有没有人听过这个词儿，习得性无助？分享一下什么是Learned Helplessness

鲜花发了个贴，因为有性这个词，被移至性版~我的目的是给妈妈们看的！
一个老师用几分钟的时间，就把班里一半的学生领进了坑里，进入习得性无助的状态。如果我们是老师或者家长，一定要看看这个视频，认识习得性无助的强大影响。家里有大一点的孩子的，可以一起学习这个概念，让孩子能明白如何让自己保持在最佳学习状态，以及如何面对人生中不如意的事。
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https://www.youtube.com/embed/gFmFOmprTt0
原贴： https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2623637&postid=86248425#86248425

原贴标题： 有没有人听过这个词儿，习得性无助？分享一下什么是Learned Helplessness
内容： 为什么有恶婆婆？因为包子媳妇忍让久了会习得性无助导致。 老公为什么不给力？因为妻子忍让久了，习得性无助索性自己把活干完了。 为什么有无性婚姻？也许求爱被拒，性惩罚多了导致习得性无助。也或许没有快感，闷声久了导致冷淡，对夫妻生活开始习得性无助的逃避。
为什么花太很时间刷论坛？因为生活难题太多，习得性无助，先逃避一下。 为什么大龄单身越来越多？被拒次数多了，习得性无助，错过的多了，习得性无助。
啥是习得性无助？
这是心理学领域常会用到的词，learned helplessness，是讲动物或人被打击了几次后，会产生自我怀疑，放弃尝试，从而学习了怎么样让自己处于无助感中，无法自拔。举个例子，因为原生家庭的诸多问题，我从小觉得男人都不靠谱，看事情各种偏见，习得性无助。
怎么突破？
了解这个概念，去改写过去的错误信念。了解自己的强项，多自我肯定，同时也给与他人感恩和肯定。可以参考一下我以前写的这个分享。https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2585339&fid=398&page=1
随便翻翻华人论坛上的求助帖，就会发现习得性无助的行为非常常见。想拍醒无助者的看客们，或者给予建议和帮助的，好心未必管用，因为身在习得性无助中当事者看不见自己是有力量的。如果多普及点知识，可能会让我们的论坛更加美好，少点悲和离，多点欢与合。期待更多人科普这个话题，或者分享经验，让彼此学习。 我的视频里提到了别的实验，看过第一个的可以从第三分钟开始观看
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https://www.youtube.com/embed/_ol9fxSZEMA

大家评评理，这贴应该在Eden还是闲话版？

视频太棒了，很受启发

回复 4楼密码是mima12345的帖子
谢谢 我在修积极心理学的课，课上学到了，迫不及待分享一下哈

很有意思的视频

谢谢MM分享，学习了

谢谢回复，希望更多人看到

就是绝望然后放弃了的意思呗

回复 9楼羞羞草的帖子
是啊，这都是后天学会的

谢谢mm分享。最近深有感触。一只算是比较自信的，最近半年因为各种原因找工作面试被拒开始怀疑自己。mm的帖子提醒了我不应该掉进被拒绝后的习得性无助！