嗯嗯，网上找了一下定义，荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。如果没有rash就应该不是了。hive的直接原因是histamine，以下抄书： Hives are usually caused by an allergic reaction to something that you have encountered or swallowed. When you have an allergic reaction, your body begins to release histamines into your blood. Histamines are chemicals your body produces in an attempt to defend itself against infection and other outside intruders. Unfortunately, in some people, the histamines can cause swelling, itching, and many of the symptoms that are experienced with hives. In terms of allergens, hives can be caused by factors such as pollen, medications, food, animal dander, and insect bites. Hives might also be caused by circumstances besides allergies. It’s not uncommon for people to experience hives as the result of stress, tight clothes, exercise, illnesses, or infections. It’s also possible to develop hives as the result of excessive exposure to hot or cold temperatures or from irritation due to excessive sweating. As there are several potential triggers, many times the actual cause of hives cannot be determined.
以下是楼里回复的summary，侧重于关于治疗方法的建议，按回复时间排序，noninclusive。再次多谢各位mm的帮助，华人真是有娘家的感觉，只要有麻烦上来说大家都会热心帮助，很温暖！
1。饮食习惯（包括维生素D缺乏）和生活方式（主要是压力）跟病情的关联：
sunline25：这其实是免疫力下降的问题。西医做不到根治的。要慢慢养生，早睡早起饮食健康多运动。这些慢性病都是在提醒我们亚健康状态。
Rinconada：注意一下食物吧，我觉得好像自从WFH开始，过敏的频率是增加的，也许跟减少户外有关，补充VD 也可以晒太阳，还有就是追踪食物，记录一下每次过敏前是不是吃了某种特别的食物……
Maple2316：楼主，有人说是免疫力下降，我觉得有可能是免疫力太敏感，这种敏感有可能是因为某种食物引起的，也许你的肠道有肠漏而使得食物的细小颗粒进入血液造成皮肤上的反应。不一定对，但是建议你减少对肠道有刺激的食物先看看 包括面食，豆类，奶制品，减少糖的摄入。另外那位妹妹建议的做食物列表是很好的办法
badgerbadger：压力是一个很大的factor，我压力大会冒寻麻疹，平时就没事。
sobukk：有说是肠胃的原因，所以在爆发的时候要严格对待摄入的食物。好点了，可以随意一点。酸碱平衡。没事儿泡Epsom salt bath。看到了看面有人提了 就是肠漏 Costco有碱性矿泉水 一般爆发的时候我就只喝那个 平时就很随意
ShineChien19：2017年也深受慢性寻麻疹困扰，陆陆续续调整体质两年，才痊愈完全不需吃药。 分享一下： 纪录进食的食物种类，烹调方式：后续追踪调整可以有利的参考价值 纪录每日疹子的数量，大小，好发的时间：长时间记录下来，我发现半年后有明显改善。 清淡饮食：避免会引发过敏反应的任何食物，这项很费时，删一删下来发现没几样可以吃...... meditation: 对我有用 作息正常，适时运动（太激烈也不好，身体过热也会起疹子）
snowdrift：还在喂奶吗？喂奶时候体内激素和平时不一样。我的经历是生完开始长hives，一直到断奶才好。中间一直不知道和喂奶有关，十几个月看了无数医生，一直在吃anti histamin的药，本以为要一辈子都这样了，结果一停止喂奶，两个星期不到就完全好了。个人经历仅供参考
落地生财：多晒太阳补充VD
cookingpiggy: 这问题困扰了我十多年， 吃过中药没用。只能按西医建议，身上发痒时候吃抗过敏的药，感觉根本没法根治。然后奇迹发生了，自从去年在家工作后，不知什么时候自己就好了。 以前是隔几天，我就会晚上睡觉的时候突然感到一阵奇痒，持续大约二十多分钟。 现在这个症状完全消失了。我觉得这毛病真是说不清楚，没药可以根除，也许就是得休息好，压力小，让身体自己调节恢复。
callie1226: 免疫力有关吧，我生完孩子也是慢性寻麻疹，后来自己好了。注意饮食，从内调节，bless
msqs: 等自然grow out！休息好压力小最重要
Batgirl: 我自己发的时候查过美国的论坛：很多人都说流汗有用。早上起来流汗，需要流很多，把组胺流汗流走，那一天就不会发了。我自己试了还是有用。这个病真正的问题还是过敏。还是得改变环境去除过敏原。
schrodingerh: 这个我得过，就是精神压力太大 如果你每天轻松愉快，吃吃睡睡，慢慢就好了
sobukk: leaky gut syndrome，有waste没有进入到gut处理，然后通过皮肤反应处理了。所以要严格控制饮食。大概是这个意思，而且对于酸性食物，类似西红柿这类的会反应特别大，所以要避免。
dr: 我读中学的时候发过一次，觉得是青春期激素不平衡，还有身体在长。中西方法都试过，不行。后来自己好了。当时以为是吃黄精加熟地煮鸡蛋好的。但是时隔快三十年了，一个月前我又爆发了，不过没有青春期那次严重，吃了一周黄精熟地煮鸡蛋也没好。 芦荟胶加ceptaphil每四小时全身抹一次可以止痒，但就是不断尾。刚吃了三天benadryl, 能好99%. 就怕停药会反弹。
qiqi_hua: 我在青春期的时候有，然后前几年比较焦虑的时候复发。每天都是傍晚的时候开始，白天退下去。建议LZ多晒太阳；然后运动直到出汗的程度。不要大量出汗，那样又刺激皮肤。就是微微出汗。然后，就是补充维生素。我那时候也贫血得厉害，所以补铁。当时还试了艾灸，不过味道太大了，室内不要用。我认为这个主要是和情绪有关。LZ一定要放宽心，压力放一边试试。
花儿与少年: 我觉得可能是缺维生素d 我之前在英国住很长时间 经常是阴天 英国人集体缺维生素d 我也是长寻麻疹湿疹不知道原因。去查血就是维生素d极底 然后疯狂补了一阵 湿疹就好了
猪肉: 原来居然这么多人都有慢性荨麻疹的症状！第一次看到这个帖子，感觉找到了大部队！我就是压力大一熬夜就会出非常大的疹子，就是大片的突起，很可怕，有时候整个肚子，脖子，胳膊和腿上全部肿起来，奇痒，几乎每天就是吃过敏药。最近注重稍微早一点睡（之前没有1:30之前睡觉过因为wfh加俩小娃），最近发疹子少很多了。感觉就是身体提醒你免疫力出问题了。
zzm: )多晒太阳补充VitaminD 2)坚持每天运动 3）最重要的是要心态放松，凡事告诉自己没关系。减轻压力是最重要的。
MissU：有一年心情特别特别不好加上疲劳，结果突然寻麻疹且每天发，非常痒，西医说吃药只能改善不可能根治。后来心情好起来（特别开心的那种，开心了三个月），寻麻疹忽然就好了。
admom：我觉得这种过敏啊啥的好像是人体有个开关，某天开了某天关了。我生完老大后寻麻疹发作，一年后突然好了。楼主放宽心，没准哪天就突然好了
gujiguji：原来这么多人都有荨麻疹。我也长过一次，快十年前了。全身长疹子，象被蚊子叮过后一开始就是痒，看着它小小的然后起一个个大包，连成一片一片。当时正在学校学习，又不能不去上课。全身全脸都长，连脖子都是，好辛苦好可怕。晚上也是痒的睡不着。查了很多资料。也去看过专科医生测了过敏源，没有什么明确的结论。长了也有几个月了。我妈当时说是血气衰，要吃补血的食物,那段时间我常常吃西柚，菠菜猪肝汤，还有那个beet切片炖了吃。后来莫名其妙的不知道什么时候好了。现在偶尔还会长一两个。
migao123：我前几年一到晚上睡觉前身上就痒，一抓就起一片包，但第二天早晨就消失了。我没吃药，也没放❤️上，痒了好一阵子，后来自己就好了。再一次有一年我公婆在这，全身起疹子，一直不下去，医生开了过敏药吃了三四天才下去。我个人觉得压力是很大的原因。
storyabout：秋冬寻麻疹密集发作有可能有天气的原因，空气干燥有可能是诱因之一，我一到冬天天气干燥就会发寻麻疹，开加湿器会好很多。
安娜妞妞：慢性荨麻疹15年了，吃药没有用。就一开始一二年吃吃药，没有用。最近几年都没有吃药。多休息，晒太阳，减少压力。程度和频次都会减轻，但是还是没有根除。
rosemary：我印象中成人以后浑身起大红包，风疙瘩， 都是夏天，根本没有办法见人。原因都是吃牛肉 或者芒果冰淇淋。感觉就是湿毒。还有一次是去热带旅行数天，饮食水土改变，休息不好。也是吃过敏药才下去。压力大的时候会起湿疹或小红疹子，基本犯病都是夏天天气湿热的时候，如果是这种小疹子我就没有吃药了，夏天的空调要有除湿的功能，还有饮食少吃内热的如糯米芒果 你要补，不要喝凉茶，里面那些中草药很可疑，弄不好更过敏。 我自己如果皮肤有问题的的时候会煲鸭子汤（把皮去掉），饮汤吃肉（最好再撇去汤上面的肥油）。我那个砂煲算中号吧，反正可以吃几天。用葱姜加点米酒就行。鸭肉和猪肉都比较凉性，鸡肉牛羊肉鱼肉都容易上火的，过敏的时候最好少吃，还有桔子也是上火的
Missanything：lz mm看看我，去医院验一下维生素d，我就是疫情之后突然寻麻疹，想着肯定是缺东西，查了查有说维生素d的，结果验血是标准的三分之二，吃了大剂量的一周一粒维d，吃了一个月就好了。
2。关于抗过敏药（antihistmine）的服用：
bangobunny：一定要长期小量的吃过敏药 不要吃吃停停 每次复发都是更严重的 再一个是做记录 可能去做食物过敏什么都没事 但是记录一下观察 总是能找出来吃了人就不对的 对 其实是免疫力过于有活力 做做瑜伽 多出汗 另外查查甲状腺
rosamond：换一种药试试，Allegra是效果好，claritin 24 hours的也行的。我以前荨麻疹严重的时候每天吃Allegra，吃了两三年。我那时是痒，一抓就起疹子。后来减轻了换成Claritin，再后来改成隔天吃，每3天吃，最后就完全不用吃了。当然可能跟跨州搬家换了环境有关。对了，我Allegra副作用是背疼。另说眼干有专门的眼药水可以用。
Nogood：我大概有两年的寻麻疹，我的经验是锻炼身体。身上长了包要吃药，我吃的盐酸西替利秦。吃了不再长包，缓慢减少药量。同时测过敏源，减少接触。 是一个持久战。测了过敏源，提示牛奶数值轻微过线，在吃药期间就注意不喝牛奶。后来不发风疹，过了一段时间，再喝牛奶也没有什么事。是22-24岁的事，可能和体内激素有关
monmon1111: 楼主看到我。 一个是要每天保持运动, 锻炼身体. 可以是散步或者慢跑。 另外一个如果你停药效果不好，就减药。所谓减药就是，一颗药切开，分两天吃。 如果半颗药效果可以，就再切一半， 1/4颗每天吃。 这个缓慢减药的过程很长，几个月到一年。最后终于停下来了。
chocoriceball: 试试zyrtec， 缺点是有点嗜睡，可以睡前吃半颗，每隔一天吃一次，连续一段时间看效果。 家里老人试过这个办法，很有效。
tyjz:我算有些经验的，治这个要慢慢减量，比如1-10天吃一整片，11-20天吃2/3片，21-30天吃1/2片 。。。 减到最后可以买小孩吃的液体药，方便控制量
rcrcrc: 之前得过荨麻诊，持续了2-3年，非常难受 医生说主要是免疫力混乱，还是压力太大导致体质变差，做过敏测试没有用，对测试过敏原里的任何东西都过敏 医生给吃了提高免疫力的药，然后开了盐酸西替利嗪片，一开始每天一片，然后慢慢减量，直到不需要使用 说下自己做的努力，不知道哪条有用: 不吃海鲜，一吃就更严重 吃复合维生素 家里有个老中医，开了一些药，（我完全不知道是什么药），我妈每天煎药给我喝，不知道是不是有用，但是确实是喝药一两个月之后就好了 锻炼，增强体质
brookeyang: 试试吃Zyrtec, 加大济量连续吃几周，听过敏医生讲的。一种过敏药不起作用就换另一个。
cloudling: 我也有过，持续了快一年，看了医生，医生也没啥办法，说神马检查都是没有用的。就是每天吃过敏药，zyrex? 我吃了快一年，疫情后呆在家里竟然就好了。当时问医生如果持续一年以上是否该担心，医生说绝大部分持续不到一年。没想到还真说对了，囤的过敏药还有两瓶呢。
aggiemom: 我妈妈去年夏天开始慢性寻麻疹。就是吃点过敏药。先一天一颗，控制好了以后慢慢慢慢一点点减。中间看了两次医生，吃了两轮激素，没觉的激素特别管用。到现在己经七八个月了，基本上完全好了。她现在减到大约每五六天吃半颗过敏药。不要太心急，慢慢会好的。我妈当时也自己调节了饮食习惯什么的，不过没太大作用。应该就是内分泌有点变化
deann：我的经验，跟吃的没关系，就是刚好免疫力低的时候得了，我是碰上换工作搬家，太累了，急性的没吃药，想自己抗，结果转成慢性的了，后来是一年还是2年才好的。当时医生给开的Claritin，说是没啥副作用，也没有白天犯困的现象。要不看医生问问啥药好。
kunpuring：试试xyzal.我也是这病。快五年了，跑步出汗吃中药甚至艾炙都试过，钱花了无数也没用。目前只好天天吃xyzal,没什么副作用，楼主也许可试试。Claritin 对我hive效果不好，试了几种，最后一直用xyzal
katie1433：荨麻疹是由内而外发的，其实当体表出现的时候，肠胃已经有反应了。严重的会呼吸窘迫，因为喉头也有过敏应激的组胺反应。所以单纯涂抹药膏的功效并不大。还是要口服抗组胺的药。我曾经很严重的慢性荨麻疹，严重到口服抗组胺药药效是24小时，药效一过，过敏疹子就开始立即出现，后来我一边口服开瑞坦（claritin)一边辅助吃螺旋藻，慢慢的服药时间可以由24小时拉长到36小时，到48小时，再到最后完全不用吃药。很多年没复发过了。前面大家提到的慢慢减量也是这个道理 妹妹可以试试螺旋藻
3。关于激素类药：
Fanfuliao：我小时候得过，很多年，一到夏天就发作。厉害的时候，晚上莫名其妙好多大包，痒的睡不着。整晚坐着。温和的药对我都没用。最后南京皮肤病研究所，一个中年女大夫，让我吃了三天口服激素（名字里有个松的药），然后就神奇的好了。
4。关于医生用药：
Rutang48: 如果是慢性荨麻疹，应该去看一下医生，可能会給你开Xolair (omalizumab). 很有用。
BruceVines：同样被urticaria折腾。去年底某天bbq后身体大面积rash外加耳热有严重inflammation，医生开hydroxyzine对付rash和triamcinolone acetonide 0.1%减轻inflammation，症状第二天就消失得七七八八，待到一个星期后基本没了。医生叮嘱持续用药30天并注意饮食。现在情况是稍微不注意饮食和作息，urticaria又会发作，然后用同样药两三天能恢复。估计得控制饮食半年待体内histamine消失殆尽才能恢复正常。几年前发作过更厉害得一次，连续两天看急诊，然后寻访各处医生使用各种cream都无效，最后听医生建议控制饮食，大概三个月后恢复正常。
5。关于外用药：
darkspear：我也有这个毛病，大概是去年十月开始的，症状不算太严重，偶尔会冒一些hives，晚上比较严重。我主要是控制饮食和作息，没有吃药，痒得比较厉害的时候会用一些外用药比如Benadryl，症状逐渐减轻到现在基本好了。
Strawberry20： 我有一年出去旅游，刚回来就开始长hives，然后看了医生说是压力大造成的，受不了涂点可的松会自己好的。然后可的松涂了没啥用，就各种网上的偏方挨个试呗，后来发现都没用，就是涂那种晒后修复的透明的芦荟胶涂了蛮止痒的，涂了一个月好了，有可能就是自愈了。。
Strawberry20: 我前一阵有两个礼拜挺严重的，一般是晚上发作。有几个晚上居然会痒醒。一挠就起很大的白色棱子，很吓人。然后大概半个小时一个小时就自己消了。我就改了清水洗衣服，后来还是偶尔痒，但很轻的了。然后之前很痒的时候我用costco买的大瓶的pura dor的healing organic aloe vera gel涂，凉凉的，涂上几分钟貌似就不痒了，跟凉凉的也有关吧。
6。中药及食疗：
newewer：试试绿豆薏米粥
aiyamayayongle：主要原因就是体质下降了。另外，平时喝水喝得够不够？荨麻疹其实就是一种过敏反应，身体缺水的时候就容易有过敏反应，缺水越厉害过敏反应越强烈。
vivien72：我家亲戚得过很严重，中西医各种治不好，然后经高人指点，让他薏仁蒸熟了当主食吃，吃了一年好了。话说薏仁这么吃真是有毅力。。。
ethanhappy: 经常用艾叶煮水洗头洗澡。。。真的管用，要坚持。。。我就在洗手间里专门放了一个大水壶和一个小的电磁炉，专门为煮洗头洗澡水备的 ：）
Sweetjello123: 楼主搜一下“非诚勿扰乡长寻麻疹偏方”，听说有人吃这个吃好了的。
风热型荨麻疹全身性痒性丘疹性皮疹，口干，怕热，热则痒重，心烦不安，脉濡或浮滑，舌黄，苔白。 建议药方 荆芥10g 防风10g蝉衣10g 黄柏10g连翘10g 生石膏40g苦参12g 白癣皮12g升麻12g 甘草6g黄芩12g 生地30g丹皮15g 风寒型荨麻疹 怕冷，有全身性丘疹，或风团性皮疹，腹痛，全身有紧束感，口不干，无汗发热等，脉浮紧，舌白苔。 建议药方 麻黄8g 桂枝10g赤芍12g 杏仁10g生姜3片 红枣5枚甘草6克
pink_rabbit: 我是吃中药好了 同仁堂有两种，一个叫什么圣通风丸，另一个什么毒血丸。抱歉楼主 太久远了名字忘了 😂 另外我也觉得这不是免疫低下，而是免疫over reactive诶！我反而是比如忙了两年突然闲下来然后得这个的！
dianawangyu1221： 压力性寻麻疹，我当年也是生完娃之后得过，后来就买的同仁堂防风通圣丸和皮肤病血颗粒，吃三个月。然后就彻底好了，一定要买北京同仁堂，我当时是找国内人买了邮寄过来的
Unicue：试试gluten free？
gadhfan：我n年前被折磨过好几个月，西医不行转得中医，吃了两个星期的防风通圣丸好了。医生嘱咐多晒太阳多锻炼。你查查看是否对你的症。
lulu08：楼主看到我 几年前也是一样爆发大面积寻麻疹，西医一点办法都没有，就是吃过敏药和擦Benadryl，后来看中医，俩个月旧调理好了，其中一条就是所有寒凉的食物都不能吃，包含了几乎所有水果，和不少蔬菜，咖啡、茶绝对要严格戒掉，不能吃海鲜，多吃热性的牛肉羊肉，这些是食物，我觉得吃的中药起决定性作用
细雨梧桐：我偶尔太累了，身体体质下降也会发寻麻疹，自己觉得苦参汤的方子是有很大疗效的，但是毕竟是外用的，还是要从内在找原因。我有几个改善的方法：
1，用苦参汤，方子：黄柏，黄岑，野菊花，土茯岑，苦参，苍术，百部，蛇床子，花椒各十克，每次抓一把熬水涂擦患处，一天多涂几次，然后擦干马上涂cream。全身都有的时候，一样30克，煮水泡澡。 2，补充维生素D和复合维生素B,大部分人知道补充维生素D，但是其实维生素B的缺乏，也会引起皮肤的问题。 3，可以多喝各种果汁，主要要加入梨子和胡萝卜，香蕉，其他就看你的口味了，我一般还加橙子，芹菜，苹果 4，运动，一定要微微出汗，因为出汗是排体内毒素的 5，多喝水，多休息，不要焦虑
7。其他疗法：
ephemerality: LZ, 还有这里其她有荨麻疹或湿疹的MM们，请不要往身上涂hydrocortisone! 立刻（cold turkey）停止用激素! 你了解一下“Red Skin Syndrome”! steroids会把你弄得生不如死的！ 至于荨麻疹，我的两个朋友都是在试了所以药物/方法失败后，最后通过serum therapy（用自己的）治好的。因为荨麻疹是变态免疫反应到皮肤，serum therapy的原理就是通过serum therapy来reset 自己的immune reaction。 我那两个朋友治好后，一个维持10年后复发，之后再用serum therapy又压下去控制了； 另一个到现在13年了还没有复发。唯一有些难度的就是，你要找到一位真正的homeopathic doctor，因为有不少都是骗子。这里的serum therapy是用抽自己的血，分离做成serum后，可以有2种输入办法： 一是注射；二是口服。 我的两个朋友都是用的口服，因为她们各自的医生都认为口服安全性可控性更强。 每天早晚往嘴里滴10-20滴serum吞下（根据两人不同的程度和身体接受情况，每个医生给出不同的剂量，而且每过几天还要复查调整剂量）， 2周到一个月荨麻疹就治好了。之后不需要再吃任何药或diet control， 因为她们的变态免疫反应已经被reset了。
以下内容抄自百度百科：
1. 症状。
慢性荨麻疹是指由各种因素致使皮肤、黏膜、血管发生暂时性炎性充血与组织内水肿，病程超过6周者称为慢性荨麻疹。病因常不确定。临床表现为患者不定时地在躯干、面部或四肢发生风团和斑块。发作从每日数次到数日一次不等。
2. 起因。
慢性荨麻疹常见病因有： 1.饮食 食物以鱼、虾、蟹、蛋类常见；部分香料、调味品也可引起。 2.药物 药物可引起本病。青霉素、磺胺类、痢特灵、血清疫苗等，通过免疫机制引发荨麻疹。而阿司匹林、吗啡、阿托品、维生素B1等药物为组胺释放物，能直接使肥大细胞释放组胺引发荨麻疹。 3.感染 包括病毒（如上感病毒、肝炎病毒）、细菌（如金葡萄）、真菌和寄生虫（如蛔虫等）。 4.生物因素 动物及植物因素，如昆虫叮咬或吸入花粉、羽毛、皮屑等。 5.物理因素 冷、热、日光、摩擦和压力等都可引起。 6.其他因素 胃肠疾病、代谢障碍、内分泌障碍和精神因素也可引起。
3. 治疗。
慢性荨麻疹病因复杂，发病机制不明确，治疗较困难，疗程长。正确的治疗需要做到如下几点： 1.寻找病因 详细询问病史，力求找到发病原因，了解有无家族发病现象，有无急慢性感染史、用药史、职业、生活习惯及环境改变等。检查血、尿、便常规，根据需要进行皮肤过敏原检查、冰块试验、乙酰胆碱皮肤试验、血清IgE测定及血清补体测定等。个别病人要进行HBV-DNA及甲状腺抗体、恶性肿瘤等检查。 2.避免诱发因素 寒冷性荨麻疹注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触过敏原的机会等。 3.使用抗组胺类药物 大多数患者经抗组胺药物治疗后可获得满意的疗效，少数患者较顽固。对顽固性难治性荨麻疹可增大剂量或联合用药。H1受体拮抗剂具有较强的按组胺和抗其他炎症介质的作用，治疗各型荨麻疹都有效。常用的H1受体拮抗剂有苯海拉明、赛庚啶、扑尔敏、阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、氯雷他定、依巴斯汀、氮卓斯汀和地氯雷他定等。可选择2种不同类型的H1受体拮抗剂合用或与H2受体拮抗剂（西咪替丁，雷尼替丁）联合应用。安他乐具有较强的抗组胺、抗胆碱和镇静作用，止痒效果也很好。用于急、慢性荨麻疹和寒冷性荨麻疹均有效。多塞平是一种三环类抗抑郁剂，主要用于治疗抑郁和焦虑性神经官能症，本药也具有很强的抗H1和H2受体作用。对慢性荨麻疹效果尤佳，副作用较小。 4.选用具有抑制肥大细胞脱颗粒作用的药物 酮替酚通过增加体内cAMP的浓度，抑制肥大细胞脱颗粒，阻止炎症介质释放，抑制作用较色甘酸钠强而快，可口服。曲尼司特通过稳定肥大细胞膜而减少组胺的释放。 5.糖皮质激素 具有较强的抗炎、抗过敏作用。能稳定肥大细胞膜和溶酶体膜，抑制炎症介质和溶酶体酶的释放；收缩血管，减少渗出。对荨麻疹的疗效好，特别适用于急性荨麻疹，血清病型荨麻疹，压力性荨麻疹及自身免疫性荨麻疹。常用药物包括泼尼松、得宝松。紧急情况时，用氢化考的松、地塞米松或甲基强的松龙静脉滴注。 6.免疫抑制剂 当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得疗效时，可应用免疫抑制剂。环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。 7.非特异性抗过敏疗法及其他疗法 10%葡萄糖酸钙注射液、10%硫代硫酸钠、6-氨基己酸、利血平、氨茶碱等药物可试用。 8.特殊情况的处理 荨麻疹因感染引起者，选用抗感染药物进行治疗。对寒冷性荨麻疹，抗组胺药物中以赛庚啶、多塞平、酮替芬、羟嗪和咪唑司丁疗效较好；可联合应用维生素E、桂利嗪及H2受体拮抗剂。阿扎他啶通过抗组胺、抗胆碱和抗5-羟色胺作用，对寒冷性荨麻疹效果较好。对日光性荨麻疹，除采用抗组胺药物羟嗪或扑尔敏外，还可服用羟氯喹、沙利度胺或高氯环嗪。
original post: 大概是19年夏天开始的，家有小娃，老公不给力，家里经济压力大，整天就是做家务带娃愁钱，开始三天两头的冒hive，一开始面积不大，没怎么在意，就是抹抹hydrocortisone，过了两三个月发作越来越频繁，面积也越来越大，家里翻出来一瓶allegra，吃了就消停一两天，就这么断断续续地吃，有时候一两个礼拜都不用吃药，有时候隔两三天一片。到今年秋冬又开始密集发作，几乎天天一片allegra，然后眼睛越来越干涩。一开始以为是年纪到了，毕竟40+了，后来觉得不对劲，查了一下发现是过敏药的副作用，一代二代都有。想了想总不能天天靠过敏药和眼药水过日子啊，谁知道日子长了又有什么别的副作用呢。所以上周停了allegra，到现在快一个礼拜了，hives come and go，白天有时会冒冒，晚饭后冒一大片，抹抹hydrocortisone洗洗凉水澡就忍下去了。查了一下，慢性荨麻疹（Chronic Idiopathic Urticaria）跟外界过敏源通常关系不大，跟身体免疫缺陷有关系，起因有很多，很难追溯，也很难根治。估计等夏天疫情好一点的时候去约个医生查查，目前就是试着自己控制一下发展。归纳了一下就是，保持锻炼，放松心情，保证休息，补充各种维生素，特别是D，避开high histamine的食物，然后什么calamine lotion，benadryl cream用起来，看看能不能改善。最近在版上看到好几个关于过敏的帖子，很有帮助，再开个贴子，请难姐难妹们多多补充一下经验教训。这毛病说大不大，但是真心折磨人。最后祝大家都健康快乐！
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我也是最近几年冬天的时候开始出现的，前几年都是晚上特别痒，使劲抓，然后出现hive，熬过冬天就好了，没有特别厉害。今年持续好几个月了，看了specialist，医生说没什么大问题，就是比较annoying，开的hydroxyzine很管用，但是我一吃就要睡觉，脑袋昏昏沉沉的，太影响白天正常工作了。医生让晚上睡前吃，吃了两个礼拜好多了，然后停了药，一个星期还是有两三次受不了，又开始吃一片。这样反反复复持续了4，5个月了。
炒荆芥穗和炒防风各10克，用水煎煮取药汁服用即可。我是当水喝的，一发作就喝，喝了将近两周好了。 https://kknews.cc/health/39jgbbg.html
千万要放松。这一点很重要。我们都是第一代移民，在美国没有根基也没有家人；难免焦虑。但真的想想看，华人里面还是有很多热心人，就像你自己；所以不要过于焦虑了。压抑和焦虑对身体的伤害比我们知道的多得多。
心理压力，其实也需要“脱敏”。当年我荨麻疹发作，也是在华人网求助啊。好像每天一到6点左右，眼皮一下刺痛，然后全身就开始又肿又痒。搞得我后来快到那个时间点就特别紧张，一紧张就更加严重！ 后来，有点破罐破摔的气势。觉得反正就这样了，无所谓，该干嘛干嘛。我在5：30开始运动，到了6点就已经出汗了。然后把孩子们老公赶出门让他们自己觅食，我在家洗澡洗床单，然后在干干净净的被子床单里面看书。
还有，很多荨麻疹的患者属于敏感类型。呼吸道，肠胃，只怕都敏感。冬天出门不要立刻呼吸冷空气，一定要带帽子。但也不要捂太多。燥热也是荨麻疹的引发情况之一。
希望你快快恢复！
🛋️ 沙发板凳
多谢回复！问题是过敏药的副作用很影响生活啊，眼睛干得连睁眼都很费力。看过一个网站说建议是不管有没有症状，每天吃过敏药两到三个月，然后停药，看会不会复发，如果复发继续下一轮吃药。估计如果控制不下来，我就开始换benadryl晚上吃，看看能不能抑制。但是目前还是想试试不吃药能控制到什么程度。希望有同样困扰的姐妹来分享一下。
吃baby那种
确实，我的思路也是这样的。最近看了不少关于histamine intolerance的讨论，觉得还是需要改善免疫。如果我的身体已经是组胺不耐受了，那么与其长期吃抗组胺的药，还不如改善一下生活和饮食习惯。就是不知道可操作性大不大。
哈哈，多谢提供新思路！疫情中囤了点给娃吃的过敏药，娃不吃也浪费，抗不住了我可以拿来试试。
请问有推荐么？
嗯嗯，我看了一眼rice in histamine的东西，一大堆东西不能吃，咖啡，普洱茶，巧克力，酸奶，cheese，草莓，蓝莓，牛油果，香蕉，各种citric，番茄，菠菜，虾，蛋白，鸡肉猪肉羊肉，所有剩菜。TM都是我爱吃的，哭。现在除了每天一杯咖啡，其他的都尽量不碰了。
我的天那基本上没有什么可以吃的了
请问mm是定时每天不管有没有症状都吃药么？吃得是啊一种呢？我断续和连续地都吃过，副作用应该一直有一点，但是年纪大了眼睛自然会退化，也就没有在意，直到最近太影响生活了才开始注意到的。
嗯嗯，谢谢mm！我也是懒了，以前天天一早出门跑步，生娃后整个人都颓废下来了，还胖了40磅，估计是全身免疫都下降了。现在开始避开高组胺食物，坚持一两个月看看结果如何。
哈哈，就是，看完都觉得生无可恋了，好在螺蛳粉不在单子上。。。
换一种药试试，Allegra是效果好，claritin 24 hours的也行的。我以前荨麻疹严重的时候每天吃Allegra，吃了两三年。我那时是痒，一抓就起疹子。后来减轻了换成Claritin，再后来改成隔天吃，每3天吃，最后就完全不用吃了。当然可能跟跨州搬家换了环境有关。 对了，我Allegra副作用是背疼。 另说眼干有专门的眼药水可以用。
多谢mm的建议。上周去costco看到打折，囤了几种他家的过敏药，预备换着试试看。问题是副作用还是一样的，现在想看看不吃药能坚持多久，以及改善饮食结构能不能有帮助。
2017年也深受慢性寻麻疹困扰，陆陆续续调整体质两年，才痊愈完全不需吃药。
分享一下：
纪录进食的食物种类，烹调方式：后续追踪调整可以有利的参考价值 纪录每日疹子的数量，大小，好发的时间：长时间记录下来，我发现半年后有明显改善。 清淡饮食：避免会引发过敏反应的任何食物，这项很费时，删一删下来发现没几样可以吃...... meditation: 对我有用 作息正常，适时运动（太激烈也不好，身体过热也会起疹子）
mm要有信心，会痊愈的！！big bless
我吃的Allegra，每天一粒
我有一年出去旅游，刚回来就开始长hives，然后看了医生说是压力大造成的，受不了涂点可的松会自己好的。然后可的松涂了没啥用，就各种网上的偏方挨个试呗，后来发现都没用，就是涂那种晒后修复的透明的芦荟胶涂了蛮止痒的，涂了一个月好了，有可能就是自愈了。。。
谢谢mm提示！见过几个网页提到组胺过高的原因之一就是leady gut syndrome，但没仔细看过。mm提示之后看了些知乎和英文的文章，似乎症状很贴切，特别是我手腕和手指都有关节炎，算起来是从怀孕时严重水肿就开始了。目前留意到的两者最大的矛盾点就是probiotics，如果是组胺不耐受，需要避开各种probiotics，如果是leaky gut则需要补充。我再多看看相关的讨论，针对两种的疗法都参考一下， 也许先试试gluten free diet。真是太感谢mm了。
你跟我太像了 做做瑜伽 多出汗 另外查查甲状腺
确实是！不过到现在我也不知道是焦虑引发的hive还是hive引发的焦虑了，真是苦恼。
多谢分享！不是很明白酸碱平衡跟hive的关系，我得多看看讨论。
多谢mm的分享和鼓励！华人真是娘家啊！mm提到的我都会一一去做，希望也有胜利的一天！
呵呵，愧为广东人了，薏米是煲汤必备的东西，来了米国就再也没煲过汤了。。。
多谢mm分享！看起来还是有希望的。
真奇怪，我是WFH之后才开始得这病的！一定是某些东西不一样了。。。
多谢mm帮助！之前看到mm的回复，娃在闹，没及时回复，回来看mm已经删掉了：）祝愿mm的孩子尽快痊愈，也许就是青春期的激素影响，再长大些就会没事了。中药汤剂我也去找找看。人的身体真是太奇妙了，不好好照顾就各种麻烦，国内长大从来没有听过过敏这种事情，只觉得是老外太娇气了，现在知道只是我们没顾得上而已。
这个成分也不是治疗湿疹的啊
mm说得对。最近几年不锻炼，高糖高carb，熬夜，焦虑，难怪身体越来越差。喝水倒是很注意的，疫情以来天天猛喝。。。
哇，三天疗程，之后就没有再犯，太神奇了。不过我是全年不定时发作，似乎是秋冬厉害些，也没有到痒得睡不着的程度，估计不是一种。
我就改了清水洗衣服，后来还是偶尔痒，但很轻的了。然后之前很痒的时候我用costco买的大瓶的pura dor的healing organic aloe vera gel涂，凉凉的，涂上几分钟貌似就不痒了，跟凉凉的也有关吧。
嗯嗯，这个慢性荨麻疹似乎是不明原因红疹持续超过6周就算是的了。不是痱子状的，是风团状，越抓越起，有点痒，但是大部分时候过几个小时就会自己消失，发作没有规律，常年复发。所以跟mm的不一样。
多谢回复。我也是一直allegra，最近想着要不要换一种，但是看了一下副作用是一样的。
多谢mm分享！这就去找点薏仁来煲锅汤，刚好剩下一只鸡不知道干嘛好。薏米真心不好吃，以前喝汤都是扔掉的。我也去找点芦荟胶来试试：）
好的。谢谢回复：）
嗯嗯，我是娃两岁时开始发作的，跟喂奶没有关系。话说这个hive真是疑难杂症呀，各种起因，只能一样样法子试着看了。
谢谢mm的分享！治hives的话zyretec据说比allegra有效，我是一开始吃了allegra就一直没换了。mm还测了过敏源呀，医生有说是过敏源引发的么？
多谢mm，我也去试试！
LZ, 还有这里其她有荨麻疹或湿疹的MM们，请不要往身上涂hydrocortisone! 立刻（cold turkey）停止用激素! 你了解一下“Red Skin Syndrome”! steroids会把你弄得生不如死的！
至于荨麻疹，我的两个朋友都是在试了所以药物/方法失败后，最后通过serum therapy（用自己的）治好的。因为荨麻疹是变态免疫反应到皮肤，serum therapy的原理就是通过serum therapy来reset 自己的immune reaction。 我那两个朋友治好后，一个维持10年后复发，之后再用serum therapy又压下去控制了； 另一个到现在13年了还没有复发。
唯一有些难度的就是，你要找到一位真正的homeopathic doctor，因为有不少都是骗子。
医生给吃了提高免疫力的药，然后开了盐酸西替利嗪片，一开始每天一片，然后慢慢减量，直到不需要使用 说下自己做的努力，不知道哪条有用: 不吃海鲜，一吃就更严重 吃复合维生素 家里有个老中医，开了一些药，（我完全不知道是什么药），我妈每天煎药给我喝，不知道是不是有用，但是确实是喝药一两个月之后就好了 锻炼，增强体质
祝mm早日赶走这个病
我读中学的时候发过一次，觉得是青春期激素不平衡，还有身体在长。中西方法都试过，不行。后来自己好了。当时以为是吃黄精加熟地煮鸡蛋好的。但是时隔快三十年了，一个月前我又爆发了，不过没有青春期那次严重，吃了一周黄精熟地煮鸡蛋也没好。 芦荟胶加ceptaphil每四小时全身抹一次可以止痒，但就是不断尾。刚吃了三天benadryl, 能好99%. 就怕停药会反弹。
我也是吃这个。带点激素。一定不能怀孕。我是大学时候吃这个对付寻麻疹。一换环境就发作，非常影响旅游。我记得我去北京天津都有发
测了过敏源，提示牛奶数值轻微过线，在吃药期间就注意不喝牛奶。后来不发风疹，过了一段时间，再喝牛奶也没有什么事。
是22-24岁的事，可能和体内激素有关
多谢mm分享！我真要运动起来了，一直就是跑步机快走或慢跑和跳跳操，有点无聊，所以老是坚持不下去，现在是不锻炼不行了。如果重新开始吃药，一定慢慢地减。多谢mm！
多谢mm的经验！zyrtex据说效果比allegra好，现在家里也备了，如果坚持不下去了就换它试试。
突然就好了，好神奇！请问有别的饮食作息习惯的改变吗？
建议LZ多晒太阳；然后运动直到出汗的程度。不要大量出汗，那样又刺激皮肤。就是微微出汗。然后，就是补充维生素。我那时候也贫血得厉害，所以补铁。当时还试了艾灸，不过味道太大了，室内不要用。
我认为这个主要是和情绪有关。LZ一定要放宽心，压力放一边试试。
多谢mm！甲状腺的问题也是列举的诱因之一，我也预备疫情之后去查查。我的手有挺严重的关节炎，看起来都是全身系统毛病的不同体现吧。
多谢mm！看起来我还是有希望的啊：）
我觉得可能是缺维生素d 我之前在英国住很长时间 经常是阴天 英国人集体缺维生素d 我也是长寻麻疹湿疹不知道原因。去查血就是维生素d极底 然后疯狂补了一阵 湿疹就好了
抱抱mm：）嗯嗯，我会努力打这个怪！
谢谢mm！我要学会放松，希望有一天能hive free！
谢谢mm分享经验！重新用药的时候一定注意慢慢减。
嗯嗯，看起来每个人的情况都不一样啊。
呵呵，好吧，我也试起来。就是不知道流多少才够哪。多谢mm!
呵呵，轻松愉快，好难啊，每天不是吼娃就是吼老公。很难改变自己啊。。。只能尽量试着放松了。
嗯嗯，多谢mm！这个酸性的禁忌跟histamine intolerance的情况是一样的，都不能吃。刚买了些新西红柿种子，准备开始种了，唉。
谢谢mm！我也去买点来试试。现在我开始洗凉水澡了，所说cooling会有帮助。不过我的是不用挠就自己冒出来的，一片片红的，看起来跟mm的不一样。
哈，苦笑，居然有幸得了富贵病。。。
楼主搜一下“非诚勿扰乡长寻麻疹偏方”，听说有人吃这个吃好了的。
嗯嗯，网上找了一下定义，荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。如果没有rash就应该不是了。hive的直接原因是histamine，以下抄书：
Hives are usually caused by an allergic reaction to something that you have encountered or swallowed. When you have an allergic reaction, your body begins to release histamines into your blood. Histamines are chemicals your body produces in an attempt to defend itself against infection and other outside intruders. Unfortunately, in some people, the histamines can cause swelling, itching, and many of the symptoms that are experienced with hives. In terms of allergens, hives can be caused by factors such as pollen, medications, food, animal dander, and insect bites.
Hives might also be caused by circumstances besides allergies. It’s not uncommon for people to experience hives as the result of stress, tight clothes, exercise, illnesses, or infections. It’s also possible to develop hives as the result of excessive exposure to hot or cold temperatures or from irritation due to excessive sweating. As there are several potential triggers, many times the actual cause of hives cannot be determined.
多谢mm的推荐！目前来说过敏药对我还是有效的，如果将来有需要，一定要多了解一下mm提到的疗法。