求bless,抑郁症太痛苦了

我现在已经在吃prozac 和lithium 了，还有Zyprexa. 吃prozac 一个月左右才开始起效，心情好了很多。可是也就好了两个星期，心情又不好了。我觉得我的医生都不知道怎么办了，我也不知道该怎么办。换医生换药？或者去做ECT？换药的话又得一两个月才能起效，又得痛苦一段时间。 求大家给个bless,实在是被折磨得痛苦不堪。谢谢🙏大家了。
我不是只吃了两个星期的prozac, 我吃了一个月后开始好转，结果就好了两个礼拜，人又不行了。我现在吃的是30mg， 医生让我加到40， 再不行的话上ECT了
谢谢大家的关心和祝福

big bless！！祝好

big bless!

big bless！ 天气好一点，多出门晒晒太阳

想去住院，家里孩子没人管，老公工作又忙。真的是不知道该怎么办！怎么会得这种病

不懂 但是祝你好起来 不知可以问一个问题吗 抑郁症得了自己一定会知道吗 不想回答也没事哈 我随口问问

楼主是不是在中西部或北区，少阳光。如果是，你的抑郁症可能因为winter blue 加剧，看看解决winter blue 的方法。

BLESS ... !

楼主是不是在中西部或北区，少阳光。如果是，你的抑郁症可能因为winter blue 加剧，看看解决winter blue 的方法。
ocmom 发表于 2021-02-22 20:27

我这里还好，阳光灿烂的日子挺多的

不懂 但是祝你好起来 不知可以问一个问题吗 抑郁症得了自己一定会知道吗 不想回答也没事哈 我随口问问
dngdnhxqs 发表于 2021-02-22 20:26

有人可能不知道，就觉得自己心情不好，失眠

big bless

我这里还好，阳光灿烂的日子挺多的
好玩吗 发表于 2021-02-22 20:33

bless...

big bless!

如果就吃这几个药效果不好医生就不知道怎么办了，你应该换个医生。 找专业的psychiatrist。虽然换药很痛苦，但是用对了药症状会好很多，你一定会找到的！

有人可能不知道，就觉得自己心情不好，失眠
好玩吗 发表于 2021-02-22 20:33

哦哦哦 谢谢回复 实在不懂 帮你顶下

mm，要不再找个医生看看。另外是不是强有力的运动会好点？bless

big bless!

bless bless 总会有解决的办法的，会熬过去的

big bless

是不是需要换药？得多试试才知道哪种最合适。

Bless bless

我现在已经在吃prozac 和lithium 了，还有Zyprexa. 吃prozac 一个月左右才开始起效，心情好了很多。可是也就好了两个星期，心情又不好了。我觉得我的医生都不知道怎么办了，我也不知道该怎么办。换医生换药？或者去做ECT？换药的话又得一两个月才能起效，又得痛苦一段时间。 求大家给个bless,实在是被折磨得痛苦不堪。谢谢🙏大家了。
好玩吗 发表于 2021-02-22 20:15

楼主，试一试心理上的治疗，尽量不依靠药物。给你推荐一下在youtube的tara brach videos。让我好了许多，从抑郁里走了出来。

big bless

Bless! LZ要坚持吃药。药不是万能的，情况确实会有反复，但是坚持下来就会往好的方向发展。另外建议你找个心理咨询师定期聊一下，也对病情的稳定有帮助。加油！
我也是试过很多药才选定现在这一种的。别放弃！

除了药物，多试试别的方法，在找其他方法的过程里是不是也会因为注意力分散而有帮助，bless 快点好起来！

Bless!

回复 5楼好玩吗的帖子
生病了该住院就得住院呀。你好了家人才能更好。祝早日康复。

Bless.

Big bless! 加油！一定能熬过去的！

bless! 运动会有帮助。我的一个表姐，重度抑郁，坚持吃药很多年，最近几年坚持运动➕找到一个好的心理医生，慢慢走出来了！虽然每个人情况不同，但是她说运动对她帮助特别大！

Big Bless!

Big bless!

Bless！

维生素d 钙镁一定要够 B族也要够，调神经。。
晒太阳
喝抹茶 洋甘菊茶 研究证明这两种对抑郁焦虑有帮助
舒肝 推荐唱歌 运动 和家人聊天
心态要好， 活在当下把每天当做最后一天
最后。。 有时候是生理问题，该吃药还是要吃药 吃药没有那么可怕

Bless楼主！我也希望自己心情能好起来。

去风景美丽的地方。夏威夷，mountains，雪山，

big bless！

我觉得中医对失眠挺管用的，lz有机会可以试试，睡眠好人的精神就会好

Big bless lzmm 早日好起来

抱抱你，人生不过一场游戏，要以娱乐自己和锻炼自己的心态来活着，活得太过认真，我执太重，会失去游戏的乐趣的。 生活就是jewels hidden in a pile of sh*t, 心情不好的时候，你会只看到sh*t，忘记生活美好的一面。多focus on the jewels in life, 做做meditation，多晒太阳，多接触小动物，去做志愿者帮助有需要的人。 每个人的生命都有自己独特的意义，这个意义也许直到打到游戏通关你才明了，所以在游戏进程里，要好好照顾自己，坚持吃药，坚持心理咨询，坚持self-care。Big bless!

bless！

回复 1楼好玩吗的帖子
越是严重越要开始制定缓解计划 每天的运动时间 每天的开心时刻（喜欢做的事情） 每天必须要做的事情 每天的保养时间（按摩，泡脚，听音乐，等） 每天的感恩时刻（回忆今天值得感恩的事情） 一旦制定要让自己去执行，不要自我暗示这个不能那个不行。

Big bless!

这个医生有点弱，可以换医生，尽早约psychiatrist。
合适的药物可以改变生理上的化学物质水平，让你感觉心情好，但是一旦停药很容易复发。通常要试几种药才能在药效和副作用之间达到平衡。
最好是一边吃药，一边接受心理治疗，改变自己的认知结构和思维方式，才能根治。在华人多的地方就约华人医生，容易交流。
如果你的情况严重到了需要住院，从你的描述中看不出来这个病在你家庭内部受到了应有的重视。 推荐几本自助书籍，原版都是英文，找来自己看看，知己知彼才能更有把握。 《在抑郁打败你之前战胜它》beat the blues before they beat you 《穿越抑郁的正念之道》the mindful way through depression 《正午之魔：抑郁是你我共有的秘密》the noonday demon: an atlas of depression 《伯恩斯焦虑自助疗法》when panic attacks
Bless!

建议你看这本书： https://sites.google.com/view/wutkyzpvql/The-Feeling-Good-Handbook-By-David-D-Burns-Pdf

做让自己开心的事情，好好睡觉、休息，不要烦心，自己生病了，照顾好自己最重要， bless。

试着去跑步吧~ 一双跑鞋，有路的地方都可以去跑。挤一挤时间也会有的，我经常是晚上10:00出去跑步，跑得自己累了，心情也就好多了。 说实话，我自己就感觉是一直忧郁者的，一直靠跑步维持生活，维持这份工作。 我们跑步的人有句俗语：没有什么事情是跑步不能解决的，如果10KM不行，就20KM~

如果有人发明一种能让人心情愉悦，利于睡眠的药，应该可以获得诺贝尔奖。

上面burns两本我也都看过。吃药+自我调节，加油mm。

bless

我经历了人生的一些痛苦也抑郁了很久。我自己觉得比较有效的方式就是补充维生素D和有氧运动。医生如果开药就按时服药。以及找个信仰，寻求信仰的慰藉。

试过心理咨询师么？能找人倾诉的话先试试。
读些书，和冥想，我个人体会读书、弹琴、冥想抗抑郁。

多和人交流，多看喜剧片，多运动，多整理房间，写日记。祝愿早日康复，除了健康平安，一切都是浮云

成年以后，才发现吃好饭睡好觉才是人生真正的主题。好好吃饭，多晒太阳，适量运动，好好睡觉，和朋友出去逛街吃饭做指甲看电影。总之，过正常的生活方式。

不知道就bless病早点好，每天锻炼身体晒太阳吃维d，b群

bless bless

抑郁症是一种脑部的生理疾病，药物治疗是正确途径。只是，因为引起抑郁症的生化机理每个患者不同，需要尝试不同的药物，祝你早日找到适合自己的药物和剂量。另外，运动，合理饮食，作息时间都要自己摸索规律。最后，可以尝试满足了物质和日常生活以外的追求，生活真的不止是有眼前的苟且，也不只是还有诗和远方，生活的目的也在于认识自己，认识世界的真相。祝你早日找到对付抑郁症的良方！

Big bless

big bless! 祝早日康复，一定会好起来的！

Bless, 祝早日康复！

bless！

回复 1楼好玩吗的帖子
看看这个，是否对你有点帮助？ Bless you! 中国福音大会2020专题 抑郁知多少 傅芬华姊妹 https://youtu.be/PBq5l-SpMMw

bless

回复 1楼好玩吗的帖子
看看这个医生的建议， Big bless!
https://goo.gl/kyVPNB

Bless

bless

blesssss

Big Bless

bless

big bless!

回复 1楼好玩吗的帖子
运动起来，一定一点一点做起来，晒太阳，找医生换种药看看

bless bless 我今天也很down，面试没回音，自己住的城市越来越多crime，天天都有人因为covid死，感觉好日子盼不到了，但理性想想自己有工作身体健康已经比很多人幸运了，一切终有一天回过去的！lz的病也是，虽然我不知道什么时候回过去，但总会有一天过去的，一定会！！！

两星期不够Prozac起效的。人类的脑子很奇妙，这些药前期适应期很长。吃至少~6个星期等药的therapeutic level平衡了再说。吃了有自杀念想的另说。

两星期不够Prozac起效的。人类的脑子很奇妙，这些药前期适应期很长。吃至少~6个星期等药的therapeutic level平衡了再说。吃了有自杀念想的另说。
teddysan 发表于 2021-02-22 23:35

这个很对，prozac 半衰期很长，一定要等平衡了再evaluate。多多跑步散步冥想针灸泡澡按摩，一定会好起来的

Bless, 换个医生, 换个药

bless! big bless!

big bless!!!!!

找/换专业的psychiatrist。他们会建议你做个基因测试，初筛哪些family的药会对你有用/没用。我做的结果，告诉我SSRI对我的基因不会有太大作用。这样就排除了一整个大家族的药。的确，我吃了几年的mirtapazine（对我很管用）不属于SSRI。 关键是要找对psychiatrist，需要眼光和运气。抑郁在很严重的时候，我不建议找psychologist，他们只会耽误时间。在不那么严重的时候，psychologist才有用。 希望对mm有所帮助。

作为过来人告诉你，多出去旅游，多去散心对抑郁症有很大的帮助。我就是没吃药，愣是自己走出来了。花了一年多的时间

Bless楼主。加油加油，也许过两周药物起效了就好一些呢？不论怎么样希望你能好受一点儿。

Big bless

Bless mm！

作为过来人告诉你，多出去旅游，多去散心对抑郁症有很大的帮助。我就是没吃药，愣是自己走出来了。花了一年多的时间
walkingclounds 发表于 2021-02-23 00:08

很高兴你走出来了。

加大剂量会不会有用？lz还是找专业的psychiatrist他们比较有经验 bless早日好转

Big big bless!

Big bless! 祝早日康复！

楼主加油！

把工作辞掉，把一切放弃，然后去做一个志愿者

Big bless!

LZ旅游有用，暂时离开自己呆腻的地方，现在很难的话，多动动

Bless

Bless!寻求心理医生帮助吧，心理问题不能光靠药物，还需要心理疏导

bless

bless bless

抱抱楼主

bless。请遵医嘱。建议找therapist看一下，能不能找到心理问题的源头，根治。

Have you considered doing some exercise? Jogging will help you relieve depression symptoms.

Bless! 抱抱