请问如果周末hiking爬爬山这种，装备有什么建议。

最好准备一些什么呢，其实也就是带着孩子们爬爬alltrail上面列的moderate的。以后hard的再说。但是看到野外马拉松这样的情况，觉得即使是hiking身上还是要准备一下，极端情况的对应方案。

出门前一定要看天气预报，和访问景点的官网的天气。有些山头是有小气候的，你看的天气app不准，但景点官网一般都会有自己家的天气预报。
然后嘛，不要独行，一定要结伴。计划好时间，一定要算好回程能在天黑前完成，状态不好不要勉强。穿上好一点的鞋子防止脚受伤。
一般就这样了。预防比求救重要。要知道自然伟力是人力不可抗的，能做到的就是不要去作死。。。

高品质hiking shoes 保护膝盖 水袋背包 高能食物～糖，chocolate等 travel first aid kit flash light insect repeller sun blocker....

10 essentials, 当年刚开始hiking时去REI 学习到的， 很多时候带着的根本用不上，但以防万一。 https://www.rei.com/learn/expert-advice/ten-essentials.html

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？
lingling7 发表于 2021-05-24 10:24

好像脚踝灵活和防止崴脚是冲突的？

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？
lingling7 发表于 2021-05-24 10:24

请问啥叫tree line和13ner

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？
lingling7 发表于 2021-05-24 10:24

keen, merrill

高品质hiking shoes 保护膝盖 水袋背包 高能食物～糖，chocolate等 travel first aid kit flash light insect repeller sun blocker....
木瓜瓜 发表于 2021-05-24 10:18

对，我也觉得巧克力和糖，特别重要…经常就靠它们啦。
遇到过一次，走的trail比alltrail写的估计长了1.5miles。食物感觉没有带够，最后大家都有点低落。

出门前一定要看天气预报，和访问景点的官网的天气。有些山头是有小气候的，你看的天气app不准，但景点官网一般都会有自己家的天气预报。
然后嘛，不要独行，一定要结伴。计划好时间，一定要算好回程能在天黑前完成，状态不好不要勉强。穿上好一点的鞋子防止脚受伤。
一般就这样了。预防比求救重要。要知道自然伟力是人力不可抗的，能做到的就是不要去作死。。。


119ppp 发表于 2021-05-24 10:11

对，现在看了新闻就觉得，即使是小hiking也不可以掉以轻心…
以后还要备小电筒。就是不知道有没有轻一点的。

同问，在湾区走走普通trail需要担心极端天气吗？每次都是不带什么就去了

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？
lingling7 发表于 2021-05-24 10:24

你觉得楼主带小孩会去13ner吗？.....

对，现在看了新闻就觉得，即使是小hiking也不可以掉以轻心…
以后还要备小电筒。就是不知道有没有轻一点的。
waterji 发表于 2021-05-24 10:30

噢，还有进门去拿张免费的地图，纸质的，防止迷路。
有人说我带了手机到时候地图手机上看一下就好了。野外一个可能没有信号，一个手机到最后可能没电。有些人觉得带好备用电源保持手机有电就好了，我个人的看法是做好没有手机的准备。大概是我经历的极端天气太多，所以觉得手机这玩意儿完全不可靠，不能指望救命吧 。例如极度低温，手机电池会失效，手机变砖。大风，没法掏出任何装备，无论手机还是纸地图都拿不出来。又如最常见的没信号，带了手机和带了块砖没区别。所以头灯，手表，地图，比带个手机可靠。
有人说带GPS，是啊，GPS最好了，还可以求救呢，就是五百刀起步最小覆盖范围，要能穿山越岭的大范围的求救设备都巨贵，你钱多当我没说，不然此类设备必然无法人手一个的。

对，现在看了新闻就觉得，即使是小hiking也不可以掉以轻心…
以后还要备小电筒。就是不知道有没有轻一点的。
waterji 发表于 2021-05-24 10:30

头灯

要注意有什么野生动物。我喜欢用树枝当拐杖，这样遇到蛇的时候方便。
上次爬山之后学习了要带上bear repellent. 这样遇到🐻的时候逃生方便。
现在天气热了，带足了水。

不要off trail， 不要off trail ，不要off trail，
尤其是带孩子， 出事的大多数都是off trail.

请问啥叫tree line和13ner


waterji 发表于 2021-05-24 10:27

tree line就是一个高度，过了这个高度，山上连针叶树都不长了，只有小灌木，更高的话就只有苔藓类了。你一路上山，突然就豁然开朗了，因为大树都没有了。
13ner是summit在海拔13000feet以上的山峰

keen, merrill
木瓜瓜 发表于 2021-05-24 10:29

具体哪些款比较好？我自己的这双是早年买的merrill

最好自己去rei 试试。

对，我也觉得巧克力和糖，特别重要…经常就靠它们啦。
遇到过一次，走的trail比alltrail写的估计长了1.5miles。食物感觉没有带够，最后大家都有点低落。
waterji 发表于 2021-05-24 10:29

巧克力不适合吧，会化的。 Energy Bar比较好。

你觉得楼主带小孩会去13ner吗？.....
qingxiao 发表于 2021-05-24 10:35

没看仔细，哈哈
不过如果teenager也算孩子的话，又经常hiking的话还有有可能的。我原来host family就是带着10岁女儿在山里backpacking的。

我会带个羽绒服 挨饿受冻太可怕了

最好准备一些什么呢，其实也就是带着孩子们爬爬alltrail上面列的moderate的。以后hard的再说。但是看到野外马拉松这样的情况，觉得即使是hiking身上还是要准备一下，极端情况的对应方案。
waterji 发表于 2021-05-24 09:52

这种问题在网上泛泛地问是不可靠的.拖家带口的不如去当地的专业商店问问.小孩子的话会有什么scout的俱乐部,可以参与一下.我以前在一个偏远的地方工作过,开车有很长一段路没有人烟和别的车辆.手机信号也不一定可靠.当地人常备一个卫星电话.带小孩出门要有多种备案,说不定你本来要去的地方突然有熊警报,就要换一条路.带小孩千万不要走人迹罕至的trail,哪条trail人多去哪条.出事几率小一点儿.

巧克力不适合吧，会化的。 Energy Bar比较好。
点苍鹤云 发表于 2021-05-24 10:47

对，Energy Bar就算碎成渣渣也不会太恶心。另外我自己喜欢带椰子水替代瓶装水，因为椰子水也是小瓶软包且带瓶盖方便携带，然后还比普通水多一些营养。

我会带个羽绒服 挨饿受冻太可怕了
aliceangle 发表于 2021-05-24 10:49

羽绒服野外不如冲锋衣，因为羽绒服不防水，一旦湿了就没用了。你需要带的是防风防水快干且轻便的衣服，一般来说冲锋衣，或者写明gore tex／waterproof之类材料的衣服都可以。

Always 10 essentials..

moderate不需要什么特别装备。我的习惯是永远背足够的水和吃的，energy bar和牛肉干都好。水是第一位的，我hiking好几次都有人问我要水喝。不管什么天气尽量早出门，高山里下午天气好的时候不多。如果重视舒适度，防晒，雨衣，帽子，登山棍，packable 羽绒服和防水毯子装一个。前面说了stay on trail，外面可能有蛇，还容易迷路。

对，Energy Bar就算碎成渣渣也不会太恶心。另外我自己喜欢带椰子水替代瓶装水，因为椰子水也是小瓶软包且带瓶盖方便携带，然后还比普通水多一些营养。
119ppp 发表于 2021-05-24 10:51

我喜欢带冻硬了的运动饮料,带卡路里的那种.紧急情况还可以当冰块用.差不多走出去一段路就化开了.

羽绒服野外不如冲锋衣，因为羽绒服不防水，一旦湿了就没用了。你需要带的是防风防水快干且轻便的衣服，一般来说冲锋衣，或者写明gore tex／waterproof之类材料的衣服都可以。
119ppp 发表于 2021-05-24 10:52

packable羽绒背心很实用，卷起来一小卷，可以在冲锋衣下面加layer。

我喜欢带冻硬了的运动饮料,带卡路里的那种.紧急情况还可以当冰块用.差不多走出去一段路就化开了.
elastigirl 发表于 2021-05-24 10:57

哈哈哈，跟你相反，我是冬天滑雪，所以带的饮料出门时是液体，在外面呆久了就冻上了，所以软包装可以捏捏碎吃得到，硬包装怕不是就吃不到了。。。。不过我一般不太担心水的问题，滑雪最坏情况还能吃雪，缺水不是致死因素。

如果家长对野外hiking没啥经验的话，不要自己带孩子去。 去野外，即使是国家公园那种很多人的地方，也还是需要跟有经验的人一起。 即使和有经验的人一起，也不是百分之百安全的。回想刚来美国那几年去过的camping trips，我能活到今天真是全靠命大。 要穿速干的长衣长裤，热天尤其需要。 带足水，energy bar或者gel，防晒霜，头灯，保温毯，和一些简易药品。 楼上有一层说得对，绝对，绝对，绝对不要off trail！！ 山里面黑的比外面的日落时间早得多，一定要把返程时间留足。把你预估需要的返程时间大概乘以一点五倍。

哈哈哈，跟你相反，我是冬天滑雪，所以带的饮料出门时是液体，在外面呆久了就冻上了，所以软包装可以捏捏碎吃得到，硬包装怕不是就吃不到了。。。。不过我一般不太担心水的问题，滑雪最坏情况还能吃雪，缺水不是致死因素。
119ppp 发表于 2021-05-24 11:00

我以为楼主问的是hiking.

如果家长对野外hiking没啥经验的话，不要自己带孩子去。 去野外，即使是国家公园那种很多人的地方，也还是需要跟有经验的人一起。 即使和有经验的人一起，也不是百分之百安全的。回想刚来美国那几年去过的camping trips，我能活到今天真是全靠命大。 要穿速干的长衣长裤，热天尤其需要。 带足水，energy bar或者gel，防晒霜，头灯，保温毯，和一些简易药品。 楼上有一层说得对，绝对，绝对，绝对不要off trail！！ 山里面黑的比外面的日落时间早得多，一定要把返程时间留足。把你预估需要的返程时间大概乘以一点五倍。
gaoyouli 发表于 2021-05-24 11:01

没有那么夸张。我们常年带孩子爬山，moderate和hard都走过，没有那么恐怖。用alltrails提前查一下地图，看看review，如果trail标识不清和有问题大家会说。吃喝带足，不off trail一般没事。我知道的出问题的都是水不够和off trail困住了

看你在哪hiking，有没有手机讯号。 如果是在国家公园或者州公园里面一般有ranger，打电话报警就没事了。ranger开车或者ATV很快就到。 主要是准备水以免中暑。 可以带一个薄的packable rain jacket以免淋湿感冒。穿好一点的hiking shoes防止打滑 注意下天气预报不要被雷击，然后走在trail上不要去草里林地里以防tick，fire ant，yellow jacket蛇之类，不要乱摘东西吃特别是蘑菇。
如果是在中西部可能还就考虑一时没法得到救援，需要带多一点保暖装备关心天气， 防熊。 前两年rugers有学生被黑熊咬死了。。

那个越野马拉松是瞎搞，普通的hiking没那么危险

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？
lingling7 发表于 2021-05-24 10:24

很多高手走完全程appalachian trail都是靠trail runner，应该就是透气耐磨的运动鞋。其实防止脚踝受伤的另外一个要点就是要适当降低重心。我一直觉得在不铺路的山里下山靠的是dynamic balance,有时候走得快反应快反而比慢悠悠地走安全。

对，我也觉得巧克力和糖，特别重要…经常就靠它们啦。
遇到过一次，走的trail比alltrail写的估计长了1.5miles。食物感觉没有带够，最后大家都有点低落。
waterji 发表于 2021-05-24 10:29

all trails的标注我觉得都是非常准确的，你们莫不是走错了路？你们在途中拿出all trail的map定点了吗？我一般走一段就会check一下，如果岔路比较多的trail，是容易走错的。
带小孩子，energy bar，小包的gummy bears都好，大人肚子饿了还能扛一扛，小孩子一饿马上就会撂挑子的

如果家长对野外hiking没啥经验的话，不要自己带孩子去。 去野外，即使是国家公园那种很多人的地方，也还是需要跟有经验的人一起。 即使和有经验的人一起，也不是百分之百安全的。回想刚来美国那几年去过的camping trips，我能活到今天真是全靠命大。 要穿速干的长衣长裤，热天尤其需要。 带足水，energy bar或者gel，防晒霜，头灯，保温毯，和一些简易药品。 楼上有一层说得对，绝对，绝对，绝对不要off trail！！ 山里面黑的比外面的日落时间早得多，一定要把返程时间留足。把你预估需要的返程时间大概乘以一点五倍。
gaoyouli 发表于 2021-05-24 11:01

对的，山阳山阴的情况每天从日出到日落不同，每个季节也都在缓慢变动，山阴部分能见度很低黑得特别快，如果不熟悉地形，又是回程，会很危险。
不要off trail是基本常识，离开trail就是作死，求救都遇不到人。最怕无意识迷路，off trail了，这种情况就是要冷静，尽快自救，判断条件很复杂，去REI上课吧。

如果家长对野外hiking没啥经验的话，不要自己带孩子去。 去野外，即使是国家公园那种很多人的地方，也还是需要跟有经验的人一起。 即使和有经验的人一起，也不是百分之百安全的。回想刚来美国那几年去过的camping trips，我能活到今天真是全靠命大。 要穿速干的长衣长裤，热天尤其需要。 带足水，energy bar或者gel，防晒霜，头灯，保温毯，和一些简易药品。 楼上有一层说得对，绝对，绝对，绝对不要off trail！！ 山里面黑的比外面的日落时间早得多，一定要把返程时间留足。把你预估需要的返程时间大概乘以一点五倍。
gaoyouli 发表于 2021-05-24 11:01

忘了说了,我们这里的风景名胜区常常可以找到guided hiking tour.楼主可以考虑一下.

去比较popular的national parks、state parks、national forests里的比较popular的trails，别走比较偏的trails，完全不用担心的

欧洲不冷不热。 适合户外活动

中国和美国气候不好

最好呆健身房 或者家门口公园

我以为楼主问的是hiking.
elastigirl 发表于 2021-05-24 11:04

只是忽然想到扯远了。。。。。。

看你在哪hiking，有没有手机讯号。 如果是在国家公园或者州公园里面一般有ranger，打电话报警就没事了。ranger开车或者ATV很快就到。 主要是准备水以免中暑。 可以带一个薄的packable rain jacket以免淋湿感冒。穿好一点的hiking shoes防止打滑 注意下天气预报不要被雷击，然后走在trail上不要去草里林地里以防tick，fire ant，yellow jacket蛇之类，不要乱摘东西吃特别是蘑菇。
如果是在中西部可能还就考虑一时没法得到救援，需要带多一点保暖装备关心天气， 防熊。 前两年rugers有学生被黑熊咬死了。。

那个越野马拉松是瞎搞，普通的hiking没那么危险

underdoc 发表于 2021-05-24 11:05

是的,就算在trail上也要小心野生动物.毕竟是人家的地盘.

没有那么夸张。我们常年带孩子爬山，moderate和hard都走过，没有那么恐怖。用alltrails提前查一下地图，看看review，如果trail标识不清和有问题大家会说。吃喝带足，不off trail一般没事。我知道的出问题的都是水不够和off trail困住了
掰叨叨 发表于 2021-05-24 11:05

我家都是老弱病残,hard trail从来不考虑的...

没有那么夸张。我们常年带孩子爬山，moderate和hard都走过，没有那么恐怖。用alltrails提前查一下地图，看看review，如果trail标识不清和有问题大家会说。吃喝带足，不off trail一般没事。我知道的出问题的都是水不够和off trail困住了
掰叨叨 发表于 2021-05-24 11:05

你这种就是明显有经验的啊。

只是忽然想到扯远了。。。。。。
119ppp 发表于 2021-05-24 11:10

哈哈哈

走trail，要学会看树上的paint，一旦走出10几米没有看到paint，你很可能就是off trail了，这个时候马上回头，找到原来的有paint的树

其实让小孩一直去boy scout就能学到很多野外求生的课。我们这边有个boy scout的固定项目就是走new mexican的Philmont reserve。全程50mile，也有个加强版的，75mile。小孩们都得自带装备干粮，野外露营。还是很有帮助的。

楼主，你如果不hike到tree line以上，不太需要担心天气突变造成的意外情况，但是如果去13ner 以上的山，最好早去，然后赶在中午前下山，带够水，一般就可以了。
借楼主的帖子，我也有一个问题，我觉得我的hiking boots底很硬，走长的 rocky trail，膝盖疼，而且脚踝那个包住了，也不是很灵活，还不如穿平时的sneaker更舒服，但是sneaker防滑性能又不够，也更容易崴脚，有没有既防滑有软底的hiking boots？
lingling7 发表于 2021-05-24 10:24

高帮boots包住脚踝就是为了限制脚踝防止崴脚的。肯定就不会很灵活。如果脚踝力量不足还是高帮的好。
防滑和软底矛盾，因为防滑一般是硬底的大底。基本上弯折性都不好，不过很多鞋的设计让你走路的时候不用弯鞋。 比方说merrell的moab穿起来也挺舒服。 如果你希望踩进去减震性比较好， 我觉得哥伦比亚的中底比较软， redmond，newton ridges或者vent都可以。 10麦以下随便玩玩足够了。

day hiking最重要的就是水+ 鞋。proper hiking shoes make a huge difference.

对的，山阳山阴的情况每天从日出到日落不同，每个季节也都在缓慢变动，山阴部分能见度很低黑得特别快，如果不熟悉地形，又是回程，会很危险。
不要off trail是基本常识，离开trail就是作死，求救都遇不到人。最怕无意识迷路，off trail了，这种情况就是要冷静，尽快自救，判断条件很复杂，去REI上课吧。
119ppp 发表于 2021-05-24 11:07

别以为off trail 是常识，现实中，所有off trail 都很有理由，比如方便一下。 尤其带小孩子的，特别容易被distract. 出事的多数都是一念之差。
还有带东西， 最重要的是不要overestimate 自己的能力。 背的东西要量力而行， 平常没有什么系统锻炼的，不要搞个大背包。 水带够是一方面， 另外也要有计划的饮用。

欧洲不冷不热。 适合户外活动

中国和美国气候不好

最好呆健身房 或者家门口公园
墨西哥辣椒 发表于 2021-05-24 11:10

阿尔卑斯山出得事还不少？

头上戴的灯（轻便，用的时候不需要手拿），dress in layer，保暖层，防水层（如果天热没下雨就放包里带着，有很轻可以折很小的衣服，比如down jacket），水带够，有hiking用的bladder，很轻而且容积大，可以带一些小包的gatorade powder，放水里补充电解质。吃的就带点卡路里高的bar就行了。鞋还是买hiking boots比较好，不过moderate的trail也不需要非常专业的鞋。计划好时间，天黑前要能回来，半路如果看到天气变得不好就返回，尤其是tree line以上的话。防晒霜，驱蚊水，带几双换的袜子，以防趟水袜子湿了。

很多高手走完全程appalachian trail都是靠trail runner，应该就是透气耐磨的运动鞋。其实防止脚踝受伤的另外一个要点就是要适当降低重心。我一直觉得在不铺路的山里下山靠的是dynamic balance,有时候走得快反应快反而比慢悠悠地走安全。
lesity 发表于 2021-05-24 11:06

trail runner听上去不错！谢谢。
下山的确比较challenging，路上如果没有碎树叶还好，我们这儿不少trail，从秋天落叶到春天，树叶盖在trail上慢慢腐烂变碎，下山滑的一塌糊涂，一不小心就摔跤

忘了说了,我们这里的风景名胜区常常可以找到guided hiking tour.楼主可以考虑一下.
elastigirl 发表于 2021-05-24 11:08

想起来一些park会有专门给小朋友们组织的tours，介绍各种动植物什么的，好像也很有趣。 不止REI有课，我们local的户外用品店也都会有自己组织的各种户外课程，针对小朋友和成年人的都有，疫情前还会有summer camps。

你这种就是明显有经验的啊。

gaoyouli 发表于 2021-05-24 11:14

刚开始的时候也没经验啊。现在我爬山都是套个sneaker就出门了。楼主如果就是一般的moderate，只要不去特别偏僻的地方一般没事。那个马拉松事件从一开始就是做死。从开始短袖短裤进山就是要出人命的

高帮boots包住脚踝就是为了限制脚踝防止崴脚的。肯定就不会很灵活。如果脚踝力量不足还是高帮的好。
防滑和软底矛盾，因为防滑一般是硬底的大底。基本上弯折性都不好，不过很多鞋的设计让你走路的时候不用弯鞋。 比方说merrell的moab穿起来也挺舒服。 如果你希望踩进去减震性比较好， 我觉得哥伦比亚的中底比较软， redmond，newton ridges或者vent都可以。 10麦以下随便玩玩足够了。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:16

谢谢推荐.

Hiking shoes我推荐几双： 1. Artra lone peak 2. Topo brand 3. Arc’teryx outlet 有几款 需要买 Garmin GPS 手表吗？ 好的好像挺贵的。 现在用 手机地图和备用电池。

别以为off trail 是常识，现实中，所有off trail 都很有理由，比如方便一下。 尤其带小孩子的，特别容易被distract. 出事的多数都是一念之差。
还有带东西， 最重要的是不要overestimate 自己的能力。 背的东西要量力而行， 平常没有什么系统锻炼的，不要搞个大背包。 水带够是一方面， 另外也要有计划的饮用。
鸿影疏桐 发表于 2021-05-24 11:16

噢噢噢噢，对，这个你不说我都忘了。有计划的喝水很重要，少量分次，做好水量计划，一定要预留部分水到旅途结束。这个是小时候跟我爹出去爬山训练出来的习惯，他当年第一个教我的就是水不是想喝就喝的。。。。。。

其实让小孩一直去boy scout就能学到很多野外求生的课。我们这边有个boy scout的固定项目就是走new mexican的Philmont reserve。全程50mile，也有个加强版的，75mile。小孩们都得自带装备干粮，野外露营。还是很有帮助的。
lesity 发表于 2021-05-24 11:15

是这样的，我带孩子去scout的活动，0度左右的气温10岁以下睡木屋，10岁以上外面睡帐篷。。。 我家刚5岁就在小雪里走了快3个小时。 scout会教孩子很多实用技能， 比方说会教五岁六岁孩子 不能走在成人前面，hiking的时候只有成人可以带路，这个很重要。再大点如何涉水，如何用帐篷，如何用刀都会教。
成人的话可以去上一个hunters class。

想起来一些park会有专门给小朋友们组织的tours，介绍各种动植物什么的，好像也很有趣。 不止REI有课，我们local的户外用品店也都会有自己组织的各种户外课程，针对小朋友和成年人的都有，疫情前还会有summer camps。
gaoyouli 发表于 2021-05-24 11:20

是的.这些专门店的服务搞得还是蛮好的.其实去本地论坛问问人比网上泛泛地问更能找到有用的信息.

别以为off trail 是常识，现实中，所有off trail 都很有理由，比如方便一下。 尤其带小孩子的，特别容易被distract. 出事的多数都是一念之差。
还有带东西， 最重要的是不要overestimate 自己的能力。 背的东西要量力而行， 平常没有什么系统锻炼的，不要搞个大背包。 水带够是一方面， 另外也要有计划的饮用。
鸿影疏桐 发表于 2021-05-24 11:16

off trail上个厕所这种带个登山棍就行，我只碰到过蛇，别的几率比较小

off trail上个厕所这种带个登山棍就行，我只碰到过蛇，别的几率比较小
掰叨叨 发表于 2021-05-24 11:24

还好我们这里蛇不多...

噢噢噢噢，对，这个你不说我都忘了。有计划的喝水很重要，少量分次，做好水量计划，一定要预留部分水到旅途结束。这个是小时候跟我爹出去爬山训练出来的习惯，他当年第一个教我的就是水不是想喝就喝的。。。。。。
119ppp 发表于 2021-05-24 11:22

我得记下这个 我都是day hiking，带 3l的水， 就没有够的时候，到最后1mile 每次都渴的要死。
我就是想喝就喝。

回复 61楼掰叨叨的帖子
我儿子4岁去natural center outdoor summer camp的时候不知道怎么回事领队带着全队人踩上yellow jacket的窝，人均挨了两到三针。 好惨。。

回复 61楼掰叨叨的帖子
我儿子4岁去natural center outdoor summer camp的时候不知道怎么回事领队带着全队人踩上yellow jacket的窝，人均挨了两到三针。 好惨。。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:27

我最怕蛇了,打这个字都让我头皮发麻.

回复 61楼掰叨叨的帖子
我儿子4岁去natural center outdoor summer camp的时候不知道怎么回事领队带着全队人踩上yellow jacket的窝，人均挨了两到三针。 好惨。。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:27

这啥领队啊，同情。我们这里常年有蛇，但是一般蛇也怕人不会主动攻击，所以提前打草惊蛇就好了。上次我娃去上个厕所，回来说看见了一米多长的蛇，我已经习惯了。

回复 66楼掰叨叨的帖子
蛇还是要小心，我以前在国内做生态，很多人和竹叶青，眼镜王蛇正面对峙。 还好我这是北方不太有蛇。 如果是南方恐怕我要带枪出门才放心。
不过就楼主的问题来说，新手走走trail，裸露的小径上一般也不会碰到蛇。。。 别去草里就好了。

冲锋衣，冲锋裤
保暖 - 羽绒服，抓绒
貂丁

回复 61楼掰叨叨的帖子
我儿子4岁去natural center outdoor summer camp的时候不知道怎么回事领队带着全队人踩上yellow jacket的窝，人均挨了两到三针。 好惨。。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:27

yellow jacket的蜂巢是Underground的，不容易分辨，踩到了可能真是运气不好。。。。。。。

回复 66楼掰叨叨的帖子
蛇还是要小心，我以前在国内做生态，很多人和竹叶青，眼镜王蛇正面对峙。 还好我这是北方不太有蛇。 如果是南方恐怕我要带枪出门才放心。
不过就楼主的问题来说，新手走走trail，裸露的小径上一般也不会碰到蛇。。。 别去草里就好了。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:35

遇上蛇带枪没用吧。。。。难道不是带好拐杖一路打草，不要裸露皮肤在外，穿扎实的登山靴之类的比较防毒虫毒蛇吗。。。。。。。。

回复 70楼的帖子
有的蛇会跟你对峙。。 北方的小草蛇水蛇都好说，我怕南方的响尾蛇眼镜蛇之类的，当然我也没在野外看到过。
手枪有snake shot，一枪一片很管用。

回复 66楼掰叨叨的帖子
蛇还是要小心，我以前在国内做生态，很多人和竹叶青，眼镜王蛇正面对峙。 还好我这是北方不太有蛇。 如果是南方恐怕我要带枪出门才放心。
不过就楼主的问题来说，新手走走trail，裸露的小径上一般也不会碰到蛇。。。 别去草里就好了。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:35

也不一定，有次刚进一个trail，路还挺宽的，就看见一条小青蛇在路上游动，吓得我转身就跑，跑出trail 草里有蛇，落叶里也容易藏蛇，还不容易发现。 好在遇到的蛇都避让行人，也是受惊地赶紧藏匿，感觉是互相惊吓。

回复 70楼的帖子
有的蛇会跟你对峙。。 北方的小草蛇水蛇都好说，我怕南方的响尾蛇眼镜蛇之类的，当然我也没在野外看到过。
手枪有snake shot，一枪一片很管用。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:42

居然有打蛇枪这种东西。。。。谢谢讲解～

10 essentials, 当年刚开始hiking时去REI 学习到的， 很多时候带着的根本用不上，但以防万一。 https://www.rei.com/learn/expert-advice/ten-essentials.html
ondietmm 发表于 2021-05-24 10:24

赞上课。户外运动爱好者分技术流和装备流。但是要保命，装备不是全部，要虚心学习。尤其我们不是在本地长大的，有很多基本知识缺乏。各地都有户外爱好者的俱乐部或者meetup群，会开免费的或者收费的课，比如野外生存，点火，读地图，用指南针之类，我都上过，这些都比装备有用。可以带孩子去而且可以学到正确对待野外风险的态度。有经验的人会给你讲很多现实例子，长很多见识。还可以认识志同道合的朋友，以后一起活动。

不管走什么trail，天气地图手机备好。带娃走easy的比较好，teens无所谓。moderate也有来回八小时的，网站上预计的时间带娃需要加两小时，不要大意。带够水和食物，水，带energybar，有盐分的食物，手电筒，小铃铛，挡风防雨保温的衣服一件。

回复 73楼119ppp的帖子
枪都一样，是子弹里面塞满了小弹丸…. 其实我也是杞人忧天，以前搞生态可以说是在南方off trail， 和hiking又不一样。。

经验不多一定要stick to trail啊，走着走着看不见trail blazer了赶紧回头到上一个blazer仔细找路。 树林里的trail很容易走岔的，而且没有办法找到/回到正途。 其他的查好天气，用你的common sense，就差不多了。

tree line就是一个高度，过了这个高度，山上连针叶树都不长了，只有小灌木，更高的话就只有苔藓类了。你一路上山，突然就豁然开朗了，因为大树都没有了。
13ner是summit在海拔13000feet以上的山峰
lingling7 发表于 2021-05-24 10:44

icic，谢谢科普！

不要off trail， 不要off trail ，不要off trail，
尤其是带孩子， 出事的大多数都是off trail.
鸿影疏桐 发表于 2021-05-24 10:43

对对对

大家都聊到蛇上去了。 其实一般蛇都怕人，蛇可以根据震动的情况推断对方的体型。除非去热带雨林，一般的蛇感觉人来了都会远远跑开，人类的体型是它的几十倍呢，一般来说，不要corner任何动物，体型比人小或者差不多的动物首选都是逃，而不是和人正面对峙。 另外，作为一个喜爱户外的人，请大家遵守卫生不要乱扔垃圾，特别是食物。因为乱扔在trail上的食物会吸引老鼠，而老鼠会吸引蛇。仔细看看，一般蛇多的trail都是人多的。在有熊的地方请自备塑料袋，严格遵循take in take out原则，垃圾一定要扔在有bear lock的垃圾箱里。

all trails的标注我觉得都是非常准确的，你们莫不是走错了路？你们在途中拿出all trail的map定点了吗？我一般走一段就会check一下，如果岔路比较多的trail，是容易走错的。
带小孩子，energy bar，小包的gummy bears都好，大人肚子饿了还能扛一扛，小孩子一饿马上就会撂挑子的
lingling7 发表于 2021-05-24 11:06

没有走错路，但是结束后，大家看手表长度都比标注的长…

看来以后还是要带个头灯！ 孩子的hiking长袖长裤大家有推荐吗。

回复 1楼waterji的帖子
moderate穿个防水的hiking boots，娃穿个比较防滑的sneaker就行了，然后防虫防晒。 hard估计得多准备准备

头上戴的灯（轻便，用的时候不需要手拿），dress in layer，保暖层，防水层（如果天热没下雨就放包里带着，有很轻可以折很小的衣服，比如down jacket），水带够，有hiking用的bladder，很轻而且容积大，可以带一些小包的gatorade powder，放水里补充电解质。吃的就带点卡路里高的bar就行了。鞋还是买hiking boots比较好，不过moderate的trail也不需要非常专业的鞋。计划好时间，天黑前要能回来，半路如果看到天气变得不好就返回，尤其是tree line以上的话。防晒霜，驱蚊水，带几双换的袜子，以防趟水袜子湿了。
xiabibi 发表于 2021-05-24 11:19

谢谢，非常实用和详细的建议。
我们也是过去一年，没有地方去，每周末天气好都去hiking。现在看看，还是准备不够充分。

回复 82楼waterji的帖子
看你去多难的trail， 我家就随便一个快干的under armour， 还是短袖短裤
附近的state park维护的比较好， 小路上没有杂草随便走走两三个小时也就回来了。 主要是防中暑。
走太久我也嫌累 ( ╯□╰ )

不要走陌生的trail，上次我们几个人在黄石随便停车。走了一条冷门的小trail去个小湖。就遇到熊了……啥也没带，吓坏了。还好人多，没有被攻击。

不要走陌生的trail，上次我们几个人在黄石随便停车。走了一条冷门的小trail去个小湖。就遇到熊了……啥也没带，吓坏了。还好人多，没有被攻击。
winonay 发表于 2021-05-24 12:11

哎呀，吓死人

现在都不敢一家子去，都是凑两家人一起 。因为怕野生动物， cougar和熊还是偶尔有的。带刀，心理上有点儿安全感吧其实也未必有用。
其他的就是 水和干粮，外套要防雨 。只走规定路线的普通trail是出不了事的，尤其带孩子，不要去有危险的地方，老老实实走规定路线就是了。

不要走陌生的trail，上次我们几个人在黄石随便停车。走了一条冷门的小trail去个小湖。就遇到熊了……啥也没带，吓坏了。还好人多，没有被攻击。
winonay 发表于 2021-05-24 12:11

隔山有眼

回复 66楼掰叨叨的帖子
蛇还是要小心，我以前在国内做生态，很多人和竹叶青，眼镜王蛇正面对峙。 还好我这是北方不太有蛇。 如果是南方恐怕我要带枪出门才放心。
不过就楼主的问题来说，新手走走trail，裸露的小径上一般也不会碰到蛇。。。 别去草里就好了。
underdoc 发表于 2021-05-24 11:35

一般常有蛇的trail都有标注，或者alltrails review也会说。我们这里有个trail就是有响尾蛇，ranger和我说去年100万人次就咬了两个人，可以忽略不计，忽 略 不 计...

yellow jacket的蜂巢是Underground的，不容易分辨，踩到了可能真是运气不好。。。。。。。
lingling7 发表于 2021-05-24 11:36

带小小娃应该提前踩个点吧，不过幸好没事

目测这贴会带货一堆hiking装备

老hiker 进来说一下：衣服鞋子等装备前面已经不少人回答了，我来说一下 另一个救命的装备：卫星电话。
以前卫星电话很贵，现在已经很便宜了，有几种选择，大家可以自己查。
我们很多人买的都是 Garmin inReach Mini，　rei 正在打折：　https://www.rei.com/product/140110/garmin-inreach-mini
这个需要每个月付通讯费，但是很少，最便宜的好像１１刀，可以发ｍｅｓｓａｇｅ，　可以一键　SOS　求救。　这个东西可能平时带了用不上，但是一旦用上就是救命的。
供你们参考。

登山杖很重要一定要一个，不但防滑，还能防蛇，不知道前面有人说吗

其实让小孩一直去boy scout就能学到很多野外求生的课。我们这边有个boy scout的固定项目就是走new mexican的Philmont reserve。全程50mile，也有个加强版的，75mile。小孩们都得自带装备干粮，野外露营。还是很有帮助的。
lesity 发表于 2021-05-24 11:15

还有个办法就是基本不去太野的野外

出门野外会带把折叠小刀。

不要走陌生的trail，上次我们几个人在黄石随便停车。走了一条冷门的小trail去个小湖。就遇到熊了……啥也没带，吓坏了。还好人多，没有被攻击。
winonay 发表于 2021-05-24 12:11

进黄石是要带Bear Repellent的。

进黄石是要带Bear Repellent的。
冬日阳光灿烂 发表于 2021-05-24 13:04

哎，你不说我都不知道。。。。