有没有学不会游泳的？

我就一直学不会换气。 小时候几乎每年暑假我都去游泳班学， 但是一换气就下沉。 每到夏天就被鄙视。 为什么对别人来说那么简单的事， 我怎么就做不到呢？

Same here

俺也是半瓶水， 只能游五六米远， 哈哈。

狗游泳也不换气的照样游得很开心

举手🙋。

五行水多的，还是远离吧

回复 6楼somuch的帖子
五行水多禁忌游泳吗？不是抬杠，真诚请教。

一样 游了很多年都不会唤气 每次没吸够就沉下去 但是多年后老公用了一天就给教会 说明手和脚的动作不标准 或者手脚动作节奏有问题

举手。。。以前在学校的时候同学教我，学不会，放弃了。后来工作了，专门请了教练教我，最后教练崩溃了。。。 感觉游泳和飞行这两种技术都不属于我，我还是乖乖走路好了。

多点脂肪好浮起来

我妈以前学游泳，最终因为不会换气，学会了用游泳圈游泳。

我妈以前学游泳，最终因为不会换气，学会了用游泳圈游泳。
lnfswtx 发表于 2021-07-07 13:51

真是个欢乐的结局

学了一辈子也没学会，最近娃开始学游泳，我一颗心又蠢蠢欲动的想学游泳了！

你不换气一直抬头游就可以了啊。

回复 1楼foreverf的帖子
教你一招：我以前也是不会换气。自从买了一个水镜，游泳的时候先不换气，但是做换气的动作；等动作熟练以后，开始边游泳，边换气游。因为有水镜，可以看到水下的情况，就不再害怕了，换气也学得很快。

你不换气一直抬头游就可以了啊。
大衣被禁 发表于 2021-07-07 13:55

一抬头就沉啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

换气，这么学，把嘴埋在水里吹泡泡，我还是看一个小孩的故事书看来的，我就这么学会换气的
另外，游泳的关键是身体的平衡，你一换气就沉，那就是换气的时候，打破了原来的平衡了。蛙泳换气肯定要抬头，但是下沉的话，肯定抬得太高了，露出嘴就可以了。自由泳，换气，就是身子绕着脊柱转，保持水平，姿势正确，就不会下沉的。

我没学会换气

先练头在水上的蛙泳，让后再练换气游

我就一直学不会换气。 小时候几乎每年暑假我都去游泳班学， 但是一换气就下沉。 每到夏天就被鄙视。 为什么对别人来说那么简单的事， 我怎么就做不到呢？
foreverf 发表于 2021-07-07 13:42

没有学不会的，但学会需要的时间因人而异。你换气下沉多半是因为你一专注换气就忘记手脚动作了，减慢或者停止了，很正常。
学游泳花的时间，相当一部分是花在be comfortable in water，而不是动作，虽然表面上看是在练习。

另外，学游泳最好戴上泳帽和泳镜，有没有的差别很大。

举手。。。以前在学校的时候同学教我，学不会，放弃了。后来工作了，专门请了教练教我，最后教练崩溃了。。。 感觉游泳和飞行这两种技术都不属于我，我还是乖乖走路好了。
二向箔 发表于 2021-07-07 13:49

漂浮和换气学会就是一两天的事，悟性好点的一早上就会了。 找个好点的有经验的教练，再练练。我不信有人学不会游泳

一抬头就沉啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一粒橘子 发表于 2021-07-07 13:56

漂浮没有掌握住技巧

俺也是半瓶水， 只能游五六米远， 哈哈。
gokgs 发表于 2021-07-07 13:45

跟你一样，就这水平我还学了好多年

建议不要从蛙泳开始 从自由泳！转头换气很容易！ 相信我没错的 我就是个三十多年都学不会 觉得自己一辈子也学不会的 结果自己自由泳扑腾会了

五行水多的，还是远离吧
somuch 发表于 2021-07-07 13:46

真的啊，水多的举个手，反正学不好游泳

头不能抬的太高。头高了，身体就下沉

我学游泳的时候也是一抬头就沉，因为手脚不协调。然后教练给我腰上绑了块泡沫，来回游了几圈。再把泡沫拿掉的时候，就可以换气了。找专业教练，不可能学不会。

每个人身体密度差距好大，感觉密度大的特别难学游泳，因为很多努力在用来保持不沉底 密度小的特别容易，因为基本上不用干啥脑袋可以轻松的抬出水面

举手

建议不要从蛙泳开始 从自由泳！转头换气很容易！ 相信我没错的 我就是个三十多年都学不会 觉得自己一辈子也学不会的 结果自己自由泳扑腾会了
smilett 发表于 2021-07-07 14:04

狗刨是最容易的，可惜国内都喜欢先学蛙泳。其实美国教练都是先教free, back，然后才是breast and fly. 越到后面越难些。

我，怎么就不会

一抬头就沉啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一粒橘子 发表于 2021-07-07 13:56

说明水不够深，抬头腿肯定往下掉，但是说够深腿就沉不下去

漂浮和换气学会就是一两天的事，悟性好点的一早上就会了。 找个好点的有经验的教练，再练练。我不信有人学不会游泳
cistim 发表于 2021-07-07 14:02

我每年夏天都觉得自己马上要学会了， 但总是差那么一点点， 没法去深水区， 现在孩子都在深水区， 我一个人留在能踩到底的深度。 可能确实有心理因素， 脚碰不到底，我就挺害怕的。 可是孩子也就上上游泳课， 都学会了， 我就想不通， 我小时候也上了课， 怎么就没学会？ 感觉这东西像骑自行车， 虽然很多人都能学会， 但是总有一小部分人就是不行，

一样 游了很多年都不会唤气 每次没吸够就沉下去 但是多年后老公用了一天就给教会 说明手和脚的动作不标准 或者手脚动作节奏有问题

红豆馅儿的哩 发表于 2021-07-07 13:49

换气的关键是要把肺部的气在水下全部吐出。你可以再坚持3秒，然后抬头就可以了。

每个人身体密度差距好大，感觉密度大的特别难学游泳，因为很多努力在用来保持不沉底 密度小的特别容易，因为基本上不用干啥脑袋可以轻松的抬出水面
qqmj 发表于 2021-07-07 14:08

re….我就是浮不起来 瘦 骨头沉 看上去90斤实际100斤…

原来旱鸭子，当海军时才学的游泳，一天游八小时不会也得会了

我每年夏天都觉得自己马上要学会了， 但总是差那么一点点， 没法去深水区， 现在孩子都在深水区， 我一个人留在能踩到底的深度。 可能确实有心理因素， 脚碰不到底，我就挺害怕的。 可是孩子也就上上游泳课， 都学会了， 我就想不通， 我小时候也上了课， 怎么就没学会？ 感觉这东西像骑自行车， 虽然很多人都能学会， 但是总有一小部分人就是不行，
foreverf 发表于 2021-07-07 14:37

有兴趣的话，继续练，不要放弃，找到感觉。你就是开始没有掌握好要领，而且学的次数太多，潜意识觉得学不会了。没学会前，就是不要去深水区。 想起了我有同学就学不会骑车。觉得她是自己吓自己，所以一直学不会。其实是她根本没打算学会。我们都骑车上下学，她父母老来得子，金贵的厉害，娇气又矫情。

游泳教练水平太差，找个好教练就可以了。蛙泳换气超难，我是来美后跟一教练（儿子的），人家说先自由泳就好了，果然自由泳换气容易多了。

回复 1楼foreverf的帖子
我倒是会换气，但是怕水。不怎么敢下水。即使下水，也是全副武装（救生衣、臂圈）都要穿上才行。到了深水区特别是返回需要脚踩池壁的时候十分慌乱。愁死了。。。

回复 1楼foreverf的帖子
我倒是会换气，但是怕水。不怎么敢下水。即使下水，也是全副武装（救生衣、臂圈）都要穿上才行。到了深水区特别是返回需要脚踩池壁的时候十分慌乱。愁死了。。。
monkeybig 发表于 2021-07-07 15:12

水位不高也会怕吗？

re….我就是浮不起来 瘦 骨头沉 看上去90斤实际100斤…
happytimekathy 发表于 2021-07-07 15:05

你放松没有 关节放松 。憋一口气下去

我就一直学不会换气。 小时候几乎每年暑假我都去游泳班学， 但是一换气就下沉。 每到夏天就被鄙视。 为什么对别人来说那么简单的事， 我怎么就做不到呢？
foreverf 发表于 2021-07-07 13:42

腿长就难（按比例而不是绝对长度），俗话叫 natural sinker，做个仰浮 floating test 有经验的教练一看就知道。

我就不会，看到水绕着走

你放松没有 关节放松 。憋一口气下去
Hesterhql 发表于 2021-07-07 15:45

Natural sinker 放松加把手放在头前尽可能远，仰浮还是会腿先沉。当然要有经验的教练判断是技术问题还是 Natural sinker。

我也不会换气。身体不协调，顾着换气就忘了手脚也要接着动，顾着手脚动作就不记得换气。一口气游的时候很快手脚就觉得累，游不动了。游泳真的好难啊！

另一个可能的原因，是速度肌白肌，重。

我！十几年了连狗爬都学不会，已经彻底放弃。

我也不会换气。身体不协调，顾着换气就忘了手脚也要接着动，顾着手脚动作就不记得换气。一口气游的时候很快手脚就觉得累，游不动了。游泳真的好难啊！
依然笑眯眯 发表于 2021-07-07 15:50

这是技术问题。

我每年夏天都觉得自己马上要学会了， 但总是差那么一点点， 没法去深水区， 现在孩子都在深水区， 我一个人留在能踩到底的深度。 可能确实有心理因素， 脚碰不到底，我就挺害怕的。 可是孩子也就上上游泳课， 都学会了， 我就想不通， 我小时候也上了课， 怎么就没学会？ 感觉这东西像骑自行车， 虽然很多人都能学会， 但是总有一小部分人就是不行，
foreverf 发表于 2021-07-07 14:37

其实深水区更容易学会

一样，花了二十几年才学会游十米，一紧张就沉下去

国内的正规一点也都是从自由泳开始学的。学会了自由泳，其他泳姿上手就容易多了（蝶泳更难一些，因为对身体素质要求高）。蛙泳看着简单，其实要游得好非常难，很讲究协调性。
LZ我觉得你可能因为长时间没学会有mental block，越学不会越丧气，越容易紧张，但那样就更学不会了。找个教练从自由泳开始学吧。

小时候学会了，后来太长时间不游换气换不明白了。

小时候学会了，后来太长时间不游换气换不明白了。
halfworldaway 发表于 2021-07-07 15:58

都是练出来的，不是想出来的😄

我也学不会，能游最多十米，累的要死，总往下沉

只想学“抬头蛙泳” ， 谁有好建议？

我也是从小学到大，越学越怕水，一直到带孩子学游泳请了私教，我就跟着也学学，教练很会教，终于把我也学会了蛙泳，但是还是很怕很怕水，曾经一度每天去游泳克服了很多可以进深水区的，结果有一天泳池灌温水，我游到了冷热水交界处突然就慌了，正好是深水区，差点淹死，被救生员拉上岸，从此一夜回到解放前，又只能潜水区游泳了……我觉得我上辈子应该是被水淹死的，实在太怕了

学不会自由泳换气的飘过，只能傻傻的狗刨。。

楼主看到我，游了十几年也是不会换气+怕水，几年前下狠心请了个私教，3-4次课就会了，花的太值了，这个是survive技能，比买衣服买包值多了，终身受益

我总感觉游泳这种事情应该小时候学比较容易些，我大概4岁时候喝几次水就学会游泳了，也没有认真学过。夏天时候多在水里泡泡水性就会非常好。。现在遇到好几个三十了还不会游泳的，她们就会特别怕出海，不能划kayak,应多遗憾的。

同款，但我的游泳考试非常好，因为我学会了憋气…. 一口气游到底

我其实想问有没有人学不会蛙泳的？？我会自由泳（不会换水）但就是不会蛙泳，我看蛙泳游起来相当轻松，如果落水非常实用。

举手。。。以前在学校的时候同学教我，学不会，放弃了。后来工作了，专门请了教练教我，最后教练崩溃了。。。 感觉游泳和飞行这两种技术都不属于我，我还是乖乖走路好了。
二向箔 发表于 2021-07-07 13:49

I have learned from friends, coach, husband and my kids. I still can't swim.

我其实想问有没有人学不会蛙泳的？？我会自由泳（不会换水）但就是不会蛙泳，我看蛙泳游起来相当轻松，如果落水非常实用。
huahua898 发表于 2021-07-07 16:19

我自由泳和蛙泳都可以轻松游1000米，憋气也能潜游25米，但是狗刨游得又累又慢 

我...白付了三次教练费。还是很喜欢浮潜，就是需穿着救生衣.

报了三次游泳班，都没学会！水倒是喝了一肚子。

很正常 不要气馁 慢慢来

量变到质变的过程中你放弃了就总也学不会

我也是属于学了很多年才学会游泳的，有一年租的小区有游泳池，每个晚上都去游，自己练憋气漂在水里，刚开始游几米，,等可以漂在水里，然后慢慢加动作，然后突然有一天就会游了。 我的体会就是一定要先学会漂，找一段时间密集的练，隔三差五学一下，感觉一下就没有了

回复 69楼toughth的帖子
同意，先放松飘起来，在水里吐泡泡，再一步步来学换气。找一个附近的泳池，每周去个三五次熟悉水性。

蹲一个这个帖子。同是一换气就沉下去，也不会头在水上游。

上私教，成人group lesson没啥意义，水平参差不齐的，没啥意义，好的教练一眼就能看出你问题在哪里

教练说在他的教职生涯里就没见过我这样的，游可以动作都行，被让我把头放水了，只要放水里，就跟吃过笑药一样，出了水面笑不停，根本没办法换气呀！

找专业教练肯定能学会。 专业教练一眼就能看出你的问题在哪， 然后对症下药。 他们有很多的工具办法，能学会的。

我就一直学不会换气。 小时候几乎每年暑假我都去游泳班学， 但是一换气就下沉。 每到夏天就被鄙视。 为什么对别人来说那么简单的事， 我怎么就做不到呢？
foreverf 发表于 2021-07-07 13:42

楼主，跟你握一下手

换气就下沉也没关系，换好了把头埋水里，继续游就好了。 我是一直没学会踩水，如果上身垂直水面，就要费很大劲儿才能保持头露出水面，很羡慕那种可以在水里站着的人

回复 1楼foreverf的帖子
教你一招：我以前也是不会换气。自从买了一个水镜，游泳的时候先不换气，但是做换气的动作；等动作熟练以后，开始边游泳，边换气游。因为有水镜，可以看到水下的情况，就不再害怕了，换气也学得很快。
yaoyao_yuanyuan 发表于 2021-07-07 13:56

恐高根本不敢看水底，哪怕知道就那么一点深。所以我都是头不下水的，当然也不会游泳

我是30+学会游泳的。我一度以为自己跟楼上很多人说的一样，是那款永远也学不会游泳的人。后来去东南亚玩，看别人在水里玩的那么开心，我下了狠心，豁了出去，当时想反正身边有老公还有很多其他人，我再怎么扑腾也死不了，结果喝了几口泳池的水后就学会了！ 我觉得关键在于克服对水的恐惧，然后戴上泳镜，这样头埋在水里的时候眼睛是睁开的，清楚水周围情况，心里就少一些慌张。

只会蛙泳 换气不会下沉。找个教练指导一下 或者找个人录一下 肯定是姿势有问题。

漂浮和换气学会就是一两天的事，悟性好点的一早上就会了。 找个好点的有经验的教练，再练练。我不信有人学不会游泳
cistim 发表于 2021-07-07 14:02

层主太牛了，天才

我是在国内学的游泳，教练就只交了蛙泳。来美国后我自己跟着视频学自由泳，连打水都打不好。准备找教练了。 不过我已经10年没有去过泳池了，希望蛙泳还记着。

我也是学了好多年不会换气，后来上了一个游泳班练习几次就会了。找个好教练事半功倍。

我也不会换气，没学过，但我仰着头可以游几十米。。。下海游泳snorkel什么的也不怕，感觉够用了就没动力学。。。

哎呀妈呀，可找到队伍了！这么多不会换气的，我也是！初中开始学游泳，几十年过去到现在也只能一口气。一露头就沉下去，永远不会换气。而且特别怕水，做过被水草缠住沉到水底的梦。现在记得还很清楚，映着水草的绿色的水，阳光透过水面射下来。怀疑上辈子可能是被淹死的。

这边报个班学 多练练 能学会

我。。。。我只能怪自己太瘦了吧。。。

学了三年没学会换气，还是私教。

我以为是自己发的帖子，学了好几次，一抬头就沉，跟我一起学的都学会了，就我还是不会游泳

我死活不明白如何只用嘴呼吸不同时用鼻子。我的鼻子总是会吸气。

其实是身体动作不协调找不好节奏，在水里不放松。我就是，蛙泳还好，但是动作不协调导致很多无用功游的很慢，自由泳换气我容易失去平衡掌握不好节奏。我水里不放松，要游一会儿才能放松自信一点，还怕水深，所以也不敢练踩水。

俺也学不会换气，但潜泳憋气可游上十几米

我也不会换气。但潜水艇式的游十几米没问题。一抬头就站起来了。

买鼻夹和耳塞，这两个东西有了很容易学会换气

先学仰泳吧。我小时候一直没学会，后来跟朋友出去玩学会躺着relax，躺着打水，然后发展成仰泳。20多岁以后在gym里面有天突然自己就会蛙泳了。

我觉得是个人都可以学会，因为我真的运动很差，从来不游泳，都可以在三十高龄学会

我不会自由泳。。。因为不会甩头换气。。。可能颈椎不大好。

感觉一到水中就有压力，呼吸节奏完全打乱，学不会换气

有！我小时候被我妈教的都快得恐水症了