次 7 个小时；降级比excel gold! 目前跳水是真爱， 体操完全不喜欢了！ 也不想比赛。 但是竞技队 不比赛也是不可以的， 所以我也很纠结。 跳水也不容易！ 我看也是很枯燥， 现在刚开始难度小， 上难度也是一个坎儿。 但是现在顺其自然！ 喜欢啥学啥。 体育出成绩太难！ 靠体育上大学就别想了。 😂
现在进行时 发表于 2021-09-24 01:44

能够分享下在练跳水之前为什么放弃了体操么？家有小体操娃 想多了解一下以后可能需要考虑的因素 谢谢！

Dance Team是初高中才有吗？我们小学，学校没听说有。孩子还小，妈妈很多东西不懂啊 呵呵
Xixi2021 发表于 2021-09-24 13:42

对，初中开始可以audition，学校的team是代表学校参加校级比赛，但是真正提高水平和参加高水平的比赛都是外面的private studio

想问下啦啦队，这个可以爬藤吗？只是好奇哈
xiaofeifei 发表于 2021-09-23 17:22

美国啦啦队也有比赛。

女排啥时候是美国女孩最热门的运动了？
Summer_Breeze 发表于 2021-09-24 00:31

我觉得该是女足或者女垒，女篮也是，女排中学以上玩的多了起来。

我们也是超瘦，练出小肌肉，我也担心消耗太大，但是人家不爱吃也没办法啊，我在想是不是直接吃蛋白粉呢？
mummylovebabyforever 发表于 2021-09-24 10:11

小孩子慎用蛋白粉哈。停止发育以后可以加。

Dance Team是初高中才有吗？我们小学，学校没听说有。孩子还小，妈妈很多东西不懂啊 呵呵
Xixi2021 发表于 2021-09-24 13:42

小学没有。一般是初中高中才有的。小时候就是外面交钱学着。

能够分享下在练跳水之前为什么放弃了体操么？家有小体操娃 想多了解一下以后可能需要考虑的因素 谢谢！
me2014003 发表于 2021-09-24 13:44

我们一个朋友的孩子是因为受伤太多放弃了。孩子小的时候体操是任何体育运动的基础。大了可以随便换。

有没有competitive dance的微信群，我家孩子刚开始进team，找不到组织呢。这种studio一般是jazz tap lyrical hiphop几种舞，小的时候都练练，大一点就知道专长哪种了。目前一周去三次一共5-6小时就是最低配了。很多孩子同时体操打个酱油课，会翻跟头的话编到节目里很酷炫拉风。

我娃三岁就上芭蕾课，我的观点是完全让她玩，享受舞蹈带来的快乐。以后可以通过舞蹈调整心情，起到解压的作用，完事了。

回复 7楼snowhite的帖子
这个真不算推啊，我们也就是跳舞打酱油，每礼拜上课时间快10个小时，各种舞蹈排练还有至少5个半小时。现在赛季刚开始，每个舞蹈光编舞就是8个小时，以后还要周末travel比赛。真的追求专业目标的基本住在studio，很多homeschool，而且还要找professional photographer拍照，到外面当模特等等。

这么小这么大运动量，强烈建议找个营养师。我们这里的体操馆只要不是recreational就会建议营养师。体操训练量和别的运动比都算大。
掰叨叨 发表于 2021-09-24 10:44

营养师怎么找啊？是不是就给食谱按着食谱吃？那小孩吃不下怎么办呢？ 我觉得我家娃正常其实吃的不错的，可能运动量大需求也大。但就是不能给甜食，一吃甜点就影响胃口不吃饭了，这么大孩子很难完全禁零食的，我在家基本上不买零食，但出去玩别的小孩家长也会给，我也不愿意让她眼巴巴看别的孩子都吃自己没得吃。可是只要一吃肯定就影响胃口。这种情况营养师开了食谱也没办法执行吧

我觉得该是女足或者女垒，女篮也是，女排中学以上玩的多了起来。
cactus_mei 发表于 2021-09-24 13:52

女不打篮球，男不打排球

营养师怎么找啊？是不是就给食谱按着食谱吃？那小孩吃不下怎么办呢？ 我觉得我家娃正常其实吃的不错的，可能运动量大需求也大。但就是不能给甜食，一吃甜点就影响胃口不吃饭了，这么大孩子很难完全禁零食的，我在家基本上不买零食，但出去玩别的小孩家长也会给，我也不愿意让她眼巴巴看别的孩子都吃自己没得吃。可是只要一吃肯定就影响胃口。这种情况营养师开了食谱也没办法执行吧
breezysmile 发表于 2021-09-24 14:34

问问体操馆有没有推荐的，或者自己儿医refer都可以。简单点会帮你计算每天根据运动量和身体状况应该怎么安排进食。比如从practice开始倒推，几个小时之前吃什么，吃多少，半个小时之前吃什么，喝多少。practice完了吃什么。根据你的需求，比如增肌还是减重，可以给食谱给supplement。除了营养师，我想说的是，你家孩子运动量太大了，才九岁。作为一个前运动员，真心建议小的时候, 尤其没发育好的时候，训练要收着练。不能burn out，不能受伤是大前提，小时候练太猛不好。真有天分的，青春期只要发育不拖后腿，也会出头。如果非要练得猛，营养和保健一定要跟上。我见过从小练狠了受伤的太多了。

回复 60楼rainysunny的帖子
不可以讨论吗，必须牛人分享经验才能发帖，这么歧视？发帖还有要求，版主都没说吧

回复 65楼掰叨叨的帖子
赞同，我朋友的孩子就是练太狠了，倒是不瘦但是很矮，爸妈都很高啊，她是老二，老大也很高啊，感觉练太狠身高受影响，不过有的项目高了反而不好，体操矮的才重心低好翻跟头

回复 85楼掰叨叨的帖子
妹妹每个回复都说的很好，我家堂哥也是运动员，他也是建议不要过早练太狠，我家跳舞打酱油呢，我怕孩子受伤，孩子跳舞开心，难度大翻啊啥的，个子太高做的不容易，我也不勉强，她自己也怕受伤，开心就行了，牛人太多了，需要我们做个普通人垫底哈哈

回复 85楼掰叨叨的帖子
妹妹每个回复都说的很好，我家堂哥也是运动员，他也是建议不要过早练太狠，我家跳舞打酱油呢，我怕孩子受伤，孩子跳舞开心，难度大翻啊啥的，个子太高做的不容易，我也不勉强，她自己也怕受伤，开心就行了，牛人太多了，需要我们做个普通人垫底哈哈
小蓝鸟 发表于 2021-09-24 15:51

孩子开心就好啊。竞技体育其实还是挺残忍的，最后淘汰的，除了没天赋或者身体条件不合适的，就是有伤病的。小时候强不一定长大了强。大多数项目，青春期再大力推也不迟。如果条件不合适，至少也可以继续享受运动，不至于落一身伤病, 这个是不可逆的。我自己的孩子现在都是按照队里最低要求训练，要提成绩，我宁可花钱找私教调技术也不加训练量。

掐指一算，我们家舞蹈也跳了10几年，从来没有参加过个人solo比赛，都是team work 现在高中dance team ，看似 忙并快乐着

回复 90楼janet1chen的帖子
你们DANCE TEAM是学校的吗，高中这种团体比赛如果拿奖有用吗， 我家孩子现在在的跳的好的都请私教老师比SOLO也参加团体比赛，我们打酱油没上私教课

我娃5岁半开始进体操队 每周20个小时练到疫情前；疫情后每周15个小时。 9岁体操 比JO 5级，5级 最好成绩南加州第7吧， 很一般，因为有天赋的娃太多。 今年夏天各种原因离开JO竞技体操。 现在9岁半 开始改跳水 体操每周仍然坚持2 次 7 个小时；降级比excel gold! 目前跳水是真爱， 体操完全不喜欢了！ 也不想比赛。 但是竞技队 不比赛也是不可以的， 所以我也很纠结。 跳水也不容易！ 我看也是很枯燥， 现在刚开始难度小， 上难度也是一个坎儿。 但是现在顺其自然！ 喜欢啥学啥。 体育出成绩太难！ 靠体育上大学就别想了。 😂
现在进行时 发表于 2021-09-24 01:44

五岁半每周20小时？小孩受得了吗？

回复 58楼深蓝浅蓝的帖子
我家的练了几年花滑，一点也不喜欢，然后几个好朋友叫她去打冰球，从此训练态度完全不一样。别的小朋友都打了一两年了，她自己要求上了很多额外的camp，练了一年时间，上了travel team. 所以兴趣和热情很重要。好友的影响更重要
guppyff 发表于 2021-09-24 11:10

加群吧 打冰球的华人孩子还是不多滴

问问体操馆有没有推荐的，或者自己儿医refer都可以。简单点会帮你计算每天根据运动量和身体状况应该怎么安排进食。比如从practice开始倒推，几个小时之前吃什么，吃多少，半个小时之前吃什么，喝多少。practice完了吃什么。根据你的需求，比如增肌还是减重，可以给食谱给supplement。除了营养师，我想说的是，你家孩子运动量太大了，才九岁。作为一个前运动员，真心建议小的时候, 尤其没发育好的时候，训练要收着练。不能burn out，不能受伤是大前提，小时候练太猛不好。真有天分的，青春期只要发育不拖后腿，也会出头。如果非要练得猛，营养和保健一定要跟上。我见过从小练狠了受伤的太多了。
掰叨叨 发表于 2021-09-24 14:48

谢谢建议！非常有道理，你看10岁一周16个小时(体操)的运动量大吗？三次是4小时的，有时还要负重训练。孩子挑食不爱吃，看来真得在吃上多想想办法了

小孩子慎用蛋白粉哈。停止发育以后可以加。
cactus_mei 发表于 2021-09-24 13:55

谢谢提醒！

体操队男队医，强奸了几十个女生，包括著名的迈尔斯。高级了，男教练也有。
hiv2 发表于 2021-09-24 09:06

是持续十几年利用队医身份猥亵小女生。 新闻闹得挺大的， 奇怪的是这件事居然被捂着这么久才爆出来！

回复 7楼snowhite的帖子
这个真不算推啊，我们也就是跳舞打酱油，每礼拜上课时间快10个小时，各种舞蹈排练还有至少5个半小时。现在赛季刚开始，每个舞蹈光编舞就是8个小时，以后还要周末travel比赛。真的追求专业目标的基本住在studio，很多homeschool，而且还要找professional photographer拍照，到外面当模特等等。
kitee 发表于 2021-09-24 14:16

这样还算打酱油啊，基本课外时间全被占了啊

周围跳舞进S的每年都有，当然成绩也好😀 要跳出水平来下的功夫就大了，如果只是作为爱好，培养气质和锻练身体，舞蹈是非常好的活动. 从小跳的进校队基本没问题。

搭车问问女娃几岁可以开始练习跑步 长跑