不懂 但是祝你好起来 不知可以问一个问题吗 抑郁症得了自己一定会知道吗 不想回答也没事哈 我随口问问 dngdnhxqs 发表于 2021-02-22 20:26
抑郁症是一种脑部的生理疾病，药物治疗是正确途径。只是，因为引起抑郁症的生化机理每个患者不同，需要尝试不同的药物，祝你早日找到适合自己的药物和剂量。另外，运动，合理饮食，作息时间都要自己摸索规律。最后，可以尝试满足了物质和日常生活以外的追求，生活真的不止是有眼前的苟且，也不只是还有诗和远方，生活的目的也在于认识自己，认识世界的真相。祝你早日找到对付抑郁症的良方！afamilyman 发表于 2021-02-22 22:38
回复 78楼chuchujianni的帖子 赞成这个。我也是试了好几种药，做了基因检测才敲定的。不是很贵，三百刀左右。 Pipsqueak 发表于 2021-02-23 11:51
上面burns两本我也都看过。吃药+自我调节，加油mm。 一朵蘑菇 发表于 2021-02-22 22:08
麻烦问哪两本？45楼只有一本啊 谢谢 zojirushi 发表于 2021-02-23 12:56
我现在已经在吃prozac 和lithium 了，还有Zyprexa. 吃prozac 一个月左右才开始起效，心情好了很多。可是也就好了两个星期，心情又不好了。我觉得我的医生都不知道怎么办了，我也不知道该怎么办。换医生换药？或者去做ECT？换药的话又得一两个月才能起效，又得痛苦一段时间。 求大家给个bless,实在是被折磨得痛苦不堪。谢谢🙏大家了。 好玩吗 发表于 2021-02-22 20:15
我也是多年在抑郁症的边缘徘徊。找一些感兴趣的事情做会有帮助。我之前试着做手工，研究水晶，现在是园艺。无论什么只要能让你心无旁骛的沉浸其中，哪怕几分钟都会有帮助。另外试试冥想和气功。刚开始会没感觉，坚持一段时间就好了。祝福！ Ivy_green 发表于 2021-02-23 15:10
大夫就只给你试过两种药吗？其实还有很多其他的药治疗抗抑郁的。另外锂是mood stabilizer, 不知道医生为什么给你用。抗抑郁的药也是要经常换一换的。 无聊23 发表于 2021-02-23 13:33
医生让我加大prozac 剂量，这次还不行的话就去做ECT了 好玩吗 发表于 2021-02-23 17:02
bless bless 我今天也很down，面试没回音，自己住的城市越来越多crime，天天都有人因为covid死，感觉好日子盼不到了，但理性想想自己有工作身体健康已经比很多人幸运了，一切终有一天回过去的！lz的病也是，虽然我不知道什么时候回过去，但总会有一天过去的，一定会！！！ whatiget 发表于 2021-02-22 23:14
回复 156楼好玩吗的帖子 真不对劲呀。你的医生才试了prozac和lithium就要上ect了？是psychiatrist吗？一般都要试好几种才能找到最适合的药。 bgmay 发表于 2021-02-23 17:25
回复 166楼好玩吗的帖子 要不换个psychiatrist试试？有那么多的药呢，总能找到适合你的。很多抗抑郁的药需要吃上2-3星期才能见效，有些在没有见效之前你还会觉得情况更糟，需要一些耐心的。 bgmay 发表于 2021-02-23 18:39
回复 1楼好玩吗的帖子 走过来的人的建议 对自己狠点， 停药。 每天大量锻炼， 周末跟爱你的人一起爬山， 带上吃的喝的，要大量晒太阳， 出汗， 很快就会好的。 cindy_cheng2000 发表于 2021-02-24 00:48
恕我直接， 有爱他/她的人就不会抑郁了。抑郁是一种接近了无生趣的境地。 和不爱的人一起爬山，让我想起了“隐秘的角落”，那不是很危险吗？ Scorp 发表于 2021-02-24 00:50
得过产后抑郁，真的挺难受的，难受的感觉上来的时候就像给身体注射了一种药水，突然间就蔓延到指尖，整个人立刻觉得人生毫无意义，这种感觉根本不是自己能控制。希望楼主可以在吃药和心理的部分同时进行，可以早点好起来
赞成这个。我也是试了好几种药，做了基因检测才敲定的。不是很贵，三百刀左右。
这位MM说的对，作为过来人，非常理解那种痛苦，人生中的至暗时刻，幸运的是我试了一种药，吃了一周就开始见效，现在已经出来了。抑郁症患者要学会多警觉自己的感受，一旦有点不对劲，赶紧尝试各种方式，不要让其负面的情绪任其蔓延扩大。心情好的时候也多关注自己，为什么此刻心情好，把这种有利于自己的生活方式延续下去。
请问mm在哪里做的基因测试？
Big bless MM
麻烦问哪两本？45楼只有一本啊 谢谢
44楼里的 when panic attacks
作者都是David Burns，国内很出名的伯恩斯情绪疗法，他出了很多书
bless 尽快好起来！
大夫就只给你试过两种药吗？其实还有很多其他的药治疗抗抑郁的。另外锂是mood stabilizer, 不知道医生为什么给你用。抗抑郁的药也是要经常换一换的。
《伯恩斯焦虑自助疗法》在京东读书app上有电子版，美国信用卡可以付钱。44楼里其他三本书的中文版在当当云阅读、微信读书这些app里都有，都可以用国外信用卡。英文版的图书馆里应该有
抑郁症调药的过程可以很漫长，还会有各种副作用。不行多找几个大夫问问。有条件培养个爱好找点事情做，再就是一定要往人群扎堆，不说话不social也要在人群里呆着。
有没有因为什么事情导致的抑郁？
我当年就是因为毕业抑郁了很久
坚持多运动吃的健康一些这个事儿过去了一下就好了
PS：我吃的是zoloft抗焦虑，trazodone抗抑郁和失眠。
另外，我还试过记录感恩日记。不用多，每天记录两三条，心情不好的时候翻开看看，就会发现生活有多眷顾你。还有写下愿望，写完了集中放在一个不会经常看见的地方，过一年半载去看看，你就会发现很多愿望居然在不经意间实现了。生活用一只手拿走一些东西，就会有另一手带给你另外一些。我们就是要学会发现这些生活中的美好。生活不会偏袒谁，也不会轻待谁。你只是芸芸众生中的一个，别人可以，你一定也可以的。
医生让我加大prozac 剂量，这次还不行的话就去做ECT了
读金刚经一个月看看
真不对劲呀。你的医生才试了prozac和lithium就要上ect了？是psychiatrist吗？一般都要试好几种才能找到最适合的药。
我也是过来人，不过我是轻度，靠自我调节走出来了。 楼主你的情况是怎么样呢？
自我调节包括运动和上面提到的书籍改变思维习惯，每天运动足够运动量提高五羟色胺水平。下一步是找到一个完全理解你的朋友求助倾述， 第三步是找到好的心理医生，最后才是药物治疗。 窃以为药物帮助是有限的
最终帮助我不再陷进去的是宗教
希望对你有所帮助！
你们这些就是想太多，比你惨多了，可是我每天都高高兴兴的，盼着赶紧块到90岁，然后去看看另一个世界。一定很有意思。
在家呆几个月也没关系，每天都有事情可做可想可学。离婚用所有钱换了孩子的100%抚养权也没关系，再赚吗。有饭吃，有地方住，多好啊。一切总会好起来的，瞎担心什么的。 努力工作，对自己好，对别人好，就行啦，每天能睡安稳觉，不笑话谁，不嫉妒谁。为什么会忧郁呢？
因为我上次抑郁是做ect好的，这次是复发
要不换个psychiatrist试试？有那么多的药呢，总能找到适合你的。很多抗抑郁的药需要吃上2-3星期才能见效，有些在没有见效之前你还会觉得情况更糟，需要一些耐心的。
我觉得我已经没有耐心试药了，已经半年了，还没有好。我就想做ect快点好起来
楼主你好，看你发了抑郁症的事情，特别有感触，自己曾经很抑郁很长一段时间（长达10年），希望你能好好治疗，积极寻找好的医生，配合医生的治疗。另一方面，也希望你能看看伶姬老师的视频，看一下看似迷信的东西，希望对你的信心有所帮助。特别是下面这篇。
总是能找到最适合你的药才是最好的呀。如果ect后再复发或者ect后还要药物辅助你就可以直接用药了。
走过来的人的建议
对自己狠点， 停药。 每天大量锻炼， 周末跟爱你的人一起爬山， 带上吃的喝的，要大量晒太阳， 出汗，
很快就会好的。
恕我直接， 有爱他/她的人就不会抑郁了。抑郁是一种接近了无生趣的境地。
和不爱的人一起爬山，让我想起了“隐秘的角落”，那不是很危险吗？
Bless楼主！自己曾有过孕期抑郁的经历，知道抑郁症的痛苦，真的是觉得每一分钟都难熬！希望楼主能够尽快康复。
那就自救， 自己给自己订目标， 每天锻炼多少， 周末全部在外面健身。
吃药不会有帮助， 反而更麻烦
爱确实和抑郁有关，但不是这么简单。小时候没学会“爱”的人，既不会爱自己，也不会接受别人的爱，更加给不了其他人“爱”。
要根治抑郁，不是指望别人来爱自己，而是要学会自己无条件地爱自己和接受自己。不要等着别人来点燃自己，而是学会自己发光发热。
抑郁是一种情感绑架，emotional hijack, 感知不到外界的一切，深陷自己的世界，只能自己救自己。
《被绑架的心灵》作者是FDA前局长，耶鲁医学院院长，里面分析了很多名人的例子，包括海明威，大卫.福斯特，维特根斯坦。 ”Capture: unraveling the mystery of mental suffering”
每天跑步两个mile. 跑步让很多人摆脱了抑郁症
不过可能又是另一个坑。