抑郁症复发,第一次来华人求bless

公用马甲39
楼主 (北美华人网)
几年前得过一次非常严重的抑郁,原以为已经好了,这次又复发了,非常的痛苦。医生开的药也不可能一天就见效,家里还有两个孩子需要照顾,老公工作忙,所有的的家务基本都是我。 实在挺不住了,听说华人bless很灵,求好心的大家给个bless,真想快点好起来,只是可以情绪正常不影响每天都生活。
谢谢大家了🙏🌹

最新回帖

lemonxing
307 楼
big bless
chore
306 楼
建了那么高楼,楼主也没回复一句,有点令人担心。
推荐看一些喜剧类的电视节目,比如很多家庭美剧,国产剧比如开心麻花的电影。
sparky7
305 楼
Bless
badgerbadger
bless,bless所有困在家里的人。
t
troydavis
Big bless
jysteel
一定要好好活着,相信这世界还是美好的。 一切的挫折都是暂时的。 big bless!
咯吱咯吱哦
Bless!! 还是很想问,抑郁症发作是有什么表现呢?有很多人说其实去农村(指在国内,美国大农村估计也行)做几个月的苦力,每天体力活,很有用。
y
yuanyuantou
bless!祝早日康复!
n
newbeginner
Big bless, 希望快点过去
luckyluck
Bless!
c
coconutmilkc
bless
Fhu
Bless
c
chic99
bless.运动晒太阳,都有帮助。如果难坚持,就要简单比如抬腿100下,plank 5分钟。
天外云卷云舒
Bless!
Bbpa
Bless!
ajassmine
Bless! 生活不易 活下去需要更多勇氣
Sally22
Big Bless! 现在的痛苦都是暂时的,都会过去的。楼主这个情况还能照顾两娃真的是很棒了 加油
s
semiotics
非常时期,没有抑郁症的人都容易抑郁。楼主本来有历史的,肯定更容易再次激发吧。想想大家都不容易,希望楼主能平安渡过难关!
月光果
楼主加油,听医嘱按时服药,多休息多运动。
贝贝龙
楼主加油!孩子们还要靠你呢!
sleepyangel
楼主加油。相信专业医生的,不要轻易换药,一般要等一段时间观察药物效果。多运动,多到外面晒太阳, 阴雨天气本来就容易trigger season associated depression。 加油!
风吹风铃
最近开始能理解抑郁症的痛苦了,就是总是解脱不了的感觉,最终依靠的还得是自己走出来
l
lixiaobao
回复 1楼公用马甲39的帖子
Bless mm 有空出门走走 做做瑜伽
angelawang620
这老呆在家里,看着那糟心的不爱吃饭,不爱学习的娃们,再看看糟心的新闻,觉得我也blue了
magon
bless
Brightroom
bless!祝早日康复!
红豆馅儿的哩
Bless!愿你睡的好吃的下 早日康复
woaihuaren
Bless!
BubbleBee
xiaohuayuan
bless!!!
[email protected]
Big Bless!
kita
big bless! 早日康复!按时吃药,适当运动
bear
s
summerwharf
bless mm! 加油,一定会过去的!
w
whocaresme
楼主,生活很美好,加油。
s
singasong
bless快点好起来!有没有具体的原因引发呢?如果有原因,有解决的希望吗?bless!
lvyw
bless!mm一定会好起来!
tydd
Bless mm
小毛衣
bless,会好起来的
e
edge
Big bless!
l
lvk
Justingt
bless
Sunnytang
Big bless
gabegabe
几年前得过一次非常严重的抑郁,原以为已经好了,这次又复发了,非常的痛苦。医生开的药也不可能一天就见效,家里还有两个孩子需要照顾,老公工作忙,所有的的家务基本都是我。 实在挺不住了,听说华人bless很灵,求好心的大家给个bless,真想快点好起来,只是可以情绪正常不影响每天都生活。
谢谢大家了🙏🌹
公用马甲39 发表于 2020-10-29 21:43

bless, 能外包的工作就外包。身体健康最重要
飞飞猫
Bless! 千万不要太累,多晒太阳
s
shinningstar
big big bless!
a
angelfish_jz
Bless! Bless!
Pipsqueak
Bless楼主!按时吃药,找个therapist,吃维生素D,做light therapy,Meditate。每一样都不是特别花时间,坚持下来就有效果。 另外你也要自私一点,都抑郁了还考虑老公工作忙把事情都揽在自己身上。和老公商量一下,让他帮忙分担一些。至少要等你状态有所改善后你再承担多一些家务。 记得你现在抑郁,你自己的开心应该是第一位的。
Hokkaido
怎么引起来的呢?希望以后要学会爱自己,祝福
ShoesCrazy
相信生活美好,你可以的
lightstarr
尽量减少压力,能用钱解决就用钱,运动,晒太阳,我两次产后抑郁,是靠信仰走过来的,从家人那里得到的support很有限
w
wti001
Bless!!
G
Gowiththewind
Big big bless!
S
Summer0922
我妈也是抑郁症患者,吃了十来年的药了,停了就复发。我妈会感叹这一辈子都得吃药了。我安慰她有药吃能治病总是好的。 愿楼主早日康复。
zojirushi
Bless楼主!按时吃药,找个therapist,吃维生素D,做light therapy,Meditate。每一样都不是特别花时间,坚持下来就有效果。 另外你也要自私一点,都抑郁了还考虑老公工作忙把事情都揽在自己身上。和老公商量一下,让他帮忙分担一些。至少要等你状态有所改善后你再承担多一些家务。 记得你现在抑郁,你自己的开心应该是第一位的。
Pipsqueak 发表于 2020-10-29 22:19

light therapy是指什么
tuanzi90
bless一定要按时吃药多跟家人朋友聊天 没什么过不去的 世界多美好啊要加油战胜抑郁症!
hellorainbow
bless!
Ghmw
回复 1楼公用马甲39的帖子
Big big bless and hug! Take care of yourself and your family!
zojirushi
好奇 楼主几年前严重的时候是靠药物治疗还是自己走出来的 big bless 希望楼主这次可以很快走出来
weiwei_ot2008
Bless 楼主早日康复
Chibi_Maruko
bless楼主好起来。
cyxhgl
Bless!
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singasong
尽量减少压力,能用钱解决就用钱,运动,晒太阳,我两次产后抑郁,是靠信仰走过来的,从家人那里得到的support很有限
lightstarr 发表于 2020-10-29 22:23

MM说说怎么靠信仰呢?如果生病之前没有信仰,是不是就没戏了呢?我很想帮家人走出抑郁,但真的觉得无能为力。谢谢🙏
J
Jicama
Bless,希望所有在挣扎的人都能平安度过这个冬天。
r
rabbitmom
Big bless! Everything will get better.
zhubbxy
bless lz,坚持吃药,快快好起来
feifeipangpang
Bless
千里马
Big bless.
M_OnTheWay
bless!所有的困难都是暂时的,走过这一段,前面就是阳光普照的大地
snowpenguin
Bless bless!
b
bridgethu
bless,坚持吃药,晒太阳,运动,加油!
moorage
可以中医调理一下 肝气郁结 秋天肝火比较旺 去肝火补肾
terriblewind
big bless!!!
uglysusan
祝福你!希望你坚强! 我也是多年抑郁症。也有2个孩子,老公也是超忙帮不上一点儿。本来前两年都好很多,可是这7个月,也是严重了。工作也辞掉了,体重增加了三十磅,每天嗜睡,易怒…还是在努力的活着。 我给自己的目标就是,只要能保持好一些的情绪熬过这段日子,其他都不重要,比如,孩子的学习,我的体重,老公是不是用心…如果吃东西可以让我开心,我就吃。如果看个电视,会让我开心,我就看。如果玩手机让我开心,我就玩一下…总之对自己不要苛求。还有就是每天都带孩子出去走走,看看树看看花看看松鼠。加油! 另外,我其实每次抑郁症复发再好起来的过程,都是靠规律的锻炼身体。
再加一点。只是我自己的一点体会,对我很有效。但是每个人都不一样。随便说说而已。那就是不要把期待值设的高,比如每天都要开心,老公一定要体贴细微,孩子一定要完全听话,父母要无条件的爱我…等等。我对生活和家人不设定期待值。简单点就是我觉得人性是自私的,没有任何贬义的。我不期待任何人会给我细致入微的体贴和无条件的爱,也不期待生活要每天开心并总有收获。人生十有八九是不如意的。如果我能每天开开心心过10分钟,其余时间是平静的,那我就觉得这一天是好的。
f
floves
Bless楼主!一定会好起来的!
大扑棱蛾子
Bless mm
lightstarr
回复 61楼singasong的帖子
我信的是主耶稣,相信圣经,现在很多异端和不纯正的教派,如果MM周围认识信主又为人正直的朋友,可以带家人试着去他们去的教会。无论何时愿意了解,都不晚。我不太愿说基督教,因为太多假的教徒和对圣经的解释偏差,容易让人误会真正的信仰。
susie6586
你孩子的事情,你就马虎对付着,累了就让他们看看电视,你去睡睡觉,或做做喜欢自己的事情,你可以做一些只讨好你自己的事情。你的照顾顺序:你自己>你孩子>你老公。太累就请保姆!
l
loveflorida
bless bless
aroll
bless
hoticecream
Bless, 希望MM早日康复
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singasong
回复 61楼singasong的帖子
我信的是主耶稣,相信圣经,现在很多异端和不纯正的教派,如果MM周围认识信主又为人正直的朋友,可以带家人试着去他们去的教会。无论何时愿意了解,都不晚。我不太愿说基督教,因为太多假的教徒和对圣经的解释偏差,容易让人误会真正的信仰。
lightstarr 发表于 2020-10-29 22:51

谢谢🙏祝福MM和所有在挣扎的人都能早日走出来!
majia54312
bless
aneklb34
如果得了抑郁症,自己一定会知道吗? 祝你早日康复啊。
喜哈哈
Big bless, 祝早日康复!
uglysusan
如果得了抑郁症,自己一定会知道吗? 祝你早日康复啊。
aneklb34 发表于 2020-10-29 23:25

我复发初期就是嗜睡贪吃,早上害怕起床,接着就是不愿意接触人群,厌世,觉得这人世间没什么可留恋的,再接着就会研究哪种自杀方式更好…… 所以还是很容易判断的
Pipsqueak
回复 53楼zojirushi的帖子
北方冬季日照少,容易产生季节性抑郁症。有light therapy lamp,每天早上照个三十分钟,有助缓解抑郁。Amazon上就有卖的。
Pipsqueak
回复 61楼singasong的帖子
家人抑郁周围的人也很难。可以帮助他建立对未来的希望。另外抑郁症还是要靠自己的努力,别人在着急,不自救也没用。劝他找个好的therapist先。 我也是对生活和未来没有任何希望,花了四年的时间才开始憧憬未来。
我是马乙
mm看医生确认是抑郁症复发了吗?现在都困家里,又逢秋冬开学季,难免心情低落,要自己调节啊,每天规律的运动吧,健康是自己的
t
tmptmpuser
bless
ospina
Bless mm
l
littleflor
Big big bless!
M
Maxgogogo
big bless!
w
walkingice
Big bless,每天坚持出门走走会有帮助
lavender11
Bless!
西瓜太妹
Big bless!
取个名字也难
Bless!
Susanxian
试试买点桂圆干当零食吃。 祝福!!!