大家有哪些坚持多年的好习惯？

我自己是每天起床喝一杯温水，再忙也会每天按时吃早餐

我没有……

每天吃早餐我也没做到。。

一日三餐从来没有错过一顿算吗？

不知道算不算好习惯，我多年来唯一坚持做的就是每晚睡前记录下当天做的事情，再加上自己的感悟和反思。喜欢手写，所以攒了一堆日记本😄

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挺好的，我每次都是记几天又没记了

每天吃水果，每天看书至少半小时。

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挺好的，我每次都是记几天又没记了
xxues 发表于 2020-10-12 10:04

我属于那种就算做坏事，也会记录在日历上，然后补齐主要步骤的人😂等我退休了，一本本的翻一翻，估计能写写小人物自传。

按时吃早餐，吃健康食品，基本不吃零食，跑步，锻炼

我每天保持健忘的好习惯，这样什么烦恼都没有！

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这是一个很好的习惯！

不知道算不算好习惯，我多年来唯一坚持做的就是每晚睡前记录下当天做的事情，再加上自己的感悟和反思。喜欢手写，所以攒了一堆日记本😄
水蓝 发表于 2020-10-12 10:02

好习惯，够自律！

回复 10楼marrydiduknow的帖子
哈哈😄

一日三餐从来没有错过一顿算吗？
ffish 发表于 2020-10-12 09:58

非常厉害了！

好习惯没有，坏习惯一堆...😓

每天坚持看书、看电视

一日三餐从来没有错过一顿算吗？
ffish 发表于 2020-10-12 09:58

哈哈，这个好玩。疫情期间，动得少，我和我老公都不大吃晚饭了。

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我也开始有这个趋势了

坚持了很多年坏习惯没改😥一直在坚持半途而废

其实很多所谓的健康习惯都是民科，随着研究的发展，很多我们以前觉得是健康的习惯都被质疑。比如吃丰盛的早餐，现在有研究说其实不好，说早餐越少越好，不吃也行；还有水果，说弊大于利，通过吃水果得到的维生素其实很少，但果糖特别不健康，吃得多会致癌什么的。

不睡懒觉，尽可能规律作息

不知道算不算好习惯，我多年来唯一坚持做的就是每晚睡前记录下当天做的事情，再加上自己的感悟和反思。喜欢手写，所以攒了一堆日记本😄
水蓝 发表于 2020-10-12 10:02

这真是好习惯

我每天保持健忘的好习惯，这样什么烦恼都没有！
marrydiduknow 发表于 2020-10-12 10:12

一样一样，哎呀，我怎么没你会总结呢？

哈哈，估计楼主要是问大家有啥坏习惯改不掉这帖子会大热。

天天早上空腹喝一杯抹茶，喝了五六年啦

刷手机，起床做杯咖啡

每天喝水不低于两升

每天给手机充电～～20年如一日

一直坚持想改掉一些坏习惯，譬如熬夜，拖延，喜欢甜食......

进来看别人的。 我唯一断断续续坚持二十年的是跑步。特别特别想坚持画画，但是做的很不好。曾经手写过近二十年日记，进入手机时代后慢慢不写了。

坚持12点之前入睡，有什么烦恼和需要处理的都留到第二天。

坚持每天上华人

每天用牙线，至少一次，多的时候三四次。

每天对娃说“我爱你”， 对队友好像坚持不下来。。。

坚持每天用防晒霜 出门戴帽子 从15岁到现在一天没漏 最近几年坚持每天早上用维C精华 晚上A醇 皮肤基本不需要粉底了

各种重要的事情以日记的形式记下来，以前是记在本子上，现在记在电脑里，三十年如一日，好多事情记不起来了，我一查日记，所有的事情感到历历在目。 记账，不如以前那么明细帐了，但是大体归为水电气网络手机地税等固定支出和日常食品，交通和服装日化等开支，做到对日常开支心中有数，对家庭财务状况了如指掌。 不知道坚持常年喝茶，算不算？

坚持每天用防晒霜 ，冬天泡脚

每天floss。😄

不抽烟不喝酒，哈哈哈

坚持每天上华人
diablo21 发表于 2020-10-12 13:56

哈哈哈

回复 20楼nowheretogo的帖子
这些结论不民科？不靠谱的文章也很多

我的好习惯就是……尽量多睡觉，争分夺秒睡觉💤能睡到9点绝对不8:30起床，见缝插针睡午觉

喜欢打扫卫生
不喜欢脏乱

喜欢运动，从工作到现在，每天都会做，就连怀孕都没间断过，除了生孩子的三个月。看书§追剧没间断过。

想起大张伟说的每天坚持给手机充电

没有好习惯，中学的时候是最自律的时候，每天按时作息，锻炼，读书，写日记。现在只有一堆坏习惯。

回复 4楼ffish的帖子
haha 特别算👍

给老公写封email

坚持一周锻炼至少3天，每天都吃蔬菜，每天陪孩子去公园玩，算不算？

吃完东西擦嘴洗手…

每天都坚持锻炼一下下，哑铃或者椭圆机 每天晚上牙线 每天坚持早期早睡 每天坚持有个计划，不浪费大段的时间（上班的时候就没有这个计划要做了。。不上班就这点不太好）

一日三餐从来没有错过一顿算吗？
ffish 发表于 2020-10-12 09:58

哈哈，这个的确好。 我的差不多，就是该吃吃该喝喝，不强迫自己😂

坚持每天用防晒霜 出门戴帽子 从15岁到现在一天没漏 最近几年坚持每天早上用维C精华 晚上A醇 皮肤基本不需要粉底了
师傅的小骨 发表于 2020-10-12 15:27

维C 和A 醇有推荐的吗？谢谢

每天给手机充电～～20年如一日
玫瑰糖 发表于 2020-10-12 11:46

哈哈哈哈 笑出声来 我也是 唯一不会忘的

想了想我好像没什么成习惯，唯一雷打不动的是早晨一杯黑咖啡，不知算不算好习惯。。。

跑步锻炼 毛笔字画 每年学点新技能 旅行—-自己一个人去陌生地方体验生活的那种 不算和全家度假的

起床一杯温开水 一天刷三次牙，每天用牙线 晚饭少吃

坚持每天用防晒霜 出门戴帽子 从15岁到现在一天没漏 最近几年坚持每天早上用维C精华 晚上A醇 皮肤基本不需要粉底了
师傅的小骨 发表于 2020-10-12 15:27

维C精华听说白天不能用？好像也有文章说注意防晒也可以用 不过还是佩服，求推荐维C精华和A醇

我自己是每天起床喝一杯温水，再忙也会每天按时吃早餐
xxues 发表于 2020-10-12 09:48

没有坚持多年，wfh里pickup的好习惯: 9点睡5点起，早上一直工作到14：00之后时间就是自己的，工作和生活分开。

每天保证足够的睡眠

没有坚持多年，wfh里pickup的好习惯: 9点睡5点起，早上一直工作到14：00之后时间就是自己的，工作和生活分开。
me2me2 发表于 2020-10-12 20:08

9点睡5点起，这厉害，我估计永远做不到。是不是还未婚，没有孩子啊，有了孩子，估计很难做到。 我12点半睡，9点起，8点都算是早起，我老公出去锻炼一圈回来了，买来早点，我才起来。

我觉得我需要养成每天锻炼的好习惯

赚钱

坚持锻炼。。。。

我看到标题就想到起床先喝水 三餐按时吃 打开看到lz。☺️☺️🤝🤝

晨起一杯蜂蜜水 快20年了

回复 5楼水蓝的帖子
那你还发不发朋友圈呀？

坚持锻炼。。。。
stfjfire 发表于 2020-10-12 21:44

每天走路10000步， 五年多了。。。

感觉自己没有一个好习惯

回复 5楼水蓝的帖子
好习惯！

坚持每天用防晒霜 出门戴帽子 从15岁到现在一天没漏 最近几年坚持每天早上用维C精华 晚上A醇 皮肤基本不需要粉底了
师傅的小骨 发表于 2020-10-12 15:27

我长这么大没用过粉底，嚄嚄嚄嚄嚄嚄

没有坚持多年，wfh里pickup的好习惯: 9点睡5点起，早上一直工作到14：00之后时间就是自己的，工作和生活分开。
me2me2 发表于 2020-10-12 20:08

工作生活分开，这个好但是我现在做不到，向你学习。

吸猫减压。。。

晨起一杯蜂蜜水 快20年了
cherryrain 发表于 2020-10-12 21:47

这个有啥讲头？

刷牙算不算？ 刷微信，刷华人。

我最长久的几件： -早上一杯温水，然后吃杂豆早餐，胃很舒服。 -眼霜20年，没有眼纹。 -维C维A花水面膜，大油田粗皮终于改善 -护发染发,头发一直保持很好 -牙线，waterpick，牙齿晶莹剔透的 -写to-do-list，get things done.

维C 和A 醇有推荐的吗？谢谢
六月天 发表于 2020-10-12 19:00

维C维A加花水面膜：https://selfcarestacking.com/blog/f/safe-skin-care

维C精华听说白天不能用？好像也有文章说注意防晒也可以用 不过还是佩服，求推荐维C精华和A醇
me2me2 发表于 2020-10-12 20:07

维C白天可以用的，不管用啥，白天都要防晒。

回复 76楼smile1234的帖子
我也： 用水牙线， 写to do list,没有每天。

每天早上起床后一杯温水 从不喝凉水 从不喝饮料 吃完东西一定马上漱口，就算只是喝了一口茶，也用温水漱口。所以出去玩儿水杯不离身 十多年没追过剧 每天对老公孩子说好多次“爱你”

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我也： 用水牙线， 写to do list,没有每天。
avocado 发表于 2020-10-12 22:45

想了半天想不出有什么好习惯，看到这个才想到自己也可以有，我是被一颗病牙狠狠的痛过一次后养成的，每天晚上睡觉前电动牙刷认真刷牙，再用水牙线认真冲一遍，自从这样做后再没蛀过一颗牙。

回复 76楼smile1234的帖子
我也： 用水牙线， 写to do list,没有每天。
avocado 发表于 2020-10-12 22:45

我也不是每天，是多数时候吧，越忙越有效。

每天早上起床后一杯温水 从不喝凉水 从不喝饮料 吃完东西一定马上漱口，就算只是喝了一口茶，也用温水漱口。所以出去玩儿水杯不离身 十多年没追过剧 每天对老公孩子说好多次“爱你”
playplay 发表于 2020-10-12 22:46

这两条要赞： 十多年没追过剧 每天对老公孩子说好多次“爱你”

回复 83楼smile1234的帖子
好自律呀，让我不喝饮料太难了

多谢各位分享，不少好习惯啊，学习了👍

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好自律呀，让我不喝饮料太难了
lukaka 发表于 2020-10-12 23:05

也有很多不自律的，不符合主题就不贴了，哈哈。我一老美老朋友，说不喝饮料会死会头晕，我让她每天减少1/5的量，1个月后再减1/5.。。。从一小点改变容易很多，现在她至少不上瘾了。

不知道算不算好习惯，我多年来唯一坚持做的就是每晚睡前记录下当天做的事情，再加上自己的感悟和反思。喜欢手写，所以攒了一堆日记本😄
水蓝 发表于 2020-10-12 10:02

会不会担心别人会看到你的隐私?每次很想写日记，但总担心被别人看到

进来看答案的

每天洗澡两次，一次淋浴一次盆浴，这算缺点还是优点？ 我觉得不需要坚持，就和甜食一样上瘾

每天拉筋，每周跑3,4次步，一次4,5公里，怀孕生娃那段时间除外

怕会忘记中文不懂得写...所以有手写日记的习惯...不过说是日记,但其实不是天天写.只写下重要的事情.

每年的年末去书店找一本自己喜欢的organizer, 那种装订精良纸张高级的，一天一页，不能保证每天记但是这么多年的大事都在上面，好多本了只是越来越难买到因为大家都用电子产品了

临睡前看书，写简单日记。 别人拜托的事，能完成的尽快完成。因为一拖拉就忘了。

每天走路10000步， 五年多了。。。
littlemiss2012 发表于 2020-10-12 21:52

这个能帮助减肥吗？

维C 和A 醇有推荐的吗？谢谢
六月天 发表于 2020-10-12 19:00

维C精华我用过比较推荐的有修丽可CEF 倩碧维C安瓶 JM Cesta A醇的话以前没用过就先用温和一点的Algenist A醇精华 之后逐渐升级到Murad- skin medica 0.25 - skin medica 0.5 - JM 琉光MD 这里有个写的很详细的A醇教程 希望对mm 有用哈 https://m.weibo.cn/3782417723/4476255115712047

近十年来九点半以前睡觉💤 我回帖主要是想看一下我的新头像 :）

维C精华听说白天不能用？好像也有文章说注意防晒也可以用 不过还是佩服，求推荐维C精华和A醇
me2me2 发表于 2020-10-12 20:07

维C精华听说白天不能用？好像也有文章说注意防晒也可以用 不过还是佩服，求推荐维C精华和A醇
me2me2 发表于 2020-10-12 20:07

白天可以用维C精华 只是要做好防晒 我一般会涂30倍以上 我感觉维C对于去暗沉去黄气有奇效 具体推荐产品你看我在上面写的哈

坚持敷面膜算么