几年前得过一次非常严重的抑郁，原以为已经好了，这次又复发了，非常的痛苦。医生开的药也不可能一天就见效，家里还有两个孩子需要照顾，老公工作忙，所有的的家务基本都是我。 实在挺不住了，听说华人bless很灵，求好心的大家给个bless,真想快点好起来，只是可以情绪正常不影响每天都生活。 谢谢大家了🙏🌹 公用马甲39 发表于 2020-10-29 21:43
祝福你！希望你坚强！我也是多年抑郁症。也有2个孩子，老公也是超忙帮不上一点儿。本来前两年都好很多，可是这7个月，也是严重了。体重增加了三十磅，每天嗜睡，易怒…还是在努力的活着。我给自己的目标就是，只要能保持好一些的情绪熬过这段日子，其他都不重要，比如，孩子的学习，我的体重，老公是不是用心…如果吃东西可以让我开心，我就吃。如果看个电视，会让我开心，我就看。如果玩手机让我开心，我就玩一下…总之对自己不要苛求。还有就是每天都带孩子出去走走，看看树看看花看看松鼠。加油！另外，我其实每次抑郁症复发再好起来的过程，都是靠规律的锻炼身体。 uglysusan 发表于 10/29/2020 10:47:34 pm
回复 84楼uglysusan的帖子 好像你对自己的病情很了解，即使这样，你还会去研究自杀方式吗？你知道自己生病了，也知道会好啊。 aneklb34 发表于 2020-10-30 00:37
楼主加油！孩子们还要靠你呢！ 贝贝龙 发表于 2020-10-29 21:53
会研究啊方法，还有时间地点。会想最好就是不要被发现，这样孩子就只会以为我离开，怕给她们有这方面的影响。 但是也会不停的鼓励自己每天坚持再坚持！每天只要好一点点就是胜利，或者哪怕和昨天一样没有更糟都是好的！ 就好像身体里有两个人，在互相较劲，端看谁能赢… uglysusan 发表于 2020-10-30 04:49
我觉得我也有抑郁症，工作还可以，家庭也挺和谐。就是觉得人生没有任何乐趣，人在这个世间纯粹是受苦。倚天屠龙记里明教那句“怜我世人，忧患多多，生亦何欢，死亦何苦”，感觉挺符合我的心境的。无奈上有老，下有小的中年男人只能坚持，有时候感觉自己也不算严重，万一看医生被家人知道了，反而让她们更担心，先得过且过吧。 iceriver009 发表于 2020-10-30 10:07
祝福你！希望你坚强！ 我也是多年抑郁症。也有2个孩子，老公也是超忙帮不上一点儿。本来前两年都好很多，可是这7个月，也是严重了。工作也辞掉了，体重增加了三十磅，每天嗜睡，易怒…还是在努力的活着。 我给自己的目标就是，只要能保持好一些的情绪熬过这段日子，其他都不重要，比如，孩子的学习，我的体重，老公是不是用心…如果吃东西可以让我开心，我就吃。如果看个电视，会让我开心，我就看。如果玩手机让我开心，我就玩一下…总之对自己不要苛求。还有就是每天都带孩子出去走走，看看树看看花看看松鼠。加油！ 另外，我其实每次抑郁症复发再好起来的过程，都是靠规律的锻炼身体。 uglysusan 发表于 2020-10-29 22:47
好像你对自己的病情很了解，即使这样，你还会去研究自杀方式吗？你知道自己生病了，也知道会好啊。
加油，bless
积极治疗！你上次战胜了，这次也可以的！be strong！
会研究啊方法，还有时间地点。会想最好就是不要被发现，这样孩子就只会以为我离开，怕给她们有这方面的影响。 但是也会不停的鼓励自己每天坚持再坚持！每天只要好一点点就是胜利，或者哪怕和昨天一样没有更糟都是好的！ 就好像身体里有两个人，在互相较劲，端看谁能赢…
多吃点香蕉会有帮助
Bless楼主和其他抑郁症妈妈。抑郁症带娃真心不易！楼主如果在高纬度地区可以试试vitamin D。
花钱请人做家务做饭，解放自己，锻炼身体
想尽办法推掉尽可能多的家务，非必需的不做，必需的大部分交给别人，比如雇人或者老公，自己做最低限度的家务。 吃药看医生是根本，体育锻炼治标不治本
加油mm。要相信你不是一个人。也要相信自己能挺得过去。 抑郁症是一种病症，能去看医生赶快约起来，现在估计都要排队了因为很多人抑郁。其次能动起来就锻炼。然后多来华人聊聊天会好很多
Big bless!
这段时间的确蛮容易抑郁的 bless
不客气，你的家人很幸运，又你在关心爱护他／她，虽然也许暂时看不出效果，但是请相信你的关心和爱心不是徒然的，继续关心，支持，包容，同时也要自己注意自己的身体和情绪，愿上帝祝福你和你的家人！
RE....Big Bless!!!
big bless！人到中年都不容易，上有老下有小的，坚持一下，会好起来的！
非常理解。抑郁状态下觉得生不如死，所以会有轻生的想法。而且抑郁可能还会导致幻觉（hallucination)
抱抱！希望楼主能赶快好起来，药吃起来，再坚持几周就会好很多，也让老公分担一些。今年大家都太不容易了，我自己也是焦虑失眠在吃药，希望大家都平安健康！
你的情况还好，判断抑郁症的一个重要指标是有没有自杀的想法，甚至自杀的计划。。。
抱抱楼主和层主，生活不易，先爱护自己吧，老公和娃可以先往后排，家务其实也大多可以拖延或者不干，不要给自己压力。