说说我漫长的病史，也麻烦大家帮我分析一下

楼主推荐你看这本书，我也是在华人上看到一个MM推荐的，Healing back pain "Dr. John E. Sarno's groundbreaking research on TMS (Tension Myoneural Syndrome) reveals how stress and other psychological factors can cause back pain-and how you can be pain free without drugs, exercise, or surgery.Dr. Sarno's program has helped thousands of patients find relief from chronic back conditions." 希望你可以早日康复！

谢谢，我这已经好几年了。现在整个人都是绝望的。腰椎两次核磁共振，说没事。 我的精神状态确实不好，夫妻关系不好。现在好些了，因为我不说话了。他就是认定我没病找病。
cakemoon 发表于 2020-09-27 01:14

情绪问题引起的。

我去年开始腿疼变得非常严重，止疼药膏药不管用了。坐都坐不住，屁股疼。去年就失业了。这也在家呆了一年了，可惜我感觉症状没有改善。
cakemoon 发表于 2020-09-27 01:25

如果时间比较充裕了，那么去健身房从简单的锻炼开始？经常泡澡，吃很多水果蔬菜，睡眠保证高质量，多看书保持情绪平稳。 身体状态要靠自己调节的。

拍腰部MRI了么 腿疼很大原因是腰部问题 另外疼痛一定要吃止疼药

我有一阵一侧腿和膝盖痛，半夜可以疼醒。去看医生拍片验血一切正常。医生就给我包了那种骨折用的厚厚的护具。包了两个星期，好了。到现在不知道是什么问题。

好了伤疤忘了疼，我想起来了，有一阵子，两条大腿酸疼酸疼的，从大腿根到膝盖不仅疼，还特别酸，后来没事就自己在家练瑜伽瑜伽，最近腿不怎么疼了，但是夜里两只脚疼，原来腿疼的那只脚，不定位的到处疼，昨天大脚趾根部疼，有一点拇外翻，歪的厉害的大脚趾不疼，歪的不厉害的那个大脚趾疼，还得明后年回国看病。 原来也是忙，所以对身体照顾不周，现在没事了，孩子也不操心了，心情也好了，加上锻炼，感觉好多了。 我觉得心情，休息和锻炼很重要。

坚持锻炼一段时间 听听喜欢的歌

说明你没遇到好的中医，体检没啥大问题一般西医没什么好办法的。你的病应该没有你想象的那么严重，但是体感明显，很长时间治不好心理上受折磨，有点抑郁。这些我都经历过。我现在好很多，就是靠好的针灸医生，气功按摩医生，自己在家艾灸吃中成药配合食疗。 当然生活习惯上也要适当调整。
我的左侧臀部也是疼了好几年，后来连着腿都疼，针灸效果不大，扎完好两天又疼。后来找了一个气功按摩的医生，他说我左腿整条筋都很硬，所以他帮我按摩整条腿外侧包括脚底，治疗一段时间后就真的不怎么疼了，之前疼了四五年。另外，我有个朋友，两年前拉箱子时扭了腰，劳累之后带着腿也疼，后来找了一个整脊按摩师，两次就治好了八九成，她开心极了。遇到好医生真的能少受很多罪。洛杉矶这里还是有些好中医的，希望楼主有机会找到好办法。

我刚生完孩子也是浑身酸痛，乏力怕冷，医生检查不出原因，我妈心疼我， 把三个大月的奶娃带回国了两年， 让我好好把自己养好， 我用了所有假期， 有薪的无薪的还有病假，我天天吃红枣黑米莲子芝麻粥，每天散步晒太阳， 终于好了很多。 当然跟老公已经基本各过个了。 事情已经过了很久，这种病就是要静养， 放松， 别累着， 自己心疼自己。 祝妹妹好运

回复 106楼doitnow的帖子
确实是。看过不同的几个中医了。最近看的算是这附近挺有名的。还信誓旦旦的说能治。我去了10次吧。我在波士顿

回复 88楼lulu08的帖子
谢谢！ 现在医生也是这样说，纤维肌痛症。可是我对激素类药物不敏感。用过两次了都没有一点效果，而且每次用了还更疼一段时间

坐骨神经疼可能是肌肉/韧带打结压迫神经了。这种西医检查不出来，要靠中医按摩和拉伸。买个roller foam揉臀部和腿部肌肉韧带，如果感觉酸痛多半就是这个问题。揉完再拉伸，坚持一段时间再辅助瑜伽会有改善。
Ethangirl 发表于 2020-09-27 12:01

谢谢我去买一个试试

我闲，发些东西给楼主看看。

https://youtu.be/vyQc6dD6nko

我闲，发些东西给楼主看看。
1nsb 发表于 2020-09-27 13:14

非常感谢你！我去看看

我刚生完孩子也是浑身酸痛，乏力怕冷，医生检查不出原因，我妈心疼我， 把三个大月的奶娃带回国了两年， 让我好好把自己养好， 我用了所有假期， 有薪的无薪的还有病假，我天天吃红枣黑米莲子芝麻粥，每天散步晒太阳， 终于好了很多。 当然跟老公已经基本各过个了。 事情已经过了很久，这种病就是要静养， 放松， 别累着， 自己心疼自己。 祝妹妹好运
serenallp 发表于 2020-09-27 13:11

我没有mm 那么好运。我当时工作很忙。不能请假。当时老公失业我不能丢掉工作。所以咬牙挺着

回复 101楼你算什么男人的帖子
谢谢。时间还是没有。现在疫情孩子在家。每天围着孩子转做家务做饭

抱抱楼主，我不懂，不过觉得你是不是可以写个详细的日记，每天吃了什么做了什么精神状态如何症状如何，坚持时间久了可能能看出哪些行为能减轻痛苦，哪些会加重。这种日记在看医生的时候也是很有用的

回复 112楼cakemoon的帖子

不谢，健康最重要，其它的都是浮云。 你去油管也可以搜搜。

是神经性的吧？这种局部明显疼痛. 你疼痛这几年有出过大事吗？你提过或被提过离婚吗？提了还疼就不是神经；不疼了就是神经...就是应该有个大事让你疼痛，你用更大的事盖过，看在你精神上不能俩全的时候你会怎么办？

Re这个

不了解这个病，不过安慰一下楼主。长期疼痛太磨人了。可能试试瑜珈和冥想，也许身心放松些对缓解慢性疼痛有点用
daylily 发表于 9/27/2020 12:24:17 AM

焦虑紧张会导致腹泻等胃肠道症状。我觉得楼主可能如果能够真正放轻松的话身体上的毛病就不药而愈了。特别是你检查过后都没有什么器质性病变，所以我觉得放松心情更重要。
Melaniejj9991 发表于 2020-09-27 00:38

是的，精神焦虑会引起肠胃失调以及身体疼痛。还是要适当户外运动，瑜伽健身操规律地进行。

回复 1楼cakemoon的帖子
消炎药和抗生素，很多都伤胃的，不见得有器质性疾病，就是消化不良. 焦虑和抑郁也是一样. 而吃的不好，身体必然内消耗. 这个疼痛很有可能也是这样引起的. 不见得🈶️器质性病变，就是身体已经被消耗🉐️比较厉害. 好好养，好好休息，红枣红糖吃起来，多保暖. 调养身体吧. 可能要很久才好呢. 好的健身教练，教会你锻炼的方式也很有用. 放宽心，慢慢对自己好起来.

只有一条腿疼，不大像纤维肌痛症吧？如果trigger point injection没有用就更不像了。

宝宝楼主 当女人真不容易

From ucsf

该从根本上调理下，看过中医吗？

前面有MM说到经络打结，觉得很有道理。我腿疼好之前，就是老公给我拨筋，他腰经常疼在一个脊柱调理医师那里学的。大腿外侧你自己找找哪里是最痛的点，找到以后不是按压，是像弹吉他那种一直拨来拨去的，过程会非常痛。但是坚持一段时间那条经络会复位，变柔软，腿疼真的会好，你可以试试看

只有一条腿疼，不大像纤维肌痛症吧？如果trigger point injection没有用就更不像了。
BambooLady 发表于 2020-09-27 14:03

有的，很多是右边痛。楼主哪边痛？

是真的， 女人第一要照顾好自己。 老公是所有人中最不可靠的

男人十有八九都心肠硬，女人还是要take care 好自己的身体
888panda777 发表于 9/27/2020 1:30:21 AM

是真的， 女人第一要照顾好自己。 老公是所有人中最不可靠的

男人十有八九都心肠硬，女人还是要take care 好自己的身体
888panda777 发表于 9/27/2020 1:30:21 AM

annabellelee 发表于 2020-09-27 14:32

不要这么讲，男的没有医学常识而已，没人想女人有病。大多数人为了生活劳碌奔波，无暇顾及健康，也没这方面的常识。同意我们得先照顾好自己才能照顾他人。

试一试腿部拉伸动作，我也是一条腿痛了有十年了吧，每天都做拉伸腿部动作，有点效果的，特别的季节变换时会胀痛，也看过西医，没看出啥毛病，中医无非就是针灸，也是治一时。

推荐热瑜伽,以前右腿膝盖上部总是莫名其妙疼,查自然没原因....热瑜伽半年以后好了... 肩颈脊椎也改善不少,供参考

回复 1楼cakemoon的帖子
心疼楼主，抱抱. 碰上了难缠的病，找不同的医生多掌握信息，一步步来.

很象医界难题，neuropathic pain，神经损伤，原因多种。 Gabapentin 和Cymbalta是目前最有希望的药了，可惜好像对楼主没有效果。 多争取家人的理解，多关注这方面医疗进展，定期做体检争取找到神经损伤的原因。

回复 64楼kamchee的帖子
谢谢，我也想要有确定的诊断。可是看了这么多医生了，没有人给确定的诊断。
cakemoon 发表于 2020-09-27 11:20

Pain Management Clinic or Rheumatologist是最有可能可以做出诊断的。 Primary care 基本都没戏。另外可以join一些fibromyalgia的组织，患者之间也可以互通信息相互帮助：
https://fibroandpain.org/ https://fmaware.net/

回复 132楼YTD1Smore的帖子
谢谢。这两个药我还没有开始服用。神经损伤的话我没有受过伤不知道怎么会损伤

回复 133楼kamchee的帖子
我现在看的就是疼痛科。免疫科看过两次了，说没有免疫科问题。被转回了疼痛科

回复 128楼1nsb的帖子
那可能你没有遇到狠心的男人。。我家是挺狠心的。不想说具体事件了。

回复 126楼1nsb的帖子
左边疼

前面有MM说到经络打结，觉得很有道理。我腿疼好之前，就是老公给我拨筋，他腰经常疼在一个脊柱调理医师那里学的。大腿外侧你自己找找哪里是最痛的点，找到以后不是按压，是像弹吉他那种一直拨来拨去的，过程会非常痛。但是坚持一段时间那条经络会复位，变柔软，腿疼真的会好，你可以试试看
niniki 发表于 2020-09-27 14:17

你老公很不错。我家根本不相信我疼，觉得我装的

回复 121楼BambooLady的帖子
是啊就一边疼。trigger point 做了两次没有一点改善，还有点加重

看到最近很多关于抑郁焦虑的帖子。我也想说说我的生病过程。比较啰嗦，大家凑合着看。
最开始生病是产后，生娃后遇到一些问题我吃了一段时间止疼药和消炎药。副作用腹泻，挺严重的，上班时间需要跑厕所很多趟，而且肚子疼胃难受。开始焦虑，怕影响工作。夫妻关系很差，每天吵架。吵架的原因就是对方总觉得我没病，觉得我娇气。我就记得我每天上班前都是哭着走。每天都在哭。半年后做了肠胃镜，确实没有事情。
当时是冬天很冷，上班需要室外往返几个building。因为拉肚子身体比较弱。每天下班回家整条腿都是冰冷的，很累很累。有个周末需要给娃买些衣物，我自己开车去了商场是室外的。那天很冷我穿的有点少。回到家我就开始发烧了，浑身酸疼，胳膊抬不起来，腿像灌了铅一样重，站都站不住。烧第二天就退了，可是身上的情况没有好转。我去看了家庭医生，后来又去看了骨科神经科免疫科，都没有查出来问题。后来身上症状好些了，可是腿酸痛依旧。准确的说是只有一条腿疼。不能站也不能走路。平躺好些。就是从屁股沿着坐骨神经那条线疼。这几年我辗转国内这里各个医生。都没有治疗好。打封闭，理疗，针灸，正骨，中药也没少吃。
前年搬家换了地方，又换了医生看。因为腰拍了片子排除了腰间盘问题，所以医生说是梨状肌综合症，可是也打针排除了。最后医生说是纤维肌痛证。可是我疑惑的是以前好几个医生都觉得和精神类关系不大，因为这几年一直都是一条腿疼痛. 这个医生建议我吃精神类的药物: gabagentin 和 cymbalta.

我写出来想让大家帮我分析一下。看看有没有人得过纤维肌痛症。症状是什么样的？谢谢 说实话我挺绝望的，因为真的每天疼痛很消磨意志。觉得活的太痛苦
cakemoon 发表于 2020-09-26 23:56

楼主典型的神经官能症。英文名：hypochondriac
Symptoms Preoccupation with having or getting a serious medical condition Worrying that body sensations are symptoms Easily alarmed about your health condition No reassurance from negative test results Repeatedly checking the body for signs of illness Avoiding people or places for fear of getting an infection
Treatments The doctor might recommend no treatment and regular monitoring especially when calcium levels, kidney functions, and bone density are within normal range. Medication Antidepressants: To manage mood swings and depression problems. Self care Practice stress management and relaxation techniques Get physically active Avoid alcohol and recreational drugs If you have any queries about a condition, talk to your doctor instead of searching the internet Therapies: Psychotherapy
Causes Beliefs that result from poor understanding of the disease and meaning of body sensations Family – living with parents or siblings with health anxiety Past experience of a serious childhood infection so some sensations frighten you

回复 115楼bran的帖子
谢谢。我明天开始写

回复 135楼cakemoon的帖子
疼痛中心给的诊断肯定就够了，接下来就尝试不同的治疗方式了。这个病的确是特别难，从绝望中寻找希望！

回复 142楼kamchee的帖子
是的。这个科目前我看了一年多了。已经尝试了激素治疗无效，激痛点注射无效。。

要不要查一查激素分泌? 缺不缺其他维生素？我产后偶尔也会腿痛，是骨头里面疼的那种，喝豆浆牛奶就缓和。血检也不缺钙，vd 比较低，现在每天都吃复合维生素。希望楼主尽快恢复健康！

谢谢大家这么关心。我会仔细把大家的看法好好看看的。这几年我一直都是自己一个人忍受疼痛，别说分析了，就连一个说话的人都没有

我看多两次免疫专科了做了很多血液检测没有异常。也打过两次类固醇激素消炎也没有改善啊
cakemoon 发表于 2020-09-27 00:55

同建议再看一下是不是自身免疫疾病， 症状看起来很像。很多自身免疫病不到很严重的时候是不好查出来的。觉得你可能是产后吃的药扰乱了肠道菌群，加上stress 导致拉肚子，然后导致其它症状。可以找一下 functional medicine doctor 试一试，他们跟普通西医专科不一样，不是找特定的病的特定症状，而是结合内分泌和全身症状整体来调理。但他们又跟 homeopath 那些推精油的不一样，他们是有 MD 的，还是以科学为基础的。我自己没用过但是研究过。
另外建议看一下 Autoimmune protocol diet, 类似 paleo， 基本原理是不吃任何可能引发 inflammation 的食物，慢慢调理肠道菌群。 The paleo mom 的网站解释的很详尽， google 一下也能找到很多人类似你的经历， 最后吃了AIP 好转的。我也是去年初有天吃坏了肚子， 然后正好当时上班压力很大，就开始不停拉肚子，每天都很累很虚弱。肠胃科做了各种检查也是说没问题。之后我自己试了几种类似的 elimination diet 最后一直坚持这个 AIP。一段时间之后发现除了拉肚子缓解了，以前那些怕冷，容易累，偶尔腰疼还有早上起来脑子不清楚这些症状都缓解了。这种食疗法不花钱也容易做到，不如试一试。再结合上运动和调解压力，可以有很大改善。

楼主看到我，我妈在国内，去年被一种腿无名痛折磨，跟楼主很像，开始都是怀疑腰椎出了问题，后来也是又说是压迫神经，各种你做的检查也都做了，后来幸运遇到一位年轻医生，说是风湿多肌痛（具体医学名称不太记得）就是一种无菌性炎症，目前其它药物都没有什么效果，唯有激素类药物，还真是一吃就见效，然而因为明显的副作用，不敢多吃，把它维持在可以忍受的范围
lulu08 发表于 2020-09-27 11:53

这种无菌性发炎是inflammation, 是免疫系统的问题。最简单的是看一下食物，有可能有肠漏引起的免疫系统的反应，一般西医根本不会帮你分析只给激素压下去

回复 147楼Maple2316的帖子
激素对我完全没有用。医生打过两次。没有一点用处，还严重了一些

Big bless!

没有过肠胃的问题，但“准确的说是只有一条腿疼。不能站也不能走路。平躺好些。就是从屁股沿着坐骨神经那条线疼。” 这个情况一模一样地有过。 刚毕业工作那会左腿那边疼得不能站，站一会恨不能要蹲下歇会。感觉是莫名其妙开始的，然后各种检查理疗外敷好像也没啥作用，然后过了一段时间就莫名其妙完全好了，完全想象不到曾经有过那段时间。 感觉原因是受凉是最大的可能。因为之前冬天很冷的宿舍久坐不动熬夜赶论文。
所以，楼主不用太担心焦虑，做好保暖和各种热敷，保持活动，过一段时间自己就好了。

回复 146楼Lizy的帖子
谢谢。我已经看了我们这里大医院免疫科主任了。她已经否定。去年也找协和的医生看了。我不知道还能看谁😭

谢谢大家这么关心。我会仔细把大家的看法好好看看的。这几年我一直都是自己一个人忍受疼痛，别说分析了，就连一个说话的人都没有
cakemoon 发表于 2020-09-27 15:52

虽说女人要自强，但是忍者很多都有病，尤其女人，很敏感，情绪必须有疏通渠道。希望你身心都好起来。

回复 150楼尜尕的帖子
已经过了几年了。。。。

没有听说过类似情况，只能给予楼主MM最深的祝福！祝你早日好起来，远离病痛。
会不会受凉风湿？ 还有就是夫妻关系不好，家庭环境压抑也会引起情绪问题既而引发身体不适。MM应该重视家庭环境。 长期对女性身体非常不好。

同建议再看一下是不是自身免疫疾病， 症状看起来很像。很多自身免疫病不到很严重的时候是不好查出来的。觉得你可能是产后吃的药扰乱了肠道菌群，加上stress 导致拉肚子，然后导致其它症状。可以找一下 functional medicine doctor 试一试，他们跟普通西医专科不一样，不是找特定的病的特定症状，而是结合内分泌和全身症状整体来调理。但他们又跟 homeopath 那些推精油的不一样，他们是有 MD 的，还是以科学为基础的。我自己没用过但是研究过。
另外建议看一下 Autoimmune protocol diet, 类似 paleo， 基本原理是不吃任何可能引发 inflammation 的食物，慢慢调理肠道菌群。 The paleo mom 的网站解释的很详尽， google 一下也能找到很多人类似你的经历， 最后吃了AIP 好转的。我也是去年初有天吃坏了肚子， 然后正好当时上班压力很大，就开始不停拉肚子，每天都很累很虚弱。肠胃科做了各种检查也是说没问题。之后我自己试了几种类似的 elimination diet 最后一直坚持这个 AIP。一段时间之后发现除了拉肚子缓解了，以前那些怕冷，容易累，偶尔腰疼还有早上起来脑子不清楚这些症状都缓解了。这种食疗法不花钱也容易做到，不如试一试。再结合上运动和调解压力，可以有很大改善。
Lizy 发表于 2020-09-27 16:05

顶这一贴，无论paleo，keto or carnivore，都是elimination diet，可以尝试一下。再不行，断食也能治一些痛症。健康得靠自己摸索。希望你好起来。

虽说女人要自强，但是忍者很多都有病，尤其女人，很敏感，情绪必须有疏通渠道。希望你身心都好起来。
1nsb 发表于 2020-09-27 16:19

谢谢我也不想忍啊。之前要和队友说说。每次一提到我不舒服他就开始教训我，反正就是我没病，娇气。都是自找的。只有就是吵架。慢慢的我就不说了。这样更好。最起码不吵架了

回复 155楼1nsb的帖子
我承认我很害怕饮食。因为之前胃疼了很久怕了。那两年什么都不能吃。水果都吃了胃疼，蔬菜也不行。。好不容易这两年可以吃点东西了。

No, 需要找同类support group，去脸书找 chronic pain， fibromyagia support group。很多人有各种痛症，医生看不出毛病的很多。dr Google，YouTube 和Facebook 很好用。

回复 150楼尜尕的帖子
已经过了几年了。。。。
cakemoon 发表于 2020-09-27 16:20

嗯，我的经历给你提供一个可能性，重点是要乐观有信心。（我疼的时候也很绝望啊，而且还没人告诉我有这种可能）楼主加油！

回复 155楼1nsb的帖子
我承认我很害怕饮食。因为之前胃疼了很久怕了。那两年什么都不能吃。水果都吃了胃疼，蔬菜也不行。。好不容易这两年可以吃点东西了。
cakemoon 发表于 2020-09-27 16:30

回国的时候找中医调理一下？

回复 155楼1nsb的帖子
我承认我很害怕饮食。因为之前胃疼了很久怕了。那两年什么都不能吃。水果都吃了胃疼，蔬菜也不行。。好不容易这两年可以吃点东西了。
cakemoon 发表于 2020-09-27 16:30

好吧，肠胃不好的人健康都好不到哪去，肠燥症导致抑郁症的很多。必须先好好吃饭。

聽著像產後風

Lz好可怜。我提供一个思路，你身体的毛病极大可能是肠胃问题是根本，后面腿疼啥是你身体变差的反应。身体长期拉肚子，身体所需的营养不足以支撑驱赶身体遇到的各种问题。先把肠胃问题弄好，建议吃益生菌每天当你的救命药，那种益生菌试到适合你有用的为止。至少坚持3个月看效果，有用就继续服用，吃几年。相信你慢慢会好起来。

我也是一条腿痛。主要就是受凉。我这条腿对冷高度敏感。比如夏天夜里20度，我上个厕所也就一分钟时间，再回到被窝，这条腿就痛得睡不着，要用手捂一阵子捂到暖和为止。但另一条腿就正常。我现在夏天都是上半身盖被单，下半身盖两层被子。这还是夏天，冬天那就很难让腿暖和起来了，夜里开电热毯也暖不起来，就是冷入骨髓的感觉。冬天另一条腿有时也会痛。 为了不再受凉受折磨，我今年从波士顿搬到圣地亚哥了，看看今年冬天会不会好些。但我老公完全不体谅我，不愿意搬家。现在已经分居了。

关于腰疼，我是有脊柱侧弯和pelvic问题，简单来说就是有个关节除了躺着的时间是闭合的，剩下的时间都是分开的，所以除了躺着我都会疼，脊柱侧弯带来的症状我是游泳一年多好的，后来发展出来的各种问题都是因为我的脊柱侧弯需要身体重新达到一个balance。针对我的关节不闭合我看了physical therapy，不管用，后来看了一个整脊西医，复位完事就好，但是过了不到半小时又分开。于是这个整脊西医说有个prolo therapy可以治这种，但是属于实验治疗，没有保险包，一次400，我打了有7，8次终于彻底好了，MM一定要多看医生，也要自我感觉，看看你是什么时候什么动作减轻或者加剧症状，㊗️健康

很多腰腿痛是一体的，有的腰疼会转移到腿上，可能是整个那条血脉不通畅；拉肚子也有可能是气滞血瘀的毛病，我的中医师是这么说我的，这个你多问问中医，每个人具体情况不一样。可能生了孩子以后，整个身体系统变差了没恢复过来，比如生完孩子腰疼，然后情绪变化引起抑郁，加上身体底子不好，这一折腾就更加剧了气虚亏空。多做艾灸针灸，注意保暖，别太累，每天晚上泡泡脚，太累的活让lg做。

回复 1楼cakemoon的帖子
好像挺无解的。看专家门诊，get professional opinion. 还有你老公要好好沟通下，表现比较渣。

回复 146楼Lizy的帖子
谢谢。我已经看了我们这里大医院免疫科主任了。她已经否定。去年也找协和的医生看了。我不知道还能看谁😭
cakemoon 发表于 2020-09-27 16:19

我已经说了找 functional medicine doctor 啊，不能完全相信西医的专科。同时自己马上开始 AIP 食疗，你搜一下 AIP 相关经历就会发现很多人类似你这样四处求医无门，后来自己食疗或者找了functional medicine doctor 结合食疗边好的。 就算你不知道找什么医生也可以直接开始食疗看一下有没有效果，

我已经说了找 functional medicine doctor 啊，不能完全相信西医的专科。同时自己马上开始 AIP 食疗，你搜一下 AIP 相关经历就会发现很多人类似你这样四处求医无门，后来自己食疗或者找了functional medicine doctor 结合食疗边好的。 就算你不知道找什么医生也可以直接开始食疗看一下有没有效果，
Lizy 发表于 2020-09-27 17:21

痛症的确西医无解，functional or chiropractic doctors。甚至赤脚医生，这些很多保险不包。其实身体强壮了，这些毛病会自动消失。楼主加油。

Ibs 我也和妹妹开始一样的情况

Big Bless!!!

bless楼主。特别理解长期病痛对意志的消磨。没有经历过的人真的不能深刻理解。如果可以，把近期生活重心放在调养身体上。如果是冻着了，女的是容易受寒，试试多泡脚，多泡澡。这些都是需要时日恢复的。不可能一下子就好起来。祝福MM能慢慢好起来。

回复 1楼cakemoon的帖子
我也曾经拉肚子身体虚弱。一进超市就觉得肚子疼，冷。。发展到后来身体越来越虚，而且疼起来要晕过去的感觉。大概两年前我不再吃香菇，巧克力，慢慢就好了。我现在觉得是肠道对某些食物过敏。

楼主可能寒气比较重， 马上要入秋冬了， 正好可以补一补。 每天坚持泡脚再睡觉， 韩国正官庄的红参精可以吃（只能冷的季节吃）。买不到膏状的可以看看 Costco卖的红参精饮料包， 虽说浓度很低， 但它其他用料也是大枣， 丹参之类， 有去寒气的作用， 甜甜的也很好喝。

回复 1楼cakemoon的帖子
我也曾经拉肚子身体虚弱。一进超市就觉得肚子疼，冷。。发展到后来身体越来越虚，而且疼起来要晕过去的感觉。大概两年前我不再吃香菇，巧克力，慢慢就好了。我现在觉得是肠道对某些食物过敏。
chelseabaobao 发表于 2020-09-27 17:43

我认识有人吃香菇会疼的打滚的那种。就是过敏

回复 168楼Lizy的帖子
谢谢。我刚看了下我现在看的这个医生specialize in Physical Medicine and Rehabilitation

理解你。 我在7年前穿松糕鞋抱着孩子跌了严重的一跤，当天又在楼底踩空一脚，是在国内，回家就稍微冰敷了一下，没有去看医生，大意了，2天后回美飞机。一直非常疼痛，飞机上硬熬回美，然后在家休息，也没想好好休息，所以落下病根。 在脚好一些之后，突然手腕手指疼，看了骨科，也看免疫科，查了风湿，类风湿因子，甚至骨癌都阴性排除了。 回中国看中医说脾胃虚，开了一些中药吃，稍微好转，但经常发作，疼痛会跑，一会手一会脚，天天只要不疼就很开心。 不能久站多走，更不能运动。现在还在看免疫风湿科，医生找不到原因，一直当关节炎给药，消炎药吃几年了，炎症指数一直高居不下。 我看西医也就这样了，所以自己做一些中医治疗，艾叶泡脚泡澡，艾灸，热蜡泡手脚，对疼痛🈶️一定效果。还有就是保暖，膝盖不能受凉，否则就痛走路不便，自从热疗之后🈶️改善。 所以建议楼主了解一下艾灸治疗。艾叶泡澡，我买了艾灸机器，艾灸坐垫，应该会有改善。

抱抱楼主，这种查不出缘由的病痛非常折磨人。 在给楼主建议之前，先说说我自己，我一直就有各种病痛，生孩子之前还算好，主要也就是怕冷，其他的小问题都还好。生了孩子之后，很多问题严重起来，腹胀，觉得肚子里撑了个大西瓜，然后就是肝痛，背痛，胳膊疼手疼有时候拿筷子都费劲，背痛和肝痛得觉得生无可恋，不能累，走路半小时就觉得要瘫掉。那时候特别理解因病痛自杀的人。看家庭医生，看专科医生，各种检查，B超钡餐，折腾了半年 ，医生说查不出任何问题。 也看过中医，都是有缓解，但不解决。停下来就又是原来的样子。 后来呢，我就自己给自己拔罐，拔后背还行，拔前腹感觉肚子涨的更厉害，后来就只把后背，膀胱经，再后来加上艾灸。这么几年折腾下来，现在腹胀已经好很多，肝偶有不适但基本不疼，每天遛狗半小时没有问题，一周半小时网球两次。我不看医生已经10来年了，因此对自己目前的状况还算满意，suir和别人比还是弱鸡。 楼主我建议你，拔罐和艾灸同时进行，用真空罐，买一些血糖针，从腿疼痛严重的部位开始，先用血糖针扎10数下，在扎过的部位拔罐，5～10分钟，每次可以多拔几个地方，每个地方5分钟左右，然后在拔罐过的地方艾灸，我用那种很短的艾条放在艾灸罐里，一个能灸1小时。其他可以灸的地方还有肚脐，后背膀胱经。

Bless 楼主

Bless bless

回复 155楼1nsb的帖子
我承认我很害怕饮食。因为之前胃疼了很久怕了。那两年什么都不能吃。水果都吃了胃疼，蔬菜也不行。。好不容易这两年可以吃点东西了。
cakemoon 发表于 2020-09-27 16:30

前面可以艾灸中关，肚脐，关元这三个穴位，可以在中关刺血拔罐（就是前面一贴写的用血糖针扎过之后拔罐）艾灸。
刺血拔罐的时候，可能会出一些血（或者血块一样的东西），都是正常的，身体正常的人刺血拔罐基本不会出血。拔出血的都是有问题的。

回复 165楼qunqie的帖子
Mm 你是知道你什么原因造成的。我是看了这么多医生也没有确诊什么病

我已经说了找 functional medicine doctor 啊，不能完全相信西医的专科。同时自己马上开始 AIP 食疗，你搜一下 AIP 相关经历就会发现很多人类似你这样四处求医无门，后来自己食疗或者找了functional medicine doctor 结合食疗边好的。 就算你不知道找什么医生也可以直接开始食疗看一下有没有效果，
Lizy 发表于 2020-09-27 17:21

我研究下这个食疗，谢谢

我研究下这个食疗，谢谢
cakemoon 发表于 2020-09-27 18:04

原始人疗法Facebook有support group，去看看。 我前面推荐那本书就是个知名fuctional doctor写的，也是推荐ancestral diet， paleo 或keto这些elimination diet。

回复 177楼没事去逛街的帖子
谢谢。连我的家人都不理解。觉得我我年纪轻轻怎么会腰腿疼。我的炎症指标一直都在正常范围的，所以每次看免疫科都验血后直接给返回来

回复 178楼dragonfire的帖子
真的是非常折磨人，感觉每天都是昏昏暗暗的熬日子。拔罐我之前中医拔过一段时间的。没有改善。

你是不是发过2个帖子问腿的事？

好可怜，抱抱。我几年前动完手术后也有单侧腿疼，从臀部后侧屁股窝延伸到大腿，也是验血拍照什么问题都看不出来，经常疼得睡不着觉。后来死马当活马医去做了physical therapy，尝试了各种各样的方法，效果极其有限，copay还不低，我后来就不去了。坚持在家锻炼拉伸按摩，大概1年左右彻底好了。

回复 188楼cuicui01的帖子
mm 做的什么手术。我是做完肠胃镜后一个礼拜疼的。不知道有没有关系

这种疼痛的话，中医比较有用吧，就得找对人，有好的针灸师比较好。 我以前有次开窗睡，冻到了腰疼，拍片子说是椎间盘突出，西医对疼痛没什么招数，理疗电击止痛药都没用。后来找了一个中医针灸师，科班出身，四次下来，好了80%，坚持运动，自己注意，基本没啥事了。生完孩子盆骨疼，疼的睡觉不敢躺着睡，医生也是查不出毛病，只有自己注意，慢慢修复，锻炼身体。。。自己的身体不能指望别人。。
还是多看些医生多听听意见，多查查资料，你自己对自己的身体最了解，自己放松，锻炼养生， 试试艾灸针灸中医的东西，查查激素维他命之类的。。。

祝福楼主快点好起来！
焦虑症不能随便作冥想，如果一定想试试看，要自己多留心

你需要看的是pain management doctor, 做procedure那种，不是开药那种

楼上那些针灸physical therapy没有用的，都一样，去看pain management

找个好的针灸师疏通一下经络试试

楼主不容易，不懂这个病，要不放个假让自己好好放松一段时间， big bless

回复 1楼cakemoon的帖子
建议看看风湿免疫科，验血查一下风湿因子。很多自身免疫疾病也会有肠胃症状，irritable bowel ssyndrome
bless赶快好起来。